سایر منابع:
سایر خبرها
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
استخوان و دردهای مفصلی استفاده می کنند. قهوه مصرف 200 میلی گرم کافئین، یعنی همان مقدار کافئینی که در دو فنجان قهوه وجود دارد می تواند در درمان سردردها و مخصوصا میگرن کمک کننده باشد؛ اما فراموش نکنید که وابستگی طولانی مدت به کافئین می تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. در واقع افرادی که به مصرف قهوه عادت دارند و به آن وابسته شده اند در صورت مصرف نکردن نوشیدنی های کافئینی دچار سردردهای شدید می شوند. منبع: روزنامه آرمان امروز ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
از پوکی استخوان و دردهای مفصلی استفاده می کنند. قهوه مصرف 200 میلی گرم کافئین، یعنی همان مقدار کافئینی که در دو فنجان قهوه وجود دارد می تواند در درمان سردردها و مخصوصا میگرن کمک کننده باشد؛ اما فراموش نکنید که وابستگی طولانی مدت به کافئین می تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. در واقع افرادی که به مصرف قهوه عادت دارند و به آن وابسته شده اند در صورت مصرف نکردن نوشیدنی های کافئینی دچار سردردهای شدید می شوند. ...
بهترین کار برای رفع بوی بد یخچال !
به گزارش روزپلاس، دیواره ها و لاستیک دور در یخچال را با ابر آغشته به این محلول یا با محلول آب و سرکه سفید بشویید و با حوله خشک کنید و اگر ذره ای از مواد غذایی به لاستیک یا دیواره های یخچال چسبیده و جدا نمی شود، مرطوبش کنید تا براحتی جدا شود. نتایج تحقیقات نشان داده است داخل یخچال از کف خانه کثیف تر است. بهترین راه برای جلوگیری از انتشار بوی نامطبوع یخچال استفاده از چند تکه زغال است ...
عادت های غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
هله هوله نخورید فرقی نمی کند شما خودتان علاقه به خوراکی های شیرین داشته باشید یا اینکه دور و برتان پُر از خوراکی ها و اسنک های جورواجور باشد؛ خوردن هله هوله، یک راه فوری برای از دست دادن هشیاری و کارایی تان در محل کار است. غذاهایی که چربی های ترانس و چربی های اشباع بالایی دارند، به شما احساس بی حالی خواهند داد، و غذاهایی که قند فراوانی دارند هم انرژی زیادی را فورا به شما می رسانند که البته به دنبالش، افت ناگهانی انرژی خواهید داشت. هرچند که حمل اسنک های شیرین و چرب و مصرف آنها راحت است، اما اگر می خواهید سر کارتان هشیار بمانید بهتر است غذاهای مغذی را انتخاب کنید. چند پیشنهاد خوشمزه و سالم که دوست خواهید داشت در مصرف ...
رمز بقای جمهوری اسلامی ورود رأی مردم به عرصه فقه اسلامی است/ امام می گویند سیاست داخلی نباید در دایره ...
گرفتیم که عصر برگزار کنیم. چون هر سال مراسم صبح برگزار می شد. مقدار زیادی زائرین شهرستانی امام نتوانستند در مراسم شرکت کنند؛ به هر حال روزه بودند و نتوانستند از استان های دور دست بیایند. استان های همجوار تهران در مراسم شرکت کردند. مراسم بسیار باشکوهی بود و چون زمانش کوتاه و گرم هم بود، سعی کردیم زمان برنامه را کوتاه تر برگزار کنیم. مجری: چرا شما سخنرانی نکردید؟ به همین ...
غذای سالم به جای فست فود
استاندارد برنج پخته، نیم فنجان برنج یا به اندازه یک توپ تنیس برنج است یا یک پرس استیک یا سینه مرغ کبابی به اندازه یک ماشین حساب کوچک است. حالا با این تصویر می توانید مقدار زیادی از غذای بشقاب خود را جدا کنید و آن را برای نهار یا شام روز بعد تان به منزل ببرید. یا حتی می توانید اگر از سایز معمول غذاهای رستوران اطلاع دارید قبل از اینکه غذا روی میز شما سرو شود از پیشخدمت بخواهید که نیمی از آن را ...
عوارض جانبی نوشیدن قهوه در وعده افطار
می توانید این نوشیدنی را پس از صرف شام و به همراه مقدار کمی شکر و افزودن شیر مصرف کنید تا علاوه بر بالا بردن سطح تمرکز و دریافت انرژی آسیبی به معده نیز وارد نشود. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد از نوشیدن قهوه به میزان زیاد در ماه رمضان خودداری کنند و در عوض این مایع از شکلات یا سایر ترکیبات حاوی قهوه استفاده کنند، مصرف نوشیدنی قهوه آماده و صنعتی نیز می تواند باعث مشکلات گوارشی در فرد شود. ...
پسر طیب: پدرم به عَلَم گفت جرأت داری عکس خمینی را بردار
نماز و روزه خریدیم و داده ایم که بگیرند و شما این کار را نکنید. پدرتان چند روز قبل از کودتای 28 مرداد با آیت الله کاشانی دیدار داشت؟ این نقل قول از مرحوم مادرم است که تا آخرین روز که در قید حیات بود، گاهی اصرار می کردیم می گفت 26 مرداد هوا گرم بود آن موقع در پشت بام ها پشه بند می زدیم و آنجا می خوابیدیم که عالمی داشت. مرحوم پدرم ساعت 7 شب به خانه می رود و شام می خورد و اظهار ...
بی نظیرترین روغن دنیا
خون محققین بر این باورند که اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 که در روغن ماهی و روغن های گیاهی وجود دارند، می توانند باعث کاهش فشار خون شوند، اما این مسئله هنگامی اتفاق می افتد که دوز مصرفی خیلی بالا باشد (مصرف چند صد گرم از ماهی چرب). محققین این مطالعه، توصیه نمی کنند که مصرف اسیدهای چرب امگا-3 به صورت مکمل برای جلوگیری از فشار خون مصرف شود، زیرا مصرف زیاد آنها از نظر سلامتی سوال برانگیز است. ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
اسیدیته نیز دارند. توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. روش طبخ زولبیا بامیه 1- ابتدا زعفران را در یک کاسه با مقداری آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید تا رنگ آن کاملاً باز شود. 2- در یک قابلمه کوچک حدود یک فنجان سر پر شکر به همراه یک دوم فنجام آب ریخته و اجازه دهید تا به دمای جوش برسد. مطمئن شوید که محلول کاملاً یکدست شود و ...
هوس خوراکی نشان از کمبود مواد مغذی در بدن است؟!
این وجود، شواهد اندکی پشتیبان تفاوت های جنسیتی در زمینه خطر کمبود هر یک از این مواد مغذی هستند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مردان به طور کلی 66 تا 84 درصد از مقدار توصیه شده روزانه منیزیم را دریافت می کنند، در شرایطی که زنان حدود 63 تا 80 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه را دریافت می کنند. افزون بر این، شواهد اندکی برای پشتیبانی از این که مردان در مقایسه با زنان احتمال بیشتری دارد با ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
مانند تن، خالمخالی و سالمون را دو بار در هفته مصرف کنید. همچنین، شما می توانید دو بار در روز 2.6 گرم روغن ماهی مصرف کنید. با این وجود، پیش از آغاز مصرف هر گونه مکملی همواره با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن، یکی از اجزا اصلی سازنده غضروف، دارد. ویتامین C برای سنتز کلاژن، کیفیت ماتریس استخوانی و رشد عادی استخوان ضروری است. ...
ماست بخورید تا استخوان هایتان سالم بماند
.... همچنین در مردان و زنان به ترتیب 39 و 52 درصد خطر پوکی استخوان کاهش می یابد. افرادی که ماست استفاده می کردند حتی در تست های تناسب اندام هم عملکردی بهتر از خود نشان دادند. سرپرست این تحقیقات ایمون لیرد گفت: ” اطلاعات نشان می دهد افزایش مصرف ماست می تواند سلامت استخوان را بهبود ببخشد، اما برای اثبات به تحقیقات بیشتری در آینده نیاز است. پیام اصلی تحقیق آن بود که ماست منبعی غنی از ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
سلامت نیوز-بدن در طول شبانه روز می بایست حدود 8 لیوان آب ویا مایعات دیگردریافت کند تا با تصفیه بهتر از کلیه ها موجب سلامتی کلیه ها وهمچنین دفع سموم بدن شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً برای او مشکلی پیش نیاید ولی نباید فراموش کند که: 1 ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
حاوی انواع ریزمغذی ها بوده و مصرف آن ها سلامتی بدن را به دنبال خواهد داشت. اجتناب از مصرف یکسری از خوراکی ها با پیروی از موارد مطرح شده در این مقاله می توانید تا حد زیادی مصرف غذاهای مضر را کاهش بدهید. به طور کلی نیاز نیست یکسری از غذاها را کاملا حذف کنید، اما می توانید مقدار مصرف آنها را به حداقل برساند. این خوراکی ها عبارتند از: محصولات و مشتقات شکر ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
...> نیاز به مایعات با توجه به سایز بدن، حجم عضلات، جنسیت، سطح فعالیت، نرخ تعریق، و غیره می تواند در هر فرد متفاوت باشد. توصیه کلی برای افراد بالغ نوشیدن 8 لیوان آب در روز است. اگر شما هم مثل بسیاری از مردم به اندازه کافی آب نمی نوشید این هدف نقطه شروع مناسبی است. نوشیدن آب در طول روز مهم است، اما نوشیدن حداقل یک لیوان آب با هر وعده غذایی کمکتان می کند مقدار مورد نیاز بدن به ...
داغ داغ: مقایسه پردازنده های جدید Intel با AMD Ryzen
میگن نظر همه جانبه بعضی از دوستان تعصبی با قضیه برخورد میکنن خوبه حالا دوتا نقطه ضغف برای اینتل وجود داره یکی مصرف بیشتر و دیگری قیمت بالاتر الان هی دوستان میان با توجیه های غیر واقعی حرفشونو می زنن . ضمنا با اون حرف شما که برای ما کاربرا خرید و استفاده از پردازنده های 8 هسته و 16 رشته مثل رویا بود که این هم باید مدیون رایزن و amd بود . تست پردازنده 1700X با خنک کننده LN2 بوده که ...
دلایل اهمیت پاکسازی کبد چرب و راه های درمان آن
قادر به متابولیزه شدن، تجزیه یا جذب درست نیستند که این شرایط می تواند منجر به افزایش وزن و ناراحتی شود. نوشیدن مقدار فراوانی آب نوشیدن روزانه حداقل 8 فنجان آب می تواند به دفع سموم و سم زدایی کبد کمک کند. وجود آب بیشتری در سیستم گوارشی می تواند در کمک به کبد برای تصفیه ی میزان بیشتری از پس ماندها و سموم موثر باشد. همچنین باعث کارکرد سریع تر کبد برای افزایش سطوح انرژی می شود. از طرفی نوشیدن آب کافی به هیدراته کردن بدن برای احیای طبیعی سلول ها کمک می کند. ...
هشداریی که باید جدی گرفته شود
... متأسفانه در برخی ابعاد، این عوارض و پیامدهای منفی به دلیل عدم بومی سازی و تناسب با بستر فرهنگی اجتمای کشور ما حتی بیش از آن چه در خود کشورهای غربی بروز یافته، دیده می شود. موارد ذیل که همگی برگرفته از تحقیقات مستقل علمی و دانشگاهی است نشان می هد که چگونه تغییر سبک زندگی، جداشدن از سنت ها و عادات فرهنگی و بومی و استفاده از برخی پدیده ها و ابزارهای مدرن، سلامت جسمی و روحی نسل آینده ...
8فایده کمتر شنیده شده چای!
به گزارش بلاغ ، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش"منز فیتنس"، جدا از چای ...
خنده دار و عجیب ترین شغل های جهان
...، بهره ببرند تا بتوانند در فیلم ها جلوه های صدا ایجاد کنند. برای مثال، آنها ممکن است برای خلق صدای فردی که مشت می خورد از ضربه زدن به هندوانه استفاده کنند یا برای نشان دادن صدای سکوت، تنها خاموش و بی صدا باشند. چروک صاف کن خیر منظور آن دسته از افرادی نیستند که در صاف کردن چین و چروک چهره مجرد های سالخورده مهارت دارند، بلکه منظور چروک صاف کن های کفش های تولیدی هستند تا زمانی که شما کفش ها را در فروشگاه ها مشاهده می کنید صاف و یکدست و عاری از چین و چروک باشند. ...
راه های درمان حواس پرتی
خود را به یک کارمعطوف کنید. اما می توان در کارهایی که چندان نیاز به تمرکز بالا یی ندارند به انجام دو کار به طور همزمان پرداخت مثل مرتب کردن میز کار خود در حالی که با تلفن در حال صحبت هستید. 6- کسالت بعضی از کارها در طول روز وجود دارد که انجام آن همیشه برای شما جالب تر از مابقی هستند. انجام آن کارهایی که زیاد مورد علاقه تان نیست گاه می توانند سبب تحلیل انرژی و حواس پرتی شوند. پاسخ به ...
تخریب لایه اوزون و تاثیر آن بر سلامت و محیط زیست
به گزارش بهداشت نیوز در آستانه روز جهانی محیط زیست (5 ژوئن / 15 خرداد)، دولت آمریکا خروج از معاهده بین المللی تغییرات آب و هوایی پاریس را اعلام کرد. با توجه به اینکه آمریکا با تولید یک سوم گازهای گلخانه ای جهان، بزرگ ترین تولید کننده آلاینده های جوی است، خروج آمریکا از معاهده پاریس زندگی را برای ساکنان زمین دشوارتر خواهد کرد . پیش بینی ها نشان می دهد اگر زمین 4درجه گرم تر شود که گفته می شود با ...
پولداران مشروع،ثروت های عادلانه خود را در فعالیت سازنده به کار اندازند
کشورو ملت از شر مخالفین نجات پیدا کند، و همه با هم به زندگی شرافتمندانه ادامه دهید. تا چه وقت و برای چه گوش به فرمان اشخاصی هستید که جز به نفع شخصی خود فکر نمی کنند و در آغوش و پناه ابرقدرتها با ملت خود در ستیزهستند و شما را فدای مقاصد شوم و قدرت طلبی خویش می نمایند؟ شما در این سالهای پیروزی انقلاب دیدید که ادعاهای آنان با رفتار و عملشان مخالف است و ادعاها فقط برای فریب جوانان صاف دل است . و می ...
رتبه ایران در تولید قارچ در جهان
تقویت ضریب صادرات این محصول عنوان کرد: قطعاً با افزایش میزان صادرات، بسیاری از کمبودها و کاستی های موجود مرتفع خواهد شد. وی افزود: هر اندازه ضریب تولید قارچ در کشور افزایش یابد به همان میزان شاهد توسعه فرصت های شغلی هر چه بیشتری خواهیم بود و اساساً فعالیت در این عرصه به نحوی است که می تواند با جذب قابل توجه زنان و مردان جویای کار، بار و فشارِ معضل بیکاری را تا حدود بسیاری تعدیل نماید. ...
سبک زندگی و الگوهای رفتاری حضرت خدیجه(س)
گاه که هیاهو به راه افتاد که دخت ثروتمندی چون شما با جوان تهی دستی چون او نباید پیوند زندگی بندد، با قدرتی شگرف ایستاد و همه امکانات خود را در پای محمّد صلی اللّه علیه و آله ریخت و نشان داد که حُسن انتخاب، سعادت، شخصیت و شکوه چیزی است که برای به دست آوردنش نه تنها از پول، کاروان تجارتی، شهرت و قدرت، که باید از هستی گذشت. یکی از اسناد تاریخی می گوید: خدیجه علیهاالسلام به راستی بانویی ...
15 خرداد روز جهانی طبیعت؛ من با طبیعت هستم
به گزارش تابش کوثر، پدیده های نوظهوری مانند ریزگردها مهمان ناخوانده محیط زیست در جهان و ایران وجود دارد که نتیجه زیاده خواهی و فشار بیش از حد انسان به منابع طبیعی است، بحث تغییر اقلیم و انتشار گازهای گلخانه ای نیز نتیجه همین فرایند است که گرم شدن زمین و وقوع سیلاب، خشکسالی، گرم شدن و سرد شدن بیش از حد معمول را به همراه دارد. نتایج تغییراقلیم فقط به گرم و یا سرد شدن ختم نمی شود بلکه موجب ...
ترشحات سفید رنگ واژن به چه علت است؟
آن را از 5 تا 10 قطره میدانند. برای تهیه د م کرده آن نیز میتوان بیست گرم از گزنه را در یک لیتر آب دم کرده و استفاده نمود. استفاده از حنا نیز برای درمان این بیماری مفید است. به این منظور مقداری حنا را به صورت شیاف داخل رحم قرار دهید. پانزد گرم گل اسطوخودوس هندی را در یک لیتر آب جوش دم کنید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. سپس آن را صاف نموده و مصرف کنید. اگر خانمها هر روز دو بار ...
نحوه مصرف آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا بیشتر در مناطق آفریقایی رشد پیدا می کند و امروزه تبلیغات زیادی پیرامون خواص درمانی و شگفت انگیز آن در رسانه ها منتشر می شود که اقبال عمومی مصرف آن بیشتر به منظور جوان سازی و زیبا سازی پوست می باشد.در این مقاله دکتر سلام شما را روش های مصرف و طرز استفاده از این گیاه آشنا می نماید. این گیاه در زمان های قدیم در اروپا، یونان و رم به عنوان مرهم زخم های حاد استفاده می شده است ...
رفتار ترامپ و خانواده اش در عربستان توهین آمیز بود
فاصله زیادی با سیاست و سیاستمداری دارد. به عنوان مثال رئیس جمهور آمریکا در اولین سفر خارجی خود به عربستان، خانواده اش را بدون حجاب وارد سرزمین وحی کرد. اما خانواده اش را در سفر به واتیکان به احترام پاپ و مسیح با حجاب وارد واتیکان کرد. ترامپ نشان داد که تا چه اندازه نسبت به اسلام و مسلمانان بی توجه است و در بازگشت به آمریکا نیز تاکید داشت که همانگونه که در کارزار تبلیغاتی خود گفته بود با ...