خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
. اگر در پی کاهش مصرف نمک مصرفی خود بدون از دست دادن عطر و طعم غذا هستید می توانید این چهار جایگزین را مد نظر قرار دهید: فلفل سیاه فلفل سیاه تازه آسیاب شده می تواند جایگزینی برای نمک باشد. پودر فلفل سیاه تازه خوش طعم تر و خوش عطرتر از پودرهای آماده فلفل است. سیر سیر تازه و کبابی می تواند عطر و طعم غذاهای شما را بی نیاز از نمک اضافی بهبود ببخشد ...
درمان بیماری های عفونی دهان و دندان با خمیردندان گیاهی خوردنی
، حذف شود. در ترکیب مواد به کار رفته در این خمیر دندان از گیاهان دارویی استفاده شد که مفید بودن آنها به اثبات رسیده است. نحوه ترکیب این مواد به صورت های از پیش تعیین شده و با در نظر گرفتن حجم تیوپ خمیردندان است. از مزایای این اختراع می توان به مواردی چون نداشتن مواد شیمیایی موجود در خمیردندان های فعلی، میکروب زدایی، قابلیت خوردن همه مواد به کار رفته در این خمیردندان، استفاده برای تمام سنین، قابلیت استفاده در تمامی دماها، از بین بردن عفونت های دهان و دندان و لثه، خوشبوکردن دهان برای مدت طولانی، درمان عفونت های سینه، سم زدایی از بدن و افزایش ترشحات بدن اشاره کرد. ...
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
بلدرچین به عنوان یک جانشین مناسب برای تخم مرغ یاد می کنند. از سوی دیگر برخی از پزشکان اطفال اعتقاد دارند که تخم بلدرچین می تواند در تشکیل سلول های خونی جدید و بهبود رشد و نمو در کودکان نقش بسیار موثری در پی داشته باشد. به طور خلاصه می توان منافع مصرف تخم بلدرچین را به 5 مورد زیر مربوط دانست: بهبود سیستم ایمنی و حافظه مطالعات علمی در زمینه تخم بلدرچین نشان داده که می ...
با این غذا ها افسرده نمی شوید
برخی بیماری ها منجر شوند و چنین تدابیری را می توان در مدیریت موضوعات سلامت روان به کار گرفت. بر اساس اطلاعات بنیاد سلامت روان آمریکا، افرادی که به بیماری روانی در هر سطحی مبتلا بوده اند، رژیم غذایی سالمی از جهت در بر گیری میوه ها و سبزی های تازه و پخت مواد غذایی از مواد سالم نداشته اند و اغلب مواد غذایی ناسالم مانند شکلات، چیپس، غذاهای آماده و رستورانی مصرف می کردند. براساس ...
برای تقویت اسپرم چه باید کرد؟
موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تقویت اسپرم و در نتیجه تضمین سلامتی شما میشود. 6- یکی از راههای تقویت اسپرم این است که به بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید: هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد (مانند حالت جلق زدن هر روز) حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد. 7- برای تقویت اسپرم از مصرف مشروبات الکلی اجتناب کنید: الکل به علت اثر روی کبد باعث ...
آیا افزایش آگاهی های زیست محیطی جامعه حاصل تلاش کنشگران است؟
از مهم ترین ظرفیت ها تمرکز کرده است. بهزاد رئیسیان که از مدرسین و کارشناسان مطرح حوزه ارزیابی محیط زیست در ایران است معتقد است ادبیات و مهارت گفت و گو از سوی فعالان محیط زیست به منظور همراه کردن جامعه از مهمترین ظرفیت هایی است که به نظر می رسد در ایران مورد کم توجهی قرار گرفته است. افول ادبیات، بی احترامی به نظرات مخالف و برچسب زنی در بین برخی فعالان محیط زیست گاه تا جایی پیش رفته که در ...
متادون مراکز ترک اعتیاد در ناصرخسرو فروخته می شود
...، اما آمارهای واقعی نشان نمی دهد که این پروسه و روند به طور کامل اجرایی شده باشد. وی تأکید می کند: ما می دانیم که متادون نمی تواند 24 ساعت حالت خماری را بهبود بخشد و این افراد مجبورند بعد از چند ساعت دوباره یا به مواد مخدر رو بیاورند یا از داروهای دیگری مثل مرفین استفاده کنند. بنابراین این دارو جوابی منطقی از نظر ترک ندارد. آنطور که حاجی رسولی می گوید از سوی دیگر تفاوتی جدی بین ترک و درمان اعتیاد ...
دشمنان پوست؛ از دیر خوابیدن تا نخوردن آب کافی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ما می دانیم چگونه از پوست خود محافظت کنیم. اما برخی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می کنند. باید از این رفتارها اجتناب کرد. 1. استفاده از ضد آفتاب تنها یک بار در روز اینکه صبح قبل از رفتن به مدرسه یا محل کار کرم ضد آفتاب بزنید کار بسیار خوبی است. اما حتماً باید در طول روز به طور منظم آن را تجدید کنید. 2. تمیز ...
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد!
قرار می دهد. بهبود وضعیت کلسترول: یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است. البته منظور این نیست که مصرف آن میزان کلسترول بد خون را بالا می برد. بدن به طور مداوم و خود به خود کلسترول تولید می کند و شواهد نشان می دهند که تخم مرغ می تواند به بهبود سطح آن در بدن کمک کند و آنهم با افزایش کلسترول اچ دی ال یا کلسترول خوب و کاهش کلسترول ال دی ال. کاهش خطر ابتلا به ...
تک نرخی شدن ارز تا سال 1400 نشدنی است
غیر رسمی و از کف بازار آزاد ارز و صرافی های بعضاً غیرمجاز به سوی مبادلات رسمی همراه با اسناد اعتباری و فقط از مسیر بانکهای مجاز دولتی و خصوصی کشور، ممانعت از بروز تفاوت قیمت کالا ها در داخل کشور با قیمتهای بین المللی و همچنین جلوگیری از ایجاد اختلال در زمینه ها ی مختلف از جمله تولید، مصرف، سرمایه گذاری، اشتغال و در نهایت جلوگیری از هدایت سرمایه های تولید و نوآوری کشور در مسیرهای غیر مولد و سالم و ...
آموزش استفاده از اینترنت گوشی در لپ تاپ/ تبدیل فایل به PDF با استفاده از تلگرام و افزایش ممبر واقعی در ...
بدون فیلتر و بدون ویرایش مشاهده می کنید. کافی است انگشت خود را ر ها کنید تا مجدد نسخه ی ویرایش شده و همراه با فیلتر را مشاهده کنید. سازمان دهی فیلتر ها واضح است که برخی از فیلترهای اینستاگرام بسیار کاربردی هستند و برخی نه. در میان انتخاب های زیاد فیلتر ها برخی از آن ها قطعاً بیش از بقیه مورد پسند شما هستند. برای سازمان دهی و نظم بخشی فیلتر ها جهت سفارشی سازی آن ها ...
با این غذا ها افسرده نمی شوید
توانند به برخی بیماری ها منجر شوند و چنین تدابیری را می توان در مدیریت موضوعات سلامت روان به کار گرفت. بر اساس اطلاعات بنیاد سلامت روان آمریکا، افرادی که به بیماری روانی در هر سطحی مبتلا بوده اند، رژیم غذایی سالمی از جهت در بر گیری میوه ها و سبزی های تازه و پخت مواد غذایی از مواد سالم نداشته اند و اغلب مواد غذایی ناسالم مانند شکلات، چیپس، غذاهای آماده و رستورانی مصرف می کردند. ...
ترامپ هزینه چتر امنیتی را طلب می کند
داشته است مانند کویت و امارات. اینها زمینه هایی است که در تحلیل آنچه که الان رخ می دهد بسیار مهم است و اگر بخواهیم ریشه ای به آن بپردازیم این زمینه ها را باید در نظر بگیریم. اما اختلاف بین قطر و عربستان سعودی اختلافی است که پیشینه ای طولانی دارد و با در نظر گرفتن این زمینه ها باید گفت قطر حاضر نیست زیر پرچم عربستان حرکت کند و از آنجایی که کشور کوچکی است و جمعیت کمی دارد و درآمد بسیاری از ...
چگونه سرطان پستان را ضربه فنی کنیم؟
درمان های خاص قرار گیرد اما مرحله چهارم زمانی است که بیماری خیلی پیشرفت کرده است و به بافت های دیگر متاستاز یا گسترده شده است ودرمان بیماررا مشکل می کند. وی گفت: با توجه به اینکه سرطان پستان معمولا در سنین بالا مشاهده می شود لذا غربالگری در جهت تشخیص زود رس و پیشگیری از این سرطان بسیار حائز اهمیت است. زیرا تشخیص زودهنگام، ضمانت بهبود فرد می باشد و بیمار زودتر به حالت طبیعی برمی گردد. در ...
ام ،اس بیماری مادام العمر
که در مغز و نخاع در جریان است؛ ممکن است نشانه هایی را نشان دهد که سیستم ایمنی بدن شما در حال آسیب زدن به سیستم عصبیتان است و این نشانه ها در ام اس اتفاق می افتد. ارتباط استرس و ابتلا به بیماری ام اس استرس به شکل های مختلف از جمله مسایل اقتصادی، اجتماعی، از دست دادن شغل، شکست در ازدواج و یا امور اجتماعی می تواند به عنوان عاملی برای ایجاد استرس و تشدید بیماری ام.اس دخالت داشته ...
اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان
باید سایر افراد خانواده، به خصوص مادر، خواهر و دختر را نیز مورد بررسی قرار داد چراکه این بیماری بیشتر از مادرها به دخترها منتقل می شود. از عکس برداری های پزشکی بی مورد پرهیز کنید یکی از علل رو به رشد بیماری های تیروئید، به خصوص پرکاری های تیروئید، کم کاری هاشیموتو و گواترهای گره ای در سال های اخیر افزایش موارد استفاده از مواد حاجب یددار در روش های مختلف عکسبرداری و ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن این دمنوش ها
دنبالش هستید. البته تردیدی نیست که این دمنوش ها به تنهایی نمی توانند معجزه کنند، ولی نوشیدن دمنوش های لاغری به طور مرتب و برای مدت زمانی طولانی تأثیری چشمگیر و غیرقابل انکار در لاغری شما خواهند داشت. ***دمنوش نعنا فلفلی و دارچین خواص درمانی دمنوش نعنا فلفلی باعث حفظ تناسب اندام از طریق کاهش وزن می شود؛ نعنافلفی یک گیاه دارویی معطر است که دستگاه گوارش و صفرا را تحریک ...
6 خوراکی برای ضربه فنی کردن درد مفاصل شما
ویتامین B3(نیاسین) است که برای کاهش التهابات و بهبود انعطاف پذیری بسیار مناسب شناخته شده است. علاوه بر آن کره بادام زمینی برای سلامت پوست، حفظ عملکرد سیستم عصبی، افزایش حافظه، کاهش کلسترول و کمک به هضم غذا بسیار کمک کننده است. ویتامین E خوراکی های سرشار از ویتامین E به التهابات ناشی از آرتروز زانو بسیار کمک می کند. از غذاهای حاوی ویتامین E بالا می توان به اسفناج پخته، تخم آفتاب گردان، بادام، آووکادو، قزل آلا، روغن زیتون، کلم بروکلی، خربزه، کدو تنبل و کیوی اشاره کرد. مشرق ...
بهترین رابطه میان ورزش و کاهش وزن
است که ضربان قلب را به 80 - 70 درصد حداکثر ضربان قلب برساند. 3- انجام ورزش های استقامتی و آیروبیک Aerobic (هوازی) با کاهش ذخایر گلیکوژن، استفاده از ذخایر چربی را برای سوخت افزایش می دهد. 4- در شروع هرگونه فعالیت ورزشی، توده عضلانی افزایش می یابد و تغییری در وزن بدن روی نمی دهد و تقریبا 2 ماه طول می کشد تا ذخایر چربی به عنوان یک منبع سوخت در طی ورزش مورد استفاده قرار گیرند ...
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر بماند. اگر قصد دارید که شما هم این صبحانه مغذی و خوش مزه را در منزل تهیه و صرف کنید، هرگز بیشتر از 14 گرم شکر به آن اضافه نکنید. آلمانی ها صبحانه را جدی می گیرند 75 درصد از آلمانی ها بدون خوردن صبحانه از خانه خارج نمی شوند. این طور هم نیست که هر روز تخم مرغ سرخ شده بخورند و کلی چربی و کالری به درون رگ های شان بفرستند ...
هشدار به مسافران شمال، مراقب نیش دراکولا باشید
سطح پوست خاطر نشان کرد: این زخم ها دردناک بوده و پس از گذشت چند روز حالت دلمه پیدا کرده و پس از ورقه ورقه شدن پوست در مرحله بهبودی از بین می روند. جای این زخم تا مدتی ماندگار بوده و پس از مدتی ناپدید می شوند. داودی به ایجاد عفونت در محل ضایعه اشاره کرد و گفت: تنها عارضه ثانویه نیش این حشره، عفونت محل است که با مصرف آنتی بیوتیک بهبود پیدا می کند. در صورتی که محل گزیدگی تمیز نگاه داشته ...
گریه چه فوایدی دارد؟
به گزارش ایسنا، محققان دریافته اند که گریه کردن می تواند برای جسم و روان فایده داشته باشد و این فوائد با اولین گریه نوزاد در زمان تولد شروع می شود. سایت هلث لاین در این مقاله توضیحات مختصری درباره اثرات گریه کردن بر بدن و روان ارائه کرده که به شرح زیر است: - خاصیت سم زدایی از بدن: سه نوع مختلف اشک وجود دارد که شامل اشک غیرارادی، اشک مداوم و اشک احساسی می شود. اشک های ...
آبرسانی به مو با 28 روشی که باعث درخشندگی موهایتان می شود
استفاده کرد. یک قاشق چای خوری شکر را به یک فنجان آب اضافه کنید. این محلول را خوب هم بزنید تا دانه های شکر کاملا در آب حل شوند. حالا کمی از این آب شیرین را کف دست خود بریزید و به روی موهایتان بمالید. کارکرد این محلول درست مانند اسپری های موست. شاید استفاده از آسپرین برای درمان خشکی مو بسیار عجیب به نظر برسد، اما آسپرین موهای کدر را براق می کند. 1 یا 2 قرص آسپرین را لِه کنید و آن را با شامپوی ...
قرص کاپتوپریل چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
مدت باشد. طی مصرف این دارو، رعایت رژیم غذایی و محدودیت مصرف سدیم اهمیت دارد. وزنتان را متناسب با قد و استخوان بندی تان حفظ کنید. در صورت نیاز برای کاهش وزن از پزشکتان کمک بگیرید. اگر سیگاری هستید سیگار را ترک کنید. از پزشکتان بخواهید شما را به یک مشاور یا گروه ترک سیگار معرفی کند. الکل ننوشید. فشار خون خود را هر هفته اندازه گیری کرده و در جایی یادداشت کنید و در مراجعه به پزشکتان آن را به وی نشان ...
مناسب تیپ بدنی خود غذا بخوریم
بدنی برای خانم هاست. این تیپ ها در تمام قسمت های بدن به طور یکسان چاق می شوند. احتمال بالا رفتن قند خون تیپ های بدنی گلابی زیاد است. بنابراین پیشنهاد می کنیم غذاهایی که شاخص قند خون پایینی دارند مصرف کنند و تعداد وعده های غذایی را زیاد و مقدار غذا کم باشد. 5 الی 6 وعده غذایی در روز داشته باشند. میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و از پروتئین های بدون چربی چربی سالم بگیرید. از مصرف غذاهای تصفیه شده مثل (نان، نودل و برنج) اجتناب کنید و غذاهای کامل را جایگزین آن ها کنید. ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم
سال به صورت مداوم پروتئین مصرف کرد باید در وعده های سحری و افطار پروتئین بدن خود را تامین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات در وعده سحری: حتما در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید تا بتوانید در طول روز ورزش کنید. البته اگر فاصله ورزش شما با وعده غذایی زیاد باشد بدن شما از کربوهیدرات خالی می شود. 5- زمان ورزش را تنظیم کنید: بهتر است ورزش خود را بعدا ز خوردن غذا قرار ...
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
این در این فصل تنوع میوه ها و سبزیجات تازه فراوان است. مصرف مواد غذایی دارای آب بیشتر مانند ماست، خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، سیب، هلو و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر به مقابله بدن با گرما بیشتر کمک می کند. همچنین مواد غذایی کم کالری غنی از فیبر، کلسیم و ویتامین ها می تواند انتخاب خوبی برای وعده افطار و سحری در تابستان باشد. مصرف انواع سالاد ها همراه کاهو، کلم، کرفس، سبزیجات تابستانی و سالاد میوه ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا می کند و بدن از خوراکی های خنک بیشتر استقبال می کند. معمولا افراد در گرمای زیاد بی اشتها می شوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامین های کافی را در گرمای تابستان نیز بخوبی به بدن رساند. تغذیه یکی از مهم ترین جنبه های سبک زندگی سالم انسان هاست. [تصویر بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما]به ...
مزایای خوردن روزانه 2 عدد تخم مرغ چیست؟
آنچه در این مطالعات مورد بررسی قرار گرفته نه تنها مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ را آشکار می سازد بلکه مزایای مصرف دو عدد از آن را به قرار ذیل برای مان بر می شمارد: کولین موجود در تخم مرغ از مغز محافظت می کند فسفولیپید که عملکرد طبیعی مغز را تضمین می کند، از ماده ای به نام کولین تشکیل شده است. مطالعات بالینی بیشمار انجام پذیرفته در این زمینه به اثبات رسانده که ویتامین های خاصی در کارکاردهای اصلی مغز موثر ...
درمان کم پشتی ریش
به نظر می رسد و نیاز به درمانی ندارند. افرادی که از کم پشت بودن موهای صورت و ریش رنج می برند، در ابتدا باید تحت بررسی هورمونی توسط متخصص غدد درون ریز قرار بگیرند تا مشکلات هورمونی احتمالی بررسی شده و تحت درمان قرار گیرند و در ضمن معاینه توسط متخصص پوست و مو برای بررسی موهای سر، دندان ها و علایم جنسی ثانویه می تواند برای تشخیص سندرم های خاص مفید باشد. افرادی که به طور ارثی دچار تنک بودن ...
