سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چرب و توصیه های خانگی
چند ماه انجام دهید. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. از جمله فواید مصرف منظم چای سبز می توان به عملکرد درست مغز، کاهش خطر ابتلا به سرطان، از بین بردن باکتری ها و چربی سوزی اشاره کرد. چای سبز یکی از توصیه شده ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. نوشیدن ...
دخانیات تهدیدی برای توسعه و سلامت/تشریح برنامه های دانشگاه علوم پزشکی کرمان در هفته ملی بدون دخانیات
به تنباکو می شود، به طوری که کسی که هر روز یک وعده قلیان می کشد مانند فردی است که روزانه 10 نخ سیگار می کشد. وی در پایان خاطر نشان کرد:تعویض دهانی قلیان سبب می شود از سرایت بیماری ها پیشگیری شود مطالعات نشان داده که شیلنگ و بطری قلیان در حدود 85 درصد موارد حاوی باکتری های متعدد می باشند لذا با تعویض دهانی قلیان نمی توان عدم انتقال برخی بیماری های مسری از جمله سل را منتفی دانست. ...
کشیدن پیپ هم ضرر دارد؟/ خطرات ناشی از کشیدن پیپ را جدی بگیرید!
سلامتیسم بسیاری از مردم جهان، تصورات نادرستی درباره پیپ دارند و فکر می کنند که مضرات ناشی از پیپ کشیدن به اندازه سیگار کشیدن نیست. با این حال، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) تاکید می کند که ترکیبات شیمیایی موجود در دود سیگار و پیپ یکسان هستند. همچنین، کشیدن پیپ، خطر ابتلا به چندین نوع از سرطان ها، بیماری های قلبی اختلال در گردش خون و بیماری های ریوی را افزایش می دهد ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ نشریه اکسپرس تریبیون چاپ پاکستان درگزارشی به فواید روزه گرفتن پرداخته است که به شرح زیر است: ***راهکاری برای کاهش وزن مطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد روزه داری راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. ...
معاینات چشم پزشکی برای چه کسانی ضروری است؟
معاینه ای آموزش های لازم را ندیده اند و مطالعات نشان داده اند که ممکن است نکات مهمی را در مشکلات بینایی شما نادیده بگیرند. برنامه های درمانی بعد از معاینات چشم پزشکی برنامه های درمان بعد از معاینه چشم پزشکی شامل تجویز عینک و یا لنز تماسی، بینایی درمانی (vision therapy )، جراحی انحراف چشم برای مشکلات دید دو چشمی ، درمان طبی برای بیماری های چشمی و یا بطور کلی توصیه به معاینه مجدد دوره ای چشم پزشکی باشد. پزشک ممکن است برای تامین سلامت چشم شما و یا کمک به درمان مواردی مانند خشکی چشم، مصرف بعضی ویتامین های خاص و مکمل های غذایی را توصیه کند. ...
باورهای نادرست درباره خوردن شکلات و کاکائو
باکتری های دندان و تخریب آنها موثر است. 6- سبب افزایش وزن می شود البته مصرف بیش از اندازه آن به افزایش وزن می انجامد، اما مطالعات مرکز ملی سلامت آمریکا نشان داده که مصرف اندکی از آن و پنج بار در هفته به کاهش وزن می انجامد. 7- خوردن مواد قندی و شکلات به میزان استرس افراد می افزاید پژوهش های دانشمندان نشان داده کسانی که به مدت دو هفته و روزانه حدود 28 گرم شکلات مصرف می ...
تاثیر شیمی درمانی بر باروری
داشت که همیشه نارسایی زودرس تخمدان برابر با ناباروری نیست. ذخیره تخمدان در خانم هایی که به یائسگی تخمدان مبتلا هستند کاهش می یابد که این امر موجب توقف کامل یا موردی تخمک گذاری می شود. در عین حال تولید هورمون های استروژن، پروژسترون و تستوسترون نیز متوقف و یا فقط به طور متناوب صورت می پذیرد به دلیل این حوادث باروری در این افراد غیر محتمل می شود اما مواردی نیز از باروری گزارش شده است. ...
آب آناناس از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت پوست!
قرار می گیرند. هضم غذا آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملاین است که به تجزیه و هضم پروتئین ها کمک می کند. مصرف این آنزیم به شکل کپسول هم در کاهش ورم، تسریع روند درمان و بهبود درد پس از عمل جراحی موثر است. سرطان نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد آبِ آناناس رشد تمامی سلول های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
روش دیگر مصرف پروژسترون برای 10 تا 14 روز در ماه است این روش دوره های قاعدگی شما را تنظیم می کند و نقش حفاظتی در مقابل ابتلا به سرطان آندومتر دارد ولی سطح آندروژن را بهبود نمی بخشد. عارضه ای که در استفاده از این داروهای هورمونی وجود دارد ایجاد چاقی و یا تشدید آنست که می تواند از طرف دیگر سیر درمانی شما را دچار اختلال نماید. برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین متعادل ...
در ایران بسیاری از زنان قربانی در چارچوب ارتباطات زناشویی به ایدز مبتلا شده اند/ کسانی که عقد موقت می ...
فرد HIV مثبت وقتی در روند درمان قرار می گیرد با استفاده روزانه از قرص های مخصوص سطح ویروس های خون او کاهش پیدا می کند. درواقع، با مراقبت های پزشکی و بهداشتی و همچنین کاهش انگ ها و برچسب های اجتماعی این افراد می توانند زندگی طبیعی داشته باشند، ازدواج کنند و بچه دار شوند. راه های پیشگیری از انتقال مادر به نوزاد او با اشاره به راه های پیشگیری از انتقال مادر به نوزاد بیان داشت: اگر ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
موثر برای باروری دراختیار زنان قرار می دهد: تغییر منابع پروتئینی: به جای پروتئین های حیوانی مثل گوشت گاو، گوشت خوک یا گوشت مرغ، از منابع حاوی پروتئین های گیاهی، مانند لوبیا و غلات پخته شده استفاده کنید. وقتی 5درصد از کل کالری های دریافتی از پروتئین های گیاهی باشد، خطر ابتلا به ناباروری ناشی از اختلالات تخمک گذاری به میزان 50 درصد کاهش می یابد. مصرف فرآورده های لبنی با ...
این هندوانه قدرتمند!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود.هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه هر چیزی را از مغز تا سلول های موجود در پا پوشش می دهند. به گزارش انتخاب به نقل از عصر ایران، تابستان بهترین زمان برای بهره بردن از فواید این میوه آبدار و خوشمزه است، که مجموعه ای از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی را در فصل خود ارائه می کند. حدود 92 درصد از هندوانه را آب تشکیل داده و بر همین اساس، ا ...
برای بالا بردن شانس بارداری، این کارها ممنوع!
که به شدت آسیب پذیر هستند زمانی که در معرض آب داغ قرار می گیرند ممکن است تا مدت ها تحت تاثیر قرار بگیرند. انجام کارهایی مثل رفتن به سونا، پوشیدن لباس زیر تنگ برای آقایانی که قصد باروری دارند توصیه نمی شود. همچنین آب داغ و سونا نیز در طول بارداری برای خانم ها نیز توصیه نشده است. مطالعات نشان می دهد که گرمای بالا در 3 ماه اول بارداری خطر نقص تولد را افزایش می دهد. همچنین این تحقیقات نشان می دهد که خانمهای بارداری که در 3 ماه اول بارداری از وان آب داغ استفاده می کنند خطر سقط جنین را افزایش می دهند. ...
یک راهکار ساده برای کاهش خطر چاقی
به گزارش سلام خبر، اعمال تغییرات مثبت در نوع مواد غذایی مصرفی و الگوهای ورزشی می تواند به فرد در داشتن وزن مناسب و جلوگیری از چاقی کمک کند و در عین حال نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف وعده های غذایی در کنار خانواده و خودداری از تماشای تلویزیون احتمال ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا یک سوم جمعیت این کشور دچار چاقی هستند. عارضه چاقی فاکتور خطرزایی در ...
آمارمبتلایان تب کنگو از شایعه تا واقعیت
خرج دهند، در این صورت خطر ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه در شهرستان هایی که بیشتر با بحث کشتار دام و طیور درگیر هستند، کاهش خواهد یافت. انسان های در معرض خطر تب کنگو بیماری سلاخ هاست؛ آنها اولین کسانی هستند که با چهارپایان آلوده تماس دارند و کوچک ترین کوتاهی در مراقبت، شوخی با جانشان محسوب می شود. این را محمودرضا میری، رئیس دانشگاه علوم پزشکی سیستان وبلوچستان تأیید می کند ...
افزایش بهای سیگار، راهکاری برای کاهش مصرف آن
سلامت نیوز :نتیجه مطالعه 30 ساله محققان اتریشی نشان می دهد که تنها یک درصد افزایش بهای دخانیات، مصرف آن را افزون بر 0.5 درصد کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، نتایج این مطالعه که با هدایت مایکل کونزه کارشناس پزشکی اجتماعی در مورد ارتباط میان سیاست قیمت گذاری و مصرف دخانیات انجام شد، در آستانه روز جهانی بدون سیگار در 31 مه (10 خرداد) منتشر شده است. به گزارش ...
نقد و بررسی انواع کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین و ضروری ترین کرم های آرایشی است. مهمترین علت استفاده از کرم ضد آفتاب علاوه بر جنبه آرایشی به دلیل محافظت از پوست و جنبه دارویی آن است. نبض ما- یک کرم ضد آفتاب خوب می تواند پوست شما را ساعت ها از خطر پرتوهای مضر خورشید مانند اشعه فرابنفش (UV) حفظ کند و شما را از ابتلا به چروک پوست، خشکی و آفتاب سوختگی، التهاب صورت، بروز لک های ناشی از آفتاب و مهم تر از همه ...
هاشمی طبا، برنده کاپ اخلاق: فقط 20 میلیون خرج کردم
باید حقوق این ها را بدهد. یارانه کم است و... دولت برای حفظ خودش مجبور است باید این ها را خنثی کند لذا چیزی نمی ماند. متاسفانه در کشور ما مسئولان مردم را لوس می کنند. مدام می گویند مردم ما خوبند، فلانند! نه ما خوب نیستیم! من خوب نیستم ! مردم ما مصرف کننده اند. دائم داریم کشور را می دوشیم. مملکت مثل یک مادری است که 10 تا بچه افتاده اند و شیرش را می خورند، غذا هم به او نمی دهند. این مادر می ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری fhfn : کارشناسان به ...
بیماری های التهابی روده را جدی بگیرید
سلامت نیوز :بسیاری از افراد توجه چندانی به سبک زندگی خود ندارند و هر غذا و خوراکی را بدون در نظر داشتن کیفیت آن، می خورند. به گزارش سلامت نیوز،جام جم نوشت: استفاده از سیگار و قلیان، جزو جدایی ناپذیر زندگی برخی از افراد شده است. نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک برای خیلی از افراد، مساله ای عادی به حساب می آید. اگر استرس و فشارهای عصبی هم به عنوان چاشنی به این موارد اضافه شود، حتما باید ...
عادت ماهیانه نامنظم (آمنوره)
زمان قاعدگی این است که احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون، چاقی، موهای زائد، سرطان سینه،سرطان رحم و افزایش چربی خون را در این افراد افزایش افزایش پیدا می کند. همانگونه که در بالا اشاره شد، عادت ماهیانه برای حفظ باروری در زنان رخ می دهد و دختران و خانم های جوان بسیاری وجود دارند که در طول زندگی خود حتی برای یکبار هم بدون استفاده از دارو پریود نمی شوند و نگرانی حاصل از آن علت مراجعه آنان به ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده اند. 1.چای سبز: در قدرت فوق العاده این چای هیچ شک و ابهامی ...
راه های جذب ویتامینD
ماوراءبنفش نور خورشید پیشگیری شود. - می توانید چند بار در هفته و به مدت نیم ساعت بدون زدن ضدآفتاب، آفتاب بگیرید. - به زنان باردار و شیرده نیز توصیه می شود که روزانه حداقل به مدت 10دقیقه دست و صورت خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهند. در شرایط آب و هوایی ایران استفاده از ضدآفتاب با فاکتور محافظتی برابر یا بیش از 30 برای محافظت از پرتوهای ماوراءبنفش ضروری است و استفاده از آن باید ...
امکان وجود آفت کش در غذای فرزند شما: آنچه باید بدانید
آیا باید نگران وجود آفت کش در غذای فرزندم باشم؟ بله، پس ماند آفت کش ها در محصولاتی مانند میوه و سبزیجات که جزئی از غذای فرزندتان هستند یافت می شوند. آفت کش ها محصولات را از خراب شدن نگه داری می کنند اما مطالعات نشان داده که باعث بسیاری از مشکلات سلامتی نیز هستند از جمله سرطان، بیماری ریوی، مشکلات باروری، اختلالات غدد و سیستم ایمنی. آزمایشات روی حیوانات نشان می ...
هفت نوع درد که باید جدی گرفته شوند
هوای سرد و گرم بدتر می شود. ناراحتی خانم ها با نشانه ها و علائم ظریف تری همراه است. بیماری قلب می تواند با لباس مبدل یا به اصطلاح علائم دیگری که مربوط به خودش نیست بروز کند مثل علائم گوارشی نفخ، درد معده یا ناراحتی در ناحیه شکم. همچنین این علائم ممکن است با احساس خستگی همراه باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی بعد از یائسگی افزایش می یابد. به طوری که این بیماری زنان بیشتری را نسبت به مردان می ...
آش ریحان و خواصش! + طرز تهیه
از 4 ساعت از مصرف عدس یا به طور همزمان با آن ماده غذایی مصرف شود که کمبود آن را جبران کند. به طورمثال مصرف غلات و یا دانه ها همراه آن بسیار موثر است که در این منوی غذایی گندم و رشته می توانند اثر مکملی برای عدس داشته باشند. برخی مطالعات به این نتیجه رسیده اند که گیاهان بنشنی مثل عدس 82 درصد خطر بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهند. خواص سرکه انگور از انگور فرآورده ...
دخانیات؛ همچنان بر سکوی نایب قهرمانی آدم کشی
شیمیایی بدون رنگ است که از نفت گرفته می شود. بنزن در سیگار به عنوان نوعی ماده چسبناک مورد استفاده قرار می گیرد که کاغذ را به تنباکو می چسباند. مطالعات علمی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض تماس با بنزن، با سرطان خون در ارتباط است. طبق گزارش انجمن ریه آمریکا ( ALA )، بنزن در بنزین و سیمان نرم (حاوی لاستیک) هم وجود دارد. گازهای سمّی مونوکسید کربن ( CO )، نوعی گاز بی رنگ، بی ...
سم زدایی, چربی سوزی, کاهش وزن با 49 آب طعم دار !
شما معرفی می کنیم ایده بگیرید. دستورالعملی ساده تر از این وجود ندارد می توانید از عکس ها به عنوان راهنما استفاده کنید و طعم ها را به سلیقه خودتان تنظیم نمایید. 1. گریپ فروت و نعنا در آب GRAPEFRUIT MINT گریپ فروت خواص فوق العاده ای برای سلامت دارد: مطالعه ای که در مجله متابولیسم منتشر شده نشان داد کسانی که به مدت 6 هفته گریپ فروت مصرف می کرده اند 2.5 سانت از دور کمرشان کم شده ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
بهبود می بخشد. کلسیم موجود در گیاه جو برای تشکیل استخوان و دندان های سالم بسیار مهم است. در ضمن مادر را در برابر پوسیدگی دندان و حس خستگی حمایت می کند. گیاه جو همچنین بسیار غنی از اسید فولیک، کلروفیل، منیزیم، روی و اسیدهای آمینه است. یک قاشق چایخوری پودر جو را در یک لیوان آب بریزید و بنوشید. در دوران بارداری روزانه فقط یک لیوان مصرف شود. آهن بالای موجود ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
غذاهای ناسالم منجر شود. در حقیقت، افرادی که کمبود خواب دارند، نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی قرار دارند. آدامس بدون قند بجوید به منظور غلبه بر هوس های خود برای غذاهای شیرین می توانید گاهی اوقات آدامس بدون قند بجوید. مطالعات نشان داده اند هنگامی که افراد چند ساعت پس از ناهار آدامس می جوند، کاهش قابل توجه احساس گرسنگی و هوس برای خوردن چیزی شیرین را ...