خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن ابرو پر پشت چه بخوریم
بیوتین و ویتامین B6 برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مهم است. برای تأمین ویتامین B6 سعی کنید ماهی، مرغ، جگر، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، گوشت، غلات سبوس دار، مخمر، زرده تخم مرغ و آلوی خشک مصرف کنید. منابع غنی از بیوتین شامل: مرغ، تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، جگر، بادام زمینی، قارچ، موز، توت فرنگی، هندوانه، گریپ فروت و گل کلم است. داروهای شیمیایی بسیاری وجود دارد که برای پرپشت شدن موی ابرو مؤثر هستند، اما توصیه می شود با کمک مواد غذایی طبیعی به رشد و تقویت ابروهای خود کمک کنید. البته مواد غذایی و داروهای گیاهی نیاز به زمان زیاد و صبوری دارند تا به نتیجه برسند. ...
20 خاصیت مصرف مواد پروبیوتیک برای بدن
سلامت نیوز :مصرف مواد غذایی پروبیوتیک دارای خاصیت های فراوانی است که می تواند روی سلامتی ما تاثیرات مثبت بگذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، مصرف مواد غذایی سالم و پروبیوتیک همیشه می تواند در زندگی افراد تاثیرگذار بوده و به سلامت فرد کمک کند. در زیر 20 مورد از مهمترین فواید مصرف مواد پروربیوتیک را می خوانید. 1- بهبود مشکلات گوارشی 2- بهبود انواع اسهال ...
چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟
تجمع سموم در بدن اینکه چه نوع مواد غذایی را برای مصرف هر روز برمی گزینید، بر تجمع نوع خاصی از سموم در بدن اثر می گذارد. مثلاً مصرف هر روز گوشت ماهی باعث ورود حجم زیادی از جیوه در بدن می شود و جیوه ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد. مقادیر زیاد جیوه می تواند مشکلاتی را برای سیستم عصبی ایجاد کند و اگر در دوران بارداری یا شیردهی مرتب و هر روز ماهی مصرف کنید؛ ممکن است تجمع این ماده به ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید!
گرفته شود: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل سازترین غذاها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده ...
2 روش عالی گلاب درمانی برای پوست خشک
...> 2 قاشق چایخوری عسل این 4 ماده را با هم مخلوط کنید و آن را برای درمان خشکی پوستتان مورد استفاده قرار دهید. روش دوم تونرهایی که در بازار به فروش می رسند، معمولا دارای مقداری الکل و مواد شیمیایی هستند که یا تاثیر مناسبی را ایجاد نمی کنند و یا اینکه خشکی پوست را افزایش هم می دهند. پس راه چاره شما در چیست؟ در اینکه خودتان تونر بسازید و آن هم با یک ماده شگفت انگیز ...
اشتغالزایی هشت میلیون نفری با حمایت از 8 هزار کارآفرین
دارد و در واقع قدیمی ترین معدن فیروزه جهان است که 2 هزار سال قدمت آن ثبت شده است . از این ظرفیت ها می توان برای جذب گردشگر استفاده کرد. به گزارش ایرنا، وزارت صنعت، معدن وتجارت شمار معادن فعال کشور را پنج هزار و 700 معدن اعلام کرده که میزان استخراج مواد معدنی از آنها پارسال 390 میلیون تن بوده که نسبت به سال 1394 رشد 6 درصدی داشته است. ارزش صادرات بخش معدن وصنایع معدنی در سال 1395 بالغ بر 6.5 میلیارد دلار از سوی وزارت صنعت، معدن وتجارت گزارش شد که از نظر وزن و ارزش به ترتیب 30 و 14 درصد رشد را نسبت به سال قبل از آن نشان می دهد. منبع: ایرنا ...
ورود زامبی ها به شهر / ببینید
.... از آن جا که ترکیبات این مواد نشئه کننده ی به اصطلاح “بی ضرر” ناشناخته بودند هیچ قانونی در مورد آن ها وجود نداشت. این مواد تحت نام هایی مانند مامبای سیاه (Black Mamba)، کی 2 (K2) و اسپایس به عنوان یک ماده ی “بی ضرر”، به طور قانونی و به عنوان جانشینی برای حشیش در فروشگاه های سراسر بریتانیا به فروش می رسید. در ماه می گذشته بعد از این که چندین مورد مرگ در نتیجه ی مصرف این مواد جدید گزارش ...
اقتصاددان اصلاح طلب: یک نظامی باید رئیس کل بانک مرکزی شود/ طرح سؤال از رئیس جمهور 85 امضا دارد/ کرسنت، ...
فروش گوشت قرمزشان از یکی دوسال پیش، تا 70 و 80 درصد کاهش داشته است. حالا خیلی ها به مصرف اضافه های گوشت و نه خود گوشت روی آورده اند، مصرف مرغ نسبت به گوشت، رشد داشته و نسبت به خودش در گذشته، کاهش داشته است. از دیگر سو، فروش قصابی ها هم به همان اندازه کاهش داشته و درآمدشان را تحت تأثیر قرار داده تا جایی که برخی عنوان کردند، اجاره مغازه شان هم از فروش گوشت و مرغ تأمین نمی شود، اما نکته قابل توجه در ...
بانکهای کشور ورشکسته نیستند/ مشکل اصلی، مدیران ورشکسته است
دهه 60 ایجاد و نهایتاً با اعدام برخی از مالیکن این شرکتها (از جمله اسلام کردلر) تعطیل و ریشه آنها خشکانده شد!! جالب توجه اینجاست که آن شرکتهای مضاربه ای در زمان خود خیلی خوب کار میکردند و سود بسیار بالایی هم میدادند و به همین خاطر بخش زیادی از نقدینگی جامعه را هم جذب کرده بودند و بدون اینکه با بحرانی مواجه شده باشند فقط صرف اینکه مسئولین امر به این نتیجه رسیدند که احتمالاً مدیران آن شرکتها از اصل ...
تعیین 37 مرکز برای جمع آوری و خرید جو از کشاورزان کرمانشاهی
نشان کرد: طی امسال 37 مرکز برای جمع آوری جو در نظر گرفتیم که با 16 مرکز قرار داد بستیم و 13 مرکز آن راه اندازی شده و می توان گفت هر شهرستان هم یک مرکز راه اندازی شده است که کشاورزان می توانند محصولات جو را به آنها تحویل دهند. مدیر کل شرکت پشتیبانی امور دام استان کرمانشاه، یکی از مهم ترین اقدامات برای فروش در بورس را ثبت اطلاعات بهره برداران در سامانه دانست و گفت: تا کنون موفق شدیم ...
مهار گرایش جوانان به دخانیات را جدی بگیریم
...، متخصص قلب و عروق مصرف دخانیات عامل 25 بیماری کشنده از جمله سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی، ریه، کبد، گوارش، جنین و نازایی مرتبط با استعمال دخانیات می باشد. وی اضافه کرد: روزانه به طور متوسط 178 نفر در ایران به خاطر مصرف دخانیات دچار مرگ زودرس می شوند. سی میلیون تومانی که روزانه دود می شود بررسی تاثیرات مخرب مصرف سیگار و سایر مواد دخانی بر اقتصاد جامعه قابل ...
به این دلایل روغن نارگیل مصرف نکنید!
در حالی که گوشت گاو 50 درصد و کره 63 درصد داراست. انجمن قلب توصیه کرد در مصرف چربی های اشباع به شدت اعتدال را رعایت کنید. کره، پنیر و گوشت قرمز دارای چربی های اشباع فراوان هستند که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند. به جای مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ شده، غذاهای شیرین و روغن نارگیل از خوراکی هایی با چربی اشباع اندک مانند مرغ بدون پوست، ماهی ها ...
آداب روزه داری برای نوجوانان
...> پروتئین یکی از نیازهای ضروری نوجوانان، دریافت میزان کافی پروتئین است. به این دلیل که بدن در سن رشد قرار دارد. از سوی دیگر سلول های بدن با وجود پروتئین قادر به بازسازی هستند. منبع این ترکیب مهم غذایی به غیراز مرغ، گوشت بدون چربی و ماهی، انواع آجیل خام، کره بادام زمینی، غلات و حبوبات است. شیر و ماست هم دارای مقدار مناسبی پروتئین هستند. بنابراین این خوراکی ها باید به شکل وی ژه در مقدار مناسب هر ...
خطرات یک پست بدون لایک !
طور خودکار هر عکسی را لایک کند که از نیوزفید کاربرش عبور می کرد. دیگر حتی لازم نبود که کاربران تحت تأثیر قرار بگیرند: هر پست قدیمی به اندازۀ کافی خوب بود که یک لایک را دشت کند. جدا از لذت بردن از هیجان داغی که از پراکندن شادی دلپذیر حاصل می شود، چاولا، تنها کاربر اپلیکیشن در طول سه ماه نخست، همچنین دریافت که مردم متقابلاً واکنش نشان می دهند. آن ها بیشتر از عکس های او خوششان می آمد، و او به طور متوسط ...
جانبازان "شیر" و "سبزی" بخورند
گیاهی مثل حبوبات، غلات، گندم و برنج است و علاوه بر پروتئین، مواد معدنی به خصوص ویتامین های آنتنی اکسیدان، سیتم ایمنی را تقویت می کند؛ مثل ویتامین a , c, e که حتما باید این افراد آن را در برنامه تغذیه روزانه خود به کار گیرند. استفاده از ویتامین a ,c در جانبازان شیمیایی ضایعه چشم می توانند برایشان موثر و مفید باشد. وی به تغذیه جانبازان کم وزن اشاره کرد و ادامه داد: جانبازان کم وزن، باید به ...
همه خطرهای استخر برای زنان
مجموعه های آبی و البته مانور برای اعلام وجه تمایز با رقبا، استفاده از گاز ازون در تصفیه و ضدعفونی محیط استخر است و البته تاکید و اصرار به حذف کلر در این فرآیند. حال این سوال مطرح می شود که برای قدیمی ترین یار استخرها چه پیش آمده است که کنار رفته؟ کلر بهتر است یا ازون؟ تاثیر این مواد بر سلامت بدن به ویژه بانوان چیست؟ علی اعظم سلکی کارشناس ارشد بهداشت در این باره بیشتر توضیح می دهد. ...
طرز تهیه پنه آلفردو رستورانی
پاستا از زمان امپراتوری رم باستان در اشکال گوناگون وجود داشته است که همچنان یکی از مواد مورد نیاز در آشپزی به حساب می آید. این ماده غذایی را می توان با بسیاری از مواد غذایی شامل آنواع گوشت ها سبزی جات و میوه ها و سس های لذیذ ترکیب کرد و طعمی جادویی آفرید. پاستا در 200 شکل متفاوت با اسامی گوناگون تولید می شود که هر روز بر ان ها افزوده می شود. پنه یکی از انواع پاستا است که به شکل لوله ای می باشد که ...
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم و از آن جلوگیری کنیم؟
مدت طولانی، مصرف الکل، و.. اشاره کرد. همچنین دلیل بوی بد دهان در صبح هم به دلیل تولید نشدن بزاق به هنگام خواب است. برخی از غذا ها به خودی خود دارای بود بد هستند. از جمله این دسته می توان به پیاز و سیر اشاره کرد. اما از سوی دیگر برخی مواد غذایی همچون محصولات لبنی، گوشت، ماهی و ... حاوی پروتئین هایی هستند که باعث ایجاد و تکثیر باکتری ها در دهان می شوند. همچنین قهوه و آبمیوه ها به سبببب ...
رژیم غذایی برای بیماران قلبی-عروقی
: بهتر است گوشت سفید (مرغ و به ویژه ماهی) جایگزین گوشت قرمز شود. عضوانجمن قلب امریکا وانجمن نارسایی قلب اروپا بیان کرد: مقدار نمک مصرفی که در روز توصیه می شود به اندازه یک قاشق چایخوری است که به طور معمول از طریق مواد غذایی به بدن می رسد. بنابراین نیازی به افزودن نمک هنگام صرف غذا نیست و بهتر است اصولا نمک پاش سر سفره گذاشته نشود . وی افزود: پیاده روی روزانه حداقل 30 دقیقه (بستگی ...
درمان خانگی چربی خون با گیاهان دارویی
مصرف دخانیات و سیگار، چاقی و اضافه وزن، مصرف مشروبات الکلی،پیر شدن، عواملی ژنتیکی و بیماری هایی مثل فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی های کلیه و کبد نیز خطر ابتلا به چربی خون را افزایش می دهند. بنابراین استفاده ار رژیم غذایی مناسب، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز، مصرف غذاهای دریایی، مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3 و استفاده از سبزیجات و میوه جات در سبد غذایی، بهترین و موثرترین راه درمان خانگی چربی ...
سفره منهای گوشت!
اهمیت فراوانی دارد، بافت عضلانی را همین پروتیین ها ایجاد می کنند؛ یعنی اگر پروتیین کافی به بدن نرسد، تحلیل عضلانی صورت می گیرد و رشد آن را متوقف می کند، در کنار همه اینها کسانی که دچار تروما شده اند یا در اثر بیماری یا جراحی کبد و کلیه شان با مشکل مواجه شده و یا دچار سوختگی شده اند، نیاز شدیدی به پروتیین دارند. او به منابع پروتیین در مواد غذایی اشاره می کند: بهترین پروتیین در تخم مرغ وجود دارد، ارزش ...
4 وعده اقتصادی دروغ با تاریخ مصرف انتخابات/ اقتصاددان اصلاح طلب: یک نظامی باید رئیس کل بانک مرکزی شود
پیش می رود، اوضاع اسفناک تر می شود. دفترهای نسیه قصابی ها، قطورتر شده و میزان بازگشت پول به قصاب ها، کمتر. آنها می گویند؛ میزان فروش گوشت قرمزشان از یکی دوسال پیش، تا 70 و 80 درصد کاهش داشته است. حالا خیلی ها به مصرف اضافه های گوشت و نه خود گوشت روی آورده اند، مصرف مرغ نسبت به گوشت، رشد داشته و نسبت به خودش در گذشته، کاهش داشته است. از دیگر سو، فروش قصابی ها هم به همان اندازه کاهش داشته و درآمدشان ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه ای طلایی شود. پنیر و سیب ترکیب پنیر و سیب برای القای حس سیری مناسب است و به خاطر فیبر موجود می تواند به شما در کاهش ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
D مصرف کنند. برای کسانی که احتمال می رود به میزان کافی مواد غذایی بخصوصی را دریافت نمی کنند، چند ماده مغذی ضروری و منابع غذایی آنها را آورده ایم: پتاسیم به تنظیم مواد معدنی و تعادل مایعات سلول های شما کمک می کند و ماهیچه ها را مستحکم نگه می دارد. منابع: میوه ها، سبزیجات، حبوبات، گوشت، دانه های روغنی و لبنیات منیزیم به بدن شما کمک می ...
نارسایی قلبی، ثمره شوم مصرف الکل
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق با بیان اینکه الکل، تأثیرات متعددی روی سیستم های مختلف بدن می گذارد، بیان کرد: الکل روی سیستم های قلب و عروق تاثیر می گذارد و مانع سنتز پروتئین ها و جذب مواد غذایی مفید می شود؛ همچنین باعث تجمع چربی شده و تغییراتی در متابولیک بدن و سلول های قلب به وجود می آورد. وی با اشاره به ...
تغذیه و 5 اشتباه رایج که نباید آن ها را انجام داد
غذایی هوشمندانه با مقدار لازم چربی و پروتئین و مقدار کمتری کربوهیدرات قرار می دهم. با این حال بسیاری از آن ها تمایل دارند که فقط گوشت گاو، مرغ و پنیر مصرف کنند و از همه منابع کربوهیدرات اجتناب نمایند. این رویکرد در مصرف زیاد گوشت ممکن است منجر به مشکلات بیشتری ( مانند افزایش خطر مرگ و میر و سرطان ) شود.با این که پروتئین باعث افزایش احساس سیری می شود ولی در یک مطالعه مشخص شده است که کنترل گرسنگی با ...
از نگهداری این مواد غذایی در ظروف پلاستیکی خودداری کنید
به گزارش راه مبین به نقل از افکار، ظروف پلاستیکی جزو ظروف پرکاربرد آشپزخانه هستند که برای نگهداری انواع مواد غذایی خام و پخته ایده آل به نظر می رسند. علاوه بر تنوع شکل، اندازه و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها قابلیت ...
ارتباط تغذیه با بیماری های لثه
، کمبود این ویتامین با خطر بروز بیماری لثه در ارتباط است. شفیعی با اشاره به وجود کلسیم در شیر، ماست، پنیر، شیر سویا و دانه کنجد، گفت: مصرف کافی این ماده معدنی به استحکام استخوان آرواره کمک می کند. گوشت، ماهی، غذاهای دریایی، مغزها، دانه های روغنی، جوانه گندم و غلات کامل (با سبوس و جوانه) دارای روی هستند. کمبود این ماده معدنی ممکن است بافت لثه را آماده آسیب دیدگی کند. قند، نوشیدنی های شیرین ...
لزوم پیروی از هرم غذایی استاندارد در ماه رمضان
محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، گفت: نیاز بدن انسان به مواد غذایی در ایام مختلف سال متفاوت نیست معمولاً مواد خوراکی به دو منظور کسب انرژی برای فعالیت روزمره و همچنین ترمیم بافت های فرسوده بدن مصرف می شود. وی افزود: در ماه رمضان که وعده های غذایی از افطار تا سحر محدود می شود افراد باید طوری برنامه ریزی کنند که بتوانند مواد ...
چند روش برای افزایش انرژی بدن
انرژی زا از مواد غذایی پرانرژی حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن استفاده کنید. ویتامین B1،B2 و B6 می توانند به بدن شما در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک کنند. مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B که مانند یک نوشابه انرژی زا عمل خواهند کرد شامل ماست، غلات کامل و تخمه آفتاب گردان است. مواد معدنی موجود در آجیل، غلات کامل و فراورده های لبنی با کمک به سوخت و ساز بدن نیز انرژی را افزایش می دهند ...
