خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار ساده برای سالم ماندن
نتایج مطالعات، با کاهش حجم غذای مصرفی امکان پرخوری کمتر شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون ...
آثار بارداری بر پوست شما
اندازه پوست و پارگی برخی الیاف بافت نگهدارنده آن نسبت می دهند. طول این خطوط چند سانتی متر و پهنای آنها از 1 تا 10 میلی متر متغیر است و به رنگ صورتی تا ارغوانی، گاهی همراه با خارش مختصر ظاهر می شوند. خارش خارش پوست در بسیاری از خانم های باردار دیده می شود. عامل آن تغییر در کبد و مجاری صفراوی است که سبب رسوب املاح صفراوی به زیر پوست و خارش شدید می شود. خارش در سراسر بدن و به ویژه ...
همه چیز درباره عوارض کم خوابی
نیز برای فرد مورد نظر پیش می آید. همچنین امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد. 6. افزایش بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند ...
زنان باردار این میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند
بارداری را نام برد . بسیاری از مادران در دوران بارداری با مشکلاتی، چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد . وجود سطح بالایی از ویتامین C در ساختار میوه ملون باعث می شود تا از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن مادر باردار ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
. چون کافئین کلسیم بدن را کاهش می دهد. این ماده ی معدنی برای سلامتی استخوان ها لازم و ضروری است. به همین دلیل نیز متخصصان به افرادی که از مشکلات استخوانی و مفصلی رنج می برند توصیه می کنند که مصرف کافئین را کاهش دهند. این توصیه برای افراد سالمند و به خصوص خانم هایی که از پوکی استخوان رنج می برند جدی تر است. کافئین زیاد باعث بدخلقی می شود در حالت کلی یک فنجان قهوه ی غلیظ باعث تحریک و ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
...، آنها را از نظر طعم به کره نزدیک می کنند و در ادامه نیز با افزودن شیرخشک آنها را به شکل شناخته شده مارگارین در می آورند. هر چند از نقطه نظر رژیم درمانی، تجویز مارگارین به افراد مبتلا به چاقی، چربی خون بالا، دیابت و افراد مبتلا به فشار خون بالا به جای کره حیوانی تجویز بهتری می باشد، اما باید این نکته را مدنظر داشت که میزان کالری تولید شده از کره و مارگارین با هم برابر است و مصرف بیش ...
چگونه لیپولیز و لیپوماتیک باعث لاغر شدن می شود؟
های قلبی و ... عدم وجود سن بالا ( بالای 60 سال ) عدم وجود بیماری های خونریزی دهنده ( اختلالات انعقادی همانند هموفیلی و... ) چربی های مقاوم به رژیم و کاهش وزن وجود پوست با قدرت ارتجاعی بالا ( عدم وجود شلی پوست ) عدم وجود ترک ( استریا ) در پوست عدم وجود افتادگی پوستی وجود ثبات وزن در حداقل 6 ماه گذشته برای عمل لیپولیز ، اولتراسونیک ، لیپوماتیک ، بادی جت و لیپوست چه ملاحظاتی را باید در نظر ...
هر آنچه از آسپرین نمی دانید
.... با این وجود، دلیل اصلی میگرن تجمع پلاکت های خون است که اغلب می توان با مصرف آسپرین از آن پیشگیری کرد. سرماخوردگی هر ساله میلیون ها مورد سرماخوردگی در جهان ثبت می شوند. در شرایطی که درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد و دوره آن باید سپری شود، آسپرین به عنوان یک مسکن درد روشی کارآمد برای درمان برخی از نشانه های سرماخوردگی مانند درد و تب است. ولی کودکان و نوجوانان هرگز نباید آسپرین مصرف کنند، زیرا آسپرین باعث بروز سندرم ری (یک بیماری نادر اما مرگبار) در این گروه سنی می شود. ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
توجه داشت که ریه های انسان این فلز سمی را به خوبی جذب می کنند. قرار گرفتن مزمن در معرض کادمیوم می تواند به مشکلات سلامت بسیاری از جمله بیماری قلبی، سرطان و دیابت منجر شود. این به دلیل آن است که کادمیوم جایگزین روی می شود. این شرایط موجب کاهش قابلیت ارتجاعی در دیواره های شریانی، تصلب شرایین و فشار خون بالا می شود. همچنین، امکان وقوع نوروپاتی محیطی وجود دارد. روند پاکسازی کادمیوم ...
طرز تهیه شربت و مارمالاد توت فرنگی
....توت فرنگی اشتها آور است و ادرار را زیاد می کند.توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خون سازی بدن مؤثر است. توت فرنگی به علت دارا بودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است. مواد لازم جهت تهیه شربت و مربای توت فرنگی توت فرنگی یک کیلوگرم شکر یک کیلوگرم آب لیموترش یک قاشق چای خوری طرز تهیه شربت توت ...
حرکات ورزشی مناسب دوران بارداری
... چند حرکت مناسب ورزشی حفظ قدرت نیم تنه بالایی بدن چندین حرکت ورزشی وجود دارد که به شما کمک می کند دست ها و کمرتان را قوی کنید. این قدرت، بعدها باعث می شود که راحت تر نوزادتان را بغل کرده و از او مراقبت کنید. * شنا سوئدی رو به دیوار حرکت شنا سوئدی (Pushup) عضلات صدری و ماهیچه های سه سرتان را تقویت می کند. رو به روی دیوار ایستاده و پاها را به ...
با استفاده از ورزش درد ها عضلات و مفاصل را از بین ببرید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افراد چاق ممکن است درسنین کم دچاربیماری آرتروز شوند استقامت ماهیچه یکی از موارد مهم در کاهش زانو درد بیماری آرتروز و کمر درد است ماهیچه های اطراف مفصل زانو در حین فعالیت های روزمره و فعالیت های ورزشی به عنوان یک ضربه گیر برای زانو عمل میکنند هر چه این ماهیچه ها قوی ترباشند فشارهای بیشتری را جذب میکنند افزایش استقامت باعث کاهش فشار و کاهش ...
ماسک زردچوبه برای این افراد ممنوع + خواص و مضرات زردچوبه
کنند زنان باردار توجه خاصی بر رژیم غذایی خود داشته باشند . ماسک زردچوبه برای این افراد ممنوع : از زردچوبه می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد، مخلوط این ادویه با آب و یک روغن گیاهی مانند روغن نارگیل یا زیتون می تواند باعث درخشان شدن پوست، ترمیم جای زخم و رفع چین و چروک های پوستی شود، اما افرادی که پوست روشن و سفید دارند باید در استفاده از این ماسک احتیاط کنند، زیرا می ...
اندومتریوز چیست و چه کسانی را مبتلا می کند؟
به گزارش شفا آنلاین :یک جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، با بیان علائم تشخیص بیماری اندومتریوز و عوامل موثر در بروز آن، راهکارهای پیشگیری و روش های درمانی این بیماری زنانه و درگیرکننده سیستم تناسلی خانم ها را توضیح داد. به گفته یک متخصص، اندومتریوز نوعی ناهنجاری در رشد لایه درونی رحم است که با وجود علایم زیاد، براحتی تشخیص داده نمی شود و تنها راه تشخیص قطعی آن در مراحل اولیه ...
22.5 درصد از مردم استان فارس فشار خون بالا دارند
فشارخون بالا مبتلا هستند، بر تاثیر تشخیص زودهنگام، درمان مناسب و به موقع فشارخون بالا به دلیل منافع اقتصادی و بهداشتی درمانی متعددی که در پی دارد، تاکید کرد. وی ادامه داد: درمان عوارض فشارخون بالا از طریق جراحی شریان های کرونر قلبی، بای پس عروق کرونر صورت می گیرد و زمانی که فرد مبتلا به فشار خون بالا به بیماری مزمن کلیه و به دنبال آن نیازمند دیالیز شد، همه این موارد موجب صرف منابع مالی نظام بهداشت ...
اطلاعات تغذیه ای در مورد آهن
ماده معدنی است که عمدتاً در هموگلوبین گلبول های قرمز و میوگلوبین سلولهای عضلانی وجود دارد. آهن برای انتقال اکسیژن و کربن دی اکسید مورد نیاز است. از مکمل آهن برای پیشگیری و درمان سطوح پایین آهن (فقر آهن) که نتیجه آن کم خونی با عامل فقر آهن است استفاده می کنند. در افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن، گلبول های قرمز خون به خاطر نداشتن آهن کافی نمی تواند اکسیژن کافی به بدن حمل کنند بنابرین این ...
انجام55پروژه بهداشت و درمان در شاهرود/سلامت مهمترین نعمت است
. وی افزود: امروز مشکل شبکه بهداشت بیماری های واگیر دار نیست بلکه مواجه شدن با مرگ های زود رس، فشار خون، دیابت و تصادفات است که با انجام خطر سنجی و تست رایگان قند و چربی خطر ابتلا به این بیماری ها به حداقل کاهش پیدا می کند و باید گفت انجام رایگان یک نوبت سونوگرافی رایگان برای خانم های باردار از جمله مهم ترین دستاوردهای است که توانست بستر بهبود سبک زندگی را برای مردم فراهم کند. ...
سندرم هلپ (Hellp) در بارداری
مشابه پره اکلامپسی می باشد. خانم های بارداری ممکن است یکی از علائم زیر را داشته باشند: سردرد حالت تهوع، استفراغ، درد معده بعد از غذا خوردن سوزش معده یا قفسه سینه و قسمت بالایی سمت راست درد شانه ها یا درد در هنگام نفس عمیق خونریزی تغییر بینایی ورم علائمی که باید به آن ها توجه کنید عبارتند از: فشار خون بالا پروتیئن در ادرار یکی از رایج ترین دلایل مرگ و ...
علایم و نشانه های فشار خون بالا/ با این راهکارهای فشار خون را فیتیله پیچ کنید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ روز جهانی فشار خون بالا هر سال در 17 می مصادف با 27 اردیبهشت در سراسر جهان با هدف بالا بردن آگاهی عمومی در مورد فشار خون بالا، اقدامات پیشگیرانه در این زمینه و عوارض این بیماری برگزار می شود. این روز برای اولین بار در سال 2005 به عنوان روز جهانی فشارخون بالا انتخاب شد. امسال روز جهانی فشارخون بالا با شعار عدد ...
درد پهلو نشانه بارداری است؟
سوال مخاطب نی نی بان: 32 ساله هستم. یک سال پیش ازدواج کردم و احساس افت فشار دارم و در قسمت پهلوهایم احساس درد دارم که این درد یک باره به سمت نافم به حالت رعد وارد می شود. به دکتر مراجعه کردم احتمال زخم معده دادند ولی سونوگرافی برایم ننوشتند. عادت ماهانه ام نیز کاملا مرتب است و حالت تهوع نیز دارم. به نظرتان این علائم مربوط به بارداری است؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و ...
نارسایی قلب همچون سرطان حیات انسان را تهدید می کند
موجود است. یکی از این داروها، دسته دارویی مدرها یا ادرارآورهاست که با افزایش میزان ادرار باعث کم شدن حجم خون و برطرف شدن ورم در اندام ها می شود. "دیگوکسین" هم دارویی است که قدرت انقباضی قلب را زیاد می کند، ولی متأسفانه دارای عوارضی است که استفاده از آن را بسیار محدود کرده است. کسی که قلب نارسا دارد، باید دائم تحت نظر پزشک باشد و رژیم غذایی بی نمک و داروهای خاص استفاده کند ...
لطفاً آرمان های شهدا را هم کنار تصویرشان قاب بگیرید
عمل به ما دلداری می دادند. اما متأسفانه در دوره ای از سوی بنیاد شهید رفتار صحیحی با خانواده شهدا صورت نگرفت چون سوء مدیریت در آن وجود داشت و افرادی که باید سرکار بودند، نبودند. با وجود این من انتظار دارم یک جایی همه ما از این خواب بیدار شویم، نگاه کنیم و حقیقت را بگوییم. همه ما باید پاسدار خون شهدایمان باشیم اما نه به حرف بلکه در عمل و رفتارمان. به بهانه سی وپنجمین سالگرد شهادت احسان قاسمیه با صدیقه ...
علائمی که زنان نباید نادیده بگیرند
. سرگیجه کاه بر اثر کم خونی نیز ایجاد می شود. در برخی موارد ممکن است این علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر ...
روایتی متفاوت از زنان حرمسرا
می کند تا از خراشی که روی پشت مریض ایجاد کرده، خون او را بمکد . این تصویر و روایت درباره حضور اجتماعی زنان در دوره قاجار، از جمله نشانه هایی به شمار می آید که ما را به تاریخ مشاغل زنانه در گذشته راه می نمایاند. زنان ایرانی با وجود جایگاه سنتی و برداشت های ویژه ایرانیان از آنان در گذشته، در دوره هایی در پاره ای مناطق می توانستند حضوری کنش گرانه در گستره اجتماعی داشته باشند. طبابت به شیوه ...
نشست کتابخانه ای اردیبهشت ماه با پیشنهاد کتاب "الفبای کامیابی" توسط کتابخانه کوثر شهر ری
از زندگی خود دور کنید" نوشته "گلن هارولد" توسط"ثریا اسماعیلی"معرفی شد که در این کتاب استرس، احساس نداشتن کنترل است. این احساس بیش تر در اثر حوادثی ایجاد می شود که برنامه ریزی شده، نیستند. برخی از نشانه های ذهنی ناشی از استرس شامل: اضطراب، وحشت زدگی، بی خوابی، هراس، افسردگی، خستگی ذهنی، فرسودگی عصبی و روانی و تحریک پذیری می شود. استرس طولانی و شدید می تواند پیری زودرس، بی تعادلی هورمونی، فشار خون ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
دقت بخوانید. پرهیز از چربی های ترانس، یکی از ضرورت های رژیم غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا است. 5. قند استفاده از مواد غذایی دارای کالری و قند بیش از حد، درنهایت باعث افزایش وزن شما می شود. چاقی، عامل تعیین کننده مهمی در ابتلا به بیماری فشار خون بالا است. متاسفانه، بخش زیادی از قندهای اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می شوند و فرد را با افزایش وزن یا مرض چاقی مواجه می کنند ...
علل فشارخون ، قاتل بی صدا
...... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بیماری های غدد، بیماری های قلبی ریوی، بعضی از داروها و... باعث پرفشاری ثانویه می شود. علل بروز فشار خون بعضی از دلایل فشارخون ثانویه عبارتند از: سیگار کشیدن چاقی یا اضافه وزن بی تحرکی مصرف زیاد نمک مصف زیاد الکل استرس بالا رفتن سن ژنتیک سابقه خانوادگی بیماری کلیه اختلال غده فوق کلیه ...
ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان/ موز نسخه سلامتی/ بلایی به نام مژه مصنوعی؛ زیبایی موقت به ...
...، درمان حدود شش تا 9 ماه طول خواهد کشید ضمن این که فرد باید حداقل 500 تا 600 هزار تومان هزینه برای درمان بپردازد. یکی دیگر از عوارضی که مژه مصنوعی می تواند در پی داشته باشد، احتمال ابتلا به عفونت است. آن دسته از افرادی که از مژه های مصنوعی استفاده می کنند، بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به گل مژه هستند. راهکارهای درمانی بی اختیاری ادرار جام جم آنلاین: هرگونه نشت ادرار به ...
فواید ید برای زنان باردار
... این عنصر معدنی در مواد غذایی دریایی پیدا می شود بنابراین زنان باردار حتما هفته ای دو بار حداقل از ماهی تازه استفاده کنند، استفاده از ماهی کنسروی برای زنان باردار مضر است. به دلیل وجود جیوه در بدن ماهی های کوچک که مورد تغذیه تن ماهی می باشند برای زنان باردار توصیه نمی شود. مصرف بیش از حد این ماهی باعث اختلالات اوتیسم، کندی مغز در جنین می شود. خانم های باردار با مصرف مواد غذایی ...
ورزش در دوران بارداری، یوگا خوب است؟
این حال انتخاب ورزش مناسب به ماه بارداری، علایم خانم باردار، بیماری و دو یا چند قلو باردار بودنش و شرایطی که دارد بر می گردد. اگر خانم باردار دچار خونریزی یا درد باشد یا سونوگرافی نشان دهد خانم باردار جفت سر راهی دارد، ورزش کردن ممنوع است. اگر خانم باردار شرایط غیر طبیعی دارد مثلا چند قلو باردار است یا سقط جنین متوالی داشته یا مبتلا به نارسایی رحمی است حتما باید برای انجام ورزش با متخصص زنان مشورت ...
