خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
بیشتری که در بدن دارد، ضمن اینکه سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و میوه ها ...
راز انتخابات 96 که باعث رای آوری روحانی شد
آقای روحانی ، سعی کنید به وعده های خود عمل کنید تا مردم از رأی خود پشیمان نشوند . مردم با کسی عقد اخوت نمی بندند . اگر به وعده ها عمل نکنید ، به سرعت از شما روگردان می شوند ، همان گونه که از بعضی گذشتگان روگردان شدند . برای قول و وعده خود ارزش قائل باشید . 2- جناب آقای رئیسی ، کسی شما را نمی شناخت . در طول 38 سال خدمت ، با وجود مسئولیتی فراتر از دولت ، اصولا انسان بدون ...
خون آشام های فوتبال چه کسانی هستند؟
تأثیرات دلالان کم کنیم ابتدا باید مدیران کاملاً فو تبالی با علم روز مسئولیت باشگاه ها را بر عهده بگیرند و در مرحله دوم از کادر فنی استفاده کنند که باز یکن خوب را از بد تشخیص دهد و صرفاً به گفته های مدیر برنامه ها توجه نکند مدیران و کادر فنی تیم ها باید بدانند که از روی دوستی یا هر موضوع غیر فوتبالی نباید با باز یکنی غیرمفید قراردادی امضاء کند و اگر این چند مورد ساده انجام شود، قیمت بازیکنان به واقعیت ...
تزریق نقدینگی و افزایش سرمایه بانک ها لازمه خروج از رکود
در جذب سپرده با نرخهای جذاب رقابت کنند و بسیاری از مردم طمع کرده و صرفنظر از ریسک این موسسات و اینکه نظارت بانک مرکزی بر روی این موسسات چقدر است منابع خود را در اختیار این موسسات قرار دادند. متاسفانه این موسسات هم منابع را در پروژه هایی بکارگرفتند که بازده لازم را نداشت یا اساسا اینکاره نبودند و لذا منافع سپرده گذاران به خطر افتاد. الان توقع سپرده گذاران بایستی بر اساس ریسکی که پذیرفته اند باشد و ...
راه های جلوگیری از خواب آلودگی هنگام درس خواندن
بردن احساس خواب آلودگی درحین درس خواندن، راه رفتن در اتاق است. بنابراین، اصلا نباید چندین و چند ساعت روی صندلی بنشینید و فقط و فقط درس بخوانید. راه رفتن می تواند وضعیت جسمانی و ذهنی شما را برای درس خواندن تنظیم کند. 8. از مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید بسیاری از دانش آموزان به مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی درحین درس خواندن علاقه دارند، اما این کار واقعا پیامدهای ناگواری دارد. کافئین و قند موجود در این نوشیدنی ها، تمرکز آنان را ضعیف می کند و مانع از درس خواندن شان می شود. به نظر متخصصان، میوه های تازه گزینه بهتری برای مصرف در ساعات پایانی شب هستند. ...
کتاب معجزه دین مبین اسلام است/ ضرورت ترویج سبک زندگی رضوی
نویسی و مقاله نویسی و برگزاری جشنواره کتاب و اجرای برنامه های فرهنگی می توانند در ترویج کتاب و کتابخوانی موثر باشند. جشنواره کتابخوانی رضوی یکی از برنامه های مورد تاکید شما است. تا چه حد این رویداد فرهنگی موفق بوده و به اهداف خود دست یافته است؟ جشنواره بین المللی رضوی یکی از موثرترین برنامه های فرهنگی در راستای خلق آثار فاخر و ارزنده در زمینه ترویج و تعمیق فرهنگ منور رضوی، گسترش ...
سحری چه بخوریم؟
کنار فضایل معنوی ، حفظ و ارتقای سلامت بدن است. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان ، کمک بسزایی به حفظ و ارتقای سلامت جسمی می کند و مردم با پیروی از الگوی تغذیه ای صحیح می توانند به شاخص های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند. خوردن سحری در روزه داری یکی از شاخص های سلامتی است که می تواند به ...
بومی سازی لوله های ضدخوردگی با مشارکت اسپانیایی ها
عصر اقتصاد: پروژه داخلی سازی 10 گروه خانواده کالاها و تجهیزات مورد نیاز صنعت نفت از موضوعاتی بوده است که با آغاز به کار دولت یازدهم بیش از پیش در دستورکار قرار گرفته است.هدف از این بومی سازی تقویت ساخت داخل و تولید کنندگان ایرانی بوده است که در تمام سال های گذشته زیر سایه عدم پیشرفت تکنولوژیک صنایع کشور و همچنین ورود کالای خارجی اجازه پیشرفت و قد راست کردن نداشت. به گزارش عصر اقتصاد ...
دولتی ها آرایی که به روحانی داده نشده را باطله می دانند/ ظلم دولت به مردم خراسان جنوبی مایه شرمساری است
برای منافع گروهی و رفاقت بازی خود فردی را بر گرده مردم خراسان جنوبی تحمیل کردند که در عمل کاری برای مردم انجام نداد بلکه فرهنگ ناب ما هم مورد هجمه قرار گرفت. عبادی افزود: مردم ما؛ مردم هوشمند و متدینی هستند و در برابر حفاظت از فرهنگ خود واکنش نشان می دهند، اینجا خراسان جنوبی است نه لس آنجلس، این آقایان از این مردم هوشمند و متدین چه انتظاری دارند؟ چه گلی برای مردم کاشته اند که الان توقع ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
نه آزمایش های پیش از ازدواج و نه ارثی که از خانواده تان برده اید، هیچ کدام نمی توانند با اطمینان در مورد توانایی شما برای پدر یا مادر شدن چیزی بگویند. از نظر محققان توانایی باروری شما تحت تاثیر اتفاق های ساده دیگری قرار می گیرد که هر روز تجربه می کنید، از دمای محیطی که در آن زندگی می کنید تا میزان استفاده شما از تلفن همراه یا ارتباطی که با همکاران تان دارید، همه و همه می توانند در این ...
برخی در مورد سند2030 به مردم آدرس غلط دادند
ناب اسلامی برگزار شده است. مدیرکل آموزش و پرورش استان فارس بیان کرد: از افرادی که سال ها است با ما کار می کنند بپرسید آیا تاکنون مشاهده کرده اید که مسئولی سرسوزنی حرف یا بخشنامه ای مغایر و ناسازگار با ارزشهای اسلامی گفته باشد و آیا کسی هست که منکر اقدامات انجام شده در حوزه فرهنگی و دینی باشد؛ کجا دیده اید که ما در مورد ارزشهای غیراسلامی حرفی بزنیم البته ما معتقد نیستیم که مسئول دین و دینداری ...
ایران در حال جنگ با تروریست ها/ همسر سناتور آمریکایی: انتخابات ایران، درسی برای جهان
منطقه داده است. واقعیت ها در این باره، کاملا برای همگان شناخته شده هستند. عربستان سعودی برای 5 دهه است که در حال گسترش روایت تنگ نظرانه ای از اسلام در سراسر جهان اسلام است. اسامه بن لادن و 15 تن از 19 تروریست عامل حمله 11 سپتامبر، تبعه سعودی بودند. و ما از طریق ایمیلهای فاش شده هیلاری کلینتون وزیر خارجه پیشین آمریکا هم می دانیم که دولت سعودی به همراه قطر در سال های اخیر "تامین کننده حمایت ...
راهبرد مشخصی برای اعزام مبلغ به خارج از کشور نداریم
کند اساسا به دنبال جذب مردم به تشیع نیست بلکه اهداف دیگری دارد و یا خواسته یا ناخواسته مزدور دیگرانی است که می خواهند بین ما دعوا ایجاد کنند.؟ تاملی کرد و گفت: حق با شماست کار او معقول نیست. گفتم: این مشکل مشترک ماست. یعنی هم ما و هم شما از دست این ها ناراحتیم. به فرض اگر من دوست دارم همه پیروان اهل تسنن را شیعه کنم یکی از دشمنان هدف من همین کسانی هستند که به نام مبلغ شیعه می آیند و بعد توهین می ...
نمایش اقتدار در اوپک
، ونزوئلا و... داشتند همه نشان می داد که این کشورها نیز با تمدید موافق اند. بیشتر تحلیلگران بازار نفت هم معتقد بودند که این توافق تمدید می شود که همین اتفاق هم رخ داد. البته بحث هایی بود که آیا توافق تا پایان سال تمدید شود یا برای یک سال یا 9 ماه آینده یعنی از جولای تا مارس سال آینده که این مورد اخیر در کنفرانس به تصویب رسید. ضرورت تمدید توافق سال قبل این بود که هدف اصلی آن توافق هنوز به دست نیامده است ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
چرب٬ سالاد و ماست ترکیبی مناسب برای شام محسوب می شود. وی افزود: پس از شام و جهت رفع تشنگی می توان از آب، چای کمرنگ، انواع میوه ها مانند هندوانه و مرکبات استفاده کرد همچنین مصرف بیش ازحد مغز دانه ها و تنقلات منجر به سیری بیش ازحد و کاهش اشتهاء در وعده سحر خواهد شد. راهکار های جلوگیری از بروز تشنگی نقاشیان خاطرنشان کرد: عدم مصرف شیرینی جات و قندهای ساده، مصرف سبزیجات ...
تحقق اقتصاد مقاومتی با خرید کالای وطنی
کشور -4 افزایش توان پولی، مالی و اعتباری کشور و افزایش قدرت وام دهی به سایر کشورها -5 افزایش درآمد های ناشی از مالیات و افزایش منافع جمعی مردم -6 سالم سازی و تقویت فرآیند های تولید، توزیع و مصرف کشور -7 صرفه جویی های اقتصادی به واسطه استفاده بهینه از تجهیزات تولید و صرفه جویی های ناشی از مقیاس تولید. – محمد رضا نوبهار: ما باید با خرید کالاهای ایرانی تولید کنندگان کشورمان را حمایت کنیم تا روز به ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
عملکرد دستگاه گوارش خود را تنظیم کنید. مصرف وعده های غذایی کوچک با تکرر بیشتر به کاهش اسهال کمک می کند. بنشینید، زمانی را به غذا خوردن اختصاص دهید، و غذا را به خوبی بجوید. از غذا خوردن دیر وقت اجتناب کنید. در مورد محصولات لبنی محتاط باشید اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، ماست را جایگزین شیر کنید. اگر به مصرف شیر علاقه دارید، به مقدار کم این کار را انجام دهید یا شیر را با ...
حلول ماه رمضان، ماه نزول قرآن
خمینی(ره) در عمل نیز نشان داد که جهت گیری اقتصاد اسلامی در راستای حفظ منافع محرومان و گسترش مشارکت عمومی آنان است و مبارزه اسلام با زراندوزان، بزرگ ترین هدیه و بشارت آزادی انسان از اسارت فقر و تهی دستی به شمار می رود. ایشان به مجلس و دولت سفارش می کند قدر ملت را بدانند و در خدمت گزاری به آنان، به ویژه مستضعفان و محرومان فروگذاری نکنند. از نظر ایشان، هدف اصلی توسعه پس از حفظ اسلام و کشور اسلامی ...
50 حقیقت شگفت انگیز در مورد مغز انسان که نمی دانید
کند چند لحظه مکث کرده، فکر کنید و به شما نشان می دهد که وظیفه کنترل همه چیز به عهده چه ماشین ناقصی است! ذهن تان را آماده دریافت حقایق جدید بگیرید. مغز پیچیده ترین عضو بدن است. 1. مغز تنها 2% از وزن بدن را تشکیل می دهد، اما 20% کل انرژی و اکسیژن بدن را مصرف می کند. 2. 73 درصد مغز از آب است و اگر تنها 2% از این مقدار آب را از دست بدهید، تأثیر قابل توجهی بر روی حافظه، دقت و دیگر مهارت های ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
بدن می شوند معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازو ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بیشتر بوده و بهتر است با پزشک خود در مورد کاهش مصرف نوشابه ها و نمک مشورت کنند. 5. بوی بد دهان شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوی بد دهان مزمن می تواند نشانه ای از التهاب لثه باشد؛ و اگر آن را درمان نکنید می تواند منجر به بیماری های جدی تری شود که ...
بستر را برای حرکت بسمت اقتصاد سبز فراهم آوریم
اهداف زیست محیطی با رعایت استانداردهای ایمنی و بهداشت حرفه ای نیازمند استفاده از نیروی انسانی متخصص منابع آب، محیط زیست و کشاورزی و برق است که این روش می تواند ضمن جلوگیری از انتشار آلاینده ها و زباله ها به کاهش مصرف انرژی منجر شود. رئیس اتاق بازرگانی، صنایع معادن و کشاورزی یاسوج گفت: امروزه توجه به مسائلی همچون کم آبی، پدیده گرد و خاک و فرسایش و توجه به محیط زیست در کشورمان بیش از هر ...
پرستاران چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنند؟
وعده ها و نوشیدنی های مغذی تر و کم کالری استفاده کنید. 5 . برای غذا خوردن وقت بگذارید. هرگز برای غذا خوردن عجله نداشته باشید. همه افراد شاغل (خصوصاً افرادی که مانند پرستاران کار شیفتی دارند)، باید از وقت استراحت خودشان استفاده کنند بنابراین از هر لقمه غذایتان لذت ببرید و برای تمام کردن غذا اصلاً عجله نکنید. به علاوه، بهتر است میان وعده هایتان را همراه با همکارانتان بخورید ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
افراد فقط به فکر منافع اقتصادی خود هستند و سلامت مردم برایشان اهمیتی ندارد. به همین دلیل در صورت تمایل فقط باید چیپس ها یا مواد غذایی نام و نشان دار که در کارخانه های صنعتی مواد غذایی تهیه شده اند، خرید . بسته بندی شفاف یا غیرشفاف چه نقشی در سلامت چیپس ها دارند؟ بیشتر چیپس های خانگی بسته بندی شفاف دارند. وقتی این بسته بندی ها در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، روغن داخل ورقه های ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چرا در ماه رمضان، ضعف جسمانی بر بعضی از روزه داران غالب می شود و روزه گرفتن را برای انسان مشکل تر می کند. دلیل اصلی این امر این است که مواد غذایی مورد نیاز بدن، کاهش پیدا می کند. گاهی ندانسته به خاطر رژیم های غذایی اشتباهی که در ماه رمضان داریم، باعث می شود که تشنه تر شده و آب بیشتری از دست بدهیم. با کمی مطالعه و برنامه ریزی میتوانیم ماه ...
همایش مشاغل سبز در یاسوج (+تصاویر)
اظهار داشت که آموزش و توانمند سازی افراد در زمینه حفظ محیط زیست همراه با توسعه اقتصادی یک اصل کلیدی و راهبردی توسعه بوده و اجرای استانداردهای زیست محیطی به نفع فعالیت های اقتصادی و توسعه صنعتی است. وی معتقد است: باید با ایجاد راهکارهای توسعه اقتصاد سبز در کشور ضمن مهار بحران های زیست محیطی و پدیده بیکاری، پیوند میان صنعت و محیط زیست را برقرار کرد. وی خاطر نشان کرد که فرهنگ سازی، حمایت از ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
...> البته در مورد بعضی از میان وعده ها باید دقت شود. هرچند که برخی میان وعده ها در لیست میان وعده های سالم آورده شده است، اما مصرف بیش از حد آنها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. بنابراین رعایت حد تعادل در مصرف و ایجاد تنوع در استفاده از آنها توصیه می شود. در افرادی که اضافه وزن دارند، مصرف میان وعده هایی مانند ژله و بستنی یا دانه های روغنی بصورتی که در محدوده ...
افکار عمومی غرب علیه سفر ترامپ
تواند نیروهای آمریکا در عراق و نقاط دیگری که گروه های شیعه مورد حمایت ایران در آن حضور دارند، به خطر بیندازد. در نهایت باید گفت که با وجود اظهارات تند رئیس جمهوری آمریکا در ریاض، نه جمهوری خواهان کنگره و نه ترامپ یک استراتژی منسجم علیه ایران ندارند. تمایل آنها برای اینکه سخت تر از باراک اوباما در قبال ایران به نظر بیایند، قابل درک است اما رویکرد دولت خطر نابودی توافق هسته ای با ایران و تضعیف منافع ...
چرا کارتر نتوانست خاورمیانه را تغییر دهد؟
در خطر است و این در زمانی بود که تقریبا همه معتقد بودند که رفاه آتی امریکا مستقیما بر دسترسی به خلیج فارس نفت خیز وابسته است. در ارتباط با سیاست داخلی، عامل دیگری نیز بود که به ضعف و آسیب پذیری جیمی کارتر مربوط می شد. طی آن سال، از 1979 تا 1980، تصور غالب چنین بود که کارتر یک رییس جمهور ضعیف است و ازین رو به نمایش قدرت و اراده نیاز بود. کارتر در 1980، در نطقی که از قضا آخرین نطق سالانه او درباره ...
همه به این سفره دعوت هستند!
آن گوسفند است. بنابراین همانطور که معاونت امور دام وزارت جهاد کشاورزی اعلام کرده، هیچ کمبودی از لحاظ تعداد دام در کشور وجود ندارد. اما آنچه که در ارتباط با قیمت دام زنده از طرف رئیس سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان عنوان شده، قابل تامل است. دام زنده اکنون بالای 17 هزار تومان در هر کیلوگرم فروش می رود، اما این پول به دست دامدار نمی رسد، بلکه به جیب دلال ها سرازیر می شود. زیرا آن ها در ...
گزارش کامل استیضاح وزیر راه در صحن علنی مجلس /سومین حضور آخوندی در کارزار رای اعتماد بهارستان
این کاری که انجام دادید اگر اتفاق نیفتد چه خواهد شد و چه کسی عواقب ناشی از این تصمیم را می پذیرد.چرا فرمایشات مقام معظم رهبری (مدظله العالی) مورد توجه قرار نمی گیرد؛لذا خوب است فرازی از فرمایشات رهبری را خاطرنشان کنم. اعلام کنید خرید هواپیما در کجای اقتصاد مقاومتی قرار می گیرد؟ نماینده مردم تبریز، آذرشهر، اسکو در مجلس شورای اسلامی با اشاره به سخنان رهبر انقلاب در تیرماه سال ...
