خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص تمشک را بهتر بشناسید!
کردن زخمها و جراحت ها مفید است و به نوعی داروی خاصیت ضد عفونی و ضد چرک دارد. استفاده از ماسک تمشک بر روی پوست صورت باعث باز شدن منافذ پوست میگردد، ضمن آنکه با توجه به خاصیت تصفیه کنندگی خون به طورکلی در شفافتر شدن پوست صورت موثر است. خواص تمشک در دوران بارداری مصرف تمشک در دوران بارداری فواید بسیاری برای مادران باردار دارد. ضمن آنکه مواد موجود در این میوه جهت ...
- حکمرانی خوب - در اندیشه و عمل علی (ع)- رحمت اله بیگدلی*
ناخوشایند داشتم، ولی شما جز به حکومت من رضایت ندادید.'2 وقتی علی(ع) با دعوت مردم برای قبول خلافت مواجه شد، رفتاری از خود نشان داد که در طول تاریخ بی نظیر است، آن حضرت حتی با اصرار از مردم خواست که در صورت امکان، او را از قبول خلافت معاف دارند و فرمود: از من دست بدارید و دیگری جز مرا بطلبید، که روی به کاری داریم که چهره ها و رنگ های گونه گون دارد. نه دل ها را در برابر آن طاقت شکیبایی است و ...
شیر کم چرب یا شیر کامل و پرچرب؛ کدام بهتر است؟
سندرم متابولیک، ارتباط معکوس وجود دارد. اما این ارتباط در مورد لبنیات کم چرب مشاهده نشد. پژوهشگران نتیجه گرفتند توصیه به اجتناب از لبنیات کامل و پرچرب، بر اساس اطلاعات جمع آوری شده، پشتوانه ی علمی ندارد. اینکه چرا لبنیات پرچرب می تواند احتمال چاقی و افزایش وزن را کاهش بدهد، نیاز به مطالعات گسترده تر دارد. یک دلیل منطقی این ارتباط ممکن است این باشد که خوردن غذاهای پرچرب مانند مغزها و ...
روش تشخیص بارداری در روزهای اول
. در این مقاله " خستگی در بارداری " درباره این علامت بیشتر بخوانید. مقدار پروژسترون افزایش می یابد بنابراین احساس خواب آلودگی به شما دست می دهد. توصیه های اوما برای مقابله با این علامت هفته های اول بارداری باعث خستگی شما می شود. سعی کنید به قدر کافی بخوابید. سرد بون اتاق خواب به شما کمک می کند. دمای بدن شما ممکن است در مراحل اولیه بارداری بالاتر باشد. افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری ...
چگونه تشنگی ساعات روزه داری را کم کنیم؟
و بامیه یا پشمک از ایجاد تشنگی زیاد در طول روز پیشگیری کرد. این متخصص طب سنتی می افزاید باید توجه کنیم که تشنگی الزاما با نوشیدن آب برطرف نمی شود و مصرف تری بخش هایی چون کاهو، خیار بوته ای بدون پوست و نمک، خاکشیر، جو و همچنین مصرف شربت های سرکه شیره، سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت بیدمشک با گلاب، آب آلو، زرشک، نوشیدن عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چایخوری تخم خرفه به تأمین رطوبت ...
مراقبت های بعد از عمل جراحی زیبایی بینی
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ، عمل جراحی رینوپلاستی، اصلاح ساختمان خارجی بینی برای رفع نقص های زیبایی یا عملکردی مادرزادی و اکتسابی بینی است. توصیه هایی برای دوران بعد از جراحی رینوپلاستی - روز اول استراحت کامل داشته باشید و از رژیم غذایی مایعات سرد استفاده کنید. - کمپرس سرد تا 48 ساعت اول (قبل از در آوردن تامپون ها) هر دو ساعت یکبار به مدت 20 دقیقه ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
علتِ خواب آلودگی صبحگاهی وجود دارند. البته با این فرض که شما دچار حمله خواب یا وقفه تنفسی در خواب نباشید. در این مقاله اطلاعاتی درباره اهمیت خواب و عواقب کمبود آن در اختیار شما می گذاریم. پاسخ علم زیست شناسی عصبی به این پرسش درست چند ساعت مانده به بیدار شدن از خواب، بیشتر زمان خواب خود را صرفِ خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) می کنیم که در طیِ آن داریم رؤیا می بینیم. مغز ما ...
تغذیه کودک دبستانی، چی درست کنیم؟
دهد کودکانی که کم تر از دو ساعت به تماشای تلویزیون می پردازند از نظر فعالیت جسمی و تغذیه از کودکانی که بیش از این مقدار صرف تماشای تلویزیون می کنند به مراتب سالم ترند. فعالیت جسمی ناکافی و مصرف کالری اضافی به خصوص از مواد حاوی چربی و قند (که مورد علاقهء کودکان است) باعث افزایش چربی بدن کودکان می شود و ممکن است کودک مدرسه رو هرگز نتواند به وزن مناسب بازگردد. مطالعات جدید نشان ...
خنثی سازی عملیات تروریستی در شب های قدر در تهران
گذارم در مجامع بین المللی حکمی علیه تو صادر شود و وقتی 598 صادر شد صدام که به کویت حمله کرد در واقع پاسخ بی وفایی آل سعود را داد . چون در 598 صدام محکوم شد و به عربستان و کویت اولیتماتوم داد و حمله کرد که شما پای قول هایی که اول جنگ به من دادید، تا آخر جنگ نایستادید. اصلا آل سعود حامی اصلی جنگ صدام علیه ایران بود ولی هیچگاه این ها دستشان را رو نمی کردند. اما تیم جدید شمشیرباز ال سلمان، خیلی علنی رفتار ...
میراث آیت الله، نه به سامان است نه به قاعده
به گزارش جهان نیوز ، عباس سلیمی نمین مدیر دفتر مطالعات و تدوین تاریخ ایران در نامه ای به محمد قوچانی سردبیر مجله صدا نقدهایی به مقاله میراث آیت الله منتشر شده در شماره 117 این نشریه درباره دانشگاه آزاد نوشت. متن نامه سلیمی نمین به شرح زیر است: جناب آقای قوچانی سردبیر محترم مجله صدا با سلام و عرض خسته نباشید بابت اداره چندین مجله که عمدتاً قشر فرهیخته را جامعه هدف خود قرار ...
آیا کافئین برای افزایش بهره وری مفید است
تواند این تأثیرات را کاهش دهد. اگر کارتان به فعالیت های فیزیکی احتیاج دارد، نوشیدن قهوه در این زمینه نیز به شما کمک خواهد کرد. کافئین مقدار التهاب بدن را کاهش می دهد و میزان دردهای مزمن مانند سردرد را خیلی سریع کاهش می دهد. قهوه آزاد کردن هورمون دوپامین را شبیه سازی می کند. هورمون مغزی دوپامین باعث بهبود خلق و خوی ما می شود و به واکنش های عاطفی ما نظم می دهد. بنابراین قهوه به شما کمک می ...
طریقه نصب یو پی اس ups | نکات کلیدی برای نصب یو پی اس
در باتری علائمی را به صورت اخطار نشان دهند و علاوه بر این در صورتی که باتری UPS را مرتبا امتحان کنید می توانید از ظرفیت آن اطمینان حاصل نمایید. همواره باید این نکته را مورد توجه قرار دهید که هرگز برای راه اندازی چاپگر لیزری از UPS استفاده نکنید ، زمانی که باتری به خروجی پشتیبان یو پی اس متصل باشد موجب مصرف بیش از اندازه انرژی توسط یو پی اس خواهد شد که این مصرف انرژی باعث کاهش ظرفیت یو پی ...
محققان: روغن نارگیل مصرف نکنید
خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی شود. بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا، به جای مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع شده بالا مانند گوشت قرمز سرخ شده، غذاهای شیرین شده و روغن نارگیل، بهتر است از مواد غذایی با منابع سالمتر و بهتر و چربی های اشباع نشده استفاده شود. چربی های اشباع نشده در منابعی مانند مرغ بدون پوست، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات، آووکادو، روغن های گیاهی غیر گرمسیری مانند روغن زیتون و ...
امروز روزی است که باید سیاست توأم با اخلاق و عبادت باشد
.... قال الله الحکیم فی کتابه. و من یتق الله یجعل له مخرجا و یرزقه من حیث لایحتسب و من یتوکل علی الله فهو حسبه. (سوره طلاق آیه 3) از اجتماع شما برادران و خواهران در این بنایی که به یاد و به نام دختر گرامی پیغمبر بنیاد شده است، آن هم در چنین شبی و با وضع صمیمی و خودمانی همه شما عزیزان و از اینکه من توفیق پیدا کردم که با شما صحبت کنم بسیار شاکر و سپاسگزارم. اولاً درباره امشب ...
راه های معجزه برای رشد اقتصاد ایران
دستاورد تورم تک رقمی دولت و همچنین رشد اقتصادی که برای بخش هایی از اقتصاد ایران حاصل شد نیز از سوی برخی کارشناسان در معرض تهدید است. عده ای معتقدند دولت لاجرم برای افزایش رشد اقتصادی مجبور به تحمیل تورم بیشتری بر اقتصاد است. شما چه تحلیلی دارید؟ دولت چه راهکارهایی دارد برای اینکه از دستاورد رشد و مهار تورم حفاظت کند؟ تحرک در رشد اقتصادی برای هر اقتصادی معمولا یا از طریق تغییر در مقدار منابع ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف بیشتر گوجه فرنگی!
به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد ...
برنج قهوه ای و برخی از خواص آن
غلات کامل یا سبوس دار بخش مهمی از هر رژیم غذایی را تشکیل می دهند و از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شوند که بهتر است همه گروه های سنی از آن استفاده کنند. برنج قهوه ای نیز در زمره غلات کامل قرار دارد. این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است. بسیاری از مردم مصرف برنج قهوه ای را به علت خواص سلامتی که دارد به برنج سفید ترجیح می دهند. سرشار از فیبر است برنج قهوه ای 14 درصد از ...
مصرف لوازم آرایش در بارداری، مجازه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من ماه پنجم بارداری هستم از روز اول بارداری از لاک ناخن استفاده نکردم. ولی آرایش در حد کم. آیا استفاده از لاک و ادکلن و لوازم آرایش برای جنین ضرر نداره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، اگر از مواد آرایشی مرغوب در حد نرمال استفاده شود ایراد خاصی ندارد. پس یک فرد باردار نباید در حد غیرطبیعی و زیاد از مواد ...
معجون طلایی بنوشید و زیبا و جوان بمانید!
بگوییم که این کار بهتر از هزار لوازم آرایش می تواند پوستتان را متحول کند. باور نمی کنید؟ پس امتحانش کنید! مواد مورد نیاز 1. 1/2 فنجان شیر بادام 2. 2 قاشق غذاخوری عسل 3. یک قاشق غذاخوری کره 4. 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل 5. یک قاشق چایخوری زردچوبه 6. 1/4 قاشق چایخوری پودر زنجبیل 7. 1/4 قاشق چایخوری پودر دارچین ...
اصول تغذیه ای تأثیرگذار بر باروری
؛ چراکه تمام هورمون هایی که سوخت و ساز بدن ما را تأمین می کنند، در یک ریتم شبانه روزی با هورمون های جنسی ما در ارتباط هستند. بنابراین اصول تغذیه ای که بتواند متابولیسم بهینه را فراهم کند، از دوران جنینی حرف نخست را می زند. سه اصل مهم تغذیه ای او با اشاره به اصول تغذیه بیان کرد: سه اصل مهم تغذیه ای، زمان بندی صحیح دریافت مواد غذایی، ترکیب دریافت در زمان های مختلف و مقدار دریافت است ...
ازنسل 5G چه میدانید؟ /ترفندهای search سریع در گوگل/رباتی که روی مریخ راه می رود/ویندوز خودرا با اسکنر ...
که امواج 5G فرکانس بالایی دارند و طول موج آن ها کم است، در نتیجه، قدرت نفوذ به اشیایی مانند دیوار، پنجره و درخت ندارد. یکی از راه حل های این مشکل این است که در مکان های پر رفت و آمد مانند پارک، کافی شاپ و فرودگاه، تجهیزات 5G نصب شود. باسیل الکادی، مدیر بازاریابی کوالکام در این زمینه می گوید: ما در مورد مراکز شلوغ شهری در نیویورک و شیکاگو بحث می کنیم. شما 5G را ابتدا در مراکز خرید و پارک ها خواهید ...
4 وعده اقتصادی دروغ با تاریخ مصرف انتخابات/ مجوز روحانی برای فروش زمین 20 هزار متری در خارج/ آقای ...
که فعال است در این زمینه، خوشش بیاید؟ خب معلوم است که بدش می آید؛ معلوم است که شرط و شروط می گذارد در بخش های مختلف! خب او می خواهد عوامل اقتدار، در ما نباشد. این درست مثل این می ماند که به شما بگویند تیم کشتی شما در مسابقات قهرمانی جهانی شرکت داده می شود، به شرط اینکه شما آن دو سه کشتی گیر قدر را در تیم ملی نگذارید؛ معنایش چیست؟ معنایش این است که بیایید برای شکست خوردن! شما را وارد مسابقات بین ...
رابطه مواد غذایی با بوی بد بدن
...: بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذاها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از ...
6 صبحانه مغذی برای تقویت سلامت مغز
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ اینطور ثابت شده که 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن ...
چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟
هرگز از خوردن نوع خاصی از غذا سیر نمی شوند. مزایای مصرف هر روز یک نوع غذا 1- دانستن کالری نکته جالب و مزیت مهم درباره خوردن یک نوع غذا در هر روز (اگر میزان وعده غذایی در هر روز یکسان باشد) این است که شما می دانید چه مقدار کالری و ماده غذایی به بدنتان می رسانید. بعضی سایت ها اطلاعات خاصی درباره میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین، مواد معدنی، و...) ارائه ...
درمان چاقی کودکان، راهکارهای خانوادگی
خانواده از این گونه مواد غذایی کم چرب می توانید به آسانی و بدون صرف هزینه های جانبی جلوی چاق شدن اعضای خانواده را بگیرید. به هر حال هر روش دیگری باید تحت نظر یک پزشک یا کارشناس مواد غذایی انجام شود.فراموش نکنید که چربی نباید از رژیم غذایی کودکان زیر 2سال کاملا حذف شود. به طور ناگهانی مصرف شیرینی جات را قطع نکنید. هر چند شما باید از غذاهایی که مقدار چربی زیادی دارند آگاه باشید ولی به هر ...
7 نشانه کمبود ویتامین
استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب ...
گزارش عملکرد محیط زیستی دولت یازدهم به جوانان
پلاستیکی به دریاها و افزایش سرعت نابودی دریاها بر اساس روند فزاینده ورود پلاستیک ها و ماکروپلاستیک های مورد استفاده در موادی همچون شوینده ها یا مواد دارویی و آرایشی این پهنه ها تهدید می کند. وی افزود: اگرچه ممکن است برخی بگویند ما نیازی به دریاها نداریم اما باید یادآوری کرد که دریاها منشاء تغییر اقلیم در دنیا، همچنین منشاء تامین بخش مهمی از غذای مورد نیاز مردم دنیا و البته در کنار سواحل، محل ...
علل چاقی کودکان، چه کسی مقصر است؟
...، کدام غذاها مفیدتر است و باید بیشتر خورده شود. این که غذا خوردن زمان خاصی دارد و خوردن زیاد شکلات و شیرینی مضر است و غیره ... 2) تأمین نیازهای غذایی کودک و رژیم درمانی سنین کودکی، زمان رشد است و تأمین نیازهای غذایی کودک به رشد متناسب و سلامتی کامل بدن می انجامد. نیاز کودک با افزایش سن تغییر می کند. یک کودک پیش دبستانی رُشدِ کُند و آرامی دارد و نیاز او نسبت به دوران بلوغ بسیار کمتر ...
تغذیه خوب در دوران بارداری، چی بخورم؟
جایی که می توانید از فست فود و مواد غذایی که مواد نگه دارنده و افزودنی زیادی دارند، مثل سوسیس و کالباس، دوری کنید و مصرف آن ها را به حداقل برسانید. از مواد غذایی سالم استفاده کنید. زعفران و پونه نخورید، چون خطر سقط آوری دارد. مواد خوراکی که برای جنین خطرناک باشد نداریم. همین موارد را رعایت کنید کافی است. ...
