خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مضر قبل از خواب را بشناسید
ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با ...
با دلیل جوش های قسمت های مختلف صورت آشنا شوید
... آلرژی به غذاها. درمان: برس های آرایشی، تلفن و دست ها را همیشه تمیز بشوئید تا در تماس با صورت میکروب انتقال پیدا نکند. سیگار را ترک کنید. قبل از بیرون رفتن صورت را بپوشانید و کرم ظد آفتاب استفاده کنید. در خانه گل و گیاه قرار دهید تا هوا را تصفیه کند. قبل از خواب صورت را تمیز بشوئید. اطراف دهان و لب ها دلیل ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
آفتاب نیوز : بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذاها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از خوشبوکننده ها همچنان پایدار هستند. آیا غذا موجب بوی بد بدن می شود؟ پاسخ مثبت است. بسیاری از مواقع ما توجهی به این مساله نداریم. افزون بر این، دو بار دوش گرفتن در روز یا تعویض جوراب ها نیز تاثیری در ...
هشدار؛ اگر این مواد غذایی را میل کنید بدنتان بوی بد می دهد!
. روغن هیدروژنه روغن هیدروژنه در غذاهای کم ارزش استفاده می شود. این روغن به سرعت در بدن تجزیه می شود و می تواند موجب بوی بد بدن شود. کاری ادویه های معطر موجود در کاری، مانند زیره، برای این که عطر و طعم متفاوتی به غذا ببخشند، فوق العاده هستند. با این وجود، آنها می توانند به دشمنی برای بهداشت شخصی شما مبدل شوند. به عنوان مثال، انجام ورزش پس از خوردن یک غذای ...
یک افطاری پر و پیمان با طعم سلامتی
برگه زردآلو خیسانده در آب و آلبالو در ماه رمضان برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. البته مصرف میوه ها باید حداقل 1-1/5 ساعت با زمان غذا خوردن فاصله داشته باشد. 8- بهتر است از سبزیجاتی از جمله کاهو و برگ خرفه ( چه به صورت خام و چه به صورت پخته) در این ماه در رژیم غذایی استفاده شود. 9- یکی از بهترین ترکیباتی که مصرف آن برای جلوگیری از تشنگی در وعده سحر توصیه می شود تخم خرفه ...
این غذاها هوش را تقویت می کنند
، خطرناک نیست و بهترین گزینه برای افزایش تمرکز و فعالیت بهتر مغز محسوب می شود. اسفناج: از منابع خوب کولین محسوب می شود. همچنین حاوی فیبر و بسیاری مواد مغذی دیگر است که شفافیت ذهن و قدرت یادگیری رو افزایش می دهند. اسفناج برای سلامتی دستگاه گوارش نیز مفید است و بدون شک فعالیت سالم دستگاه گوارش، روی سلامت مغز هم تاثیر می گذارد. مشکلات گوارشی در بدن احساس ناآرامی ایجاد می کنند که می تواند ...
تغذیه نوزاد تا یک سالگی، باید و نبایدها
روز باشد. بهتر است بیشتر از کربوهیدرات های پیچیده یعنی مواد نشاسته ای استفاده شود و از مصرف کربوهیدرات های ساده یا تصفیه شده مثل قند و شکر تا حد امکان پرهیز شود. خوردن مواد قندی و شیرین کننده های مصنوعی برای کودکان مناسب نیست. سبزی ها و میوه ها به عنوان منبع سرشاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خام باید به طور مرتب مصرف شوند. از مصرف نمک زیاد و مواد خوراکی و تنقلات شور باید خودداری کرد. مصرف ...
علل و درمان استفراغ صفراوی
سطح درستی باقی بماند و پس از توقف استفراغ، خوردن یک رژیم غذایی عادی را از سر بگیریم. استفراغ سیاه صفرا برخی از دلایلی که یک فرد می تواند صفرای سیاه استفراغ کند، خونریزی در دستگاه گوارش، زخم گوارشی، و یا عفونت هلیکوباکتر پیلوری می باشد. راه حل: اگر متوجه شدید که مایع سیاه رنگی بالا می آورید، شما باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. سایر عواملی که می توانند سبب ...
اگر بعد از خوردن غذا عطسه می کنید این مطلب را از دست ندهید!
خانگی آلرژی داشته باشید نیز وجود دارد و غذا خوردن هنگامی که حیوان خانگی در آن مکان حضور دارد می تواند زمینه ساز عطسه های پی در پی شود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید اگر به این مساله مشکوک هستید که عطسه های بیش از حد شما از احساس پری در معده ناشی می شود، به جای مصرف سه وعده غذایی بزرگ در روز، وعده های غذایی کوچک تر با تکرار بیشتر را مد نظر قرار دهید. این شرایط از پری و ...
10 روش برای آرام کردن کودکان بد اخلاق
در انتخاب آن کمک کنی؟ یا اون جعبه خرچنگ ها را ببین! لوی می گوید: کودکان محدوده توجه شان کوتاه است- به این معنی که به آسانی حواس شان پرت می شود. بنابراین شما باید نقش خود را تغییر دهید و او را سرگرم کنید. 4. دریابید چه چیز واقعا کودک شما را بد خلق می کند دکتر هوکر می گوید: این روش برای کودکان زیر 2 سال و نیم است. کودکان در این سن دامنه لغات شان تنها 50 کلمه است و نمی توانند ...
نوشتن کار سختی است
سالگی و زمانی بود که به دیدار مادرش رفته بود که مورد آزار و اذیت جنسی نامزد مادرش قرار گرفت. او این اتفاق را با برادرش در میان می گذارد و بیلی هم دیگر اعضای خانواده را مطلع می کند. در نهایت این مرد متهم شناخته می شود اما فقط یک روز زندانی می شود. اما روز بعد به قتل می رسد. آسیبی که این اتفاق بر روح او وارد آورد، سبب شد او از حرف زدن دست بکشد. به آرکانزاس بازگشت و پنج سال سکوتش را نشکست. معتقد بود ...
8 فایده نوشیدن شربت های سبز رنگ
... 3. کمک به هضم و دستگاه گوارش و بطور کلی عملکرد متابولیک برخلاف آب میوه ها، اسموتی سبز رنگ، از ترکیبی شامل میوه جات و سبزیجات استفاده میکند. در نتیجه شما هم فیبر خواهید داشت و هم غذا. فیبر برای سلامت کولون و روده های شما ضروری است و دستور کار به روده ها را می دهد. این اسموتی، به طور طبیعی با یبوست مبارزه کرده و نظم را به روده های شما باز می گرداند. 4. افزایش مصرف میوه ...
از پاکسازی میادین مین تا دفاع از حرم
لحاظ غذا خوردن طوری بار بیاورم که به یک نوع غذا، کم و ساده قانع باشند، تا اگر جنگی رخ داد و از لحاظ غذایی تحریم بودیم و مواد غذایی مختصری گیرمان آمد سختی زیادی نکشیم. تنها شرط ایشان برای ازدواج با من ترک محرمات و انجام واجبات بود و اینکه در تمامی امور قبل از هر اقدام یا هر حرکتی توکل به خدا داشته باشم و من به علت سن کم خود در ازدواج با اکبر فقط از ایشان کمک خواستم که بتوانم راه را درست بروم. من و ...
چرا هوس نمک می کنم؟
.... بسیاری از افراد روزانه چیزی حدود 3.400 میلی گرم نمک وارد بدن خود می کنند. هوس نمک می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی باشد، نه فقط میل به خوردن میان وعده ای عصرانه. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا برایتان کامل توضیح دهیم که هوس کردن نمک می تواند چه معنایی برای بدنتان داشته باشد و برای کمتر خوردن آن چه کاری می توانید انجام دهید. چه دلایلی باعث می شوند هوس نمک کنید؟ ...
فواید علمی روزه داری
...> آنچه دیگر تحقیقات درباره تاثیر روزه داری متناوب بدست آوردند: آیین 21 روز روزه داری دانیل ( در این رسم فرد محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت ...
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
سبزی خوردن در سفره ایرانی سبزی خوردن از مزیت های سفره ایرانی است. در یک بشقاب سبزی خوردن، گیاه های مختلفی با ویژگی های مختلف حضور دارند ولی تقریباً همه آنها اشتهاآور و مقوی گوارش اند. در این میان، بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعنا است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می کنند. البته افرادی که ترش می کنند، باید از زیاد خوردن نعنا پرهیز کنند چون می تواند موجب ...
خواص و مضرات قهوه سبز
عادی شان، کم کردند. تا امروز، دانه های قهوه سبز، تاثیرگذارترین سلاح در مبارزه با چاقی و کمک به کاهش وزن هستند. امکان ندارد بتوانید راه حل دیگر بهتری برای کاهش وزن خود پیدا کنید. عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می کند همچنین کالری دریافتی را به خصوص بعد از خوردن غذا کاهش می دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMIو هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد. همچنین ...
درمان خانگی کبد چرب
افزایش سطح انسولین خون می شود. حساسیت به انسولین خود یک عامل کلیدی در بروز کبد چرب است. از مصرف محصولات تهیه شده از غلات کاملی که بر روی برچسب شان عبارت غنی شده نوشته شده است، خودداری کنید. اگر گاهی هوس خوردن نان به سرتان زد، نان تازه بخرید. اگر قصد مصرف برنج هم داشتید، برنج قهوه ای گزینه ی بهتری نسبت به برنج سفید است. مقاله مرتبط: یک رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
دکترهای طب قدیم بودند به مشتریهای خود چای دارچین میدادند. گذشته دارچین دارچین گیاهی است با نام علمی (Cinnammomn zelanicum ) که از قدیمالایام در دنیا به کار میرفته است. در مصر حتی قبل از ساختمان اهرام ثلاثه مصر برای درمان امراض مختلف دارچین مصرف میکردند.دارچین اولین بار در سریلانکا یافت شد و بعد از آن، تمام دنیا این چاشنی را شناختند و برای طعم بهتر غذاها استفاده کردند. سریلانکا در ...
رژیم غذایی دوران بارداری – 13 خوراکی مفید
مصرف آب خود توجه نکنید، ممکن است دچار کم آبی شوید. علائم و نشانه های کم آبی خفیف شامل سردرد، اضطراب، خستگی، خلق و خوی بد و کاهش حافظه می باشد. علاوه بر این، افزایش مصرف آب ممکن است به از بین بردن یبوست و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری کمک کند، که در دوران بارداری شایع است. دستورالعمل های عمومی، نوشیدن حدودا 2 لیتر آب در روز را توصیه می کند، اما مقداری که شما واقعا نیاز دارید به نسبت هر ...
روزه داری، طراوت و نشاط روح وجسم
می باشد. پرخوری در زمان افطار و یا سریع غذا خوردن در هنگام سحری به دلیل محدودیت زمانی، عوارض زیان باری بر روی سیستم گوارشی بدن خواهد داشت. عوارضی همچون سنگینی معده، عدم هضم غذا در طول روز و ترش کردن معده که خود ناراحتی های مختلفی را برای معده و روده به دنبال خواهد داشت. کارشناسان امر تغذیه، با تحقیقات مختلفی که در این زمینه انجام داده اند، مجموعه توصیه هایی را جهت برنامه ریزی بهتر در ماه ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
...، نیترات مواد غذایی آشامیدنی، اورات، سولفات ها، آفت کش ها ی محیط موجود در میوه و سبزی ها، رنگ های مجاز و غیرمجاز و مواد غذایی و... برای دفع از کلیه ها می بایست محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند. لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. 3- شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در طول روز بعد نخواهد داشت و ...
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
غذاهای چرب ، میوه های خام و غلات کامل ( سبوس دار ) که باعث تشدید اسهال می شوند ، اجتناب کنید. مبارزه با یبوست با مصرف غلات سبوس دار درمان یبوست شیمی درمانی با غلات سبوس دار اگر مشکل یبوست دارید ، نوشیدن مقدار زیادی مایعات و خوردن غذا های سرشار از فیبر نامحلول از قبیل غلات یا نان های سبوس دار ، میوه های خشک ، لوبیا و یا نخود فرنگی به دستگاه گوارش شما کمک خواهند کرد تا با یبوست ...
دیابت درکودکان
کاهش قند خون در او بروز کند. بنابراین بهتر است تمام نشانه های نوسان قند خون را به فرزندتان آموزش دهید. * نشانه های کاهش قند خون: کودک عرق می کند، می لرزد، گرسنه می شود. افت قند خون بسیار سریع اتفاق می افتد و ممکن است چند دقیقه بعد از ورزش یا دریافت انسولین بدون خوردن غذای کافی، رخ دهد. * نشانه های افزایش قند خون: کودک گرسنه یا تشنه می شود، تکرر ادرار پیدا می کند، دیدش ...
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
دقیقه چرت بزنید. اگر عادت دارید روی شکم خود بخوابید، باید در دوران بارداری آن را تغییر دهید. دراز کشیدن روی پهلوی چپ باعث افزایش جریان خون شما و جنین می شود. سعی کنید یک متکا بین زانوهای خود بگذارید و متکایی نیز کنار شکمتان بگذارید تا راحت تر بخوابید. اگر به هر دلیلی شب خواب راحتی نداشتید، سعی کنید در طول روز کمبود خواب خود را جبران کنید. چرت زدن هنگام ناهار یا بعد از کار می ...
حضرت علی (ع)
مبعوث شد و علی علیه السلام روز سه شنبه (یکروز بعد) اسلام آورد.و سلیمان بلخی در باب 12 ینابیع المودة از انس بن مالک نقل میکند که حضرت رسول صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: صلت الملائکة علی و علی علی سبع سنین و ذلک انه لم ترفع شهادةان لا اله الا الله الی السماء الا منی و من علی. (5) یعنی هفت سال فرشتگان بر من و علی درود فرستادند زیرا که در اینمدت کلمه طیبه شهادت بر یگانگی خدا ...
خوراکی های سقط کننده، باید بدانید
تمام شود، کم خونی ناشی از فقر آهن به وجود می آید. از عوامل کم خونی می توان به کمبود آهن در رژیم غذایی روزانه، ابتلا به آلودگی های انگلی و بیماری های عفونی، عادات نامناسب غذایی مثل خوردن چای 1 تا 2 ساعت قبل و بعد از غذا و کمبود آهن مورد نیاز در دوران حساس زندگی به خصوص دوران کودکی و بارداری اشاره کرد.علائم این کم خونی شامل رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل دهان و چشم، سرگیجه و سردرد، خستگی و ...
سم زدایی رژیم غذایی مارتا وینیارد
برای سلول های شما اتفاق می افتد. دلوز که یک پرستار و پزشک درمان های طبیعی است یک رژیم 21 روزه ی سم زدایی را در هر سال، یک سم زدایی 7 روزه را در هر فصل و یک سم زدایی آخر هفته را در هر هفته توصیه می کند. او می گوید این رژیم برای سطوح انرژی و متابولیسم فوق العاده است. این برنامه همچنین استفاده از تنقیه با قهوه ی ارگانیک را یک بار در هفته توصیه می کند که توسط تنقیه ی سنتی آب در روزهای دیگر ...
تهوع در دوران بارداری و نقش کمبود ویتامین
جام نیوز: دستگاه گوارش برخی از خانم ها به خاطر تغییراتی که در دوران بارداری در بدنشان ایجاد می گردد، حساس می شود.اگر جزء کسانی هستید که در بارداری تهوع ندارید، باید خوشحال باشید و اگر نه، خود را برای مقابله با آن آماده کنید. حال شاید با خودتان بگویید چرا با این که در تمام روز حالت تهوع دارم، به آن تهوع صبحگاهی می گویند؟ تهوع صبحگاهی، در واقع اصطلاح پزشکی برای حالت تهوع و استفراغ در ...
نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد؟
نشان می دهد. 2. گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروک های پوست، روشن کردن لکه های تیره و بستن منافذ باز پوست می شود. 3. استفاده از گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق و خو می شود و حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد. 4. برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و سایر بیماری های دستگاه تنفسی گلاب کاربرد دارد. همچنین می توان از آن ...
