خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن ماهی و گلوکوزامین برای دوندگان
دارند بهتر است قبل از مصرف مکمل های گلوکزامین، منبع آن را مورد بررسی قرار دهند. همچنین این نوع مکمل ممکن است موجب تشدید برخی از شرایط خاص مانند فشارخون بالا، کلسترول بالا، آسم و دیابت شود. از طرفی در صورتیکه تحت شیمی درمانی هستید یا از رقیق کننده های خون، داروهای دیابت و استامینوفن استفاده می کنید، از مصرف گلوکوزامین بپرهیزید. روغن ماهی نیز ممکن است با رقیق کننده های خون، داروهای فشارخون و ضدبارداری تداخل ایجاد کند، همچنین مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت، افسردگی، اختلال دوقطبی، ایدز، فشارخون بالا یا بیماری کبدی توصیه نمی شود. ...
وقتی روزه می گیریم چه اتفاقی برای بدن می افتد
، انواع فیبروم ها، کیست ها، چاقی، کبد چرب و حتی برخی از سرطان ها همگی نشانه وجود مواد زائد در بدن است که متاسفانه به علت بی توجهی یا کم توجهی بسیاری از افراد به نوع الگوهای غذایی، در حال افزایش است و بنابراین از دیدگاه طب سنتی و اسلامی، روزه گرفتن فرصتی جدی و مهم برای سم زدایی کامل بدن و دفع مواد اضافی از آن است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه روزه گرفتن فرصتی برای بازسازی دوباره تمام بافت ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
. زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند. حاوی انواع ویتامین های مختلف و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل ما خارج است. باید توجه داشت که مصرف بیش از حد شیرینی ها حتی خرما وعسل هم در افطار توصیه نمی شود. زیرا مانع صرف شام کامل شده و از طرف دیگر شیرینی اضافی در بدن تبدیل به چربی میشود و ممکن است ...
نحوه مصرف روغن کنجد
فشار خون بالا -جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش -جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق -جلوگیری از بروز سکته قلبی -جلوگیری از بروز آب مروارید -شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E -مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی -کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون -جلوگیری ...
خطرات وای فای روی سلامتی
محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل کند که با مصرف برخی از داروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشات دور ماند تا دچار عوارض منفی آنها نشد. = ...
دلایل سکته مغزی در وقت سحر/ رازی که از مردم پنهان شده
سرپا شده و بهبود می یابد. معجزه ای که بارها امتحان شده و جواب گرفته ایم. - تأکید می کنم اینکار باید هرچه زودتر انجام شود؛ نه اینکه یک سال بعد، از همه جا ناامید و مستأصل، برای زالودرمانی ببرید که کمترین نتیجه را خواهید گرفت. زیرا مغز دیگر تخریب شده ! چه کسانی در خطرند؟ - کسانی که چربی شان بالا است - یا غلظت خون دارند - یا نمک زیاد مصرف میکنند ...
متن کامل وصیت نامه امام خمینی(ره)
غیر اهلش سپرده شود. و کسانی که اهل هستند از تصدی این امر سرباز نزنند و به اشخاص غیر اهل میدان ندهند؛ و بدانند که همان طور که خطر این مقام بزرگ است اجرو فضل و ثواب آن نیز بزرگ است. و می دانند که تصدی قضا برای اهلش واجب کفایی است. ط - وصیت اینجانب به حوزه های مقدسه علمیه آن است که کرارا عرض نموده ام که در این زمان که مخالفین اسلام و جمهوری اسلامی کمر به براندازی اسلام بسته اند و از هر راه ممکن ...
همه چیز درمورد شیر کم چرب و پرچرب
نظر گرفت. فواید شیر کم چرب چربی کمتر و بخصوص چربی اشباع کمتر که می تواند سلامت قلب و عروق را تضمین کند. انرژی کمتر که به حفظ تناسب وزن کمک می کند . پروتئین بیشتر که به حفظ تقویت عضلات کمک می کند. برای داشتن کلسیم کافی در بدن دقت کنید در هر صد میلی لیتر شیر 200 میلی گرم کلسیم وجود دارد. جالب است بدانید میان میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم ...
آخرین التماس دعای امام از مردم چه بود؟!
که پیر خمین در طول عمر پر برکت خود از عارضه قلبی رنج می بردند. ایشان بعد از ورودشان دچار عارضه قلبی شدند، از این رو دوباره به تهران عزیمت کرده و در بیمارستان شهید رجایی بستری شدند. پزشک معالج امام آقای دکتر عارفی متخصص قلب و عروق بودند. بنابراین بعد از ترخیص از بیمارستان و به مرور یک تیم پزشکی تحت نظارت وی در منزل امام واقع در جماران مستقر شد که حقیر هم افتخار حضور در تیم پرستاری ...
با خواص شگفت انگیز سیب هیچ وقت به دکتر نمی روید
... 5. کاهش کلسترول خون یکی از ویژگی های فیبر محلولی که در سیب و آب طبیعی آن وجود دارد، این است که به چربی های موجود در روده متصل می شود. این حالت، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و برای سلامت مفید است. 6. داشتن قلب سالم تر مجموعه وسیعی از تحقیقات علمی، افزایش مصرف فیبر محلول را با کم کردن میزان تجمع پلاک های کلسترول در شریان های بدن مرتبط دانسته اند. به علاوه، ترکیب فنولی ...
علل افزایش ناباروری، این ها هستند!
، امواج رادیویی، تلویزیون، کامپیوتر، پتوی برقی و دیگر وسایل در معرض این اشعه قرار داریم. ممکن است خبرهای ترسناکی درباره خطرات مختلف تلفن های همراه برای سلامتی بدن به گوشتان خورده باشد. در این گزارش ها مطالبی درباره نقش تلفن های همراه در افزایش فشار خون، افزایش سردرد ها و ایجاد ناحیه پر تلاطم و داغ در مغز و نیز رابطه آن ها با تومورهای مغزی بیان می شود. با این وجود دانشمندان معتقدند اثبات ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند. استرس فیزیولوژیک و افسردگی همه ...
کلسترول خون را به همین آسانی درمان کنید
اولین ماده تشکیل دهنده در ترتیب ترکیبات باشد. • به چربیهای اشباع شده و کلسترول توجه کنید. استرس مزمن فشار خون را بالا برده و شما را در خطر اترواسکلروز (تصلب شرایین) قرار میدهد که زمانی اتفاق می افتد که پلاکهای کلسترول در عروق تجمع می یابند. تحقیقات نشان میدهند در برخی افراد استرس مستقیما کلسترول را بالا میبرد. استرس خود را با تمرینهای آرام سازی، مدیتیشن یا بیو فیدبک کاهش دهید. بر تنفس ...
استان سمنان در عزای امام خمینی(ره) ردای ماتم پوشید
امینی امام جمعه شاهرود با تاکید بر اینکه مسئولان ما باید از امام امت، درس بگیرند، گفت: در تفکر امام خمینی(ره) تن پروری، مال اندوزی، روی خوش نشان دادن به دشمن و ... وجود ندارد. وی افزود: مسئولان ما امروز باید بدانند که در مملکتی فرصت خدمت رسانی آنها به خلق فراهم شده که پشتیبانی حضور مردم در صحنه به رهبری امام(ره) را دارد لذا باید این فرصت را قدر دانست و از آن در راستای اعتلای انقلاب و ...
غذاهای مضر برای باروری
چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب * آلزایمر * چاقی * بیماری های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و ...
نشانه های کمبود ویتامین
بدن ذخیره شود در حالی که ویتامین های محلول در آب نمی تواند در مقادیر زیاد برای مدت زمان طولانی ذخیره شود بنابراین لازم است تا ویتامین های محلول در آب به صورت روزانه برای فرایندهای مختلف در بدن مصرف شوند. با وجود اعتیاد به داروهای مکمل ویتامین و مواد معدنی، بسیاری از افراد که یک رژیم غذایی متعادل می خورند به عناصر کم مصرف اضافی نیاز ندارند علاوه بر این بسیاری از غذاها با ویتامین ها غنی ...
ژنتیک، آسیب های اجتماعی و ویژگی های شخصیتی سه عامل موثر در استرس و اضطراب
افراد بیش از حد مورد نیازبدن ایجاد می شود و فرد را در انجام فعالیت های روزمره دچار اختلال می کنند. برای آشنایی بیشتر با اضطراب و راه های پیشگیری و درمانی استرس و اضطراب گفتگویی را با "دکتر حمید محمد بیگی، روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان" انجام دادیم که شرح آنرا در ادامه می خوانید: نگرانی بیش از حد نشانه ای از اضطراب های غیر عادی است؟ یکی از اختلالاتی که در ...
مضرات مصرف فست فودها در وعده افطار
، اختلال هظم، اختلال دفع، عوارض پوستی، درگیری کبد و قلب را ایجاد کند. مضرات فست فودها چاقی، پرخوری، افزایش چربی های مضر، کمبود مواد مغذی و نمک فراوان و فشار خون تنها بخشی از مضرات فست فودهاست که به ویژه اگر در وعده افطار مصرف شوند باعث تغییر مزاج افراد به سردی می شوند و مشکلات بسیار دیگری به وجود می آورند. فست فودها به معنای غذای خانگی نیستند، بلکه کلمه فست فود برای غذاهای ...
با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید!
مبارزه کنندگان اصلی با رادیکال های آزاد هستند. همچنین ضدپیری و ضد سرطان شناخته شده است و از آسیب رسیدن به دی ان ای و ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند. 2.چای سیاه: چای سیاه بطور کلی دارای کافئین است و در دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان در این چای جای شکی نیست و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ های خونی به جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
عضلات اطراف مفصل مبتلا شده، دامنه حرکت را گسترش داده و به کنترل وزن کمک می کند. منظور ما فقط ورزش با شدت بالا برای افراد مبتلا به آرتریت است. با این وجود هنوز هم می توانید ضربان قلب خود را بالا برده و متابولیسمتان را افزایش دهید البته با ورزش های ملایم تر مانند شنا، دوچرخه سواری، تمرینات TRX ( total body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن ) و تمرینات دایره ای circuit training. *پلایومتریک Plyometrics: نوعی از تمرین های ورزشی بر پایه حرکات سرعتی، قدرتی و بهبود عملکرد سامانه عصبی-عضلانی است. ...
سوزش سردل و درمان های متداول
ها (بتامتازون، پردنیزولون، دگزامتازون)، برخی داروهای فشار خون و قلبی مثل دیلتیازم، نیتروگلیسیرین، نیتروپروساید، پروپرانولول و در نهایت متوپرولول و همچنین مصرف الکل، کشیدن سیگار، مصرف مواد مخدر، دراز کشیدن بعد از غذا، مصرف حجم زیادی از مایعات همراه با غذا و مصرف غذاهای چرب، برگشت اسید را تشدید می کند. همچنین باید به جای دراز کشیدن در حالت نیمه نشسته خوابید تا از ورود اسید معده به مری ...
بال و گردن مرغ برای خانم ها ممنوع
تا وقتی که این گوشت ها به بازار مصرف ارائه می شوند، این آنتی بیوتیک ها به انسان ها منتقل نشوند، ولی متأسفانه در بسیاری از موارد این نکته رعایت نمی شود، به همین علت بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند، دریافت این آنتی بیوتیک ها می تواند از طریق شیر، گوشت و انواع منابع حیوانی باشد. و اما فلسفه اینکه می گویند در خوردن بال و گردن ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
صبحانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و به سلامتی سیستم گوارش نیز کمک می کند و به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های بالا و وجود اسید های چرب امگا 3 موجود در تخم کتان این دمنوش در رده ی دمنوش های ضد سرطان به شمار می آید. موارد منع مصرف نوشیدن این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده و افرادی که روده تحریک پذیر دارند باید از نوشیدن آن صرف نظر کنند. طرز تهیه ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
شده مقدار زیادی آلومینیوم دارد که از سیستم فشار بالا نشات گرفته است. این ماده سمی است و باعث مسموم شدن سیستم عصبی می شود. سویا برای خانمی که می خواهد باردار شود خوب نیست. سیگار را ترک کنید حداقل دو دلیل برای ترک سیگار در زمان باردار شدن وجود دارد: افرادی سیگاری دیرتر باردار می شوند. تخمک های خانمی که سیگار می کشد به ناهنجاری های ژنتیکی( Genetics ) مستعد هستند. ...
بایدها و نبایدهای غذایی در بیماری کیسه صفرا
به گزارش بهداشت نیوز، کیسه صفرا، اندام کوچک کیسه مانندی واقع در ناحیه پایین کبد است. کیسه صفرا با ذخیره صفرا و ترشح آن به روده کوچک در زمان ورود غذا به فرآیند هضم و گوارش کمک می کند. هرچند کیسه صفرا اندام کوچکی است، اما بیماری کیسه صفرا می تواند از راه های مختلف ایجاد شود. مشکلات مربوط به کیسه صفرا، برخلاف اندازه ی کوچک آن بسیار دردناک خواهد بود. برای نمونه، این کیسه ممکن است دچار التهاب، عفونت ...
کاهش وزن در خواب با 19روش!
...: جواب شما به سوال بالا معمولا اشتباه است! شما به مراتب بیشتر از آن چیزی که یادتان می آید در روز خورده اید. با توجه به مطالعه ای که در موسسه سالک Salk Institute انجام شده اکثر افراد روزانه چند مینی وعده مختلف می خورند. و هر چقدر که بیشتر بیدار بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم. دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از ...
چاقی خطرناک است، حتی در جوانی
ویژه درمیزان خون پمپاژ شده توسط بطن چپ است. این موضوع به طور ویژه می تواند نشان دهنده علت بزرگ شدن قلب در افراد چاق و افزایش فشار خون در آن ها باشد. این موضوع در تمامی موارد مطالعه شده به طور واضح دیده شده است. یافته های تیم تحقیقاتی فوق الذکر همچنین نشان می دهد میزان بهداشت و سلامت قلب و عروق افراد جوان دارای اضافه وزن و شاخص توده بدنی زیاد از همسالان خود کمتر است. البته در این رده سنی ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
گرم تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد. نوشابه های رژیمی این توصیه که نوشیدن نوشابه های رژیمی که شیرین کننده های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی ها موجب نمی شود که بدن تان به عنوان سوخت سراغ چربی ها برود. پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می گویند مصرف نوشابه های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذاها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می گذارند. = forty eight ...
بهره گیری از قدرت نرم در سیاست خارجی قطر
مواجه با تهاجمات خارجی و ناتوانی در دفاع از مرزوبوم سبب می گردد که دوحه نتواند در بلندمدت نقشی که برای خود در این چند سال اخیر تعریف کرده را حفظ نماید. در کنار این موارد وابستگی زیاد این کشور حاشیه جنوبی خلیج فارس با اهداف بزرگ به کشورهای فرامنطقه ای به تدریج موجب ناامنی و بی ثباتی بیشتر منطقه می شود که این امر در آینده نقش آن را به عنوان کشوری که می تواند در ترتیبات امنیتی منطقه مؤثر باشد ...
با خواص فراوان کنجد آشنا شوید
روده ها را کاهش می دهند. برخی پژوهش ها نشان داده است که در بین 27 نوع مغز و دانه ی مختلف، دانه های کنجد (همراه با آرد مغز گندم)، بیشترین فیتواسترول را دارند. 2. محافظت از سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که لیگنان ها به بهبود وضعیت چربی ها کمک می کنند و در تنظیم کلسترول و فشار خون مؤثرند. لیگنان ها سِرم خون و سطح کلسترول کبد را پایین می آورند و به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول می شوند، به ...
