خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
، با آب ترکیب می شوند تا ماده ای ژل مانند و چسبناک تشکیل داده و از سرعت فرستادن غذا از معده به روده کم کنند. با این کار مواد مغذی و آب، فرصت بیشتری برای تماس با دیواره ی روده را داشته و در نتیجه بهتر جذب می شوند. مصرف بیشتر فیبر محلول همچنین به شما کمک می کند چربی شکم تان را آب کنید و دیگر جذب نکنید. مطالعه ای که در آن افراد مصرف فیبر محلول را تا 10 گرم در روز افزایش داده بودند معلوم شد ...
خواص بی نظیر سیرابی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ نشخوارکنندگان، معده ...
توصیه های غذایی اسلام برای ماه مبارک رمضان
روغن) کسانی که مشکل دیابت دارند هم با همان خرما و آب و سویق مشکلشان حل می شود. معتقدم خیلی از بیماری ها با روزه گرفتن منافات ندارد و فقط برای کسی که صرع یا بیماری های سخت داشته باشد روزه ضرر دارد و مثلا مشکلات معده که با خوراکی های ساده هضم کننده (مثل داروی هاضوم که ترکیب مساوی سیاهدانه آسیاب نشده به همراه زنیان و آویشن آسیاب شده است) یا داروی جامع امام رضا(ع) که به همراه آب زیره حل شود. ...
توصیه های غذایی به روزه داران
فیبر هستند. موادغذایی پرفبیر آب زیادی درخود جذب می کنند وبدن می تواند آن را به اهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر سراغمان آید. همچنین مصرف آب به مقدارزیاد دروعده سحری ومخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده وآنریمهای گوارشی شده وروند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک ...
شلوار لی چه بلایی سرتان می آورد؟
فقط در مهمانی های کوتاه از آن ها استفاده کنید نه زمانی که قرار است زیاد خم و راست شوید و یا هنگام ورزش. شلوارهای اسکینی منجر به سوزش معده می شوند یکی از دلایل سوزش معده پوشیدن شلوارهای تنگ است. اگر هنگام غذا خوردن لباس های تنگ بپوشید بدن در هضم غذا دچار مشکل می شود. شاید باورتان نشود اما لباس های تنگ به خصوص در اطراف کمر به اندام های داخلی بدن فشار وارد می کند و در نهایت ...
بحران آب؛ چالشی برای تمام کشور
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از شبنم همدان، کشور ما در منطقه اقلیم گرم و نیمه خشک و کم بارش آب وهوایی قرار دارد . آب بعد از هوا به عنوان مهمترین نیاز انسان مطرح است. حیات و تداوم موجودات زنده به وجود آب بستگی دارد. علی رغم شرایط نا مناسب جوی متاسفانه در کشور ما هدر رفت زیادی در بخش استفاده صنعتی ,کشاورزی ,خانگی روی می دهد . امروزه همگان به نقش آب ...
18 روش افزایش انرژی در طول روز
...> روز خود را با حرکات کششی آغاز کنید دکتر سارا گاتفرید، پزشک و مربی یوگا می گوید: حرکات کششی زمانی که درست و به موقع انجام شوند می توانند به اندازه یک فنجان قهوه برایتان انرژی بخش باشند. این ترفند دوش گرفتن را امتحان کنید برای تقویت سریع و ساده انرژی، این ترفند امتحان شده دوش گرفتن را مورد استفاده قرار دهید: بعد از شستشو و درست قبل از اینکه از حمام بیرون بیایید به مدت 30 ثانیه زیر دوش آب سرد ...
درباره جدول کنترل قند خون چه می دانید؟
به گزارش ستاره ها به نقل از بنیاد امور بیماری های خاص، پزشکان از جدول قند خون برای هدف گذاری و نظارت بر روش های درمانی دیابت استفاده می کنند. جداول قند خون همچنین به افراد مبتلا به دیابت در تشخیص و نظارت شخصی بر نتایج آزمایش قند خون کمک می کنند. جدول قند خون چیست؟ نمودارهای قند خون به عنوان یک راهنما برای نتایج آزمایش قند خون عمل می کند. به همین دلیل جداول قند خون ابزار مهمی برای ...
هوفاریقون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
سیاتیک و روماتیسم مؤثر است، همچنین برای روشن کردن پوست که بر اثر نور آفتاب تیره شده، استفاده از روغن هوفاریقون به صورت موضعی مفید است. برای مصرف خوراکی هوفاریقون، مقداری از آن را مانند چای دم کرده و روزی یک تا سه بار مصرف شود. گل هوفاریقون از نظر ظاهر خیلی شبیه سُداب است. به علت اینکه سُداب کمی سمی است و حتی دست زدن به آن می تواند ایجاد حساسیت و مشکلات پوستی کند، باید توسط ...
چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند؟
روز را به سلامتی بگذرانند. به پارچ آب نچسبید! اگر می خواهید خود و فرزندتان در طول روز احساس تشنگی کمتری کنید، غذاهای سرخ شده را از وعدۀ سحری حذف کنید؛ همچنین زیاد دور غذاهای گوشتی نروید برای هضم آن، بدن مقدار زیادی آب مصرف می کند. از حبوبات مختلف استفاده کنید که پروتئین مورد نیاز بدن روزه اولی فراهم شود. کاهو آب زیادی در خودش دارد و می توانید از شب تا صبح یک دیس ...
دلایل نابارور شدن مرد، بیشتر بدانید
از غلظت عناصر دیگر می باشد. دومین عنصری که بعد از کلسیم از بیشترین غلظت در مایع منی برخوردار است، عنصر روی می باشد که همراه با منیزیم، اثرات تحریک کنندگی و مهار کنندگی بر حرکت اسپرم اعمال می کند. مس به عنوان عنصری که سمیت زیادی بر اسپرم ایجاد می کند، در گروه های نابارور بیشتر از گروه های بارور گزارش شده است تشخیص علل ناباروری مردان علاوه بر اخذ شرح حال کامل از فرد و ...
تفریحات؛ آنچه بود و آنچه ماند
مردم ذکر می کند: همچنین حمام محل وقت گذرانی و استراحت بود که اوقات خود را در آن گذرانیده... و مناسب ترین محل برای وقت گذرانی بود که افراد صبح در آن وارد شده، غروب به سختی از آن خارج می شدند. اینگونه وقت گذرانی در میان زنان بیشتر معمول بود. هانری رنه دالمانی که در دوره قاجاریه به ایران سفر کرده می نویسد: یکی از تفریحات عمده زنان ایرانی رفتن به حمام است. در واقع، اینجا برای آنان به منزله باشگاه و ...
پومیس، یک روغن سرطان زا است
، حاشیه سود بسیار بالایی دارد. چرا که آن را با قیمت پایین وارد کرده و با نام روغن زیتون به قیمت بالایی به فروش می رسانند. از آن جایی که برای تولید روغن “پومیس ” از هگزان استفاده می شود، این روغن تنها می تواند در مصارف صنعتی مانند پماد،کرم و ... مورد استفاده قرار گیرد. روغن پومیس از اساس به علت شیمیایی و سرطان زا بودن بنا بر استاندارد 1446 وزارت بهداشت، مصرف خوراکی ندارد. شیوه توزیع این ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید/ بهار؛ بهترین فصل حجامت است؟
به گزارش دیار آفتاب ؛ حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با بیان اینکه حجامت روش درمانی آزموده شده، گفت: حجامت، روش های مختلف بادکش گذاری و در واقع اعمال یک دسترسی فوری به سیستم ساکن عمومی بدن محسوب شده تا آن را علیه کلیه عوامل درونی و بیرونی هوشیار و فعال کند. وی ادامه داد: بیشتری کاربرد حجامت در بُعد پیشگیری ...
ارمغان گرما، همین بغل
شلواری و جین پوش، ادکلن زده و حمام نرفته، مثل تار و پود فرش بی نقشه ای توی هم رفته اند. جا برای نفس کشیدن هم نیست اگر بوهای عجیب و غریب بگذارد اکسیژنی به آدم برسد، شاید بشود به مقصد رسید.تجربه برای کسی مثل من که از مترو کمتر استفاده می کند کمی نه، بلکه خیلی عجیب و غریب است و اینکه توی این همه فشار طولی و عرضی و جانبی چطور می شود نیم ساعت تاب آورد؟ بالاخره وسیله نقلیه عمومی است دیگر، چاره ای نیست ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟ مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت ...
اگر این نشانه ها را دارید، خوردن لبنیات را متوقف کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، محصولات لبنی مانند پنیر، بستنی، کره و شیر همگی بخشی از ذائقه دائمی ما هستند و همچنین جزئی از غذاهایی که با آن ها بزرگ شده ایم و دوستشان داریم و سالانه حجم بسیار زیادی از محصولات لبنی به مصرف می رسد. هرچند این فراورده ها طعم بسیار خوب و خوشایندی دارند؛ اما مسئله اینجاست که بدن ما و سیستم گوارشی ما جوری تکامل نیافته است که محصولات لبنی حاصل ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا م یکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود 1٫5 کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند. کبد خونی که در ...
آشنایی با خواص عرق پونه + طریقه مصرف عرق پونه
کار می رود. اسانس آن در صنعت عطرسازی کاربرد دارد و دارای ماده سمی پولِگون است . قسمتهای دارویی این گیاه شامل برگها و گل های پونه است. خواص پونه بسیار گسترده بوده، عطر تند آن با نعنا کاملا متفاوت بوده و طعم آن در ابتدا گرم، گس و کمی تلخ است. موارد استفاده گیاه دارویی پونه از پونه به اشکال مختلفی برای درمان بیماریها استفاده میشود. پونه را میتوان به صورت خام و همانند سبزی خورن ...
دانه های خوشمزه و مغذی
قابل ملاحظه ای پروتئین با الگوی مناسب اسیدهای آمینه در حبوبات، سبب شده که گاهی اوقات بتوان آنها را جانشین انواع گوشت نمود . برای این منظور باید از حبوبات به همراه پروتئین های گیاهی دیگر مثل غلات (ماکارونی، نان، برنج، رشته و آرد) استفاده کرد تا الگوی پروتئینی آنها کامل تر و شبیه به پروتئین های حیوانی شود. این مسأله به خوبی در شکل تهیه غذاهای مخلوط و سنتی ما (مانند عدس پلو، آش یا آبگوشت ...
یازده ماده غذایی ضد درد و التهاب
به گزارش بهداشت نیوز ، علاوه بر اینکه بسیاری از غذاها خوشمزه و خوش طعم هستند، همچنین می توانند به عنوان شفابخش های موثری که در قالب رنگ های روشن مختلف می باشند، استفاده شوند. بهترین شفا دهنده ها از مزه های عالی نیز برخوردار هستند (البته این امر در مورد داروهای تجویزی صدق نمی کند). همچنین غذاها اثرات جانبی ناخوشایندی که بسیاری از داروها به بار می آورند را ندارند. 1- گیلاس ...
تقویت قوای جنسی و درمان سردمزاجی با گیاهان دارویی
...> خوردن زنجبیل با خولنجان و پسته. خوردن دانه کنجد با بذر کتان. خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه. 50 تا 100 گرم پیاز را روزی دو مرتبه همراه با غذا میل کنید. خوردن 0/5 – 1 گرم زعفران با غذا. خوردن 2 – 5 گرم کرفس خام با غذا. خوردن 1 – 2 گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی. خوردن 10 تا 20 گرم موسیر همراه غذا ...
فواید تخم شربتی برای لاغری چیست ؟
شربتی استفاده کرد. مشکل دیگری که دامنگیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای کسانی که ورم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی رنج می ...
بخور و نخور های مجاز برای کودک 1 ساله؟
... نباید انتظار داشته باشیم که کودکان مانند بزرگتر ها غذا بخورند، چون ظرفیت معده آنان هنوز کوچک است. از طرف دیگر به دلیل اینکه حس کنجکاوی کودک جهت آشنا شدن با دنیای خارج تاثیر زیادی بر اشتهای او می گذارد این امر ایجاب می کند که وعده های غذایش 5 تا 6 بار در شبانه روز باشد که سه وعده آن وعده های اصلی است که باید مقوی و پر انرژی باشد و دو وعده آن نیز میان وعده است که باید مناسب و مکمل ...
دست فروش خرم آبادی پدیده انتخابات شوراها
شورا و حل مشکلات شهر چیست؟ ما ورود کردیم انشاالله سعی می کنیم آنچه در حیطه وظیفه شورا است به کمک نخبگان و کارشناسان و راه اندازی اتاق فکر، کارها را اولویت بندی کنیم. من دونده هستم و از این دوندگی ام در جریان تبلیغات انتخاباتی به نفع خودم، جامعه و شوراها استفاده کردم. چهار صبح تا 12 شب به صورت فشرده راه می رفتم و با یک تیر 2 نشان می زدم یعنی اینکه با راه رفتن در سطح شهر خدمت مردم می ...
خوردن چه غذاهایی در ماه رمضان باعث تشنگی می شود؟
...> غذاهای فرایند شده و آماده مانند سوسیس , کالباس و همبرگر (دارای نمک و ادویه و سبزیجات زیاد و آب کم) و انواع کنسروها (حاوی نمک و مواد نگهدارنده زیاد) به خصوص برای وعده سحری اصلا مناسب نیستند. خوراکی مناسب برای افطار باز کردن روزه و آغاز یکباره افطار با خوراکی های سنگین معمول، به ویژه در افراد گرم مزاج و کسانی که معده های گرمی دارند، به بدن آسیب می رساند. هر مزاجی که دارید برای باز کردن ...
کُری های کَریه
تو زمین و بعد از بازی چنان سجده شکری جلوی دوربین کرد که برای همیشه ماندگار بشه خخخ.. جدی نگیرید باشگاهی که بنیان گذارش علی عبده ( کاباره دار معروف + قاتل جهان پهلوان تختی ) باشه و از پول های دزدی بابک زنجانی و حسین هدایتی استفاده کنه اصلا ایرانی حساب نمیشه.... دمت گرم سعید جان این تیم همون باشگاهی هست که عبده سر قمار همه بازیکن هاش رو برای یک فصل به مالک باشگاه پیکان باخت یا ...
افزایش خطر ابتلا به کبد چرب با حذف سحری
دارند و توصیه می شود پس از مدتی از صرف افطار حدود نیم ساعت قدم بزنند و بعد از آن شام را صرف کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: وعده شام می تواند مانند روزهای عادی باشد و در این وعده غذایی می تواند از غلات و سبزیجات و استفاده کرد. وی بر مصرف سبزی و میوه توصیه کرد و گفت: باتوجه به اینکه ماه رمضان در فصل گرم واقع شده است، مصرف سبزی و میوه می تواند آب بدن حفظ کرده و جلوی کم آبی را بگیرد. ...
توصیه های امام رضا(ع) درباره سلامتی
غرغره کنند. – کسانی که می خواهند از ابتلا به مرض یرقان در امان بمانند، در فصل تابستان به اتاق های دربسته و دم کرده و بدون تهویه وارد نشوند و همچنین در فصل زمستان یک باره از اتاق گرم به هوای سرد نروند؛ بلکه صبر کنند تا بدنشان با هوا مأنوس شود. – آنان که از بادهای دردناک و شدید در بدن خود می ترسند، هفته ای یک بار سیر بخورند. – آنان که به دندان خود علاقه مند هستند پیش از ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم
.... اگر می خواهید روزه خود را در روزهای آتی ادامه دهید، قبل از آن با پزشک مشورت کنید تا علت بیماری شما را تشخیص دهد. روزه خود را با آب باز کنید قبل از باز کردن روزه و غذا خوردن دوباره، بدن خود را هیدراته کنید. یک یا دو لیوان آب کافی است. غذاهای سبک مصرف کنید روزه خود را با غذاهای سنگین باز نکنید. با نخوردن غذا در طول روز، معده شما جمع می شود بنابراین آمادگی پذیرش ...
