سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان فقط غذای خانگی میل کنید
اصطلاح (غذای خانگی) (Home Made) از جمله عنوان هایی است که نه تنها در ایران، که در بسیاری از کشورهای جهان نیز مورد سوء استفاده قرار می گیرد. نبض ما – دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص بهداشت غذایی در کانال تلگرام علوم غذا و ایمنی مواد غذایی نوشت: غذای خانگی ، غذایی است که مادر/همسر/آشپز خانواده برای مصرف تعداد محدود افراد خانواده آن را تهیه می کند و به دلیل تعداد کم مصرف کنندگان و وقت و ...
قبح شکنی مصرف مشروبات الکلی در خوابگاههای دانشجویی/ نظارتی که نیست!
به گزارش گلستان ما به نقل از هرمزپرس ؛ اعتیاد و مصرف مواد مخدر جامعه از مهم ترین معضلات اجتماعی است که بعنوان قاتل خاموش جوانان آسیب و ناهنجاری های بسیاری را برای جامعه ایجاد می کند و از آنجایی که استان هرمزگان دارای رتبه در زمینه کشفیات مواد مخدر است با مسائل و مشکلات بسیاری در این زمینه دست و پنجه نرم می کند. از زمان های گذشته مواد مخدر سنتی همچون تریاک و حشیش در جشن و عروسی های ...
اخلاق، گمشده جامعه امروز است
توسعه جامعه است افزود: جامعه بدون اخلاق راه به جایی نخواهد برد، اگر بنا باشد از آسیبهای اجتماعی رهایی یابیم باید اخلاق را ترویج کنیم، بدون اخلاق جامعه راه به جایی نخواهد برد. صالحی امیری با بیان اینکه چرا به یکدیگر نگاه قهرامیز داریم، گفت: چرا در عرصه سیاسی تخریب رواج یافته و در عرصه اقتصادی تقلب و فساد رشد کرده؟ همه یک دلیل دارد و آن افول اخلاق است. وی با اشاره به اینکه ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می دهند. در ادامه به 5 ماده خوراکی مقابله کننده با استرس اشاره می شود. گیاهان برگ سبز به گفته محققان، سبزیجات برگ سبز نظیر اسفناج حاوی فولات هستند که موجب تولید دوپامین، ماده شیمیایی در مغز که لذت و خوشی ایجاد می کند، می شود و به حفظ ...
آموزش پخت سوپ جو با شیر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سوپ جو با شیر یکی از غذاهای مقوی است که روزه داران می توانند هنگام افطار تناول کنند. در اینجا قصد داریم نحوه تهیه آن را به شما آموزش دهیم. گام 1 مواد لازم جعفری خرد شدهبه میزان لازم آرد یک دوم پیمانه جو پوست کنده یک لیوان شیر نیم لیتر شیر یک لیتر ...
عوامل ناباروری در زنان، سیگار مضرتر است یا قلیان؟
با توجه به اینکه راه ورودی مواد دخانی سیگار است، با ورود دود سیگار به ریه ماکروفاژهای ریه فلج شده و نمی توانند ترشحات ریوی را به واسطه سرفه خارج کنند، همچنین در فرد سیگاری نیکوتین توسط پوست، لایه های مخاطی دهان، بینی و ریه جذب می شود. دود سیگار احتمال افزایش ناباروری در زنان را افزایش می دهد بتلا به ناباروری یا بارداری سخت برای زنانی که در معرض دود سیگار هستند، بیشتر از سایر زنان ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه
ایام ماه مبارک رمضان و حتی پس از آن می شود. وی اظهار کرد: در وعده سحر مصرف مواد پروتینی، انواع گوشت ها ،حبوبات و لبنیات و دوغ توصیه می شود. این متخصص تغذیه، مصرف میوه و انواع سبزیجات در وعده سحر برای کاهش تشنگی در طول روز را مفید دانست افزود: بهتر است مصرف میوه بین ساعات افطار تا سحر استفاده شود. وی افزود: همچنین برای تامین آب مورد نیاز بدن بهتر است بین افطار تا زمان سحر شش لیوان آب یا مایعات طبیعی نوشیده شود و هندوانه، خربزه و طالبی از جمله مواد غذایی هستند که درصد آب بالاتری دارند. ...
چرا باید سحری بخوریم؟
. با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود 14تا 15 ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد. یکی از مزایای خوردن وعده سحری به تعویق انداختن احساس گرسنگی در طی روز است و صرف وعده سحری برای همه به ویژه نوجوانان در ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه برای دیابتی ها
به گزارش بهداشت نیوز زهره پوراحمد کار شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. ...
اگر می خواهید چاق شوید بخوانید
هسته ی خرما علاوه بر موارد ذکر شده محرک های اشتهای زیادی وجود دارند که مصرف آن ها می تواند برای شما بسیار کمک کننده باشد. اما فراموش نکنید که مصرف مقادیر کافی و مستمر این ترکیبات برای رسیدن به هدف لازم است . همان طور که گفتیم بی اشتهایی می تواند عارضه داروهای شیمی درمانی باشد. برای بیماران سرطانی پزشک ممکن است داروهای افزایش دهنده اشتها را توصیه کنند. مصرف مواد غذایی نظیر روغن ...
چگونه می توان با میوه ها کبد چرب را پاکسازی کرد؟
در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند. توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. گریپ فروت و دارابی یا پوملو نیز مانند لیموترش جزو میوه های دوستدار کبد هستند؛ اما هر کدام شیوه خود را دارند. گریپ فروت حاوی آنزیمی است که باعث تحریک کبد شده و چربی ...
تاثیر سدیم بر پف کردن چشم ها
مصرف موادغذایی با میزان بالایی از سدیم و ایجاد پف کردگی و احتباس می تواند از اثرات سدیم بر بدن باشد. به گزارش بهداشت نیوز، مصرف موادغذایی با میزان بالایی از سدیم و ایجاد پف کردگی و احتباس می تواند از اثرات سدیم بر بدن باشد. سدیم علاوه بر نفخ معده باعث پف کردن چشم ها نیز می شود. بنابراین برای کاهش این عوارض بهتر است میزان دریافتی سدیم در رژیم غذایی را کاهش دهید. سدیم و بدن ...
همه چیز در مورد خطرات کمبود ویتامین های D، A و B12
بسیاری از مواد مغذی برای سلامتی لازم و ضروری هستند و امکان دریافت بسیاری از آن ها از غذاها وجود دارد. با این حال، شاهد کمبود بعضی مواد مغذی هستیم. به گزارش پایگاه اقتصادآنلاین به نقل از میزان؛ در قسمت اول و دوم این مطلب کمبودهای مواد معدنی را بررسی کردیم. در این مطلب، به بررسی کمبودهای ویتامینی رایج می پردازیم. کمبود ویتامین دی ویتامین دی، ویتامینی است محلول در ...
چرا بدن نیاز به چربی دارد؟
شوند . اما کمبودهای خفیف می توانند ناشی از عدم دریافت کافی از این ویتامین ها بوده یا به خاطر مصرف ناکافی این چربی ها برای جذب این مواد مغذی باشند . پایین بودن HDL و بالا بودن تری گلیسرید رژیم های غذایی کم چرب، یعنی کمتر از 20 درصد کالری، می توانند ریسک افزایش تری گلیسرید و کاهش HDL را بالا ببرند. مصرف زیاد کربوهیدرات ها به جای چربی های سالم خوراکی نیز می تواند موجب ...
در سال 96 با نام "فناپ پرداخت" فعالیت می کنیم
. علتش این است که وقتی تکنولوژی NFC مطرح شد، ناگهان وارد ترکیه شد و قبل از اینکه خیلی ها به راهکارهای دیگر حتی کارت عادت کنند، NFC توانست جا بیفتد. اکنون اکثر بانک های ترکیه فعالیت های مشترکی را در این حوزه با اپراتورها داشته اند. بحث نفوذ تکنولوژی به پارامترهای زیادی بستگی دارد که تنها یکی از آن ها ارائه دهنده های خدمات پرداخت هستند. رگولاتور هم یکی از این پارامترها است؛ فرهنگ جامعه، الگوی مصرف ...
برنامه شگفت انگیز مایکروسافت برای ذخیره اطلاعات بر روی DNA
تولید شده که در نوع خود بی سابقه بوده است. بدین ترتیب حتی نوار های کاست هم پاسخگوی این همه اطلاعات بشر تا پایان دهه نخواهند بود. مواد بیولوژیکی مانند DNA شاید انتخاب عجیبی باشد برای ذخیره سازی مقادیر زیادی از اطلاعات دیجیتال اما همین DNA می تواند مقادیر زیادی از اطلاعات را در یک فضای کوچک ذخیره کند و برای بیش از 70 سال این اطلاعات را در خود نگه دارد. در سال 1940 اروین فیزیکدان معروف ...
ورزشکاران چه برنامه غذایی دارند؟
خود قرار دهند موز موز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. پتاسیم و سدیم موجود در موز عامل تحرک عضلات است. از طرف دیگر موز رطوبت بدن را تأمین و احیای انرژی عضلات را تضمین می کند. موز قبل یا بعد از ورزش: از آنجایی که موز زود هضم است منبع خوب تولید انرژی محسوب می شود و می توانید 30 تا 40 دقیقه قبل از ورزش موز میل کنید. البته توجه داشته باشید در مصرف هیچ ...
روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری
رژیم های غذایی سخت به وزن مطلوب خود دست پیدا کنند. در گام اول وعده های غذایی را منظم مصرف کنید، در زمان های معین صبحانه، نهار و شام بخورید تا ساعت بدن شما تنظیم شود، تحقیقات نشان داده مصرف نامنظم مواد غذایی یکی از اصلی ترین دلایل چاقی به ویژه در ناحیه شکم است. به جای آنکه سه وعده غذایی زیاد مصرف کنید، می توانید در 6 وعده، مواد غذایی مورد نیازبدنتان را تامین کنید، مصرف 6 وعده ...
عدم باروری در مردان، تاثیر مواد غذایی
دانشمندان هنوز دلیلی برای ارتباط بین مصرف سویا و کاهش سلولهای جنسی پیدا نکرده اند. اگرچه مچققان مشاهده نموده اند که مصرف سویا فعالیت استروژن (هورمونی که تاثیر منفی بر روی سلولهای جنسی مردان دارد) را افزایش می دهد. طبق اظهارات دکتر جورج چاوارو (Jorge chavarro) نکات جالب بسیاری در رابطه با میزان استروژن و ایزوفلاوونز و تاثیر منفی آن بر ناباروری وجود دارد. اما هنور نکات قابل توجه ای در ...
مشکل اسپرم در مردان، روش تشخیص
، نیتروفورانتوئین و برخی دیگر از داروهای شیمیایی. مصرف کافئین، الکل، کوکائین، ماریجوآنا یا تنباکو مصرف داروهای گیاهی سرد شدن نمونه منی. سرد شدن باعث کاهش حرکت اسپرم ها میشود و میتواند دقت آزمایش را کاهش دهد. قرار گرفتن در معرض اشعه اکس، رادیوتراپی و مواد شیمیایی نظیر حشره کش ها و یا استفاده از کاندوم های محتوی مواد تاخیری و کشنده ی اسپرم و یا گرمای زیاد. ...
تصاویر/ استفاده از پوست ماهی برای درمان سوختگی
زا مثل پوست انسان است. آنها با استفاده از پوست تیلاپیا برای درمان سوختگی، مدت زمان ترمیم زخم را چند روز کاهش دادند. به علاوه پوست تیلاپیا باعث کاهش درد بیماران و کاهش مصرف مسکن شد. پوست ماهی تیلاپیا معمولا خورده نمی شود و دور ریخته می شود. این پوست را تکنسین های دانشگاه سیارا با مواد مختلف ضدعفونی کرده و بعد آن را به سائوپائولو می فرستند تا با تابش پرتو ویروس های آن کشته شوند ...
کم خوری عصبی چیست و چرا رخ می دهد؟
تأکید می شود که یک رژیم غذایی مناسب درمان برای بیمار ارائه شود. همچنین امکان دارد که مکمل های ویتامینی یا مواد معدنی نیز برای وی تجویز شوند . اگر یکی از اعضای خانواده شما هم دچار یک نوع اختلال غذایی است، باید بدانید که این افراد به حمایت بسیار زیادی نیاز دارند. حتماً باید به آن ها توصیه کنید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنند. باید آمادگی امتناع ها، مقاومت ها و حتی عصبانیت آن ها را داشته ...
رژیمی جادویی برای کم کردن اشتها
غذایی همین اجتناب از مصرف تنقلات است. کسی که رژیم غذایی شدیدتری را پیش می گیرد باید مصرف روزانه کربوهیدرات خود را به 20 تا 50 گرم برساند. متخصصین تغذیه می گویند اتخاذ رژیم غذایی درست بسیار مهم است، زیرا همواره باید مقدار معینی از مواد غذایی به بدن و مغز انسان برسد و گرفتن رژیم های غذایی شدید و غیر علمی می تواند باعث افسردگی جسمی و روحی در فرد شود. منبع: ایسنا انتهای پیام ...
بازار داغ فروش سوالات امتحانات خرداد 96/بخور و نخورهای روزه داری/علت عجیب دفن قربانیان تب کنگو/ترفندهایی ...
قرار می گیرد،گفت:برخی از مبانی این سند با قوانین کشور مغایر است. عوارض مصرف زولبیا و بامیه برای دیابتی ها کار شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. SPF های عدد بالا در برابر اشعه نور خورشید مقاوم ترند رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو جهت محافظت از پوست ...
جدیدترین طرح و ایده ها برای تزئین شله زرد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اما امروز می خواهیم به بررسی ایده هایی برای تزیین عناصر داخل سفره افطار یعنی تزیین شله زرد و حلوا که از اجزای جدایی ناپذیر سفره افطار هستند بپردازیم. پس با ما تا انتهای این مطلب جذاب همراه باشید . تزیین شله زرد با دارچین برای سفره افطار یکی از مواد غذایی که برای تزیین شله زرد ها می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و اتفاقا خیلی هم به ...
بدن ورزشکاران به چه مقدار آب نیاز دارد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در واقع، مصرف مایعات قبل، حین و بعد از تمرین یا مسابقه لازم و ضروری است؛ البته با توجه به نکاتی که در ادامه تشریح خواهیم کرد : مصرف مایعات قبل از ورزش ورزشکاران در روز قبل از مسابقه به همراه غذاهایی که می خورند باید مایعات کافی هم بنوشند تا در روز مسابقه بدنشان مایعات کافی داشته باشد . همچنین در ...
شیوه ای برای سریع چاق شدن
...، ضعف دستگاه گوارش، دیابت و بی اشتهایی به علت خستگی است. راه های درمان لاغری مصرف برخی داروهای گیاهی، رعایت برنامه غذایی منظم و متناسب با شما و مصرف برخی مواد غذایی به برگشت وزن شما به وزن ایده آلتان کمک خواهند کرد. شیر بادام مبارز قوی برای لاغری شما شیر دارای پروتئین قابل توجهی است. چربی های اشباع نشده موجود در بادام و کالری مناسبی که مصرف چنین ...
سرد مزاج شدن مرد، پیشگیری و درمان
از مواد غذایی از عملکرد جنسی حمایت می کنند، ریسک بیماری های قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند. دکتر زهرا اباصلتی با تاکید بر مصرف ماهی حداقل دو بار در هفته خاطر نشان کرد: ماهی های سالمون، خال مخالی، تن، قزل آلای دریاچه یا رودخانه، ماهی کولی، ساردین و شاه ماهی محتوی اسید چرب امگا3 و پروتئین بالا و اسید چرب اشباع پایین هستند. اسید چرب امگا3 ویسکوزیته خون را کاهش داده ...
غذاهای مفید برای درمان ناباروری
مواد حاوی آنتی اکسیدان نظیر ویتامین C، ویتامین E، ویتامینA ، سولفات روی و سلنیوم در بالا بردن قدرت باروری مردان تاثیر بسیار زیادی دارد. در صورتی که از منابع حیوانی پروتئین با منابع گیاهی آن استفاده شود سبب کاهش نازایی تخمدانی گردد. یک کارشناس طب سنتی درباره تدابیر غذایی در ناباروری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی غذا در ناباروری از دارو بسیار موثرتر است. سید جواد علوی گفت ...
کشف و معدوم سازی 150 هزار بوته خشخاش در ایلام
سرویس استان ها - فرمانده سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام از کشف و معدوم سازی 150 هزار بوته خشخاش در ایلام خبر داد. به گزارش فانوس به نقل از مهر، سردار سید صادق حسینی در نشست شورای مبارزه با مواد مخدر ایلام اظهار داشت: شناسایی مصرف کنندگان،توزیع کنندگان و کاشت کنندگان مواد مخدر در اولویت های برنامه سپاه در این زمینه است و با کمک بسیج محلات این اقدامات صورت گرفته است. وی گفت: سال گذشته 17 هزار بوته خشخاش در استان کشف و معدوم سازی شده و امسال هم تاکنون 150 هزار بوته شناسایی و معدوم شده است. انتهای پیام/ ...