خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بولتن سینما و تلویزیون: داستان همیشگی همه مردان رئیس جمهور/ سینما در مقابل حمایت انتخاباتی، رانت می خواهد
مامورین امنیتی سوالی از شما بپرسند قدم بزنید. منتقدان سینمایی که عمدتا کارت آبی یا زرد دریافت می کنند، سیستم رتبه بندی کن را نخبه گرا و تحقیرآمیز می دانند اما با این حال، وجود این سیستم را برای جشنواره که سالانه 5 هزار کارت برای اهالی رسانه صادر می کند یک ضرورت می دانند، چرا که در غیر این صورت جشنواره به یک هرج و مرج بزرگ تبدیل می شود. ...
آثار ترسناک کمبود ویتامین D
کالج قلب شناسی آمریکا اعلام کردند که سطوح کافی از ویتامین D (حداقل 600 واحد بین المللی در روز) سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و کاهش التهاب ناشی از ایمنی که می تواند خطر کلی ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد را در پی دارد. احتمال مرگ زودرس نتایج پژوهشی که در نشریه American Journal of Public Health منتشر شد، پیوند بین کمبود ویتامین D و مرگ زودرس را نشان داد. برای این پژوهش ...
5 مورد از علائم بیماری سلیاک
...، تا 30٪ بیشتر است؛ به طور خاص، خطر شکستگی لگن در این افراد تا 69٪ بیشتر از افراد سالم است. علت این امر می تواند ناشی از عدم جذب مواد مغذی همانند کلسیم از سوی روده ی کوچک آسیب دیده ی این گونه افراد باشد. چنانچه در عنفوان جوانی قرار دارید و از علائم پوکی استخوان مانند شکستگی استخوان یا مشکلات شکل و فرم بدن رنج می برید، توجه خاص تری به اینگونه علائم داشته باشید. 5.تعادل شما ناپایدار است ...
چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده
.... ***توصیه هایی برای مبارزه با سرطان ترک سیگار، افزایش مصرف غلات و میوه و سبزیجات از جمله سیر، کاهش وزن، ورزش و تحرک بدنی، محافظت از پوست در برابر آفتاب و مصرف ویتامین دی از جمله راهکارهای و توصیه های پزشکان برای مبارزه با بروز سرطان است. به گزارش موسسه تحقیقات، درمان و آموزش سرطان ایران، سرطان در کشور ما سالانه بیش از 30 هزار ایرانی را به کام مرگ می کشاند و با افزایش ...
کودکان زیر 5 سال باید حداقل 3 ساعت در روز فعالیت کنند
این فرهنگ منجر به کاهش عوامل خطرزا می شود و از مرگ زودرس جلوگیری می کند. متخصص فیزیولوژی ورزشی نیز با تشریح ضرورت اطلاع رسانی در زمینه سبک زندگی سالم با فعالیت های ورزشی به دستورالعمل تمرینی برای کودکان، بزرگسالان و افراد سالمند اشاره کرد و افزود: کودکان زیر پنج سال حداقل سه ساعت روزانه باید فعالیت کنند و خردسالان بالای پنج سال حداقل یک ساعت روزانه که سه روز آن شامل فعالیت های شدید است ...
17 شیوه ای که شغل اداری شما به سلامتی تان آسیب وارد می کند
...، در معرض مرگ زودرس قرار خواهید داشت. مطالعات کالج لندن نشان داد که کسانی که بیشتر از سر رفتن حوصله شان شکایت دارند، بیشتر در معرض مرگ زودرس در سنین جوانی قرار دارند. آمار دلایل اصلی این مرگ و میر در جوانی را ابتلا به بیماری های قلبی و سکته گزارش کرده است. دانشمندان اذعان می دارند که چنین بی انگیزگی به بیماری های کشنده انجامیده و چنین افرادی بیشتر در معرض مصرف مواد مخدر نیز قرار دارند ...
کاهش توده عضلانی در اثر افزایش سن قابل پیشگیری است؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به طور متوسط، بزرگسالانی که تمرینات ورزشی منظمی ندارند، در هر دهۀ زندگی خود حدود 2 تا 3 کیلو عضله از دست می دهند. به طور کلی دو دلیل برای این کاهش تودۀ عضلات وجود دارد: دلیل اول سارکوپنیا (کم ماهیچگی) است. این امر معمولاً از 35 سالگی شروع می شود و در افراد عادی با سرعتی در حدود 1 الی 2 درصد در سال پیش می رود و بعد از 60 سالگی می تواند تا 3 درصد در سال ...
فواید ورزش در خستگی
خواهد بود. اگر به جدید ترین یافته های بهداشتی توجه داشته باشید، می دانید یک زندگی غیر فعال و بی تحرک و آمادگی جسمانی پایین احتمال ابتلای افراد را به بیماری های مزمن بالقوه کشنده افزایش می دهد، در واقع در مطالعه ی دراز مدت مرکز تحقیقات ورزش های هوازی که بیش از 1300 بیمار کلینیک کوپر را به طور متوسط طی 8 سال پیگیری کرده است معلوم شده مردان و زنانی که کمترین حد آمادگی جسمانی را داشته اند ...
علل ورم پا و درمان آن
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، ادم (edema) یا خیز – تورم ناشی از تجمع مایع در بافت های بدن شما- بیشتر از همه در پنجه پاها، قوزک پاها و ساق پاها روی می دهد. علل شایع ادم یا خیز اینها هستند: -مصرف بیش از حد نمک -آفتاب سوختگی -دچار بودن به بیماری های مانند نارسایی کبد (سیروز)، بیماری کلیوی یا نارسایی قلب -باردار بودن -اختلالات مربوط به گره های لنفاوی و ...
شگفت انگیز ترین جراحی های پیوند عضو در جهان
عصر بانک ؛ اولین جراحی موفق پیوند عضو در عصر مدرن درسال 1905 میلادی انجام شده است و پس ازآن همه ساله هزاران جراحی مشابه در سراسر جهان انجام می شود تا سلامت افراد حفظ شود و خطر مرگ در آن ها از بین برود. از جمله اولین جراحی های منحصربفرد پیوند عضو در بدن انسان می توان موارد زیر را نام برد: پیوند رحم به بدن زن: جراحان کشور ترکیه درسال 2011 نخستین بار رحم یک زن متوفی ...
خطرات جبران ناپذیر کم خوابی برای سلامتی
ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که اقدام برای درمان بی خوابی منجر به بهبود افسردگی در افراد نیز شده است. 23. مرگ بسیاری از بیماری ها ریشه در کم خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. اما افرادی که روزانه کمتر از 7 تا 8 ساعت بخوابند، دچار مرگ زودرس خواهند شد. به بیان بهتر خوابیدن کمتر از میزان توصیه شده شانس مرگ را در سنین پایین تر افزایش می دهد. ...
ایمنی درمانی جایگزین شیمی درمانی می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر حسین فودازی در حاشیه برگزاری اولین همایش تازه های ایمونوانکولوژی در جمع خبرنگاران با یادآوری اینکه درمانهای پایه ای رایج سرطان شامل جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی است، اظهار داشت: قدمت جراحی در سرطان به حدود 200 تا 300 سال قبل برمی گردد، رادیوتراپی هم از اوایل قرن بیستم وارد درمان سرطان شده است و بعد از جنگ جهانی دوم، متوجه شدند که برخی سموم شیمیایی می تواند سرعت رشد ...
اندازه فشار خون خود را بدانیم
؛ یعنی حدود 10 میلیون نفر دچار فشارخون بالا هستند و مرگ منتسب به فشارخون بالا 86 هزار و 500 نفر در سال بوده که متاسفانه رو به افزایش است. به عبارت دیگر، 11 درصد از افراد 23 تا 34 سال، 20 درصد افراد 35 تا 44 و 48 درصد افراد 45 تا 65 سال در کشور، از فشارخون بالا رنج می برند. سازمان بهداشت جهانی 17ماه مه مصادف با 27 اردیبهشت ماه را روز جهانی کاهش پُرفشاری خون نامگذاری کرده است و شعار امسال ...
فضای مجازی ابزاری کارآمد و آگاهی بخش در انتخابات
ها به موضوع مرگ مغزی است. در ادامه این گزارش می خوانیم: متأسفانه وقتی به خانواده های فرد مرگ مغزی شده اعلام می شود که فرد مرگ مغزی شده باور نمی کنند و شانس زندگی را از سایر افراد نیازمند می گیرند. این در حالی است که اهدای عضو اقدامی است که یک فرد برای نجات فرد دیگر که مبتلا به بیماری های غیرقابل درمان اعضای بدن مثل ریه، قلب، کلیه، کبد، لوزالمعده و روده شده است، آن عضو مورد نیاز را اهدا ...
مرگ مغزی غیرقابل بازگشت است
.... وی درباره محدودیت هایی که در زمینه اهدای ارگان از فرد مرگ مغزی وجود دارد این طور توضیح می دهد: گاهی افراد دچار مرگ مغزی به بیماری هایی مبتلا هستند که موجب می شود ارگان های آن ها قابل اهدا به بیماران نیازمند نباشد. گاهی نیز سن بالای بیماران مانع اهدای ارگان ها می شود؛ اما حتی از بین افرادی که می توان اعضای بدن آن ها را اهدا کرد گاهی به دلیل عدم رضایت خانواده ها به اهدای اعضای حیاتی ...
این نکته ها می توانند برای یک بارداری ایمن و آسان به شما کمک کنند!
دوی ماراتن یا بلند کردن وزنه سنگین) قبل از بارداری یا در طول آن، باعث می شود تا او بارداری و زایمان راحت تری داشته باشد. برای داشتن فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر ...
تاثیر ورزش درمانی بر اختلالات جنسی
پذیری شما کمک می کند که می تواند منجر به رابطه جنسی بهتر شود . برخی از متخصصان می گویند تمرینات یوگا، استقامت شما را هنگام نزدیکی با افزایش میزان انرژی، بهبود می بخشد. 4- پیاده روی سریع مطالعات بروی گروهی از مردان دارای اختلال جنسی نشان داد که فعالیت های هوازی باعث افت 30درصدی خطر اختلال در نعوظ می شود. به طور مشخص، براساس مطالعه ای دیگر، فعالیت هوازی که حداقل 200 کالری در روز ...
چند روش کلیدی برای مقابله با جت لگ یا پرواززدگی
ساعات بیداری و کار و تلاش در مقصد، شما خواب آلود هستید و در ساعات خواب و استراحت شبانه بی خوابی به سرتان می زند و اطراف هتل پرسه می زنید. قرار گرفتن در معرض نور یک روش کلیدی و مهم برای مقابله با پرواززدگی و هماهنگ سازی ساعت زیستی بدن با شرایط فعلی است. اما باید اطمینان حاصل کنید که در زمان درستی از روز در معرض نور قرار بگیرید. این رویه ای است که شب قبل از پرواز باید از آن ...
ناباروری یعنی چه؟
از قدیم گفته اند فرزند ثمره عشق و ازدواج است، اما گاهی تلاش برای داشتن این ثمره به ثمر نمی نشیند و برخی زوج ها لقب نابارور را به دوش می کشند. بسیاری از زوج های نابارور به طور دقیق نمی دانند ناباروری چه تعریفی دارد و علت آن چیست. به علاوه برخی زوج ها خود را نابارور می دانند در حالیکه هنوز همه تلاش شان را برای درمان نکرده اند و غافل اند که این روزها تکنیک های مختلفی برای درمان نازایی توسط متخصصان ...
12 حقیقت جالب و ومهم درباره خواب
به گزارش ایروان،خواب دیدن از جمله طبیعی ترین اتفاقاتی است که در حین خواب برای هر کسی اتفاق می افتد. اما در این هنگام چه بر سر بدن ما خواهد آمد؟ چگونه می توان این خواب ها را تعبیر کرد؟ با دکتر سلام همراه باشید. هیچ کسی در این کره خاکی وجود ندارد که بتواند ادعا کند خواب نمی بیند. همه انسان ها بلا استثنا خواب می بینند فقط شاید گاهی مواقع خواب مان را از یاد ببریم. رویایی که ما در خواب می ...
چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
.... ورزش و کاهش استرس ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای آرامش بدن و ذهن است. بعلاوه ورزش حالت روحی شما را بهبود می بخشد. به طور هفتگی چقدر باید ورزش کنید؟ خوب: حداقل سه تا 5 بار به مدت سی دقیقه بهتر: 2 ساعت و نیم ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع بهترین: 75 دقیقه ورزش سنگین مانند شنا، دویدن یا ورزش هایی که باعث افزایش تپش قلب شما می شود. بر روی اهداف ...
توصیه متخصصان تغذیه برای تابستان/ قسمتی از کله پاچه که حتما باید بخورید/ استراحت در ساحل منجر به مرگ می ...
. صبحانه سالم تر: صبحانه تان را پروتئینه انتخاب کنید، غلات کامل را از یاد نبرید، گذر از چای سیاه به چای سبز را فراموش نکنید، حذف سوسیس و کالباس، محدود کردن شیرینی ها و قندهای مصنوعی و تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است. استراحت در ساحل می تواند منجر به مرگ زودرس شود ایسنا: در مطالعه ای یک گروه تخصصی به سرپرستی دکتر "دن کاتبرتسون" در انگلیس طی دو هفته 28 فرد ...
علم + ورزش
این حال می توان با ورزش و مصرف پروتئین و مکمل ها عضلات را حجیم تر کنید. باید کربوهیدرات زیاد مصرف کنید برای اینکه خودتان را برای مسابقه های مهم آماده کنید باید تغذیه عادی خود را ادامه دهید و غذاهای سالم مصرف کنید. باید در کنار ورزش و تغذیه مناسب، استراحت داشته باشید تا بدن زمان لازم برای ذخیره کردن کربوهیدرات را داشته باشد. بهترین زمان ورزش شب یا صبح است بهترین زمان برای ورزش برای هر شخص متفاوت است. بعضی افراد هنگام صبح انرژی بیشتری دارند. آنها می توانند فایده بیشتری از ورزش صبحگاهی ببرند، اما برای برخی دیگر بهترین زمان ورزش زمان دیگری از روز است. ...
اعتراض مردم مناطق محروم، حاشیه شهر و روستاها به "توزیع ناعادلانه تعرفه ها"/ "نبود تعرفه" در برخی ...
500 شعبه در سراسر کشور است. انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا در 142 شهر با 9 هزار و 752 شعبه اخذ رأی به صورت تمام الکترونیکی خواهد بود. 200 میلیون تعرفه رأی چاپ شده و یک میلیون و 500 نفر به عنوان عوامل اجرایی و نظارتی در شعبه های اخذ رأی حضور خواهند داشت. براساس این گزارش، 56 میلیون و 410 هزار و 234 نفر واجدان شرایط حضور در انتخابات 29 اردیبهشت هستند که از این ...
