خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول بد
به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان 8 درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. سیب ...
از دلایل کبود شدن آسان بدن
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ از آنجایی که کبودی ها بلافاصله پس از برخورد شکل نمی گیرند، گاهی اوقات به نظر می رسد از ناکجاآباد پدیدار شده اند. اما چرا برخی افراد بیشتر از دیگران با کبودی مواجه می شوند؟ کبودی در نتیجه آسیب بافت نرم در پوست شکل می گیرد که موجب نشت خون از رگ های خونی به داخل پوست می شود و از این رو، رنگ های مختلف کبودی شکل می گیرند. اما برخی از ما نسبت به دیگران ...
ترس از نوآوری، عامل عدم تعمیم پروژه یخکش/ تمایل برای استفاده از بخش خصوصی در جنگل، سطح تحت پوشش پروژه ...
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا)-لیلا مرگن: جنگل های شمال ایران با افت کمی و کیفی مواجه هستند. جنگل های هیرکانی، در معرض خسارت های جدی قرار دارند و کارشناسان از ظهور گونه های خاص نواحی بیابانی، در این جنگل ها خبر می دهند. روند بیابان زایی در شمال ایران شدت گرفته و راهی نداریم جز اینکه ترمز توسعه در نوار ساحلی خزر را بکشیم. نوار باریک جنگل های شمال، نیازمند طرح هایی نو هستند. این طرح ها ...
فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر
غذایی مدیترانه ای، از حافظه و توانایی یادگیری حفاظت می کند. دکتر دومنیکو پراتیکو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم روغن زیتون موجب کاهش التهاب مغز می شود، اما مهم تر این است که موجب فعال سازی فرآیندی موسوم به اتوفاژی می شود. اتوفاژی، فرایند عادی بدن است که با نابودی سلول ها مقابله می کند. این تحقیق، بر روی نوع خاصی از موش ها انجام شد که با اقدامات ...
نشانه های ابتلا به بیماری سلیاک چیست؟
که بیماران مبتلا به سلیاک، غذاهای حاوی گلوتن مصرف می کنند، سیستم ایمنی بدن آن ها پاسخی را به صورت تخریب روده کوچک صادر می کند. این تخریب به خصوص در پرزهای انگشتانه ای روده که مواد مغذی داخل آنها جذب می شوند، ایجاد می شود. به دنبال آسیب پرزهای روده ای فرد بدون توجه به مقدار غذایی که می خورد، مبتلا به سوء تغذیه می شود. به دلیل این که سیستم ایمنی خود فرد سبب تخریب و آسیب پرزهای ...
تست سلامت مردان، این آزمایش ها ضروری اند
ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. آزمایش سرطان پوست انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام ...
خطراتی که بیماران مبتلا به سیروز کبدی را تهدید می کند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایسنا،دکتر سید موید علویان ، مهم ترین خطراتی که بیماران مبتلا به سیروز کبدی را تهدید می کند، برشمرد و گفت: سرطان سلول کبدی یکی از این خطرات است. بیماران مبتلا به سیروز کبدی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند و باید توجه داشت که این افزایش خطر در مواردی که علت سیروز، هپاتیت B و C، مصرف الکل یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این اساس توصیه می کنم که بیماران ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی حتما باید بدانند
، مصرف الکل یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این اساس توصیه می کنم که بیماران مبتلا به سیروز کبدی به صورت دوره ای آزمایش آلفا – فتوپروتئین و سونوگرافی شکم و در برخی شرایط سی تی اسکن شکم را انجام دهند. البته در صورت ابتلا به این سرطان، می توان از روش های نوین جدید درمان استفاده کرد. وی با بیان اینکه خونریزی از دستگاه گوارش یکی دیگر از مهم ترین خطراتی است که ...
اعتیاد به حشیش چگونه روی خانواده تاثیر می گذارد؟
...، احساس خستگی و بی حسی شدید است. درواقع، اگر حشیش به مقدار زیادی مصرف شود، این شانس وجود دارد که فرد مصرف کننده بدون اختیار به خواب برود یا به راحتی فضای اطرافش را فراموش کند. این افراد روی وضعیت و زمان حال تمرکز ندارند، و درنتیجه اوقات خانوادگی را از یاد می برند. استفاده از حشیش معمولا می تواند از نظر بدنی هم اثرات مخربی داشته باشد و این اثرات، کیفیت وقت گذرانی فرد مصرف کننده با ...
عامل کاهش تراکم استخوانی
محققان دریافتند سیگار کشیدن عاملی برای کاهش تراکم استخوان است. به گزارش ایسنا، کارشناسان اظهار کردند: افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به تراکم استخوان پایین هستند که این موضوع منجر به افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود. دانسیته پایین استخوان، بیماری است که با افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان در ارتباط است. راجو وایشیا، جراح و اورتوپد در بیمارستان Indraprastha Apollo ...
علامت جسمی و روحی افسردگی مالیخولیایی را بهتر بشناسید
کمبود انرژی افراد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی اغلب با کمبود انرژی مواجه هستند و در حفظ تمرکز مشکل دارند. با وجود این، سطح انرژی و خلق و خو دارای تغییرات روزانه است. این به معنای آن است که ممکن است در روزی دیگر خلق و خوی فرد بهبود یابد. آثار جسمی جدا از علایم روانی، فرد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی ممکن است دچار کاهش وزن چشمگیر شود. این روند می تواند با مصرف غذای ...
توصیه به پرهیز از مصرف شیر پرچرب پشتوانه علمی ندارد
...، حتی می تواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد؛ بنابراین بسیاری از کارشناسان سلامت دچار تردید شده اند که آیا همچنان به توصیه مصرف لبنیات کم چرب ادامه بدهند یا خیر. اطلاعات جمع آوری شده از بین 18 هزار بزرگسال نشان داد در افرادی که مصرف عمده لبنیاتشان از انواع پرچرب بوده است، احتمال چاق شدن یا افزایش وزن بسیار کمتر بوده است؛ چاقی یا اضافه وزن، احتمال ابتلا به سندروم متابولیک ...
رالوکسیفن (Raloxifene) و درمان پوکی استخوان
مصرف رالوکسفین بی حرکت ماندن (مثلا در سفر ساعات های طولانی در ماشین نشستن) می تواند منجر به ایجاد لخته خون شود. موارد منع مصرف مصرف رالوکسیفن ممکن است خطر ابتلا به لخته خون در پا، ریه ، و یا چشم را در شما افزایش دهد . شما نباید از این دارو استفاده نمایید اگر تا کنون به لخته خون مبتلا بوده اید. رالوکسیفن نیز می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد ، که به نوبه خود می تواند کشنده باشد ...
کاهش سکته مغری با ورزش
به گزارش همدان ورزش ؛ افرادی که چهار روز در هفته به میزانی ورزش می کنند که عرق کنند، 20 درصد کمتر در معرض سکته مغزی قرار دارند. محققان تحقیقاتی در این زمینه بر روی افراد از نژادهای مختلف انجام داده اند. محققان دانشگاه بیرمنگام در تحقیقات خود نشان داده اند که اگر ورزش همراه با عرق کردن باشد و به صورت مداوم انجام شود، احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد. دکتر "میشل مک دونل" و ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم ...
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
ممکن است تاثیرات منفی آن را تجربه کنند و تنها از هر 10 فرد بالغ، یک نفر برای مشکلات خوابش به پزشک مراجعه می کند. همچنین 31 درصد با استفاده از داروها تلاش می کنند مشکل را حل کنند. به گفته دکتر لیزا آرتیس، تنها یک شب درست نخوابیدن می تواند روی خلق و خو، میزان توجه و توانایی شناختی تاثیرات منفی بگذارد. هر ساعت از دست دادن خواب هنگام شب با از دست دادن موقت یک امتیاز از IQ در ارتباط است. ...
تخریب رودخانه حفاظت شده هراز از سرچشمه تا مقصد
مناطق کوهستانی بوده و بحث فرسایش خاک نیز اصولا در این مناطق به شدت تشدید یافته، مطالعات نشان داده که بیش از 55 درصد مساحت آبریز دارای فرسایش با طبقه شدت زیاد است و این مناطق همان بلندی هایی را تشکیل داده که هم دارای پوشش مرتعی بوده و هم به علت فعالیت های انسانی، به شدت در معرض فرسایش قرار دارند. نبود تعادل دام و مرتع: به طور کلی فاکتور تعادل دام و مرتع یکی از بنیادی ترین مباحث حفاظت منابع ...
ادامه شیوع گسترده وبا در یمن
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما سازمان بهداشت جهانی و صندوق حمایت از کودکان ملل متحد ( یونیسف ) اعلام کردند با افزایش افراد مظنون به ابتلا به بیماری وبا در یمن به 200 هزار مورد ، این کشور در بدترین حالت از شیوع بیماری وبا در جهان قرار دارد . انتونی لیک مدیر اجرایی یونیسف و مارگرت چان مدیر سازمان بهداشت جهانی در بیانیه مشترکی اعلام کردند شیوع بیماری کشنده در یمن نتیجه مستقیم دو ...
درمان کیست کلیه با کمک سم مار!
کیست های کلیه اثرات مثبت خواهد داشت یا خیر. نتایج این مطالعه نشان داد تمامی موش هایی که پپتید مار را دریافت کرده بودند، نارسایی کلیوی شان بهبود یافت و هیچ اثر جانبی را تجربه نکردند. محققان همچنین دریافتند تعداد کیست های موجود در کلیه های موش های مبتلا به یک سوم کاهش یافت و اندازه این کیست ها تا 47 درصد کاهش یافت. تحلیل های دانشمندان نشان داد پپتید موجود در سم مار با ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
چربی ای ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟ ...
علت اصلی ابتلا به سرطان مغز کشف شد!
به گزارش بلاغ ، محققان انگلیسی و هندی ادعا کرده اند که کمبود قابل توجه ویرایش در "microRNA"های بافت مغز عامل اصلی و بالقوه ابتلا به سرطان مغز است. این آران ای ها در "هوهسته ها"(Eukaryote) دیده می شوند و حدود 22 نوکلئوتید طول دارند. در زیست شناسی به جانداری که یاخته های(سلول) آن هسته واقعی دارند یوکاریوت(Eukaryote) یا هوهسته ای گفته می شود. وظیفه اصلی هوهسته ها در تنظیم پس از رونویسی ...
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن
به گزارش بلاغ ، التهاب حاد فرایندی مضر نیست و در حقیقت واکنشی است که بدن نسبت به آسیب ها نشان می دهد و خودش را درمان می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. در این میان، محققان، التهاب مزمن را با طیفی از بیماری ها مانند دیابت، آلزایمر و حتی ریزش مو مرتبط می دانند. برخی از علائم جسمی هستند که می توانند بیانگر التهاب مزمن باشند: خستگی مزمن: ...
5 فایده سرکه سیب در کاهش وزن
چربی ها مطالعات دیگری نشان می دهند که استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی حاوی چربی زیاد، فعالیت ژن های مرتبط با سوزاندن چربی های را افزایش می دهد. محققان ژاپنی می گویند که مصرف سرکه سیب به اندازه 15 تا 30 میلی لیتر در روز و به مدت 12 هفته، از چند جنبه برای بدن انسان ها مفید است: کاهش شاخص توده بدن (BMI)، کاهش چربی احشایی، کمتر شدن اندازه دور کمر و پایین آمدن سطح تری گلیسیرید در خون. همین یافته ها نشان می دهند که ارتباطی بین مصرف سرکه سیب و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک وجود دارد. ...
بیماری ای که با رنگ ها شناخته می شود
لازم نیست اقدامی بکنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. وی ادامه داد: حتی برای کسانی که در خانواده شان سابقه سنگ کلیه وجود دارد و خودشان تا به حال مبتلا به این بیماری نشدند، مشکلی برای روزه داری وجود ندارد؛ ولی این افراد بهتر است که مصرف مایعات را در افطار و سحر بیشتر کنند و ملاحظاتی برایشان وجود دارد و درمان های دارویی را باید در کنار روزه داری داشته باشند. ...
درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن
...> از میان کسانی که بیشتر در معرض ابتلا به عفونت مثانه قرار دارند می توان به این افراد اشاره کرد: در مجموع زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به عفونت مثانه قرار دارند، ولی مردان نیز کاملا در برابر این عفونت مقاوم نیستند. مؤسسه ی ملی دیابت و بیماری های کلیوی و گوارشی ایالات متحده ی آمریکا (NIDDK) می گوید علائم عفونت های مثانه در مردان پس از ابتلا به اولین عفونت مجدد عود می کند؛ به این علت ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
متعدد نشان می دهد هر چه میزان قند خون بالا باشد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز افزایش می یابد. اگر بتوانید قند اضافی را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید میزان گلیسمی، انسولین و تری گلیسیرید خونتان را کاهش می دهید. الکل: الکل به تنهایی خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و در نهایت قرار گرفتن در معرض سکته مغزی را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد الکل منجر به سیروز کبدی و در نهایت سرطان ...
نسخه گران فاضلاب برای رهایی از سبزی و صیفی جات آلوده / تکمیل شبکه فاضلاب تهران معطل 100 هزار میلیارد ...
شوند هم به جان محصولات کشاورزی وطنی افتاده و آلودگی آن ها را دو چندان کرده اند. سمومی که به گفته دیناروند ،رئیس سازمان غذا و دارو، استفاده بیش از حد آن ها، سلامت افراد را تهدید می کند. علی محمد شاعری، سخنگوی گروه کشاورزی مجلس شورای اسلامی در این باره به فانوس می گوید: تهرانی ها روزانه حدود 800 میلیون متر مکعب فاضلاب تولید می کنند که حدود 200 میلیون مترمکعب تصفیه و مابقی سفره های آب ...
خاصیت بی نظیر سیب در حفظ سلامتی
هستیم و کبد ما هم دقیقا وظیفه دارد که این سموم را از بدن خارج کند. بسیاری از پزشکان با شک و تردید به رژیم های غذایی سم زدای مُد روز نگاه می کنند و معتقدند که مضرات این رژیم ها از فوایدشان بیشتر است. تقویت سیستم ایمنی بدن سیب قرمز، آنتی اکسیدان خاصی به نام کوئرستین دارد که همواره مورد توجه محققان بوده است. تحقیقات سال های اخیر نشان داده اند که کوئرستین می تواند سیستم ایمنی بدن ...
6 کاری که باید برای فرد گرمازده انجام دهید
به گزارش بلاغ ، بشیرقلی زاده سرچشمه: تابستان فرا رسیده و روزهایی که گرمایش از تمامی فصول دیگر بیشتر است. این روزهای گرم برای سالمندان، کودکان و افرادی که در فضای باز فعالیت دارند مثل کارگران ساختمان و ورزشکاران می تواند خطرناک باشد. در چنین روزهای گرمی احساس سرگیجه، بی حالی و سوزش ها در ناحیه پوست بسیار شایع است و همچنین این گرمای هوا بدن شما را در معرض خطرهای جدی تری نیز قرار می دهد. ...
خواص گوشت غاز ،کالری و نحوه استفاده از آن
پیشگیری می کند، مخصوصا در دوران بارداری. کالری گوشت غاز ارزش تغذیه ای 100 گرم گوشت غاز: چربی:7.3 گرم آب:68.3 گرم کربوهیدرات:0 گرم پروتئین:22.75 گرم کالری: 161 کیلو کالری (بدون پوست) کاربرد جگر گوشت غاز برای اهداف پزشکی گوشت غاز برای افرادی که تمرینات ورزش منظمی دارند غذای خوبی محسوب میشود. گوشت غاز برای استفاده در جهت تحریک مغز و ...
