سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص روغن کنجد برای سلامت انسان
...> رشد استخوان هابسیاری از مواد معدنی مهم و ضروری برای بدن مانند مس فروی و کلسیم در روغن کنجد وجود دارند. این سه ماده معدنی نقش اساسی در رشد استخوان های بدن دارند. با مصرف روغن کنجد به اندازه به رشد استخوان ها کمک می شود و در صورت شکستگگی روند بهبود تسریع می شود. همراه با افزایش سن نیز از پوکی استخوان و دیگر ضعف های مرتبط با استخوان جلوگیری می کند. خواص روغن کنجد برای اضطراب و افسردگیتیروزین ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
به گزارش بلاغ ، آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می توانید به این هدف دست یابید. دانه های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان می تواننند نقشی تعیین کننده به عنوان یک ابرماده غذایی داشته باشند. به نقل از "لایف هک"، دانه کتان حدود 2000 سال پیش از میلاد در خاورمیانه کشت ...
ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی
قلب روشی خوب برای تخلیه لنفاوی است. این یک نوع ماساژ است، اما انجام آن روی پاها و دست ها مایع لنف را در مسیر سیستم قلبی عروقی به حرکت در می آورد. حرکات ریتمیک و دایره ای بهترین نتیجه را به همراه خواهند داشت. روش دیگر، اعمال فشار دستی با استفاده از یک برس خشک، بار دیگر در جهت قلب است. مصرف مواد غذایی خام ارگانیک رژیم غذایی از جمله عوامل کلیدی در سلامت انسان محسوب می شود و ...
کشف تسلیحاتی قدرتمند برای مبارزه با سرطان پروستات!
نشریه Precision Oncology منتشر شده است، دانشمندان دانشگاه تگزاس 142 ترکیب طبیعی که در زردچوبه، پوست سیب، و چای سبز یافت می شوند را مورد بررسی قرار دادند که تا پیش از این به عنوان عواملی موثر در خنثی سازی رشد سلول های سرطانی شناسایی شده بودند. آنها این ترکیبات گیاهی را روی سلول های گرفته شده از موش ها و انسان ها مورد آزمایش قرار داده و سه ترکیب با بیشترین میزان تاثیر را شناسایی کردند. سپس ...
مقابله با پلاک دندان با یک دهانشویه خانگی
به گزارش بلاغ ، بهداشت دهان و دندان می تواند نقشی تعیین کننده در سلامت کلی بدن انسان داشته باشد. یکی از اجزا بسیار مهم که می تواند به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک کند، استفاده از دهانشویه است. به نقل از "سیمپل ومن"، استفاده از دهانشویه شکل گیری پلاک را کاهش می دهد، در شرایطی که دسترسی به نقاطی که نفوذ به آنها دشوار است را ممکن می سازد و با ریزجانداران مضر در دهان مبارزه می کند. افزون بر ...
از فواید سلامت و کاربردهای ترخون
به گزارش بلاغ ، ترخون یکی از گیاهان دارویی پر مصرف در غذاهای فرانسوی محسوب می شود. این گیاه دارای دو نوع اصلی است که شامل ترخون فرانسوی و ترخون روسی می شوند. برگ های هر دو نوع برای آشپزی یا تهیه دارو مورد استفاده قرار می گیرند، اما نوع فرانسوی ترخون عطر و طعم بهتری دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، ترخون گیاهی با ظاهر علف مانند است و اندکی عطر و طعم رازیانه یا شیرین ...
با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!
مورد استفاده قرار داد. جوش شیرین می تواند بوی سیر را در دست ها و دهان شما خنثی کند. همچنین، این ماده به حفظ تعادل pH دهان و مهار رشد باکتری ها کمک می کند. یک قاشق چایخوری جوش شیرین و یک قاشق چایخوری نمک دریایی را در یک لیوان آب گرم ترکیب کنید. از این ترکیب برای شستشوی دهان یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. برای دست ها، یک قاشق غذاخوری از جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری آب لیمو ...
بدن در وضعیت هشدار جدی!
... از دست دادن چشایی می تواند با بیماری آلزایمر، مشکلات سینوسی و بینی، کمبود مواد مغذی، آسیب سر یا مصرف برخی داروها مرتبط باشد. یک اختلال چشایی می تواند تاثیر منفی بر سلامت و کیفیت زندگی انسان داشته باشد. در زمان تولد، انسان دارای حدود 10 هزار جوانه چشایی است، اما پس از 50 سالگی، ممکن است روند از دست دادن آنها را تجربه کند. برخی موارد از دست دادن قدرت چشایی و حتی بویایی در میان ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
...، اما این ماده در بدن تولید می شود و بر همین اساس، بیشتر افراد نیازی به افزودن پودر کلاژن به غذاهای خود یا مصرف آن در قالب یک مکمل ندارند. کلاژن و بدن انسان به گفته نیکول اسینگا، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن چه بدن انجام می دهد ...
بهترین مواد غذایی برای درمان سردرد
، کینوا یا جو دو سر اشاره نمود. به خاطر داشته باشید که تمام غذاهای گیاهی طبیعی (غیر از میوه ها) حاوی پروتئین کافی هستند. این خوراکی ها بدن شما را سرشار از مواد مغذی خواهند کرد بدون آنکه بدنتان را مملو از نیتروژن زائد یا بافت های اسیدی که در پروتئین حیوانی وجود دارد کنند. یکی از رازهای ضدپیری و خلاصی از شر سردردها، مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و محدود کردن پروتئین حیوانیست. اگر استفاده از این ...
چرا باید برنج قهوه ای بخوریم؟
تیتر 20 - مینو حاجیان با اشاره به اینکه برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد. این کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شود ...
پارکینسون، فلج آرام
، این نوع از درمان نیز به الکتریسیته وابسته است. با قرار دادن یک سری الکترودها و فعال سازی باتری ها، جریان هایی وارد مغز می شود و سلول های از کارافتاده، شانسی دوباره برای ادامه فعالیت خود دارند. همانند عمل جراحی کاهنده ضایعات مغزی، این روش هم اگر در یک سمت مغز انجام شود، اعمال مربوط به نیمه دیگه مغز را بهبود می بخشد. مضاف بر جراحی و مصرف دارو، بیمارانی که درمان های فیزیکی دریافت می کنند، تعادل ...
دردسرهای زندگی در کلان شهرها
تنظیم و متعادل سازی احساسات و اضطراب را دارند در شهرنشینانی که تحت استرس روزانه قرار دارند بیش فعال می شود، رویدادی که می تواند به افزایش میزان ابتلا به مشکلات روحی و روانی و مغزی در افراد منجر شود. براساس همین نتایج، دانشمندان احتمال می دهند که همین بیش فعالی می تواند دلیل اصلی اختلالات رفتاری و روحی و روانی شهرنشینان نسبت به روستانشینان باشد. اوقات فراغت و امکانات تفریحی مشکلات ...
نظر جالب رهبر انقلاب در مورد چارلی چاپلین/آخرین گزینه های مطرح برای شهرداری تهران/تذکر مشاور فرمانده ...
مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. 20 تن از کارمندان اداره راه و شهرسازی بازداشت شدند به گزارش میزان، صادق نیارکی، دادستان عمومی و انقلاب قزوین اعلام کرد: یک شبکه زمین خواری در راه و شهرسازی این استان شناسایی شده است. این شبکه از 10 سال گذشته فعال شده بود و اکنون 20 نفر از کارمندان اداره راه و شهرسازی استان قزوین در ...
6 کار عجیبی که آی کیوی شما را پایین می آورد!
! قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، مغز را در معرض آسیب مواد سمی قرار می دهد. آلن توفیق در این باره می گوید: قرار گرفتن در معرض دود سیگار برای مدت زمان طولانی مقدار مونواکسیدکربن را در بدن افزایش می دهد؛ مونواکسیدکربن جایگزین ماده ی حیاتیِ اکسیژن می شود که برای ادامه ی حیات بدن و مغز انسان بسیار ضروری است . هنگامی که رگ های خونی و سلول های عصبی دچار آسیب شوند، توانایی سلول های مغز برای برقرای ارتباط ...
صادرات به قطر بهانه افزایش قیمت در داخل کشور نشود
به گزارش گروه رسانه های بی باک، در روزهای گذشته خبرهای متعددی درباره صادرات محصولات کشاورزی و مواد غذایی به کشور قطر منتشر شد. قطر با جمعیتی در حد دو و نیم میلیون نفر، مورد تحریم کشورهای همسایه یعنی عربستان سعودی، بحرین، امارات متحده عربی و همچنین مصر قرار گرفته است. محصولات کشاورزی و مواد غذایی ایران در این روزها به قطر صادر شده است. تجربه های متعدد نشان می دهد که همزمان با تشدید ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
به گزارش بلاغ ، انواع مختلف برنج سفید نیز از برنج قهوه ای تهیه می شوند. یک فرایند آسیاب برای حذف پوسته برنج، سبوس و جوانه مورد استفاده قرار می گیرد. این فرآیند طول عمر بیشتری به برنج سفید می بخشد، اما به بهای از دست رفتن بیشتر مواد مغذی آن از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی تمام می شود. به نقل از "هلث لاین"، برای جبران آن چه از دست رفته است، برنج سفید به صورت مصنوعی با مواد مغذی غنی ...
قند از نگاه مثبت!
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت ما را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهد و بر همین اساس است که برخی میزان مصرف قند روزانه خود را با خوردن و آشامیدن سالم تر کاهش می دهند. به نقل از "لایف هک"، آغاز یک برنامه سم زدایی قند فواید بسیاری دارد، اما این کار باید به روش درست صورت بگیرد. حذف قندهای پالایش شده راه حلی آشکار محسوب می شود، اما برخی افراد ...
15 واقعیت جالب در مورد شخصیت والتر وایت سریال بریکینگ بد
نمادهای اصلی شخصیت هایزنبرگ تبدیل شود اما همین کلاه نقش زیادی در موفقیت شخصیت هایزنبرگ ایفا کرد. 13- برایان کرانستون نقش بسیار مهمی در موفقیت شخصیت والتر وایت داشت برایان کرانستون نه تنها مسئول زندگی بخشیدن به شخصیت والتر وایت بود بلکه در شکل دهی به داستان زندگی او و ظاهرش نیز سهم زیادی داشت. در سریال بریکینگ بد لباس پوشیدن افراد برای نشان دادن شخصیت آن ها مورد استفاده قرار می ...
عادات آسیب رسان به سلامت استخوان
به گزارش بهداشت نیوز، جهت حفظ سلامت استخوان باید سبک زندگی را تغییر داد. هر چه بیشتر نمک مصرف کنید، کلسیم بیشتری را از دست خواهید داد. این به معنی این است که مصرف نمک به حفظ استخوان کمک نمی کند.اگر چه عدم مصرف نمک توصیه نمی شود، اما بهتر است میزان سدیم( یکی از عناصر اصلی موجود در نمک یا سدیم کلراید) را به کمتر از 2300 میلی گرم در روز کاهش دهید. تماشای مدام تلویزیون و عدم ...
تاکید دولت و مجلس بر عرضه کالاهای اساسی از جمله گندم در بورس کالا
نظرهای مختلفی پیرامون بورس کالای ایران صورت گرفت که استفاده از ظرفیت بورس کالا برای صادرات گندم مازاد داخلی و همچنین آغاز عرضه سیمان در رینگ صادراتی بورس کالا از مهم ترین آنها بود. به گزارش بورس کالای ایران ؛ مدیرعامل کارگزاری توسعه کشاورزی گفت: حجم بالای معاملات محصولات کشاورزی در بورس کالای ایران بعد از اعتماد بیشتر دولت به بازار سرمایه و اجرایی شدن طرح قیمت تضمینی به جای خرید تضمینی حاصل ...
ملت ایران برای اقتدار راهی جز مقاوت ندارد
از نعمت های که در این ماه خداوند قرار داده است بهرمند شویم. آیت الله نورمفیدی در خطبه دوم هم گفت: رهبر معظم انقلاب در روز سه شنبه سال 60 در مسجد ابوذر تهران در حال سخنرانی بودند که توسط منافقین انفجاری رخ داد ولی ایشان از آن خطر به سلامت بیرون آمدند. امروز بعد از گذشت 27 سال از ارتحال امام در میدان عمل روشن شد که خداوند متعال این مردم را می خواست و شخص رهبر معظم انقلاب را در حادثه حفظ ...
خوراکی هایی که اصلا چاقتان نمی کند
بیشترین خاصیت سیرکنندگی را داشت. جالب اینکه توانایی سیرکنندگی سیب زمینی سرخ کرده تنها یک سوم سیب زمینی آب پز است. 2. تخم مرغ کامل تخم مرغ یکی از غذاهایی است که در گذشته تبلیغات زیادی علیه آن صورت گرفته است، درحالی که غذایی بسیار سالم و سرشار از مواد مغذی است. بیشتر مواد مغذی موجود در تخم مرغ ازجمله نزدیک به نیمی از پروتئین آن در زرده ی تخم مرغ قرار دارد. تخم مرغ از نظر ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
فریزر خارج شده ، از مایکروفر استفاده نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمت های ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. 5. از قرار دادن مواد غذایی طبخ شده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید. 6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما قبل از مصرف از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاه های معتبر خرید کنید. 7 والدین ...
رژیم غذایی DASH چیست؟
به گزارش گروه رسانه های بی باک،مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه رژیم DASH تغذیه سالم جهت کنترل فشار خون است، بیان کرد: اصطلاح DASH به معنی رویکردهای تغذیه ای جهت توقف فشارخون بالا است که شامل مصرف پایین نمک ، چربی اشباع شده ، کلسترول و چربی و تأکید در مصرف میوه جات، سبزیجات و شیر بدون چربی یا کم چربی و محصولات لبنی است. وی ...
خواص موز با لکه های سیاه!
بافت نرم هستند که به سرعت از دستگاه گوارش شما عبور کرده و تغذیه مورد نیاز شما را فراهم می کند. موزها، سرشار از آهن معدنی هستند. آهن، یکی از اجزای اصلی سلول های قرمز خون بوده، و مسئول حمل و نقل مواد مغذی و اکسیژن به بدن می باشد. موز، می تواند آهن مورد نیاز بدن شما را برآورده کرده، و در نتیجه، احتمال وقوع کم خونی را کاهش دهد. پتاسیم موجود در موزهایی با لکه های سیاه، به راحتی و شل ...
از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید
یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها ...
خلأهای قانونی؛ موانع کاهش آلودگی
به گزارش مازند اصناف گسترش شهرنشینی با توسعه صنایع همراه بوده و استفاده نادرست از منابع طبیعی باعث شده محیط زیست بشری به طور فزاینده آلوده شود، به گونه ای که مشکلات زیادی را برای انسان امروزی به وجود آورده است. آلودگی های وسیع، تغییر شرایط آب و هوایی و سلامتی موجودات زنده به ویژه انسان ها از جمله این موارد است. سیدجواد حسینی کیا عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با ...
مقاومت میلگردی ها در بازار کم رمق
پر کنیم. وی در ادامه افزود: همچنین انسجام و اتحاد درباره واحدهای کوچک تولیدی در حداقل ممکن قرار دارد، درحالی که برای موفقیت های جهانی باید این مهم مورد توجه قرار گیرد. این کارشناس فولاد با اشاره به رقابت منفی که بین تولیدکنندگان میلگرد شکل گرفته است، عنوان کرد: رقابت منفی به دلیل ضعف نقدینگی یکی از مهلک ترین ضربه ها را تاکنون به بازار میلگرد وارد کرده است، باید این نوع رقابت به حداقل خود برسد ...
تحقیقات نشان می دهند اینستاگرام مخرب ترین شبکه اجتماعی برای سلامت روانی است
است که تاثیر منفی اینستاگرام بیشترین تاثیر را بر دختران جوان داشته و منجر به افزایش استرس و نارضایتی آنها از شرایط فیزیکی خود شده است. در گزارش منتشر شده توسط CNN بر اساس نتایج این تحقیقات آمده است اینستاگرام احساسی را در کاربران ایجاد می کند که فیزیک بدنی آنها مناسب نیست و باعث می شود آنها تلاش کنند به شیوه های مختلف که بعضی از آنها برای سلامت بدن مضر هستند به دنبال ایجاد تغییر باشند. کاهش زمان ...