خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو بدنبال قربانی می گردد
درد عمومی شکم توام می شود که در صورت حاد شدن احتمال وجود خون در مدفوع نیز وجود دارد. مازندران حدود 3 میلیون راس دام سبک و سنگین دارد که در دام سبک رتبه نهم و دام سنگین رتبه اول کشور را به خود اختصاص داده است. در این استان سالانه افزون بر 63 هزار تن گوشت قرمز تولید می شود به طوری که حدود 8 درصد تولید این مواد پروتئینی کشور در مازندران انجام می شود و این خطه شمال کشور رتبه پنجم ملی را در تولید گوشت قرمز داراست. ...
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
دلیل داشتن بیوتین افزایش می دهد. بیوتین برای تابع اولیه بدن ضروری است و بیشتر به عنوان B7 در عموم شناخته شده است. با مصرف این ماده رشد موها و ناخن هایتان تسریع می یابد. برگ چغندر بهترین و غنی ترین منبع طبیعی بیوتین است. ماهی سالمون با مصرف منظم ماهی بخصوص سالمون سلامت موهایتان را چند برابر کنید چرا که این خوراکی سرشار از اسید چرب امگا 3 است. این ماده مغذی کمک می کند تا دیگر ...
چرا بدن نیاز به چربی دارد؟
توانند ناشی از عدم دریافت کافی از این ویتامین ها بوده یا به خاطر مصرف ناکافی این چربی ها برای جذب این مواد مغذی باشند. پایین بودن HDL و بالا بودن تری گلیسرید رژیم های غذایی کم چرب، یعنی کمتر از 20 درصد کالری، می توانند ریسک افزایش تری گلیسرید و کاهش HDL را بالا ببرند. مصرف زیاد کربوهیدرات ها به جای چربی های سالم خوراکی نیز می تواند موجب افزایش تری گلیسرید همراه با کاهش HDL شود ...
فواید امگا 3 برای بدن چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، محققان با توجه به رژیم غذایی در مناطقی که شیوع بیماری های قلبی در آنها کم بود، دریافتند که رمز سلامت آنها، مصرف محصولات دریایی است که امگا-3 کافی برای عملکرد طبیعی سلول ها را فراهم می کند . مطالعات وسیعی در زمینه آثار اُم
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
زندگی مناسب می تواند به بهبود سلامت هورمون ها کمک کرده و به شما این امکان را بدهد که بهترین احساس و عملکرد را داشته باشید. 1. در هر وعده، به اندازه ی کافی پروتئین بخورید تأمین پروتئین کافی برای بدن بینهایت اهمیت دارد چون پروتئینی که مصرف می کنید، اسیدهای آمینه ی لازم را که بدن نمی تواند خودش تولید کند و هر روز هم به آن ها نیاز دارد تا عضلات، استخوان و پوست خود را حفظ کند ...
مارگارین بهتر است یا کره؟
این مقدار در حدود 60 تا 70 گرم چربی در روز است. این راهنمای تغذیه ای گفته است که مقدار چربی های اشباع در رژیم غذایی فرد باید در حد 10 درصد کالری مورد نیاز شخص باشد، یعنی اگر شما روزانه 2000 کالری مصرف می کنید، 200 کالری آن می تواند از چربی های اشباع باشد که برابر 20 گرم چربی است. توصیه هایی سالم *روغن زیتون یا روغن هسته انگور را می توانید به جای کره در پخت غذا ...
شهیدی که روزه اش را با خون باز کرد
قسمت وسیعی از شهر تهران را تحت کنترل گرفتند تا توانستند رد مکالمات او را به دست آورند و پی بردند که شهید اندرزگو روز 19ماه مبارک رمضان افطار را در منزل یکی از دوستانش خواهد بود. شهید اندرزگو، نزدیکی غروب آن روز با یک موتورگازی راهی منزل دوستش شد؛ ماموران ساواک قبلا منطقه را به محاصره درآورده بودند. وی پس از ورود به خیابان سقاباشی متوجه حضور ماموران ساواک شد، اما برای فرار از مهلکه، دیگر دیر ...
روی خط خبر
.... در نوع دوم، اگر کشتار دام در کشتارگاه صورت گیرد جای نگرانی نیست، هشدار زمانی است که دام در کوچه و خیابان کشتار شود که موجب آلودگی افراد تحت تماس می شود. براساس اعلام رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت، علایم این بیماری در انسان بین یک تا سه روز ظاهر می شود که شامل تب و لرز، سردرد، کوفتگی، اسهال و استفراغ به مدت 3 تا 5 روز و بعد از آن خونریزی زیر پوستی، وجود خون در مدفوع و دستگاه ...
اگر این خوراکی ها را بخورید خوش اخلاق می شوید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود ...
بررسی فقهی رؤیت هلال ماه در مذاهب اسلامی و روایات
باره بینه بر رؤیت هلال در یوم الشک آمده است، دلالت برمقصود ما دارد. بر اساس این روایات، اگر کسی روزه یوم الشک رمضان را افطار کرده باشد و سپس با بینه ثابت شود که در آن روز، هلال رؤیت شده بود، باید روزه آن روزرا قضا کند. مقتضای اطلاق این روایات، آن است که میان اینکه رؤیت هلال در شهرمکلف اتفاق افتاده باشد یا در شهری دیگر، هم افق یا غیر هم افق با آن، فرقی وجود ندارد. ادعای انصراف روایات به رؤیت اهل شهر ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به شیوه ای سالم و با حرکت رو به پایین ...
سلامتی با علم تغذیه
. اراده را با دانش و هوش مخلوط کنید تا از هدف خود لذت ببرید. از تکنولوژی میکس در این لینک نهایت استفاده را ببرید. برای وعده های غذایی روتین خود یک سهمیه استاندارد تعیین کنید. مصمم باشید که بیش از این سهمیه غذا نمی خورید. این سهمیه باید شامل حداقل 50% سالاد و سبزی باشد و ابتدا خورده شود تا بدین ترتیب بخشی از اشتها کنترل شود. زمان غذا خوردن و میزان لذت بردن از آن با احساس سیری ارتباط ...
کم کالری ترین میوه های تابستانی؟
بسیار مفید است. پاپایا برای هضم بهتر غذا نیز مفید است. توجه داشته باشید آب پاپایا کالری بیشتری دارد چون حاوی قند افزوده می باشد. انگور فرنگی میزان کالری در 100 گرم:51 انگور فرنگی یکی از میوه های ریز بی دانه است. علاوه بر این، این میوه نیز همانند تمشک و میوه های قرمز دیگر به گردش بهتر خون کمک می کند و برای رفع مشکلات وریدی خوب است. می توانید این میوه را به سالاد میوه اضافه کنید و از خواص آن استفاده کنید. ...
گرما و کم آبی بدن
زیبایی و نشاط پوست است -به هضم غذا کمک می کند -سبب کاهش وزن می شود -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند -به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است ...
حلیم با طعم سیرابی!
گوشت آن نیز از چه نوع دام و با چه کیفیتی است. این سبب می شود تا تخلفات در عرضه این محصولات در ماه هایی، چون رمضان و فصل سرما بیشتر شده و اخبار تهیه حلیم از سیراب و شیردان چرخ کرده نیز صحت داشته باشد. سودجویی از روزه داران گزارش های اتحادیه صنف پزندگان غذاهای سنتی تهران می گوید که این روز ها افراد سودجو در حاشیه شهر تهران، اقدام به تهیه حلیم با استفاده از کاه، خوراک دام و ...
علل سردرد فرد روزه دار/چگونه از بروز سر درد جلوگیری کنیم
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین) است. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند؛ چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث ...
برای کاهش وزن آووکادو بخورید!
گفته محققان، مصرف آووکادو منجر به داشتن یک رژیم غذایی بهتر می شود چراکه این میوه حاوی فیبر رژیمی، چربی کل، چربی های خوب (اسیدهای چرب مونواشباع نشده و اسیدهای چرب پلی اشباع نشده)، ویتامین E و C، فولات، منیزیم، مس و پتاسیم بیشتری است. مصرف کنندگان آووکادو همچنین از مصرف کمتر کربوهیدرات های کامل، مواد قندی افزودنی و سدیم برخوردارند. همچنین محققان عنوان می کنند خوردن آووکادو موجب تنظیم سطح انسولین و کاهش سطح هموسیستئین که با افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی همراه است، می شود. در این مطالعه، تیم تحقیق نمونه ای متشکل از 29,684 فرد 19 سال به بالا را بررسی کردند. ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذا ها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات، غذاهای پر چرب، پر ادویه، سوسیس و ...
روزه اولی ها بخوانند
درمانی در پایان خاطر نشان کرد: توصیه می شود حتما از میوه ها و سبزیجات که ذخیره آبی خوبی برای بدن محسوب می شوند، بیش از همیشه مصرف شود و از خوردن مواد کم ارزش غذایی، چون زولبیا و بامیه، فست فود، غذاهای چرب و سنگین خودداری کنند. همچنین برای تقویت بدن روزه اولی ها می توان استفاده از مغزهایی، چون بادام و فندق و پسته را در برنامه غذایی قرار داد. منبع: ...
سفیدی مو را جدی بگیرید
اولیه آن می توان به خستگی و افزایش وزن اشاره کرد. همچنین، اختلال شناختی و حساسیت به سرما برای بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید نشانه هایی آشنا هستند. نرخ سفید شدن مو در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید بالاتر از افراد عادی است. این اختلال در زنان شایع تر از مردان است، اگرچه نشانه ها مشابه هستند. اگر به ناگاه احساس خستگی، خشکی بیش از اندازه پوست، رنگ پریدگی/پف کردگی صورت ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
زمینی در حدود 4 گرم پروتئین، 2 گرم فیبر، و 18 گرم چربی و 190 تا 200 کالری دارد. این ماده غذایی دارای آهن، منیزیم، و ویتامین E نیز هست. در موقع خرید کره بادام زمینی دقت کنید که نسخه کم چرب آن را تهیه نکنید. چون نسخه کم چرب قند بالاتری دارد. سعی کنید کره ای را خریداری کنید که کمترین مواد افزودنی چون شکر را دارا باشد. کره بادام زمینی محلی، افزودنی های کمتری نسبت به کره های تجاری را در خود ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
سنگین مثل کوهنوردی، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین ...
برای کاهش وزن"آووکادو"میل کنید
در قسمت بالا تنه بدن می شوند. به گفته محققان، به طور میانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کنند در مقایسه با سایر افراد، 3.5 کیلوگرم وزن کمتری دارند. دانشمندان باور دارند، مصرف آووکادو در وعده صبحانه نقش مؤثری در کاهش وزن دارد؛ افرادی که دچار اضافه وزن هستند می توانند با قرار دادن این میوه در برنامه غذایی خود به وزن ایده آل برسند؛ این در حالیست که آووکادو سرشار از فیبر رژیمی ...
میزان نیاز بدن با توجه وزن به آب چقدر است؟!
راه های مصرف آب برای حفظ سلامت، نوشیدن دو لیوان آب قبل از مصرف غذا است که باعث کم شدن اشت ها و تناسب اندام می شود، همچنین نوشیدن آب ناشتا به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. *باشگاه خبرنگاران جوان ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
به گزارش بولتن نیوز، مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. وی افزود: توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
... برای تهیه دم کرده برگ مو، مقدار 15 تا 20 گرم از آن را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید 10 دقیقه بماند . – مصرف برگ مو برای خونریزی ها مفید است . – گرد و خشک شده برگ مو در بهبودی زخم ها بسیار موثر است . – اختلالات گردش خون مربوط به زمان بلوغ و یائسگی را به خوبی رفع می کند . – خوردن دم کرده آن هنگامی که صورت قرمز می شود و پوست ملتهب است، اثرات ...
توصیه های تغذیه ای در ایام رمضان/ چه بخوریم که تشنه نشویم
مصرف شیرنی جاتی مثل زولبیا و بامیه را به مقدار کم بدون اشکال دانست و تصریح کرد: مصرف کم و محدود این مواد غذایی در وعده افطار می تواند قند خون که در طی روز افت شدیدی داشته را سریع تر به حد نرمال برساند البته این قضیه برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود . توصیه به خوردن انواع سبزیجات در وعده سحری/ از خوردن غذاهای چرب خوداری کنید این پزشک عمومی خوردن سبزیجات در وعده سحری را برای رفع ...
زولبیا و بامیه محبوب و این همه ضرر!
شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد. همچنین با توجه به اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی به جز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی ...
7دلیل برای مصرف پیاز!
...، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان قند خون در هر دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2 می شود. به عقیده ی برخی دیگر گلوکوکینین موجود در پیاز باعث تحریک پانکراس می شود که وظیفه کنترل میزان گلوکز را دارد. ...
روش مدیریت عوارض شیمی درمانی
غذا برای این سلول ها عمل می کند در نتیجه دارو که کشنده است، سلول های سرطانی را از بین می برد اما سلول های سالم دیگری هم در بدن هستند که سرعت رشد بالایی دارند و بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می گیرند. تاثیر شیمی درمانی بر مغز استخوان مهم ترین نقطه از بدن که سلول های آن فعالیت دائمی و سریعی دارند، مغز استخوان است. مغز استخوان سازنده اجزای خون مانند پلاکت ها، گلبول های قرمز خون ...
