خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از پوسیدگی دندان با هسته انگور
حداقل یک سوم آن مربوط به بزرگسالان می شود. هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند؛ این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می شوند. خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین های C و E و بتاکاورتن موجود در هسته انگور به مدت 33 روز در بدن فعال می شوند و با عناصر مضر و ...
داروهای درمان ناباروری، سرطان زاست؟
است که عوارض بیشتر در میان زنانی شایع است که تحت درمان ART قرار داشته و یا از داروهای باروری قوی برای درمان مشکل ناباروری در بدن خود کمک گرفته باشند. 2. چگونگی برخورد با اثرات جانبی داروهای باروری در بدن زنان: جالب است بدانید که یکی از بهترین راه های مقابله با عوارض ناراحت کننده به وجود آمده در اثر مصرف داروهای باروری، نوشیدن آب به مقدار زیاد است! اگر شما هم به عنوان خانمی که تحت ...
21 خرداد پر فشاری خون و سالمندی
کمتر و پتاسیم و کلسیم بیشتری دریافت کنند که این نوع مواد معدنی با مصرف روزانه لبنیات کم چرب و سبزیجات متنوع تأمین می شود. مصرف نمک را 6 گرم و مصرف سدیم را 2/5 گرم در روز توصیه کرده اند. افرادی که اضافه وزن دارند و نمایه توده بدن شان 30 می باشد، نسبت به آنهایی که نمایه توده بدنشان 25 است، 5 واحد فشار خون شان بالاتر است. درمان پرفشاری خون و چربی های بالای خون، میزان ...
آخرین وضعیت لوایح هوای پاک
فعالیت ها برای مبارزه با گرد و غبار در این دولت صورت گرفته است و نشان داده ایم که حتی می شود اثرات پدیده های طبیعی را هم کاهش داد. 80 درصد هورالعظیم در این دوره آبگیری شد، نزدیک به 40 هزار هکتار کانون گرد و غبار درختکاری شد؛ در حالی که تالاب های خوزستان را در گذشته به دلیل فعالیت های نفتی خشک کرده بودند آنها را احیا کردیم و. فعالیت های نفتی هم در کنار آنها انجام شده است. وی به همکاری ...
معجزه 3 گانه ویتامین C
با بیماری است. پشتیبانی از عملکرد درست سیستم ایمنی بدن یکی از عملکردهای شناخته شده این ویتامین محسوب می شود.در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین C احتمال بروز سرماخوردگی را نصف می کند و مدت زمان بیماری را حداقل هشت درصد کاهش می دهد. ویتامین C تولید و کارکرد طیف گسترده ای از سلول های ایمنی را تحریک می کند، از فعالیت تقویت کننده سیستم ایمنی آنها پشتیبانی می کند، و از ...
بدن چه کسانی از خواب نیمروزی سود می برند؟
تلخی در دهان شان می کنند، ممکن است احساس کرختی و سستی در پاهایشان کنند و حالت سوزن سوزن شدن به آنها دست بدهد؛ گرایش به ترشی دارند، دهان شان بدبو نیست اما خشک است. چون صفراوی ها بدن خشکی دارند و خواب هم رطوبت زا است بنابراین خواب بعدازظهر برایشان خوب است. خواب بعد از ظهر طولانی باعث افزایش رطوبت در مغز، سستی، کسالت، افسردگی خواب بعدازظهر هم محدوده خاص خودش را دارد و این طور نیست ...
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای دوندگان/ به بهانه نزدیک شدن به تابستان و فصل ورزش
سلامتیسم اگر دوندگی را به صورت تفریحی، نیمه حرفه ای یا حرفه ای دنبال می کنید، بدون شک می دانید که رژیم غذایی می تواند بر عملکرد شما تاثیر مستقیم و مهمی داشته باشد. کم خوری یا پُرخوری، هر دو، مانع از فعالیت بدنی مطلوب درحین دویدن می شوند و پس از آن هم پیامدهای زیان باری دارند. با این حال، مساله فقط به حفظ تعادل کالری های مصرفی محدود نمی شود. نوع مواد غذایی مصرفی و زمان مصرف ...
چگونه توان بدن را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببریم؟
به تنهایی نمی تواند انرژی مورد نیاز را برای روزه گرفتن در ماه رمضان تأمین کند. وی یادآور شد: افراد نباید در وعده سحر پرخوری کنند، زیرا این کار باعث می شود که در طول روز نه تنها انرژی کافی کسب نکنند بلکه باعث بروز تشنگی در آن ها می شود. وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها! / از مکان های بدون مجوز آش و حلیم نخرید+ فیلم از تولیدکنندگان زیرزمینی ظرف یکبار مصرف نخرید/ نوشیدن چای در لیوان های شفاف ممنوع با این دمنوش های گیاهی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید این مغزها در ماه رمضان ناجی دانش آموزان و دانشجویان هستند انتهای پیام/ ...
با این دمنوش های گیاهی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید
...> مصرف این دمنوش به تنهایی باعث خوشبو کردن دهان می شود و اگر به همراه لیمو عمانی مورد استفاده قرار بگیرد میزان معطر کردن دهان را دوچندان می کند. موارد منع مصرف گل گاو زبان را نباید هرروز مصرف کرد؛ زیرا ممکن است در افراد متخلف باعث افزایش یا کاهش فشار خون شود؛ همچنین کسانی که تمایل به نوشیدن این دمنوش دارند باید پس از یک هفته تا 10 روز مصرف آن را برای یک هفته قطع کنند یا اینکه یک ...
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
به گزارش تراز ، شوری مزه ای بسیار اعتیادآور است. مغز و بدن ما از نمک لذت می برند زیرا برای بقا ماده ای ضروری است. در طول تاریخ بشر، یافتن نمک دشوار بوده و از این رو، هوس مصرف نمک یک مکانیسم بقا بوده است. با این وجود امروزه نیز افراد بسیاری در جهان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه 1550 تا 2400 میلی گرم نمک را برای بزرگسالان توصیه کرده است اما مصرف نمک بسیاری از مردم ...
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
می باشد. بنابراین با تقویت سیستم ایمنی از بروز بیماری های حساسیت زا و آلرژیک در کودکان به صورت قابل ملاحظه ای پیشگیری می نماید. چه زمانی و چه مقدار مصرف تخم بلدرچین برای کودکان مفید است؟ برخی متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند به کودکان در حدود 9 ماهگی می توان تخم بلدرچین البته زرده آن را داد و از حدود سن 1 تا 3 سالگی مصرف 1 عدد تخم بلدرچین در روز توصیه می گردد. ...
برگزاری بزرگترین کنفرانس مقابله با گردو غبار در یک ماه آینده
نداده ایم و هر کدام که مجوز گرفته اند راندمان بالای 58 درصد را داشته است. معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست گفت: نیروگاه های کشور از کمترین میزان مصرف آب برخوردارند و تخصیص منابع کشور را به سمتی سوق دادیم که بیشتر حفظ شود. همچنین سعی کردیم بحث بازیافت و اقتصاد دوار را در کشور دنبال کنیم و بیشتر مواد خام و اولیه خود را از بازیافت به دست آوریم. همچنین بازچرخانی آب برای جبران ...
تاثیر چای سبز بر ناباروری
های انسان استفاده می کنند، زیرا 75 درصد از ژن های آنها مشابه ژن های عامل بروز بیماری در انسان هاست. محققان در این تحقیق اظهار کرده اند که مصرف زیاد چای سبز بر روی عملکرد باروری مگس میوه و میزان رشد و تکامل بچه های آن تأثیر می گذارد. ناباروری و نازایی چای سبز از برگ های تازه ی گیاه Camellia sinensis به دست می آید. از آنجایی که چای سبز یکی از اشکال چای است که با کمترین میزان ...
با این غذا ها افسرده نمی شوید
... 4. مراقب دستگاه هاضمه خود باشید؛ سوپ، کلم ترشی و ترشی جات سلامت سیستم گوارش در بدن برای حالات روانی بسیار مهم است و اگر دستگاه هاضمه شما در وضعیت بسیار خوبی نباشد، هضم و جذب مواد مغذی به خوبی صورت نمی گیرد. نزدیک به 95 درصد سروتونین در دستگاه هاضمه و روده ها تولید می شود و فلور روده نقش اساسی در دستگاه هاضمه سالم ایفا می کند. کلم ترشی و به طور کلی ترشی ها ...
برای تقویت اسپرم چه باید کرد؟
ایده آل بدن کمتر است. بر طبق آزمایشاتی که به مدت سه سال توسط دانشگاه کالیفرنیا در سال 2007 انجام شد مشخص شد که 5 مرد از 11 مردی که حمام آب داغ را کنار گذاشتند رشد 500 درصدی تعداد اسپرم ها در منی را تجربه کردند. 2- ترک سیگار باعث تقویت اسپرم مردان می شود: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین ...
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد!
اینجا 10 اثر باورنکردنی تخم مرغ بر بدن معرفی شده است: تقویت سیستم ایمنی بدن: اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه شما را از عفونت ها، ویروس ها و بیماری ها دور می کند. تخم مرغ حاوی سلنیوم است؛ یک ماده مغذی برای دفاع از سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون های تیروئید. عدم مصرف سلنیوم در کودکان و نوجوانان منجر به ابتلا به بیماری کیشان می شود؛ عارضه ای که قلب، استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر ...
با این غذا ها افسرده نمی شوید
. 4. مراقب دستگاه هاضمه خود باشید؛ سوپ، کلم ترشی و ترشی جات سلامت سیستم گوارش در بدن برای حالات روانی بسیار مهم است و اگر دستگاه هاضمه شما در وضعیت بسیار خوبی نباشد، هضم و جذب مواد مغذی به خوبی صورت نمی گیرد. نزدیک به 95 درصد سروتونین در دستگاه هاضمه و روده ها تولید می شود و فلور روده نقش اساسی در دستگاه هاضمه سالم ایفا می کند. کلم ترشی و به طور کلی ترشی ...
"اندومتریوز" ،خطری در کمین زنان
؟ به این دلیل که علت دقیق اندومتریوز شناخته شده نیست، توجه به علایم بخصوص در خانم های جوان و نوجوانان مهم است. سابقه وجود اندومتریوز در خانواده هم اهمیت دارد، سابقه اندومتریوز در مادر یا خواهر شانس بروز اندومتریوز را 6 الی 8 برابر می کند،به عنوان یک فرض مصرف مواد غذایی فراوری شده می تواند خطر اندومتریوز را بالا ببرد. ** عوارض آندومتریوزچیست؟ بیماری اندومتریوز یک بیماری مزمن و ...
زهاب آلوده نیشکر بلای جان خورستان
زمینهای زیرکشت نیشکر کمتراز 16میلیاردمترمکعب آب را درسال مصرف می کنند و حدود نیمی از این مقدار را بصورت زهاب به محیط زیست پس می دهند. این زهابها بدون کوچکترین تصفیه یا بازچرخانی به محیط زیست جلگه رهاسازی می شوند. زهابهای کشاورزی واحدهای 7گانه کشت و صنعت نیشکر و نیز واحدهای قدیمی تر مانند هفت تپه و سایر زمین های کشاورزی موجود (مثلا در مناطق پیرامون اندیمشک، دزفول، شوشتر و ....) در احجام بسیار زیاد ...
دوئل مشاغل مزاحم با مناطق مسکونی!
تاسیس کنید! مشاغل مزاحم کدامند؟ مشاغل مزاحم و آلاینده به شغل هایی اطلاق می شوند که به علت ایجاد سر و صدا (آلودگی صوتی)، آلاینده بودن (پخش دود و بوی رنگ و تینر، گرد و غبار، خاک اره، مواد زائد نظیر روغن سوخته، براده آهن و ...) و اشغال بخش اعظم پیاده رو در هنگام کار، باعث ایجاد مزاحمت برای ساکنان واحدهای مسکونی و کسبه مغازه های مجاور، و افراد عبوری از پیاده رو می شوند. ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای ...
اجرای 169 پروژه بدون ارزیابی زیست محیطی در دولت قبل
از اهداف برنامه هایمان دست پیدا کردیم. ساماندهی فعالیت های توسعه ای بر مبنای توسعه پایدار، تقویت مشارکت تخصصی، توسعه فعالیت سلامت محور و بهره گیری از فناوری های سازگار با محیط زیست برخی اهداف و برنامه های ما بود. وی ادامه داد: فعالیت توسعه ای بر مبنای اصول توسعه پایدار یکی از ابزارهای کارآمد ارزیابی اثرات زیست محیطی است که در این دوره با جدیت و با استفاده از تمام توان علمی و دانشگاهی ...
چگونه سرطان پستان را ضربه فنی کنیم؟
...، سرطان زا هستند. مصرف مستمر دخانیات باعث رشد 11 نوع از سرطان ها در بدن می شود. 2- استفاده از مشروبات الکلی 3-نوع تغذیه نیز در ایجاد سرطان موثر است و افراد با کنترل برنامه غذایی و کم کردن مصرف گوشت قرمز و استفاده از غذاهای حاوی فیبر مثل کاهو، اسفناج، نان جو به جای نان گندم، میوه جات و سبزیجات، جایگزین کردن کشمش و خرما به جای شکر می توانند از بروز تعدادی از سرطان ها پیشگیری کرده و استفاده مکرر ...
ام ،اس بیماری مادام العمر
داروها می توان این بیماری را کنترل کرد مانند اینترفرون و. . . که سیستم ایمنی فرد را تنظیم و در نتیجه باعث کاهش حملات و میزان ناتوانی فرد بیمار می شوند. دکتر صحرائیان در پاسخ به این سوال که عوامل ایجادکننده بیماری ام اس چیست، عنوان کرد: عامل ایجاد کننده بیماری ناشناخته است ام اس یا Multiple Sclerosis قسمت هایی از مغز یا نخاع را گرفتار و پاره ای از توانایی های جسمی و حرکتی فرد را با مشکلاتی ...
اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان
و ارگان های بدن تاثیر بگذارد. اختلال های تیروئید برخلاف بیماری های حاد مثل سکته قلبی یا شکستگی استخوان ران، علائم پر سر و صدایی ندارند. این بیماری ها مانند دیابت و پوکی استخوان، تدریجی هستند و به آرامی پیشرفت می کنند. بنابراین بیماران و حتی گاهی پزشکان به آنها توجه کافی نشان نمی دهند. خیلی از افراد زمانی متوجه این بیماری می شوند که به علت افسردگی، ریزش مو، کندی ضربان قلب، مشکلات پوستی ...
ماجرای شگفت انگیز تارزان ویتنام
بدن جانوری که شکار می کنند بی مصرف نیست و او با مهارت باورنکردنی از تمام بخش های آن جانور استفاده های مفید می کند. در آن پنج روزی که من همراه لانگ در جنگل بودم دیدم که او چگونه خفاش ها را به راحتی شکار می کنند و آنها را مانند دانه های زیتون می خورد. او حتی به راحتی موش ها را شکار می کند. به هر حال به نظر می رسد چیزهای کمی در اطراف محل زندگی این پدر و پسر عجیب و غریب باشد که زندگی آنها را تهدید کند ...
بیماری MS را با طب سوزنی درمان کنید
سوزنی برای درمان ام اس طب سوزنی هم باعث کنترل علایم (کاهش مصرف داروها) و هم پیشگیری از حمله ام اس(MS) می شود. طب سوزنی افسردگی و اضطراب را بهبود می دهد. طب سوزنی خونرسانی به اندام ها را زیاد می کند. طب سوزنی برای کنترل تاری دید و دو بینی بسیار موثر است. طب سوزنی اثرات شبه کورتون در بدن دارد که باعث پیشگیری از حملات ام اس (MS) می شود. ...
بهترین رابطه میان ورزش و کاهش وزن
است که ضربان قلب را به 80 - 70 درصد حداکثر ضربان قلب برساند. 3- انجام ورزش های استقامتی و آیروبیک Aerobic (هوازی) با کاهش ذخایر گلیکوژن، استفاده از ذخایر چربی را برای سوخت افزایش می دهد. 4- در شروع هرگونه فعالیت ورزشی، توده عضلانی افزایش می یابد و تغییری در وزن بدن روی نمی دهد و تقریبا 2 ماه طول می کشد تا ذخایر چربی به عنوان یک منبع سوخت در طی ورزش مورد استفاده قرار گیرند ...
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
...، آنها دیگر با مشکلات چاقی و اضافه وزن روبه رو نمی شوند. سوئیسی ها روزانه یک ظرف میوزلی می خورند میوزلی ترکیبی از جوی دوسر بو داده و یک نوع میوه (معمولا سیب) است، به علاوه کمی از انواع مغزها و کشمش. سوییسی ها یک ظرف از این معجون را هر روز به عنوان صبحانه صرف می کنند تا به سالم تر ماندن و کنترل وزن شان کمک کنند. فیبر موجود در میوزلی باعث می شود که این غذا به ...
چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول
.... داشتن رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب: میوه ها، سبزیجات، غلات و لبنیات از جمله گزینه های سالم غذایی هستند. هر چند مصرف چربی خوب هم برای سلامت قلب و حفظ سطح کلسترول اهمیت دارد. داشتن وزن مناسب: اضافه وزن فرد را در معرض فزاینده ابتلا به بیماری قلبی و بالا رفتن سطح کلسترول قرار می دهد. همچنین برخی مکمل های طبیعی وجود دارند که می توانند در کاهش کلسترول مفید باشند ...
