سایر منابع:
سایر خبرها
انتصاب یک فرد بدسابقه به سرپرستی اداره کل ارشاد/ FATF موجب تحریم بیشتر بانک های ایران می شود
سؤال برانگیز علیه آزمایشات موشکی سپاه، مدعی شده بود تلاش برای اجرا نشدن برجام از طریق موشک پرانی، یکی از مصادیق تندروی و کم عقلی است. با موضع اخیر آقای مطهری باید پرسید آیا همواره باید دست روی دست گذاشت و انفعال نشان داد تا دشمن ضربه خود را بزند و پس از آن وارد عمل شد؟ یا اینکه باید قدرت بازدارنده را در مقابل دشمن به نمایش گذاشت؟ به عنوان مثال زمانی آقای ظریف تأکید کرد اگر ما موشک داشتیم ...
12.6 درصد از مردم فارس از افسردگی رنج می برند
مصرف آنها بپرهیزید. او افزود: در صورتی که دچار افکار خودکشی و یا آسیب به خود شوید به پزشک یا روانشناس مراجعه کنید، تلاش کنید نسبت به فکرهای منفی و مخرب که در ذهن تان می چرخند، آگاه باشید و آنها را با فکرهای مثبت و مشوق جایگزین کنید، برای هر پیشرفتی که در این زمینه حاصل می کنید، خودتان را تشویق کنید. مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت:در قالب اجرای ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
هم و برهم و دیوانه کننده خود را روی کاغذ می آورید، می توانید روز خود را با چشمانی بازتر و شفاف تر آغاز کنید. نوشتن یک محرک فوق العاده است که شما را برای داشتن یک روز خلاق و موفقیت آمیز آماده می کند. تایپ کردن را فراموش کنید و درعوض یک قلم بردارید. گاهی نوشتن با دست را تجربه کنید، حضور جوهر را روی انگشتان تان حس کنید و بوی کاغذ نو را استشمام کنید. جریان خلاقیت کمی زمان می برد. مطالعات ...
ای کاش سینمایی ها موسیقی را بفهمند
نشست تخصصی انجمن بازیگران سینمای ایران در سال 96 با حضور حسین علیزاده بیان کرد: شورای مرکزی انجمن بازیگران سینمای ایران چندی پیش این افتخار را داشت که میزبان حضور استاد محمدرضا شجریان در این مکان بود و بنده به خاطر دارم که ایشان قول دادند بار دیگر در کنار ما حضور داشته باشند. به هر حال ما هم مانند میلیون ها مردم عزیز ایران برای سلامتی هرچه زودتر استاد شجریان دعاگو هستیم و امیدوارم این هنرمند ارزشمند ...
مشکل والیبال از بازیکنان بود یا مربی؟
هستم و درس پس می دهم. به لطف پروردگار در حیطه خودم موفق بوده ام و رزومه افراد، نشان دهنده کاری است که انجام داده اند. به نظرم برای لیگ جهانی دو ماه یا 45 روز خیلی زمان کمی است. شما می خواهید تیم تان را آماده نگه دارید خیلی ها معتقدند که بین 2 تا 3 ماه یعنی 2 ماه و 10 روز، 2 ماه و 20 روز یا 3 ماه برای تورنمنت اینچنینی برنامه ریزی کنند. وقتی ما با 45 روز زمان این اتفاق را رقم می زنیم، اتفاق تلخی خواهد ...
روش های مقابله با افسردگی
، مرگ دوستان و اقوام، مهاجرت به کشورهای دیگر، بیماری، پیری، شکست در مسابقات ورزشی، رد شدن در امتحانات و مواردی از این دست که می تواند فرد را مبتلا به افسردگی خفیف تا شدید کند. افسردگی در تمامی سنین می تواند ایجاد شود و حتی در کودکان نیز سابقه افسردگی وجود دارد اما به طور کلی در سالمندان بویژه زنان بیشتر مشاهده می شود. برخی افراد به خاطر فاکتورهای ژنتیکی خانوادگی بیشتر در معرض ...
آداب رویارویی با سینمای کلاسیک
زانادو در همشهری کین یا موقع فرا رسیدن لحظه رهسپار شدن ایتن ادواردز (جان وین) به قعر بیابان در جویندگان (جان فورد، 1956) که سرچشمه نماهای از توی قاب در / door frame سینما از آن زمان تا امروز است، بی شک حس می کند این نماها را پیش تر هم دیده، چون دست کم عکس شان را دیده. جنبه مثبت ماجرا لذت دوباره یافتن پدیده ای است که از پیش هم می شناختی. انگار آشنایی قدیمی را بازیافته ای. انگار آن دانستن ...
7 ایده جذاب و هیجان انگیز برای داشتن یک بالکن زیبا
خواهید یک تغییر اساسی در بالکن منزل ایجاد کنید، از ترکیب چوب و سنگ استفاده کنید. تایل های چوبی ضدآبی که مختص کفپوش فضاهای باز هستند در ترکیب با سنگ های رودخانه ای یک ترکیب رویایی را به وجود می آورند. اگر به دنبال یک راهکار ساده تر هستید تنها از سنگ های رودخانه ای استفاده کنید. اگر جزو طرفداران پر و پا قرص باغچه و فضای سبز هستید، استفاده از کفپوش هایی که حال و هوای چمن را برای شما تداعی کند ...
تورلیدری،شغلی پرهیجان
دیده باشید، اما افرادی که با شما سفر می کنند، برای اولین و شاید آخرین بار باشد که آن مکان را می بینند. پس با صبر و آرامش تمام اطلاعات لازم را در اختیارشان قراردهید. • گوش شنوا داشته باشید؛ فرض کنید با یک عده از افراد ولخرج و خوش بازار(!) سفر رفته اید. با این که از قبل برای تمام لحظات سفر برنامه ریخته اید اما ممکن است یک جایی از سفر بخواهند برای خرید به بازار بروند در حالی که در برنامه ...
مقایسه کردن چه بلایی بر سرتان می آورد؟!
...> مقایسه می تواند چراغ خاموش، به درون افکار ما نفوذ کند. ممکن است هرگز جمله ی ای کاش یک ماشین مثل آن داشتم را به نیمه ی پیدا شده تان! نگویید، اما فکر آن به ذهن و قلب شما حمله کند. مقایسه می تواند به زبان نیز آورده شود. ممکن است فکر کنید گفتن چرا یک کم از برادرت یاد نمی گیری؟ روش خوبی برای انگیزه بخشیدن به فرزند دیگرتان باشد، اما می تواند باعث شود حس ارزشمندی و خودباوری کودک نسبت به خودش ...
9 روش برای لاغری بدون زجر کشیدن!
بد را محدود کرده و عادات مثبت تان را افزایش دهید، وقتی غذاهای کامل بیشتری می خوریم احساس خوشایند تری به ما دست می دهد. 7. از این که کربوهیدرات را دشمن خودتان بدانید دست بکشید کربوهیدرات نه تن ها منبع اصلی تامین انرژی مغز شما هستند بلکه خوردن نشاسته و کربوهیدرات های شیرین سطح سروتونین بدنتان را افزایش می دهد که به طور طبیعی اشتهای شما را کاهش داده و احساسات شما را بهبود می ...
تکنیک هایی برای کنترل اشتها
.... این تأخیر، معمولاً چیزی بین 10 تا 30 دقیقه است. به دلیل همین تأخیر، ما تمایل داریم بیشتر از میزان نیازمان بخوریم. هر چه سریع تر غذا بخوریم، میل بیشتری به خوردن خواهیم داشت. سعی کنید هر لقمه را ده بار بجوید، این نکته ی ساده به شما کمک می کند آهسته تر بخورید و ذهنتان فرصت داشته باشد تا خودش را با معده تان هماهنگ کند. ضمناً لذت بیشتری از غذایتان می برید و فرصت بیشتری برای مزه مزه کردن آن ...
خط خطی کنید شاد باشید!
فعالیت های هنری می تواند به کاهش شدید استرس کمک کند. چنین یافته هایی باعث شد که بسیاری از افراد به نقاشی رو آورند و این امر به رونق کتاب های نقاشی و رنگ آمیزی در سال 2005 انجامید. اما آنچه باعث می شود هنر این اندازه آرام بخش و لذت آفرین باشد، جای پرسش دارد. محققان دانشگاه درکسل در مطالعه ای جدید نشان دادند که هنر بر فعالیت مغز تاثیر می گذارد و از این جهت شادی آفرین ...
داشتن زندگی شاد و سالم با 20 نکته نه چندان سخت
همکاران تان به صورت دسته جمعی اکیپ پیاده روی درست کنید یا ورزش موردعلاقه تان را دنبال نمایید. در یک کلاس ورزشی ثبت نام کنید. وقتی تناسب بدن تان را افزایش دادید، می توانید دوندگی را هم به برنامه ی پیاده روی تان اضافه کنید. دوندگی باعث رها شدن هورمون اِندورفین می شود و حس خوبی به شما می دهد. 9. لبخند زدن را تمرین کنید با یک تمرین بسیار آسان می توانید مغزتان را گول بزنید تا حس شادی ...
فال روزانه 1396/03/31
. خاطرات گذشته در ذهن شما زنده می شوند و به یاد دوستان قدیمی خود می افتید. چرا به دیدار آنها نمی روید؟ در مورد گذشته با هم حرف بزنید تا قدر لحظه های حاضرتان را بدانید و برای آینده هم آماده شوید. روابط خانوادگیتان را با اعضای خانواده تقویت کنید. اگر مجرد هستید ممکن است آنها شما را به عشق آینده تان معرفی کنند. امروز ذهنتان آرام و آزاد است و همین به شما کمک خواهد کرد تا مکالمات خیلی راحتی ...
ازمردم و بامردم وعزیز برای مردم
بزرگ و نمونه ای زندگی می کنند. کسانی که وجود نازنین آنها مایه نشاط، امیدواری وآرامش تک تک ما خواهد بود. همسایگان وهمشهریان عزیزی که تک تک لبخندها وکلمه به کلمه گفتگو ها یشان سرشار از انرژی های مثبت ومالامال از محبت واعتماد ودوستی می باشد. همان خوبانی که خزانه لغاتشان مملو از عبارات مثبت و دوستانه بوده وهنگامی که آنها را در محله یا کوچه و خیابان می بینی با یک احوالپرسی ساده اما صمیمانه ...
7خودروی مردم پسند دنیا
Subaru Forester MK4 زندگی شهری واقعا شما را پرمشغله نگه می دارد و مشکلات لحظه ای رهایتان نمی کند. اما مناظر و چشم اندازهای خارج شهر بی نظیرند و دیدن آنها می تواند حال روحی تان را خوب کند. فورستر، نسل چهارم سوبارو، خودروی شاسی بلند چهار چرخ متحرک می تواند سفری دلپذیر برایتان فراهم کند. با این خودرو می توانید به هرجا که دوست دارید، سفر کنید و از دیدنی های طبیعت لذت ببرید. این خودروی برون ...
- آقای بازیگر - و همه خاطره هایی که صیقل داده است
...، همکاری وی با مهرجویی قطع شد؛ البته این همکاری درخشان می توانست بار دیگر تکرار شود، که تا این لحظه چنین نشده است. داریوش مهرجویی در این باره گفته است: بعدها در کاری به نام 'بیا تا برویم' نقشی برایش نوشتم که خودش بسیار علاقه نشان داد، ولی به فیلم اجازه ساخت ندادند. این کار، اثری بود هم ردیف 'هامون' با درون مایه فلسفی و عرفانی. به او گفتم که عزت، من نقش اصلی این فیلم را برای تو نوشته ام که نقش آدمی ...
9 بیماری جدید که بر اثر اعتیاد به فناوری پدید آمده اند
بگذارد یا نه؟ آزمایش ها و تحقیقات جدید نشان می دهد که گرفتن یک تماس ساده پیش از خواب می تواند منجر به سردرد در روز بعد شود. میزان استفاده از تلفن های همراه به شدت افزایش یافته و شرایط خاصی مثل نبود باتری کافی می تواند تأثیرات منفی یک تماس ساده یا بازی کردن با موبایل را افزایش دهد. بهترین راه مقابله با این موضوع شاید استفاده کمتر از موبایل، همیشه شارژ بودن گوشی و استفاده از تلفن های ...
7 درس آموزنده از یک کارآفرین 7 ساله
پدر و مادرها، هرگز برای پرورش استعدادهای کارآفرینی در کودکان تان زود نیست. با توجه به این که ما به سرعت وارد عصر جدید کارآفرینی می شویم، کسانی که بیشترین آمادگی را داشته باشند، اولین کسانی هستند که جایزه ها را درو می کنند. ممکن است فکر کنید نیاز به دوره های کارآفرینی بیشتر در مدارس یا مراحل پیشرفته تر وجود دارد، اما تجربه نشان می دهد که مربیگری خوب و یادگیری همراه با عمل، برنده ها را از بازنده ها ...
31 خرداد رهایی از عرق زیر بغل
. بنابراین، سعی کنید همیشه از لباس های تهیه شده از الیاف طبیعی مثل کتان، پنبه، پشم، کنف و یا ابریشم استفاده کرده تا پوست تان بهتر نفس بکشد. کنترل اضطراب اضطراب باعث تحریک غدد تعریق شده و میزان آن را افزایش می دهد. بنابراین، سعی کنید با روش های مختلفی مثل تنفس عمیق، تغذیه مناسب، تفکر مثبت و خواب کافی، میزان اضطراب خود را کاهش دهید. اتخاذ سبک ...
تأثیر رنگ لباس بر تخیلات و حالات روانی/یکرنگی فرم مدارس و اثرات انضباطی
روا ن شناسی رنگ مشکلاتی پنهان را در این زمینه به وجود می آورد در حالی که روان شناسان تأکید دارند، لباس فرم مدارس باید از لحاظ رنگ، دوخت و جنس ویژگی های خاصی داشته باشد. رنگ لباس عاملی برای تکامل شخصیت همان طور که می دانید، رنگ ها بر احساسات و روان افراد تأثیرهای متفاوتی دارند و هر رنگ تأثیر خاصی را بر روی مغز می گذارد، ازاین رو رنگ فرم مدرسه نیز بر ایجاد نشاط یا کسلی دانش ...
عجیب ترین فیلم های ترسناک دهه 1980 که باید دید + عکس
های فیلم هم موی تن آدم را سیخ می کردند. اما این موضوع در قسمت دوم تغییر کرد. ریمی تصمیم گرفت تا به جای تکرار فیلم اول، تجربه ی تازه ای را ارائه بدهد. بنابراین رسما به سیم آخر زد و مردگان شریر 2 را به یک کمدی/ترسناکِ تمام عیار تبدیل کرد که تمرکزش روی شوخی های کلامی و اسلپ استیک بروس کمپل بود. او همچنین با بودجه ی بیشتری که برای دنباله به دست آورده بود، شیر خون و خونریزی های فیلم را تا ته ...
چرا به یک شغل جانبی نیاز دارید
مراقب باشید این کار جانبی به حرفه و درآمد فعلی شما فشاری وارد نکند. اگر منبع اصلی درآمدتان را از دست بدهید، وضع از این هم بدتر می شود. پس اول اطمینان پیدا کنید که شغل جانبی تان به قرارداد، مقررات و شرایط کار فعلی شما هیچ خدشه ای وارد نمی کند. در مرحله ی بعد، دلایلی که باعث می شوند عاشق شغل جانبی خود باشید، به شرح زیر هستند: گر چه این شرط لازم برای انتخاب شغل جانبی شما نیست، ولی بهتر است ...
چرا 41148 بهترین بازی ماجراجویی ایرانی روی موبایل است؟
اگر دیالوگ پایانی با بیان دیگری عنوان می شد، تاثیرگذاری بیشتری را می دیدیم. البته با وجود این دو مشکلی که گفتیم 41148 همچنان بهترین بازی ایرانی سبک ماجراجویی در اسمارت فون ها است. خوشبختانه در چند روز گذشته، مهدی فنائی نسخه کامل عنوانش را به رایگان عرضه کرده تا بازیکن هایی که تا حالا دست به تجربه این عنوان نزده اند طعم یک ماجراجویی جذاب را بچشند. همچنین می توانید با خرید مکعب هایی دفترچه ...
6علامت افسردگی مالیخولیایی
ها بیشتر آشنا می شویم. از دست دادن شادی یکی از علائم مشخصه افسردگی مالیخولیایی از دست دادن توانایی احساس لذت است، به این معنی که حتی خبرهای بسیار خوب نیز موجب لبخند زدن فرد نمی شوند. به رغم فراوانی موارد مثبت در اطراف بیمار، وی همچنان هیچ احساسی ندارد. در حقیقت، از دست دادن شادی و لذت در همه یا بیشتر فعالیت های روزانه یک نشانگر عمده محسوب می شود. رویدادهایی که تا ...
بابا کیوکیو بس است برگرد / ماجرای کلاه صورتی رنگی که نهال از رهبر خواست
.... اهل یکی از روستاهای همدان. آنجا بیشتر خانواده ها فامیل شان قاضی خانی است. چه خصوصیتی در ایشان دیدید که به خواستگاری شان جواب مثبت دادید؟ من وقتی برای اولین بار آقا مهدی را دیدم ، با اینکه تازه 20 ساله شده و سربازی را تازه تمام کرده بود ، اما هیبت مردانه ای که داشت نظرم را جلب کرد. ته ریش کمی گذاشته بود و اولین چیزی که به چشمم آمد، دست های پینه بسته و کارگری اش بود، که ...
9راهکار برای اینکه بعد از رژِیم چاق نشوید
جای فکر کردن به این که چه چیزهایی را باید از رژیم غذایی تان حذف کنید، به این فکر کنید که چه چیزی را باید بیشتر بخورید. حذف مفهوم غذای بد عادات شما را به صورت مثبتی تغییر می دهید. همه ما وقتی غذاهای کامل بیشتری می خوریم احساس خوشایند تری داریم. 7. ازین که کربوهیدرات را دشمن خودتان بدانید دست بکشید کربوهیدرات نه تنها منبع اصلی تامین انرژی مغز شما است، بلکه خوردن کربوهیدرات ...
توصیه هایی برای مقابله با خستگی مزمن و افزایش انرژی
خستگی می کنید به این توصیه ها عمل کنید: غیر از خوابیدن و سکس هیچ کار دیگری در تختخوابتان انجام ندهید. گروهی از افراد عادت به انجام اموری مثل درس خواندن و تماشای تلوزیون در تختخواب دارند. انجام چنین فعالیت هایی که نیازمند هوشیاری هستند باعث می شوند بدن شما به تلاش برای تمرکز و هوشیار ماندن در هنگام حضور در این مکان عادت کند. در نتیجه هنگامی که می خواهید به خواب بروید با مشکل مواجه خواهید شد ...
عصیان دانشجویان
حتی حقوقدانان و بعدها سیاستمدارانی مانند اوتو شیلی و کریستیان اشتروبله را نیز به شدت تحت تأثیر قرار داد و این افراد در تمام اندیشه ها و باورهای سیاسی و حتی در زندگی خود تغییراتی عمیق به وجود آوردند. اوتو شیلی که خود در آن تظاهرات شارلوتنبورگ برلین شرکت داشت، بعدها به یاد می آورد: باورهایم به دولت قانون و به استقلال قوه قضائیه به طور کلی از بین رفت. آن شلیک همچنین تأثیراتی منفی بر جنبش ...