سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه 3 نوع اسپاگتی و پاستای متنوع
اضافه کرده و با هم مخلوط می کنیم سپس آن را در ظرف پیرکسی با عمق زیاد ریخته و روی مواد را پنیر پیتزای رنده شده می ریزیم. 6. ظرف را به مدت نیم ساعت با حرارت 170 درجه سانتیگراد در فر می گذاریم. پاستا با خامه مواد لازم: نصف قاشق مرباخوری نمک یک و نیم پیمانه گوجه فرنگی پوره شده 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 450 گرم پاستای ریگاتونی (Rigatoni) نصف قاشق ...
دیابتی ها این سالاد را از دست ندهند
آبی باقی نماند . * ماهیتابه را اندکی چرب کنید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمه ای و روغن را کاملاً با هم مخلوط کنید و به میزان لازم به آن نمک و فلفل بزنید. سپس آن ها را داخل ماهیتابه بریزید. همه مواد را سرخ نمایید تا کاملاً نرم شوند . * پس از آنکه مواد کاملاً پخته شدند آن ها را داخل ظرف دیگری بریزید و لوبیای پخته شده را نیز به آن ها اضافه کنید. مقداری سرکه بالزامیک روی آن ها بریزید و کمی هم بزنید. منبع: تبیان ...
اسپاگتی کدو سبز یک شام کم کلسترول برای افطار
بندی نوشته شده بپزید، نمک و چربی که روی آب می ایستد را بردارید. 2. در حالی که پاستا می پزد، یک ماهی تابه بزرگ نچسب را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید، ماهی تابه را با روغن زیتون یا اسپری پخت چرب کنید. کدو سبز را به ماهی تابه اضافه کنید. به مدت 54 دقیقه یا تا زمانی که کمی قهوه ای رنگ شود بپزید. مرتب بهم بزنید. آب و پنج مورد بعدی از لیست مواد لازم را اضافه کنید. درپوش ماهی تابه را ...
چگونه خورشت ترش واش بپزیم؟
...: ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و در آب و نمک غلیظ قرار می دهیم. سپس سبزی را خردکرده و با مقداری روغن آن را سرخ می کنیم و پیاز را روی سبزی رنده کرده و مخلوط می کنیم... مواد لازم برای 4 نفر: مرغ: نیم کیلو بادمجان: 4 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد پیاز: 1 عدد سبزی محلی (چوچاق، نعنا، کوتکوتو، ترش واش): به میزان لازم سبزی ...
طرز تهیه نان خامه ای نارنجکی با کرم پاتیسیر
پیمانه وانیل 1/8 قاشق چایخوری کره 50 گرم طرز تهیه کرم پاتیسیر ابتدا زرده، شکر و وانیل را به مدت 10 تا 15 دقیقه بزنید تا سفید و کشدار شود. آرد را از الک ریز رد کنید و به آرامی به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید. شیر در حال جوش را به آرامی به مواد اضافه کنید و مرتب به هم بزنید. سپس مواد را از صافی رد کنید و مجددا به روی حرارت منتقل نمایید ...
سفره افطارتان را با حلوای عربی تزئین کنید
رنگش قهوه ای روشن بشه.(چون شیرخشک داره زود میسوزه مواظب باشین) بعد از آن آب وشکری که در حال جوشه و گلاب رو اضافه میکنید و سریع از روی حرات برمیدارین و تند تند هم میزنید تا این مایع یک دست بشه و گلوله ای نمونه.(غلظتش مثل ماست باید باشه) قبل از اینکه سرد بشه تو ظرفتون منتقل کنید. اگر احیاناُ زیادی شل و آبکی شد دوباره بذارین رو حرارت ملایم تا کمی قل بزنه و سفت تر شه ...
درمان سریع دندان درد در خانه
استفاده کنید. برای اینکار کمی روغن میخک و روغن زیتون را مخلوط کنید و با پنبه روی دندان خود بگذارید. 5- نمک و فلفل سیاه و دندان درد به کار بردن مخلوط نمک و فلفل زمانی که یک دندان بی نهایت حساس و دردناک می شود می تواند بسیار عالی و موثر باشد، زیرا هر دو مواد تشکیل دهنده این مخلوط دارای خواص آنتی باکتریال، ضد التهابی و کاهش دهنده درد می باشند. مقادیر مساوی نمک و فلفل سیاه ...
طرز تهیه کتلت بادمجان، یک غذای رژیمی سالم
پیمانه آرد سوخاری را به مواد کتلت اضافه کنید. مایه کتلت را به مدت 20 دقیقه در یخچال استراحت دهید تا آرد سوخاری رطوبت موجود در کتلت را به خود جذب کند. (شما ممکن است نیاز به استفاده مقدار بیشتری آرد سوخاری داشته باشید تا مایع کتلت سفت شود و یا به اصطلاح قوام بیاید.) از مایه کتلت به اندازه یک قاشق سوپ خوری جدا کرده و در روغن از قبل گرم شده به شکل دل خواه سرخ کنید. مدت زمان مناسب برای سرخ کردن کتلت 4 ...
سوپ های آسان، سریع و سبک
پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: در مرحله اول یک لیوان جوی پرک ، شلغم ، پیاز هویج ، کرفس و دو حبه سیر را با یک فنجان خامه به مدت 2 تا 3 دقیقه حرارت دهید. بعد آب مرغ را به آن اضافه کنید و بگذارید40 تا 50 دقیقه روی حرارت ملایم پخته شود. سپس یک مقدار شوید خرد شده اضافه و با آب لیموی تازه سوپ را گرم میل کنید. این هم یک سوپ فوری و ساده که برای سرماخوردگی نیز ...
17 خرداد ماکارونی و کوفته بوقلمون
... سیر له کرده 1 حبه گوجه فرنگی خرد کرده 500 گرم هویج پوست گرفته و خرد کرده 2 عدد روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری ماکارونی نیم کیلوگرم روش تهیه کوفته 6 ماده اول را در کاسه ای بریزید و خوب با قاشق یا با دست مخلوط کنید. آنگاه از مخلوط به اندازه یک قاشق سوپخوری بردارید و با دست های مرطوب، آن را به شکل گلوله های کوچک درآورید. ...
نحوه مصرف برگ مو
.... سبزی دلمه ی ریز شده را به گوشت اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم. حال لپه و برنج آبکش شده را به مخلوط اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند، بعد از 1 الی 2 دقیقه حرارت را خاموش می کنیم. یک عدد برگ مو را برداشته و مقداری از مایه دلمه را بر اساس اندازه برگ وسط برگ قرار داده و دلمه را به شکل مورد نظر می پیچیم. وقتی تمام برگ ها را با مایه دلمه آماده کردیم، قابلمه ی مناسبی ...
با این 7 میوه لاغر شوید/حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی/چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ /از تزریق روزانه ...
. نتایج این مطالعه در طول 8 سال پیگیری وضعیت بیماران نشان داد که احتمال مرگ افراد در گروه ورزش در قیاس با گروه دوم به نصف کاهش یافت و آن ها با احتمال کمتری در زمینه پیشرفت بیماری مواجه شدند. ساندرا هیز محقق ارشد دانشگاه فناوری کوئینزلند گفت: اکثر زنان گروه نخست پیاده روی را به عنوان متداول ترین نوع ورزش خود، با اضافه کردن بعضی تمرینات مقاومتی همچون وزنه انجام دادند. وی افزود: بررسی در مورد سرطان ...
کدام مزاج؟ کدام خرما؟
، سکنجبین ترش یا ملس و بادام بدون پوست، استفاده کنند. خوبست بعد از خوردن خرما با آب جوشیده نیم گرم چند بار مزه مزه و غرغره نموده (می توان در این آب کمی هم سرکه ریخت) که این عمل از بروز عوارض ناشی از خرما مخصوصا در گرم مزاجان جلوگیری می کند. در کتب سنتی آمده است که خرما برای ساکنین مناطق غیر خرماخیز ممکن است بیشتر عارضه دهدکه این مسئله به عادت مردم هر منطقه به محصولات گیاهی همان ...
از بین بردن جای جوش؛ 14 ماده طبیعی که صورت شما را پاکسازی می کند
پوست و پسوریازیس مقابله کند. می توانید در این مورد با ساختن ماسک، از گلاب هم برای درمان جای جوش کمک بگیرید. برای ساخت این ماسک دو قاشق چای خوری گلاب را با یک قاشق چای خوری گلیسیرین مخلوط کنید. سپس مخلوط را روی ناحیه ی جای جوش به صورت دایره وار ماساژ بدهید. بگذارید 15 دقیقه روی صورت تان بماند و بعد آن را بشویید. سفیده ی تخم مرغ خاصیت ترمیم کنندگی شگفت انگیزی دارد که به بهبود ...
این دمنوش ها برای روزه داران مفید هستند!
حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟ عرق کاسنی و شا تره عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می تواند باعث م ...
طرز تهیه قطایف، شیرینی عربی مخصوص ماه رمضان
چایخوری مواد لازم برای شربت شیرینی: شکر: دو پیمانه آرد: یک پیمانه آبلیمو: یک قاشق غذاخوری گلاب: یک قاشق چایخوری طرز تهیه: ابتدا آرد، شکر، مایه خمیر، بکینگ پودر، نمک، آب و گلاب را در ظرفی ریخته و با هم زن، خوب مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست شود. خمیر به دست آمده را در مکانی گرم به مدت سه ساعت قرار می دهیم تا عمل آید. در همین فاصله چند بار ...
خواص درمانی بهترین گیاه برای اسپاسم معده و روده
خواص ضدویروسی دارند. برای این کار باید دست به کار شوید و یک روغن مخصوص درست کنید. یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را با یک قاشق غذاخوری موم عسل مخلوط کنید و کاملا هم بزنید تا یکدست شود. یک قاشق چای خوری تنتور بادرنجبویه و سپس 5 قطره روغن گیاهی بادرنجبویه، 10 قطره روغن گیاهی درخت چای و 10 قطره روغن گیاهی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. همه ی مواد را ترکیب کنید و با دیدن اولین علائم بروز تبخال روی ...
خواص داروی گیاهی پرسیاوش
...> مقدار مصرف آن 3 تا 6 فنجان در روز است. 2) شربت سینه: مقدار 1000 گرم پرسیاوشان خشک را با یک لیتر آب جوش و نیم کیلو شکر مخلوط کرده و به مدت شش ساعت بگذارید بماند سپس آن را با فشار از صافی بگذرانید و در داخل ظرفی بریزید تا کم کم ته نشین شود و بعد قسمت صاف شده ی روی آن را بردارید و با یک کیلو و نیم شکر و 80 گرم دیگر برگ پرسیاوشان مخلوط کرده و بجوشانید تا غلیظ شود. مقدار مصرف این شربت دو ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...
درمان رفلاکس معده با ترکیب بلغور گندم و کنگر
حدود 20 سانتیمتر بالاتر از تنه قرار دهید . * کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن برای بهبود علائم رفلاکس مفید است . * سیگار نکشید . مواد لازم برای 4 نفر : بلغور گندم 1 پیمانه روغن هسته ی انگور 4 قاشق سوپ خوری لوبیا سبز تازه و خردکرده 20 عدد کنگر خردکرده 10 ساقه تره فرنگی خردکرده 1 بوته قارچ ورقه ای ...
نحوه مصرف ترب کوهی
...> شربت ترب کوهی شما می توانید با تهیه شربت ترب کوهی به طور شگفت انگیزی وزن خود را کاهش دهید. تا جایی که با مصرف روزانه آن هر روز دو سانتی متر از چربی های دور شکم آب می شود. روش تهیه شربت ترب کوهی مواد لازم 150 گرم تره کوهی تازه 4 عدد لیمو 3 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری دارچین یک عدد ریشه زنجبیل برای ...
سلیاک چیست؟ + دستور تهیه غذای ویژه مبتلایان
تأمین انرژی از طریق برنج و سیب زمینی راه مطمئن تری است . روش تهیه نان ذرت، پیاز و پنیر مواد لازم برای تهیه 2 عدد نان : روغن آفتابگردان 1 قاشق سوپ خوری 135 کیلوکالری پیاز نازک حلقه کرده 1 عدد 25 کیلوکالری آرد ذرت 175 گرم 620 کیلوکالری آرد برنج 100 گرم 360 کیلوکالری بیکینگ پودر یک و یک چهارم قاشق چای خوری 10 کیلوکالری ...
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
. دیپ ها، نوعی از سس ها و چاشنی مواد غذایی محسوب می شوند. برای مزه دارتر کردن غذا، آن را درون دیپ فرو می برند تا طعم یا عطر آن بیشتر شود؛ برخلاف سُس که معمولا روی غذا می ریزند. در یک تابه با سایز متوسط، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ریخته و پیاز و سیر را در آن کمی حرارت دهید تا نرم شود و بعد قارچ را اضافه کنید. پس از نرم شدن قارچ، لوبیای سیاه را اضافه کنید تا زمانی که لوبیاها کاملا ...
علت درد پستان و راه های درمان گیاهی آن
باردر روز بنوشید. درد پستان ناشی از وجود دمل برای تسکین این درد، مصرف سکنجبین و شربت آبلیمو که ترش باشد، توصیه میگردد. مقداری انجیر و سقز را بکوبید و به طور نیم گرم به صورت ضماد، بر روی پستان دردناک بگزارید. از دیگر درماهای تسکین درد پستان ناشی از دمل قرار دادن ضماد تهیه شده با آرد ذرت، شنبلیله و صبر زرد است. به این منظور مقدار مساوی از این مواد را در ...
روش تهیه سه غذای خوشمزه برای گیاهخواران
...، آن را گرم نگه دارید . * در همین فاصله، ریحان، دانه کاج، سیر و کمی نمک و فلفل را داخل غذاساز بریزید و به مدت 30 ثانیه آن ها را خوب با هم ترکیب نمایید و به تدریج روغن را به آن ها بیفزایید تا مایه نرم و صافی به دست آید . * مایه را داخل کاسه ای بریزید و هر دو نوع پنیر رنده شده را به آن اضافه نمایید . * سس پستو آماده شده را روی سیب زمینی ها بریزید تا به خوبی ...
یک غذای شیرین برای مبتلایان به دیابت
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این غذا را می توانید همراه با کلم بروکلی های آماده و برنج سرو نمایید . مرغ و کدوحلوایی مواد لازم : کدو حلوایی پوست کنده، خرد شده 450 گرم کلم بروکلی خرد شده 350 گرم نخود سبز 200 گرم روغن زیتون به میزان لازم سینه مرغ کاملاً خرد شده 2 عدد (حدود 500 گرم) زنجبیل رنده شده ...
غذایی ویژه برای درمان زخم معده
آن تفت دهید . * بعد از این که پیاز کمی سبک شد، سپس قارچ را به آن اضافه کنید و بگذارید کمی تفت بخورد . * در آخر فلفل ها را نیز اضافه کنید و آن را از روی حرارت بردارید . * در ظرف مناسب دیگری تخم مرغ ها، سفیده و شیر و کمی نمک را با هم مخلوط کنید و با همزن خوب بزنید تا کاملاً پف کند . * سپس یک تابه نچسب را روی حرارت ملایم بگذارید و یک قاشق باقیمانده از روغن ...
دمنوش هایی برای تقویت حافظه
و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...
آموزش تهیه الویه رژیمی
کرده اید پوست گرفته و رنده کنید. * خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید. * در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید. * بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه 20 دقیقه بماند تا جا بیفتد. آموزش تهیه الویه رژیمی یک غذای کامل این غذا یکی از کامل ترین غذاهای ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...