خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار اعجاب انگیز روزه از نظر دانشمندان غربی
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما وقتی ماه رمضان فرامی رسد، برنامه های زندگی عوض می گردد و همین تغییر برنامه ، روح انسان راتازه می کند و به انسان نشاط می دهد؛ زیرا روح انسان ، تغییر برنامه های خوراک و خواب و امثال آن را درک می کند. این مطلبی است که تجربه وروان شناسی آن را روشن ساخته است . به روزه داران در هنگام افطار نشاطی دست می دهد که باهیچ نوع نشاط دیگری برابری نمی کند؛ زیراشخصی که ...
رمضان در کردستان
شهر الخیر و البرکت و الاحسان مرحبا . درکنار این در نیمه دوم ماه رمضان مؤذن به جای مرحبا، الوداع می گفته است. مردم کردستان بر این باورند که خداوند در این ماه خیر و برکت بیشتری را به آنها ارزانی می دارد ولذا فعالیت های خود را متوقف نکرده و مانند ماه های دیگر به کار و تلاش مشغول هستند. در قدیم در شهرها و بویژه روستاهای کردستان مرسوم بود که یک ساعت قبل از افطار روزه داران با بقچه هایی پر از ...
الفبای میهمانی خدا را سرمشق فرزندتان کنید
تاثیرگذار باشند. وی تاکید کرد : خانواده ها باید کودکان خود را در گروه هایی مشارکت دهند که به ارتقاء سطح سلامت روان کودک و آشنایی او با اموردینی و مذهبی کمک کند. وی گفت:با به کارگیری کلمه جشن رمضان، باید زمینه آموزش و آشنایی کودکان و نوجوان را با ماه ضیافت الهی در خانواده فراهم کرد. حجت الاسلام والمسلمین رحمانی خاطر نشان کرد : برپایی جشن رمضان در خانواده و فراهم کردن زمینه های متنوعی ازسفره افطار و سحر می تواند در آموزش روزه داری و مشوق های حمایتی برای کودک و نوجوان حائز اهمیت باشد. ...
تفاوت های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان
...، درد ناشی از آرتروز به طور معمول زمانی که فرد دراز کشیده یا در حالت استراحت قرار دارد، کاهش می یابد. هنگامی که غضروف قدرت یا کیفیت خود را از دست می دهد، این می تواند موجب اصطکاک، درد، و التهاب شود. آرتروز در کفل ها، زانوها و قوزک پا (هر مکانی که پشتیبان وزن بدن است) بسیار شایع است. متاسفانه درمانی برای این شرایط وجود ندارد. در شرایطی که می توانید آهنگ پیشرفت بیماری را کند ...
ورزشکاران مسلمان و ماه مبارک رمضان
صبح اولین دوره تمرینی خود را انجام می دهم. برنامه دوم تمرینی خود را از ساعت 1 تا 2 بعد از ظهر قرار داده ام. ابتهاج محمد که خود را مقید به اعمال عبادی و دینی می داند، در ادامه یادآور شد: در ماه رمضان علاوه بر روزه گرفتن، اقدام به قرائت قرآن و ادعیه وارده در این ماه می کنم و با برنامه ریزی دقیقی که دارم، سعی کرده ام تمرینات خود را در کنار اعمال عبادی خود جای داده تا هیچکدام دچار نقص نشود ...
روزه داری در تابستان
شفا آنلاین:هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچ گونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم ...
برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند با حذف وعده ی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان می توانند به کاهش وزن خود کمک کنند، اما این در حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در ...
ورزشکاران حرفه ای از وعده سحر غافل نمانند
/> این دکتر تغذیه در پایان یکی از عوامل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان را مصرف بیش از اندازه شیرینی ها مانند زولبیا، بامیه، خرما به ویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پر چرب و سرخ شده در وعده سحر عنوان کرد. اخبار روز ، پامچال نیوز =
خطرات باز کردن روزه با آب سرد که باید بدانید!
به گزارش جام نیوز ، خوردن و آشامیدن یک فرد در ماه رمضان بعد از تحمل ساعت های طولانی گرسنگی و تشنگی، باید بر اساس اصول علمی صحیح و آداب تغذیه منطقی و عقلانی باشد، مثلا به دلایل مختلف نباید در زمان افطار، آب سرد مصرف کرد. ماه رمضان امسال هم در روزهای گرمی قرار گرفته است و بعد از حدود 17 ساعت روزه داری اکثر روزه داران در موقع افطار، نوشیدن یک لیوان آب خنک را به هر چیز دیگری در موقع افطار ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه
غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آنها پرهیز نمایند. پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که ...
حلیم با طعم سیرابی!
قیمت تمام شده برای پخت یک کیلو حلیم حداقل 10 هزار تومان است، این درحالی است که حلیم کیلویی 1500 تومان نیز می شود به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از قانون ، سفرهای افطار بسیاری از مردم در ماه رمضان، رنگین به آش و حلیم و دیگر غذاهای سنتی است که در سال های اخیر واحدهای صنفی بسیاری به عرضه آن ها می پردازند. این سال ها و در ایام ماه مبارک رمضان، در گوشه و کنار بسیاری از خیابان های تهران ...
9 خرداد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: ...
از خاطره نویسی از اولین سحر تا برگزاری کارگاه ادبی با موضوع رمضان
روحیه خداجویی و پرسشگری در اعضا و تقویت روحیه نشاط ، بندگی و ایجاد شوق به ارتباط با خدا برنامه هایی برای این ایام پیش بینی شده است که از جمله می توان به فضاسازی ساده و هنرمندانه متناسب با حال و هوای ماه مبارک رمضان، برگزاری جشن تکلیف برای روزه اولی ها اشاره کرد. خاطره نویسی از اولین سحر مسئول روابط عمومی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان خراسان رضوی، خاطره نویسی از اولین سحر ...
سم زدایی, چربی سوزی, کاهش وزن با 49 آب طعم دار !
مقابله با نفخ شکم است. زنجبیل هزاران سال است که برای تسکین دادن به حالت تهوع و ب هبود هضم غذا مورد استفاده قرار گرفته است. در متون پزشکی چینی 4 سال قبل از میلاد هم می توانید نام زنجبیل را بیابید! محققان در سال 2014 به این نتیجه رسیدند که زنجبیل به عنوان یک شل کننده عضلانی اجاز می دهد که بدن به راحتی گازهای اضافه را خارج نماید . شما می توانید زنجبیل را در شکل های مختلف مصرف نمایید. هر چند که وجود ...
رفع یبوست ، بوی بد دهان و تلخی دهان در ماه رمضان
از دهان شویه ها واستفاده از میوه جات و سبزیجات ( سبزیجات معطر مانند جعفری) کمک می کند . ترش کردن و تلخی دهان : از غذاهای سبک در وعده سحری استفاده کنید و پس از خوردن سحری برای مدت 20 دقیقه راه بروید و بلافاصله نخوابید و مصرف چای را به حد اقل برسانید . رخوت و سستی بیش از حد پس از افطار : چون ساعاتی که گوارش خالی از غذاست زیاد است بنابراین وقتی حجم زیادی از مواد ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام حم آنلاین به نقل از چاردیواری، چون علاوه بر این که منبع خوبی برای تامین انرژی بدن هستند و شما را تا ساعت ها سیر نگه می دارند از لحاظ تغذیه ای هم از خوراکی های بسیار سالم محسوب می شوند که برای بیشتر گروه های تغذیه ای منع مصرف ندارند. تارت خرما و گردو تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
قندهای پالایش شده را در پی ندارد. مصرف پروتئین های سالم مانند گوشت مرغ بدون چربی، ماست کم چرب، تخم مرغ، مغزهای خوراکی، لوبیا، نخود و عدس را مد نظر قرار دهید. آب بدن را به روش درست تامین کنید تشنگی اغلب ممکن است با گرسنگی یا هوس های غذایی اشتباه گرفته شود. در نتیجه، هنگامی که احساس نیاز به مصرف یک غذای خاص را تجربه می کنید، ابتدا مقدار زیادی آب بنوشید و چند دقیقه صبر کنید. نوشیدن ...
درخواست سازمان انتقال خون از مردم برای اهدای خون در ماه رمضان
کمبودهای فصلی اهدای خون که برای کشور ما اتفاق می افتد و البته ما هر ساله برای آن برنامه ریزی می کنیم، در زمان ماه مبارک رمضان است، گفت: با توجه به اینکه در ماه رمضان در سال های اخیر شاهدیم که هم طول روز افزایش یافته و هم گرمای هوا زیاد می شود، به همین دلیل میزان مراجعه اهداکنندگان خون کاهش می یابد، در حالیکه مصرف خون همچنان بالا است. مدیرعامل سازمان انتقال خون با بیان اینکه در این زمینه ...
باورهای غلط در مورد شکلات و کاکائو
آمریکا به صنعتی 11 میلیارد دلاری بدل گردید و هر آمریکایی در ماه و به طور متوسط حداقل حدود 250 گرم شکلات مصرف می کند. در سال های اخیر نیز به مصارف پزشکی جدید کاکائو پی برده شد و دانشمندان دریافتند که این ماده خطر حملات قلبی و سکته را نیز کاهش می دهد. مطالعه اخیر محققان دانمارکی، نیز نشان می دهد، خوردن اندکی شکلات در طول یک یا دو هفته، ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که سبب ریتم غیرطبیعی قلب می شود را ...
راه های پیشگیری ازسردرددررمضان
افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد. لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. البته مصرف میوه باید با غذا 1/5 – 1 ساعت فاصله داشته باشد. همچنین مصرف جلاب، ماءالشعیر، شربت لیمو و سکنجبین، در این ماه می تواند مفید باشد. سردرد به علت کاهش مصرف کافئین یکی از ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
رژیم غذایی خوب و درست و سبک زندگی مناسب می تواند به بهبود سلامت هورمون ها کمک کرده و به شما این امکان را بدهد که بهترین احساس و عملکرد را داشته باشید. 1. در هر وعده، به اندازه ی کافی پروتئین بخورید تأمین پروتئین کافی برای بدن بینهایت اهمیت دارد چون پروتئینی که مصرف می کنید، اسیدهای آمینه ی لازم را که بدن نمی تواند خودش تولید کند و هر روز هم به آن ها نیاز دارد تا عضلات، استخوان ...
پرخاصیت ترین و مفیدترین میوه برای روزه داران
زرد یا نارنجی رنگ مصرف کنند، اگر برروی زردآلو لکه های قرمز وجود داشته باشد می تواند نشانه وجود دی اکسید گوگرد باشد. مزایای درمانی زردآلو شامل موارد زیر است: 1 - تحقیقات فراوان نشان داده که مصرف زردآلو برای سلامت چشم ها مفید است و می تواند سبب جلوگیری از بروز صدماتی، چون آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و پیری چشم شود. مصرف دو یا سه عدد زردآلو در روز می تواند باعث تقویت اعصاب بینایی ...
گوشت کبک برای قطع کردن تب
برسانید . 2 گوشت خام کبک در یخچال به مدت 2 روز، به صورت پخته حداکثر 3 روز و در فریزر تا 3 ماه قابلیت نگهداری دارد . 3 گوشت کبک شکار شده را پس از ذبح با فاصله ی کوتاهی استفاده کنید و بدانید گوشت کبک جوان، نرم و لطیف بوده و در مدت زمان کوتاهی پخته می شود.
روزه گرفتن در فصل های گرم سال به کلیه ها آسیب می زند؟
می توانند روزه بگیرند و روزه داری برای این افراد مشکلی ندارد، اما کسانی که فعالیت کلیه شان مختل شده، روزه گرفتن برای آنان منع شده است. وی به مردم توصیه کرد که در بین افطار تا سحری آب بنوشند تا در ساعات روزه داری دچار کمبود آب نشوند. بصیری بیان کرد: هرچند ممکن است مقدار مصرف آب در ایام غیرگرم با فصول گرم ثابت باشد، اما حجم آبی که با تعریق از بدن خارج می شود در ایام گرم بیشتر است و در نتیجه حجم ادرار افراد کم می شود و این موضوع می تواند افراد را مستعد بیماری کلیوی کند. ...
زیباترین سنت های ماه رمضان در سراسر دنیا
...> نشانه گذاری شروع و پایان روز در شهرهای مختلف عربستان طلوع و غروب خورشید با شلیک توپ نشان گذاری می شود. این سنت از قدیم انجام می شده و اکنون بیشتر جنله سمبلیک دارد. روز مهمان کردن کودکان در چهاردهمین روز ماه رمضان مسلمانان روز گارانگائو را جشن می گیرند. در این روز کودکان لباس های سنتی به تن می کنند و همراه با خواندن آواز گارانگائو با یک کیف تزئین شده به درب خانه ها برای ...
6 حرکت ورزشی ویژه ماه مبارک رمضان
. 6. لست از جلو: این حرکت برای ورزیده کردن عضلات بالا تنه و کمر بسیار مفید است. بهتر است حرکات کششی را نیز به برنامه خود اضافه کنید. این کار باعث افزایش آرامش ذهنی نیز می شود. حتما قبل از انجام حرکات بدن را گرم کنید و بعد از آن بدن را سرد کنید. در زمان افطار و سحر خوب آب بنوشید. آب نارگیل نیز نوشیدنی مناسبی برای ماه رمضان است، زیرا الکترولیست بدن را تامین می کند. بهتر است میزان مصرف کافئین را محدود کنید. در ماه رمضان باید برنامه غذایی، خواب و ورزش دقیقی داشته باشید تا تعادل حفظ شود. ...
10 راهکار ساده برای مقابله با کبد چرب
و آن را در طول روز مصرف کنید. برای هر چه جذابتر شدن این نوشیدنی می توانید برش های خیار را نیز به آن اضافه کنید. سرکه سیب سرکه سیب یکی از بهترین درمان های خانگی برای کبد چرب است. این محصول به کاهش وزن و کاهش رسوب چربی در کبد کمک می کند. همچنین، سرکه سیب از التهاب کبد پیشگیری می کند. برای کسب بهترین نتیجه، از سرکه سیب خام، فیلتر نشده استفاده کنید. دو قاشق غذاخوری ...
جای جوش را با گیاهان دارویی درمان کنید
آغشته کنید و اگر می توانید آن را هرروز به پوستتان بمالید. با انجام اینکار تا حد زیادی می توانید جای جوش ها را از بین ببرید، و نیز از شیوع مجدد جوش پیش گیری کنید. روغن زیتون: برای چند هفته، یا در صورت لزوم چند ماه، این روغن را بر روی قسمت هایی از پوست که جای جوش دارد ماساژ دهید. این روغن مانند مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و سطح پوست شما را نرم می کند، وجای جوش ها بسیار کمرنگ می شود. ...
خواص بی نظیر سیرابی
به گزارش بلاغ ، سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ نشخوارکنندگان، معده 4 قسمتی شامل سیرابی ...
اعتراض به قطع برق درپاکستان؛1کشته،11 زخمی
گلوله های پلاستیکی به سمت آنان کردند. با وجود اینکه دولت پاکستان قول داده بود در طول ماه مبارک رمضان، مردم حداقل در طول ساعات سحر و افطار قطعی برق نخواهند داشت، اما روز گذشته که مصادف با نخستین روز ماه رمضان در پاکستان بود، برق مناطق وسیعی از کراچی، بزرگ ترین شهر پاکستان با حدود 20 میلیون نفر جمعیت، برای ساعت ها قطع شد و گرمای طاقت فرسای هوا در این کلان شهر، باعث بروز مشکلات زیادی برای مردم ...
