سایر منابع:
سایر خبرها
ویار در بارداری، چطور از شرش خلاص شویم؟
گذاشته و حتی در موارد شدیدتر منجر به مرگ شود. گاهی مصرف این قبیل مواد مانند مو، سنگ ریزه و خاک منجر به انسداد روده ها و در نتیجه یبوست شدید، التهاب احشا و نیز عفونت می شود. عفونت های انگلی از جمله عوارضی است که بر اثر خوردن خاک و امثال آن در بدن ایجاد می شود و به دنبال آن احتمال عفونت مجاری معده و روده، درد و کاهش وزن رخ می دهد. از دیگر عوارضی که بر اثر خوردن این گونه مواد ...
دمنوش هایی که خوابی آرام را برای شما رقم می زنند
بین بردن سرفه، تقیوت کننده معده، ضد سردرد و آرامش بخش اشاره کرد. این دمنوش باعث از بین بردن اسپاسم، تشنج، صرع، صفرا و وسواس نیز می شود. موارد منع مصرف اگر داروی اعصاب مصرف می کنید باید برای نوشیدن این دمنوش با پزشک مشورت کنید همچنین مصرف ای دمنوش در دوران بارداری و برای کودکان نیز توصیه نمی شود. طرز تهیه برای ترکیب گل گاو زبان و سنبل الطیب به ...
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
، کنترل نشده به طور مستقیم پس از پر شدن معده رخ می دهند. آلرژی های غذایی خفیف برخی افراد مبتلا به آلرژی های غذایی خاص پس از مصرف این مواد غذایی دچار عطسه می شوند. از جمله مواد غذایی که به طور معمول موجب آلرژی می شوند می توان به بادام زمینی، گندم، غذای دریایی، تخم مرغ و شیر اشاره کرد. دلایل هوایی احتمال این که به گرده گیاهان یا گرد و خاک آلرژی داشته باشید ...
کمبود ید در زنان باردار ایرانی!
جمله عوارض کمبود ید در دوران حاملگی است و چنانچه نوزاد زنده، متولد شود در معرض خطر عقب ماندگی ذهنی و جسمی است. ****پنج نشانه کمبود ید **یبوست زمانی که بدن به اندازه کافی ید دریافت نکند، موجب گرفتگی حرکت روده یا یبوست می شود. **افزایش وزن کمبود ید در بدن می تواند موجب کاهش فرایند سوخت انرژی و در نتیجه افزایش وزن غیر قابل توجیه شود. ...
علائم بارداری چیست؟ عدم قاعدگی کافی نیست
نخواهید به دیگران بارداری خود را اعلام و به تبع دلیل خستگی خود را بیان کنید. غذاهای خوشمزه برای من طعم بدی دارند واقعا دلیل این که بعضی زن ها این حس را در دوره بارداری خود تجربه می کنند، مشخص نیست. بعضی ها ناگهان نسبت به غذاهای مورد علاقه خود حس بدی دارند و بعضی دیگر طعم آن ها را متفاوت از قبل می بینند. تعدادی نیز وجود دارند که به مخلوط کردن طعم های متفاوت علاقه نشان می دهند. بعضی ...
مصرف امگا3 در بارداری، توصیه متخصصان چیست؟
خانواده های امگا مهم هستند و غیر از امگا 3، امگا 6 و امگا 9 هم برای بدن لازم هستند. این ریز مغذی در مواد غذایی مثل روغن زیتون، محصولات لبنی و مواد دیگر وجود دارد. هر امگایی عملکردهای متفاوتی دارد. امگاها قادر هستند موادی برای یاخته ها و سلول های بدن، اعصاب و هورمون ها بسازند. امگا 3 بدن را ترمیم می کند بنا به اظهارات کین تان، امگا 3 در هورمون ها نقش یک پیام رسان را ایفا می کند و ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
معنا است که می توانید خود را با غذاهایی پر کنید که سرشار از آب هستند. این یعنی می توانید حجم زیادی غذا میل کنید. مواردی که در ادامه می آید نمونه هایی هستند از غذاهایی که تراکم کالری پایینی دارند و می توان آنها را در حجم بالا مصرف کرد. سبزیجات نه تنها یکی از مناسب ترین همراهان رژیم هستند بلکه تراکم مواد مغذی بسیار بالایی نیز دارند. آنها حاوی مقدار زیادی ...
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
.... وجود 470 میلی گرم پتاسیم و مواد مغذی دیگر در موز، آن را به میوه ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است. مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید. خار مریم (ماری تیغال) با خاصیت سم زدایی بالای خود به بازسازی سلول ها و حفظ سلامت کبد کمک می کند به همین دلیل به عنوان درمان خانگی کبد چرب شناخته می شود. براساس مطالعه ای که در مجله ی علوم ...
بالا آوردن صفرا نشانه چیست؟
، وجود ندارد و تلاش برای استفراغ کردن، بدن شما را سریع تر از شر الکل خلاص نمی کند. راه حل: تنها راه برای جلوگیری از عواقب بیش از حد مصرف الکل، عدم مصرف الکل بخصوص با شکم خالی می باشد. در ضمن مصرف زیاد الکل شایع ترین علت آسیب کبدی می باشد، بنابراین بسیار مهم است که از نشانه های اولیه آسیب کبدی آگاه باشید. سندرم استفراغ گردشی سندرم استفراغ گردشی (CVS) یک بیماری نادر است ...
کاهش 11 درصدی واردات چای خارجی
عرضه شود، به طور حتم علاقمندان به مصرف این محصول می توانند با انگیزه بیشتری آن را تهیه و مصرف کنند. به گفته وی، اکنون بخش عمده بازار چای کشور را چای های خارجی و وارداتی تشکیل می دهد و شما در مراجعه به واحدهای فروش خیلی با چای ایرانی مواجه نمی شوید که به نظر من این یک معضل برای تولید داخل است. 'پروین حقی' یکی دیگر از شهروندان کشورمان چای ایرانی را یکی از نوشیدنی های دلچسب می ...
5 قانون چربی سوزی سریع
تمرینات کاردیو از کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی غافل نشوید. حداقل هفت ساعت در شب بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت کننده، پژوهشگران ژاپنی دریافتند که مدت زمان خواب کوتاه تر با سطوح شاخص توده بدنی ( BMI ) بالاتر و اندازه دور کمر بزرگتر در مردان مرتبط بوده ...
چرا صورتمان ورم می کند؟
.... این هورمون به عنوان هورمون استرس شناخته شده است اما به تنظیم فشار خون، قند خون و سایر موارد نیز کمک می کند. زمانی که ترشح هورمون کورتیزول در بدن بیشتر از مقدار مورد نیاز باشد، منجر به بیماری کوشینگ می شود. سندرم کوشینگ شرایطی است که در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. این سندرم با صورت گرد و شبیه ماه شناخته می شود و پوست به راحتی کبود می شود. همچنین این شرایط در افرادی دیده می شود ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود!
خواص دارچین این است که باعث افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن میشود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا میکند. تحقیقات بر حیوانات نشان میدهد که ادویه مریم گلی اثر انسولین را دو برابر میکند.زردچوبه و میخک این اثر را سه برابر کرده، ولی دارچین حتی اثر بیشتری از ادویه های ذکر شده را بر انسولین خون دارا است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت گزارش داده اند که مصرف یک ...
اجابت مزاج در زنان و 8 حقیقتی که باید در مورد آن بدانند
دستشویی اولین کاری است که در شروع روز انجام می شود. اکثر مردم سنگین ترین وعده غذای خود را در شب مصرف می کنند، بنابراین وقتی بیدار می شوند، ساعتهای طولانی از هضم غذا و جمع شدنش در روده گذشته است. وقتی که دراز کشیده اید روده به حالت بسته است و بنابر این به اندازه کافی فشار برای بیدار شدن و رفتن به دستشویی حس نمی کنید. ولی وقتی که بلند می شوید، روده تان باز شده و همه چیز به سمت پایین حرکت می کند ...
بهار و خوراکی های بهاری
ویتامین C در این فصل برای رفع خستگی، تحریک بدن و افزایش کارایی بسیار موثر است. به علاوه، این ویتامین در ساخت کلاژن، حفظ عملکرد قدرت ایمنی، تشکیل گلبول های قرمز و بهبود جذب آهن موجود در سبزیجات نقش دارد. بسیاری از میوه ها و سبزیجات بهار سرشار از ویتامین ها هستند که به حفظ سلامت و شادابی کمک می کند. از جمله بهترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: مارچوبه ؛ یکی از مفیدترین خوراکی های ...
اهمیت گوشت از دیدگاه تغذیه
...> چربی ها به عنوان یک منبع انرژی برای متابولیسم بدن به شمار می روند. درصورتی که انرژی در بدن مصرف نگردد، در قسمت های مختلف بدن به صورت چربی ذخیره می گردند به همین دلیل اکثر مصرف کنندگان مواد غذایی تمایل به غذاهای کم چربی دارند.اما وجود مقادیر معینی از چربی بویژه چربی های غیر اشباع در جیره غذایی انسان ضروری بوده، درصورت مصرف غذاهای کم چربی و یا بدون چربی علاوه بر بروز نشانه های کمبود ویتامین F کمبودهایی نیز در ویتامین های محلول در چربی ایجاد می گردد. از طرفی کمبود چربی می تواند سبب کمبود انرژی در بدن گردد. منبع: زندگی آنلاین ...
13 باور نادرست درباره رژیم های لاغری که می توانند به بدن شما صدمه وارد کنند
...> احساس گرسنگی، خلق و خوی نه چندان خوب و عدم انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه از جمله نشانه های جایگزین کردن وعده های غذایی با آبمیوه ها هستند. باید از مصرف مونوسدیم گلوتامات به طور کامل پرهیز شود مونوسدیم گلوتامات یکی از افزودنی هایی است که برای بهبود طعم خوراکی ها به آنها اضافه می شود و هیچ ضرری نیز برای بدن ندارد. در برخی از مواقع منجر به بروز نشانه هایی چون احساس بی ...
علل پرش پلک چیست؟
کافئین باعث پرش پلک ها می شود اما وقتی مقدار مصرف را کمتر کنید پرش پلک ها کمتر می شود بدن ما انسان ها نسبت به استرس واکنش های متفاوتی نشان می دهد و پرش پلک یکی از این واکنش هاست. اگر علت استرس باشد باید بفهمید چه چیزی باعث ایجاد استرس در شما می شود و به روش های مختلفی آن استرس را از بین ببرید تا مشکل پرش پلک ها نیز از بین برود. یکی از این روش ها ورزش یوگاست. وقتی به چیزی آلرژی ...
آیا شما به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده اید؟
نیز می تواند ایجاد شود. علاوه بر درد، علائم دیگری در اثر ابتلا به سندرم خستگی مزمن ایجاد می شود که مهم ترین آن، نداشتن انرژی است. درد و نداشتن انرژی در اثر ابتلا به سندرم خستگی مزمن، باعث می شود که فرد در انجام کارهای روزانه خود با مشکل مواجه شود. حتی انجام کارهای سبک نیز می تواند برای این دسته از افراد، ایجاد درد و خستگی کند. پاها و کمر، بیش از سایر قسمت های بدن دچار علائم سندرم خستگی ...
آب های سم زدا!
تهیه هستند و بر خلاف نمونه هایی که به صورت تجاری تولید می شوند می توانید بر مواد تشکیل دهنده آنها کنترل کامل داشته باشید. درست کردن آب سم زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند. این آب ها به قلیایی سازی بدن، خروج سموم، بهبود کیفیت پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کنند. با افزودن میوه ها و ...
بی حسی لب ها نشانه چیست؟
عبارتند از: کهیر تهوع اسهال سرگیجه تنگی نفس آلرژی شیمیایی نیز واکنش آلرژیک به مواد آرایشی، صابون، دارو یا مواد دیگر است که می تواند در احساس سوزن سوزن شدن لب موثر باشد. کمبود مواد معدنی هیپوکالمی و سطوح نادرست از سدیم، پتاسیم یا فسفات در بدن می تواند در احساس سوزن سوزن شدن لب نقش داشته باشد. هیپوگلیسمی بی حسی لب می ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
گروه موادمغذی ضروری قرار می گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند.تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ها ...
برای داشتن ناخن های زیبا بخوانید!
گوشت نیاز دارد. در زمان استرس، بدن برخی از ویتامین های خاص از جمله ویتامین های گروه B را بیشتر از سایر ویتامین ها می سوزاند. بنابراین مکمل های غذایی ممکن است منابع خوبی برای دریافت این موادمغذی باشند. همچنین یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین های ضروری می تواند به تقویت استحکام و رشد ناخن ها کمک کند. ناخن های سالم بهتر است روشن، صاف، نرم و انعطاف پذیر باشند. ناخن های طبیعی به علت ...
راهکاری برای رفع شایع ترین مشکل گوارشی روزه داران
... وی ادامه داد: باد کردن شکم، سر درد و کاهش اشتها، نفس بدبو و طعم ناخوشایند دهان از دیگر علائم یبوست است. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران اظهارکرد: به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به پیاده روی، تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند. زمانی با اشاره به اینکه یبوست به عنوان شایع ...
مسلمانان و پدیده جاهلی- نوین غرب گرایی
محققان و دانشجویان پذیرفته می شود با این تصور که علم و ارزش های حاکم بر دنیای غرب تفکیک ناپذیرند.از این رو به ندرت می توان کتاب علمی یا استادی را دید که در عمق گفتار یا نوشتارش تبلیغ از غرب وجود نداشته باشد. بنابراین، خودباختگی علمی در اغلب رشته ها و فنّون به وضوح قابل رؤیت است و یکی از نشانه های واضح آن شیوع الفاظ فرهنگی در بیشتر تخصص ها و رشته های علمی موجود در کشورهای اسلامی است و اگر بخواهیم ...
علت بدن درد و لرز بدون تب چیست؟
به گزارش پیک نکا ، تب که در اصطلاح پزشکی به آن پیرکسیا (Pyrexia) گفته می شود، هنگامی رخ می دهد که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی افزایش یابد. تب را به عنوان نشانه ای از وجود یک عفونت در نظر می گیرند. با این حال، عفونت همیشه باعث به وجود آمدن تب نمی شود. مواقعی وجود دارد که فرد علائم دیگری مانند درد بدن و لرز را بدون داشتن تب تجربه می کند. در واقع، لرز، حس سرمایی است که به دلیل انقباض و ...
با تشنج ناشی از تب کودک چه کنیم؟
...> درجه حرارت مقعدی بالای 38 درجه سانتیگراد در کودک کمتر از سه ماه درجه حرارت مقعدی بالای 38. 3 درجه سانتیگراد در کودک سه ماهه و بالاتر وجود علائم زیر همراه با تب نیز می تواند نشانه جدی بودن مشکل باشد: کاهش اشتها، بی حالی، رنگ پریدگی یا بر افروختگی واضح، یا وجود تغییرات دیگر در رفتار یا ظاهر کودک وجود دانه های کوچک قرمز-ارغوانی روی بدن که با فشار دادن سفید ...
8 علت بزرگ شدن ناگهانی شکم
باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند. در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود. برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید. متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می گیرد به سختی می توان برای آن مسلط شد. با این حال توصیه می کنیم از تکنیک های آرامبخش استفاده کنید. تنفس عمیق شکمی، ورزش یوگا، نیایش، مدیتیشن و غیره باعث کاهش استرس می شود. همچنین می توانید از گیاهان دارویی آرامبخش برای کاهش استرس هایتان استفاده کنید. منبع: تبیان ...
4 بیماری جدی که با خشکی پوست خود را نشان می دهند
پوسته شدن، زبری و خشکی پوست و همچنین ریزش مو و تنک شدن آن برطرف خواهد شد و جای نگرانی نخواهد بود. بیماری کلیوی: بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
ویژه خروس سفید چهل تاج که نشانه خیر و برکت بود. سحری تهرانی ها غذای سحر به مناسبت فصل گرما و سرما متفاوت بود اما از غذاهای کامل سحری، غذاهای پرگوشت و پرچرب برای ایام سرما و غذاهای کم چرب و کم گوشت برای ایام گرما بود که به مصرف می رسید. در کل غذاها شامل، آبگوشت به و سرکه، آبگوشت کلم قمری، طاس کباب، کوفته شامی، کوفته دست به گردن، کباب دیگی، چلوخورش فسنجان، آلواسفناج، پلو ته چین ...