خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقای روحانی ! از شما پذیرفته نیست
بازگشته و دوباره سعی دارد با طرح مسائل نمی توانیم ، مقصر ما نیستیم و طرح مشکلات دوره قبل در اقتصاد روزگار را سپری کند، البته یک راهکار اجرایی نیز در این سخنرانی بیان شد که به عنوان موضوعی ضرب الاجل ضروری است و توجه به این موضوع و طرح آن که به مرحله امنیتی هم نزدیک شده باز جای شکر دارد. ایشان در این سخنرانی بر اصلاح سیستم بانکی به عنوان اولویت دار ترین برنامه دولت دوازدهم تأکید کردند اما اگر از ...
طرز تهیه هواری ماهی جنوبی
ماهی به عنوان گوشت سفید سرشار از مواد مغذی است که به عنوان وعده غذایی کامل مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجایی که ماهی های آزاد دریا را فقط می توان از جنوب و شمال کشور تهیه نمود و مسافتی را بایستی طی کند تا به دست مصرف کننده شهرهایی غیر از شمال و جنوب کشور برسد، داری بوی خاصی است. پس از اطمینان از سالم بودن ماهی آن را خریداری نمایید و در منزل با دستور پخت ویژه طعم و عطری بی نظیر به آن دهید و در ...
نکات مهم برای استفاده از لنز چشم
نکات مهم اولیه برای انتخاب و استفاده از لنز های طبی و غیر طبی نکات قبل از خرید لنز: برای خرید لنز مناسب چشم ، شاید دیگران به شما محصولات زیادی را پیشنهاد کنند ولی خودتان براساس احتیاج (تعداد دفعات مورد نیاز برای استفاده) و علاقه تان به دنبال تحقیق باشید و مطمئن خرید کنید. برای خرید لنز باید چند نکته را رعایت کنید: 1- مدت استفاده از لنز چشم را مشخص کنید ...
بیمارستان خوب زنان و زایمان، یعنی کجا؟
؛ استرسی که روند زایمان را برایشان سخت تر می کند. بیمارستان خوب یعنی چه بیمارستان مناسب برای زایمان، بیمارستانی است که زایمان سالم و بدون مشکل در آنجا انجام شود و مادر و نوزاد به سلامت آن را ترک کنند. امکانات رفاهی و درمانی بیمارستان برای مادر و نوزاد، تمیزی و هتلینگ بیمارستان، توجه به نیاز های کودک و مادر در بیمارستان و چگونگی رفتار پرستاران و کادر درمان از زمان پذیرش تا موارد ...
اصفهان، داستان گفته نشده به مذاق هنرمندان خوش نیامد/ حرکتی که متولی اش فرهنگ نیست
.... این بازیگر مطرح عرصه تئاتر و تلویزیون با تاکید بر اینکه تغییر برند شهر اصفهان به هیچ عنوان نباید انجام شود، تصریح می کند: شانس آوردیم تلاش نکردند اسم شهر اصفهان را تغییر دهند! ما باید وامدار گذشتگاه باشیم و داشته هایمان را به خوبی حفظ کنیم. وی یادآور می شود: اگر قصد این است که برند دیگری را به نام برند دوم برای شهر اصفهان تعریف کنند می توان عنوانی همچون اصفهان شهر ...
محدودیت ترافیکی جاده ها در تعطیلات عید فطر
.... در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 13.1 درصد ، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که هموطنان عزیز با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند . پرترددترین جاده های کشور آزادراه تهران-کرج ، آزادراه کرج-تهران، آزادراه کرج -قزوین، آزادراه قزوین -کرج، آزادراه تهران-قم ، آزادراه قم ...
3 روش برای شستن انواع میوه ها
، یکبار دیگر ظرف را از آب پر کنید و چند قطره ماده ضدعفونی کننده مخصوص میوه و سبزی در آن بریزید. سرانجام بعد از 3 یا 4 دقیقه میوه ها را با آب ساده، آبکشی و با خیال راحت مصرف کنید. استفاده از مواد ضدعفونی کننده باعث کاهش عمر میوه های شسته شده می شود بنابراین اگر میوه ها گلی یا چرب نیستند، بهتر است به همان آبکشی با آب ساده و اسکاچ اکتفا کنید. ضمن اینکه به دلیل نفوذ مواد ضدعفونی کننده به بافت میوه های نرم ...
حذف مطبوعات، از سبد خرید کالاهای فرهنگی خانوار ایرانی
بلندمدت حمایتی از مطبوعات نظیر طرح اشتراک، زمانی می تواند موثر باشد که قبل از آن از سوی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بر روی تیراژ مصرف برنامه ریزی و سرمایه گذاری کلان شود تا مشترک مطبوعات، نه به شیوه های دوپینگی بلکه به میل و خواست مشترک، ایجادشود و تقاضای خرید مطبوعات بالا رود یا اگر هم بالا نمی رود لااقل تکان نخورد نه اینکه اینگونه طرح های حمایتی موجب شود تا تقاضای خرید مطبوعات پائین بیاید و در مواجهه ...
کم کردن درد زایمان، روش های غیردارویی
فوق الذکر در حین زایمان با کمک همسر و یا یک همراه (مثلاً مادر فرد) اجرا می شود. 3-روش لاماز در روش لاماز، خانم بار دار یاد میگیرد که با شناخت عملکرد بدن و انجام تنفس مناسب و بکارگیری صحیح عضلات در هنگام درد، درد را کنترل کند، همراه وی نیز با جلب توجه وی به موارد مورد علاقه اش او را یاری می کند. تشویق به تنفس باعث از بین رفتن فشار و ایجاد احساس خوب می شود. 4-آب درمانی ...
بهترین زمان نگهداری خوراکی ها در یخچال و فریزر
شدن بسته بندی) در یخچال/ 4 ماه (در بسته بندی اصلی) در فریزر کنسرو بازشده: 2 روز در یخچال مایونز و دسرهای خانگی بر پایه تخم مرغ: یک روز در یخچال سوپ و آش: 5 تا 6 روز در یخچال چیدمان مناسب خوراکی ها ضرورت چیدمان مواد غذایی در طبقات مختلف یخچال به این دلیل است که هر قسمت، سطح مختلفی از برودت را دارد که ممکن است برای بعضی از خوراکی ها مناسب نباشد. باید دانست که ...
کاهش وزن بعد از زایمان، چگونه؟
باعث سیری می شود نمی گذارد که در خوردن زیاده روی کنید. نتایج برخی مطالعات نشان می دهند که آب می تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. برای اینکه بدانید روزانه به چه میزان آب نیاز دارید رنگ ادرار و دفعاتی را که به دست شویی نیاز دارید را مبنا قرار دهید. اگر به میزان کافی آب نوشیده باشید رنگ ادرارتان روشن تر است و باید هر 3 تا 4 ساعت به دستشویی نیاز داشته باشید. ...
روایت عارف از شایعه دست داشتن پسرش در بستن لیست شوراها
...> *درباره بسته شدن لیست انتخابات شوراها انتقاداتی مطرح شد و شما گفتید بعد از انتخابات درباره آن توضیح می دهید، اگر امکان دارد تا حدی شفاف در این باره توضیح دهید. در نظر داشته باشید ما در ارتباط با یک جریان سیاسی صحبت می کنیم نه یک حزب. احزاب سازوکار خود را دارند و با یک سلسله مراتبی در عرصه های سیاسی حضور پیدا کرده و افراد را معرفی می کنند. در حرکت جبهه ای طبیعتا ما باید براساس ...
بیماری های کبدی در سالمندی
، مواد غذایی و آب آلوده به وجود می آید که باعث یرقان می شود. شایع ترین علامت آن بی اشتهایی است. سایر علامات، تهوع، استفراغ، دل درد و ادرار سیاه رنگ می باشد. این بیماران به علت بی اشتهایی شدید، تهوع و استفراغ تمام مواد غذایی لازم را دریافت نمی کنند و دچار کمبود شدید وزن و سوء تغذیه می شوند. نوع B و C از طریق تزریق خون و سوزن های آلوده، زخم یا بریدگی منتقل شده ...
پاهای مشهورترین دوتارنواز خراسان از کار افتاد
واقع از 31 فروردین امسال که مورد عمل جراحی قرار گرفته ام تاکنون نمی توانم حرکت کنم. این موزیسین خوافی که در حال حاضر مهمترین دوتارنواز زنده خراسان محسوب می شود در ادامه افزود: از آن زمان به اینسو به طور مرتب کار فیزیوتراپی انجام می دهم. علاوه بر آن نیز برنامه مرتب ماساژ را در برنامه درمانی ام دارم اما هنوز وضعیتم هیچ تغییر مثبتی نکرده است. من تا قبل از فروردین امسال هیچ مشکلی در این ...
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون
فشار خون منجر می شود و سبب آسیب رساندن به رگ های خونی می شود. عادت های غذایی برای حفظ فشار خون در سطح طبیعی مهم هستند زیرا چربی و سدیم در بسیاری از مواد غذایی باعث افزایش پروتئین خون می شود. همچنین باعث انسداد رگ های خونی می شود و منجر به ناراحتی های جدی مانند سکته قلبی می شود. استرس بخشی از زندگی روزمره ما است و اضطراب در مورد نگرانی ها می تواند خطر افزایش فشار خون را دو برابر کند. بیماری هایی ...
می خواست مدافع حرم شود، شهید دفاع از شرف و امنیت شد
نام این جوان متولد 1370 در لیست شهدای حادثه تروریستی ثبت شد تا بار دیگر بر همگان ثابت شود که شهادت اتفاقی نیست. جواد تیموری پاسدار جوانی بود که پا جای پای برادر بزرگترش شهید محمدرضا تیموری از شهدای دفاع مقدس گذاشت. صبح یک روز گرم خردادماهی به منزل پدری شهید تیموری رفتیم تا گفت وگویی با معصومه قهرمانی مادر شهیدان محمدرضا و جواد تیموری داشته باشیم. مادر متولد سال 1335 است و هشت فرزند دارد. شش پسر و ...
خوراکی هایی که پوستتان را پیر می کند
...، اما این که به عنوان مثال، به جای قند یا گوشت های فرآوری شده چه چیزی مصرف می کنید نیز اهمیت دارد. یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم که در ماهی، مغزهای خوراکی، دانه ها و آووکادو یافت می شوند می تواند انتخابی عاقلانه باشد. این نوع الگوی غذا خوردن مواد مغذی مورد نیاز پوست برای حفظ سلامت و ظاهر خود را تامین می کند و همچنین، سلامت دیگر بخش های بدن را نیز بهبود می بخشد که در نهایت یک بازی برد-برد محسوب می شود. ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، نکات واجب
تجویز پزشک می توان از لوسیون ها و ژل های مناسب استفاده نمود. در هنگام نزدیکی شرایط جسمی زن در نظر گرفته شود و این عمل در موقعیت بدنی مناسبی انجام گیرد. ممکن است اولین ارتباطات جنسی پس از زایمان به خوبی قبل نباشند. این موضوع طبیعی بوده و به مرور زمان به حالت طبیعی باز می گردد.
چرا در دوران بارداری وزن افزایش می یابد؟/ عواقب افزایش وزن بیش از حد
مطالعات نشان داده است که اندام مناسب قبل و حین بارداری می تواند به زایمان راحت کمک کند. وزن بدن نباید کمتر یا بیشتر از 15 درصد از وزن ایده آل باشد. پس فرد پیش از آن که سعی در باردار شدن داشته باشد، باید به وزن خود توجه کند؛ نباید بسیار چاق یا لاغر بود. هر یک از این دو حالت می تواند بارداری را دشوارتر کند. رژیم نادرست می تواند سبب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. به همین ...
از قدیم آتش به اختیار بوده ام
...> گفتند یعنی چه؟ گفتم یعنی هر چیزی که دلم می خواهد را در آن می گویم. صحبت ها انجام شد و اتفاقا مدیرگروه هم پذیرفت. برنامه راز از همان سال شروع شد و مبنایش بر معرفی بچه های متعهد و متعلق به انقلاب اسلامی هم از نسل قدیم و هم از نسل جدید بود که تا به حال در هیچ رسانه ای دیده نشده بودند. نقطه شروع ما آن 30 شب ماه رمضان بود که هر شب یک موضوع را مورد بررسی قرار می دادیم. این تنوع موضوعات اگرچه برای من ...
روحانی مانع هزار فامیلی شود
...، شمشیر داموکلس هفت قطع نامه فصل هفتمی بالای سر کشور قرار گرفته بود و تحریم های موضوع آن، داشت کشور را عملا فلج می کرد. * از نهادهای فرادولتی گفتید. آیا با آمار و ارقام می توان نشان داد که فعالیت های این نهادها تا چه میزان در باقی ماندن مشکلات نقش داشته است؟ رقم دقیقی را نمی توان گفت. اما آنچه مسلم است این است که بخش درخورتوجهی از فعالیت های اقتصادی از سوی این نهادها ...
داروی بیهوشی در سزارین، عارضه ای هم دارد؟
بالینی بر روی 60 زن باردار مراجعه کننده به زایشگاه بیمارستان های دانشگاهی شهر مشهد که لزوم انجام سزارین را داشتند، انجام شد. افراد به طور تصادفی در دو گروه قرار گرفتند. به یک گروه پروپوفول 2.5-2 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و به یک گروه تیوپنتال سدیم 5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تجویز شد. سپس شاخص هایی نظیر علائم حیاتی قبل و بعد از اینداکشن، آپگار نوزاد، میزان رضایت جراح در زمان خروج ...
گام های ایران برای تعامل بهتر با گروه اقدام مالی (FATF)
.... *اقدام های ایران برای شفافیت بیشتر پیش از معلق شدن نام ایران از فهرست کشورهایی که لازم است درباره آنها اقدام های متقابل انجام شود، دو قانون اصلی مورد نیاز در کشور تهیه و به تصویب رسید؛ این دو قانون در حقیقت اعمال مقررات سخت گیرانه در مقابله با پولشویی و تامین مالی تروریسم باز می گشت تا انجام این اقدامات در نظام حقوقی ایران جرم تلقی شود. در این پیوند قانون مبارزه با ...
مصرف 8 خوراکی را بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نکنید!
می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند. تخم مرغ: اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می ...
تکنیک هایی برای کنترل اشتها
دارد که غذایتان را هم خوشمزه تر می کند و هم سالم تر. سرکه، که ثابت شده می تواند شاخص گلیسمی را پایین بیاورد (یعنی غذا را آهسته تر سوخت و ساز کنید)، طعمی ترش و تند به انواع سالاد یا سبزیجات بدهد بدون اینکه کالری داشته باشد. بهتر است دقیقاً قبل از خروج از منزل، یک اسنک سالم بخورید، مثل یک مشت آجیل یا کمی میوه ی خشک شده. با این کار می توانید غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی تان دور کنید و با ...
ایرانیان سالانه 40 کیلو برنج مصرف می کنند
مصرف رژیم های غذایی پرفیبر ابتدا در طول هفته اول مصرف جایگزینی یک الی دو وعده برنج سفید یا ماکارونی عادی با نوع سبوس دار آن صورت بگیرد و به تدریج تعداد دفعات آن افزوده شده تا به مقدار متعادل و متناسب برسد. البته سبوس برنجی که به صورت سنتی برای کاهش اشتها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد ، منبع خوبی از ویتامین ها و ریز مغذی های دیگر است که قابلیت جذب پایینی در بدن به دلیل وجود فیتات دارد با این حال مصرف برنج قهوه ای به جای سبوس جداشده در تامین انرژی و تضمین سلامت دستگاه گوارش می تواند موثرتر از مصرف سبوس جداشده باشد. ...
تأثیر فضای مجازی بر روابط زناشویی
...، توجه خود را به همسرتان معطوف کنید نه چک کردن شبکه های مجازی. زمان هایی را برای اختصاص دادن به همسرتان مشخصی کنید و در ان زمان هیچ کار دیگری انجام ندهید و سعی به گفتگو و شنیدن حرف های همسرتان داشته باشید همسر شما صرفا نیاز به حضور فیزیکی شما در کنار خود ندارد. احتیاج به محبت و توجه شما دارد. در زمان گفتگو با همسر تلفن همراه خود را کنار بگذارید. بهتر است در زمان هایی که ...
آیا منافع و پول بهتر است یا امنیت جانی کودکان و نوجوانان شهرمان ایلام
پاس آشنایی نسبی داشته باشند، پاسی که در محوطه تیم حریف بصورت کوتاه و پی یا پی انجام می شود ،برای برهم ریختن دفاع حریف و ایجاد موقعیت برای گل زدن به تیم مقابل ،حال اگر این حرکت در در المپیک رشته جهانی داشت بدون شک بعضی از مدیران و مسئولین استان بعلت مهارت و تجربه های بالای خود جز مدال آوران آن بودند. به قول مهران مدیری در برنامه دورهمی ،دیده ام که میگم ... مسئولین دلسوز همیشه ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند. یکی از نشانه های دریافت آب به میزان کافی شفاف یا زرد کم رنگ بودن ادرار است. اگر آب خالی برای شما جذابیتی ندارد می توانید به آن چند برش لیمو، چند برش خیار، مقداری نعناع یا آب لیمو تازه اضافه کنید. مصرف ادرارآورهایی مانند قهوه و چای را کاهش دهید و از الکل، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
تورم ممکن است در صبح ها و یا پس از فعالیت های خاصی مانند بالا رفتن از پله ها، پیاده روی، دو زانو نشستن و یا چمباتمه زدن بدتر شود . شما ممکن است یک احساس پری زانو داشته باشید. همچنین ممکن است یک صدای سایش را هنگام خم و راست کردن زانو بشنوید. یکی از خوراکی هایی که میتواند محافظ سرسخت مفاصلشان باشد، انار است. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این ...
