سایر منابع:
سایر خبرها
زخم رودبار هنوز درد دارد
خرداد 69 تمام شد و 68 نفر در روستای فتلک زیر کوه مدفون شدند و حتی جنازه هایشان هم بیرون نیامد. صدیقه تا قبل از این که از دست و پا بیفتد، سربالایی روستای خودش را تا انتها، نزدیکی های دره می رفت و از آنجا به آنچه که از فتلک، روستای محل زندگی دخترش مانده بود، نگاه می کرد. تلی خاک، نشان زلزله و نشان کوهی که فروریخت و زمین روستا را بلعید. صدیقه آن بالا می ایستاد رو به پایین، جایی که فکر می کرد دخترش ...
قربانیان اصلی سیگار
برابر شده است.به نوعی می توان گفت زنان با افزایش حضور خود در اجتماع و مشاغل مختلف عادت های ناشی از آن را نیز افزایش داده اند. میل به تجردگرایی، تغییر رژیم غذایی و استعمال سیگار سه مشخصه زندگی مدرن و امروزی زن ها است که آخری سهم بسزایی در به خطر انداختن سلامت آنها خواهد داشت.گرچه بارها و بارها از تاثیرات مخرب سیگار بر بدن صحبت شده است ولی یادآوری مجدد این مسئله که زنان بیش از مردان در معرض ...
در مورد نوروپاتی دیابتی بیشتر بدانید
40 درصد بیماران دیابتی علامت های نوروپاتی پدیدار می شوند. نوروپاتی دیابتی به طور معمول در افراد سیگاری، بالای 40 سال و کسانی که در کنترل قندخون دچار مشکل بوده اند، رخ می دهد. علل ایجاد نوروپاتی دیابتی چیست؟ عوامل مختلفی در ایجاد نوروپاتی دیابتی مؤثرند که می توان از قندخون و قشارخون بالا در افراد دیابتی نام برد. فشار خون بالا ممکن است باعث از بین رفتن رگ های خونی که ...
آب نخورید؛ چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
به آب نیاز دارید تا خون را رقیق کند. بدون آب کافی، کلیه ها باید کار خود را چند برابر کنند تا بتوانند خون را تصفیه کنند . کم آبی شدید باعث از کار افتادن کلیه یا حتی تشکیل سنگ کلیه میشود.” خب این خبر ترسناکی است! دکتر کومار میگوید: “در کم آبی ، قلب باید سخت تر کار کند تا وقتی شما می ایستید، جریان خون را در بدن حفظ کند. حال اگر این کم آبی شدید باشد و قلب از پس جبران آن بر نیاید، خون کافی ...
چند بار می توان از روغن سرخ کردنی استفاده کرد؟
...، دیگر روغن شما قابل استفاده نیست. همینطور اگر روغن شما قبل از اینکه به دمای سرخ کردن برسد، دود کند، نشانه ی دیگری از خراب شدن آن است. پس در هر یک از موارد بالا به هیچ عنوان از آن استفاده نکنید و روغن را دور بیندازید. بخاطر سلامتی خودتان و از بین نرفتن کیفیت بالای مواد غذایی، توصیه می شود در هر بار سرخ کردن مواد غذایی از روغن تازه استفاده شود. ولی خوب گاهی برای سرخ کردن برخی مواد ...
بهترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین را بشناسید
عنوان مثال، رومایین و دیگر گونه ها به رنگ سبز تیره سرشار از ویتامین A، C و K هستند آنها در فولات بالا هستند. فولات به کاهش سطح هموسیستئین کمک می کند هموسیستئین یک ترکیب شناخته شده برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. در یک مطالعه روی 37 زن، مصرف غذاهای سرشار از فولات به مدت پنج هفته سطح هموسیستئین را 13 درصد در مقایسه با یک رژیم غذایی کم فولات کاهش می دهد. سیر با اثرات ...
رابطه ماه تولد با بیماری های شما
به گزارش شفا آنلاین ، اگر درصدد برنامه ریزی برای فرزند آوری هستید در کنار تمام موارد، در خصوص ماه تولد فرزندان خود هم دقیق باشید، به دنیا آمدن کودک در برخی ماه ها سبب تقویت سیستم ایمنی در سال های آتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها می شود. دانشمندان اسپانیایی به تازگی 27 بیماری مختلف را شناسایی کرده اند که ارتباط مستقیمی با ماه تولد افراد دارد. در عین حال ابتلا به بیماری های با زمینه ماه تولد در زنان و مرد ...
10 نکته حیاتی در بهداشت مردان که باید رعایت کنند
، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود. مردان با سن بالا از زنان با همین سن دو برابر بیشتر در خطر ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند ...
12 دلیل بازاندیشی رابطه شاخص اقتصاد مقاومتی با فاوا
) در بخش فاوا است. تازه پس از برگزاری دوره های آموزشی، عرصه گسترده ای برای اشتغال و فعالیت کارشناسان و مهندسان تاب آوری باز می شود. از این دو منظر (فعالیت آموزشی و مهندسی تاب آوری سامانه ها) به باور من، می توان هزاران اشتغال آفرید و در خدمت ایمنی و امنیت نظام قرار داد! برای اندازه گیری آسیب پذیری و تاب آوری سامانه ها در برابر شوک و ضربه های ناگهانی، شاخص های متعددی تعریف شده اند که از آن میان، دو ...
سرطان مرگباری که با موبایل به سراغتان می آید!
شفا آنلاین سلامت دانشمندان یکی از عوامل اصلی سرطان مغز را استفاده مکرر و بیش از حد از تلفن همراه می دانند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان انگلیسی و هندی ادعا کرده اند که استفاده از تلفن همراه در طول روز بیش از حد مجاز باعث می شود که بخشی از مواد درون مغز از بین برود و در نهایت تنها چیزی که برای فرد به همراه می آورد، بیماری سرطان مغز( brain cancer ) است. در مغز مولکول هایی به ...
چرا پاهایمان ورم می کند؟
...> سدیم (به عنوان مثال، نمک) یک ماده مغذی ضروری است که در خدمت عملکردهایی مهم در بدن انسان است، اما ما به مقادیر کم از آن نیاز داریم. در بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم دارای مقادیر بیش از اندازه نمک هستند که احتباس آب و افزایش وزن را تحریک می کند . توصیه: نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
های کتان را نخورید زیرا محصولی سودمند و قدرتمند محسوب می شود. افزون بر مواد مغذی که در بالا فهرست شدند، دانه های کتان منبع خوبی برای فسفر، سلنیوم، ویتامین B6 ، آهن، پتاسیم، مس و روی هستند. برای حصول اطمینان از مصرف دانه کتان به اندازه کافی حداقل دو قاشق غذاخوری از آن را به روتین روزانه خود اضافه کنید. ارائه چیزی فراتر از فیبر همان گونه که پیش تر اشاره شد، دانه های کتان از ...
ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است، اما آیا به واقع می دانید این مجموعه چه کاری انجام می دهد و تا چه اندازه برای سلامت کلی انسان مهم است؟ به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، سیستم لنفاوی مایع لنفاوی را از بافت های بدن به سیستم گردش خون حمل می کند. مایع لنفاوی گلبول های سفید خون را در سراسر بدن انسان حمل می کند و این سلول ها به مبارزه با عفونت کمک می کنند ...
نقش رهبر انقلاب در افزایش توان موشکی ایران
.... با یک چنین مردم غیرتمندی مواجه هستیم. مگر اینها شکست پذیر هستند، مگر ممکن است؟ قطعاً این طور نیست. گاهی اوقات اینطور گفته می شود که دنیای جدید دنیایی است که مبتنی بر دیپلماسی و گفتگو با کشورها است و اساساً نیازی به توان نظامی به آن معنا نیست. این موضوع تا چه اندازه درست است؟ همانطور که گفتم تجربه ی واقعی ما نشان داده است کشوری که ضعیف باشد و نتواند از خودش دفاع کند، فرو ...
پارکینسون، فلج آرام
ترکیبی است از آلزایمر و پارکینسون و سبب گستره وسیعی از ناتوانی های جسمی و فکری از جمله فراموشی، کنترل پایین روی حرکات و... می شود. پارکینسون عروقی شباهت بالایی به حالت عادی بیماری پارکینسون دارد. اما با این حال، علت ابتلا به آن، بسته شدن عروقی است که خون پر از اکسیژن را به سلول های مغزی می رسانند، به ویژه همان سلول هایی که در ناحیه توده سیاه قرار دارند. پارکینسون ناشی از دارو، به سبب ...
فوائد شیردهی برای سلامت قلب و مغز مادران
کاهش پیدا می کند. محققان در بررسی های پیشین به تاثیر کوتاه مدت شیردهی بر کاهش فشار خون( blood pressure )، کلسترول و پایین آمدن وزن پی برده بودند. هر چند به گفته محققان انگلیسی تاثیر بلند مدت شیر دهی بر سلامت قلبی-عروقی مادر مورد بررسی دقیق قرار نگرفته بود. در این بررسی اطلاعات مربوط به 289 هزار و 573 مادر چینی که در شروع مطالعه به بیماری قلبی-عروقی مبتلا نبوده و صاحب فرزند ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
دیابت می توان برنج مصرف کرد؟ هر دو برنج سفید و قهوه ای می توانند دارای امتیازی بالا در شاخص قند خون باشند. امتیاز شاخص قند خون یک ماده غذایی نشان دهنده اثری است که می تواند بر سطوح قند خون داشته باشد. این شاخص بر پایه این که ماده غذایی مصرفی تا چه اندازه سریع یا کند سطوح قند خون را افزایش می دهد، استوار است. برنج سفید دارای شاخص قند خون 72 است و از این رو، می تواند به سرعت در جریان خون جذب شود. شاخص قند خون برنج قهوه ای 50 است. اگرچه آهنگ تاثیرگذاری برنج قهوه ای بر قند خون کندتر است، اما همچنان می تواند اثر قابل توجهی به همراه داشته باشد. ...
خوراکی هایی که اصلا چاقتان نمی کند
...> قدرت سیرکنندگی غذاها به چه عواملی بستگی دارد؟ عوامل زیادی بر ارزش سیرکنندگی غذاها مؤثرند. نرخ کالری دریافتی یا سیرکنندگی غذاها را با معیاری به نام شاخص سیری اندازه گیری می کنند. شاخص سیری باتوجه به توانایی غذاها در سیر کردن افراد و کاهش گرسنگی و کالری دریافتی در ادامه ی روز محاسبه می شود. بعضی غذاها بهتر از بقیه باعث سیری می شوند و از پرخوری جلوگیری می کنند. غذاهای ...
چقدر در مورد علائم و نشانه های سرطان پروستات می دانید؟
.... اما با این حال عوامل متعددی وجود دارد که خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. برخی از این عوامل عبارتند از: سن: سرطان پروستات بیشتر در مردان بالای 50 سال نشان داده شده است و مردان با افزایش سن بیشتر در معرض این خطر قرار دارند. سابقه خانوادگی: افرادی که پدر و یا برادر آنها به این بیماری مبتلا شده اند، در مقایسه با افرادی که هیچ کدام از بستگان آن ها دچار این بیماری نشده اند ...
اشتباهات رایج در مصرف ضدآفتاب
انگشتانتان را نیز از قلم نیندازید. 2- خود را بی نیاز از ضد آفتاب تلقی کردن صرفا به دلیل داشتن پوست تیره و سبزه: با اینکه احتمال ابتلا به سرطان پوست در پوستهای تیره کمتر بوده ولی زیاد به لایه ازن اعتباری نیست و توصیه می شود حتما از ضدآفتاب استفاده کنید. 3- عدم استفاده از ضد آفتاب با spf به اندازه کافی بالا حین فعالیت بیرون از خانه : در هنگام ورزش در فضای باز که با تعریق ...
ارتباط ترافیک با بیماری قلبی و دیابت
...، در این باره می گوید: اصلی ترین مشکل مربوط به سروصدای شب است که باعث اختلال در خواب می شود. علاوه بر بیماری های قلبی-عروقی، سروصدای ترافیکی ریسک ابتلا به دیابت را نیز افزایش می دهد. این مشکل با بررسی 2631 فرد که در معرض درجات مختلف آلودگی صوتی قرار گرفته بودند، انجام شد. نیکول پروبست-هنچ، عضو دیگر تیم تحقیق، دو مکانیسم را عامل بروز دیابت عنوان می کند: از یک سو، ترشح مداوم هورمون های استرس بر متابولیسم انسولین تاثیر می گذارد. از سوی دیگر، مشکلات خواب در بلندمدت تاثیر منفی بر متابولیسم دارند. ...
تک تیرانداز کانادایی رکورد شلیک از راه دور را شکست/ ایرانی ها عصبانی ترین و یونانی ها پر استرس ترین مردم ...
درصد و سودان جنوبی با 47 درصد عصبانی ترین کشورهای دنیا معرفی شده اند. در این گزارش یونان نیز با 67 درصد پراسترس ترین کشور دنیا معرفی شده است. در این گزارش همچنین 70 درصد از مردم جهان گفته اند که لذت زیادی می برند و لبخند زده و احساس آرامش و احساس احترام می کنند. هدیه خطرناکی که تلفن همراه برای شما به ارمغان می آورد باشگاه خبرنگاران: دانشمندان یکی از عوامل اصلی سرطان مغز ...
با مبانی تبلیغ و ترغیب آشنا شویم
سرهم بندی می شود. مطالب خبری، توسط روزنامه نگارانی که در واقع، عوامل مخفی یک کشور خارجی هستند، در روزنامه ها جا داده می شوند. لادیسلاو بیتمان Ladislav Bittman/ ، معاون سابق بخش سوء اطلاعات سازمان اطلاعات چکسلواکی، در جریان ادای شهادت در برابر کنگره ی ایالات متحده ی آمریکا در فوزیه ی 1980، گفت: اگر کسی در این لحظه کلید سحرآمیزی داشته باشد که بتواند صندوق های اطلاعاتی بلوک شوروی را بگشاید و به ردیف ...
ماده غذایی پرطرفدار که نابارورتان می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری کاسپین ؛ براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از اندازه قند، شکر و خوراکی های شیرین علاوه بر بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری دیابت می تواند در زنان متاهل ایجاد نازایی کند. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی ها و موادغذایی شیرین می تواند سبب ابتلای زنان به سندروم پلی کیستیک تخمدان شود. در اثر این بیماری تخمک های آزاد شده پس از ...
ارتباط بین برخی داروهای کاهش کلسترول و بیماری پارکینسون
به گزارش مهر، به گفته محققان دانشکده پزشکی پنسیلوانیا، این یافته ها اثبات نمی کند که استاتین ها مقصر ابتلا به بیماری پارکیسنون هستند اما این نظریه را از بین می برد که استاتین ها ممکن است به حفاظت در مقابل پارکیسنون کمک کنند. دکتر زومی هوآنگ، استاد نورولوژی، در این باره می گوید: تحقیق قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به کلسترول بالا کمتر در معرض ابتلا به پارکیسنون قرار دارند. ...
ناباروری زنان با کارکرد ناموزون این غده!
توانند به شدت موجب چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی، اضطراب، ریزش مو، ناکارایی جنسی، ناباروری و علائم و مشکلات دیگر شوند. ** مواردی که باعث ایجاد اختلال در عملکرد تیروئید می شود را بیان کنید. برخی عوامل می توانند عملکرد طبیعی تیروئید را مختل کنند که عبارتند از قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند: اشعه الکترومغناطیس، مواد شیمیایی، آفت کش ها، فلزات سنگین مثل فلوراید و جیوه ،استعداد ژنتیکی ...
زندگی زیر چرخ
به گزارش گروه اقتصادی آنا از روابط عمومی اتاق بازرگانی تهران، رحیم پاچه شلوارش را بالا می زند و کبودی عمیق سر زانویش را نشان می دهد. ورمی به اندازه یک کف دست روی استخوان نشسته و خون سیاه و کبود در آن جهیده است. ابروهای رحیم در هم کشیده می شود و درد در نگاهش می پیچد. او 15 سال است در بازار تهران باربری می کند. قبلا تولیدی جوراب داشت اما حالا با صدای انباردارها از جا می پرد: چرخی، 150 ...
خورشید عمرتان را زیاد می کند
استفاده مفید از آفتاب نه تنها در کاهش خطر بروز پوکی استخوان موثر است، بلکه با کاهش فشار از حمله قلبی و سکته پیشگیری می کند و به این ترتیب یک گام بزرگ به 100 ساله شدن نزدیک خواهید شد. به گفته این محققان وقتی پوست به صورت محافظت شده (استفاده از ضدآفتاب هایی با SPF مناسب) در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، مقدار کمی اکسید نیتریک از راه پوست وارد گردش خون شده کاهش فشار خون را به همراه دارد. ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم محققان استرالیایی این طور ثابت ...