خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این دمنوش ها قوای از دست رفته را تازه کنید
افتیم در این مطلب نیز قصد داریم چند نوع دوپینگ را به شما معرفی کنیم، با این تفاوت که این مواد کاملا مجاز می باشند و از طب سنتی آمده اند که می توانند انرژی تحلیل رفته شما را در ماه رمضان جبران کند. دمنوش موز و دارچین این دمنوش یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می کند و به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده ...
روغن نارگیل مصرف نکنید/ سرطان تیروئید ارمغان تجویزهای بی رویه رادیولوژی/ با دمنوش ها قوای از دست رفته در ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روغن نارگیل مصرف نکنید، سرطان تیروئید ارمغان تجویزهای بی رویه رادیولوژی، با دمنوش ها قوای از دست رفته در رمضان را تازه کنید، ترفندهایی برای افزایش طول عمر و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. انجمن قلب آمریکا هشدار داد؛ روغن نارگیل مصرف نکنید! دیلی میل: متخصصان قلب چربی های اشباع را دشمن سرسخت قلب می دانند چرا که با مصرف آن ...
6 قانون مهم در غذا خوردن که متخصصان همیشه رعایت می کنند!!
تواند باعث شود بدن به حالت قحطی برود. در این حالت بدن با کاهش مصرف انرژی، سعی می کند شما را زنده نگه دارد. به همین دلیل سوخت و ساز بدنتان افت خواهد کرد. این یعنی در ادامه روز بیشتر گرسنه خواهید شد و ممکن است دست به انتخاب های غذایی اشتباه بزنید. از طرفی نیز سوخت و ساز بدن کند شده و همه اینها در کنار هم یعنی افزایش وزن. متخصصان توصیه می کنند یک صبحانه سالم باید شامل این موارد باشد ...
در این موقعیت ها آب سرد ننوشید
...> این کارشناس طب سنتی متذکر شد: نوشیدن آب سرد هنگام ناشتا، پس از حمام گرم، جماع و ورزش برای کبد مضر است, مداومت بر غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، نان روغنی، نان فطیر و غذاهای لزج مثل پاچه برای کبد مضر است. حفظ سلامت معده از دیدگاه طب سنتی علوی تصریح کرد: روی هم خوری غذاهای مختلف، پرخوری، خوردن غذاهای چرب و لزج، قی کردن متواتر، گرسنگی مفرط و خوردن آب میان غذا به معده آسیب می رساند ...
چرا به جای پلو و چلو، ماکارونی نمی خوریم؟! / ایرانیان سالانه 40 کیلو برنج مصرف می کنند
شدت منجر به افزایش نمایه گلیسمی این غذا یعنی تاثیر آن بر افزایش قند خون می شود، درنتیجه امروزه در اکثر توصیه های سلامتی تاکید زیادی بر دم نکردن ماکارونی به چشم می خورد ؛ توصیه ای که رعایت آن در برخی بیماریها مثل دیابت اهمیت ببیشتری هم پیدا می کند. برنج قهوه ای مفیدتر از سبوس جداشده برنج تاکید بر مصرف فیبرها، مواد غذایی سبوس دار یا اصطلاحا قهوه ای رنگ گاهی وقت ها منجر به زیاده ...
موقعیت هایی که تنفس به موقع به دادتان می رسد
نفس در دقیقه برای یک پیاده روی جنگلی کاملا ایده آل است. – صدای مربی را خواهید شنید که می گوید چه زمانی دم و بازدم داشته باشید. روی صدای ذهنی که به شما می گوید: من نمی توانم از پس این قضیه تنفس بربیایم، گیر نکنید. به جای تلاش برای زمان بندی نفس های تان، به تنفس در قسمت های خاص از بدن تان فکر کنید. این یک ابزار برای شفا یافتن است. برای مثال اگر شما در روابط تان مشکل دارید، ممکن است تنفس ...
هفت کار و غذایی که برای سلامت قلب و عروق شما مفید است
خوبی که به غذا میدهند برای قلب شما هم مفید هستند.مطالعات نشان میدهند که بیماریهای قلب و عروقی یک فرایند التهابی هستند.دکتر ماری هارتلی (11) میگوید : ” بسیاری از سبزیجات و گیاهان خاصیت آنتی اکسیدانی دارند که التهاب را سرکوب میکند.برای همین در طب سنتی از گیاهان استفاده میشود.” دارچین ، ریحان ، پونه ، جعفری ، آویشن ، رزماری – اینها گیاهانی هستند که برای سلامت قلب و عروق مفیدند و خاصیت آنتی ...
طرز تهیه پلو مرغ اسفناج مجلسی
نمک را نیز اضافه کنید و پس از 5 دقیقه مواد شما آماده است. برنج را بنا به سلیقه کته یا آبکش و مواد مرغ را با برنج ترکیب کنید و اجازه دهید دم بکشد. پس از 45 دقیقه آماده سرو است. نکات قبل از پخت مرغ را به مدت 2 ساعت در آب سرد نگهداری کنید. ادویه مورد استفاده در پلو، ادویه کاری، کمی دارچین، زردچوبه و کمی گرد لیمو می باشد. توجه داشته باشید میزان ادویه بایستی خیلی کم باشد. می ...
خواص توت سفید و مزیت های درمانی آن
سرشار از آهن بوده و لذا برای رفع کم خونی ناشی از فقر آهن مفید است. از توت سفید برای تصفیه کبد در طب چینی استفاده میشود. خوردن توت باعث افزایش و تامین انرژی مورد نیاز بدن و تقویت نیروی جنسی میشود. شاخ و برگ گیاه توت حاوی آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن در کاهش کلسترول بالا و محافظت از سلامت قلب مفید است . تحقیقات محققان نشان داده مواد و خواص توت سفید در کاهش عوارض سمی برخی از داروهای شیمی درمانی از جمله ...
اصلاح رژیم غذایی
ملیحه نصیری با اصلاح رژیم غذایی سلامت خودتان را تا حد زیادی می توانید تضمین کنید. بدین صورت که: کاهش مصرف گوشت قرمز و استفاده بیشتر از غذاهای دریایی(ماهی حاوی چربی هایی است که خود می تواند پایین آورنده سطح چربی های خون باشد). کاهش مصرف برنج، استفاده بیشتر از سبزیجاتی نظیر کرفس، کلم، هویج، کاهو، اسفناج، کدو و غیره. دم کرده آویشن دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است و از ...
فرنی، خوردنی گلابدارِ لذیذ
در فصولی به جز گلابگیری اگر پای به خاک کاشان و قمصر بگذارید، کارگاه های گلابگیری به کار استحصال عرق از انواع گل ها و ریاحینی هستند که در خاک ایران می رویند. پیشینیان ما در جست و جوی درمان دردها به نتایجی حیرت انگیز در شناخت بدن آدمی و مزاج بیماری هایش رسیدند و طب ایرانی را پایه گذاشتند. طبی که پایه اش بر شناخت اقسام مزاج های آدمی است و خوردنی ها را به سرد و گرم و تر و خشک تقسیم می کند و توصیه های ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
گرسنه خواهید شد. منابع سالم: انواع مرغ و ماهی، گوشت بدون چربی؛ انواع غلات و حبوبات؛ نان و برنج سبوس دار؛ انواع غذاهای تهیه شده با عدس و لوبیا؛ برنج های مخلوط. پرکالری اما سالم از آنجایی که تقریبا بیشتر ساعت های زنده روز را روزه دار هستید و باید در این فاصله هم فعالیت های فکری- بدنی تان را به شکل عادی انجام دهید، بنابراین باید نیاز بدن شما به کالری تأمین شود اما ...
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
...> نتایج ترک سیگار بر سلامتی را بدانید به محض این که سیگار را ترک می کنید، تاثیرات مثبتی در سلامتی بدن تان رخ می دهد. تنها بعد از 20 دقیقه، ضربان قلب تان به حالت عادی باز می گردد. در یک روز میزان کربن منواکسید خون تان کاهش پیدا می کند. بعد از دو تا سه هفته احتمال وقوع سکته قلبی در شما کمتر می شود. در طولانی مدت احتمال ابتلا به سرطان ریه و دیگر سرطان ها نیز کاهش پیدا می کند. *رییس شورای سیاست گذاری نشریات سلامت محور ...
20 خاصیت مصرف مواد پروبیوتیک برای بدن
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس :مصرف مواد غذایی پروبیوتیک دارای خاصیت های فراوانی است که می تواند روی سلامتی ما تاثیرات مثبت بگذارد مصرف مواد غذایی سالم و پروبیوتیک همیشه می تواند در زندگی افراد تاثیرگذار بوده و به سلامت فرد کمک کند. در زیر 20 مورد از مهمترین فواید مصرف مواد پروربیوتیک را می خوانید. 1- بهبود مشکلات گوارشی 2- بهبود انواع ...
آمار زایمان طبیعی در کدام کشورها بیشتر است؟
دچار اختلال می شود. دکتر اسلامیان در ادامه می افزاید: در حال حاضر، بیمارستان هایی با نام دوست دار مادر و کودک در کشور وجود دارند که علاوه بر حضور یک همراه دخالت دارویی در کمترین حد ممکن در فرایند زایمان قرار دارد و از روش های کاهش درد استفاده می کنند. در این روش زائو می تواند به خواب عمیق رود و هنگام درد بیدار شود اما نکته مهم آن است که اگر داروی ضد درد در زمان مناسب تجویز ...
راه هایی که به شما کمک می کند بیشتر عمر کنید!
بسیاری پروبیوتیک برای حفاظت از غذا و مواد مغذی آن تولید می شوند. سیستم گوارش بدن به غذاهای تخمیر شده خیلی خوب پاسخ می دهد چون کیفیت آنها فوق العاده است. کفیر، کلم ترش، ترشی و شور از بهترین مواد غذایی تخمیری هستند که برای سلامت روده ها بسیار مفید واقع شده اند. بنابراین، با خوردن این مواد تخمیری یک توازن مناسب در معده و روده ایجاد میشود. مطالعات نشان داده است افراد با سیستم ایمنی ضعیف بیشتر از این ...
زایمان طبیعی به سر بچه فشار می آورد؟
برای تولد جنین است که نیازی به مداخله پزشکی ندارد وبدون هیچ مداخله ای صورت می گیرد، همچنین در زایمان طبیعی به سلامت بدن مادر خدشه ای وارد نمی شود. به گفته پزشکان متخصص، در بارداری ها همواره اولویت با زایمان طبیعی است و مشاوره قبل از بارداری و همزمان با دوران بارداری و مراقبت از مادر در طول بارداری از نکات مهم و قابل توجه است که گاهی به آن بی توجهی می شود. سزارین زایمان ...
چه زمانی باید برای زایمان به بیمارستان مراجعه کنیم؟
زمان خونسازی جنین است بایدمصرف آن شروع شود.اگر بگویم آهن مهمترین نیاز زن باردار است اغراق نکرده ام . جنین مثل یک انگل !!! و پارازیت ،آهن را فعالانه از خون مادر جذب میکند و حتی زمانی که مادر کم خونی شدید دارد جنین کم خون نمی شود و این زن باردار است که در صورت عدم مصرف آهن اگزوژن (یعنی قرص فروس سولفات یا کپسول هماتینیک )دچار افت همو گلوبین وهماتوکریت خون میشود )تاکید میکنم که هیچ غذا یا رژیم غذایی ...
پس از سزارین چند روز باید بستری شد؟
هنگامی نمی توانید رابطه جنسی داشته باشد. Diet رژیم غذایی شما می تواند رژیم غذایی عادی خود را از غذا خوردن داشته باشید اما اگر معده شما ناراحت شده است ، سعی کنید غذاهای کم چرب مانند برنج ساده ، مرغ broiled ، نان برشته ، و ماست استفاده کنید. مقدار زیادی مایعات بنوشید (مگر اینکه دکتر شما به شما بگوید نیاز نیست). شما ممکن است متوجه شوید که اجابت مزاج شما بعد ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
گوارش را افزایش بدهند. زیتون بخش جدانشدنی رژیم مدیترانه ای است. خواص زیتون برای سلامتی بی شمار است. کمک به سلامت قلب و پیشگیری از سرطان از مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی اند. تحقیقات نشان داده اند وجود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی می تواند خطر بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش بدهد. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هاست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد ...
پرهیزهای غذایی برای مقابله با خستگی گرمایی
شفاآنلاین سلامت به گفته یک متخصص طب سنتی، افرادی که در فصول گرم سال، به گونه ای مکرر دچار آسیب های گرمایی می شوند، اغلب کبد گرمی دارند و علاوه بر اینکه باید برای رفع و درمان آن به متخصصان طب سنتی مراجعه کنند، لازم است از مصرف برخی خوردنی ها نیز بپرهیزند. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری افزود: آسیب های گرمایی معمولا در فصول گرم سال و بیشتر در مناطق جنوبی کشور و در سنینی ...
آیا میتوان از طب سوزنی برای درمان ریزش مو استفاده کرد؟
به شما توصیه کند رژیم غذایی خود را تغییر دهید، از مکمل های خاصی استفاده نمایید یا از گیاهان دارویی برای ترویج رشد موها استفاده کنید. طبق مطالعه انجام شده در سال 2014، محققان دریافتند افرادی که از طب سوزنی به همراه داروهای گیاهی استفاده می کنند نرخ بهبود 83 درصدی در ریزش موهای خود خواهند داشت. برای اینکه بتوانید از مزایای طب سوزنی بهره مند شوید باید به دنبال یک فرد متخصص باشید. بیشتر افرادی که در این حوزه کار می کنند مجوزهای لازم را ندارند. سعی کنید به هنگام مراجعه، مجوز این افراد را نیز مورد بررسی قرار دهید. منبع: مجله سلامت ...
حقایق وحشتناک درباره اعتیاد به قند و شکر
انرژی دریافتی بدن و عدم مصرف آنها درطول روز به تدریج سبب تجمع چربی در ناحیه اطراف معده می شود.اکثر افرادی که خوراکی های شیرین به میزان زیاد مصرف می کنند چاق هستند و علاوه بر چاقی از مشکلات گوارشی، چون نفخ معده نیز رنج می برند.مولکول های گلوکز که در خوراکی های شیرین وجود دارد بر اثر هضم داخل معده و روده باعث ایجاد مشکلات گوارشی چون نفخ، ترش کردن معده، یبوست و ورم شکم می شود.مصرف مواد قندی باعث کاهش ...
شایع ترین مشکل روانی در مردان چیست؟
شغل افراد ارتباط قوی دارد و آنها می توانند با ورزش منظم، رژیم غذایی سالم حاوی کربوهیدرات ها، ویتامین ها، سبزیجات، امگا3 و میوه ها به همراه خواب کافی، استرس و افسردگی را به حداقل برسانند. نوع شغل و افسردگی مطالعات گسترده در زمینه علل اجتماعی افسردگی نشان می دهد نوع شغل یکی از مهمترین علل ایجادکننده افسردگی است. مشاغلی که در آنها، دستمزد افراد پایین است مانند کارگری، مشاغلی که ...
گیاه دارویی آنخ و خواص آن
غذاها کاربرد دارد و عطر آن بسیار نزدیک به آویشن و Oregano است و برخی از دوغ های بسته بندی شده در ایران این ادویه را دارند. از آنجا که آنخ یا همان کاکوتی گیاهی است که هیچگونه عوارض جانبی ندارد و بسیار ارزان و در دسترس است مصرف آن را به شما توصیه می کنیم.چای کاکوتی بعد از غذا نه تنها مانند چای سیاه آهن بدن را دفع نمی کند بلکه هضم غذا را آسان می کند. خواص آنخ ( کاکوتی ): ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
به گزارش بلاغ ، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و ...
بیماران فشارخونی می توانند روزه بگیرند
بیماری های ریوی است، بنابراین ما درد در ناحیه قفسه سینه یا نفس تنگی را هم عرض بیماری های قلبی در نظر می گیریم. افرادی که در ماه رمضان با کمی تحرک دچار تنگی نفس می شوند باید به متخصص قلب مراجعه و از نظر سلامت قلب مورد بررسی قرار گیرند. بیماران قلبی که دارو مصرف می کنند دوز مصرفی آنها در ماه رمضان باید چگونه باشد؟ داروهای قلبی بعد و قبل از خوردن غذا تفاوتی ندارد بلکه ...
با خوردن غذای کمتر در ماه رمضان، فواید روزه داری محقق می شود
متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: باید توجه داشت که علت اصلی بروز این مشکلات در ماه رمضان، مصرف شیرینی ها است. بهنام یوسفیان افزود: به علت اینکه شیرینی ها، مواد قندی و چربی ها، به راحتی، سلامت مصرف کننده را با خطر مواجه می کنند. علاوه بر شیرینی، روزه داران باید از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ کرده خودداری کنند. این متخصص طب سنتی در ادامه بیان داشت: بر خلاف آنچه مردم ...
آداب روزه داری برای نوجوانان
یک تا دو ساعت بعد از خوردن وعده شام، نوجوانان باید بخوابند تا بتوانند برای مراسم احیاء بخشی از کمبود خواب شان را جبران کنند. مطالعه مناسب بهترین زمان برای مطالعه درس ها همان فاصله بین خوردن شام تا قبل از خواب است. مطالعه باعث تسریع هضم غذا و سبک شدن پیش از خواب هم می شود. سحری در خانه حتی اگر بهترین خوراکی ها را در مراسم احیاء عرضه کنند، باید فرزندتان به ...
شایع ترین مشکل روانی در مردان
به گزارش شفا آنلاین : شاید همه ما بارها برای درمان بیماری های جسمانی به پزشک مراجعه کرده باشیم، اما زمانی که حرف از بیماری های روانی می شود، از بازگوکردن آن واهمه داریم و اغلب از رفتن نزد روانشناس و روانپزشک طفره می رویم. ترس از انگ و بدنامی درپی مراجعه به مراکز روان درمانی، در بین مردان شیوع بیشتری نسبت به زنان دارد و اغلب مردان به دلیل موانع فرهنگی از بازگوکردن مشکلات روانی خود نزد مشاور و روانشناس دو ...
