خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 گیاهی که به جنگ سرطان می روند
اساس پژوهش های صورت گرفته درباره فواید سلامت شگفت انگیز قاصدک، توانایی این گیاه در مبارزه با سرطان جالب توجه است. یکی از جالب توجه ترین مطالعات صورت گرفته درباره توانایی های ضد سرطانی قاصدک در نشریه Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شده بود. دانشمندان کانادایی دریافتند که پس از گذشت 48 ساعت از مواجهه با عصاره قاصدک، مرگ سلول های سرطانی آغاز شده است. همچنین، مشخص شد قاصدک حتی ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
.... مقدار بالای ویتامین C ، لوتئین و ویتامین A موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آن ها را بهتر حفظ نمایید. پیشگیری از برخی بیماری های خاص نظیر سرطان و ام اس کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است، مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس و انواع سرطان جلوگیری می کند. مضرات کدو سبز علیرغم فراوان بودن و گسترده بودن خواص ...
مهمترین عوامل ابتلا به سرطان
سرویس انتخابات بی باک : به گزارش بی باک، به گفته محققان انجمن سرطان آمریکا، سیگار و چاقی دو عامل مهم ابتلا به سرطان هستند. بر اساس گزارش مدیکال ساینس، گزارش CPED مبنی بر پیشگیری، تشخیص سریع و روند درمان سرطان، در سال 2015 میلادی نشان داد، 15 درصد از بزرگسالان آمریکا سیگار می کشند که تعداد آن در ایالت های مختلف آمریکا متفاوت است. طبق این گزارش، از هر 10 آمریکایی، 7 ...
انواع پروتئین شیر A1 یا A2، آیا فرقی با یکدیگر دارند؟
موثری در بهبود دیابت بود. تاکنون هیچ گونه بررسی بالینی انسانی در تشخیص و اثبات تاثیر بتا-کازئین A1 بر دیابت نوع 1 انجام نشده است. 2 مطالعه ی شهودی در زمینه ی ارتباط مصرف شیر A1 و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وجود دارد. گواه این ادعا، مطالعات انجام شده بر روی خرگوش هاست. در این مطالعه مشخص شد که بتا-کازئین A1 موجب تجمع چربی در اطراف رگ های خونی آسیب دیده می گردد ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
شود که به طرزی باورنکردی رایج است. در واقع، مطالعه ایی در سال 2002 نشان داد که 23٪ از جمعیت امریکا از مشکل مقاومت در برابر انسولین رنج می برند. این رقم در زنانی که مبتلا به اضافه وزن هستند به 70٪ می رسد و در برخی بیماران بالاتر از 80٪ است. حدودا یک سوم از کودکان و نوجوانان چاق نیز در برابر انسولین مقاومت دارند. این آمار وحشتناک است اما خبر خوب اینکه مقاومت در برابر ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
این دو ماده ی مغذی را که به وفور در ماست یونانی وجود دارد مصرف کرده بودند، نسبت به گروه دیگر، دوبرابر چربی سوزی بیشتری داشتند! اسفناج می تواند توان بالقوه ی شما را برای کالری سوزی بالاتر ببرد. این سبزی که سرشار از پروتئین است (تنها یک فنجان اسفناج بخارپز شده به اندازه ی یک تخم مرغ کاملا آب پزشده ی متوسط، پروتئین دارد) می تواند به بازیابی انرژی شما بعد از تمرینات و رشد عضلات کمک کند ...
رابطه مستقیم نمک روی لاغری!
به گزارش بهداشت نیوز گروهی از دانشمندان با بررسی غذای روزانه فضانوردان از تاثیر حیرت انگیز مصرف این ماده بر روی وزن آنها پرده برداشتند. مصرف نمک می تواند باعث لاغری در افراد از طریق شکسته شدن مقادیر بالایی از سلول های چربی بدن و نیز افزایش دفع ادرار بدون نیاز به نوشیدن حجم زیادی از آب شود. این نتایج بر خلاف یافته های قدیمی است که در آن ها مصرف نمک بیشتر باعث احساس تشنگی و چاقی در ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
...> علل بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) علت بیماری کبد چرب غیر الکلی مشخص نیست. عوامل خاصی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما در برخی موارد هیچ کدام از این موارد قابل مشاهده نیست. با این حال NAFLD تمایل دارد به صورت ارثی در خانواده ها بروز کند. همچنین مشاهده شده است که این بیماری در افراد میان سال و یا افراد چاق و یا افرادی که اضافه وزن دارند شایعتر است. این ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
تغییر داده و کمی ورزش کنید. چه مقدار چای سبز مصرف کنیم؟ یادتان باشد که میزان چای سبزی که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد و نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این ...
با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید
بتواند به شما کمک کند در یک مسابقه ی 5 یا 10 کیلومتری یا حتی یک ماراتن، نیرو داشته باشید. و اگر چه کافئین یک دیورتیک است (یعنی تولید ادرار را افزایش می دهد) یک مقاله ی جدید از پژوهشگران دانشگاه کنکتیکوت نشان می دهد که مصرف کافئین موجب عدم تعادل آب و الکترولیت یا کاهش تحمل گرمای ورزش نمی شود. دوز توصیه شده: 2.6 تا 5.4 میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن (حدود 200 تا 400 میلی گرم برای یک فرد 80 ...
آشنایی بیشتر با الکل قندها
نشان داده اند که پرهیز از این افزایش های ناگهانی انسولین ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیز کاهش دهد. همچنین، الکل قندها تقریبا فاقد کالری هستند و بر همین اساس آنها از نظر فنی گزینه بهتری برای شما محسوب می شوند زیرا شیرینی را بدون کالری های قند دریافت می کنید. دلیل این که الکل قندها کالری کمتری دارند این است که ما می توانیم تنها تا حدی مولکول های درشت را گوارش کنیم. اما ...
جلوگیری از سرطان معده با مصرف سیب زمینی
به گزارش راوی نیوز، مطالعه ای که دانشمندان چینی در دانشگاه ژجیانگ انجام داده اند، نشان می دهد خوردن گل کلم، سیب زمینی و پیاز احتمال ابتلا به سرطان معده را کم می کند ولی آبجو، نمک و مواد نگهدارنده ای که به غذا زده می شود، این خطر را بیش تر می کند . هم چنین کلم، کلم پیچ و کرفس نیز با این بیماری مبارزه می کنند . در گزارشی که روزنامه تایمز نوشته، آمده تمام سبزیجاتی که ویتامین سی ...
چگونه سکته قلبی را به تاخیر بیندازیم؟
به گزارش راوی نیوز، بررسی داده های مربوط به 4 هزار و 372 فرد بزرگسال نشان می دهد که نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با هم نوعان قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می دهند . بر اساس گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه بوستون انجام شد حاکی از آن است که بزرگسالانی که روزی یک قوطی سودا رژیمی می نوشند، 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی و زوال ...
رژیم غذایی مناسب برای پرکاری تیروئید کدام است؟
امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون وحشی، قزل آلا، ماهی تن یا ساردین، این ماده غذایی را به یک انتخاب عالی برای ناهار یا شام تبدیل می کنند. کم کاری تیروئید کنترل نشده به علت بالا بودن LDL یا کلسترول بد می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد . آجیل یک منبع عالی دیگر از سلنیوم، آجیل ها هستند. آجیل ها، یک میان وعده سریع و دم دستی هستند که می توانید همراهتان به هر ...
همه چیز درباره عوارض کم خوابی
...، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش پیدا می کند. 18. به هم ریختگی در صورتی که دقت کرده باشید، افرادی که دچار بی خوابی هستند، در شرایط آرمانی خود به سر نمی برند. تحقیقات صورت گرفته حاکی ...
تاثیر غلات بر سلامتی افراد
، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. بیماری های قلبی: افرادی که غلات کامل بیشتری می خورند تا30 ٪ کمتر به بیماری های قلبی یعنی بزرگترین قاتل انسان ها در جهان مبتلا می شوند. سرطان روده بزرگ: در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف 3 وعده غلات کامل در روز خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را تا 17٪ کاهش می دهد. بسیاری از مطالعات دیگر نیز نتایج مشابهی را نشان می دهد. تاثیرگذار ...
آشنایی با نشانه های عفونت کلیه
...> عفونت های مثانه به طور کلی موجب یک احساس سوزش هنگام دفع ادرار، نیاز افزایش یافته به استفاده از دستشویی، و احتمال مشاهده خون در ادرار می شوند. اما عفونت های کلیه افزون بر این نشانه ها می توانند به درد در ناحیه کمر، جایی که کلیه ها قرار گرفته اند، تب، و لرز منجر شوند. اگر عفونت کلیه( kidney infection ) درمان نشود می تواند وارد خون شود و حتی مرگ فرد را در پی داشته باشد. عامل کلیدی این است که ...
بردگی به تلفن همراه در انگلستان
افتادن سلامت جامعه دارد و جوان ترها در این زمینه آسیب پذیرتر اند ومسئولین باید هرچه سریع تر راه حلی رابرای چالش پیش رو تدبیر کنند." سارا جیمز، از صندوق جهانی تحقیقات سرطان، گفت:"زمانی که کودکان صرف نشستن روی صندلی و نگاه کردن به صفحه مانیتور یا دستگاه بازی می کنند فوق العاده نگران کننده است. این زمان تاثیر مستقیمی با چاقی و افزایش وزن افرد دارد و همین امر خطر ابتلا به سرطان را 11 برابر افزایش می دهد." منبع: فرهنگ ...
با خوردن قاصدک به جنگ سرطان بروید
سلول های سرطانی را متوقف می کند. مطالعات بیشتر روی حیوانات نشان داد که ترکیبی از گیاهان دارویی که شامل گیاه دم اسبی به همراه قارچ چاگا بود در کاهش لنفوم (سرطان غدد لنفاوی) و تومورهای سرطان خون موثر بوده و نرخ بقا را تا 33 درصد افزایش داده است. شیرین بیان مشخص شده است در ریشه این گیاه خوشمزه ترکیبی به نام گلابریدین وجود دارد که قادر است روشن شدن ژن های سرطان کبد - فرآیندی که به ...
این افراد هنگام خوردن کدو سبز احتیاط کنند
ریبوفلاوین شناخته می شود . کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز است . این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B1 و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند . از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان و ویتامین K اشاره کرد . کدو سبز طبع سرد و خنک دارد که به دلیل دارا بودن آلفا و بتاکاروتن در کاهش خطر سرطان ...
از نشستن برای مدت زیاد بپرهیزید
. امروزه دیگر ثابت شده است که نشستن برای مدت زیاد، خطر ابتلا به بیماری دیابت، مواجهه با حوادث قلبی-عروقی و حتی ابتلا به بعضی از سرطان ها را افزایش می دهد. درحال حاضر، محققان برای هشدار دادن به مردم جهان، از عبارت های خاص و تازه ای استفاده می کنند تا بلکه حساسیت آنان را برانگیزند: نشستن در جهان امروز مثل سیگار کشیدن است! ؛ بیماری نشستن درحال افزایش است! ؛ نشستن را متوقف کنید، قبل از این که ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
- بهبود عملکرد مغز اگر خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می کند. نارگیل خشک می تواند جلوی پیشروی بیماریهای مغزی مانند الزایمر را بگیرد. 3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند با 5.2 میلیگرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری ...
عوامل موثر در سفید شدن مو افراد
...> اگرچه درباره این مورد بحث وجود دارد، برخی پژوهش ها ارتباط بین استرس و سفید شدن مو ها را نشان داده اند. طی مطالعه که در دانشگاه نیویورک انجام شد، پژوهشگران کاهش فولیکول های مو از طریق کاهش سلول های بنیادی در موش هایی که تحت شرایط استرس زا قرار گرفته بودند را مشاهده کردند. اگرچه پژوهش های فراوانی در زمینه آثار استرس بر سفید شدن زودرس موها صورت نگرفته است، اما شواهدی وجود دارند که از پیوند قوی بین آنها ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
سلامت این برنامه غذایی خوشمزه هستند که میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، روغن ماهی و روغن زیتون را شامل می شود. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله نورولوژی، این رژیم غذایی شانس زوال قدرت شناختی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد . خانم های مسن هم می توانند برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان از این رژیم غذایی استفاده کنند. محققان به این نتیجه رسیدند که افراد باید از شمارش کالری ها دست ...
چاق ها شاه توت بخورند
یک نفر با مشکل چاقی و خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و انواع سرطان روبرو می باشد. با اینکه رژیم های غذایی مناسب و فعالیت جسمی راهکارهای اولیه برای درمان چاقی هستند اما برای بعضی از افراد نیاز به روش های درمانی دیگر هم احساس می شود. در این مطالعه راتین (به اندازه 1 میلیگرم در میلی لیتر) به آب آشامیدنی دو گروه از موش ها اضافه شده است. یک گروه به لحاظ ...
خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما
سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی: نتایج یک بررسی نشان می دهد خیار به دلیل برخورداری از آب و فیبر در بهبود یبوست موثر است. کاهش وزن: خیار به دلیل کم کالری بودن یکی از عناصر ...
این ده اشتباه را درمورد سلامتی انجام ندهید- بخش دوم
میری؟ مهم نیست، کی پیگیر توالت رفتن منه؟!!!!! شاید باید شما خودتان پیگیر خودتان بشوید؛ اگر بیشتر از 8 بار در روز و یا 2 بار در شب، ناچار به دفع ادرار هستید، ممکن است برایتان آزار دهنده باشد. این مسئله میتواند ناشی از یک مشکل پزشکی شبیه به بزرگ شدن پروستات و یا مثانه بیش فعال باشد. گاهی برخی از انواع سرطان موارد مشابهی با این مشکل دارند؛ بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. در همه ...
میوه هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
به گزارش تیتر شهر : استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد و تاثیر مثبتی روی قند خون می گذارد. آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟ کیوی می تواند در یک برنامه غذایی کاهش وزن نقش مفیدی داشته باشد چون کالری آن بسیار کم است. یک عدد کیوی معمولی حاوی حدود 40 کالری و 2 گرم فیبر است و ...
هر آنچه از آسپرین نمی دانید
محدود کنند. سرطان روده بزرگ آسپرین می تواند خطر سرطان روده بزرگ در برخی افراد را کاهش دهد. مطالعات طولانی مدت نشان داده اند در میان افرادی با یک بیماری ارثی خاص که آنها را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد، آنهایی که آسپرین مصرف می کردند، کاهش 63 درصدی خطر در مقایسه با آنهایی که دارونما دریافت کرده بودند را نشان دادند. مطالعات جدید نشان داده اند ...
