خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
پایین می آورد تا خنک بماند. در این حالت اگر آب کافی به بدن نرسد، بدن به اصطلاح دهیدراته می شود. در این شرایط املاح بدن نیز همراه با آب تا حد زیادی دفع می شود که لازم است با تغذیه مناسب، املاح و مواد از دست رفته بازیابی شوند. با وجود نیاز بدن به آب بیشتر در فصل گرما، هنگامی که زمان زیادی را زیر نور مستقیم خورشید گذرانده اید و بدن در گرم ترین حالت قرار دارد، به هیچ عنوان نوشیدنی بسیار ...
5 نوشیدنی موثر بر هوش کودک
علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول های مغز، باعث محافظت و ایمنی آنها می شوند. از جمله آنتی اکسیدان ها می توان به لیکوپن در گوجه فرنگی و کاروتنوئید ها در هویج اشاره کرد.”لیکوپن” گوجه فرنگی یک ضد سم شگفت انگیز است که می تواند سلول ها را از آسیب های رادیکال آزاد حفاظت کند که تصور میشود عامل اصلی بیماری زوال عقل و الزایمر است./پارسینه منبع:only my health. ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
مانند گل کلم و کاهوپیچ استفاده کنید. افراد مبتلا به پرکاری تیرویید باید روزانه یک یا چند وعده مصرفی از سبزی های کلمی را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند. 3٫ ماهی سالمون حاوی ویتامین D است که در گروه مواد مغذی ضروری قرار می گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با ...
عمل جراحی پرده بکارت
بعد با هم به ناحیه تحتانی پیوند داده می شود تا مانند پرده بکارت اصلی بنظر آید. گاهی پوشش لب واژن ممکن است برای ایجاد پرده بکارت جدید مورد استفاده قرار گیرد. روش های دروغین ترمیم پرده بکارت : 1- پرده بکارت مصنوعی : پرده بکارت مصنوعی، ساخت چین است که در این روش یک کپسول حاوی جوهر قرمز داخل واژن قرار می دهید و با اولین ارتباط جنسی، کپسول میترکد و به نظر میرسد خونریزی ...
چرا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می شویم؟
. برخی غذاهای لبنی که تخمیر شده اند، مانند ماست و پنیر، ممکن است مشکلات معده را به همراه نداشته باشند. طی فرآیند تخمیر، باکتری ها لاکتوز را مصرف می کنند، که موجب می شود برخی محصولات بدون لاکتوز باشند. اگر پس از مصرف محصولات لبنی احساس ناراحتی می کنید شما در سمت اکثریت قرار دارید. حدود 65 درصد از جمعیت جهان با توانایی کاهش یافته گوارش آنزیم های شیر پس از دوران کودکی مواجه می ...
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
: این مساله در بحث استفاده نمک باید حتما مورد توجه قرار گیرد زیرا استفاده از نمک زیاد در غذا برای درک مزه آن می تواند فرد را به سمت فشارخون سوق دهد که سالمندان باید نسبت به این مورد حساس باشند. وی بیان داشت: براساس تحقیقات انجام شده عنصر روی نقش مهمی در حس چشایی دارد و کمبود آن موجب کاهش این حس می شود و از همین رو سالمند می توانند با مصرف به اندازه غذاهایی مانند گوشت، شیر، حبوبات و گندم در ...
حساسیت به انجیر تازه
های شیمیایی در کشاورزی و همچنین مصرف میوه های ارگانیک اشاره کرد. مصرف کود های شیمیایی و شیرین کننده های مصنوعی می توان سبب انقباض نایژه ها و عکس العمل هیستامینی در چشم ها، گوش ها، بینی یا گلو شوند. همچنین شما با تقویت سیستم ایمنی خود می توانید بروز این گونه پاسخ های آلرژیکی را کمتر کنید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید هر روز ورزش کنید. به مقدار کافی آب بنوشید و خواب کافی داشته باشید ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
بهبود می بخشند و همچنین سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند. مصرف ماست طبیعی افزون بر تامین برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن به مبارزه با برخی انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ، نیز کمک می کند. غلات کامل برخلاف غلات پالایش شده، غلات کامل انتخابی عالی برای پیشگیری از سرطان های روده و پستان محسوب می شوند. به ویژه مصرف جو، سبوس و گرانولا توصیه شده است. هویج و پرتقال ...
12 درمان طبیعی آفتاب سوختگی پوست صورت و بدن
مجموعه : سلامت پوست قرار گرفتن در معرض اشعه ی ماوراء بنفش می تواند پوست را سریع پیر کند آفتاب سوخته شده اید؟ در این مقاله از مجله زیبایی قصد داریم بهترین درمان های طبیعی آفتاب سوختگی پوست را معرفی کنیم . می دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه ی ماوراء بنفش می تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست گردد، اما علی رغم نهایت تلاش شما برای محافظت از پوست با کرم های ...
مراقبت از گیاهان آپارتمانی را پشت گوش نیندازید، 10 دلیل قاطع!
های یکی از افراد متخصص در زمینه باغبانی، گیاه کروتون با برگ های رنگی خود الهام بخش شما بوده و به اطراف انرژی خوبی می دهد. اگر در اثر گرد و غبار دچار عطسه های پی در پی می شوید، به یک گیاه گندمی نیاز دارید. برگ های این گیاه مواد آلرژی زا مانند گرد و غبار را جذب می کنند. گیاه گندمی در عرض دو روز می تواند 90 در صد مواد سمی و آلرژن فضا را از بین ببرد. مطلب مرتبط: 12 گیاه ...
با این روش ها روزه بگیرید عبادت کنید و لاغر شوید
افزایش آهسته مصرف مواد غذایی به حالت عادی است، در عین حال خوردن مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، ورزش و داشتن تحرک بدنی می تواند به ماندگار شدن تناسب اندام کمک کند. فرد می تواند در طول ماه رمضان هر روز وزن خود اندازه گیری کند تا از روند کاهش وزن خود مطلع شود. منبع:yjc.ir
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
بهبود ببخشد. اگر نگران بوی بد دهان پس از مصرف سیر هستید می توانید مصرف سیر پخته را مد نظر قرار دهید. سرکه ها انوع مختلف سرکه ها می توانند به پخت و پز با نمک کم کمک کنند که از آن جمله می توان به سرکه بالزامیک، سرکه سیب، و سرکه های طعم دار اشاره کرد. سرکه می تواند مشخصات عطر و طعم سدیم را تقلید کند، بدون این که یک میلی گرم نمک در غذای شما وجود داشته باشد. مرکبات همانند سرکه، عطر و طعم ترش لیمو و پرتقال می تواند زبان را گول بزند و فکر کنید که در حال مصرف غذاهایی شور هستید، در حالی که این گونه نیست. ...
معجزه 3 گانه ویتامین C
روزنامه آرمان امروز: بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند از هر عملکرد بدن پشتیبانی کند و به طور معجزه آسایی خطر تمام دلایل مرگ - حتی نمونه های جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان - را کاهش دهد.شاید خود را آماده کرده باشید که درباره ویتامین D صحبت کنیم، زیرا ماده مغذی شگفت انگیزی محسوب می شود، اما گزینه مورد ...
مهتدی: قطر زیر چتر سعودی نمی رود
کند و دیگران را وادار کند که از او پیروی کنند. بعضی از این کشورها مانند بحرین آن را پذیرفته اند ولی بعضی مانند عمان و قطر نخواسته اند تابع آن باشند. و بعضی هم یک روش میانه ای را داشته است مانند کویت و امارات. اینها زمینه هایی است که در تحلیل آنچه که الان رخ می دهد بسیار مهم است و اگر بخواهیم ریشه ای به آن بپردازیم این زمینه ها را باید در نظر بگیریم. اما اختلاف بین قطر و عربستان سعودی اختلافی است ...
توصیه های ورزشی برای ماه رمضان
پروتئین توجه کنید: در ماه رمضان نمی توان مانند دیگر ماه های سال به صورت مداوم پروتئین مصرف کرد باید در وعده های سحری و افطار پروتئین بدن خود را تامین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات در وعده سحری: حتما در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید تا بتوانید در طول روز ورزش کنید. البته اگر فاصله ورزش شما با وعده غذایی زیاد باشد بدن شما از کربوهیدرات خالی می شود. 5- زمان ...
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
تخم بلدرچین در روز توصیه می گردد. البته از سن 3 تا 7 سال می توان 2 تا 3 عدد تخم بلدرچین در روز با توجه به میزان توان هضم و جذب بدن کودک برای او توصیه نمود. این میزان مصرف در سنین بالای 7 سال می تواند به 3 تا 5 عدد در روز نیز برسد توصیه کلیدی متخصصان تغذیه در مورد تخم بلدرچین با توجه به نقش موثری که تخم بلدرچین در سلامت و رشد و نمو کودک در پی دارد ...
دشمنان پوست؛ از دیر خوابیدن تا نخوردن آب کافی
وب سایت فرادید: همه ما می دانیم چگونه از پوست خود محافظت کنیم. اما برخی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می کنند. باید از این رفتارها اجتناب کرد. 1. استفاده از ضد آفتاب تنها یک بار در روز اینکه صبح قبل از رفتن به مدرسه یا محل کار کرم ضد آفتاب بزنید کار بسیار خوبی است. اما حتماً باید در طول روز به طور منظم آن را تجدید کنید. 2. تمیز نکردن برس آرایش ...
20 خرداد راهنمای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
یک وعده، اجتناب کند. مصرف روزانه 15 افراد توصیه می شود. شایان ذکر است که در صورت نخوردن سحری، روزه داری در این افراد ممنوع است. به طور کلی افزایش مصرف میوه و سبزی برای تامین آب بدن و مواد ضروری مختلف در کنار غلات کامل، فیبر و غذاهای پروتئینی نباید از سوی روزهداران نادیده گرفته شود؛ اما از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده و غذاهای حاوی قند ساده مانند زولبیا و بامیه تا حد امکان باید اجتناب شود. ...
اپلیکیشن های به درد نخور، اما پرطرفدار
...> روی صفحه اصلی این اپلیکیشن یک پروانه وجود دارد که لا لمس کردن شروع به چرخش می کند و شبیه به یک پنکه می شود. منتها بعد از چند وقت کاربران به سازنده اعتراض کردند که این پنکه چرا باد ندارد و هوا از ان بیرون نمی آید؟! این اعتراضات باعث شد تا سازنده در بیانیه ای رسمی اعلام کند این اپلیکیشن به طور واقعی شما را خنک نمی کند... من نمی توانم باور کنم که شما چنین انتظاری داشته باشید. باد نمی تواند از درون گوشی ...
مردم پای چای وطنی ماندند
آمریکا کمتر است. این در حالی است که مصرف چای در ایران، تنها 4 تا 5/4 درصد مصرف کل جهان است. به طور دقیق گفته می شود به ازای هر چهار کیلو چای قاچاق وارداتی، فقط یک کیلو چای به صورت قانونی وارد کشور می شود. آن هم در شرایطی که هم واردکنندگان و هم تولید کنندگان چای بارها به این موضوع اعتراض داشته اند که واردات چای بسته بندی شده خلاف قانون است و نیروی انتظامی برای جمع آوری آنها باید اقدام کند. ...
قند خون در بارداری
.... در این دوران، قند خون باید بارها اندازه گیری شود، زیرا احتیاج بدن شما به انسولین ممکن است کم گردد و شما باید از این نکته کاملاً آگاه باشید تا دچار افت قند خون نشوید. اگر در این دوران حالت تهوع صبحگاهی موجب مشکلاتی برای شما می شود، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا داروی ضد تهوع برای شما تجویز کند. - سه ماهۀ دوم دوران حاملگی در سه ماهۀ دوم حاملگی، پزشک از بیشتر خانم های ...
یائسگی زودرس، تهدید جدی برای دختران
یائسگی زودرس، ورزش، تغذیه سالم و دوری از استرس بسیار موثر است. البته طبیعی است که در جامعه و جهان امروز نمی توان بدون استرس زندگی کرد اما می توان با کسب مهارت های زندگی و اجتماعی این میزان استرس را به حداقل رساند. - پرهیز از خوردن بیش از حد غذا هایی که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع شده هستند و غذا هایی مانند انواع سرخ کردنی ها، شیرینی ها ، فست فود و نوشابه های گازدار در پیشگیری از بروز ...
تذکر به مسافران شمال، مراقب نیش دراکولا باشید
به گزارش جام نیوز ، دکتر مسعود داودی متخصص پوست و مو، با اشاره به این که پدوس یا حشره دراکولا، پشه نیست و در رسته سوسک ها قرار می گیرد، افزود: اوج فعالیت این حشره، شب هنگام، در مناطق نورانی و اطراف چراغ های فلورسنت در مکان های بسته است که پدوس را به سمت خود جذب می کند. در داخل بدن این حشره، ماده حساسیت زایی وجود دارد که در صورت له شدن، سبب التهاب شدید، قرمزی، خارش و بروز تاول های ریز و ...
بیماری های گوارشی در سالمندان
به گزارش بهداشت نیوز، به علت کاهش آنزیم لاکتاز، عدم تحمل لاکتوز (قند شیر) به وجود می آید و روده ها شیر را تحمل نمی کنند که مصرف نکردن شیر، عامل خطری برای پوکی استخوان است. ترشح اسید معده کم می شود که هیپوکلریدریا (hypochlorhydria) نامیده می شود. این امر باعث می شود تا رشد باکتری ها در روده زیاد شده و جذب مواد غذایی کم شود به ویژه جذب ویتامین12 B که منجر به کمخونی می شود. ترش ...
انواع مسمومیت و روشهای درمان آن
پیشگیری از بروز مسمومیت و تشخیص میزان و درجه مسموم شدن، میتوان احتمال نجات وی را افزایش داد . به هرماده ای که مصرف آن برای بدن آسیب رسان باشد سم اطلاق میگرددد. ورود سم به بدن سلامتی را مختل میکند و به ایجاد آسیبهای موقتی یا دائمی منجر میگردد. ترکیب سم ممکن است جامد، مایع یا گاز باشد. علائم و نشانه های مسمومیت بسته به نوع سم و راه ورود آن متفاوت اند و به سرعت یا طی چند روز، بروز میکنند ...
روشهای درمان دل درد پر خوری
به گزارش بهداشت نیوز، دل درد پر خوری یکی از انواع دل درد است که بسیاری از ما دچار آن می شویم. به این دل درد رودل هم گفته می شود. خب اولین نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که در مهمانی یا منزل در مصرف غذا یا خوراکی خاصی زیادی روی نکنید. همچنین نجویده آن را قورت ندهید. این کار باعث فشار به معده می شود و در نهایت شما دچار دل درد و حالت تهوع می شوید. یکی از بهترین راه ها برای درمان دل ...
چرا باید صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم؟
. وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. pH بدنتان را کنترل می کند نوشیدن مخلوط آب و لیمو ترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. ...
کوچک کردن شکم با این خوراکی ها غیر ممکن می شود!
به گزارش جام نیوز ، ممکن است هنگامی که نیاز دارید چربی شکمتان را بسوزاند، ورزش کافی نباشد. چربی شکم، سخت ترین چربی برای از دست دادن در بدن شماست. انواع چیزها بر چربی شکم تاثیر می گذارند، از جمله استرس. استرس، یکی از مهم ترین عوامل است اما برخی از مواد غذایی که شما می خورید نیز این نوع چربی را افزایش می دهند. قبل از آنکه به افراط در چیزهای مضر ادامه دهید، در اینجا 6 ماده عذایی بیان می کنیم که وقتی ...
محافظت از پوست در برابر آفتاب با چند ماده غذایی!
.... ویتامین C مانند آنتی اکسیدان عمل می کند. با رادیکال های آزاد مقابله می کند، پوست را سالم و دور از خطر سرطان نگه می دارد. حتی می توانید مقداری از این مرکبات را داخل بطری آب خود نگهداری کنید. برای محافظت از پوست در برابر آفتاب از سالاد میوه لذت ببرید مقداری هندوانه و زردآلو را به صورت مکعبی برش دهید و آنها را به همراه دانه های انار، داخل یک کاسه قرار دهید و روی آنها کمی آب ...
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
آنتی بیوتیک های( quinolone antibiotics) هستند و برای درمان عفونت های ویروسی مثل آنفلوآنزا کاربرد دارد. floxacin Floxin: برای درمان عفونت های باکتریایی پوست، ریه، پروستات و مجاری ادرار (مثانه و کلیه) مورد استفاده قرار می گیرد. دوغ را فراموش کنید دوغ هم اثراتی مشابه شیر داشته، بنابراین استفاده از آن هم توصیه نمی شود. دکتر صالح پور در مورد مصرف دوغ بر این عقیده است: دوغ حاوی ...
