خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سخن رنج مگو جز سخن گنج مگو
از ظهر که از مطب دکتر برگشته بود تا شب که خودم را به خانه اش رساندم گریه کرده بود. گریه از درد نبود، گریه از وحشتی بود که سراسر بدن و ذهن اش را پر کرده بود. وقتی روبه رویش ایستادم و زل زدم به صورتش خودش را در آغوشم انداخت و باز هم گریست. معمولا این طور است وقتی با واژه سرطان روبه رو می شویم، زمانی که کسی متوجه می شود، سلول های بخشی از بدنش رشد غیرمتعارف دارند خیلی زود به این نتیجه می ...
خواص سیب زمینی و ارزش غذایی آن
...> برای بهره گیری بیشتر از خواص سیب زمینی توصیه های زیر پیشنهاد میگردد: پوست سیب زمینی دارای مواد مفید و موثر بالایی است، لذا بهتر است سیب زمینی با پوست خورده شود. بهترین طریقه مصرف سیب زمینی استفاده از آن به صورت آب پز یا کباب شده است. برای استفاده از آب سیب زمینی حتما زیر نظر پزشک مصرف شده و بیشتر از آب یک سیب زمینی در روز مصرف نکنید. مضرات سیب زمینی (توصیه های پزشکی، موارد ...
بیخوابی را با این گیاهان درمان کنید + دستور تهیه
به گزارش تابش کوثر، در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، درطول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد. کلینیک مایو ، بی خوابی را به این شکل تعریف می کند: اختلال مداوم که می تواند خوابیدن، خواب ماندن یا هر دو حالت را سخت کند. بسیاری از ما گاه و بی گاه درزندگی از نوعی از بی خوابی رنج برده ...
یکی از اصلی ترین برنامه های دولت دوازدهم، اصلاح نظام بانکی است
رییس جمهور واگذاری اقتصاد به مردم و بخش خصوصی را ضروری خواند و با تاکید بر اینکه همه باید به بخش خصوصی امنیت بدهیم، اظهار کرد: دولت یازدهم از ابتدای فعالیتش به واگذاری واقعی اقتصاد به بخش خصوصی متعهد بوده است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دولت، حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی پنجشنبه شب (1 تیر) در ضیافت افطار با فعالان اقتصادی که در روز ملی اصناف ...
آموزش رابطه جنسی | رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
.... 1. قسمت خارجی واژن (مهبل) بیش از حد تحریک شده است علت احتمالی: محصولات مراقبت شخصی. سوزشی که در اثر مصرف بیش از حد این محصولات ایجاد می شود سوزش عشقی نیست که کسی در آرزوی آن باشد. ولی اگر سوزش و قرمزی در لب بیرونی یا فرج شما جلوی لذت بردنتان را گرفت، حساسیت بدنتان به محصولات مراقبت شخصی که در این منطقه (واژن) استفاده کرده اید را سرزنش کنید. – مثل صابون ...
زیبایی پوست و مو فصل تابستان
فعالیت بدنی ناکافی باعث تورم پاها میشود. سعی کنید در تابستان تحرکتان را بیشتر کنید و تا جای ممکن کمتر نمک بخورید و پاها را ماساژ دهید.اپیلاسیون را فراموش نکنید: در زمستان بیشتر خانمها موهای زائد پا را اصلاح میکنند اما با گرم شدن هوا بد نیست دنبال اپیلاسیون با موم گرم باشید یا اگر دچار واریس هستید و پوست حساسی دارید، سراغ موم سرد بروید. قبل از آغاز اپیلاسیون حتما لایه برداری انجام دهید و بدنتان را ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
چند به میزان اندک ولی مداوم و روزانه در طول یک سال موجب کاهش وزن قابل توجهی در افراد چاق می شود. دستورات زیر را در ورزش کردن رعایت کنید: فعالیت های ورزشی خود را به صورت منظم و مدون به اجرا درآورید. انجام تمرینات ورزشی پراکنده و بدون نظم برای شما فایده ای ندارد. بهتر است در زمان های معینی از روز به ورزش بپردازید. زمان مناسب ورزش، صبح ها پس از برخاستن از خواب و قبل از صرف ...
9 راهکار تضمینی برای کاهش تعریق زیربغل
خواب کافی، میزان اضطراب خود را کاهش دهید. اتخاذ سبک زندگی بدون استرس شکل زندگی سالم که شامل ورزش و برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می شود، می تواند مقاومت بدن را در مقابل استرس های طولانی مدت، افزایش می دهد. بنابراین، در شرایط استرس زا مثل وضعیت بد اقتصادی، فشار کار و یا مشکلات و مسائل احساسی سعی کنید با روش هایی مثل تنفس های عمیق و یا استفاده از دارو تحت نظر متخصص، استرس خود ...
دوران شیردهی و پرهیز از خوردن این مواد غذایی
است در طول دوران شیردهی مصرف نکنند. از نوشیدن الکل پرهیز کنید توصیه می شود در دوران شیردهی مادران از مصرف الکل پرهیز کنند. کافئین کافئین ممکن است موجب اختلال در الگو و روند خواب نوزاد شود. اما اگر مادران برای رفع خستگی به قهوه و چای نیاز ضروری دارند می توانند بعد از شیر دادن به نوزاد خود از این نوشیدنی ها استفاده کنند تا مقدار کمتری از کافئین وارد شیر مادر ...
وفادارترین استقلالی عصر جدید/ ستاره ای که قید میلیارد را زد و ماند
ماه سال قبل تقریبا کامل در تمرینات استقلال حضور می یافت. شوت می زد، می دوید، تکل می بست و دو برابر قبل به هوا بلند می شد. منصوریان گفت در لیگ قهرمانان آسیا حساب ویژه ای روی او باز کرده است ولی به یکباره پنجره نقل و انتقالاتی استقلال از سوی فیفا بسته شد تا اشک چشمی در بیاید. او با شنیدن این خبر حسابی گریست. این خبر روز 5 بهمن منتشر شد تا مشخص شود فیفا هم با او بدتا می کند . * قید همه ...
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
توفیق (Allen Towfigh) متخصص مغز و اعصاب و طب خواب وابسته به کلیسای پروتستان نیویورک درباره ی رابطه ی مصرف شکر و آسیب سلول های مغز می گوید: افراد دیابتی بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. براساس مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا روی چند حیوان آزمایشگاهی صورت گرفت، رژیم غذایی حاوی قند زیاد عملکرد سلول های مغز را تحت تأثیر قرار می دهد و توانایی شناختی مغز را پایین می آورد. 4. انجام ...
طلای جهان در انتظارم است - برای تاریخ سازی دوباره به کره آمده ام
را فراهم کند تا متوجه شوم. هر ماه می گفتند تو در این مسابقه می توانی حضور داشته باشی و بعد در لحظه آخر اسم من از ترکیب خارج می شد! بعد با خودم می گفتم اگر قبل از مسابقات جهانی اسمم از ترکیب خارج شود و پزشک مجوز مبارزه ندهد. من چه کار کنم؟ * با این تفاسیر شروع تمرینات دوران استرسی را پشت سر گذاشتید؟ - زمانیکه توانستم تمرین را به صورت عادی آغاز کنم، شرایط تغییر کرد ...
همه چیز درباره سندرم پیش از قاعدگی
مسکن مثل مفنامیک اسید از روز قبل شروع پریود هر 6 ساعت یک عدد تا دو سه روز اول . - قرص های جلوگیری از بارداری بدلیل تنظیم هورمونی میتواند موثر باشد. - فلوکستین و سرترالین و ارام بخشهای دیگر در بهبود مشکلات روحی موثر است. - در صورت عدم پاسخ به درمانهای فوق بررسی بیشتر توصیه میشود. معمولا چند درصد زنان در سنین باروری به این سندرم مبتلا میشوند ؟ نوع خفیف PMS در 75 تا 80 درصد زنانی که پریود منظم دارند، دیده میشود و 3 تا 8 درصد علائم شدیدتری را تجربه میکنند پزشک آنلاین دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ] ...
علت بوی بد عرق بدن در ماه رمضان چیست؟
راهنمای سفر من : کیوان الچیان متخصص داخلی اظهار کرد: وعده افطار بهتر است با آب گرم، سوپ گرم و غذای سبک آغاز شود و پس از انجام عبادت، شام سبک میل شود. در حین افطار تا سحر نیز آب و میوه جات بخورید، یک ساعت قبل از سحر یک وعده غذایی اصلی را بخوریم که شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی است. وی با بیان اینکه وعده سحری باید پرکالری تر باشد، چون 18 ساعت گرسنگی بعد از آن داریم و باید بتوانیم مواد غذایی ...
با این 6 روش هر وقت اراده کنید خوابتان می برد!
الان وقت خواب است و باید به سایر فعالیت ها پایان داد. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. هر شب قبل از خواب کارهایی مثل کتاب خواندن و ... که باعث آرامش ذهنتان می شود را انجام دهید و بعد به خواب بروید. ریلکس کنید یکی از تمرین هایی که برای خواب آرام پیشنهاد می شود توجه به دم و بازدم است. به این صورت که با نفس های عمیق هوای تازه ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
تاکنون از درد معده زمین گیر نشده است؟ آدامس غیر قابل هضم است، به همین دلیل به همان صورتی که آن را بلعیده اید، از درون روده ها عبور کرده و سپس از بدن دفع می شود. این تنها ماده غذایی غیر قابل هضم نیست و افراد چنین موادی را در طول روز باز هم مصرف می کنند. در برخی از مواقع نادر ممکن است بلعیدن حجم زیادی از آدامس توسط فردی که به یبوست نیز دچار شده، سبب ایجاد مشکل شود. به عنوان نمونه ...
جسدی در پارک
زندگی می کرد که اغلب روزها برای ورزش به اینجا می آمد. شواهد نشان می داد او قربانی انتقامجویی شده است. به همین دلیل کارآگاه برای به دست آوردن سرنخی از ماجرا به بررسی صحنه جرم پرداخت. هیچ مورد مشکوکی در محل دیده نمی شد. به سمت جسد رفت. مقتول گرمکن سفیدی به تن داشت که به نظر می رسید نو باشد و فقط آثار خون روی آن دیده می شد. سروان سراغ دکتر رفت. او قبل از این که کارآگاه بپرسد چه ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
مرطوب یا مسواک های انگشتی طی روز تمیز کنند. باورشماره 2 بعضی ها می گویند این نشانه خوبی است که کودک شما زودتر از 6 ماهگی دندان دربیاورد چون معنایش این است که کلسیم بدن مادر در دوران بارداری خوب تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا 6ماه اختلاف با محدوده های استاندارد موجود ...
چرا دلم درد می کند؟
ساعت اول درد خودداری کنید. در صورت استفراغ بعد از شش ساعت استفاده از غذاهای جامد مانند سیب، برنج مجاز است. از خوردن لبنیات اجتناب کنید. اگر درد را در ناحیه بالای معده خود احساس می کنید و رودل کرده اید، داروها و خوراکی های آنتی اسید می توانند به شما کمک کنند. از مرکبات، غذاها با چربی بالا، غذاهای سرخ شده، گوجه فرنگی، کافئین، الکل، و نوشابه های گازدار اجتناب کنید. از خوردن آسپیرین، ایبوپروفن و یا ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
مصرف دارویی، آویشن را در آب حمام خود استفاده می کردند. در قرون وسطی در اروپا، برگ های آویشن را زیر بالش می گذاشتند تا خواب آرامی داشته باشند. در آن دوران هم چنین آویشن را در تابوت ها نیز قرار می دادند، چون مردم اعتقاد داشتند باعث می شود فرد متوفی با دلگرمی قدم به زندگی بعدی خود بگذارد. نحوه ی استفاده از آویشن این گیاه در تمامی طول سال، هم به صورت تازه و هم خشک شده به آسانی در دسترس ...
در نیمه شب چگونه درد دندان خود را تسکین دهیم؟
اثر آن شروع خواهد شد. این ترکیب مخصوصا وقتی که درد دندان بخاطر یک پوسیدگی باز است بهتر جواب می دهد. توجه داشته باشید که با این پنبه در دهانتان به خواب نروید، چون ممکن است در گلو گیر کند و مشکل به بار بیاورد. 2- شربت ضد سرفه اگر روغن میخک نداشتید چه؟ مثل اینکه کمی شربت سرفه در یخچال دارید که تاریخش هم نگذشته است. خوب است آن را بردارید...بله، سرفه ربطی به دندان درد ندارد اما ...
نیازی نیست فردوسی پور والیبال گزارش کند؛جنبه تان را بالا ببرید!
روز نو : مسئول روابط عمومی فدراسیون والیبال در یادداشتی نوشته است که بهتر است والیبال گزارشگری مثل عادل فردوسی پور داشته باشد. حمید احمدی نیا در یادداشتش اشاره کرده کارشناسان و مفسران پا به سن گذاشته والیبال در تحلیل های شان خیلی عادلانه برخورد نمی کنند. بدون شک عادل فردوسی پور تک ستاره ای در عالم ورزش است اما این اعتراض و چنین یادداشتی از کجا ناشی می شود؟ برویم در بطن این ...
7 راه برای زیباتر شدن هنگام خواب
... ماسک ویتامین E برای زیر چشم ها پوست زیر چشم شما خشک، نازک و مستعد چین و چروک است. برای جلوگیری از پیری، قبل از خواب ماسک ویتامین E بزنید. آن را می توانید از هر داروخانه ای بخرید و برای اثر بهتر به آن روغن ماهی یا روغن زیتون اضافه کنید. اما در استفاده از ویتامین E خیلی مراقب باشید و فقط چند قطره از آن را مصرف کنید. مصرف زیاد آن باعث التهاب و بادکردگی می شود. هفته ای ...
5 دلیل آسیب به پاشنه ها در هنگام پیاده روی
عنوان حمایت استفاده کنید و وزن خود را بر روی یک پا وارد نمایید.15 الی 30 ثانیه در این حالت بمانید. اگر درد پاشنه بیشتر از چند هفته طول بکشد، بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید. پزشک می تواند مشکلاتی همچون خار پاشنه و تشکیل ساختار استخوانی در پایین پاشنه ها را تشخیص دهد. ممکن است پزشک از شما بخواهد یک آتل به هنگام خواب بپوشید. آتروفی پد چربی: در طول زندگی، معمولا بیش ...
صادرات به بازارهای هدف باید استمرار و ثبات داشته باشد
...> به گزارش بی باک، حسن روحانی پنجشنبه شب در ضیافت افطار با فعالان اقتصادی که در روز ملی اصناف برگزار می شد، با بیان اینکه این دیدار به تعبیری دیدار با تجار است، گفت: اولین و عمومی ترین تجارت ما با خداست. خداوند در قرآن با بیان نرمی می گوید که آیا می خواهید شما را به تجارتی دلالت کنم که نجات بخش شما از هر درد و عذاب و رنجی است، ماه مبارک رمضان یکی از عرصه های این تجارت است. رییس جمهور ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
ویتامین مصرف کنیم. مصرف روزانه بیش از یک مولتی ویتامین در دراز مدت منجر به عوارض خطرناکی می شود. بیشترین خطر هم مربوط به زیاده روی در مصرف مولتی ویتامین های حاوی آهن یا کلسیم است. مسمومیت کلسیمی عوارضی مثل شکم درد، ضعف استخوان ها، یبوست، نامنظم بودن ضربان قلب و افسردگی، دارد. زیاده روی در مصرف آهن یکی از خطرناکترین موارد مصرف بی رویه مواد معدنی می باشد که می تواند به اسهال، تخریب کبد، کاهش ...
درمان میخچه با طب سنتی
صابون بشویید و آن را با حوله خشک کنید. در صورتی که به مدت یک هفته هر شب پیش از خواب این روغن را روی میخچه قرار دهید، خواهید دید که بعد از این مدت با نرم شدن و کاهش میزان سختی و ضخامت میخچه رو به رو خواهید شد و درد کمتری را تجربه خواهید کرد. نسخه: آبلیموی ترش و میخک طول درمان: 10 روز، هر چه بیشتر بهتر استفاده از این نسخه یکی از موثر ترین روش ها برای درمان میخچه است ...
مردانی که طعم شیرین پدر شدن را نمی چشند
امید و آرزو تصمیم به ازدواج گرفته و بنای زندگی مشترک را بر عشق گذاشته و سختی آن را با وجود مشکلات اقتصادی فراوان به جان می خرند، اما در این میان پس از گذشت چند سال، پایه های این زندگی گرم و عاشقانه به دلیل قصه تلخ ناباروری به لرزه در می آید. فرزند داشتن و نعمت پدر و مادر بودن آرزوی هر فردی قبل و بعد از ازدواج است، اما گاهی زوج های جوان با مشکل یا کابوس ناباروری( sterility ) روبه رو می ...
صادرات به قطر بهانه افزایش قیمت در داخل کشور نشود
دلالان و سرمایه های سرگردان موجود در جامعه، وقایع ناگواری را رقم بزنند و بخواهند مانند تجربه های صادرات های قبلی هزینه هایی را به خانوارهای ایرانی تحمیل کنند، لذا عصر ایران با رئیس سازمان مهندسی کشاورزی استان تهران گفت و گو کرد تا اطلاعات بیشتری در مورد صادرات به قطر به دست آید. علیرضا بزرگی ، رئیس سازمان مهندسی کشاورزی استان تهران معتقد است که بازار قطر، بازاری بزرگ و پر جمعیت نیست و در ...
ماده غذایی پرطرفدار که نابارورتان می کند
پایان قاعدگی آزاد نمی شوند و در بدنه رحم باقی می مانند در نتیجه دیگر تخمکی در دهانه رحم برای لقاح وجود ندارد و زن دچار ناباروری می شود. از جمله علائم نازایی که بیشتر در زنان در سنین 25 الی 45 سال مشاهده می شود می توان قاعدگی نامنظم، رویش موهای زائد در بدن به ویژه بر روی صورت، پشت، کمر و حتی روی سینه، چاقی و اضافه وزن، آکنه صورت و ریزش موهای سر را نام برد. بسیاری از زنان متاهل ...
