خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
در بدن مختل کند. سویا، ماده غذایی مشهوری است که برپایه فیتواستروژن گیاهی تهیه می شود و بعضی از محققان باور دارند که مصرف سویا به مقدار زیاد می تواند خطر ابتلا به کم کاری تیروئید را افزایش بدهد. بنابراین، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید استفاده از سویا را در حد اعتدال نگه دارند. 6. سبزی های کلمی مانند کلم بروکلی و کاهوپیچ می توانند در روند تولید هورمون تیروئید (خصوصا برای افراد مبتلا ...
درباره فیناستراید چه می دانید؟
ادرار بهتر با زور زدن کمتر، احساس کمتر برای داشتن مثانه خالی و کاهش ادرار شبانه شود. این دارو بر کاهش میزان هورمون های طبیعی بدن که منجر به بزرگی پروستات شده، اثر می کند. البته این دارو، برای جلوگیری از سرطان پروستات، تائید نشده است؛ حتی ممکن است ریسک ابتلا به آن را بطور جدی افزایش دهد. این دارو نباید برای زنان و کودکان تجویز شود. 1- چگونه آن را استفاده می کنند؟ ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاهان بر درمان سرطان
این که تأثیر مخربی بر سلول های سالم داشته باشد. زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است؛ آن هم به دلیل 4 ترکیب موجود در آن مانند جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست را کاهش می دهد . گیاه دم اسب: بنا برمطالعات، مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. ...
معجزه سه گانه ویتامین C
باید 200 میلی گرم باشد، زیرا روده ها مقداری که شما قادر به جذب آن هستید را کنترل می کنند. از این رو، هر چیزی فراتر از 200 میلی گرم تا حد زیادی دفع می شود. در نتیجه، اگر قصد دارید 400 میلی گرم ویتامین C در روز دریافت کنید، بهترین گزینه دریافت آن در دو دوز است. همچنین، شما می توانید از ویتامین C تزریقی استفاده کنید که جذب روده ای را دور زده و مستقیم وارد جریان خون می شود. استفاده از این روش برای کمک به بیماران مبتلا به سرطان که دوران شیمی درمانی را سپری می کردند، نتایج بسیار امیدوارکننده ای را به همراه داشت. ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
موادمغذی را همچنین می توانید با مصرف گوشت های بدون چربی مرغ، گاو و ماهی به دست آورید. اسفناج اسفناج غنی از موادمغذی سالمی مانند آهن، ویتامین C، بتاکاروتن و فولات است. اسفناج به تغذیه پوست سر و رشد مو کمک می کند. همچنین استفاده از سبزیجات برگ سبز تیره برای دریافت این موادمغذی می تواند مفید باشد. عدس ها عدس منبع خوبی از پروتئین برای گیاهخواران است ...
موادغذایی با حداقل میزان بروز آکنه
، پاپایا، اسفناج، کلم کیل و هویج است. آب هویج نیز جزو منابع ارزشمند این ویتامین به حساب می آید. فرآورده های سویا مصرف فرآورده های لبنی در برخی از افراد با افزایش علائم آکنه در ارتباط است. بنابراین در صورت تشدید علائم آکنه بعد از مصرف فرآورده های لبنی، می توانید از محصولات غیرلبنی غنی از کلسیم مانند شیر سویا، توفو، ماست سویا و پنیر سویا استفاده کنید. ماهی آب سرد و ...
از بین بردن چربی با نگهداری از ماهیچه ها
به یاد داشته باشید حذف مقادیر زیادی کالری از رژیم روزانه تان، متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را کاهش می دهد. در نتیجه موجب گرسنگی و تقلای بیهوده برای بازیابی چربی از دست رفته می شود. ممکن است بعد از مدت طولانی پرهیز غذایی، از انواع غذاهایی که برای شما مفید نیست استفاده کنید. پس مراقب غذاهایی که برای تغذیه ی سلول های بدنتان می خورید باشید. شما احتیاج دارید غذاهای بهتری بخورید شما ...
مواجهه با خون مردگی در نواحی مختلف بدن
خون را جذب کند و کبودی ناپدید گردد. بسته به علتی که باعث بروز خونریزی و خون مردگی در زیر پوست شده است، روش های درمانی متفاوتی برای آن وجود دارد. پزشک شما بعد از تشخیص علت بروز خون مردگی، روش درمانی مناسب را تجویز خواهد کرد. در مواردی ممکن است داروی خاصی که مصرف می کنید باعث خونریزی وخون مردگی در زیر پوست شده باشد که در این صورت پزشک شما مصرف آن دارو را متوقف می کند یا داروی ...
تغییر ذائقه ای که سبک زندگی را هم عوض کرد/ سرطان ارمغان فست فودها
علی رغم آگاهی نسبت به مضرات این غذاها؛ به دلیل قیمت پایین و طعم مورد پسند در صدر غذاهای مورد استقبال رستوران ها واقع شده است. سازمان جهانی بهداشت اخیرا از غذاهای آمده وسریع به عنوان دومین عامل ایجاد کننده سرطان بعد از سیگار نام برده است، به گفته این سازمان آمارها نشان می دهد؛ ابتلا به سرطان هایی مانند سرطانِ معده، روده، سینه و پروستات با تغییر عادات غذایی و کاهش مصرف فست فودها و افزایش ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
تومورها و افسردگی از اختلالات هورمونی مربوط به افسردگی ناشی می شود که باعث تولید میزان زیادی کورتیزول می شود. علاوه بر این در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
می انجامد. بهتر است بدانید راه درمان آن بسیار ساده است و تنها با برگرداندن و مصرف پروتئین در رژیم غذایی تان امکان پذیر است. یک ماده ی غذایی بسیار مهم برای حفظ سلامت مو، آهن است. مصرف غذاهای سرشار از آهن از این جهت حائز اهمیت است که کمبود آهن می تواند منجر به کاهش تعداد گلبول های قرمز خون و بروز کم خونی شود. البته کم خونی گاهی ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن یا دلایلی نظیر جراحی ...
مواد غذایی کلاژن ساز
، ایزوتیونیاسین و سولفورافان است که برای هیدراته کردن پوست و ایجاد خاصیت الاسیته ضروری می باشد. سویا: رژیم غذایی سرشار از محصولات سویا مانند شیرسویا، پنیر و سایر محصولات برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست بسیار مفید هستند. جنیستین ماده تشکیل دهنده موجود در سویا که یک هورمون طبیعی گیاهی است، باعث افزایش تولید کلاژن در سلول ها می گردد. وجود خواص آنتی اکسیدانی سویا ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی شما
بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل توجهی از کالری دریافتی شما را در بربگیرد. در یک مطالعه ی اخیر دیده شد افرادی که کالری دریافتی آن ها به صورت 700 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 200 کیلوکالری در شام تقسیم بندی شده بود نسبت به کسانی که تقسیم کالری آن ها به صورت 200 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 700 کیلوکالری در شام بود کاهش وزن بیشتری را ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
... عفونت در بدن بیماری سل جزء آن دسته از بیماری های عفونتی است که با تعرق بیش از حد بدن همراه است. همچنین مطالاعات نشان داده است عفونت موجود در بدن نیز در این عارضه بی تاثیر نیست و عفونت های باکتریایی مانند آبسه، اچ ای وی، التهاب استخوانی و التهاب دریچه قلب از دلایل عمده تعرق شبانه به حساب می آیند. هیپوگلیسمی هیپوگلیسمی به پایین افتادن قند خون به زیر شصت (میلی ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
ارمغان آورده است. ششم، استفاده زیاد از سوسیس و کالباس که برای ماندگاری بیشتر به آن نیترات افزوده می شود، برای سلامت دستگاه گوارش مناسب نیست و از طرفی مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به ایجاد سرطان شود. هفتم، استفاده از روغن های غیر استاندارد آن هم با حرارت بالا که به کرات مورد استفاده قرار می گیرد، مشکل دیگری است که در مورد بعضی از میان وعده ها وجود دارد، حرارت بالا در این ...
10علت خشکی پوست لبها
لبهای ترک خورده، خشک و سوزان بیتردید آزارنده است. برای بسیاری از کارهایی که در طول روز انجام میدهیم، از همین لبها استفاده میکنیم. لب اگر سالم نباشد، حتی نمیتوانیم راحت غذا بخوریم، حرف بزنیم یا لبخند بزنیم.لبهای شما نمیتواند مانند بقیه جاهای پوست بدنتان در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت کند، چرا که لایههای پوست لب بسیار نازک هستند. علاوه بر این لب لایه محافظتی معمول پوست که دارای غدد چربی و عرق است را ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
داشتن برگ های سبز به خانواده ی سبزی جات برگ دار نسبت می دهند. اما این ماده ی غذایی فوق العاده مفید حاوی میزان زیادی ترکیبات گواترزا است که در کار جذب ید اختلال ایجاد کرده و روی عملکرد و سلامت تیروئید تأثیر می گذارد. این ترکیبات مانع از ترشح هورمون های تیروئید لازم برای تنظیم سوخت وساز بدن می شوند. در نتیجه مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات گواترزا مانند کلم کیل، بروکلی و بروکسل به شرطی مفید خواهند بود ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
...> عفونت در بدن بیماری سل جزء آن دسته از بیماری های عفونتی است که با تعرق بیش از حد بدن همراه است. همچنین مطالاعات نشان داده است عفونت موجود در بدن نیز در این عارضه بی تاثیر نیست و عفونت های باکتریایی مانند آبسه، اچ ای وی، التهاب استخوانی و التهاب دریچه قلب از دلایل عمده تعرق شبانه به حساب می آیند. هیپوگلیسمی هیپوگلیسمی به پایین افتادن قند خون به زیر شصت (میلی گرم بر ...
با این 11 ترفند در سنین بالا هم جوان بمانید
در بیشتر غذاها و تنقلات، نان، سس ها و حتی برخی شیرینی ها و کیک ها وجود دارد. پس برای جوان ماندن بهتر است مراقب میزان مصرف نمک خود باشید. 8. هر روز دهان خود را با دهانشویه بشویید اگر شما عادت دارید از دهانشویه استفاده کنید، پس در مسیر درستی قرار دارید. دهانشویه جرم های لای دندان ها و باکتری ها ی دهان را از بین می برد و همچنین لثه ها را تمیز می کند و از کم رنگ شدن و صورتی شدن ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
و کربوهیدرات تصفیه شده را وارد برنامه خود کرده اید. برخی تحقیقات نیز اظهار کرده اند خوردن نودل فوری می تواند برخی از خطرات سلامت را افزایش دهد. نودل فوری کالری، چربی و سدیم بالایی دارد، همچنین فیبرش کم است و مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی نیز چندان در آن یافت نمی شود. وقتی چنین ترکیبی خورده می شود می تواند خطر افزایش وزن و مشکلات سلامت را با خود به همراه داشته باشد. ...
روزنامه های معتبر جهان چگونه تولیدات خود را در فضای مجازی خریدو فروش می کنند
نیویورک تایمز پس از نزدیک به یک سال گمانه زنی در مارس 2011 برنامه جدید خود را برای خوانندگانش شرح داد؛ برنامه ای که در آخر همان ماه پیاده سازی می شد. روزنامه تصمیم گرفته بود یک مدل شمارشی را ارائه کند با حداکثر 20 مطلب رایگان در هر ماه، قبل از اینکه از مخاطبان بخواهند مشترک شوند و سپس یک حق اشتراک بین 15 تا 35دلاری ارائه کند که رقمش بستگی به ترکیب ابزارهای مورد استفاده خوانندگان - چاپ، کامپیوتر، تلفن هوشمند یا تبلت - برای دسترسی به اخبار داشت. ...
5 ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا
التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. محصولات لبنی پرچرب: محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم ترین مواد تحریک کننده کیسه صفرا ...
علت رشد سریع موهای زائد چیست؟
پا وجود دارد می تواند برای از بین بردن و تخریب فولیکول های مو مورد استفاده قرار گیرد. بعد از اینکه سطح مورد نظر را با صابون یا سایر نرم کننده ها پوشاندید، به آرامی و بدون فشار خیلی زیاد سنگ پا را بر روی پوست ناحیه بکشید. توجه کنید که عدم استفاده از نرم کننده (مثل صابون) و یا فشار خیلی زیاد بر ناحیه می تواند باعث پوسته پوسته شدن بدن و همچنین ایجاد جوش و لکه های قرمز در سطح پوست شود ...
سمزدایی از بدن با گل کلم
برخی بررسی ها نشان می دهد که نابود کردن سلول های منشأ سرطان می تواند یکی از روش های اصلی مقابله با این بیماری باشد. یکی از عناصر مفید موجود در گل کلم کولین است که یکی از ویتامین های گروه B بوده و نقش موثری در سلامت و رشد مغز دارد. مصرف کولین در طول بارداری می تواند خواص زیادی در رشد مغزی جنین داشته باشد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که ترکیب بین گل کلم و زردچوبه (به دلیل دارا ...
با این نکات کلیدی سلامتتان را در دست بگیرید
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از تبیان، در اینجا به 21 نکته کلیدی در زمینه تغذیه می پردازیم که از بهترین ارکان رژیم غذایی جهت سلامتی شما بر مبنای عقل سلیم است. مواردی که باید روزی یک بار و طی سه هفته انجام شوند. 1. هر وعده غذایی را حداقل 20 دقیقه بجوید. 2. به استفاده از محصولات تازه، فصلی و محلی تأکید کنید؛ مخصوصاً سبزیجاتی که کشاورزان آفت کش ...
بهترین ویتامین ها یا مکمل ها برای خشکی پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، پوست به سایر اندام ها در مقابل سموم و بیماری ها کمک می کند. خشکی پوست ممکن است نتیجه عوامل بسیاری از جمله بهداشت ضعیف، وراثت و قرارگیری در معرض نور خورشید باشد. علاوه بر عادات سبک زندگی سالم مانند بهداشت درست و اجتناب از مصرف سیگار، برخی از موادمغذی می توانند حامی سلامت پوست و کاهش خشکی پوست باشند. همچنین قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. گاما لینولنیک ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی برویم
فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته ...
17 نوع از بهترین منابع کربوهیدرات برای داشتن شکم بدون چربی
; d.write( ' نه تنها فقط برای سلامت تان مفید است، بلکه یک کاهش دهنده ی اشتها است که به شما کمک می کند تا در تمام طول روز در رژیمی که برای سیکس پک تان دارید، باقی بمانید. جو دارای فیبر حلال است که منجر به کاهش کلسترول می شود، قند خون را پایین می آورد و احساس سیری در معده ایجاد می کند. علاوه بر این مزایای دیگری هم دارد از جمله اینکه باعث کاهش التهابات می شود و میزان قند خون را متعادل نگه می ...
شیر زیر خط فقر!
محصولات گاو و گوسفندی را می خریم اما خودمان با شیر گاومیش، ماست و پنیر تولید می کنیم. از وضعیت بازار می پرسم می گوید تا همین چند وقت پیش این مغازه سه برابر الان مساحت داشت ولی دخل مان به خرج مان نمی خورد، مجبور شدیم تفکیک کنیم و بقیه را اجاره بدهیم. اکبر می گوید به خاطر اینکه اسم آبا و اجدادی شان روی این ماست بندی است، آن را سرپا نگه داشته و غیر از آن عاشق این کار است و اگر علاقه و حفظ نام و نشان ...
انتشار کتاب هایی در زمینه دام و طیور و کشاوزی ارگانیک
...، به کارگیری تکنیک های نوین زیست فناوری در افزایش تولید شیر و گوشت دام، تامین سلامت و بهداشت از طریق تولید داروهای نوترکیب و واکسن ها دستیابی به روش های تشخیص سریع بیماری ها و درمان آن ها، حفظ محیط زیست و حذف موثر آلاینده های محیطی با استفاده از میکرو ارگانیسم های پالایشگر آلودگی، استفاده فنون نگهداری ذخایر ژنتیکی کشور، تولید محصولات با صرف هزینه و انرژی کمتر در صنعت ازجمله کاربردهای زیست ...
