خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمضان به روایت یک نشریه انگلیسی
است که روزه تقوای مسلمانان را افزایش می دهد و به آنها یادآوری می کند که افرادی در جامعه حضور دارند که هم چون آنها خوشبخت و در رفاه مادی نیستند. روزه شامل پرهیز از تمام مواد غذایی، نوشیدنی، سیگار، رابطه ی جنسی از طلوع تا غروب آفتاب است. مسلمانان قبل از طلوع آفتاب برای خواندن نمازصبح و خوردن غذا بیدار می شوند. در این میان بیشتر افراد تمایل دارند روزه ی خود را در کنار خانواده ی خود افطار ...
توصیه هایی برای رفع احساس تشنگی در رمضان
متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب لیمو، آبغوره طبیعی و شربت عسل می تواند به کاهش احساس تشنگی روزه داران کمک شایانی کند، همچنین سکنجبین نیز از نوشیدنی هایی است که می تواند مانع تشنگی زودهنگام شود. نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی، اظهار کرد: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری و متقارن شدن این ماه مبارک با فصل تابستان و گرما نیاز است افراد درخصوص عواملی که می تواند در رفع احساس ...
از مصرف نوشیدنی های سرد در زمان افطار خودداری کنید
به گزارش راه مبین به نقل از افکار، محمدعلی زارعیان درباره برخی پرهیزهای غذایی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: از عادت های غلط در زمان گشودن روزه، نوشیدن آب سرد و سایر نوشیدنی های سرد است. وی افزود: فاصله طولانی میان سحر تا افطار و نیز گرمی هوا باعث می شود تا خون رسانی دستگاه گوارش در زمان روزه داری و به ویژه زمان افطار کاهش پیدا کند و به همین دلیل مصرف نوشیدنی های سرد باعث کمتر شدن خون ...
جایگزیی خوب برای نوشابه و چای در سفره افطار و سحری
کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: برای پوست کندن بادام ها نیز می توان بادام ها را در آب در حال جوش ریخت و پس از یک جوش خوردن، ظرف را از روی حرارت برداشت و بادام ها را با آب سرد شست. در این حالت پوست آن ها به راحتی جدا می شود ولی بادام ها کمی سفت خواهند شد پس بهتر است به مدت 6 تا8 ساعت آنها را در آب خیساند. مقیمی نوشیدنی دیگر را شیر خرما دانست و ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم
آنها از راه تنفس خارج می شود، البته این موضوع در همه ی افراد، یکسان اتفاق نمی افتد و در بعضی ها بیشتر و در برخی دیگر کمتر است. وی خاطر نشان کرد : بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد. مسئول واحد تحقیق و توسعه دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت : خوردن چربی ها و گوشت ها تاثیر چندانی در این امر ندارند ...
شکست لیست ها در انتخابات شوراهای شهر
اکبر صابری: حلول ماه مبارک رمضان را تبریک عرض می کنم، ان شاءالله که بتوانیم از فیوضات این ماه پرکت در جهت خودسازی و خویشتن داری از گناه و معصیت بهره ببریم. رمضان؛ ماه توجه بیشتر به عبادات و روی آوردن به اعمال عبادی؛ آن هم از نوع خالص و بی ریایش است. زیرا روزه عبادتی است که به جز خدا بر احدی فاش نمی شود. اگر شخصی نزد مردم در سحر چیزی بخورد و ظاهراً تا افطار چیزی نخورد اما مخفیانه آب بیاشامد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
های گرم فشار زیادی به افراد می آورد که میل به خوردن را در هنگام افطار افزایش می دهد اما افراد باید از زیاده روی کردن در هنگام افطار خود داری کنند. لادن صدیق بیان داشت: براساس تحقیقات به عمل آمده تغذیه در طول ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با تغذیه صحیح می توان مواد سمی را از بدن خارج کرد. وی با بیان اینکه باید تمام نکات مهم در وعده های افطار، شام و سحر رعایت شود ...
تکلیف پخش ربنای شجریان مشخص شد/ فتوای خنده دار مفتی مصری درباره روزه فقرا!/ دیابتی ها بخوانند
معتقدند که افراد دیابتی می توانند چند نوع نوشیدنی سالم را بدون نگرانی از نوسان قند خون خود در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند. بیشتربخوانید برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بپوشیم؟/ اینفوگرافی 1396/03/07 - 10:45 پوشش مناسب در ماه رمضان می تواند علاوه بر خنک نمودن بدن، مانع تعریق بیش از حد گردد و آب بدن را حفظ نموده و از تشنگی های سخت جلوگیری می کند. بیشتربخوانید ...
افتتاح بزرگترین زیپ لاین تهران در باغ موزه دفاع مقدس
...: ایجاد فضای تفریحی، ورزشی و هیجانی برای نوجوانان و جوانان در مجموعه موزه یکی از اهداف ماست و سعی داریم با ایجاد فضاهای تفریحی و ورزشی متناسب با دفاع مقدس زمینه مناسبی را برای اردوهای یک روزه نوجوانان و جوانان طراحی کنیم. وی گفت: ان شاءالله در روزهای آینده بخش سقوط آزاد و سالن شبیه ساز تیراندازی شهید همدانی نیز به بهره برداری می رسد و علاقمندان می توانند از این مجموعه های ورزشی و هیجانی نیز استفاده کنند. علاقمندان می توانند در ماه مبارک رمضان از افطار تا سحر با 50 درصد تخفیف از این زیپ لاین استفاده کنند. ...
روزه و سلامت پوست؛ چه کنیم که در ماه رمضان دچار مشکل پوستی نشویم؟
.... به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ویتامین A و C هستند. کرم ضد آفتاب خود را رها نکنید: ضد آفتابی استفاده کنید که دارای UAV و UVB مناسب و همچنین SPF 50 باشد. غذا و فعالیت خود را هوشمندانه انتخاب کنید: از خوردن فست فود های چرب، قند و کربوهیدرات های تصفیه شده پرهیز کنید. برای بدست آوردن بدن و پوستی سالم سبزیجات تازه، پروتئین و میوه میل کنید. ورزش کنید. مقدار زیادی آب بنوشید. تاثیر خواب روی پوست: اگر می خواهید دور چشمانتان سیاه نشود و خسته به نظر نیایید شبها خوب بخوابید ( 8 تا 10 ساعت ). دکتر کرمانی ...
مواد غذایی که در ایام روزه داری تشنگی را از شما دور می کنند
بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود، تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. ...
دوره آموزشی سبک زندگی سالم مبتنی بر اصول طب سنتی ایران اسلامی
: کلاس های آموزشی پس از پایان ماه مبارک رمضان روزهای پنجشنبه با حضور اساتید متخصص و دانشگاهی در سالن همایش های مؤسسه مهد قرآن برپا می شود. جواد فومنی یادآور شد :پس از پایان دوره آموزشی از شرکت کنندکان آزمون اخذ و به قبول شدگان از سوی سازمان فعالیت های قرآنی جهاد دانشگاهی و مؤسسه مهد قرآن گواهینامه مشترک اعطاء می شود. خانواده های علاقمند می توانند برای انجام ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر همه روزه از ساعت 8 تا 16 با شماره های 3-33522500 تماس و یا به ساختمان مرکزی مؤسسه مهد قرآن به نشانی خ خراسان بعد از لرزاده جنب مسجد آیت ا... فومنی مراجعه نمایند . ...
تسهیلات پلیس پایتخت در ماه مبارک رمضان/ برخورد با روزه خواری در انظار عمومی
دریافت کنند و البته این موضوع در لیالی قدر اجرا نمی شود. فرمانده انتظامی تهران بزرگ، یکی دیگر از تسهیلات در نظر گرفته شده را افزایش ساعات صدور مجوز فعالیت برای صنف اغذیه فروشی ها و رستوران ها اعلام کرد و گفت: مراکز تهیه و توزیع غذا، فست فودها، آب میوه فروشی ها، کافی شاپ ها، قهوه خانه ها و ... می توانند از نیم ساعت قبل از افطار تا نیم ساعت مانده به سحر به فعالیت خود ادامه دهند؛ امیدواریم با ...
تغذیه مناسب و بهترین زمان ورزش در ماه رمضان چیست؟
ورزشکاران حرفه ای باید بیشتر به نکات تغذیه ای توجه داشته باشند و توصیه می کنیم، چنانچه مایل به روزه گرفتن هستند، حتما" با متخصص تغذیه نیز مشورت کنند. چه زمانی در ماه رمضان مناسب ورزش است؟ ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' با توجه به اینکه خیلی از ورزشکاران به دلیل افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، بنابراین توصیه می شود که چنانچه ...
نکاتی که خانم های باردار باید بدانند
با پزشک مشورت نمایید. چنانچه مسیرهای طولانی را با اتومبیل طی می کنید، هر دو ساعت یکبار از ماشین پیاده شده و چند قدم راه بروید. در اواخر حاملگی مسافرت های طولانی توصیه نمی شود. استفاده از کمربند ایمنی توصیه می شود. تغذیه در سه ماه اول بارداری حتی الامکان بر دفعات غذا خوردن خود بیافزایند و حجم هر وعده غذایی را کاهش دهند. برای تأمین کلسیم بدن، مادران روزی ...
ماه رمضان کلید رسیدن به جامعه مدرن الهی است/ افزایش قابلیت درک قرآن
در سحرها، افطار، و خوردن سحر و افطار توصیه شده است و اگر ما غذا را به عنوان ناهار و شام می خوریم ناهار و شام برای طبیعت و ملک انسان است، اما افطار و سحر برای ملکوت انسان است. افطار و سحر به جهات ملکوتی انسان ربط دارد شاید به ظاهر غذای عادی باشد اما چون عنوان افطار و سحر دارد، اعتباریاتی هستند که جان انسان را پاک می کنند و زمینه را برای بهره بردن جان انسان فراهم می کنند. وی ادامه داد: اگر سوال ...
ایمان و اراده؛ اصلی ترین دلیل تحمل تشنگی و ضعف روزه در کارگران مشاغل سخت
باعث تشدید گرما و احساس تشنگی در آنها می شود از سوی دیگر بوی نامتبوع مواد شیمیایی با عث خستگی آنها می شود اما استشام عطر ماه مبارک رمضان این امر را بر آنها آسان می کند. وی خاطرنشان کرد: کارکنانی که در شیفت صبح مشغولند دو ساعت پس از سحر باید در نیروگاه حاضر باشند و تا ساعت چهار و نیم بعد از ظهر موظف به کار هستند و ساعت کاری شیفت بعد از ظهر از این زمان آغاز می شود و تا ساعت 24 ادامه دارد که در ...
نکات تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان
به سلامت جسم و رفع مشکلات در زمان روزه داری در روز های با فضیلت ماه مبارک رمضان خواهد کرد. در غذای افطار و به خصوص سحر، میوه و سبزیجات تازه به “استثنای” میوه های حاوی ترکیبات هسیتامین دار مانند خربزه و میوه هایی که طبیعیت سرد دارند، میل کنید. از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری کنید، آب در وسط غذا سبب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم می شود. در طول زمان امساک(روزه) از ...
سفره های افطار را باسلیقه بچینید!
دوست داشتنی شود. ضمن آنکه این سبزیجات حسابی هم برای بدن مفید هستند؛ مخصوصا در فصل تابستان که فاصله بین افطار و سحر بسیار زیاد است خوردن این سبزیجات به شما کمک می کند. میوه های مقوی در کنار غذاهای سفره افطار بعضی از افراد هم برای افطار غذا میل می کنند؛ یعنی درواقع افطار و شام شان را یکی می کنند. پیشنهاد ما به این افراد این است که از میوه ها در کنار غذای شان استفاده کنند؛ یعنی ...
سرگیجه های بعد از افطار/ علت چیست؟
...، ابراز کرد: حرکت تمام عروق برای هضم غذا به سمت معده، باعث رسیدن خون کمتری به مغز و سرگیجه فرد می شود. از خواص خرما در وعده افطار و سحر غافل نشویم وی افزود: مصرف خرما در ابتدای افطار و بعد از آن نوشیدن آب و یا شیر ولرم باعث می شود، معده به آرامی خود را برای دریافت غذا آماده کند. جوادی با اشاره به اینکه علت اینکه مصرف خرما باعث تنظیم قند خون و جلوگیری از سرگیجه می شود، عنوان کرد ...
روزه گرفتن مبتلایان به سردرد
چای و قهوه مورد استفاده قرار گیرد. برخی از افراد مبتلا به میگرن در زمان گرسنگی دچار علایم شدید و سردردهای غیرقابل تحمل می شوند. در این موارد روزه داری توصیه نمی شود اما در صورت اصرار بر روزه گرفتن، این بیماران حتماً باید پیش از آغاز ماه رمضان با یک متخصص نورولوژی – مغز و اعصاب – مشورت کنند. یک متخصص مغز و اعصاب درباره اصول روزه داری برای مبتلایان به سردرد می گوید: سردردهای ...
ماه مبارک رمضان در کشور 72 ملت/همگامی هندوها با مسلمانان
هریس با فلفل و ادویه زیاد صرف می شود. پای ثابت سفره های افطار و سحر مسلمانان هندی، غذا خاصی به نام 'غنجی' است که از ترکیب برنج، گوشت، درست می شود. نوشیدنی های خاص ماه رمضان هم در این کشور، آب لیمو و شیر مخلوط با آب است که هندی ها معتقدند این نوشیدنی انرژی روزه دار را برای عبادت شبانه افزایش می دهد. پخت شیرنیی های ویژه ماه رمضان درهند بویژه زولبیا(جلیبی) که نماد شیرینی افطاری است ...
تنظیم خواب در ماه رمضان
هاضمه و برگشت غذا از معده می شود. روزه داری ماه مبارک رمضان منجر به تأخیر در چرخه خواب و بیداری، کاهش خواب عمیق و کاهش هوشیاری در طول روز می شود. عوامل گوناگونی از جمله الگوی دریافت غذایی، تغییرات هورمونی و استرس می توانند کمیت و کیفیت خواب را در ماه رمضان تغییر دهند. در ساعات دیگر روز به اندازه کافی بخوابید تا سحر خواب نمانید یا از شدت خواب آلودگی از خوردن سحری منصرف نشوید ...
موادغذایی که باعث تشنگی روزه داران می شود
خرما باز کنید بهترین ماده غذایی برای باز کردن روزه را در ایام ماه مبارک خرما و آب ولرم است. خرما به دلیل داشتن قند و پتاسیم هم فشار خون را تنظیم می کند. هنگام افطار نباید به یکباره آب سرد نوشید چون به معده شوک وارد می شود. در مورد مصرف آش و حلیم در وعده افطار، باید سعی کنیم تا وعده افطار را سبک و وعده سحری را کامل تر در نظر بگیریم و از خوردن غذاهای دیر هضم در وعده افطاری بپرهیزیم. خوردن آش رشته و آش جو در وعده افطار توصیه نمی شود ولی سوپ رقیق و شیر برنج بهترین غذا در وعده افطاری است. منبع : روزپلاس ...
سنت های ماه مبارک رمضان در شهرستان بافق
به گزارش شنبه ایرنا، ماه مبارک رمضان در شهرستان بافق نیز مانند بسیاری از شهرها و آبادی ها به لحاظ دینی و شرعی دارای عناصر فرهنگی ویژه ای است و از منظر فرهنگ عامه نیز خرده فرهنگ های مخصوص به خود را نیز دارد که برخی از این سنت ها در ادامه ذکر می شود. روزه چند کُتو بیدار شدن در وقت سحر، سحری خوردن و آمادگی برای روزه گرفتن علاوه بر ثواب و اجر معنوی به لحاظ تفاوتی که با یازده ماه دیگر سال ...
خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع / افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
آن دوغ اضافه کرده و بگذارند 15 دقیقه بماند و سپس تخم خرفه ها را به یک لیوان عرق کاسنی و شاه تره خود اضافه کرده و میل کنند. مشاور وزیر بهداشت سپس به بیان آداب ورزش کردن در ماه رمضان پرداخت و گفت: ورزش کردن با دفع رطوبات همراه است و ایجاد تشنگی می کند و به همین دلیل نباید در ساعات گرم روز یا در محل های گرم ورزش کرد. وی افزود: یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری، زمان مناسبی برای پرداختن به ورزش است و ورزش کردن در اوج گرسنگی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. = twenty four ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم؟
نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی ...
افزایش نرخ حلیم و آش / کباب های بین راه 20 در صد گران تر است
حسین محمدی در گفت و گو با خبرنگار ایسکانیوز درباره افزایش نرخ انواع کباب، حلیم و آش اظهار کرد: با شروع ماه مبارک رمضان نرخ ها 8 درصد نسبت به پارسال افزایش داشته است. در حال حاضر هر یک کیلو حلیم معجون برای ماه مبارک رمضان 12 هزار تومان، آش شعله قلمکار 12 هزار تومان، آش رشته 11 هزار تومان به فروش می رسد. وی ادامه داد: ما هر سال به علت تورم موجود در بازار نرخ ها را شب عید مقداری افزایش می ...
ندای ملکوتی'یاعلی و یاعظیم، یاغفور و یارحیم' زینت بخش خانه ها در ضیافت رمضان
...؛ ماه بهار دعا و مناجات با خدا ، ماه خودسازی و تصفیه روح است، ماهی برای پالایش روح و روان از گناه ، ماهی که بندگان امید به لطف بیکران باری تعالی دارند و تهذیب نفس ، صفای باطن و تکامل معنوی را تمرین می کنند. رمضان فرصت بسیار خوبی است تا انسان ها پس از 11 ماه سردرگمی و خودمشغولی در فضای دل انگیز سحر و وقت شیرین و خوش افطار در کنار خوان بزرگ و متنوع رحمت الهی بنشینند و روح و روان خود را ...
ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه رمضان توجه کنند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ محمد کاظم زاده با اشاره به دغدغه ورزشکاران در خصوص تغذیه ماه مبارک رمضان گفت: توصیه می شود ورزشکاران زمان آغاز تمرین و مسابقه های ورزشی را حداقل دو یا سه ساعت بعد از افطار انجام دهند. وی افزود: آغاز تمرین یا مسابقه ها در کمتر از زمان یاد شده، باعث کاهش توان فیزیکی و ایجاد ناراحتی های گوارشی مختلف می شود. کاظم ...
