خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های عمده اختلال اضطراب؟
خواب افراد مبتلا به اختلال اضطراب اغلب از اختلال در خواب خود شکایت دارند. بار دیگر افکاری که از یکدیگر پیشی می گیرند ممکن است از به خواب رفتن فرد جلوگیری کرده یا در موارد شدید فرد در تمام طول شب بیدار بماند. حتی اگر بتوانند به خواب بروند، ممکن است چندین بار در طول شب به واسطه تجربه کابوس ها یا خوابی بی قرار بیدار شوند. این افراد اغلب از نظر جسمانی خسته هستند. کمبود خواب آنها را مستعد ...
فقر ویتامین ب 12 در زنان و 6 هشدار جدی!
.... یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود ویتامین ب 12 را تشخیص دهد و رژیم های مکمل می توانند از ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند. خستگی غیر قابل توضیح: احساس خستگی برای طولانی مدت حتی اگر فرد به میزان کافی خواب دریافت کرده باشد، البته همراه با علائمی که در بالا ذکر شد، می تواند نتیجه کمبود ویتامین ب 12 باشد و این را محققان آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
...: حساسیت های غذایی نیز می تواند باعث بروز بی خوابی و یا پرخوابی (حالتی که طی آن فرد در هر زمان و هر جائی ناگهان به خواب می رود) شود. مصرف کربوهیدرات 30 دقیقه قبل از خواب باعث افزایش تولید سروتونین می شود. سروتونین، نروترانسمیتری است که حالت اضطراب را کاهش می دهد و موجب بهتر خوابیدن می شود. برای بعضی افراد، نوشیدن شیر گرم، مانند آرام بخش عمل می کند. با بالا رفتن سن، بدن ...
پرخوری و کم خوری بر سردی مزاج تاثیر دارد
پرخوری و کم خوری هر دو می تواند مزاج را به سمت سردی هدایت کند؛ همین طور عدم تحرک و ورزش بسیار شدید برای یک فرد غیر حرفه ای نهایتاً مزاج بدن را به سمت سردی می برد. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد انصاری پور درباره سته ضروریه اظهار کرد: 6 عامل مهم که بر وضعیت سلامتی و بیماری انسان تاثیر گذار است، سته ضروریه می گویند که شامل آب و هوا, خوردنی ها و آشامیدنی ها, خواب و ...
غیرواگیرها جامعه را می بلعد
در ایران طی 20 سال گذشته تاکنون را دارای افزایش 5/2 تا سه برابر اعلام کرد و نسبت به بی تحرکی اغلب ایرانی ها به عنوان یکی از عوامل ابتلا به سرطان هشدار داد. وی یکی از علل اصلی بالا بودن نرخ بروز سرطان پروستات در ایران نسبت به گذشته را امید به زندگی و طول عمر افراد دانست و گفت: ازآنجایی که این بیماری در سنین بالا بروز می کند، تعداد بیماران مبتلا نیز بیشتر به نظر می رسد. وی افزود: علاوه بر این ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از جام جم،شایع ترین علت گواتر و کم کاری تیروئید در کشورهایی که کمبود ید ندارند، بیماری هاشیموتو به عنوان یک بیماری خودایمن تیروئید است که در زنان و بچه ها شیوع بیشتری دارد. خود ایمن بودن بیماری های دیابت و تیروئید باعث شده تا میان این دو همراهی بیشتری دیده شود. با توجه به شیوع ابتلا به بیماری های تیروئید در مبتلایان به دیابت بخصوص با افزایش سن درصدد برآمدیم به ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
اثر لکتین بر بدن در افراد با گروه های خونی مختلف متفاوت است. برهمین اساس افراد با گروه های خونی زیر باید از مصرف برخی خوراکی ها به میزان زیاد اجتناب کنند. گروه خونی نوع O: گندم، روغن سویا، بادام زمینی، لوبیا قرمز گروه خونی نوع A: لوبیا، گوجه فرنگی، بادمجان گروه خونی نوع B: گوشت مرغ، سویا، عدس گروه خونی نوع AB: گوشت مرغ، موز، لوبیا، باقلا براساس پژوهش ...
خواص بی نظیر سیرابی
...، پروتئین و چربی موجود در سیرابی تقریباً به اندازه نیمی از پروتئین و چربی موجود در گوشت گاو و مرغ است. با گنجاندن سیرابی در وعده های غذایی خود می توانید مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. سلنیوم مقدار سلنیوم در 92 گرم سیرابی، حدود 8/1 میکروگرم (یعنی 17 درصد مقدار مورد نیاز بدن در روز) است. بدن روزانه به 70 میکروگرم سلنیوم نیاز دارد. سلنیوم یکی از چندین آنتی اکسیدانی ...
کارتن خوابی بی خانمانها لزوما ناشی از فقر نیست
داشته باشند. به گفته وی، تعارضات روانی حدود 10 سال طول عمر افراد را کاهش می دهد این در حالی است که حدود 10 درصد این افراد در اثر خودکشی فوت می کنند. معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور درخصوص چالش های اجتماعی بیماران روانی بخصوص اسکیزوفرنی ها نیز گفت: پیش داوری ها و برچسب زنی هایی که در جامعه بیماران روانی به ویژه اسکیزوفرنی ها با آن درگیر هستند که عمدتا باعث طرد آنها می ...
“مشکلات جنسی” بلای زندگی مشترک ایرانی!
، دوران محرومیت جنسی افراد از سن بلوغ تا اولین تجربه جنسی نیز کوتاه تر شده است. وی در این باره توضیح داد: من به عنوان مشاوری که هر روز با زوج ها درباره این مسائل صحبت می کنم می توانم بگویم در تمام مواردی که دیده ام تنها شاید 10 نفر بوده اند که تجربه رابطه جنسی پیش از ازدواج را نداشته اند؛ و این یعنی تغییر خطوط قرمز جامعه و همچنین اینکه شناخت جنسی جزوی از ارتباط باشد. مسلمی فر ...
مصرف گوشت و پرخوری پرهیز برای افراد گرم مزاج ممنوع
...، مصرف بیش از حد ادویه های تند، شیرینی زیاد، انواع شورها, گوشت زیاد، غذاهای نشاستهای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر، انگور، سیر، بادمجان، انواع گوشت، جگر سیاه برای افراد گرم و تر مفید نیست. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ بدن انسان از اخلاط 4گانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده که سودا دارای طبع سرد و خشک, صفرا دارای طبع ...
اعلام برنامه های رمضانی تلویزیون در دقیقه 90
در این میان رابطین خبری شبکه ها نقش فعالانه ای دارند که نباید آن را نادیده گرفت که آن هم در حد ارسال اخبار روتین و اصطلاحا کنداکتوری شبکه است و این افراد در حوزه پاسخگویی به سوالات خاص خبرنگاران مسئولیتی ندارند. اداره کل روابط عمومی صداوسیما هم به عنوان پیشانی این سازمان عریض و طویل فقط به واسطه تصمیم گیری های ناصحیح کار را مدام بر رسانه ها سخت می کند. به عنوان مثال یکی از مقاطعی که ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
خیلی کم مصرف می کنند، تا 40 درصد از خطر ابتلا به سرطان مغز مصون می مانند. نوشیدن حد اقل 5 لیوان قهوه در طول روز خطر سرطان های مختلفی نظیر سرطان حنجره و دستگاه گوارش را به شدت کم می کند. پژوهشگران دریافته اند که مصرف همین میزان قهوه بدون کافئین اثرات مشابهی ندارد و همچنین قهوه در مقایسه با چای تأثیرگذاری بالاتری در پیشگیری از سرطان دارد. 5.زیاد آب بنوشید مصرف زیاد آب از ابتلا به ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
. شیشه ی آن را به فاصله ی 10 سانتی متر از مچ هر دستتان نگاه داشته و یک بار اسپری کنید. خیلی ها فقط از یک نوع عطر استفاده می کنند، این افراد باید بدانند با گذشت زمان، بدن آن ها به بوی عطر عادت کرده و دیگر آن جذابیت و شفافیت عطر خالص را ندارد، پیشنهاد می شود از عطر های مختلف و رایحه های خنک و گرم به تناوب استفاده کنند تا هم بدنشان به یک نوع رایحه خو نگیرد و هم جذابیت عطرهای مختلف را تجربه کنند. البته عطرهای سنتی را هم می توان در برنامه گذاشت، تنوع جالبیست. ...
نیم درصد ایرانیها مبتلا به اسکیزوفرنی هستند/ کارتن خوابی بی خانمانها لزوما ناشی از فقر نیست
اسکیزوفرنی دچار هستند. نحوی نژاد ادامه داد: بسیاری از کارتن خواب ها نیز ممکن است دچار اسکیزوفرنی باشند بدین ترتیب تمامی بی خانمان ها و افرادی که زیر پل ها می خوابند لزوما کارتن خوابی شان به علت فقر نیست بلکه تعارضات روانی آنها موجب شده تا چنین وضعیتی داشته باشند. به گفته وی، تعارضات روانی حدود 10 سال طول عمر افراد را کاهش می دهد این در حالی است که حدود 10 درصد این افراد در اثر ...
اسکیزوفرنی و تاثیر محیط بر ژنتیک
'فرن' به معنی 'روان' است. رئیس مرکز مغز و شناخت پژوهشگاه علوم شناختی روز چهارشنبه در خصوص تاریخچه این بیماری در گفت و گو با خبرنگار پزشکی ایرنا اظهار کرد: واژه اسکیزوفرنی برای اولین بار به عنوان فقدان یکپارچگی یا شکافته شدن روان توسط 'بلولر' در سال 1911 میلادی ابداع شد. دکتر پیمان حسنی ابهریان افزود: اسکیزوفرنی در ابتدا در سال 1852 یعنی قبل از بلولر توسط 'بندیکت مورل' به ...
معضل فراموش شده مدارس/ تیغ زنی می کنم، شجاع هستم!
ها و آسیب های اجتماعی است که از سال های گذشته در مدارس بروز و ظهور کرده اما با بی توجهی مسئولان مواجه شده و در یک سال اخیر این معضل در قالب فیلم ها و تصاویر در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی منتشر شده تا شاید مسئولان و خانواده ها را از خواب غفلت بیدار کند. به عقیده برخی از روانشناسان و کارشناسان آموزشی معضل تیغ زنی به دلایل مختلف از جمله شرایط جامعه و عدم درک خانواده، برای خودنمایی، اعتراض ...
دروغ گفتن چه اثراتی روی بدن می گذارد؟
دروغ های پاتولوژیکی فرد به طور همیشگی در حال دروغ گفتن است بدون اینکه منطقی پشت این رفتار او باشد. این رفتار به عنوان رفتاری مزمن تعریف می شود) نیست ، این یک دروغ مصلحتی است" یا "من این را گفتم چون نمی خواستم احساساتش را جریحه دار کنم." یا "نمی خواستم دردسر درست کنم" حالا تصور کنید اگر همه افراد با مبنا قرار دادن این توجیهات دروغ بگویند چه اتفاقی می افتد. دروغ گفتن بر مغز و بدن افراد ...
فرصتی که روحانی از اصلاح طلبان گرفت/ درسی که آزادسازی خرمشهر به دشمنان داد
...: روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** گرگ یا گوسفند ناتو پشت آیفون ...
کاهش وزن در ماه رمضان
سحر و افطار استفاده کنند. همچنین روزه داران برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در فاصله بین افطار تا سحر حدود شش تا هشت لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند. وی اظهار داشت: روزه داری در جوانان زمینه رسیدن آن ها را به تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با ...
غذاهایی که باعث افزایش خلط می شوند
به گزارش تیتر شهر : بادنجان، غذاهای نمک سود مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوشت حیوانات پیر، گوشت شتر و شترمرغ، غذاهای مانده، بیات و فریزشده و لبنیات برای افراد دچار غلبه سردی و خشکی بسیار مضر است. کدام غذاها باعث افزایش خلط (از نظر طب سنتی) میشود؟! بدن از اخلاط 4گانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده است که سودا دارای طبع سرد و خشک, صفرا ...
بهترین رژیم غذایی ضد التهاب
ابتلا به بیماری مزمن است. این بیماری می تواند در مغز، شریان ها، دستگاه گوارش و مفاصل شکل بگیرد. بیماری های خودایمنی ممکن است زمانی که آنتی ژن های HLA به عنوان دشمن شناسایی می شوند و بدن حمله به بافت های خود را آغاز می کند، شکل بگیرند. شاید بر همین اساس است که افراد در وهله نخست به دنبال روشی برای از بین بردن التهاب، خلاص شدن از شر آن و پیشگیری از آن هستند. ورود به رژیم غذایی ضد التهابی ...
رویارویی بدل های مسی و رونالدو در ایران!
او دادم و رفتم کنار در ایستادم و به شیشه تکیه دادم. آن جا متوجه شدم که دارند از من عکس می گیرند اما باز هم زیاد توجه نکردم. چند روز بعد من با برخی از دوستانم داشتم به سمت سالن می رفتم تا دور هم فوتبال بازی کنیم که یکی از دوستان نزدیکم به من زنگ زد و گفت؛ درمترو ازخودت عکس گرفته ای و منتشر کرده ای؟ شب که به خانه رسیدم، دیدم مطالب زیادی منتظر شده و همه دوستانم در تلگرام عکسم درمترو را با عنوان ...
بازنشسته ام ولی ننشسته ام
انسان از بین می رود و دیگر نمی توان مثل گذشته چابک بود. این معضل کاملاً اجتناب ناپذیر است چون با بالا رفتن سن همه افراد را درگیر می سازد. آرتروز، پوکی استخوان، برهم خوردن نظم دستگاه گوارش، مشکلات چشمی از جمله آب مروارید، آب سیاه و مشکلات شنوایی، سرطان سینه که بیشتر در خانم ها رایج است، سکته قلبی و مغزی و نارسایی های آن و سکته مغزی از شایع ترین موارد این دوران و از دلایل سپردن افراد سالمند به خانه ...
اگر دندان پرکرده دارید این مطلب را بخوانید!
...، تحصیلات، موارد اخلاقی، نژاد، جنسیت و مصرف غذاهای دریایی نیز مدنظر قرار گرفت؛ چون این موارد بر سطح جیوه در بدن تأثیر دارند. محققان همچنین روی انواع مختلف ترکیبات جیوه نیز کار کردند و فهمیدند که متیل جیوه که سمی ترین ترکیب مورد استفاده می باشد در پر کردن دندان افزایش می یابد. همچنین میکروب های روده ی ما هم شاید انواعی از این ترکیبات را منتقل کنند. amalgam برای بیش از 150 ...
کدام روغن را مصرف کنیم، به چه قیمت!
قرار گرفته و فاسد می شود. استفاده مداوم از یک نوع روغن صحیح است؟ استاد بازنشسته صنایع غذایی دانشگاه فردوسی درباره تعادل در مصرف روغن می گوید: 30 درصد از انرژی بدن انسان باید چربی باشد. شامل: 10 درصد چربی های غیر اشباع، 10 درصد چربی های اشباع، 9 درصد چند غیر اشباعی و 1 درصد امگا3. امگا 3 را می توان در تخم مرغ، تخم خرفه، تخم ریحان و مغز گردو یافت. ایشان ...
ترک بی ترک
مبلغی حدود 600 هزار تومان پرداخت شود که برای یک کارتن خواب این مسئله تقریبا غیرممکن است یا ماده شانزدهی است که مراکز اجباری است و معتادان را با زور و اجبار به کمپ می برند و تجربه نشان داده ترک زوری جواب نمی دهد. از طرفی ما مرکزی برای درمان اعتیاد زنان معتاد زیر 18 سال نداریم. اغلب افراد مورد مراجعه دختران جوان زیر 18 سال هستند که مصرف کننده محرک هستند و اغلب حشیش در مواد مصرفی دارند؛ اینها ...
ماجرای پیچیده دخترخاله وحشی چرچیل!
او تمام ویژگی هایی که تروتسکی از آن متنفر بود را یکجا دارا بود! اما در آن دیدار، لئون تروتسکی (Leon Trotsky) طوری به کلر شریدن نگاه کرد که کلر مطمئن شد تروتسکی به او علاقه دارد. البته کلر هم شیفته چشم های آبی و عینک معروف سبک "پانس نی" او شده بود. وی در کتابش نوشته بود: وقتی تروتسکی صحبت می کند، صورتش می شکفد و چشم هایش برق می زند. با ادامه یافتن مراحل ساخت مجسمه رسی در طول ...
وزارت اقتصاد: تورم از خرداد دوباره دورقمی می شود
حوزه مدیریت اقتصادی نه فقط باید امتداد دولت دهم در افزایش هزینه های جاری نباشد بلکه نگاهی به مدیریت چهارساله دولت یازدهم به خوبی بر لزوم پرهیز از نگاه جزیره ای و یکدست شدن بیشتر سیاست های اقتصادی در قالب یک کل در حوزه اجرایی کشور تأکید دارد، لذا اینکه صرفاً سن افراد بهانه ترمیم کابینه اقتصادی باشد اگر چه از منظری لازم است اما بی تردید کافی نیست، به خصوص که به عنوان مثال جانشینی شریعتمداری به جای ...
تیروئید در چه سنی کم کار و پرکار می شود؟
سلامانه : یک فوق تخصص غدد به مناسبت روز جهانی تیروئید گفت: عوامل ابتلا به بیماری کم کاری یا پرکاری تیروئید متعدد است و احتمال بروز کم کاری تیروئید با افزایش سن، بیشتر است اما پرکاری تیروئید در دهه دوم تا چهارم بیشتر دیده می شود. دکتر علیرضا استقامتی در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: ابتلا به بیماری های کم کاری و پرکاری تیروئید، به یک گروه سنی خاص، اختصاص پیدا نمی کند، بلکه ممکن از دوران ...
