خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه هم غذا بخوریم هم لاغر شویم؟
جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. زینک (روی) ...
با این 7 میوه لاغر شوید!
... میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید. میوه ها ارزش غذایی متفاوتی دارند کیوی جزو میوه های سرشار از فیبر است که برای هضم ...
این تپش قلب عصبی است
می تواند باعث کاهش اضطراب و شدت حمله شود. از طرف دیگر اکثر روانپزشکان برای بیمار مشخص می کنند که اگر حمله دست داد می توانند با خوردن کدام دارو به صورت اضافه از شدت پیدا کردن حمله جلوگیری کنند. البته نکته مهم این است که در صورت تکرار حملات پانیک معمولا فرد مبتلا باید هر روز به مدت حداقل چند ماه دارو مصرف کند و این جدای از تکرار حملات است چرا که درمان اصلی این اختلال کاهش کلی ...
این غذاهای سالم، دشمن قند خون اند!
بدنتان چه چیزی را دوست دارد از چه جیزی متنفر است. حتی اگر یک چیز به صورت کلی سالم باشد نمی توان آن برای شما بهینه دانست. همه می دانند خوردن غذاهای نا سالم برای تعادل هورمونی و قند خون اصلا مناسب نیست. اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین ...
آیا نوشیدن آب سرکه می تواند همانند نوشیدن آب لیمو مفید باشد؟
من خودم سال هاست که طرفدار سرکه سیب هستم زیرا این سرکه یکی از مواردی است که سال ها توسط افراد برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات انجام شده نشان می دهد که سرکه سیب ممکن است مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. به عنوان مثال مصرف آن می تواند به کاهش قند خون کمک کند، سلامت روده ها را بیشتر نماید، در برابر افزایش وزن مقاومت کند. اما اخیرا بطری ...
چرا زنان باردار به منیزیم احتیاج دارند؟
کم شدن آب بدن مکمل منیزیم می تواند در برخی زنان منجر به تحریک روده شود.این امر می تواند منجر به اسهال، گرفتگی عضلات شکمی و بی اشتهایی شود. اگر اسهال درمان نشود می تواند منجر به از دست دادن آب بدن شود که در طول بارداری مسئله مهمی محسوب می شود. اگر با مصرف مکمل منیزیم بیش از دو الی سه روز به اسهال مبتلا شدید حتما با پزشک خود مشورت کنید. 2.ناراحتی معده مصرف بیش از حد منیزیم می ...
جلوگیری از حوادث قلبی و عروقی با اهدای خون
به گزارش فارس، حسن ابوالقاسمی اظهار داشت: بهترین زمان برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان بعد از خوردن افطاری سبک است. ابوالقاسمی با بیان اینکه خون فرآورده ای است که به سادگی از بدن جدا می شود، افزود: از طرفی خون می تواند جان بسیاری از بیماران را که فقط به خون وابسته هستند و هیچ جایگزین دیگری برای درمان خود ندارند نجات دهد. وی تأکید کرد: از همه هموطنان عزیز که سال ها به ویژه در دفاع ...
نحوه مصرف گرده زنبور
پروستات ) که در مردان مسن بیشتر رایج دارد. Alain caillas ) (فرانسوی) به هر شخص بالای 50 سال مصرف 15 گرم (یک قاشق چای خوری ) گرده در روز را برای اجتناب از بیماری ورم پروستات توصیه می کند. به عقیده وی با مصرف منظم و روزانه گرده گل می توان از ناراحتی های شدید پروستات که با هیچ داروی دیگر قابل درمان نیست جلوگیری نمود و مصرف ان را به خصوص در مراحل اولیه ورم پروستات موثر می داند . نامبرده همچنین ...
سیف برقی: ورزشکار روزه دار باید شرایط بدنی خود را مدیریت کند
.... همچنین نوع قندی که ورزشکاران استفاده می کنند نیز حایز اهمیت است و باید از متخصصان تغذیه در کنار خود برخوردار باشند تا در طول روز دچار ضعف بدنی به خاطر افت قند خون خود نباشند. همچنین مصرف کربوهیدرات پیچیده از جمله نان سبوس دار مورد مهم دیگری است که ورزشکار باید به آن توجه داشته باشد. مسئول کمیته پزشکی فدراسیون فوتبال با تاکید به این نکته که ورزشکاران باید در طول ایام ماه رمضان از ...
علت درد پستان و راه های درمان گیاهی آن
عوامل متعدد و گسترده ای وجود دارد که میتواند باعث ایجاد درد در سینه ها شود. دردی که در پستانها احساس میشود غالبا دردی شدید، تیر کشنده و گاهی همراه با سوزش است که در خود پستان و یا در اطراف آن توسط فرد احساس میگردد و در برخی مواقع میتواند همراه با التهاب سینه نیز باشد. در علم پزشکی دردی که در پستانها ایجاد میشود را ماستالژی مینامند و علامتی از پاتولوژیدر خود پستان یا اندام های اساسی که در حفره ...
شیر کامل بهتر است یا شیر کم چرب؟
. سندروم متابولیک می تواند شامل عوامل خطری از جمله: قند خون بالا، فشار خون بالا، دور کمر بیشتر، تری گلیسیرید بالای خون یا کلسترول بالای خون باشد. یک تحقیق در سال 2016 به بررسی ارتباط بین مصرف لبنیات، نوع لبنیات مصرفی و خطر سندروم متابولیک پرداخت. محققان پی به رابطه ای معکوس بین مصرف لبنیات پرچرب و خطر سندروم متابولیک بردند. این رابطه در لبنیات کم چرب ...
چند توصیه رییس شبکه هپاتیت کشور برای مبتلایان به سیروز کبدی
اختلال در توزیع خون رسانی به کلیه ها، میزان آب دفعی از کلیه ها کاهش یافته، بدن متورم شده و میزان اوره و کراتینین خون افزایش می یابد. در صورت کاهش ادرار، افزایش وزن و افزایش اندازه شکم باید به فکر عوارض کلیوی بیماری سیروز کبدی بود. باید توجه کرد که مصرف داروهای مسکن و ضد التهاب مانند بروفن یا دیکلوفناک و مصرف داروهای کاپتوپریل یا انالاپریل خطر نارسایی کلیه را در بیماران مبتلا به سیروز کبدی افزایش می ...
وجود خون در مدفوع نوزاد نشانه چیست؟
...، نوع عفونت را تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. پاسخ آلرژیک شیر و شیر خشک، هر دو حاوی پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور خون در مدفوع شود. ماده ی مخاطی نیز می تواند به همراه مدفوع از بدن دفع شود. ...
توصیه های جدی برای پیشگیری تب کریمه/نگهداری گوشت در سردخانه تا 24 ساعت قبل مصرف الزامی است
درمانی داده بسیار مجهز شده است. الان تشخیص و بیماریابی سریع امکان پذیر است و این بیماری به دلیل اختصاصاتی که دارد تا قبل از بروز علایم خونریزی در انسان قابل درمان است و به لحاظ تجهیز خوب، تعلیم خوب و قابلیت تشخیص بالا، علی رغم ابتلای افراد متعدد در کشور و درمان سریع، تلفات انسانی پایینی را داریم. مدیرکل دفتر بهداشت و بیماری های دامی سازمان دامپزشکی با بیان اینکه می توان از این بیماری ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
استفاده گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشار خون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف ...
گیاه مریم گلی چه خواص و چه کاربردهایی دارد؟
و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوشتان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. دمنوش مریم گلی برای مقابله با نفخ معده مریم گلی خاصیت ضد اسپاسم دارد و همین اثر را در دستگاه گوارش نیز به جا می گذارد.به گزارش سایت دکتر سلام ، در واقع این گیاه ...
شکم بزرگتر، عمر کوتاهتر
و شرایط بدنی فرد را بهبود بخشد. رعایت این موارد هم چاقی شکمی را کاهش می دهد و هم عوامل خطر مثل مقاومت بدن به انسولین با انجام ورزش مناسب از بین می رود و قند خون تنظیم می شود. فشار خون نیز با انجام ورزش منظم، مصرف مناسب مواد غذایی و کاهش کالری می تواند بخوبی تنظیم شود. به طور متوسط بیماری های عروق کرونر (شریان های اصلی که از آئورت جدا می شوند) در زنان ده سال دیرتر از مردان ...
11 گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!
های ضد آفتاب نقش موثری در کاهش پیری زودرس پوست و همین طور ابتلا به سرطان پوست در افراد دارند. پزشکان توصیه می کنند زنان به جای استفاده از مواد آرایشی برای پوست تنها از ضد آفتاب استفاده کنند و بدانند که کرم های آرایشی پوست جای کرم ضد آفتاب را نمی گیرد و با بستن منافذ پوست سبب عدم خروج سموم و عرق از پوست و در نتیجه پیری زودرس در افراد می شود. عامل اصلی چین و چروک پوست و ایجاد کک و مک بر روی آن نور ...
کم خونی خود را با ساده ترین خوردنی ها رفع کنید
سنتی نیز گفت: ترکیب سه شیره گیاهی شامل شیره انگور، شیره خرما و شیره توت حتی از قرص های آهن، اثربخشی بیشتری دارد و آهن بدن را تامین می کند. هر یک از این سه شیره گیاهی را به اندازه یک قاشق می توان با هم مخلوط کرد؛ ضمن اینکه این مواد را می توان حتی تا یک ماه در یخچال نگهداری کرد. مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، پیش از این نیز گفته بود که مصرف انجیر می تواند یک چهارم نیاز روزانه بدن به آهن را تامین کند به ویژه اگر با آب پرتقال خورده شود.گفته می شود 70 درصد خانوارهای ایرانی دچار کمبود آهن هستند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
غذایی ویژه برای درمان زخم معده
رادیکال های آزاد محافظت می کند. فلفل دلمه ای قرمز رنگ علاوه بر ویتامین C دارای آنتی اکسیدانی دیگر نیز هست به نام لیکوپن که در پیشگیری از سرطان پروستات و مثانه موثر است. یکی دیگر از آنتی اکسیدان های فلفل، کپسایسین نام دارد که سبب کاهش درجه حرارت بدن می شود و در کاهش تب موثر است. همین طور خواص ضد باکتری و ضدعفونی کننده نیز دارد. کپسایسین با افزایش جریان خون معده سبب افزایش میزان موکوس مخاط معده می شود ...
رفع سریع کبودی بدن
سیاه و آبی را می بینید، اگر بخواهیم این رنگ ها را تجزیه کنیم، رنگ های بنفش، سبز و زرد را در برمی گیرند. معمولا اگر کبودی درمان نشود، 10 تا 14 روز طول می کشد تا محو گردد. هر چند کبودی خودبخود برطرف خواهد شد، ولی می توانید با اقداماتی درد آن قسمت را کاهش داده و فرایند محو شدن را سرعت ببخشید: اول، کاهش جریان خون به منطقه با استفاده از یخ و بستن باند کشی برای به حداقل رساندن تغییر ...
با 24 ساعت انجماد گوشت ویروس تب کریمه را از بین ببرید
...، علی رغم ابتلای افراد متعدد در کشور و درمان سریع، تلفات انسانی پایینی را داریم. مدیرکل دفتر بهداشت و بیماری های دامی سازمان دامپزشکی با بیان اینکه می توان از این بیماری پیشگیری کنیم، متذکر شد: باید ارتباط خود را با دام منطقی کنیم و بدانیم در این فصل خطر وجود دارد و بتوانیم با اقدامات پیشگیرانه و بهداشتی از قبیل سم پاشی جایگاه و بدن دام، شرایط مناسبی را ایجاد کنیم. اگر دامی را نگهداری ...
قرص نیستاتین موثر در درمان عفونت (عوارض قرص واژینال نیستاتین)
رشد قارچ ها هم باعث کاهش سرعت رشد آن ها شده و هم باعث از بین رفتن آن ها می شود. نیستاتین خوراکی ، بدون تغییر از راه مدفوع دفع می شود. موارد مصرف، عوارض و اختلال دارویی: موارد مصرف درمان برفک دهان عفونت یا برفک واژینال درمان کچلی عوارض تهوع، استفراغ، اسهال، حساسیت موضعی اختلال دارویی همزمان با مصرف داروی خاصی اختلال ...
دمنوش هایی برای تقویت حافظه
...، ولی در اصل قسمت مورد استفاده گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشار خون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد ...
چرا اسفناج به لاغری کمک می کند؟ + انواع ترکیبات لاغری
ترکیبات مغذی است که به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک می کند . ترکیب اسفناج، هلو و موز یک نوشیدنی فوق العاده ای به دست می دهد که انرژی زا بوده و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات تصفیه کننده ی بدن هستند. مصرف این نوشیدنی علاوه بر کاهش وز برای درمان بیماری های التهابی و یبوست نیز مفید است مواد لازم اسفناج 30 گرم پرتقال 2 عدد کیوی 3 عدد ...
آموزش تهیه الویه رژیمی
رژیمی است که نیاز به هر چهار گروه مواد غذایی یعنی پروتئین، لبنیات، سبزیجات و کربوهیدرات را با مقادیری متناسب با هرم غذایی به شما می رساند. گوشت مرغ یکی از بهترین پروتئین های حیوانی است که علاوه بر آن که دارای اسید آمینه های ضروری برای بدن است به علت دارا بودن مقادیر اندک چربی برای سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بالا رفتن کلسترول خون مفید است. به خصوص گوشت سینه مرغ که چربی آن به مراتب کمتر است ...
خبرهاازعالم علم
یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. دیابت به دو نوع اصلی اول (وابسته به انسولین) و دوم (غیر وابسته به انسولین) تقسیم می شود. در دیابت نوع 2 عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند. دیابت بارداری نوعی دیگر از این بیماری است که به شرایطی گفته می شود که افزایش قند خون برای اولین بار، در دوران ...
نحوه مصرف پنجه شیطان
گیاهی از عصاره آبی گیاه پنجه شیطان با خواص ضد التهاب ، ضد درد و محافظ غضروف می باشد. این دارو برخلاف داروهای گروه NSAIDs دارای عوارض گوارشی کمتر است و تاثیری در افزایش میزان فشار خون ندارد. این دارو در بیماریهای زیر کاربرد دارد : استئو آرتریت ( آرتروز زانو، لگن، مهره کمر،...) کمر درد های مزمن آرتریت روماتوئید نحوه مصرف پنجه شیطان در درمان دردهای ناشی از نقرس، سردردهای مزمن ...
چگونه بدون خستگی مفرط یک روز کامل را سپری کنیم؟
.... چرا؟ دکتر گری کاپلن، استادیار بالینی در موسسه ی پزشکی خانواده و اجتماع در دانشکده پزشکی دانشگاه جورج تاون توضیح می دهد که پروتئین حاوی آمینواسید هایی است که مواد شیمیایی مانند دوپامین و نوروپین فیرین را افزایش و در نتیجه انرژی مغز را افزایش می دهد و همچنین کمک می کند تا احساس سیری داشته باشید، بنابراین کمتر احتمال دارد به ماشین خودکار برای قند خون ضربه بزنید. 8:30 صبح ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
رگه های بنفش به دست می آید و اگرچه معمولا از زنجبیل به عنوان ریشه آن گیاه نام برده می شود، ولی در اصل قسمت مورد استفاده گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشار خون، ضد ...
