خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها برای پوست مفید هستند
به گزارش شفا آنلاین : همه می دونیم که خوردن میوه ها و سبزیجات تا چه اندازه برای سلامت کلی بدن و زیبایی پوست مفید هست. اما آیا می دونستید که بعضی میوه ها با پوست ما دوست هستن؟ اگه می خواید پوستی سالم و شاداب داشته باشید با این چند غذا آشنا بشید. سیب سیب یک ابرغذای جدید نیست اما یکی از بهترین میوه های مفید برای پوسته. اگه می خواید پوست جوانی داشته باشید سیب قرمز بخورید چون سیب ...
قند از نگاه مثبت!
مصرف قند پالایش شده شکل می گیرد، که به افزایش ناگهانی انسولین منجر شده و بیشتر آن به صورت چربی در سلول ها ذخیره می شود. قند بخشی ضروری از رژیم غذایی ما است! در شرایطی که قند به واسطه افزایش استفاده از محصولات حاوی قند پالایش شده از شهرتی بد برخوردار شده است، اما نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت و همچنین بیماری قلبی را در زنان کاهش دهد ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
خوردن هشت لیوان آب در طول هر روز کمی عجیب و غریب به نظر می رسد. محققان در افراد سالم، هیچ ارتباطی میان مصرف مایعات و بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی، سطح سدیم و حتی کیفیت پوست بدن پیدا نکرده اند. افراد از طریق غذاها و دیگر انواع نوشیدنی که در طول روز مصرف می کنند آب زیادی به بدن خود می رسانند. البته نباید هرگز نوشیدنی های دیگر را به طور کامل جایگزین آب کنیم و همیشه برای رفع تشنگی به سراغ ...
پیشگیری از سفید شدن مو با تغذیه سالم
مصرف کنید که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشند که رنگ مو را حفظ کرده و علاوه بر آن از دیگر خواص سلامتی آن ها نیز بهره مند شوید. سبزی جات برگی برای استفاده از ویتامین های B از سبزی جات برگی تیره رنگ مصرف کنید. پوست سر شما برای تولید سلول های قرمز خون که اکسیژن و مواد غذایی را منتقل می کنند از ویتامین B6 و B12 مصرفی شما استفاده می کنند. رنگ مو به هورمون ها مربوط ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از غذای مسموم و آلوده را کاهش دهید. آویشن تازه را به سالادی که خودتان درست می کنید، اضافه کنید تا سبزیجات خامی که در آن استفاده کردید، سالم تر شوند و با اطمینان بیشتری آنها را مصرف کنید. 4. شما را سر حال می کند محققان کارواکرول موجود در این گیاه دارویی را مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج این مطالعات نشان می دهد که این ماده تأثیر بسیار مثبتی بر حال و روحیه ی ...
حمله انگور قرمز به سلول های سرطانی روده
از بین نمی برد، به عبارت دیگر، ترکیبات انگور تنها هنگامی که با هم مصرف شوند، در مقابله با سلول های سرطان موثر هستند. به گفته محققان، ترکیبی از 'رزوراترول' و عصاره دانه انگور برای از بین بردن سلول های سرطان روده بزرگ بسیار موثر است و آسیبی نیز به سلول های سالم نمی رساند، اما برای کسب اطلاعات بهتر در مورد مکانیزم ضد سرطان در ترکیبات انگور و دیگر عصاره ها در این میوه تحقیقات بیشتری لازم است. به گزارش ایرنا،نتایج این مطالعه در مجله BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شد. ...
کشف علت اصلی ابتلا به سرطان مغز
راهنمای سفر من : محققان انگلیسی و هندی ادعا کرده اند که کمبود قابل توجه ویرایش در “microRNA”های بافت مغز عامل اصلی و بالقوه ابتلا به سرطان مغز است. این آران ای ها در “هوهسته ها”(Eukaryote) دیده می شوند و حدود 22 نوکلئوتید طول دارند. در زیست شناسی به جانداری که یاخته های(سلول) آن هسته واقعی دارند یوکاریوت(Eukaryote) یا هوهسته ای گفته می شود. وظیفه اصلی هوهسته ها در تنظیم پس از رونویسی است ...
ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های سرطان روده می شود
به گزارش قدس آنلاین ، به گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، ترکیب رزوراترول که عمدتا در پوست انگور یافت می شود و عصاره دانه انگور بسیار در نابودی سلول های سرطان روده موثر هستند. جیرام وانامالا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم این ترکیب علاوه برآنکه موجب نابودی سلول های سرطانی می شود برای سلول های سالم هم سمی نیست. محققان معتقدند این یافته ها می توانند ...
بهترین مرطوب کننده طبیعی پوست!
زیتون را با نمک طبیعی دریایی مخلوط نمایید. در حینی که این مخلوط را روی پوست خود می مالید، سایش جزئی نمک همراه با اثر نفوذی عمیق روغن، باعث می شوند که سلول های مرده پوست شما برداشته شوند و پوست شما جوان تر و شاداب تر به نظر برسد. روغن زیتون 2- روغن نارگیل طبیعی روغن طبیعی نارگیل می تواند به عنوان یک لوسیون و مرطوب کننده پوست مورد استفاده قرار بگیرد. این روغن به طور اختصاصی ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
سوخت و ساز قند از خود نشان دهد. فقط کافیست خوراکی های حاوی پلی فنول مصرف کنید مانند سیر و میوه های رنگ روشن و سبزیجات، چای بنوشید، به ویژه چای سبز و این تمام راه کارهای مفید برای افرادیست که می خواهند از دیابت پیشگیری کرده یا با آن مقابله کنند. استینبوم می گوید: “گاهی پرسیده می شود، بهترین برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت چیست؟ خوردن میوه های رنگی و سبزیجات، آجیل ، نوشیدن چای سبز، خوردن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و گاهی خوردن کمی کاکائو و شراب قرمز، برنامه ای فوق العاده برای پیشگیری و درمان دیایت است.” منبع: مجله سلامتی ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
خوردن یک پرتقال بزرگ یا یک فنجان فلفل دلمه ای خرد شده، تأمین کرد. به هیچ وجه در مصرف این ویتامین زیاده روی نکنید. ویتامین A، محلول در چربی است و برای استفاده بدن باید در کبد مورد فرایندهای خاصی قرار بگیرد. مقدار زیاد این ویتامین برای بدن سمی است. تحقیقات نشان می دهند که ویتامین A در دو شکل بتا کاروتن و رتینول (از مشتقات این ویتامین)، می توانند سرطان زا باشند. مقدار زیاد رتینول با ...
چقدر کرم به پوست مان بزنیم؟
استفاده کنند ، اگر در هربار مصرف مقداری بیش از میزان مورد نیاز استفاده کنید می تواند حسابی از نظر اقتصادی به ضررتان باشد و اگر هم کمتر از میزان مورد نیاز مصرف کنید می تواند اثربخشی لازم روی پوست را نداشته باشد، ما سعی کرده ایم در این مطلب به شما بگوییم از هر محصول باید به چه میزان استفاده کنید تا هم اثر آن روی پوست تان دیده شود و هم بیش از اندازه استفاده نکرده باشید. مقدار مورد ...
سلامت قلب و عروق با این هفت روش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با توجه به اینکه امروزه بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلب و عروق گوی سبقت را از دیگر بیماریها ربوده تصمیم گرفتم عادتها و غذاهای مفید برای قلب را برای شما لیست کنم.در زیر هفت کار و غذای مفید برای قلب شما معرفی شده است. 1- قرمز فکر کنید. توت فرنگی ، تمشک ، هندوانه ، انار ، گوجه ، فلفل دلمه ای قرمز ، انگور قرمز ، چغندر ...
مصرف هندوانه را بنا به 8 دلیل شگفت انگیز، فراموش نکنید!
زیاد است و این ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. تولید انرژی: هندوانه سرشار از ویتامین های ب است که برای تولید انرژی مفید هستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین ب 1، ویتامین ب 66 و منیزیم است.کاهش شدت آسم: آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به کاهش شدت آسم کمک می کنند. همچنین خطر سرطان روده، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات با مصرف هندوانه کاهش می یابد. منبع: سلامتی ...
فروش محصولات ضد آفتاب در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
، نام کالا، موارد مصرف، موارد شاخص موجود در کالاهای ارائه شده و غیره • معرفی محصولات به همراه نحوه مصرف، مشخصه خاص، موارد مصرف، کاربرد، اجزاء تشکیل دهنده، شرکت و کشور سازنده، قیمت مصرف کننده و غیره ضرورت استفاده از ضد آفتاب نور آفتاب در عین دارا بودن فواید و مزایای بسیار، دشمن اصلی پوست انسان می باشد در این مطلب با مثبت مگ همراه باشید تا درباره فواید و ضرورت استفاده از ...
این غذا ها کبد شما را سالم نگه می دارد
به گزارش شمال نیوز، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ...
6 خاصیت استفاده از روغن جوانه گندم برای مو
مشکلات زیبایی نقش دارد. در ادامه شش تاثیر مثبت روغن جوانه گندم روی سلامت موها را بررسی می کنیم . افزایش رشد سالم موها استفاده از روغن جوانه گندم روی ریشه موها یک درمان طبیعی برای مقابله با ریزش موها و برطرف کردن مشکل رشد آنهاست. این روغن حاوی میزان زیادی ویتامین های ب است که برای تحریک رشد سلولی و ساخت بافت ها لازم هستند . پروتئین های موجود در این روغن به تقویت فیبرهای ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
تشویق می کند، و پدیدار شدن تارهای سفید مو را به واسطه پشتیبانی از ساختار سالم فولیکول مو، جایی که رنگدانه تولید می شود، کاهش می دهد. افزون بر این، مکمل های کلاژن نشان داده اند در درمان موهای خشک و شکننده به واسطه تامین رطوبت لازم مو بسیار موثر هستند. کلاژن، رژیم غذایی، و سبک زندگی تنها مصرف مکمل کلاژن کافی نیست. به گفته کارشناسان، ویتامین C و کلاژن باید به همراه هم مصرف شوند ...
15 نشانه سرطان در مردان که نادیده می گیرند
است آن ها را بشناسید و حتی در صورت نیاز با پزشک خود راجع به آن ها صحبت کنید. در ادامه 15 نشانه سرطان در مردان که نادیده می گیرند آمده است: 1. مشکلات دفع ادرار نیاز به دفع ادرار به دفعات بیش تر، به خصوص در شب ادرار قطره قطره، بی اختیار، یا احساس نیاز شدید برای دفع ادرار مشکل در هنگام دفع ادرار، یا فشار ضعیف غده پروستات بزرگ شده معمولا باعث این ...
استفاده از تکنیک کریسپر باعث بروز صدها جهش ژنتیکی ناخواسته می شود
.... این جهش ها شامل جهش های تک نوکلئوتیدی و جهش در مناطق غیر کد در ژنوم می شود. تسانگ به همراه تیم تحقیقاتی اش برای اولین بار به مطالعه و مانیتورینگ کل ژنوم یک ارگانیسم زنده پرداختند؛ ارگانیسمی که پیش از این در آن از روش ویرایش ژنی کریسپر استفاده شده بود. آن ها به دنبال کشف جهش های ژنی ناخواسته در بخش هایی از ارگانیسم بودند که به کلی با ناحیه ی هدف کریسپر غیر مرتبط بودند. در ...
مواد غذایی مضر برای کودکان بیش فعال، چیست؟
فعالی در کودکان، هم چنان ادامه دارد. کم کردن این دانه های ریز، شیرین، پرکالری و البته بدون خاصیت، در برنامه غذایی روزانه هر فردی، حتی اگر سالم باشد، تاثیرات مثبت فراوانی را به دنبال خواهد داشت. پس، اگر فرزندتان، بیش فعال است، می توانید با خیال راحت و بدون نگرانی از از احتمال کمبود مواد مغذی، کم تر به او شکر، قند، آب نبات، شکلات و هر خوراکی دیگری بدهید که شیرین کننده های غیرطبیعی و قندهای ساده ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه ...
"ویتامینD" نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ دارد
به گزارش همدان ورزش؛ تحقیقات و مطالعات جدید نشان می دهد، ویتامین D در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ کمک شایانی می کند. جزئیات بیشتر در مورد مزایای پیشگیری کننده ویتامین D از سرطان، خصوصا سرطان روده بزرگ، در یک مطالعه جدید منتشر شد. محققان موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون نشان دادند که ویتامین D نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی بدن، از جمله در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ دارد. ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
توجهی برخوردار هستند که برای تنظیم سطوح کلسترول و همچنین قند خون کارایی دارد. اما این دانه های کوچک چه فواید دیگری دارند؟ پوست و موی سالم دانه های کتان حاوی چربی های ALA هستند که از طریق تامین چربی های ضروری و ویتامین های B برای پوست و مو مفید هستند. آنها خارش و خشکی که می تواند به شکل گیری شوره سر منجر شود را کاهش می دهند. همچنین، مصرف دانه کتان به کاهش پدیداری آکنه، روزاسه، و ...
آشنایی با 5 گزینه غذایی برای تقویت پوست!
آنتی اکسیدان ها در بدن خود هستند. ماهی و غذاهای دریایی مطالعه بین المللی که نتایج آن در مجله تغذیه آمریکایی منتشر شده، نشان می دهد که غذاهای دریایی به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش چین و چروک پوست می شوند. بدن توانایی تولید این اسیدهای چرب ضروری را ندارد و باید از یک رژیم غذایی سالم تامین شوند. افزون بر بهبود کیفیت پوست، این اسیدهای چرب در کاهش التهاب نقش دارند ...
این مواد غذایی شما را از دیابت دور می کند
تأثیر مواد غذایی سالم بر سلامت، بر هیچ کس پوشیده نیست. داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع به میزان 80 درصد در برطرف کردن اختلالات و بیماری ها تأثیر مثبت دارد. سبزیجات خام ، میوه ها، چربی های خوب و پروتئین های باکیفیت تأثیر زیادی در سلامتی دارند. جوانه یونجه قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد و حاوی پروتئین، ویتامین C و همچنین ویتامین های A و B12 می باشد. این جوانه های لطیف را ...
دیگر نگران خستگی و کاهش انرژی نباشید
جمله نان تهیه شده از آرد سفید، شیرینی ها، نوشابه، آب میوه، کلوچه ها، کیک، برنج سفید، نان سفید و پاستای سفید غنی شده است. این موادغذایی می توانند باعث عدم کنترل سطوح قندخون شود. برای نمونه، مصرف دونات بعد از افزایش کوتاه مدت قند خون، با احساس خستگی و گرسنگی همراه است. بنابراین احتمالا برای برگشت قند خون ممکن است به مصرف دونات دیگری وسوسه شوید، اما دوباره بعد از افزایش کوتاه مدت انرژی، بدن ...
علل و درمان برفک دهان
برفک دهان یک بیماری سبک محسوب می شود، مگر آنکه کسی که به آن دچار شده است، مبتلا به نوعی بیماری زمینه ای باشد و نتواند آن را به خوبی تحمل کند. نبض ما – بیماری برفک دهان ( oropharyngeal candidiasis) یک وضعیت پزشکی است که در آن قارچی به نام کاندیدا در دهان و گلو رشد زیادی دارد کاندیدا به طور طبیعی در دهان، دستگاه گوارش و پوست بسیاری از افراد سالم وجود دارد. سیستم ایمنی با ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
میزان آن را افزایش می دهد. بنابراین، سعی کنید با روش های مختلفی مثل تنفس عمیق، تغذیه مناسب، تفکر مثبت و خواب کافی، میزان اضطراب خود را کاهش دهید. اتخاذ سبک زندگی بدون استرس شکل زندگی سالم که شامل ورزش و برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می شود، می تواند مقاومت بدن را در مقابل استرس های طولانی مدت، افزایش می دهد. بنابراین، در شرایط استرس زا مثل ...
ترکیب معجزه آسا برای جنگ با پروستات
شفا آنلاین:نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که زردچوبه، انگور قرمز و سیب حاوی ترکیباتی هستند که به پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات و یا درمان آن کمک می کنند. به گزارش شفا آنلاین :محققان دانشگاه تگزاس در اوستین امریکا مجموعه ای از ترکیبات طبیعی را شناسایی کرده اند که قادر هستند با 'گرسنگی دادن' به تومورهای سرطان پروستات، این تومورها را کوچک کنند. بر اساس این گزارش ...
