خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با سالم ترین سبزیجات روی زمین آشنا شوید!
. هویج ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم بالایی دارد. بروکلی بروکلی به خانواده ی کلم تعلق دارد و سرشار از ترکیبی گیاهی حاوی سولفور است که به آن گلوکوزینولات می گویند، سولفوروفان نیز یکی از محصولات فرعی گلوکوزینولات است که ثابت شده دارای خواص پیشگیرانه در برابر سرطان است. مصرف بروکلی می تواند در جلوگیری از بروز انواع دیگری از بیماری های مزمن نیز سودمند باشد. مصرف کلم بروکلی از قلب در برابر بیماری ...
از خواص این 7 چای غافل نشوید
کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. 4. چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ضد سرطان نیز محسوب می شود. لازم به ذکر است، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
اندازه ی کافی آب بنوشید! اما ترفندهای دیگری برای حفظ آب موها وجود دارد: کمتر سشوار بکشید و دمای اتوی مو و سشوار را روی درجه ی پایین تر تنظیم کنید. همچنین از مصرف محصولات مربوط به مو که حاوی سیلیکون ها (silicones) و سولفات ها (sulfates) هستند خودداری کنید. در کنار رژیم غذایی مناسب می توانید برای رشد سریع مو از مکمل های فولیک اسید ، بیوتین، کلپ (kelp)، روغن ماهی، روغن بذر کتان، روغن گل ...
از خواص این 7 چای غافل نشوید
دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. 4. چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ضد سرطان نیز محسوب می شود. لازم به ذکر است، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه ...
ایا کمبود ویتامین دی باعث ام اس میشود؟
تاثیر ویتامین دی D بر ابتلا به ام اس MS شما می توانید با قرار گرفتن در معرض آفتاب و مصرف انواع مناسب مواد غذایی سطح مواد مغذی را بالا ببرید. ریشه کلمه ی ویتامین (vitamin) از ویتا (vita) است که از یک کلمه لاتین به معنی زندگی گرفته شده است. امروزه، محققان دریافته اند که، ویتامین D می تواند به زندگی افرادی که از تصلب بافت چندگانه (multiple sclerosis که با نام اختصاریِ اِم اِس یا MS شناخته ...
عرق کردن در خواب، افرادی که در خواب خیلی عرق می کنند بخوانند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است، اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید، احتمالا تعریق شبانه تان به 6 دلیل زیر اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا ...
1 خرداد چه موادی به کاهش وزن کمک می کنند؟
در کاهش وزن واقعی ندارد. سرکه سیب وقتی به صورت ناشتا مصرف شود، با کاهش آب میان بافتی برای دورهای کوتاه فقط به اندازه یک کیلوگرم از وزن فرد به طور موقت کاهش می دهد که این کم کردن وزن واقعی نبوده بلکه آب بدن از دست می رود. همچنین خوردن سرکه سیب در بعضی از مصرف کنندگان باعث عوارض شدید دستگاه گوارش می شود. افشره لیمو، گیاه زیره، آب کرفس، آب هویج، غوره و ... مواد اشاره شده نیز هیچ تأثیری در کاهش وزن ندارد و اثری از آنها به عنوان ضدچاقی در هیچ مقالهای به اثبات نرسیده است. ...
معرفی 13 ماده غذایی سالم
غنی از سیتروس فلاونوئیدها است که خواص ضد التهابی دارد و همچنین به مهار رشد سرطان های خاص کمک می کند. یک اسلایس از لیمو ترش زرد را می توانید به یک فنجان چای سبز اضافه کنید. براساس مطالعه ای محتوای سیتروس موجود در لیمو ترش زرد باعث افزایش توانایی بدن در جذب آنتی اکسیدان های موجود در چای تا 80 درصد می شود. سویای سبز تازه و توفو سویای سبز تازه یک ترکیب مهمی در رژیم ...
موادغذایی سرطان زا کدامند؟
تصفیه شده به ویژه در صورت مصرف مداوم باعث افزایش خطر سرطان سینه می شوند. این موادغذایی نمایه گلیسمی بالایی دارند که علاوه بر افزایش سطوح قند خون منجر به رشد سریع سلول های سرطانی و گسترش آنها خواهند شد. قندهای تصفیه شده موادغذایی تهیه شده از قندهای تصفیه شده از جمله کیک، کلوچه، پای، نوشابه و آب میوه موجب افزایش سطوح انسولین و رشد سریع سلول های بدخیم می شوند. ...
از همه ی ویتامین ها استفاده نکنید!
به گزارش بهداشت نیوز، اینکه برای حفظ سلامتی از سبزیجات تازه استفاده کنید، ورزش کنید و ویتامین مصرف کنید، پیشنهاد بسیار خوب و معقولی به نظر می آید؛ در حالی که در واقع این طور نیست. پس از سال ها، محققان هنوز هم موفق به ارائه ی شواهد محکمی برای اثبات مفید بودن استفاده از ویتامین ها نشده اند و در واقع تحقیقات اخیر نشان می دهند که استفاده از بعضی ویتامین ها می تواند برای سلامتی مضر باشد و ...
تاثیر تغذیه بر درد زانو
نگهداری آن است، زیرا نور و حرارت ممکن است ترکیبات موثر آن را کاهش دهد. در مصرف نوشیدنیها دقت کنید : دریافت آب کافی موجب کاهش زانودرد می شود که ممکن است از طریق کمک به دفع مواد زاید ایجاد کننده درد و مهمتر از آن کاهش خشکی زانو باشد. یکی از راههای افزایش دریافت مایعات، مصرف نوشیدنیهای مفیدی مثل چای سبز است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانها است که موجب کاهش التهاب میشود. در عوض مصرف برخی نوشیدنیها مثل انواع کربناته باید محدود شود، زیرا با کاهش چگالی استخوان ممکن است موجب تشدید زانو درد شوند. پزشک آنلاین دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی) ...
خواص جادویی آب هویج
کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است. هویج را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد. به عنوان مثال به صورت خام، آبگیری شده، پخته، کبابی، آب پز و حتی سرخ شده و در انواع مرباها، شیرینی و کیک ها، دسر و مرباها همچنین بسیاری از سالادها و خورشت ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آب هویج تازه به دلیل وجود ...
انواع مسمومیت و اقدامات کنترلی آنها
...، فلج و مرگ می انجامد. متاسفانه این سم هیچ طعم و مزه ای ندارد. – منبع اصلی سم برتولیسم، غذای کنسرو شده تاریخ گذشته است که قبل از مصرف خوب حرارت ندیده اند. اما به تازگی مشاهده شده که 24 درصد موارد گزارش شده ناشی از غذاهای رستورانی بوده اند. ♦ اقدامات و کمک های اولیه1) وادار کردن به استفراغ2) دادن اکسیژن با فشار زیاد در صورت شک به فلج عضلات تنفسی3) دادن سفیده تخم مرغ4) رسانیدن بیمار به مرکز درمانی5) تجویز ضد سم توسط پزشکگردآوری و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ...
گیاهانی که سرطان را از شما دور می کند
گروه سبک زندگی " تیتریک "، تقریبا همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آن به جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند. در این زمینه محققان روی گیاهان زیادی مطالعه و تاثیر آن ها را روی بهبود سرطان بررسی ...
آرامش بیشتربا نسخه طب سنتی
این گیاه به صورت جوشانده به آن ها توصیه می شود. رزماری متخصصان مصرف رزماری را برای تسکین اعصاب، رفع بی خوابی و استرس توصیه می کنند. باید بدانید که یونانی های باستان از رزماری برای تقویت حافظه شان استفاده می کرده اند. اگر دوست دارید موهای بلند و پرپشتی داشته باشید، رزماری انتخاب مناسبی است. نسخه طب سنتی برای آرامش بیشتر اکلیل کوهی از منظر ...
کاش کنترل قیمت گوشت و مرغ را به قاچاقچی های سیگار بسپاریم!
ماده شیمیایی در سیگار وجود دارد که مصرف آن علاوه بر سرطان زایی منجر به جهش ژنتیکی هم می شود. پیش از این خسرو صادق نیت، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفته بود، بسیاری از سیگارهای وارداتی به یک پنجم قیمت کشور تولیدکننده خودشان فروخته می شود و دلیل آن این است که در کشور تولید کننده، مالیات زیادی برای آن اخذ می شود، در حالی که در کشور ما این محصول به راحتی در اختیار جوانان قرار می ...
آنچه از خواص جادویی آب هویج نمی دانید
های C ، D ، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است . هویج را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد. به عنوان مثال به صورت خام، آبگیری شده، پخته، کبابی، آب پز و حتی سرخ شده و در انواع مرباها، شیرینی و کیک ها، دسر و مرباها همچنین بسیاری از سالادها و خورشت ...
7 غذایی که از شیر بیشتر کلسیم دارد
113 میلی گرم کلسیم است) 1- کیل (هر 100 گرم حاوی 150 میلیگرم کلیسیم) کیل یک انتخاب همگانی است زیرا به شکل های مختلف قابل مصرف است. می توانید آن را اسموتی کرده و یا چند برگ آن را در فر با آرد تست کنید. کیل همچنین ویتامین K دارد که یک آنتی اکسیدانت قوی است و برای جلوگیری از سرطان پروستات و روده بسیار مفید است. 2- اسفناج (پخته: هر 100 گرم حاوی 136 میلیگرم کلسیم- خام ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
مطالعه دانشگاه هاروارد، خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که دو تا چهار بار در هفته سس قرمز مصرف کردند 35 درصد کمتر بود. از سس قرمز به همراه انواع مختلف ماکارونی، سبزیجات بخارپز یا تخم مرغ می توانید لذت ببرید. سبزیجات چلیپایی هنگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. آنها از کالری پایینی برخوردار هستند و محتوای فیبر و مواد مغذی ...
مانند ژاپنی ها، آب بنوشید
شفا آنلاین تغذیه به طور کلی، ثابت شده است که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی ها می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مقاله، برخی از مهم ترین آنها مطرح شده است. به گزارش شفا آنلاین ، مردم ژاپن عادت دارند صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن دو لیوان آب بنوشند. آنها معتقدند که این کار کمک می کند بسیاری از بیماری ها از قبیل انواع سرطان( Cancer ) به طور کامل درمان ...
طبع عرق نسترن +خواص دارویی
استفاده از خواص دارویی گیاه نسترن میتوان آن را به صورت عرق، چای، جوشانده و یا شربت با در نظر گرفتن نوع بیماری مصرف نمود. مصرف خوراکی میوه گل نسترن یا عرق آن هیچ گونه مسمومیتی ایجاد نمی کند و در مورد مصرف مقدار زیاد و طولانی آن هم تاکنون گزارشی ارائه نشده است. منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
ها کاهش می یابد. 4- جلوگیری از ناباروری مردان نارگیل خشک با مواد معدنی اش واقعا جلوی ناباروری مردان را می گیرد. علم پزشکی در آزمایش های مختلف این موضوع را به اثبات رسانده است. با مصرف نارگیل خشک بدن سلنیوم تولید می کند که مانع ناباروری مردان می شود. 5- کاهش کم خونی زنان به ویژه در بعضی از سنین دچار کم خونی می شوند. این بخاطر کمبود آهن در بدن است و می ...
7روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم
به گزارش خبرگزاری دانا، هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روز ها بسیار مفید است. در اینجا چند توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه شده است: استفاده از عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی های سرد و تر ...
علل ابتلا به بیماری خود ایمنی چیست؟
نوع آن سلول یک بیماری خود ایمنی می تواند بر روی انواع بافت های بدن تاثیر بگذارد و نیز سبب رشد غیر طبیعی و تغییر در عملکرد آن بافت گردد. حدود 80 نوع از این بیماری وجود دارد. خیلی از آنها دارای علائمی مشابه می باشند که این مسئله تشخیص را مشکل می سازد. همچنین ممکن است در یک زمان چند نوع از بیماری خود ایمنی در بدن ظاهر شود. از شناخته شده ترین انواع بیماری خود ایمنی می توان به آرتریت ...
ضرورت توجه به نیاز علمی جامعه در تألیف مقالات دانشگاهی
...، در مارس و آوریل 2017 نتایج پژوهش شهلا همدانی در مورد داروی فولیک اسید یا فولاسین در دو مجله به صورت یک مقاله پژوهشی کامل منتشر شده است. داروی فولیک اسید یا فولاسین یکی از انواع ویتامین های گروه B بوده و برای رشد سلول و متابولیسم اسیدهای آمینه و بیوسنتز DNA و RNA لازم است. فولیک اسید برای کاهش خطر نقص تولد در مغز، برای درمان و پیشگیری از کم خونی ماکروسیتیک، بیماری آلزایمر، فشار خون بالا، سرطان ...
بادام زمینی را جدی بگیرید
شفاآنلاین تغذیه بادام زمینی از خانواده نخود فرنگی و عدس می باشد. گل های آن روی زمین رشد می کنند و بدلیل سنگینی آنها به درون زمین نفوذ کرده و بادام ها در آنجا رشد می کنند و بزرگ می شوند. فواید بادام زمینی بادام زمینی منبعی غنی از چربی های غیر اشباع شده است، نوعی چربی که در غذاهای مردم مدیترانه یافت می شود و برای سلامتی قلب مفید می باشد. مطالعات انجام شده بر روی بادام زمینی ...
با خواص بی نظیر دارویی گل محمدی آشنا شوید
استفاده از دمنوش گل محمدی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است . گلبرگ های گل محمدی را می توان به صورت تازه به چای یا آبجوش اضافه کرده، پس از حدود 5 الی 10 دقیقه که دم کشید مصرف کرد، همچنین از این گلبرگ های خوشبو می توان به عنوان یک چاشنی معطر برای خوراک های گوشتی استفاده کرد . یکی دیگر از موارد مصرف گلبرگ های گل محمدی اضافه کردن آن به ماست همراه نعناء ...
خودروهای مناسب برای بانوان در بازار ایران
) به بازا عرضه می گردد. موتور این خودرو یک نمونه 4 سیلندر 1.6 لیتری به حجم دقیق 1.598 سی سی سود برده که توانایی تولید نیرویی معادل 105 اسب بخار در دور موتور 5.750 RPM و گشتاور 140 نیوتون متر در دور موتور 3.750 RPM را دارد. این موتور رنو ساندرو را در زمانی معادل 10.5 ثانیه از حالت سکون به سرعت 100 کیلومتر در ساعت رسانده و حداکثر سرعت آن نیز 175 کیلومتر در ساعت است. مصرف سوخت رنو ساندرو ...
دمنوشی برای لاغر شدن!
های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند. دمنوش گیاهی زنجبیل زنجبیل ...
خواص بورانی کنگر
روده می شوند. همچنین فروکتوالیگوساکاریدهای موجود در ماست خواص ضد سرطانی دارند. اسید لاکتیک و کلسیم موجود در ماست سبب افزایش جذب سایر ویتامین های موادغذایی موجود در غذا می شوند. ماست از منابع غذایی غنی از پروتئین است. به دلیل داشتن کلسیم، مصرف آن برای کودکان و نوجوانانی که در سنین رشد هستند و همچنین افراد مستعد پوکی استخوان بسیار توصیه می شود. کوبالامین موجود در آن هم برای افراد گیاهخوار ...
