خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام بعد زایمان، بهترین ورزش ها
انجام دادن کارهای روزانه مراقبت کنند تا از آسیب دیدگی عضله های شکم و کف لگن، افتادگی اندام های تناسلی و صدمه دیدن مفصل ها و ستون فقرات پیشگیری کنند. تغییرهای طبیعی بدن در دوران بارداری، یعنی بزرگ شدن شکم، سنگینی رحم و افزایش ترشح هورمون ها، بدن زن را مستعد آسیب می کند. امروزه، برای پیشگیری بهتر از اثرهای منفی و عارضه های دوران بارداری، زنان در کلاس های آمادگی زایمان شرکت کرده و با انجام ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
تای با روغن نارگیل تا 98 درصد از گزش حشرات جلوگیری می کند. التهاب مفصل بیماری ای است که در آن مفاصل به علت التهاب دچار درد و بی تحرکی می شوند. مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام گرفته نشان می دهد آنتی اکسیدان موجود در روغن نارگیل که پلی فنل نامیده می شود در کاهش علائم التهاب مفصل مؤثر است. مطالعاتی که بر روی موش های مبتلا به ورم مفصل صورت گرفته نشان می دهد پلی فنل موجود در روغن ...
تسکین علائم آرتریت روماتوئید با مصرف ماهی
کند اما بیشتر درمفاصل ناحیه مچ دست و دست ها مشاهده می شود. با گذشت زمان التهاب مفاصل به از بین رفتن غضروف ها منجر می شود و در نتیجه مشکلات حرکتی و بد شکل شدن مفصل ها را به دنبال دارد. درمانی برای این بیماری پیش رونده وجود ندارد اما می توان علائم آن را با تغییر در سبک زندگی، مصرف دارو و در برخی مواقع عمل جراحی کنترل کرد. برخی از این روش ها به کند شدن پیشرفت بیماری کمک می کند. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، به گفته محققان آمریکایی یکی از این تغییرات ساده در رژیم غذایی که علائم این بیماری را تسکین می دهد افزایش مصرف ماهی است. ایسنا ...
تسکین درد آرتریت روماتوئید با ماهی
آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند. آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Arthritis Care & Research منتشر شده است. ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
می شوند که تمامی آن ها را باید در یک مقاله مفصل بررسی کرد، اما نکته مهم اینجاست که سرد بودن بدن دلیلی برای ابتلا به این بیماری نیست و نباید آن را یک قانون سلامتی به اثبات رسیده دانست. برخی محققان معتقدند قرار گرفتن در معرض هوای سرد حتی سبب بهبود وضعیت سلامت جسمانی نیز می شود. تریپتوفان شیمیایی در بوقلمون سبب خواب آلودگی می شود هیچ فردی را نمی توان یافت که خوابیدن بعد از خوردن ...
گودی کمر بعد از زایمان، درمان با ورزش
دکتر سلام: گودی کمر به علت کم تحرکی و ورزش نکردن، ضعف عضلات کمر، حاملگی و کاهش قدرت عضلات شکم از بیماری های شایع زنان پس از بارداری است. افراد زیادی از کمر درد شکایت دارند اما علت این کمر درد چیست دردهای کمر می تواند علتهای مختلفی داشته باشد و شایعترین علت آن گودی کمر یا لوردوزی کمری است. ضعف عضلات شکم می تواند یکی از علتهای گودی کمر باشد. عارضه لوردوز کمر بیشتر در بین ...
فواید و خواص روغن کنجد برای سلامت انسان
. التهاب مس ماده ی ضد التهاب طبیعی است که به مقدار زیاد در روغن کنجد وجود دارد و بر ناراحتی های مختلفی نظیر نقرس و آرتریت اثر بهبود دهنده دارد. تورم مفاصل را کاهش می دهد. استخوان ها و رگ های خونی را تقویت می کند و در طول عمر التهابات را از بدن شما دور می کند. کلام نهایی در صورت استفاده از داروهای ضد انعقاد قبل از افزودن روغن کنجد به رژیم غذایی با پزشکتان مشورت کنید. روغن کنجد می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد پس اگر مشکل افت فشار دارید در مصرف ان دقت کنید. در غیر اینصورت می تواند از خواص روغن کنجد با لذت بهره ببرید رکنا ...
درمان های خانگی برای التهاب تاندون
در حالت کلی تاندینیت با حساسیت مناطق نزدیک به مفاصل همراه است و خشکی و درد ایجاد شده در شب تشدید می شود. بروز این مشکل معمولا به دلیل فشار زیاد عضلانی بروز می کند، البته تغییرات ایجادشده در سالمندی و برخی بیماری ها نیز در بروز آن دخالت دارند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، با وجود اینکه در اکثر موارد روش درمان آن مصرف داروهای مسکن و ضدالتهاب ابراز می شود، اما در عین حال می ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
. آلوورا علاوه بر نرم نگاه داشتن پوست خاصیت ضد التهاب هم دارد. استفاده از کرم های حاوی استروئید ضغیف، مثل کرم هیدروکورتیزون 0. 5 یا 1 درصد، برای 48 ساعت می تواند درد و ورم آفتاب سوختگی را کاهش داده و روند بهبود را تسریع کند. تاول سوختگی را نترکانید، چون ممکن است باعث عفونت شود یا جای آن باقی بماند. پس از چند روز تاول ها خود به خود فروکش خواهند کرد، تا آن وقت سعی کنید مراقب پوست خود باشید. ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
شما خشک، نازک و مستعد چین و چروک است. برای جلوگیری از پیری، قبل از خواب ماسک ویتامین E. بزنید. آن را می توانید از هر داروخانه ای بخرید و برای اثر بهتر به آن روغن ماهی یا روغن زیتون اضافه کنید. اما در استفاده از ویتامین E. خیلی مراقب باشید و فقط چند قطره از آن را مصرف کنید. مصرف زیاد آن باعث التهاب و بادکردگی می شود. هفته ای یکبار انجام دهید. به مژه ها و ابرو روغن کرچک بزنید برس ریمل خود را بخوبی ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته پایانی خرداد
وخانگی است که هزینه های سرسام آوری به همه صنایع تحمیل می کند. *** انجام موفقیت آمیز عمل جراحی آرتروسکوپی مچ پا در مشهد پزشکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد برای نخستین بار عمل جراحی کم تهاجمی آرتروسکوپی مفصل ساب تالار مچ پا را در بیمارستان شهید کامیاب مشهد با موفقیت انجام دادند. مفصل ساب تالار به مفصل بین استخوان های تالوس و کالکانئوس در ناحیه مچ پا گفته می شود که از مفاصل مهم پا به ...
چهار دلیل برای درد قفسه سینه
نکنید ، زیرا بیشترین تخریب ماهیچه قلب در طول حمله قلبی ، در شش ساعت حمله قلبی رخ می دهد. در واقع مراجعه اورژانسی به پزشک می تواند از تخریب قلب یا حتی مرگ جلوگیری کند .در هر صورت شایع ترین علامت سکته قلبی ، در مردان و زنان ، درد و فشار در ناحیه فک و پشت در زمان سکته است. درد قفسه سینه در اثر مشکلات گوارشی مشکلات گوارشی که ناشی از درد در ناحیه قفسه سینه است، عبارت اند از: سوزش سر ...
مشکلاتی که بعد از تغییر وزن ناگهانی بوجود می آید
تأثیر قرار می دهد که باعث ایجاد التهاب در پوشش مسیر گوارشی می شود. بیماری کرون باعث ایجاد درد شکمی ، اسهال شدید و در برخی موارد سوء تغذیه می شود. بیماری کرون بیماری دردناک و ناتوان کننده است که اگر به موقع تشخیص داده و درمان نشود می تواند کشنده باشد. عوامل و بیماری های دیگری در کاهش وزن ناگهانی موثرند مانند: اعتیاد آرتریت بیماری زوال عقل ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
به کاهش علائم آسم ناشی از ورزش کمک می کند. مفید برای استخوان ها: گوجه فرنگی حاوی ویتامین کا است که نقش کلیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و تقویت استخوان ها دارد. تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان داده، کمبود ویتامین کا خود عاملی برای ابتلا به استئوآرتریت و درد مفاصل دست ها و زانوها است. تقویت بینایی: گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین های آ و ث است که به تقویت بینایی کمک می کند ...
3 تیر تازه های ویتامینD
مطالعه ای که در بهار در آمریکا اجرا شده است، گزارش شده است 81% از فوتبالیست ها که در فضای باز نمرین می کنند، مبتلا به کمبود این ویتامین می باشند. مطالعاتی در داخل کشور نشان داده اند که در بین مواد مغذی مختلف، دریافت ویتامینD در بسیاری از ورزشکاران 70% کمتر از مقادیر RDA می باشد. مقدار دقیقی برای سطوح ویتامینD برای سلامت ورزشی مطلوب وجود ندارد، با این وجود حداکثر عملکرد عصبی-عضلانی با ...
سردرد هایی که در کمین افراد پشت میزنشین است
قرار می گیرد و سعی می کنیم سر را به پشت خم کنیم و با دست از خم شدن آن جلوگیری می کنیم .به همین ترتیب این کار را برای سمت چپ و راست سر و گردن نیز انجام می دهیم .وی افزود : این ورزش ها باعث می شود ماهیچه ها و مفاصل قدرت و مقاومت بیشتری داشته باشند و قوی ترعمل کنند. این متخصص اظهار کرد: ماساژ، مسکن دیگری برای این افراد می باشد بطوری که به دو طریق عمل میکند : نخست برای رفع گرفتگی ها و ...
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
راهنمای سفر من : تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید.در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی از بین برد. در ادامه نشانه هایی را ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما ...
وفادارترین استقلالی عصر جدید/ ستاره ای که قید میلیارد را زد و ماند
...! بیستم اسفند ماه همان سال بود که اتفاقی تلخ، برگ سیاهی از صفحه زندگی او ورق خورد. دیدار با پدیده مشهد بود. پرویز مظلومی با اطلاع از آسیب دیدگی جزیی روزبه با توجه به محرومیت ابراهیمی چشمی را به میدان فرستاد اما در نهایت یک پیچش زانو سبب شد تا روزبه با گریه از زمین بیرون برود و درد شدیدی در پای راستش احساس کند. زانوی او از دو ناحیه به شدت آسیب دید. *سالی که در بیمارستان ...
10 نکته حیاتی در بهداشت مردان که باید رعایت کنند
کلسترول بالا به شما فرصت ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی و رژیم غذایی بعلاوه اجتناب از مشکلات بهداشتی قابل توجه را می دهد. تست دیابت: جهان غرب در حال دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری همه گیر به اسم دیابت است که در نتیجه چربی بالا، مصرف غذاهای با قند بالا، بسیاری از مردان را مبتلا می کند. به همین دلیل بسیار مهم است که هر مرد بالغ برای انجام تست دیابت، به طور منظم اقدام کند. این امر به ویژه ...
چقدر در مورد علائم و نشانه های سرطان پروستات می دانید؟
بزرگ باشد. پس در صورت مشاهده حتما به دکتر مراجعه کنید. به جز درد شما ممکن است در پاها و لگن خود احساس ورم نیز داشته باشید. به علاوه ممکن است در قسمت مفصل ران و پاهای خود بخصوص ساق پا بی حسی و یا در باسن، ران یا کمر خود سفتی احساس کنید. کاهش بدون علت وزن یکی از اولین نشانه های انواع مختلف سرطان بخصوص سرطان پروستات است. پیشرفت سرطان پروستات روی کبد تاثیر می گذارد و باعث اختلال ...
رگ به رگ شدن مچ پا
رباط ها شود و در اطراف مفصل مچ پا پارگی و خونریزی (که به صورت کبودی و تورم آشکار می شود) ایجاد کند. این حرکات به احتمال زیاد هنگامی رخ می دهند که فردی درحال دویدن یا تغییر مسیر سریع در ورزش هایی مانند بسکتبال، نت بال یا فوتبال باشد. مچ پا می تواند بعد گذشت چند دقیقه یا چند ساعت، ورم کند. این بخاطر آسیب به بافت نرم، رخ می دهد. درد در اطراف قسمت خارجی مفصل مچ پا ...
ناباروری زنان با کارکرد ناموزون این غده!
، سطح بالای استرس ، کمبود موادمغذی ،اختلالات خود ایمنی ، عفونت ها، عدم تعادل سایر هورمون ها مانند استروژن بالا، سطح پرولاکتین بالا. علایم بیماری تیروئید را برایمان شرح دهید درد در ناحیه عضلات و مفصل ها، ضعف دست ها و گرایش به ایجاد مشکل تونل کارپال در دست ها، تونل تارسال در ران ها و التهاب پلانتار در پاها، همه می توانند از علائم مشکلات تیروئید تشخیص داده نشده باشند. احساس تورم در گردن ...
دمنوشی برای تقویت حافظه
در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. ...
صورت استخوانی و جذاب با این راهکارها
چه خورده اید؟ در اثر تغذیه ی شما، غذاهای شور، کم خوابی، مصرف داروها، بیماری ها یا وجود یک مسئله ی پزشکی غیرمعمول در بدن، ورزش نکردن و بسیاری عوامل دیگر ممکن است صورت تان موقتا پف کند.با دکترتان صحبت کنید. او می تواند به شما کمک کند تا بدانید صورت تان باید دقیقا چقدر چربی و با چه تناسبی داشته باشد! از طرفی اگر مشکلی داشته باشید و صورت تان دچار اِدم یا ورم باشد دکتر می تواند آن را برای ...
با هفت دارویی که عوارض جانبی جدی دارند آشنا شوید!
تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان انواع مختلف سرطان، مانند پستان، ریه، خون، استخوان، لنفوم و سرطان رحم تجویز می شود. همچنین این دارو در درمان روماتیسم فصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی این دارو شامل زخم های دهان، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض ...
دلایل ابتلا به نفخ
نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست: یبوست ناشی از یک رژیم غذایی کم فیبر، کم ...
پنج دلیل آسیب به پاشنه ها در هنگام پیاده روی
. آرتریت : این بیماری که باعث التهاب مفاصل می شود ممکن است پای شما را نیز درگیر کند. اگر کف پای شما صاف باشد بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به این بیماری هستید. زمانی که پا به صورت مداوم در حال حرکت است و مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند باعث ایجاد برخورد مفاصل گردد که در نهایت به التهاب مفاصل و آرتریت منجر می شود.اگرچه این بیماری معمولا استخوان های بخش میانی پا را درگیر ...
2 تیر راهکارهای حفظ تعادل بعد از سن 40 سالگی
فرسودگی و سائیدگی مفصل التهابی زانو دارند، بیشتر از افرادی که التهاب مفصل در آنها تشخیص داده نشده، در معرض آسیب ها هستند. به علاوه، از طریق مطالعات چندگانه می دانیم که اگر شما در یک زانو التهاب مفصل داشته باشید، فقط باعث کاهش تعادل آن زانو نمی شود، بلکه باعث کاهش تعادل در زانوی دیگر نیز خواهد شد. دلیل آن مشخص نیست، ولی مطمئناً تعادل و دریافت تحریک قابل بازآموزی مجدد هستند. ...
آرتروز مفصل زانو شایع ترین بیماری مفاصل
برعهده دارند. این متخصص ارتوپدی( Orthopedic ) توضیح داد: بیماری فرد با روشهای دارویی و غیرجراحی بهبود نیابد، معمولاً از روش های جراحی مثل تعویض مفصل زانو استفاده خواهد شد. فرد با انجام این جراحی می تواند تا پایان عمر به راحتی از زانوی خود استفاده کند. عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران در خصوص داروهایی تحت عنوان ساخت غضروف و مفاصل در ماهواره و شبکه های مجازی تبلیغ می شود، توضیح ...
