سایر منابع:
سایر خبرها
ماه ضیافت الهی و اعلام قیمت های برخی محصولات پر مصرف در گیلان
...> قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ گرم نیز از شش هزار و 900 تا هفت هزارو 100 تومان متغیر است . نخود و لوبیا اگرچه جزو اقلام با قیمت مصوب نیست اما بدلیل کاربردی بودنش در ماه مبارک رمضان آن را در بازار رشت مورد ارزیابی قرار دادیم. در حال حاضر قیمت اقلامی همچون لوبیا قرمز، لوبیا سفید ، لوبیا چیتی و نخود نسبت به سال گذشته افزایش بین 10 تا 25 درصد را نشان می دهد. هم اکنون قیمت حبوبات در عمده ...
چند راهکار برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ افطار و سحر چه بخوریم تا در طول روزه تشنه نشویم؟
در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود ...
"گز" خاصیت درمانی دارد؟
(کربوهیدرات) است و در مقایسه با ژله ای که از ژلاتین حیوانی تهیه شده باشد مواد مغذی و خاصیت درمانی ندارد. درباره گزهای کم شیرین یا رژیمی موجود در بازار باید گفت که از قندهای طبیعی ضعیف شده ای تهیه می شود که برای تجزیه شدن در بدن نیاز به انسولین نداشته و برای افراد دیابتی مناسب است؛ اما درباره گزهای سبزرنگی هم که به گفته فروشندگان با گیاهی به نام استویا شیرین شده و کاملا رژیمی است، باید بدانید گرچه ...
شیوع بیماری کشنده در اصفهان
دریافت نشده، نمی توان به صورت قطعی گفت که دلیل مرگ وی مربوط به تب کنگو بوده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در مورد راه های جلوگیری از ابتلاء به این بیماری اظهار داشت: برای جلوگیری از ابتلا به این ویروس خطرناک باید ابتدا دام را بعد از ذبح بهداشتی به مدت 24 ساعت در سیستم هایی با دمای معمولی (منفی 1 تا منفی 4 درجه سانتی گراد) نگهداری و سپس بسته بندی کرد. قبل از مصرف نیز گوشت در دمای ...
7 نوع درد که باید جدی گرفته شوند
است نباید منتظر بمانید بلکه سریعا اقدام کنید. خیلی افراد به خاطر تفسیر غلط درد ممکن که از نظرشان ممکن است ناشی از ناراحتی های گوارشی باشد در مان را به تعویق می اندازند. ولی بعدها متوجه اصل بیماری می شوند. ناراحتی های متناوب باید به همین ترتیب جدی گرفته شود. اینها ممکن است نمونه ای باشد مثل ناراحتی های مربوط به هیجان، ناراحتی های عاطفی یا ناشی از فعالیت بدنی. برای مثال ممکن است تجربه کرده ...
نکاتی مهم برای یادگیری بهتر دانش آموزان در امتحانات
زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند: ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. 3- صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 ...
سوپاپ های اطمینان برای کنترل بازار
کرده بود. به طور مثال اگر واحدی PVC استفاده می کرد و در مقطعی از زمان PET بطری را درخواست می کرد، شرکت بازرگانی پتروشیمی به راحتی می توانست این تغییر تقاضا را درک کرده و علت آن را بررسی کند. به عبارتی می توان گفت دانشی نهفته در داخل آن سازمان وجود داشت که نقش پررنگ آن در تامین مواد اولیه زنجیره ارزش را نمی توان کتمان کرد. با این همه به دلیل فسادی که در خلال سیستم حواله ای به وجود می آمد، قرار بر این ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک!
دکتر کوروش جعفریان افزود: زولبیا و بامیه به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین نوع روغن است و سبب ...
به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید
برای دیابت نوع 2 و بیماری قلبی متمرکز کردند. سندرم متابولیک یک مشکل سلامت در حال رشد است که به نسبت های همه گیری رسیده است، زیرا در حال حاضر یک چهارم جمعیت جهان تحت تاثیر آن قرار دارند. علاقه فراوانی به راهبردهای بالقوه برای درمان و پیشگیری از سندرم متابولیک از جمله گزینه های غیر دارویی، وجود داشته است. و زنجبیل، یکی از ادویه های پر مصرف در جهان، به لطف مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
...، یک لخته خون سرسخت خود را از طریق تورم در سیاهرگ های سطحی، یا اطراف قسمتی از پا که توسعه می یابد، نشان خواهد داد. اگر پدیده ای مشابه را در دیگر قسمت های بدن تجربه نمی کنید، باید توجه ویژه ای به این نشانه داشته باشید. در بیشتر موارد، سیاهرگ های متورم عوارض یا مشکلاتی را موجب نخواهند شد. با این وجود، در مواردی که لخته خون فشار قابل توجهی روی رگ های خونی اطراف وارد می کند، امکان پارگی داخلی وجود دارد و قرمزی یا کبودی تشدید شده را موجب شود. ...
جزییات اقدامات تنظیم بازار در ماه رمضان
گرم مرغ نیز در میدان بهمن تهران هر کیلوگرم 6100 تا 6200 تومان و در مغازه های سطح شهر به صورت خرده فروشی به طور میانگین با هزار تومان افزایش در حدود 7500 تومان توزیع می شود. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام با بیان اینکه گوشت مرغ منجمد به صورت شبانه روزی در فروشگاه های زنجیره ای، میادین و نمایشگاه های طرح ضیافت توزیع می شود درباره قیمت و چگونگی توزیع گوشت قرمز نیز گفت: گوشت قرمز منجمد وارداتی به ...
مراقب مسمومیت و بیماری های انگلی در ماه رمضان باشید + توصیه ها
تسهیل در پخت و پز از مقادیر مازاد در وعده های دیگر مثل سحری استفاده کنند. دادگر نژاد با توصیه به مصرف غذای تازه در هر وعده ضمن طبقه بندی مواد غذایی تحت نام های فساد پذیری زیاد، متوسط و کم فراورده هایی چون شیر پاستوریزه، گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و سایر مواد غذایی حیوانی که باید آن ها را برای مدت کوتاه در یخچال نگهداری نمود را از نوع اول برشمرد و از سبزیجات و میوه ها تحت عنوان مواد غذایی با ...
مادران شیرده شوید بخورند
(carvone) ، لیمون (limonene) و آنتوفوران (anethofuran) * و فلاوونوئیدها شامل: کامپوفرول (kaempferol) و ویکنین (vicenin) حفاظت در برابر رادیکال های آزاد و دیگر مواد سرطان زا مشخص شده است که اجزای مونوترپنی موجود در شوید موجب فعال شدن آنزیم گلوتاتیون S ترانسفراز می شود. این آنزیم موجب پیوستن مولکول آنتی اکسیدان گلوتاتیون به مولکول های اکسید شده می شود و بدین ترتیب بدن را ...
مصرف میوه و سبزی ها موجب کاهش رشد کودکان می شود
می دهند که نه تنها کمکی به تغذیه او نکرده بلکه باعث بی اشتهایی در آنان شده و نسبت به وعده غذایی اصلی بی میل می شود. مصرف یک عدد تخم مرغ در روز برای کودکان توصیه می شود نجف پور بوشهری تصریح کرد: عموم افراد تصور می کنند مصرف تخم مرغ در کودکان یک تا شش ساله باعث ایجاد کلسترول بالا در آنان می شود که این باور اشتباه بوده و این ماده غذایی کامل ترین منبع پروتئین است و مصرف یک عدد ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
رمضان رواج پیدا می کنند و ولع به خوردن را در افراد به وجود می آورد؛ بنابراین با مصرف قندهای ساده، مواد نشاسته ای ومواد فیبردار در ماه رمضان علاوه بر حفظ سلامت، از جذب قندهای مضر و چربی های زیادی به بدن جلوگیری کرده و حس سیری طولانی مدت را در بدن ایجاد می کنند. وی اذعان داشت: کاهش وزن در ماه رمضان، به معنای نخوردن وعده سحری و غذاهای انرژی بخش مانند برنج نیست. کاهش فعالیت های فیزیکی و عدم ...
22 خاصیت برای چغندر
یک ماده مفید برای هضم مواد غذایی می باشد . 14. یکی از سبزیجاتی که برای افراد دچار "سندرم گرسنگی" بسیار مفید است، چغندر می باشد . 15. چغندر جلوی ضعف، اغتشاش در خواب، رنگ پریدگی و زخم های زبانی را می گیرد . 16. اگر دارای موهای خشک و زبر و یا دچار ریزش مو هستید، حتما چغندر مصرف کنید . 17. چغندر، ادرار آور و آرام کننده است . 18. مصرف چغندر بیماری ...
روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار
از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن(حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. وی به استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی آب و فیبر اشاره کرد و افزود: مصرف این مواد غذایی برای دستگاه ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
مصرف چند بامیه و یک زولبیای کامل ختم می شود، نتیجه ای جز چند کیلو اضافه وزن در پایان روزه داری ها ندارد. خبر بد این که هر بامیه متوسط 80 کالری و صد گرم زولبیا 450 کالری دارد. 2 فقط با مصرف زولبیا و بامیه ضعف ناشی از گرسنگی در وعده افطار رفع می شود این باور نادرستی است. به جای مصرف زولبیا و بامیه یا شیرینی های چرب دیگر، می توانید خودتان کیک و شیرینی خانگی تهیه کنید. اگر حوصله ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش
پس از پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند، زیرا روهم خوری، درهم خوری و باهم خوری دارند، مثلاً حتی خوردن ماست نیز با یک غذای دیگری به عنوان روهم خوری محسوب می شود چون ماست به طور مستقل یک غذای جداگانه است، بنابراین با توجه به زمان محدود بین افطار تا سحر افراد باید در روش غذا خوردن دقت بیشتری کنند تا هم غذا به درستی هضم شود و هم خواب مناسب داشته باشند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد ...
تأثیر استعمال سیگار و قلیان در ناباروری زنان
کمتری در زمان تولد هستند. هاشمیان افزود: افراط در مصرف کافئین نقش بسیار مهمی در ناباروری زنان به عهده دارد به طوری که مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز ممکن است زنان را نابارور کند، این در صورتی است که هر فنجان قهوه تا 100 میلی گرم کافئین دارد و زنانی که می خواهند از آن استفاده کنند، باید این موضوع را به یاد داشته باشند. وی یادآور شد: چای، شکلات و نوشابه های گازدار همگی نیز دارای ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پستان، ریه، پوست، مری و دهانه رحم این خوراکی های خوشمزه را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهید. بیماری قلبی مطالعه ای که در نشریه Circulation منتشر شد نشان داد که مصرف سه وعده یا بیشتر از بلوبری و توت فرنگی در هفته خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می دهد. بلوبری و توت فرنگی حاوی فلاونوئیدها هستند و رنگ روشن آنها از زیر کلاسی از فلاونوئیدها به نام ...
شیرین بیان دارویی برای تقویت دستگاه گوارش
اصلی خود یعنی گلیسیریزین می گیرد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته تأثیر ضدسرطانی این گیاه همچنین مدیون فیتواستروژن هایی موجود در ریشه آن به نظر می رسد در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه نقش دارد . شیرین بیان و تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون بررسی های متعددی در این خصوص انجام شده است و متخصصان به این نتیجه رسیده اند که مصرف صرفاً 100 میلی گرم شیرین بیان در روز می ...
نوشیدنی سرد در وعده افطار ممنوع
فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین می کند. وی مصرف سبزی خوردن را برای جلوگیری از یبوست و اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب معمول سبزی خوردن را برای جلوگیری از تشنگی در افطار مناسب دانست و افزود: برعکس، مصرف سبزی های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. منبع: ایرنا ...
چرا باید مارچوبه بخوریم؟
به نقص لوله عصبی را در جنین کاهش بدهد. پیشگیری از سنگ کلیه به گزارش West Indian Medical Journal، مارچوبه به عنوان یک مدرّ (ادرارآور) طبیعی عمل می کند. بنابراین، مصرف مارچوبه می تواند نمک و مایعات اضافی را از بدن دفع کند. این ویژگی خصوصا برای افرادی اهمیت دارد که اِدِم (edem) و بیماری فشار خون بالا هستند. علاوه بر این، مارچوبه به دفع سموم از بدن کمک می کند و مانع از شکل گیری سنگ کلیه می شود. البته افراد مبتلا به سنگ کلیه ناشی از اسید اوریک باید از مصرف مارچوبه خودداری کنند. منبع: سلامتیسم ...
برای پاکسازی فوری کبدچه کنیم؟
که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا مشکل دارید، سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید، برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به همان آب ...
معماهای حل نشده توسط علم که هیچ توجیهی برای آن ها وجود ندارد (بخش دوم)
اتفاق خاصی را گزارش کند، اما چه اتفاقی؟ یکی از تئوری های مطرح شده در رابطه با این مورد از معماهای حل نشده ، دلیل را به مغز ربط می دهد؛ برخی از پژوهشگران معتقدند که بدن با خمیازه کشیدن مغز را خنک می کند. در یک آزمایش افرادی که یک جسم سرد را بر روی سر خود نگه داشته بودند، تنها 9 درصد از زمانِ شاخص خمیازه کشیدند، در حالی که این عدد برای افرادی که جسم گرمی را نزدیک به مغز خود نگه داشته بودند ...
گوشت 21 هزار تومانی در راه است
، وزارت بهداشت، تعزیرات حکومتی و... است. وی در ادامه قیمت مرغ گرم به ازای هر کیلو هفت هزار و 500 تومان را مناسب دانست و گفت: هم اکنون نرخ برنج داخلی در کشور بالا و در این زمینه تذکراتی به وزارت جهاد کشاورزی به منظور کنترل و متعادل سازی قیمت ها داده شده است. شاعری افزود: در حال حاضر تفاوت فاحش قیمتی بین خرید و فروش برنج ایرانی در بازار مشاهده می شود از این رو می طلبد این وزارتخانه کنترل و نظارت بیشتری در بازار مورد اشاره داشته باشد. = چهارده ...
مواد غذایی که تشنگی را از شما دور می کنند
فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و مانع بروز یبوست می شود، عنوان کرد: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار ...
اگر به گلوتن حساسیت دارید گندم سیاه مصرف کنید
(روی)، کلسیم و همچنین ویتامین های گروه B و غیره است. گفتنی است که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گندم سیاه بیشتر از گندم معمولی است. گندم سیاه باعث تحریک رشد باکتری های خوب روده ها شده و به هضم غذا کمک می کند. منبع: زومیت /انتهای پیام
هنگام افطار مراقب معده تان باشید!
ساعت افراد می توانند بخوابند. فلاحی گفت: در طول شب نیاز است از پنج گروه اصلی غذایی نظیر شیر و لبنیات، نان و غلات، میوه و سبزیجات، پروتئین (گوشت، ماهی، پنیر، حبوبات و مغزها) استفاده شود تا بدن با کمبود مواجه نشود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان یادآورشد: در ایام ماه مبارک رمضان افراد ورزشکار روزه دار نمی توانند در طول روز به ورزش بپردازند، بلکه بهتر است نزدیک افطاری و ...