خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته ...
جو دو سر سرشار از خواص درمانی
، تعداد سیگار روزانه ی آن ها از 20 سیگار در روز به 6 عدد کاهش یافت. کاهش سیگار افراد مذکور حداقل تا دو ماه ادامه یافت و این در حالی بود که گروه کنترل که از دارونما استفاده می کردند روزانه 17 سیگار می کشیدند . * از خواص مهم دیگر جو دو سر، اثر کاهش چربی خون آن است با توجه به این که فیبرهای محلول در آب، کاهش کلسترول بیشتری نسبت به نوع نامحلول ایجاد می کنند و در جو دو سر میزان فیبر محلول ...
سردرد را با این مواد غذایی ضربه فنی کنید!
مغز را کاهش می دهد. این شرایط، به از دست دادن مایعات بدن و کم آبی منجر شده و سردرد را به دنبال دارد. افزودن کربوهیدرات های پیچیده مثل نان گندم، میوه ها یا ماست به رژیم غذایی از آنجا که به آزاد شدن سروتونین بیشتری منجرمی شود می تواند در بهبود شرایط سلامت این افراد نقش داشته باشد. بادام تحقیقات نشان می دهد منیزیم موجود در بادام با آزاد کردن رگ های خونی به بهبود سردرد کمک می ...
آدم آهنی ها از مسابقه تا کار/ ساخت هر ربات چند شغل ایجاد می کند
دهند که تعامل بیشتر با دنیا و ورود یکسری تجهیزات و قطعات باید در کشور اتفاق بیافتد. از سوی دیگر صادق نژاد عضو هیات رئیسه فدراسیون جهانی ربوکاپ در لیگ رباتهای انسان نما معتقد است نقش معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، سازمان برنامه و بودجه، وزارت ورزش و جوانانٰ، وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و همچنین وزارت آموزش و پرورش بسیار مهم است تا بتواند این رشته در اشتغال فارغ التحصیلان تاثیر گذار ...
معجزه سه گانه ویتامین C
پشتیبانی کند و به طور معجزه آسایی خطر تمام دلایل مرگ - حتی نمونه های جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی( stroke ) و سرطان - را کاهش دهد. شاید خود را آماده کرده باشید که درباره ویتامین D صحبت کنیم، زیرا ماده مغذی شگفت انگیزی محسوب می شود، اما گزینه مورد نظر ما ویتامین C است. چه چیزی درباره ویتامین C خاص است؟ این ویتامین از توانایی بالا برای اهدای الکترون ها به سلول های بدن ...
نوشابه اعتیاد آور است!
پرداخت ...این هم یک قانون نانوشته اما همیشگی است...این بار بهای لذت شما، از دست رفتن سلامتی است! یک نگاه به دنیای آمارها نشان می دهد که سازندگان نوشیدنی های غیر الکلی بزرگترین مصرف کنندگان قندتصفیه شده هستند. این یک امر اثبات شده است که قند، میزان انسولین خون را بالا می برد و به افزایش فشارخون و کلسترول، بروز بیماری های قلبی، دیابت، افزایش وزن و پیری زودرس منجر می شود.در این بین دندان ...
فواید پنهان و ناشناخته شیر سویا
ترکیبات می توانند به عنوان هورمون های جنسی عمل کنند. در حقیقت کمبود هورمون های جنسی در یائسگی باعث مختل شدن جذب کلسیم شده و به دنبال آن پوکی استخوان ظاهر می شوند. در بسیاری از کشورها از قبیل مالزی، چین، ژاپن و کشورهای شرق آسیا مصرف شیر سویا را در برنامه غذایی دانش آموزان ابتدایی قرار داده اند که با بررسی های انجام شده می بینیم که میزان مبتلایان به پوکی استخوان در این کشورها بسیار کم است و این به علت ...
همایش حمل و نقل ریلی کشور در مشهد
کشور قرار است از این پس هر سال به میزبانی یکی از دانشگاههای کشور برگزار شد و در آن مهمترین چالش ها و راهکارهای خطوط ریلی با اولویت قطار شهری مطرح شود. احداث قطار شهری مشهد در سال 1378 آغاز شد و پس از کش و قوس های فراوان در اسفند 89 به بهره برداری رسید. هم اکنون روزانه بیش از یک میلیون مسافر از قطار شهری مشهد استفاده می کنند. 7495 / 6053 خبرنگار: حسین عباسی ** انتشار دهنده: محمد حسین علی مقدم انتهای پیام /* ...
رویارویی بدل های مسی و رونالدو در ایران!
ورزش سه نوشت: چند وقتی می شود که درجامعه با یک پدیده بسیار جالب مواجه شده ایم. در ایران دوپدیده ای ظهور کرده اند که از نظر ظاهری شباهت زیادی به ستاره های بارسلونا و رئال مادرید دارند که این مسأله حتی باعث شهرت جهانی آنها شده است. درست است که بالاترین افراد همان اشخاص خلاق، با اراده و پرتلاش هستند که برای خود شهرت، محبوبیت و ثروت دست و پا می کنند، اما انگار با تبدیل شدن به چهره ها هم می توان به ...
دروغ می گویید؟ دماغتان دراز نمی شود اما مغز و جسمتان عذاب می کشد
شما از دروغ پاتولوژیکی استفاده کرده اید ممکن است شما خودتان هم آن را باور کنید! اگر دروغ شما پاتولوژیکی نبوده است پس احتمالا همچنان احساس بدی خواهید داشت و سعی می کنید خودتان را از فردی که به او دروغ گفته اید مخفی کنید و وی را نبینید. عذاب وجدانی که بابت دروغ گفتن به آن گرفتار شده اید می تواند در طول مدت چند روز آینده برنامه خواب شما را مختل کند. نکته اینجاست که همه این استرس های( Stress ...
این افراد در ماه رمضان نباید روزه بگیرند
افراد ضرر دارد. وی تصریح کرد: افرادی که مبتلا به بیماری دیابت کنترل نشده هستند نباید بدون اجازه پزشک روزه بگیرند زیرا این کار ممکن است میزان قند خونشان را به صورت ناگهانی کم و یا زیاد کند. مظهری افزود: افرادی که بر طبق اصول و قاعده ای منظم در ماه مبارک رمضان تغذیه مصرف نمی کنند ممکن است دچار ضعف و بی حالی شود که توصیه می شود روزه داران وعده های سحری و افطار ی را به صورت منظم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مصرف کنند. ...
آرتیشو، این سبزی خوشمزه
...> نتایج دو پژوهشی که در سال های 2007 و 2009 انجام شد نشان می دهد که آرتیشو سرشار از اینولین (نوعی قند) است و برای همین هم می تواند در پیشگیری از سرطان کولون موثر باشد. اینولین در روده ی باریک جذب و هضم نمی شود و توسط فلور کولون تخمیر می شود. همان جا هم برخی از باکتری های روده از این ماده استفاده می کنند تا بیشتر از روده ها محافظت کنند. برای همین هم آرتیشو می تواند نقش پیشگیرانه ای از ابتلا به ...
خواص ضدسرطانی سبزی شاهی
انجام تحقیقات بیشتر درباره اثرات مستقیم آن در کاهش خطر سرطان ضرورت دارد. گفتنی است؛ سرطان پستان متداول ترین سرطان در زنان به خصوص در دنیای غرب است و در حال حاضر تقریباً از هر 9 نفر یک نفر در طول زندگی به آن مبتلا می شود. خاصیت ضد سرطانی "شاهی آبی" فواید زیادی در مورد مصرف این گیاه مطرح شده است. مثلاً شاهی آبی به عنوان منبع آنتی اکسیدان، ماده افزایش دهنده ادرار ...
آدم آهنی ها از طراحی تا کار
ورزش و جوانان، وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و همچنین وزارت آموزش وپرورش بسیار مهم است تا بتواند این رشته در اشتغال فارغ التحصیلان تأثیرگذار باشد؛ این امر باید در اولویت قرار بگیرد که با توجه به پتانسیل موجود و وضع موجود قاعدتاً شتاب شکل گیری این بخش بالا است. به اعتقاد کارشناسان این حوزه، بسترها فراهم است ولی باید متولی بزرگی نقش سیاست گذار و تصویب کننده نقشه راه را داشته باشد. راه رسیدن ...
بایدها و نبایدهای روزه داری برای بیماران کبدی و گوارشی
. این افراد باید در شیوه خوردن و آشامیدن تغییر ایجاد کرده و به طور حتم داروهای خود را در سحر و افطار میل کنند. نکته ای که باید آنها فراموش نکنند این است که نوشیدن چای و قهوه برای شان مضر است. علاوه براین ترشی، نوشابه گازدار و ادویه را در این ایام باید از برنامه غذایی خود حذف کنند، زیرا موجب می شود اسیدهای معده بیشتر ترشح شده و منجر به سوزش و تحریک دستگاه گوارش شان می شود. خرما ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
ناخن ها اگر ناخن های دست و پاهایتان زود می شکنند باید بدانید که میزان بالای سیلیس موجود در خیار مانع از سستی و شکنندگی ناخن ها می شود . خیار و خواص ادرارآوری آن خیار حاوی حدود 90 درصد آب است و برای همین هم مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند یعنی اینکه ادرارآور است. برای همین هم از طریق ادرار ضایعات بدن را دفع می کند. مصرف منظم خیار برای دفع سنگ کلیه نیز مفید است . ...
درمان اسهال با چند روش موثر خانگی
بهتر است در این موارد با پزشک خود مشورت کنید. کودکان زیر 3 ماه را که دچار اسهال شده اند، باید فورا نزد پزشک برد. اگر اسهال شما خونی باشد، و بیش از 7 روز علائمی مثل تب، دل پیچه ی شدید یا اسهالی که روزبه روز بدتر می شود، داشته باشید باید حتما تحت مداوا قرار بگیرید. شاید گفتن اینکه هنگام ابتلا به اسهال غذا بخورید، کمی عجیب به نظر برسد ولی خوردن برخی غذاهای خاص می تواند به کاهش ...
بازنشسته ام ولی ننشسته ام
. آنان باید بپذیرند که پیری زمان گوشه گیری آنان نیست و نباید خود را از گردونه زندگی کنار بکشند. بلکه باید سعی داشته باشند که اوقات خوب و پر از آرامشی را برای خود برنامه ریزی کنند و اوقات تنهایی خود را با ورزش کردن و کتاب خواندن پر کنند. یکی از بهترین کارهایی که افراد سالمند در دوران کهنسالی خود انجام می دهند مرور زمان گذشته است، حال می تواند با گفتن خاطرات آن زمان ها یا با نگاه کردن به آلبوم ...
نخستین قهوه بی رنگ دنیا با فرمول استثنائی تولید شد
.... با وجود مخفی نگه داشته شدن ترکیب این قهوه از سوی شرکت سازنده، اما کارشناسان اعتقاد دارند این نوشیدنی از دانه های قهوه عربی و بو دادن آن ها تهیه شده است، همچنین این نوشیدنی فاقد مواد نگهدارنده، قند یا انواع شیرین کننده ها می باشد. کارشناسان هدف از تهیه این نوشیدنی را امکان دریافت خواص کافئین( Caffeine ) و طعم قهوه توسط مصرف کننده بدون نیاز به صرف وقت برای تهیه آن و یا ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. انتهای پیام// ...
با خوردن هندوانه لاغر شوید
استفاده کنند. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دوچندان می کند به طوری که خوردن حدود دو فنجان آب هندوانه معادل دریافت یک گرم فیبر است و می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه فرد را تامین کند. هندوانه ...
این میوه ها پوست شما را محکم می کنند
تان و افزایش استحکام آن شده اید. شما می توانید از این میوه ها میل کرده و همچنین از آن ها ماسک های خانگی تهیه و روی پوست بگذارید. توصیه می کنیم به طور متعادل آووکادو و همچنین انگور قرمز، گیلاس و نارنگی را در برنامه غذایی خود داشته باشید. روی انگور قرمز تأکید بیشتری داریم چون میزان تانین آن زیاد بوده و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. روش مصرف این میوه ها برای صبحانه انگور ...
وزارت اقتصاد: تورم از خرداد دوباره دورقمی می شود
و مهم تر اینکه چرا هنوز هم بسیاری آشکار و نهان در تور مالیاتی دولت گیر نمی کنند؟ سیدکامل تقوی نژاد، رئیس سازمان امور مالیاتی ایران دیروز اعلام کرد: هم اکنون 8درصد تولید ناخالص داخلی کشور از مالیات تأمین می شود که در برنامه ششم این رقم به 11درصد افزایش می یابد. معاون وزیر اقتصاد البته از شناسایی افرادی خبر داد که از مواهب جامعه استفاده می کنند و مالیات نمی دهند و همچنین برای 33هزار میلیارد ریال ...
چگونه لاغر شویم؟
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص اصول کلی رژیم لاغری اظهار داشت: افراد چاقی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند باید حتماً وعده صبحانه را میل کنند، زیرا صبحانه نخوردن باعث می شود که اشخاص افزایش اشتهایی بخصوص در بعدازظهر داشته باشند. وی ادامه داد: داشتن ساعت غذا خوردن منظم در اشخاص باعث می شود که جلوی ریزه خواری در طول روز گرفته شود همچنین مصرف سبزیجات به دلیل اینکه حاوی فیبر ...
بیماری های کلیوی؛ پیشگیری به روش های ساده
ایرانی ممنوع شده است و مدل ایرانی پیوند کلیه (استفاده از کلیه شخص سالم)در دنیا اعتبارش را از دست داده است. البته کشور هایی مانند اسرائیل و ژاپن چون به دلیل مسائل اعتقادی نمی توانند از اعضای بدن اشخاصی که دچار مرگ مغزی شده اند استفاده کنند، می خواهند خرید و فروش کلیه را در کشورهای شان رونق دهند. در حال حاضر خرید و فروش کلیه در 72 کشور جهان به هرصورتی ممنوع است و حتی در کشور هند که فروش کلیه آزاد بود، هر ...
قلب نو، مبارک
قلب (پیوند عروق یا دریچه ای) است ولی پایان راه تمام مسیرهای فوق، ایجاد نارسایی قلبی است، به طوری که شایع ترین علت بستری در افراد بالای 65 سال، نارسایی قلبی است. این استاد دانشگاه با بیان مطالب فوق می افزاید: در نهایت، این نتیجه حاصل می شود که بیمار به اقداماتی فراتر از درمان های معمول نیاز دارد. پس از تکمیل بررسی ها، نتایج آن مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد و بیماری که مناسب عمل پیوند باشد ...
علل احساس درد زیر بغل و روش های درمان آن
ندارد . بهتر است به پزشک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که در برخی موارد وجود کیست می تواند نشانه اولیه سرطان باشد. 11. دیابت این بیماری می تواند در زیر بغل درد ایجاد کند.زیرا به علت بالا بودن قند خون ،اعصاب محیطی دچار آسیب می شود. آسیب دیدگی اعصاب محیطی باعث احساس درد یا سوزش در برخی از قسمت های بدن می شود. 12. پر کاری تیروئید: به گزارش سایت “ام اس ان ” پر کاری ...
فیبر مصرف کنید تا چربی های شکمتان آب شود
به گزارش بهداشت نیوز مصرف فیبر کافی می تواند به کاهش ریسک بیماری قلبی، سکته ی مغزی، چاقی، دیابت نوع دوم و بعضی از اختلالات گوارشی کمک کند. با وجود این همه امتیازاتی که فیبر دارد شاید فکر کنید بیشتر افراد این موضوع را می دانند و سعی می کنند در رژیم غذایی شان به اندازه ی کافی فیبر وجود داشته باشد. اما اینطور که تخمین زده شده، کمتر از 5 درصد آمریکایی ها، مقدار توصیه شده ی فیبر روزانه را دریافت می ...
گردن درد و راههای درمان آن
خواهد رفت. شاید گاهی این گونه باشد، اما چیزهایی وجود دارد که باید برای برطرف شدن درد، انجام دهید. ملاقات با فیزیوتراپیست تان برای یادگرفتن ورزش های مناسب در ابتدا، می تواند به شما کمک کند تا سریع تر به وضعیت پیش از دردتان برگردید. سروشانه های تان را پایین نیندازید و قوز نکنید. وضعیت نادرست هنگام نشستن و ایستادن، یکی از دلایل اصلی گردن درد است. اگر گردن درد دارید، اجازه دهید ...
