خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت برداشتن کیسه صفرا چیست؟
به گزارش پیک نکا ، کیسه صفرا عضوی مهم است ولی وجود آن برای ادامه زندگی ضروری نیست. این عضو گلابی شکل که در زیر کبد واقع شده است، انبار مهماتی است برای ذخیره صفرا که در کبد ساخته شده است. پس از خوردن غذای چرب و به محض ورود موادغذایی از معده به داخل روده باریک (در محل دوازدهه) یکسری مواد محرک آزاد شده و انقباض کیسه صفرا را موجب می شود. کیسه صفرا ترشحات صفراوی موجود در خود را تخلیه می کند ...
با شمارش لاغر شوید
...> محققان دانشگاه بیرگهام یونگ پس از زیر نظر گرفتن 61 فرد مبتلا به چاقی که مایل بودند وزن کم کنند متوجه شدند شمردن لقمه ها در وعده های غذایی( meals ) و کاهش 20 تا 30 درصدی آن می تواند سبب کاهش 2 کیلو از وزن در عرض یک ماه شود. از میان 61 داوطلبی که این موضوع را رعایت کردند 41 نفر لاغر شدند. این موضوع ثابت می کند که برای لاغر شدن نیازی به گرفتن رژیم های سخت غذایی نیست و با کم خوردن هم می توان لاغر شد. ...
فرمول های جدید برای صادرات میلیارد دلاری ایران به قطر
روسیه تشبیه می کنند، بعد از تیرگی روابط روسیه و غرب، این کشور نیز بازار مهمی برای ما محسوب شد، نظر شما در این خصوص چیست؟ فکر می کنم قیاس چندان درستی نباشد. ما از نظر فرهنگی به قطر نزدیک تریم تا به روسیه. فاصله ما با قطر بسیار نزدیک تر از فاصله ما به روسیه است و از نظر حمل و نقل، مشکلی در تجارت با قطر نداریم در حالی که حمل و نقل مساله مهمی در تجارت با روسیه محسوب می شود. در کل شرایط صعب ...
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند! + عکس
زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات به بدن خود می رسانند سایر افراد نمی دانند مغز انسان براساس مواد مغذی و ویتامین هایی که دریافت می کند عملکرد خود را نشان می دهد. اگر شما مواد مصنوعی، هورمونی و دارای مواد نگهدارنده را جایگزین مواد طبیعی و مغذی کرده اید، بدن شما یکی از توابع اساسی خود را به مرور زمان از دست خواهد داد. امروزه تخمین زده شده است، اکثر افراد حدود 22 قاشق چای خوری شکر و مواد ...
اگر به دنبال شکمی صاف هستید این مواد غذایی را نخورید
شفاآنلاین سلامت داشتن شکم تخت و صاف یکی از مهم ترین و سخت ترین اهداف در برنامه تناسب اندام است. اگر شما ورزش می کنید، ولی باز هم شکم تخت و صافی ندارید باید مواد غذایی زیر را از برنامه غذایی روزانه تان حذف کنید. به گزارش شفاآنلاین ،هر کسی آرزو دارد تا شکمی صاف داشته باشد و برای رسیدن به این منظور باید اول در مورد رژیم های غذایی خود احتیاط هایی را داشته باشیم. یکی از چیزهایی که بسیاری از ...
علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟
حال بیماران مبتلا به IBS شدید غالبا به طور مکرر از خواب بیدار می شوند. درد غالبا با غذا خوردن و استرس های هیجانی تشدید می شود و با دفع گاز یا مدفوع برطرف می شود. زنان مبتلا به IBS به طور شایعی بدتر شدن علائم را پیش از قاعدگی و در حین قاعدگی ابراز می دارند. تغییر در عادات روده ای: تغییر در عادات روده ای یکی دیگر از علائم سندرم روده تحریک پذیر و ثابت ترین نمای بالینی در IBS است. شایعترین ...
داغ شدن کف پا یا پارستزی چیست؟
از : قرمز شدن محل ورم و التهاب افزایش تعریق پا ها درد در محل سوزش احساس گر گرفتگی و افزایش دما پارستزی می تواند در گروه های سنی مختلفی ظاهر شود، هر چند به نظر می رسد افراد بالای 50 سال را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد. هر چند دلیل این اتفاق می تواند آسیب هایی باشد که به صورت گذرا در طول عمر به ستون مهره های این افراد وارد شده است. دلایل داغ شدن ...
درباره تاثیر عملکرد تیروئید بر بدنتان چه می دانید؟
پزشک مراجعه کنید و علائم و نشانه های عفونت نظیر تب، ناخوشی، اسهال و درد عضله را گزارش کنید. کم کاری تیروئید می تواند شما را مستعد عفونت کند. -استفاده از مواد فیبردار را در رژیم غذایی افزایش دهید. -به یاد داشته باشید کم کاری تیروئید میزان متابولیسم را پایین آورده و باعث طولانی شدن اثر داروها و خطر سمیت با آنها می شود. سلامت نیوز: بلایی که پُرکاری و کم کاری تیروئید بر سر بدن می آورد ...
5 گام برای پاکسازی خون/ به اندازه کافی آب بنوشید!
بدن انسان همیشه 5 لیتر خون در گردش دارد که شامل سلول های خون و پلاسما می شود. بخش مایع خون را پلاسما و بخش جامد را سلول های خون تشکیل می دهند. کلیه ها وظیفه دارند که روزانه 200 لیتر خون را از خود عبور بدهند و بیش از 2 لیتر مواد زائد را از خون جدا کنند. به همین دلیل، بعضی از افراد تمایل دارند که از شیوه های مکمل برای پاک سازی خون کمک بگیرند. حفظ پاک ...
دمنوش هایی برای تسکین درد مفاصل
را میل کنید. دمنوش دارچین و زنجبیل این دمنوش دارای خاصیت تسکین دهنده درد های مفاصل است و باعث درمان سوء هاضمه، تسکین درد، نفخ معده و برطرف شدن اسهال می شود. این دمنوش تحریک کننده جریان خون نیز است، همچنین این دمنوش از ضعف عمومی بدن جلوگیری کرده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود. موارد منع مصرف مصرف این دمنوش برای خانم ها در طول دوران باردرای و شیردهی توصیه نمی شود. مواد لازم چوب ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
شفاآنلاین تغذیه احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. به گزارش شفاآنلاین ، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه ...
5 توصیه برای پرهیز از پرخوری در ماه رمضان
...> پرخوری و خوردن غذاهای ناسالم در ماه رمضان و به طور کلی در زندگی برای سلامت مضر است و به دردهای شکمی، بی خوابی، سوزش قلب، گرفتگی معده و ورم معده منجر می شود. در اینجا توصیه هایی برای پرهیز از پرخوری در این ماه زیبا ارائه می شود. 1. سحری فراموش نشود وعده سحری برای روزه دار بسیار مهم است. خوردن غذاهای درست می تواند انرژی شما را در طول روز حفظ کند و مانع از آن شود که به وقت افطار ...
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
از ایجاد سنگ کلیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه می توانید از پرتقال استفاده نمایید. با مصرف این میوه، مقدار PH اوره و استیک اسید بدن افزایش یافته و به طور قابل توجه خطر ابتلا به ایجاد سنگ کلیه کاهش می یابد . پیشگیری از انواع سرطان پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است. خوردن روزانه یک عدد پرتقال یا نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در هر روز میتواند از ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
و سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. گرانولا هیچ چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا ...
با این ویتامین، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
ویتامین در بدن شما را افسرده می کند دکتر شرایبر در مورد تاثیر ویتامین دی در رفتار افراد گفت: ویتامین D در فعالیت ژن هایی که انتقال دهنده پیام های عصبی هستند ، نقش داشته و به طور مستقیم در تکامل و عملکرد مغز تاثیرگذار است و به همین دلیل در تحقیقات نشان داده شده که کمبود ویتامین D با افسردگی و به ویژه اختلال رفتاری مربوط به تغییرات آب و هوایی فصول مرتبط است به عنوان مثال احساس افسردگی در فصل ...
شب ادراری در بزرگسالان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی اوقات در مواقع خندیدن،عطسه کردن یا بلند کردن جسم سنگینی بدون اختیار قطره ادرار از شما خارج می شود که این نشانگر بی اختیاری در ادرار می باشد هم چنین ممکن است افراد در هنگام خواب دچار شب ادراری شوند که در این مقاله به دلایل و عوامل آن خواهیم پرداخت. حدود یک درصد از بزرگسالان از این مشکل که به عنوان شب ادراری شناخته می شود رنج می برند. شب ...
مقام مسئول: بیورزونانس به ابزاری ضروری در تشخیص بیماری ها تبدیل می شود
ضعیف را نیز شناسایی می کند. در روسیه به طور موازی در سال 1946 و در سال 1969 اولین دستگاه بیورزونانس را ساختند؛ اما آلمان ها جلوتر بودند. تا آنکه یوری والرویچ گاتوفسکی در سال 1991 زیر نظر سازمان غذایی روسیه اولین و قوی ترین دستگاه واقعی بیورزونانس را با توانمندی نرم افزاری رایانه ای ساخت که حتی در حال حاضر هم در رابطه بیورزونانس پیشروترین دستگاه است و ما هم در ایران از همین سیستم استفاده می ...
دختر نامرئی
گذشته به من... دکتر به نشانه همدردی سرش را کمی به راست مایل کرد: اولین بار که دچار این توهم شد اتفاق بدی را از سر گذرانده بود؟ مثلا مرگ یک عزیز یا چیزی شبیه این؟ زن شانه بالا انداخت اصلا. گفتم که؛ یک روز خیلی عادی یکهو گفت که من این نسیم کذایی را به دنیا آورده ام. به او گفتم خودش هم می داند علاقه ای به بچه آوردن ندارم. ما از اول قرار گذاشته بودیم بچه ای نداشته باشیم. این را ...
علل شایع سردرد در ماه رمضان چیست
مواد دارای کافئین در رژیم غذایی خود را کاهش دهند تا به تدریج به دریافت مقدار کم آن در طول ماه رمضان عادت کنند. به گفته وی، مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کم خونی کردافشاری در ادامه یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت ...
علائم و درمان تاندونیت؟
است از چند هفته تا چند ماه بسته به شدت عارضه طول بکشد. به شما اکیدا توصیه می کنیم چنانچه علائم زیر را داشتید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: •اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم تاندونیت را داشته باشید. •اگر درد و تورم علی رغم درمان افزایش یابد. •اگر دچار علایم جدید و غیر قابل توجیه شده اید. داروهای مورد استفاده در درمان ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند. •تورم، قرمزی، گرمای عضو. •ناتوانی در حرکت دادن عضو دچار تاندونیت. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: elmevarzesh. ...
چقدر اضافه وزن در دوران بارداری؟
وزن در طول بارداری امریست طبیعی، مورد انتظار و ضروری. البته مادامی که در محدوده ی مجاز توده ی بدنی فرد قرار داشته باشد. هرگز در طول دوران بارداری نباید مانع اضافه وزن خود شوید یا وزن کم کنید. نتایج این مطالعه حاکی از آن است که اضافه شدن بیش از حد وزن می تواند پس از تولد نیز با شما همراه باشد، به ویژه اگر توده ی بدنی شما در محدوده ی طبیعی است. اگر باردار هستید، حتما با پزشک متخصص زنان درباره ی میزان مجاز اضافه وزن مشورت کنید و با دقت مراقب آن باشید، حتی اگر ولع خوردن دومین بستنی را دارید. افزایش وزن فقط تا حدی مجاز است که کودک سالم بماند. بیشتر از این حد احتمالا سالها با شما خواهند ماند. ...
اشتباهات رایج پزشکی درباره کمک های اولیه
پوست شما تراوش می کند و موجب مسمومیت می شود. سینگلتاری استراحت کردن، مصرف مایعات و دارو های ضد درد را پیشنهاد می کند و می گوید می توانید هر سه ساعت به طور متناوب ایبوپروفن و استامینوفن مصرف کنید. اکثر ما، هنگامی که با بریدگی یا زانوی خراشیده مواجه می شویم، اولین کاری که می کنیم برداشتن بطری هیدروژین پراکسی است. به محض اینکه مایع را روی زخم بریزد حباب های سفید کوچک تشکیل می شود، که دال بر ...
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی روده ها
پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. منبع : سلامتی ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
راهکارهایی را برای سلامت قلب پیشنهاد می کند. هضم غذا را جدی بگیرید پزشکان این حوزه معتقدند، شیوه زندگی تاثیر زیادی در هضم و تولید انرژی در بدن دارند. با خوردن مواد غذایی دو اتفاق برای آن ها می افتد؛ یا توسط بدن مصرف و به انرژی تبدیل می شود یا از بدن دفع می شود. این دو مرحله نقش مهمی در سلامت عمومی بدن به ویژه قلب دارد. مشکل در این فرایند به ظاهر ساده می تواند مشکلاتی را برای ارگان ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
E بالا می توان به اسفناج پخته، تخم آفتاب گردان، بادام، آووکادو، قزل آلا، روغن زیتون، کلم بروکلی، خربزه، کدو تنبل و کیوی اشاره کرد التهابات با حرارت ارتباط دارد. اما تحقیقات علمی نشان داده است استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می شود برای آرتروز بسیار مناسب است. بنیاد جهانی آرتروز توصیه می کند، بیماران از مصرف ادویه جاتی چون زردچوبه، زنجبیل و دارچین در زمان پخت و پز به منظور ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک بار میل کنید. اگر کپسول یا مکمل های زردچوبه را پیدا کردید، می توانید آنها را نیز با نظر پزشک تان مصرف کنید. 6. شیرین بیان می توانید از شیرین بیان برای درمان بیماری های کبد، خصوصا کبد چرب غیرالکلی استفاده کنید. براساس تحقیقات صورت گرفته، عصاره ی ریشه ی ...
پوکی استخوان با این روش ها قابل پیشگیری است
فیزیکی غیر فعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و شکستگی ها را کاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است که مکمل های کلسیم هم نمی تواند با ...
خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن
خود قرار دهند. رفع کم خونی بامیه سرشار از فولات و آهن است و بنابراین مصرف آن برای رفع کم خونی مفید می باشد. مواد مغذی و ویتامین های موجود در بامیه به طور کلی باعث افزایش قوای جسمانی بدن میگردد. تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از خواص بامیه تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود انواع ویتامینها به ویژه ویتامین ث میتواند حدود 36 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را ...
فواید علمی روزه داری
؟ مزایا و معایب ایده اینکه حذف غذا خوردن می تواند سالم باشد شاید در ابتدا متناقض به نظر برسد، چون غذاها حاوی مواد مغذی هستند و شما به آنها نیاز دارید. جواب اینکه روزه می تواند سالم باشد یا خیر به بیش از مقدار کالری و اینکه چه زمانی غذا می خورید بستگی دارد. اینکه در چه شرایطی روزه می گیرید هم تاثیر بزرگی روی تاثیر آن خواهد داشت. محدود شدن کالری بنجامین فرانکلین ( یکی از ...
رفلاکس معده و راه های درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز ریفلاکس معده، عارضه ای که به ترش کردن معروف است، پس از خوردن غذا و یا در ساعات پیش از خواب تشدید می شود . این عارضه می تواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد. درست عمل نکردن عضلات بخش انتهایی مری، می تواند یکی از عوامل باشد. در حالت عادی، بخش انتهایی مری برای جلوگیری از بازگشت اسید و مواد غذایی به سمت بالا، بسته می ماند که در برخی ...
