خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع بازاریابی؛ معرفی 47 استراتژی که ضامن افزایش مشتریان شماست
ویژه ای برای مشتریان تان دارند، راحت تر می توانید خودتان را در زندگی آنها جا بیندازید. تولیدکنندگان کلان برای اینکه توسط رقبا کنار زده نشوند، باید بتوانند حجم انبوهی از محصولات تولیدی خود را بفروشند. بازاریابی انبوه شاید مانند یک روش شلیکی به نظر برسد، در حالی که چنین دیدگاهی در مورد این استراتژی به دور از واقعیت است. کسب وکارهای بزرگ پول کلانی را صرف تحلیل کلان داده ها می کنند تا ...
آیا ورزش جایگزین دارو می شود؟
دارویی وجود داشته باشد که بتواند صدها بیماری را درمان کند بدون آنکه حتی یک عارضه جانبی داشته باشد، آیا شما آن را مصرف می کنید؟ ورزش همان داروی شگفت انگیز است. آیا با پزشک تان راجع به ورزش صحبت کرده اید؟ با وجود مزایای سلامتی و بهداشت روانی ورزش، تعداد کمی از پزشکان فعالیت بدنی را تجویز می کنند و کمتر فردی می داند که می توان از فعالیت بدنی مانند همه داروهایی که در خانه دارد به ...
خوردنی های مناسب در دوران بارداری
...، بتاکاروتن و منیزیم است. همچنین برخی مواد غذایی وجود دارند که باید از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب کرد یا از مصرف آنها تا حد زیادی کاست. این گونه مواد غذایی عبارتند از: گوشت خام، گوشت خوک، تخم مرغ خام، ماهی خام، محصولات شیر خام، سالاد بسته بندی شده، الکل، جگر و نوشیدنی های کافئین دار مانند: چای سبز، قهوه. منبع: سلامت انتهای پیام/ ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
...، پروستات یا کولون (روده بزرگ) بودند. محققان معتقدند که ارتباط بین تومورها و افسردگی از اختلالات هورمونی مربوط به افسردگی ناشی می شود که باعث تولید میزان زیادی کورتیزول می شودبا وجود اینکه نمی توان به طور مطلق ارتباط مستقیم بین این دو را تایید کرد، اما محققان به این نتیجه رسیدند که ابتلا به افسردگی در بروز سرطان بی نتیجه نیست، چون ارتباط بین سلامت جسمی و روحی بارها و بارها به ...
چگونه بدانیم به مصرف پودر پروتئین نیاز داریم؟
مانند گوشت، مرغ، ماهی و گاهی لبنیات و تخم مرغ را مصرف نمی کنند. بنابراین اگر از منابع گیاهی پروتئین نیاز به طور کامل استفاده نکنند نیاز بیشتری به مصرف پودر پروتئین دارند. اکثر آمریکایی ها 15 درصد کالری روزانه شان از پروتئین تأمین می شود. همچنین برای ساخت یک پوند عضله که برابر است با 453 گرم، بدن تنها به 10 تا 14 گرم پروتئین اضافه در طول روز نیاز دارد. یعنی اگر شما یک مکمل پروتئین تهیه ...
این ادویه فوق العاده را هر چه زودتر به غذاهایتان اضافه کنید
نشان داده اند روغن های موجود در هل، به مقابله با باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری های دهانی می شود کمک می کند. اگر به دنبال یافتن دارویی برای بهبود روده خود هستید، به جز هل دنبال چیزی دیگر نباشید. طب آیورودا، یکی از انواع فنون پزشکی هند، دنبال کنندگانش را برای مقابله با مشکلاتی مانند معده درد و حالت تهوع به مصرف هل تشویق می کند. این ادویه مخصوصا در بهبود تعادل گوارشی بسیار ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
نه آزمایش های پیش از ازدواج و نه ارثی که از خانواده تان برده اید، هیچ کدام نمی توانند با اطمینان در مورد توانایی شما برای پدر یا مادر شدن چیزی بگویند. از نظر محققان توانایی باروری شما تحت تاثیر اتفاق های ساده دیگری قرار می گیرد که هر روز تجربه می کنید، از دمای محیطی که در آن زندگی می کنید تا میزان استفاده شما از تلفن همراه یا ارتباطی که با همکاران تان دارید، همه و همه می توانند در این ...
لاک باعث نازایی میشود؟
لاک زدن و تاثیر منفی آن بر باروری و افزایش احتمال ابتلا به سرطان یکی از لوازم آرایشی پر مصرف در دنیا،زدن لاک بر روی ناخن ها است که زیبایی آنها را چند برابر می کند.اما این ماده شیمیایی در برخی موارد باعث بروز بیماری های خطرناک در بدن می شود. محققان دانشگاه استنفورد هشدار دادند که مواد شیمیایی سمی مورد استفاده در محصولات زیبایی ناخن مانند لاک ها می توانند به سلامت انسان ها و از ...
علائم نازایی در زنان، بشناسید
بالای آن در زنانی که باردار یا شیرده نیستند می تواند تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین افزایش سطوح پرولاکتین می تواند تعیین کننده وجود تومور هیپوفیزی باشد. به علاوه برخی از داروها می توانند سطوح پرولاکتین را افزایش دهند. ترشح شیر در صورت باردار نبودن یا شیرده نبودن نشانه ای از سطوح بالای پرولاکتین است. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در این سندروم بدن شما مقدار زیادی هورمون ...
روزه داری مبتلایان به بیماری های گوارشی
داروهای خود را مصرف کنید و حجم وعده غذای تان را کاهش دهید و پرخوری نکنید . از مصرف چای با حجم زیاد و به خصوص چای پررنگ و قهوه بپرهیزید . غذاهای کم چرب و کم ادویه ، برای شما مناسب تر هستند، از مصرف الکل و دخانیات پرهیز کنید . در ضمن در این بیماری پزشک باید هشدار دهنده باشد و در صورتی که علائم زیر وجود داشته باشد تا موقع مشخص شدن، بیمار از روزه گرفتن معاف است. این علائم شامل : کاهش وزن قابل ملاحظه ...
بخور و نخورهای غذایی برای حفظ سلامت جنسی
توصیه می شود که نسبت به دریافت منابع غنی روی و سلنیوم دقت نمایند. توفو و سلامت جنسی فواید: منبع غنی ایزوفلاون ها و فیتونوترینت هایی است که عمل استروژن انسانی را تقلید می کنند. مفید برای: افرادی که در معرض خطر سرطان سینه، اندومتر، تخمدان و پروستات هستند. مواد مغذی : ایزوفلاون ها و پروتئین انبه و سلامت جنسی فواید : اسپرم را در برابر ...
4 اعتیاد که 90 درصد ما با آن ها درگیر هستیم
...> مردم در عصر مدرن به جای انجام فعالیت های مفید مانند ورزش، شرکت در کلاس های آموزشی، تهیه و طبخ مواد غذایی سالم، رفتن به مسافرت و گردش به همراه دوستان و کارهایی ازاین دست بیشتر زمان فراغت خود را به تماشای انواع فیلم و سریال سپری می کنند و بازه زمانی زیادی را از دست می دهند. همچنین ساختار قوی فیلمنامه برخی از این تولیدات باعث درگیر شدن ذهن افراد برای ساعات و روزهای طولانی شده از تمرکز آن ...
درمان طبیعی آلرژی بهاری و تابستان با 15 خوراکی
غذایی خودتان قرار دهید. آنها حاوی مواد فیتو شیمیایی phytochemical به خصوص کاروتنوئید ها است که علایم آلرژیک را تسکین می دهند. برای افزایش جذب کاروتنوئید در بدنتان، سبزیجات را به همراه چربی سالم مصرف نمایید مثلا با حرارت ملایم با روغن زیتون بپزیدشان . 7. مرکبات CITRUS FRUITS برای رسیدن به سطح مصرف 500 میلی گرم ویتامین C از کل منابع غذایی، شما می توانید به سمت مصرف پرتقال ، گریپ ...
راه هایی برای افزایش باروری زنان
...، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید. ...
رژیم های لاغری بی فایده و مضر برای لاغر شدن
مسلما نمی توانند تاثیری ماندگار روی شما بگذارند. رژیم لاغری شکلات بعد از اینکه تحقیقات ثابت کرد که شکلات به عنوان یک مکمل می تواند به برنامه غذایی کمک کند، رژیم شکلات هم ساخته شد. در این برنامه غذایی سعی شده بود با شیک های شکلاتی رژیمی میزان مصرف کالری در روز پایین آورده شود. شکلات مانند یک جایگزین ویتامین استفاده می شد و همچنین در کوتاه مدت به خوبی جواب می داد. اما مانند بسیاری ...
خواص باورنکردنی این میوه برای آقایان
ابتلا به بیماری های بدخیم هستند. منگنز موجود در زنجبیل می تواند باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان شود که همچنین مصرف آن می تواند بسیاری از مشکلات عصبی را برطرف کند و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در آقایان شود. زنجبیل دارای بو، مزه تند و مطبوعی است که می تواند سلول های سرطانی در روده بزرگ را از بین ببرد، کارشناسان دانشگاه مریلند که در خصوص تاثیر بوی ...
با خوردن پنیر بدنتان را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید
باعث ایجاد واکنش های شیمیایی منحصربفرد در بدن انسان می شود، به ویژه اگر همراه با سایر مواد غذایی سالم از جمله پروتئین حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، انواع نان و سالاد مصرف شود. کارشناسان دانشگاه University of Reading در کشور انگلستان در تحقیقات خود دریافتند مصرف پنیر می تواند باعث محافظت از فرد در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی عروقی، سرطان، دیابت، پوکی استخوان، خرابی دندان ها ...
میل جنسی شما با این 15 عادت روزمره افزایش می یابد!
ارتباط باشد. مشکلتان حل نشد؟ به پزشکتان مراجعه کنید اگر هنوز هم بعد از ایجاد این ترفند های ساده در زندگیتان موتورتان گرم نشده، شاید داروهای تجویزی به کمک شما بیایند. برخی از داروها مانند تستوسترون یا ولبوترین، فقط با نسخه پزشک می توانند برای درمان کاهش میل جنسی مورد استفاده قرار بگیرند. تهیه و تدوین: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
درمان بی خوابی با چای موز و دارچین
حافظه و آسیب رسیدن به سیستم عصبی مرکزی شناختی عوارض بی خوابی و کم خوابی خواب بسیار مهم است و جای هیچ بحثی در آن نیست. هنگامی که شما از خواب محروم شوید عملکرد مطلوب بدنتان را از دست خواهید داد. مهارت تفکر شناختی شما دچار اختلال شده و مهارت های حرکتی تان کاهش پیدا می کند، انرژی تان افت پیدا کرده و در معرض خطر بیشتر بیماری ها و مشکلات سلامتی از قبیل چاقی، دیابت و سرطان قرار می گیرید ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
سر دل خواهد شد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه افرادی که سحری نمی خورند در وعده افطار بسیار گرسنه بوده و بیش ازحد غذا میل می کنند، تأکید کرد: همین مسئله منجر به اضافه وزن و چاقی خواهد شد. وی افزود: پرخوری و مصرف غذاهای دیرهضم در زمان افطار منجر به کاهش اشتهاء برای وعده سحر نیز می گردد، ویژگی های وعده سحری مانند وعده نهار در نظر گرفته می شود و بهتر است در ...
فاکتورهایی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید
صورتی که سلاکت جگر تضمین شده باشد قدم بعدی تعیین میزان نیاز فرد به این خوراک است. هیچ خوراکی به تنهایی نمی تواند مضر باشد و فقط باید مشخص شود که فرد آیا نیازی به خوراکی خاصی مانند جگر دارد یا خیر. هر چیزی مقداری دارد و اگر بیش از اندازه مصرف شود سمی می شود، حتی آب هم اگر زیاد مصرف شود، مضر است و می تواند به سلامت بدن آسیب برساند. وقتی سؤال می شود آیا خوردن غذایی مانند جگر ...
احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟
از علت های مهم مرگ ومیر مادران باردار است که باعث بروز عوارض جنینی و مادری می شود. افرادی که گروه خونی شان O است، کمتر دچار استرس و علایم مزمن و متعدد مربوط به آن مانند سردرد و اختلال خواب می شوند. به گفته متخصصان، بدن این افراد قادر است میزان هورمون کورتیزول را حتی هنگام وقوع اتفاقات پر استرس ثابت نگه دارد. اما داشتن این گروه خونی چند نکته منفی دارد. در مردان خطر چاقی مفرط وجود دارد و در زنان نیز تعداد و کیفیت تخمک پایین تر است درنتیجه باردارشدن چالش برانگیز می شود. احتمال ابتلای این افراد به زخم معده براثر باکتری هلیکوباکتر پیلوری نیز وجود دارد. منبع: سلامتی ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، کربوهیدرات ها و چربی ها همگی بحث های مربوط به خودشان را دارند، اما هیچ کس نمی تواند فواید پروتئین برای بدن را انکار کند،مخصوصا مصرف پروتئین بعد از ورزش. غذاهای سرشار از پروتئین، تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و سوخت رسانی دوباره به عضلات را بعد از یک جلسه به سختی عرق ریختن، تامین می نمایند، و به ما کمک می کنند بیشتر احساس سیری و رضایت کرده و میل کمتری به مصرف خوراکی های ...
این سبزی ها را پخته بخورید
کاهش ریسک، سرطان، بیماری قلبی و بیماری های نابود کننده می شود. گوجه فرنگی بسیار مغذی و منبع غنی ویتامین c و لیوکپن می باشد لیکوپن، فیتوکمیکالی است که باعث قرمزی رنگ آن شده و البته خواص آنتی اکسیدانی قابل توجیهی نیز دارد. بخارپز یا آبپز کردن گوجه فرنگی، بهترین شیوه برای فعال کردن لیکوپن به منظور ماکسیمم استفاده از مواد مغذی آن است. لیکوپن، ریسک سرطان را کاهش داده، سلامت قلب را ...
درمان آکنه برای نوجوانان
بار از آن استفاده کنید و در صورت عدم تحریک پوست، پس از آن روزی دوبار از لوسیون استفاده کنید. محصولات دیگری که حاوی داروهای دیگر مانند اسید سالیسیلیک، رزورسینول و گوگرد هستند نیز در دسترس هستند که ممکن است به بهبود آکنه کمک کنند. اگر در مورد استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک نگرانی دارید، پیش از استفاده با یک پزشک مشورت کنید. داروهای تجویزی برای آکنه اگر ...
لیزر موهای زائد _ 14 سؤال و جواب
تواند تأخیر بلند مدت در رشد موهای زائد و کاهش آن ها برای بیمار به همراه داشته باشد. در حقیقت لیزر موهای زائد سریع و مؤثر است. درحالی که استفاده از روش هایی مثل الکترولیز می تواند در هر بار یک موی خاص را درمان کند، امکان استفاده از لیزر برای پوشش سریع نواحی بزرگ بدن وجود دارد. احساس بیمار در هنگام لیزر موهای زائد چگونه است؟ لیزر موهای زائد معمولاً یک روش درمانی بسیار راحت است. در ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
...، با آب ترکیب می شوند تا ماده ای ژل مانند و چسبناک تشکیل داده و از سرعت فرستادن غذا از معده به روده کم کنند. با این کار مواد مغذی و آب، فرصت بیشتری برای تماس با دیواره ی روده را داشته و در نتیجه بهتر جذب می شوند. مصرف بیشتر فیبر محلول همچنین به شما کمک می کند چربی شکم تان را آب کنید و دیگر جذب نکنید. مطالعه ای که در آن افراد مصرف فیبر محلول را تا 10 گرم در روز افزایش داده بودند ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
دمنوش آرام بخش( مانند دمنوش گل گاو زبان یا اسطوخدوس) خواب خوبی رو به شما هدیه میدن. موقع امتحانات چی بخوریم ! آب: کم آبی بدن باعث عدم تمرکز و کاهش کیفیت عملکرد مغز میشه. سبزیجات: بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت، سبزیجات هم مثل میوه ها ایفا کننده ی نقش مهمی برای بهبود عملکرد مغز هستن. تمرکز کردن رو ساده و تا حد زیادی سلامت شما رو در اینروزها تضمین می کنن. همچنین خوردن ...
درمان آبله مرغان با چند روش ساده و خانگی
با خارش همراه است در سطح بدن تان گسترش می یابد، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ مخصوصا اگر با علائم سرماخوردگی یا تب همراه باشد. با این علائم احتمال دارد دچار انواع ویروس ها یا عفونت شده باشید. اگر زنی در دوران بارداری به آبله مرغان مبتلا شود، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند. تشخیص بیماری آبله مرغان در بیشتر موارد از طریق معاینه ی فیزیکی جوش ها و تاول ها انجام می گیرد. در صورت عدم تشخیص ...
سردرگمی خریداران در بازار چند نرخی خودرو
محصولات را از تولیدکنندگان گرفته و در صورت عدم کاهش نرخ سود بانکی و تورم احتمال افزایش 5 تا 10درصدی قیمت خودرو وجود دارد. البته از سوی دیگر متاسفانه شرکت های واردکننده خودرو باز هم ساز گرانی را کوک کردند و از افزایش قیمت ها می گویند. پیش از اجرایی شدن برجام وارد کنندگان خودرو تحریم را بهانه افزایش قیمت قرار می دادند و حال که برجام اجرایی و تحریم ها لغو شده، باید از آنها پرسید: بهانه شما برای گرانی قیمت ...
