خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه مهم به روزه داران
شفا آنلاین تغذیه متخصص تغذیه گفت: چای خاصیت ادرار آوری دارد و به همین دلیل با مصرف آن بسیاری از املاح و مایعات طی ساعات روز دفع می شود بنابراین به روزه داران توصیه می شود در وعده سحر کمتر چای بنوشند. به گزارش شفا آنلاین ، منصور رضایی با بیان اینکه بهتر است روزه داران، مصرف چای در وعده سحر را کاهش دهند، افزود: استفاده از چای در وعده های افطار و سحر میان ایرانیان مرسوم است در حالی که ...
چه "داروهایی" را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از ایسنا،دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود. وی ادامه داد: این اثر ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران
مصرف نکنیم فشار زیادی بر بدن وارد می شود که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند ...
بسته شعر/ باز رهان خلق را از سر و از سر کشی
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ نظامی گنجوی نیز در مثنوی خسرو و شیرین در بیان مرگ مریم، روزه مریم را یاد می کند: چون مریم، روزه مریم نگه داشت دهان در بست از آن شکر که شه داشت (خسرو و شیرین ص 288) مولانا در کلیات شمس، روزه مریم را برای نفس شکم خوار توصیه می کند: باز رهان خلق را از سر و از سر کشی ای که درون دلی چند ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
مبارک رمضان، دچار یبوست می شوند یا یبوستی که از قبل داشته اند، تشدید می شود، به نحوی که عوارض یبوست، مثل کسالت، بی اشتهایی، کاهش تمرکز و حافظه، کج خلقی، بواسیر، خونریزی یا دردهای مقعدی و مانند آنها به سراغشان می آید. علت بروز یبوست در روزه داری، کاهش آب بدن، کاهش حرکات دستگاه گوارش و مصرف زیاد غذاهایی مثل برنج است. وی برای پیشگیری و درمان یبوست در ماه مبارک رمضان توصیه کرد: بهتراست از ...
قسمت سوم؛ چاقوکشی در اورژانس!
اعم از پزشکان و پرستاران و نگهبابنان انتظار دارند که مسئولان نگاه ویژه ای به این مقوله داشته باشند تا جلوی حوادث ناگوار گرفته شود. چند بار دیگر باید حوادثی از این قبیل در بیمارستان به وقوع بپیوندد تا مسئولان به فکر بیفتند؟ حتماً باید حادثه ای در حد پخش در 20:30 اتفاق بیفتد تا مسئولان به فکر بیفتند؟ آیا بروز "سه بار نا امنی و درگیری در طول یک ماه "از نظر آقایان بی اهیمت است که تدبیری جدی نمی ...
از هدیه به نوعروس تا جمعه الوداعی
روزهای سال رنگین و متنوع است که در این میان، رنگینک، کلم پلو، زولبیا و بامیه شیرازی، ترحلوا و انواع آش دارای جایگاه خاصی است. عرقیات شیراز هم که از گذشته های دور تاکنون در کشور و جهان دارای جایگاه است در ماه رمضان بیش از گذشته طرفدار دارد و رسم است که قبل از باز کردن روزه در هنگام افطار عرقیات گرم مصرف شود. ختم قرآن در امامزادگان و کوچه باغ ها زیارت امامزادگان نه ...
زولبیا و بامیه عاری از مواد غذایی و سرشار از کالری است
: با پایین آمدن قند خون براثر روزه داری بجای استفاده از مواد دارای کالری بهتر است از منابع مفید غذایی مانند خرما ونان سنگک استفاده شود. حسینی گفت: بهترین زمان مصرف زولبیا وبامیه به فاصله 2 ساعت بعد از افطار وبه اندازه 2الی 3عدد است. مصرف زولبیا و بامیه در موقع سحر اصلا توصیه نمی شود حسینی تصریح کرد: مصرف زولبیا وبامیه در وعده سحر باعث می شود بدن یکباره مورد هجوم ...
دلیل پیری زودرس (چرا برخی افراد زودتر از بقیه پیر میشوند؟)
. بنابراین اختلال در هریک از این عوامل میتواند باعث پیری زودرس گردد. نارسایی غدد داخلی بدن یکی از مهمترین دلایل بروز پیری زودرس، بد کار نمودن غدد مترشحه داخلی است. این غدد ممکن است در اثر مسمومیت بدن و بیماری ها از بین رفته و یا عملکردشان دچار مشکل شود. در حقیقت غدد مترشحه داخلی تعیین کننده سلامت، نیروی حیاتی، مزاج، طول عمر و ... هستند. کمبود ویتامین ها و عناصر ضروری ...
روش های پاکسازی کبد/ دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای مواد مقوی کبد و معده باشد. غذاهایی که حاوی زعفران، کمی کشمش باشد یا خلال ها مثل خلال بادام و پسته و خلال پرتقال می تواند قوت بیشتری در بدن ایجاد کند. غذاهای خمیری همچون ماکارونی یا غذاهای غلیظ مثل ...
توصیه های متخصص طب سنتی برای دانشجویان در ماه مبارک رمضان
در روایات متعدد داریم که روزه گرفتن چقدر برای بدن مفید می باشد پس هیچ تاثیربدی روی بدن و روند یادگیری دانشجویان در ایام امتحانات نمی گذارد. رئیس کمیسیون بهداشت شورای شهر اذعان کرد:روزه گرفتن حتی می تواند قوت ذهن را افزایش دهد و این افزایش یعنی افزایش هوش افراد برای بهتر بهره بردن از ایام ماه مبارک رمضان. وی تشریح کرد: برنامه غذایی در ایام ماه رمضان بسیار مهم است که افراد در ...
20 درمان سریع برای سوختگی
فرآیند را به منظور کاهش سوختگی تکرار کنید. 12. محلول آب و نمک نمک با آزاد کردن تمام مایعات به درمان سوختگی کمک می کند. این ماده ی خوراکی همچنین می تواند داخل سوختگی را خشک کند تا به سرعت از سوزش و درد رها شوید. علاوه بر این، شما می توانید برای درمان سوختگی ناخوشایند در دهان تان که در اثر خوردن غذای خیلی داغ ایجاد شده است، از نمک استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه ی این ...
سوزش سردل و درمان های متداول
هیدروکساید استفاده شود. این گروه از داروها عموما باعث تسکین سریع علائم می شوند و به طور معمول باید نیم تا یک ساعت بعد از غذا مصرف شود تا ترشحات اسید معده به حالت خنثی درآید. کسانی که کمتر از سه روز در هفته دچار سوزش سردل می شوند با مصرف آنتی اسید، طی یک تا دو ساعت یا مصرف داروهای خانواده رانیتیدین طی 6 تا 10 ساعت تسکین می یابند. اگر سوزش سر دل به صورت دائمی باشد، پزشک از داروهای ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
روز تمرینات سنگین انجام دهد، بهتر است در وعده سحر از غذاهای نشاسته دار استفاده کند تا ذخایر گلیکوژن به حد نهایی برسد. مسئول کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی در ادامه اظهار کرد: روزه داری چون باعث کاهش عملکرد ورزشکار می شود، بهتر است ورزشکاران روزه دار تمرینات خود را در فضای بسته و به مدت نیم ساعت قبل از افطار انجام دهند زیرا ورزش در فضای باز باعث دی هیدراته شدن بدن ورزشکار و کم آبی شدید ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت و برخی غذاها مثل ماست با گوشت ناسازگارند؛ خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود پس ...
هشدار سید حسن درباره سریال های ماه رمضان
.... ماه رمضان که ماه ختم قرآن است به ماه ختم سریال تبدیل شده. گاهی یک سریال برای عوض کردن حال و هوا بد نیست اما برخی افراد از افطار تا سحر چهار پنج سریال می بینند و ماه رمضان تبدیل شده است به مسابقات ختم سریال. ماه رمضان را که ماه توبه و بازگشت به سوی خداوند و تلاوت و شب زنده داری و روزه و دعا و عمل صالح و جهاد در راه خداست به ماه خوش گذرانی، شب نشینی، سریال، قلیان و خواب تبدیل کرده اند. *جام نیوز ...
طرح بزرگ اهدای کریمانه در خراسان رضوی اجرا می شود
اهدای خون از خون گیری از این افراد معذور هستیم. اسلامی تصریح کرد: به داوطلبان روزه دار اهدای خون توصیه می شود که ساعتی پس از افطار برای اهدای خون به پایگاه ها مراجعه کرده و پس از اهدای خون تا سحر، تغذیه مناسب تری را همراه با مصرف بیشتر مایعات داشته و در طول روز از فعالیت های سنگین پرهیز نمایند و در معرض مستقیم نور خورشید و گرما قرار نگیرند. وی ضمن دعوت از عموم واجدان شرایط اهدای خون در ...
تقریباً تمام دوران اسارت روزه بود
گروه جهاد و مقاومت مشرق – مرحوم علی اکبر ابوترابی در نظر آزادگان، شخصیتی فراتر از یک دوست و همرزم داشت. ابوترابی پدر، راهنما و مراد آزادگان در لحظه لحظه اسارت بود. بسیاری از آزادگان، تاب و تحمل سال های سخت و رنج آور اسارت را مرهون و مدیون مرحوم ابوترابی می دانند. سید آزادگان با منش، روش و سیره پیامبرگونه اش حافظ جان و سلامت نیروهای دربند و محصور شد و با برنامه ریزی روزهای اسارت آزادگان را از ...
روزه داران وعده سحر را حذف نکنند
محمد حسین عزیزی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: با توجه به گرمای هوا و طولانی بودن روز ها بهتر است روزه داران روزه خود را با مایعات گرم و به همراه خرما آغاز کنند و در ادامه سوپ و یا آش مصرف کنند. وی ادامه داد: بعد از افطار بلافاصله شام صرف نشود و حتی الامکان شام سبک مصرف کنند. عزیزی گفت: با توجه به اهمیت وعده سحر روزه داران برای کاهش وزن وعده سحر را حذف نکنند و بهتر است برای کاهش وزن در فاصله افطار تا سحر میوه مصرف کنند. وی افزود: در وعده سحر از خوردن غذای چرب، شیرین، پر ادویه و تند خوداری شود. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انواع توت
رنگدانه ای است که رنگ سیاه شاه توت از آن ناشی می شود. شاه توت ها خواص مفیدی برای سلامتی دارند؛ از جمله جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری، سرطان، بیماری های وابسته به سن و حملات مغزی. شاه توت از ساخته شدن کلسترول بد (LDL) که منجر به بیماری ها و حملات قلبی می شود جلوگیری می کند. علاوه بر این شاه توت دارای ویتامین های A ، C و املاح روی ، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است. طبیعتی سرد ...
ماه رمضان از ایران تا آمریکا و استرالیا
داشته هست. مبلغین مذهبی مسلمان در کشور ونزوئلا از فرصت مغتنمی که در ماه مبارک رمضان به دست می آید برای تبلیغ اسلام کمک میگیرند. در ونزوئلا حدود300 هزار مسلمان زندگی میکنند که اکثر از خاورمیانه به این کشور مهاجرت کرده اند. مناسک ویژه رمضان مثل افطار دسته جمعی فرصت مناسبی هست که غیرمسلمانان کاراکاس پایتخت ونزوئلا جذب جوامع مسلمان شده و کنجکاوی خود را با گوش سپردن به آموزه های نورانی اسلام سیراب ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
باید رژیم عادی داشته باشند. ***حساسیت نسبت به انسولین را عادی می کند وقتی زیاد شکر و کربوهیدرات مصرف می کنید؛ بدن در برابر انسولین مقاوم می شود و همین امر موجب بیماری های مزمن در بدن است. اگر بخواهید از این وضعیت جلوگیری کنید باید بدن تان را نسبت به انسولین حساس نگه دارید. روزه داری راهکاری کارآمد برای رسیدن به این وضعیت است. زمانیکه حساسیت نسبت به دریافت انسولین بالا باشد، بهتر ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
سلامانه : خرما و گردو همیشه به عنوان اولین توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه برای خوردن در وعده سحری است. به گزارش چاردیواری، چون این دو علاوه بر این که منبع خوبی برای تامین انرژی بدن هستند و شما را تا ساعت ها سیر نگه می دارند از لحاظ تغذیه ای هم از خوراکی های بسیار سالم محسوب می شوند که برای بیشتر گروه های تغذیه ای منع مصرف ندارند. تارت خرما و گردو تارت خرما و گردو را ...
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
دندان ها و نیز پرزهای سطح زبان را نام برد. غذاهای حاوی پروتئین زیاد مثل گوشت قرمز، ماهی و پنیر این موضوع را تشدید می کند. رژیم غذایی با کربوهیدرات کم نیز می تواند باعث تشدید بوی بد دهان شود. مواد غذایی خشک، سخت و چسبنده مثل چیپس، تافی و... نیز در ناهمواری های دهان و دندان انباشته می شوند و تنها با مسواک و شست و شو از دهان خارج می گردند. البته باید به این نکته اشاره کرد که برخی مواد غذایی دارای بوی ...
بسته خبری سه شنبه 09 خرداد ماه 1396
میلیارد دلاری تسلیحاتی با آمریکا لغو کرد ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [28.05.17 15:52] [ Video ] خاطره طنز اصغر نقی زاده/ حاج آقا بزن دنده 2! ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [28.05.17 15:57] [ Photo ] همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان طرح افطار 250 هزار روزه دار در باریکه غزه با حمایت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران کلید خورده است. ...
توصیه های بهداشت محیطی ویژه ماه رمضان
پرتابل همراه خود اقدام به سنجش میزان پراکسید روغن ها ی مصرفی می نمایند. با توجه به گرم شدن هوا و قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل گرما احتمال شیوع بیماریهای منتقله از آب و غذا، به ویژه بیماری های عفونی روده ای در مکانهایی که به صورت دسته جمعی غذا تهیه و توزیع می گردد، افزایش می یابد. که روزه داران محترم می بایست در هنگام سحر و افطاری رعایت مسائل بهداشتی را بنمایند: 1- با توجه به اینکه مصرف سبزیجات و ...
تزیین شله زرد سفره افطار رمضان 96+ تصاویر
به گزارش بهداشت نیوز شله زرد از دسرهای شیرین و خوش طعمی است که این روز ها در بیشتر سفره های افطار به چشم می خورد. این پیش غذا گرچه در مقایسه با شیربرنج و فرنی از ارزش تغذیه ای بالایی برخوردار نیست، ولی وجود آن در سفره افطار می تواند بر تنوع خوردنی های این وعده بیفزاید و مصرف شش تا هفت قاشق آن انرژی از دست رفته را جبران و بی حالی و خستگی روزه دار را رفع کند. یکی از مواد غذایی که برای تزیین شله زرد ها می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و اتفاقا خیلی هم به خوشمزه شدن آن کمک می کند، دارچین است. ...
عکس/ حال و هوای موصل در اولین رمضانِ پس از داعش
حمایت های مالی و مادی دولت، ابراز نگرانی می کنند. کمک به هم نوعان بسیاری از دکانداران و مغازه های ارائه دهنده محصولات و کالاهای اساسی به ویژه مواد غذایی پر مصرف و اساسی مورد مصرف اهالی در ماه رمضان در حرکتی خودجوش با کاهش قیمت کالاهای اساسی تلاش می کنند، شرایط خرید را برای تمام اقشار محله های خود فراهم کنند. آنها به خوبی می دانند، بازگشت اهالی و از سرگرفته شدن روال ...
مصرف داروها در ماه مبارک رمضان
،Perphenazine، Pentoxifylline، Piroxicam، Prednisone، Procainamide، Spironolactone، Sulfasalazine، Ticlopidine، Tolmetin، Trazodone، Valproic acid عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران ادامه داد: در مصرف داروهایی که بعد غذا تجویز می شوند باید به این نکته توجه داشته باشیم که در صورت مصرف بعد از سحری احتمال بروز عوارض تحریک گوارشی نسبت به مصرف بعد از افطار بیشتر است. علاوه بر آن گرسنگی باعث ...
بعد از افطار ورزش کنید
تهران -ایرنا- سرپرست پژوهشکده طب ورزشی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزشی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای افطار نقیبی به روزه دارانی که می خواهند در ماه مبارک رمضان ورزش کنند توصیه کرد که روزه خود را با مصرف شیر باز کنند. وی گفت: در افطار مصرف آب برای رفع عطش ...
