خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید گوشی 600 هزار تا یک میلیون تومانی
. این نمایشگر می تواند تصاویر را با اشباع رنگ چشم نواز و با تراکم مناسب 312 پیکسل بر اینچ به تصویر بکشد. برای محافظت از آن هم از جدیدترین نسخه محافظ های گوریلاگلس استفاده شده است. این نمایشگر قابلیت دریافت 5 لمس هم زمان را دارد و برای بازی و فیلم دیدن کاملا مناسب خواهد بود. برای پاسخ به نیاز علاقه مندان به عکاسی با گوشی موبایل، سامسونگ دو سنسور 13 و 8 مگاپیکسلی را در A3 2017 به خدمت گرفته که با داشتن ...
همه چیز درباره لیفت صورت
عمل اطلاعاتی می دهد. این دستورالعمل ها شامل موارد زیر است: شاید دوست داشته باشید فوت و فن های لازم برای ترکیب رنگ مو آموزش یوگای صورت جهت کاهش پیری پوست مشخص نمایید پس از عمل جراحی لیفت صورت چگونه به منزل می روید پیش از عمل جراحی مدتی از مصرف غذا خودداری کنید (معمولا 12 ساعت) موهای خود را کوتاه نکنید تا جای زخم ها را بپوشاند. قبل از عمل جراحی هر تغییر که ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
.... بهتر است مواد غذایی تازه و سالم مانند غذاهای سبکی چون جو به هنگام سحر مصرف شوند. 3- انجام تمرینات سبک مانند یوگا ورزش کلید سلامتی است اما برای جلوگیری از کم آبی در بدن در ماه رمضان ورزش های سبک توصیه می شود. انجام ورزش های سبک در حالی که روزه هستیم می تواند به از بین بردن مواد سمی ذخیره شده در بدن کمک بسیاری کند. همچنین، هنگامی که ورزش می کنیم، سطح اندورفین آزاد شده از ...
با این 7 گیاه، خانه تان را خوشبو کنید
حتی اگر شکوفه هم نداشته باشد چون دارای برگ های سبز تیره و براق است مورد استفاده قرار می گیرد. رز فلوریبوندا به محیط بسیار نورگیر نیاز دارد و فصل باروری ان بهار و تابستان بوده و مصرف آب این گیاه در فصول سرد سال کمتر می شود این گیاه به آرامی رشد می کند بهتر در فصول سرد سال در داخل منزل و در فصول گرم در خارج از منزل نگه داری شود. 5. گل چای سرخ یا بگونیا بگونیا امروزه ...
وراثتی بودن سرطان باوری اشتباه است؟
...، افزایش وزن، چاقی در کنار هم ایجاد می شود. وی تصور برخی بیماران درباره اینکه براثر یک عامل مانند چاقی یا کم تحرکی، دچار سرطان شده اند را نادرست خواند و گفت: نمی توانیم ارتباط یا عامل خطر را با یک نوع سرطان به طور مشخص عنوان کنیم و مجموعه ای از عوامل خطرزا در این میان، سهیم هستند. یعقوبی جویباری خاطرنشان کرد: در بیماری سرطان، سلولهای بدن در تقابل با عوامل خطر قرار دارند، هرکدام از ...
صنعت گردشگری و فضای امید بخش رونق اقتصادی
اعتیاد داشته باشد، ولی در کوچه و در چارچوب خانه خود! این هم شگردی است برای خودش آن دسته از دیوارهای شهر که ویرانه اند، به جای دوباره چیدن دیوار، با رنگ های شاد پوشانده شود. در ادامه این گزارش آمده است: دیگر از جاپای فروشندگان و کَشندگان(مصرف کنندگان) مواد در بوستان(میدان) هرندی، نشانی نیست و آن جاپاها با گُل های سرخ و زرد پوشیده شده است؛ اما جاپای اعتیاد بر روح شهر باقی ست. حقیقت تلخ تر از ...
انسولین چیست و چه نقشی در رشد عضلات و چاقی دارد؟
.... اگر انسولین به طور یکنواخت و بدون نوسان تامین شود، آنابولیسم بیشترین تاثیرش را خواهد داشت، که در نتیجه جذب گلوکز و اسید آمینه به طور پیوسته انجام شده و سلول های عضلانی ریکاوری می شوند. بهترین کاری که می توان برای بروز این حالت انجام داد، مصرف پروتئین کامل و مقدار کافی کربوهیدرات پیچیده، در طول روز است. با این کار، بدن به طور پیوسته و در حد اعتدال، انسولین در اختیار خواهد داشت. ...
لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر
، غذا یا کالری کمتری موقع ناهار مصرف می کنند. همچنین باقی روز و طی 36 ساعت بعدی هم کمتر تمایل به خوردن دارند. سینه مرغ، ماهی، ماست ، عدس، بادام و کینوآ جزو غذاهای سرشار از پروتئین هستند. در انتها اینکه: اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی باعث کاهش وزن خودکار می شود، یعنی رسیدن به رؤیای لاغری بدون رژیم و ورزش. اگر غذاهای ناسالم را جلوی چشم بگذارید، ممکن است با دیدن شان گرسنه شوید ...
بیماران فشار خونی در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی
...، مصرف نکردن سبزیجات و میوه های تازه موجب ابتلای افراد به بیماری پرفشاری خون می شود. به گفته، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان زنجان، در بیماری فشار خون استرس وارده بر روی جداره داخلی عروق شریانی سبب، تصلب شرایین و غیر قابل ارتجاع و سخت شدن جداره شریان ها و موجب رسوب کلسیم می شود. جمشیدی ادامه داد: با تغییرات فشارخون، عروق شکننده و احتمال پارگی آنها ...
از فشار خون خود آگاه باشید
خون را در اندازه استاندارد نگه دارد. *** در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
بیماری هم نیستند. ** فشار خون بالا درمان پذیر استگتمیری با اشاره به اینکه فشارخون بالا درمان پذیر است، گفت: اگر بموقع این بیماری را تشخیص دهیم با چند کار ساده می توان آن را کنترل یا درمان کرد و حتی در بسیاری موارد یا نیاز به مصرف دارو هم نبوده یا با مقادیر کم دارو این بیماری درمان می شود.وی اظهار کرد:با اقداماتی مانند کاهش مصرف نمک، کاهش وزن، افزایش مصرف لبنیات کم چرب، افزایش مصرف سبزیجات و میوه ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
در ادامه این گزارش می خوانیم: انگار هرکس که دوست داشت، می تواند اعتیاد داشته باشد، ولی در کوچه و در چارچوب خانه خود! این هم شگردی است برای خودش آن دسته از دیوارهای شهر که ویرانه اند، به جای دوباره چیدن دیوار، با رنگ های شاد پوشانده شود. دیگر از جاپای فروشندگان و کَشندگان(مصرف کنندگان) مواد در بوستان(میدان) هرندی، نشانی نیست و آن جاپاها با گُل های سرخ و زرد پوشیده شده است؛ اما جاپای ...
نکات کلیدی برای روزه داری در تابستان و فصل گرما
.... استفاده از شیر و عسل یا شیر و خرما نیز در افطار مفید است . توصیه میشود برای باز کردن روزه خود از خوردن ناگهانی آب یخ و یا آبمیوه و نوشابه های گازدار پرهیز کنید. با توجه به زمان کم بین وعده افطار تا سحر در ایام روزه داری در تابستان، سعی کنید حتما در فاصله این دو وعده از مواد غذایی دارای کربوهیدرات مانند نان یا غلات استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر ...
با این گیاه در ایام امتحانات دوپینگ کنید
عنوان طعم دهنده در غذا ها استفاده می شوداما نمی تواند تاثیر زیادی روی بدن داشته باشد، ولی اضافه کردن مرتب برگ آن به غذا ها می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. رزماری دارای گل هایی با رنگ های مختلف از جمله سفید، صورتی، قرمز، آبی و بنفش است که علاوه بر آشپزی، کاربرد دارویی زیادی دارد. "اکلیل کوهی یا رزماری به عنوان نماد حافظه" و عملکردهای مغزی در نظر گرفته می شود و این گیاه با ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
هستند تا عطش مردم برای حفظ جوانی خود را سیراب کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از "هلث ایم"، اما در شرایطی که یک محصول می تواند نتایج مثبتی برای یک نفر به همراه داشته باشد، ممکن است اثری متفاوت روی فردی دیگر داشته باشد. از این رو، کارشناسان سلامت یک راه مطمئن که به مبارزه با پیری کمک خواهد کرد را پیشنهاد می دهند: مصرف مواد غذایی ضد پیری. مصرف مواد غذایی سالم به شما کمک می کند ...
با سالم ترین سبزیجات روی زمین آشنا شوید!
اضافه ی کامپفرول؛ آنتی اکسیدانی که در پیشگیری از آسیب های سلولی مفید و مؤثر است، یعنی در برابر رادیکال های آزاد که سبب آسیب های سلولی شده و منجر به بیماری های مزمن می شوند، خواص محافظت کننده دارد. مصرف کلم فندقی به سم زدایی بدن نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده کلم فندقی می تواند موجب افزایش آنزیم هایی شود که در سم زدایی بدن نقش کنترل کننده دارند. کلم فندقی از نظر مواد مغذی هم ارزش بالایی دارد؛ هر ...
از خواص این 7 چای غافل نشوید
مبارزه کنندگان اصلی با رادیکال های آزاد هستند. همچنین ضدپیری و ضد سرطان شناخته شده است و از آسیب رسیدن به دی ان ای و ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند. 2. چای اولانگ: این چای یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین نوع چای در چین و تایوان است که مصرف منظم آن فواید بسیاری را برای سلامتی به ارمغان می آورد. افزایش متابولیسم، کاهش دهنده کلسترول بد، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت موها، کنترل ...
خودتان را برای ماه رمضان آماده کنید
لازم برایتان انجام شود. 9. قند خونتان را به صورت طبیعی افزایش دهید تا جایی که می توانید در فرصت باقی مانده به ماه رمضان، مصرف غذاهای حاضری و فست فود را حذف کنید. عسل، شیره خرما، توت، خرما روزانه دو بار میل کنید. توجه داشته باشید که قند خون شما در این مدت باید افزایش پیدا کند البته نه با شیرینی جات مصنوعی. 10. این تصور غلط را کنار بگذارید بعضی به اشتباه ...
روش هایی ساده که می توانند انرژی تان را تقویت کنند
و هم فوق العاده احساس خستگی کنید. اگر مقدار کمی کالری در روز دریافت کنید به اندازه کافی مواد مغذی به بدن نرسانده اید که این مورد نیز باعث می شود خستگی بر شما چیره شود. بنابراین دریافت مقدار مناسب کالری بسیار ضروری است. کمی مدیتیشن فعال را امتحان کنید مدیتیشن فعال درست مانند نامش است: نوعی از ورزش است که به شما اجازه می دهد در حالی که ورزش می کنید و عرق می ریزید همچنان با ...
پشت پرده و جزئیات تازه از درگیری فیزیکی جدیدی و دبیر در شورای تهران/کاش پای کشتی هیچ وقت به بهشت باز نمی ...
.... او جمله تند چند روز قبل عباس را به یادش آورد و تأکید کرد که هنوز روی پاهایش در شهر راه می رود. این جمله را دبیر گفت و رفت سر صندلی اش نشست. جدیدی کمی از راه دور با دستانش خط و نشان کشید و بعد دلش طاقت نیاورد. او سمت دبیر رفت و ضربه ای به این نماینده شورای شهر زد. دبیر هم متقابلاً سیلی عباس جدیدی را پاسخ داد، اما ضربه قهرمان سبک وزن که به حوالی چشم جدیدی خورده بود، پوست صورت قهرمان سنگین وزن ...
نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار
.... البته باید حروف کلمات آنقدر درشت باشد که بتوانید به راحتی محتوای روی صفحه را بخوانید. حفظ آرامش یک نکته در خصوص سلامتی که بارها توصیه شده است، به تعطیلات رفتن است. گذراندن تعطیلات، بخش مهمی از سالم ماندن در محل کار است، بدین وسیله می توان انرژی تازه ای کسب کرد و با نیرویی تازه به سرکار برگشت. تعطیلات موجب آرامش روح و کاهش اضطراب می شود. اگر محیط کار ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. به گزارش خبرنما به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اتوریتی نیوتریشن”، برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده بدن به منظور اصلاح این ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
داشتن موهایتان به جای کش از کلیپس های کوچک و سنجاق های مو در اندازه های مختلف استفاده کنید. داشتن رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین های حیاتی و مواد معدنی ضروری، پیش نیاز رشد سریع مو و سلامت آن است. به دنبال غذاهایی با ویتامین A، B، C، E، آهن ، زینک، مس، منیزیم و سلنیوم باشید. ویتامین های گروه B به طور مشخص در رشد سریع مو اهمیت دارند. مراقب کمبود مواد مغذی در بدن تان باشید زیرا رشد ...
فلسفه ملاصدرا یک شیوه زیستن است/ هسته مرکزی اندیشه صدرایی
حجابی می شود که نتوانیم ملاصدرا را خوب بشناسیم. به درست یا غلط مدتی است که فلسفه ملاصدرا به عنوان فلسفه برتر در آموزش و ... ما مطرح است و علی القاعده تا اینجا بد نیست. اما یک زمانی هست که ما فیلسوفان دیگر را به مسلخ می بریم و به نفع ملاصدرا، آن ها را تحقیر و تحلیل می کنیم. اینجاست که می تواند فاجعه رخ دهد. مثلا اینکه ما ابن سینا، فارابی و میرداماد و ... را از چشم ملاصدرا و آرای او ببینیم یعنی عینک ...
آسم؛ شایع ترین بیماری مزمن در جهان
، مبل و ... زندگی می کند و از موادی مانند پوسته مرده بدن انسان تغذیه می کند. درواقع، هر مکانی که بشر در آن حضور داشته باشد دارای مایت است. استنشاق مواد حاصل از زاد و ولد این حشرات و مایت های مرده می تواند باعث تشدید علائم آسم شود. قارچ ها نیز بیشتر در مناطق مرطوب دیده می شوند. متاسفانه خیلی از خانواده ها فکر می کنند استفاده از دستگاه بخور سرد و گرم به کاهش علائم آسم کمک می کند، درحالی که برعکس این ...
لاغری را با این 5 دمنوش تجربه کنید
دقیقه جوشانده باقی بماند تا دم بکشد. حال آن را صاف کرده و در وعده های صبح و ظهر بعد از غذا یک فنجان بنوشید. حداکثر تا مدت 3 ماه این دوره را ادامه دهید. دمنوش گل رز چای گل رز دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان است و مصرف آن به واسطه سم زدایی بدن، از سوی بسیاری از کارشناسان توصیه می شود. مصرف این چای بدون استفاده از قند کمک بیشتری به تحریک سوخت و ساز بیشتر چربی های بدن ...
چرا طرفداران تخم شربتی بیمار نمی شوند؟
، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. نگهداشتن فشار خون متعادل معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. پیشگیری از دیابت نوع 2 این دانه های ریز سیاه رنگ می توانند میزان ...
از خواص این 7 چای غافل نشوید
به گزارش بلاغ ، مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت ...
ایران؛ پلی برای انتقال انرژی میان دریای مازندران و خلیج فارس
تضمین و انرژی، کشورهای تولیدکننده، انتقال دهنده و مصرف کننده خود را به هم متصل می کند. کارشناس ایرانی الاصل مرکز مطالعات اروپای شرقی به طور خلاصه، چشم اندازهای پیش روی ایران در دوران پساتحریم را به قرار زیر توضیح می دهد: سیاستی مبنی بر تأکید (در همه گفت وگوهای دیپلماتیک) بر داشتن توانایی صادرات انرژی به همه بازارهای بین المللی با توجه به برخورداری از یکی از بزرگ ترین ذخایر انرژی در جهان. ...
توجه به تولیدکنندگان کالا فراموش شده است/خوانساری: 85 درصد کالاهای وارداتی، واسطه ای است
اقدس معاون سابق وزیر بازرگانی در گفتگو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی بیان کرد: تأکیدات مقامات در این خصوص می تواند برای تمامی دستگاه های اجرایی لازم الاتباع تلقی شود، مگر در قالب قانون به تصویب مجلس شورای اسلامی درآید. وی از مدیریت وارداتی که توان ساخت آنها در داخل کشور موجود است، به عنوان یکی از مهم ترین مسائل اقتصاد کشور یاد کرد و افزود: با توجه به پتانسیل های موجود در واحدهای ...
