خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جاده چالوس فردا یک طرفه می شود
... در آزاد راه قم - تهران، واقع در استان قم ، از مورخ 2 اردیبهشت تا 20 شهریور 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دو شنبه و چهارشنبه از ساعت 8 الی 17 و روز سه شنبه از ساعت 8 الی 12 هر هفته، به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات زیرسازی و نصب نیوجرسی مفصلی در رفوژ وسط آزادراه از کیلومتر 0 (عوارضی ) تا کیلومتر 12.5، تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت ...
وزارت جهاد کشاورزی مخالف احیای مجدد وزارت بازرگانی
کشاورزی است. بیستم خرداد برخی از فعالان اقتصادی حوزه کشاورزی در نامه ای سرگشاده به علی لاریجانی، رئیس مجلس دهم به طرح تفکیک وزارتخانه اعتراض کردند. آن ها تشکیل دوباره این وزارتخانه را در راستای حمایت از بخش کشاورزی ندانسته و معتقدند که این طرح می تواند به ضرر تولید و تولیدکننده تمام شود. درست مانند زمان قبل از اجرای طرح انتزاع که بازرگانی محصولات کشاورزی، یک متولی خاص نداشت و ناهماهنگی ...
امام علی(ع) به هیچ وجه حاضر به امنیتی کردن جامعه نشد
. این کار را نکنید. یک ضربه زده است. یک ضربه بزنید. اگر هم عفو کنید که چه بهتر. مگر شما انتظار ندارید که خداوند گناهان شما را عفو کند؟ پس شما هم عفو کنید. به بیان ساده تر مصالح شخصی یا مصالح گروهی را در نظر نداشتند. می خواستند اول حق تبیین شود و بعد اجرا شود و به هر قیمتی که هست افراد فدا شوند. بهتر از آن است که حق قربانی شود و از بین برود. حضرت امیر(ع) را چه در عرصه جامعه و اجتماع، چه ...
بازخوانی روند تولید سریال امام علی(ع)
دارد که کار را با سر بزنم زمین. این ترس را من داشتم... از خود امام علی(ع) خواستم که کمک کند تا این نقش را ایفا کنم. نمی خواستم نقش را عالی بازی کنم، می خواستم 50، 50 باشد... سه روز قبل از اینکه بروم جلوی دوربین خدا را گواه می گیرم که خواب نداشتم. آن موقع در بندر عباس فیلمبرداری می کردیم و بچه های گروه شاهد بودند که شب بیدار بودم. من این خصلت را دارم که شب قبلی که بخواهم بروم جلوی دوربین خواب راحت ...
افراد دیابتی می توانند روزه بگیرند؟
مجله دیجی کالا: این سال ها ماه رمضان مصادف شده با بلندترین روزهای سال و زمانی که باید بیش از 16 ساعت از نوشیدن آب و خوردن غذا اجتناب کرد. طول بلند روز باعث می شود که روزه داری بر بسیاری سخت آید. دین اسلام از مسلمانان می خواهد روزه بگیرند ولی اگر روزه داری خطری برای سلامتی بدن آن ها داشته باشد می توانند از انجام این فریضه ی الهی مستثنی شوند. دیابت و فشار خون از بیماری های رایج و مزمن ...
اگر این علائم را دارید دچار استرس و اضطراب شدید هستید
می پرید و تمام شب تصاویر ناخوشایند به سراغتان می آیند و به سختی به خواب می روید. برای داشتن یک خواب شبانه خوب و کامل 7 – 8 ساعته باید از مصرف الکل و کافئین نزدیک به زمان خواب اجتناب کنید و سعی کنید عصر هر روز زمانی را به پیاده روی ، ورزشی که به شدت استرس شما را کاهش می دهد ، بپردازید. 5. علایم استرس: خونریزی لثه با توجه به تجزیه تحلیل 14 مطالعه گذشته در برزیل مشخص شد که افرادی ...
پُرکاری و کم کاری تیرویید
ای از رژیم غذایی حاوی ویتامین A و B استفاده کنید. -در طی روز غذاهای کاملا متعادل همراه با غذاهای سبک نیمروزی مصرف کنید تا جذب کالری بدن متناسب با سرعت مصرف آن باشد. -از دریافت آسپرین و هر داروی حاوی آسپرین بپرهیزید چرا که میزان متابولیسم پایه را افزایش دهید. -از مصرف کافئین، غذاهایی با رنگ های قرمز و زرد مثل کلم قرمز و غذاهای حاوی نگهدارنده های مصنوعی دوری کنید. ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
.... کدام مواد غذایی حاوی آهن هستند؟ احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. در مواد غذایی، آهن به دو شکل وجود دارد: هم (Heme) و غیر هم (Non-heme). منابع آهن هم آهن هم در مواد غذایی حیوانی که حاوی هموگلوبین هستند، مانند گوشت قرمز، ماهی و ماکیان یافت می شود ...
ده اشتباه روزمره که زودتر پیرتان می کند
، ظاهری خسته و تسریع شروع چین و چروک می گردد. از نظر هیجانی، تسلیم اشتها شدن اغلب موجب احساس ازدست دادن کنترل و بی اعتمادی به خود می گردد. بزرگسالان باید 7 تا 9 ساعت هر شب درخواب باشند. هنگامی که شما در خواب هستید ملاتونین که هورمون خواب است DNA و سلول ها را ترمیم می کند. هورمون رشد انسان که برای تقویت عضلات و بقای آنها ضروری است هم در طول شب بالاترین میزان فعالیت را دارد. ...
افزایش قیمت در خرده فروشی ها
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی آنا، براساس اعلام بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی هفته منتهی به 19 خرداد امسال نشان می دهد که قیمت گروه های لبنیات، برنج، حبوب، قند و شکر، چای و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن ثابت ماند. همچنین قیمت گروه های میوه های تازه ، سبزی های تازه و گوشت قرمز نسبت به هفته قبل از آن افزایش و قیمت خرده فروشی تخم مرغ و گوشت مرغ کاهش یافته است. لبنیات و تخم مرغ ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
قرار دارند که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند. مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب کافی: یک مطالعه که نتایج آن در سال 2015 و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از 6 ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین 7 تا 8 ساعت در روز دارند. ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت کننده، پژوهشگران ژاپنی دریافتند که مدت زمان خواب کوتاه تر با سطوح شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و اندازه دور کمر بزرگ تر در مردان مرتبط بوده است. کمبود خواب می تواند در بازیابی و تولید هورمون رشد نیز اختلال ایجاد کند. حداقل هفت ساعت خواب بی وقفه شبانه توصیه می شود. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، مصرف کافئین از اواسط روز را متوقف کنید، مصرف الکل را کنار بگذارید که کیفیت خواب را از بین میبرد و پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام فعالیت هایی مانند مدیتیشن آماده کنید. ...
تأثیر تلفن های همراه بر اخلاق و رفتار دانش آموزان
را به لقای آن بخشیده و استفاده از آن را ممنوع کرده اند. به دلایل مختلف در گروه های سنی نوجوانان و جوانان استفاده صحیح از این وسیله ارتباطی، آموزش داده نمی شود و علاوه بر موارد غیر اخلاقی استفاده بیش از حد از تلفن همراه در طول ساعات شبانه روز و از جمله در کلاس های درس موجب بر هم خوردن تمرکز دانش آموزان و افت تحصیلی آن ها می شود. در حال حاضر بسیاری از دولت ها استفاده از تلفن همراه را برای ...
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
برخاستن از خواب، بدن انسان مدت طولانی از غذا محروم بوده، مثلاً چنانچه فردی شام را ساعت 9 شب میل کرده باشد و ساعت 7 صبح از خواب بیدار شود، 10 ساعت از غذا محروم بوده و سلول ها پس از برخاستن از خواب، نیاز مبرم به مواد غذایی دارند که این مواد توسط صبحانه به بدن انسان می رسد. میل نکردن صبحانه باعث کاهش قند خون می شود وعوارض عصبی مانند بی حوصلگی، بی میلی به کار، افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری ...
ماراتن امتحانات در مسیر رمضان/ توصیه های رمضانی برای دانش آموزان
...> بسیاری از داوطلبان و دانش آموزان تصور می کنند اگر تا پاسی از شب بیدار بمانند و مطالعه کنند و یا غذا را باعجله میل کنند، فرصت بیشتری برای مطالعه خواهند داشت درحالی که صرفه جویی در این موارد، قطعاً زیان بسیار زیادی در پی خواهد داشت . محمد فهیمی کارشناس تغذیه و صنایع غذایی در گفتگو با این پایگاه خبری اظهار داشت: مصرف مواد مغذی شب قبل از امتحان برای برخورداری از آمادگی بدنی مناسب، افزایش ...
در این 5 مورد موز را جایگزین قرص کنید!
، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی ...
درمان قارچ پوستی اندام تناسلی
داروهای خانگی در عرض چند روز باعث بهبود بیماری می شود. برخی ممکن است یک هفته طول بکشد. اگر علائم شما را بدتر شد و یا علائم جدید بروز کرد با دکتر خود تماس بگیرید. همچنین اگر خارش مداوم جدا از علائم عفونت قارچی دارید، با دکتر خود تماس بگیرید. اگر عفونت شما درمان شد اما بعد از مدتی بازگشت با دکتر خود تماس بگیرید. ممکن است به نسخه ای قوی تر نیاز داشته باشید. پیشگیری از قارچ پوستی اندام ...
چگونه شکم خود را در 6 هفته آب کنید؟
...> خواب کافی: داشتن خواب خوب شبانه در تنظیم وزن بسیار موثر است. افرادی که 6 تا 7 ساعت خواب خوب شبانه دارند، کمتر از دیگران چربی احشایی ذخیره می کنند. کاهش استرس و حفظ آرامش: فردی که دچار استرس شدید است، کنترلی روی سلامت غذا و حجم آن ندارد. باوجود این که در دنیای امروز استرس امری انکارناپذیر است، اما بهتر است سعی کنید تا استرس را از خود دور کنید. انتهای پیام / ...
پیشگیری از سکته به روش ابن سینا
. نصف شب آب ننوشید همان طورکه گفتیم هضم نقشی مهم در سلامت ارگان های بدن و قلب دارد. زمان مصرف آب نقشی مهم در هضم دارد. نوشیدن آب در بین خواب یا همراه با غذا مناسب نیست. اکنون به طور علمی به اثبات قضیه می پردازیم: اندام های بدن مانند کبد، معده، روده و قلب، در زمان خواب حرارت شان به عمق و دمایشان بالا می رود. به همین دلیل، اگر بلافاصله بعد از بیداری آب خنک میل کنید، کاهش دمای بین ...
لوبیاسبز و خداحافظی با بیماری های قلبی
.... همچنین اسیدفولیک باعث تقویت سیستم عصبی شده از این رو به زنان باردار توصیه می شود تا فرزندان آنها دچار نقص سیستم عصبی نشوند.به گفته محققان آهن لوبیاسبز تقریبا با گوشت قرمز برابری می کند پس هم افرادی که در رژیم غذایی خود به دلایلی از گوشت قرمز منع مصرف شدند، می توانند لوبیا سبز را جایگزین کنند و هم مصرف آن را به خانم ها توصیه می شود. تصفیه کننده خون و ضدریزش مو نیز است و ضمنا با وجود انواع مواد ...
5 نشانه اصلی اتلاف انرژی موتور!
کمی پیچیده تر هستند و بهتر است که به یک مکانیک مراجعه کنید. البته قبل از سال 2006، امکان تعویض آسان فیلترهای سوخت توسط هرکسی هم وجود داشت ولی بعد از آن بود که سازندگان تصمیم گرفتند فیلترهای سوخت را در داخل باک خودرو تعبیه کنند؛ یعنی کاری کاملا عبث که هیچ تفاوتی هم ایجاد نمی کند. سوای هر تصمیمی که می گیرید، به یاد داشته باشید که مسئله سیستم سوخت رسانی از اهمیت بالایی برخوردار است و در ...
چه دعاهایی را در شب قدر باید خواند
، و از جاوید پسرانی که همچون مروارید در صدفند، در خدمت ما بگمار، و از میوه های بهشت، و گوشت پرندگان به ما بخوران، و از لباس های زربفت و حریر و دیبا به ما بپوشان، و ما را برای رسیدن به شب قدر، و زیارت خانه کعبه، و کشته شدن در راهت توفیق عنایت کن، و دعای شایسته و درخواست ما را اجابت فرما، و آنگاه که پیشینیان و پسینیان را در روز قیامت جمع کردی به ما رحم کن، و رهایی از آتش را برای ما بنویس، و در دوزخ ...
درد فک و صورت چه علتی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ مشکلات مفصلی در ناحیه فک و صورت به دلایل مختلفی ایجاد می شوند و استرس یکی از مهم ترین این دلایل است. افراد عصبی یا کسانی که توانایی مدیریت استرس خود را ندارند، در طول روز آگاهانه یا ناآگاهانه دندان هایشان را به هم فشار می دهند و شب ها با فشار دادن دو فک به همدیگر یا دندان قروچه به مفاصل خود آسیب می زنند. این فشارهای مخرب در اغلب موارد ناخودآگاه هستند و بعد از مدتی به عادتی ...
گزارش جدید بانک مرکزی از لیست گرانی ها
به گزارش سراج24 ، تازه ترین گزارش بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 19 خردادماه سال جاری نسبت به هفته مشابه آن در سال قبل نشان می دهد که لبنیات 7.2 درصد، تخم مرغ 22.6 درصد، برنج 21.1 درصد، حبوب 22.7 درصد، میوه های تازه 52.7 درصد، سبزی های تازه 35.1 درصد، گوشت قرمز 17.5 درصد، گوشت مرغ 12.7 درصد، قند و شکر 13.6 درصد، چای 20.3 درصد و روغن نباتی 8. ...
دلیل جوش های روی قسمت های مختلف صورت چیست؟
خوردنشان باعث ایجاد جوش روی صورت می شود . بینی قسمت بینی با قلب در ارتباط است. همه دکترها فشار خون بیمار را از بینی پیش بینی می کنند. پس جوش های روی بینی نشاندهنده مشکلات قلبی است . علت : سوءهاضمه و برنامه غذایی نامناسب . مصرف بیش از حد گوشت، نمک و غذاهای تند . استفاده از لوازم آرایشی که منافذ پوست را می بندند . درمان : ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است... شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با ...
نکات بامزه در مورد سلامت می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
داروهای جلوگیری از بارداری نظم ترشح آنها را به هم بزنید، باید انتظار چاق شدن را هم داشته باشید. - افسرده اید؟ اگر برای رها شدن از این بیماری دارو مصرف می کنید و در زمان مصرف دارو وزن تان هر روز بیشتر از قبل می شود، موضوع را با روانپزشک تان در میان بگذارید. شاید لازم باشد برخی از داروهای شما با قرص های دیگری عوض شود تا از بیشتر شدن چربی های بدن تان جلوگیری کنید. -تخمدان پلی ...
همراه با رسیدن بهار بدنتان را اینگونه سم زدایی کنید!
ین مسئله هرچند راحت به نظر می رسد ولی کاهش فعالیت منجر به ایجاد سموم در بدن می شود. در نتیجه صبح ها احساس خستگی، کسالت، بدن درد و بی حالی می کنید. سم زدایی بهاری باعث می شود سطح انرژی بیشتر، کاهش علائم آلرژی، بهبود بهم ریختگی های هورمونی، پاک سازی سینوس ها، بهبود فرآیند هضم، تنظیم فشار خون، کاهش عدم تعادل روانی، افزایش توان ذهنی، خواب بهتر، پوست سالم و بسیاری چیزهای دیگر می شود. بهار ...
حقایق مهم درباره افسردگی
بسیاری از داروهای ضداسترس و داروهای خواب آور، خوردن قرص های ضدافسردگی تبدیل به عادت شما نمی شوند. قطع مصرف این دارو ها نه باعث میل دوباره به مصرف آن ها می شود و نه برای تاثیر دوباره نیاز به افزاش میزان مصرف آن هاست. تاثیرات منفی ترک مصرف این دارو ها که با قطع ناگهانی مصرف آن ها روی می دهد، به دلیل واکنش فیزیولوژیکی بدن است، مانند وقتی که انسولین بدن یک فرد دیابتی قطع می شود. به همین دلیل هم پزشکان توصیه می کنند این دارو ها را به تدریج و آرام قطع کنید. ...
این مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
می ماند. الکل از جریان خون عبور می کند و سپس وارد منافذ و نفس انسان می شود و بر همین اساس موجب بوی بد می شود. سوسیس آنچه در اینجا رخ می دهد مشابه با آن چیزی است که درباره گوشت قرمز و غذاهای کم ارزش رخ می دهد. اگر به مصرف سوسیس علاقمند هستید، شاید بوی بد بدن شما از این علاقه ناشی می شود. تجزیه سوسیس در بدن موجب افزایش اسید معده و گاز می شود که بوی بد بدن را به همراه دارد. ...
