خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های ورزشی برای ماه رمضان
این کار را بعد از افطار انجام دهید. 5 رمضان بهترین ماه برای ایجاد تغییر در برنامه ورزشی اگر بدن به برنامه ورزشی عادت کند باعث می شود که فعالیت فیزیکی تاثیر کمتری داشته باشد. تغییر برنامه ورزشی بسیار مهم است. می توانید در ماه رمضان برنامه خود را تغییر دهید و بعد از رمضان دوباره به برنامه قبل خود باز گردید. این کار باعث می شود که ورزش بر عضلات شما تاثیر بیشتری بگذارد. منبع: ایسنا ...
تغییر رنگ مدفوع نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز مدفوع کردن یکی از اعمالی است که موجودات زنده بدان وابستگی شدیدی داشته و چنانچه به هر دلیلی تغییری در روند آن صورت گیرد می تواند خبر از تغییراتی در سیستم داخل اندام ها بدهد. گاها در هنگام دفع مدفوع با تغییراتی در رنگ آن مواجه می شویم. برخی از این تغییرات می توانند هشداری جدی به فرد بدهند و برخی دیگر به واسطه خوردن خوراکی های خاص ایجاد شده باشند. مدفوع نرمال چه ...
عادت شبانه زمینه ساز چاقی
...> 3. بلافاصله خوابیدن پس از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام 5/1 تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. 4. مصرف غذاهای پرادویه در وعده شام افزودن فلفل و دیگر ادویه ها به وعده شام روند هضم را پیچیده تر می کند و مانع از خواب راحت می شود. همچنین به دلیل ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد ...
چرا برخی روغن ها مضر هستند؟
. مصرف روغن هایی چون زیتون، دانه آفتابگردان و نخل روغی برای تهیه غذا و پخت و پز بسیار زیاد است. در اینجا به توضیح خواص و استفاده برخی از روغن های گیاهی می پردازیم. یکی از منابع روغن های گیاهی روغن گردو است که منبع خوبی برای اسید چرب غیر اشباع و امگا3 محسوب می شود. این روغن به دلیل طعم و بوی خوبی که دارد، در آشپزی استفاده می شود و کمتر برای سرخ کردن به کار می رود. استفاده این روغن معمول ...
حباب های موجود در این نوشیدنی شما را گرسنه می کند!
، شکی ندارید ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می کند. حباب های موجود در نوشابه که ناشی از گازدار بودن آن است، با چاقی مصرف کنندگان رابطه مستقیمی دارد، زیرا گاز های موجود در نوشابه باعث تولید هورمون گرلین در بدن یم شود که این هورمون احساس گرسنگی و اشت ها را در بدن افزایش می دهد. بر همین اساس تحقیقاتی برروی موش ها صورت گرفت که طی این تحقیقات به چار موش ...
خواب آورهای شگفت انگیز!
دار از عصر به بعد استفاده کنند، زیرا این ماده تا مدت زمان بسیار زیادی در بدن باقی می ماند و باعث بی خوابی می شود. تحقیقات نشان داده که حتی قهوه های بدون کافئین نیز درصدی کافئین دارند و در نوشابه ها نیز کافئین وجود دارد. از دیگر محرک های بی خوابی می توان به نیکوتین اشاره کرد. سیگار کشیدن قبل از خواب باعث بی خوابی می شود، زیرا این کار سبب افزایش ضربان قلب و قرار گرفتن مغز در حالت هشدار می ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود. محدود کردن شیرینی ها و قندهای مصنوعی مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است. ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون است و فرد ...
جرم گوش را تمیز کنیم یا نه؟
نشانه عفونت گوش باشد. جرم گوش خشک و یا چسبناک این حالت بین افراد با نژادهای مختلف، متغیر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که بیشتر مردم قاره آسیا دارای جرم گوش خشک و ساکنان قاره آفریقا و اروپا دارای جرم گوش چسبناک یا خیس هستند. مطالعات ژنتیکی نشان می دهد حالت های متفاوت موم گوش، نوعی واکنش به شرایط محیطی است که آنها را از اجدادمان به ارث برده ایم. جرم گوش با بوی تند ...
راز لاغری را با این دمنوش ها تجربه کنید + طرز تهیه
که قند خون را تثبیت کرده و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای چرب و شیرین از بین می برد. بهتر است هر شب قبل از خواب آن را نوشید، زیرا باعث سوزاندن چربی های اضافی بدن می شود. برای تهیه این دمنوش کافی است که آب را داخل ظرف حرارت دهید و بعد به جوش آمدن آن، زغال اخته ها را در داخل آب بریزید و پس از 10 دقیقه آن را از صافی رد کنید. سپس عصاره زغال اخته را به همراه عسل و چوب دارچین و آب ...
میوه ها و سبزیجاتی که ادرار آور هستند
، کلم بروکسل، کدو تنبل، پیاز، کلم، مارچوبه و سیر. از طرفی سبزیجاتی نیز وجود دارند که به علت داشتن آب فراوان، سبب ادرار فراوان شده ودر نتیجه از جمع شدن آب اضافی در بدن و بروز اِدِم جلوگیری می کنند این سبزیجات عبارتند از کرفس، خیار، پیاز، گوجه فرنگی و کاهو. کرفس کرفس محتوی آب زیادی است بنابراین خوردن کرفس باعث افزایش ادرار هم می شود و در مطالعات اخیر نشان داده که کرفس همچنین ...
بولتن موسیقی و تئاتر: اجرای پاره های ساده پس از هفت سال/ رضا صادقی آلبوم یعنی درد را منتشر می کند
کسی من را به رستورانی دعوت می کرد، من ارزان ترین غذای منو را سفارش می دادم تا مبادا به آن فرد فشاری به لحاظ اقتصادی وارد شود؛ در صورتی که می بینم بسیاری از افراد وقتی به رستوران دعوت می شوند سعی می کنند گران ترین غذا را سفارش دهند. من همیشه دیگران را به خودم ارجح تر می بینم و به راحتی خواسته ها و نیازهایم را نادیده می گیرم. نمونه این نادیده گرفتن ها کجاست؟ - بگذارید یک مثال ...
گیاهان آهنی که شما را از خوردن گوشت بی نیاز می کنند + اسامی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آهن یک ماده معدنی ضروری است که اکسیژن را به تمامی نقاط بدن می رساند. متأسفانه کمبود آهن حتی به صورت جزئی هم می تواند باعث کم خونی، خستگی و ضعف شود و در حالت جدی آن باعث مشکلاتی در ارگان های بدن می شود؛ به همین خاطر در این مطلب قصد داریم سبزیجات و میوه های سرشار از آهن را به شما معرفی کنیم. دانه کدو تنبل بعد از ...
خوردن گوشت قرمز را برای کاهش چربی خون متوقف کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، چربی خون در اثر افزایش میزان کلسترول خون ایجاد می شود و باعث سخت شدن شریان ها و رگهای خونی بدن و به دنبال آن بروز بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته مغزی می شود . این بیماری به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که از جمله آن می توان به عادات غذا خوردن ناسالم سرشار از مواد چرب و شیرین و نیز برخی فاکتورهای ژنتیکی اشاره کرد . برای ...
بیماری ویتیلیگو چیست؟ علت و درمان آن
رد کردن این بیماری لازم است. به یاد داشته باشید درمان بیماری های همراه تاثیری بر ویتیلیگو ندارد. هنگامی که به ویتیلیگو در فردی پیشروی کند باعث تاثیر منفی بر سلامتی کلی فرد می گذارد. تلاش های انجام شده برای درمان این بیماری، بر عوامل روانی نیز تاثیر می گذارد. درمان ویتیلیگو درمان ویتیلیگو به تاثیر بیماری بر بدن بستگی دارد. اگر بیش از 5 تا 10% پوست درگیر شده باشد درمان معمولی تاثیرگذار ...
از بین بردن خط لبخند با این روش ها
به گزارش بهداشت نیوز دلایل ایجاد چین و چروک صورت و خط خنده: صحبت کردن خندیدن غذا خوردن افزایش سن با کاهش حجم بافت نرم زیر پوست ژنتیک لاغری تحلیل بافت فک بالا و لثه درمان خط خنده با این روش ها برای از بین بردن خط خنده راههای متفاوتی وجود دارد که در ادامه به این روش ها اشاره می کنیم. 1- درمان خط خنده و تزریق بوتاکس ...
منیزیم در چه مواد غذایی وجود دارد؟
درد سندرم تونل کارپ خستگی مزمن گیجی هوس برای شکلات افسردگی سرگیجه صرع یا تشنج بوی بدن بیش از اندازه تپش قلب یا ضربان قلب نامنظم فشار خون بالا بیش فعالی یا بی قراری ناتوانی در کنترل مثانه بی خوابی تحریک پذیری یا اضطراب گرفتگی عضلانی یا ...
چه زمانی باید برای تمیزی جرم گوش اقدام کنیم؟
...> بررسی وضعیت سلامتی از طریق جرم گوش با بررسی رنگ و غلظت جرم گوش می توان به اطلاعات زیادی درباره وضعیت سلامتی و آنچه در داخل بدن رخ می دهد، دست یافت. جرم گوش آبکی و سبز تعریق زیاد ممکن است باعث ورود عرق به درون گوش و مخلوط شدن آن با جرم گوش شود و حالت آبکی به موم گوش دهد. اما اگر عرق نکرده اید و جرم گوش آبکی سبز یا زرد پررنگ است، این می تواند نشانه عفونت گوش باشد. ...
خواص شگفت انگیز جعفری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، نوشیدن جوشانده جعفری هنگام ناشتا و یا ساعتی قبل از خوردن غذا، تأثیرات شگفت انگیز مثبتی بر سلامتی افراد دارد که به نمونه هایی از آن اشاره می کنیم: 1- جعفری منبع کلسیم است. میزان کلسیم موجود در جعفری هم پایه شیر و سایر مواد لبنی است. 2- این سبزی یک چربی سوز قوی است و نوشیدن جوشانده آن باعث کاهش وزن می شود. 3 ...
گفتگو با بابک جهانبخش، از موسیقی تا دنیای پدرانه اش
به گزارش ماهنامه دیده بان، بعضی از صداها شبیه تم باران اند. می آیند، می بارند و ردشان روی تن احساس جا می ماند. می گویند آنهایی که آوازشان را با قلب شان گره زده اند و در ترانه های شان راوی زندگی شخصی شان هستند و لهجه باران را جایی میان صدای شان پنهان کرده اند، می توانند نبض مخاطب را به دست بگیرند. نمونه این افراد بابک جهانبخش است که سخت صادق و عاشق است. بهانه این گفتگو روایت زندگی دو ...
بیماری نوظهوری که در کمین زنان و دختران جوان است
و تناسب اندام، همچنین فشارهای اجتماعی و تصویرسازی نادرست شبکه های ماهواره ای از وزن ایده آل از دلایل بروز این بیماری شمرده می شود. بی اشتهایی عصبی با علائمی، چون خوردن مقدار بسیار کم غذا با کالری بسیار اندک، قطع شدن قاعدگی، فشار خون پایین، کمبود چربی در بدن، زردی و رنگ پریدگی پوست و افسردگی بروز می یابد و در صورت عدم ارجاع به متخصصین برای آغاز پروسه درمان به بیماری های قلبی و دیگر ...
لیپوماتیک ، جراحی لاغری با ریسک پایین!
و با بازگوی سابقه بیماری خود در صورت سفارش متخصص باید به پزشک مربوطه خود مراجعه کنند و در این زمینه با وی مشورت کنند. همچنین در بیماران دیابتی نظر متخصص غدد الزامی است حتی با اینکه لیپوماتیک باعث کم شدن حجم چربی در بدن آنها خواهد شد و به کاهش مقاومت بدن آنها به انسولین کمک خواهد کرد.همچنین در صورتی که پوست های مقاومی ندارید و یا مشکلات پوستی خاصی دارید باید آن را در جلسه مشاوره ...
نکاتی مهم درباره لوازم آرایش
مصرف توجه زیادی داشت. در عین حال شرایط نگهداری را رعایت کرد و محصول را دور از گرما و نور آفتاب نگه داشت زیرا این مواد با چشم در ارتباط هستند و به سادگی سبب عفونت می شوند. اگر بافت، رنگ و بوی محصول آرایشی تان تغییر کرده، بدون شک آن را دور بیندازید. در غیر این صورت باکتری های موجود در این محصولات می تواند زمینه ساز بروز آکنه یا جوش های چرکی و حساسیت باشد. کاسه ای که روی آن عددی قید شده و ...
30 اردیبهشت درگیریی های پوست!
مشکل را ایجاد کنند. واکنش های افراد مختلف به یک نوع دارو می تواند بسیار متفاوت باشد. حتی ممکن است یک فرد به مصرف دارویی واکنش معمولی نشان دهد، ولی مدتی بعد واکنش بدن او تغییر کند. بنابراین لازم است پیش از مصرف داروها، به برچسب درج شده روی آنها توجه کنید. همچنین قبل از خروج از خانه حتماً از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده نمایید. البته با رعایت تمام این موارد باز ...
سیر (نام علمی : Allium sativum)
...، اثرات دارویی سیر پخته و سرخ شده (به خصوص هرچه بیشتر حرارت ببیند) به مراتب کمتر از سیر خام است. 25- با توجه به وجود مواد گوگردی موجود در سیرترشی، این محصول قطعا خواص سیر را خواهد داشت، ولی تغییرات آن با گذشت زمان یا عوامل دیگر مورد مطالعه قرار نگرفته است. 26- چون مواد مؤثر در اثر له شدن سیر آزاد شده و تغییراتی در فرمول و اثر آن ها ایجاد می شود، خوردن سیر به صورت حبه ...
علل نازایی در زنان، مهم ترین ها
اختصاص داده است . از علل دیگر ناباروری در زنان آناتومی یا شکل رحم است اگر می توان این مشکل را با عمل جراحی و تکنیک های کمک باروری برطرف کرد. علت مهم ناباروری در زنان زنان مشکلات دستگاه ایمنی بدن است که نقش مهمی در ایجاد ناباروری دارد. به گونه ای که این افراد باردار می شوند اما دچار سقط جنین می گردند علت دیگر در ناباروری در زنان مسائل ژنتیکی است که به عنوان مثال می توان به ژن هایی که باعث ایجاد لخته می ...
تبخال تناسلی زنان چیست؟ (علائم و روش های درمان)
منتقل کنند. عفونت هرپس سیمپلکس می تواند به معلولیت های شدید و حتی مرگ نوزاد ختم شود. بنابراین بهتر است زنان باردار به محض ابتلا به پزشک مراجعه کنند. اجتناب از رابطه جنسی پرخطر، استفاده از کاندم و اجتناب از رابطه جنسی با فرد آلوده از راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری می باشد. در مورد زخم های ناحیه تناسلی نیز مانند بقیه زخم ها، احتمال بروز عفونت ثانویه وجود دارد و تنها چیزی که برای پاکیزه نگه ...
توسعه گاوداری در آمازون، عامل یک هشتم تخریب جنگل های جهان/ دومین عامل تولید دی اکسیدکربن شخم زدن، جنگل ...
برخی از گوشت خواران ادعامی کنند که طعم و مزه یک ساندویچ بیکن، ارزش هر گونه آسیب رساندن به موجودات و اکوسیستم را دارد! این در حالی است که بسیاری از ما از گوشت استفاده می کنیم اما شاید اصلا به چگونگی منبع تولید آن و عواقب اش توجهی نداشته باشیم. به گزارش ایانا از سایت گاردین، البته بسیاری از گونه های دیگر جانوری هم از یک رژیم مبتنی بر گوشت پیروی می کنند . خوردن حیوانات توسط حیوانات دیگر ...
گوجه سبز چه خواصی دارد؟
دارد؟ این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. گوجه سبز مملو از ویتامین هایB وC بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است. ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی از این سم پرطرفدار هستند. علاوه بر کاهش مصرف غذاهای حاضری و کنسروی توصیه می شود از افزودن نمک زیاد به غذای تان ...
