خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 15 نشانه خطرناک اصلی ترین علت مرگ تازه مادرهاست
زایمان علائم و نشانه های افسردگی بعد از زایمان که ممکن است تا چند روز یا یک تا دو هفته پس از تولد نوزاد ادامه پیدا کند، شامل موارد زیر است: 1. نوسانات خلق و خو 2. اضطراب 3. ناراحتی 4. تحریک پذیری 5. احساس سردرگمی کردن 6. گریه کردن 7. از دست دادن یا کاهش تمرکز 8. تغییرات اشتها 9. اختلال خواب ...
درماتیت چیست؟
سطح پوست کاهش داده شود. برای این کار باید به صورت کنترل شده و بلند مدت از کرم ها و شامپوهای مخصوص استفاده شود. برای برطرف کردن خارش پوستی می توان به طور موقت از کرم های استروئیدی استفاده کرد. همچنین برخی کرم های ضد التهاب غیر استروئیدی (calcineurin inhibitors) که برای درمان اگزما به کار می روند، در درمان درماتیت سبورئیک موثر بوده اند اما کاربرد آن ها برای این منظور هنوز رسما تایید نشده ...
بهترین زمان بچه دار شدن چه زمانی است؟!
اختصاص دهید. آخر هفته ها برای تفریح از خانه بیرون بروید. نوزادتان را سوار کالسکه کنید و به یک پیاده روی خانوادگی بروید. با خلاقیت خودتان راهی برای بیشتر با هم بودن بیابید. چند نکته برای آنهایی که به تازگی پدر و مادر شده اند: وقتی که وارد این مرحله از زندگی می شوید، سعی کنید روی چیزهای مهم تر متمرکز شوید؛ به خصوص در چند ماه نخست. هر چه انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید، احساس راحتی ...
حال و هوای بورس بعد از انتخابات ریاست جمهوری/ با کاهش تورم، سرمایه گذاران به سود 15 درصدی قانع باشند
تاثیر جدی بگذارد، تحلیلگران دنبال این هستند که ببینند آثارش چه هست و اثرش را هر چه زودتر بر بازار و بر قیمت ها و بر قیمت آن صنعت تحلیل کنند. انتخابات هم نمی توانست متفاوت با آن اتفاق باشد. ما آرامش داشتن در اقتصاد و به خصوص در بازار سرمایه را تجربه نکرده ایم. در بخش های مختلف اقتصادی، مردم ما آرامش و ثبات بلند مدت را تجربه نکرده اند. همیشه شاهد تلاطم بوده اند حداقل در یک دهه قبل. ...
اگر مچ پایتان آسیب دید چه کنید؟
مچ پا: استراحت، کمپرس با یخ و بالا بردن پا اولین اقدام در برخورد با آسیب مچ پا است. استفاده از این اقدامات به کاهش التهاب پس از آسیب کمک می کند. به خاطر داشته باشید که هرچه زودتر اقدامات اولیه فوق را انجام دهید موثرتر خواهند بود. تمرینات کششی: تمرینات کششی عضلات پا قدم مهمی در توانبخشی محسوب می شود. استراحت طولانی مدت برای بهبود مچ پای آسیب دیده لازم است و در طی این مدت ...
ایمپلنت دندان و مراقبت قبل و بعد از آن
داده و به مدت 30 دقیقه با فشار ملایم ولی ممتد، نگه دارید تا خونریزی قطع شود. 14- در صورتیکه از پروتز متحرک استفاده می کنید حداقل برای 10 روز از آن نباید استفاده گردد. 15.برای محافظت از ناحیه جراحی و بعضی مسائل دیگر پس از جراحی های لثه، خمیر صورتی رنگی در ناحیه قرار داده می شود که بهتر است تا یک هفته در محل باقی بماند. گاهی این خمیرها شل و لق شده و ممکن است احساس درد ...
اتفاقاتی که بعد از ترک ورزش کردن در بدن می افتد
ورزش نباید باعث نگرانی شود، به هر حال گاهی اوقات بدنتان به استراحت و ریکاوری نیاز دارد اما اگر بیش از یک هفته ورزشتان را متوقف کنید، مسلما سطح تناسب اندامتان را به سراشیبی فرستاده اید. خارج شدن از تناسب اندام به سرعت سخت کار می کنید تا متناسب شوید، چه با دویدن چه با کار روی دستگاه. وقتی ورزش را مدتی کنار می گذارید اینکه تناسب بدست آمده تان را چقدر سریع از دست دهید، تنها به مدت ...
نفس نفس زدن بیش از حد؛ آیا سگ من مشکلی دارد؟
نفس زدن های سنگین و یا مکرر است، می تواند یکی از اولین نشانه های وجود مشکل باشد. اگر سگ شما بدون دلیل و در زمان های عجیب و غریب مثل شب که در حال استراحت است نفس نفس می زند، شما باید یک قرار ملاقات با دامپزشک ترتیب دهید. به خاطر داشته باشید سگ شما نمی تواند در مورد ناراحتی خود به شما چیزی بگوید، به طوری که به شما بستگی دارد که به تغییرات رفتاری او که می تواند علائم درد باشد توجه کنید ...
بی اختیاری مدفوع چیست و چگونه درمان می شود؟
... بررسی برای تشخیص این بیماری شامل یک شرح حال کامل از بیمار و معاینه ی بالینی که شامل معاینه ی انگشتی رکتوم (DRE) است می باشد. انقباض ضعیف اسفنکتر در معاینه ی انگشتی رکتوم و از دست دادن رفلکس ممکن است نشان دهنده ی نقایص نورولوژیک باشد. سایر روش های تشخیصی شامل موارد زیر می شود: مانومتری آنال (مانومتری آنال فشارهای کانال آنال را در هنگام استراحت و زور زدن با استفاده از کاتتر پر از آب ...
نسخه افسردگی پس از زایمان را با این ترفندها بپیچید
داشته باشند تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام و کاهش وزن ناشی از بارداری، از ابتلا به افسردگی پس از زایمان نیز مصون بمانند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران، از جمله دلایل اصلی بروز افسردگی پس از زایمان استرس مادر برای نگهداری از نوزاد و نیز کمبود خواب است که در این خصوص باید از کمک و پشتیبانی اعضای خانواده برای کم کردن فشاربر روی مادر، اجازه استراحت و تجدید قوا به او استفاده کرد. نتایج این بررسی در مجله تولد به چاپ رسیده است. منبع: ...
اسپرسو را با وای فای میل می کنید یا بدون وای فای؟
به زبان ساده، برخی کافی شاپ های آن ور دنیا متوجه شده اند وای فای باعث تنهایی، سکوت، دور شدن و فرار از ارتباط و اجتماع می شود؛ در حالی که کافی شاپ ها کارکرد و هدفی برعکس دارند و می خواهند افراد مختلف دور هم بنشینند و از تنهایی دربیایند، حرف بزنند و ارتباطات جدیدی تشکیل بدهند. کافی شاپ های طرفدار جنبش WiFi Off دوست دارند مشتریان شان در کافی شاپ با هم حرف بزنند و صدای خنده شان را بشنوند نه اینکه سرشان در گوشی موبایل یا نوت بوک باشد و چهره هایی مسخ شده ببینند. ...
طرز ایستادن، نشستن و راه رفتن صحیح
داشته است، حداقل در مورد چیزی که به طرز بدن شما مربوط می شده است. مخصوصا امروزه که بییشتر انسان ها کل روز را بر روی صندلی می نشینند این موضوع از اهمیت خاصی برخوردار است که مطابق دستور العمل های صحیح رفتار کنند. اگر برای زمان طولانی در طول روز بر روی یک صندلی می نشینید و این امکان وجود دارد، از یک صندلی با طراحی ارگونومیک استفاده کنید که به طور اساسی مناسب وزن و سایز شما باشد. اگر این ...
از بکارگیری نیروهای نورچشمی در گچساران تا قطعی مکرر برق در تعطیلات عید فطر
...؛ خبرهای کهگیلویه و بویراحمد/ یک خودرو پراید در گچساران در آتش سوخت مسئول ایستگاه های آتش نشانی گچساران از طعمه حریق شدن یک دستگاه خودرو پراید در این شهر خبرداد. کامبیز افشین پور افزود: با اقدام به موقع پرسنل آتش نشانی ایستگاه 2 گچساران آتش یک دستگاه خودرو خاموش شد. وی بیان کرد: یک دستگاه خودروی پراید در شهرستان گچساران دچار آتش سوزی شد. خوشبختانه این حادثه خسارت جانی در برنداشت. افشین پ ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن میشود
بهتر است هیچگاه شیر خود را با چای ترکیب نکنید. 5 – نخواندن برچسب های غذایی بررسی ها نشان می دهد، افرادی که از روی عادت برچسب های غذایی را می خوانند و ورزش می کنند، وزن بیشتری در مقایسه با دیگران از دست می دهند. نکته عجیب این است که خواندن برچسب های غذایی به تنهایی و بدون ورزش کردن هم می تواند باعث کاهش وزن شود. به اعتقاد دانشمندان این کار سبب می شود فرد درک بیشتری از کالری ...
کاهش هزینه درمان با اقتصاد دانش بنیان/ نبض فناوری در سلامت می زند
سازمان جهانی بهداشت است. کاغذیان تاکید کرد: پیش نیاز صادرات واکسن این است که ما 3 سال نیاز کشور را برطرف کرده باشیم و این محقق شده. رئیس مرکز رشد زیست فناوری انستیتو پاستور کرج تاکید کرد: ظرفیت ما در مورد واکسن سل یا ب ث ژ حداقل 20میلیون دوز و برای واکسن هپاتیت ب هم حداقل 15 میلیون دوز است . وی با تاکید براینکه به واکسن نمی توان صرفا دیدگاه اقتصادی داشت و موضوع امینت ...
راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها
، سعی کنید زودتر از زمانی که در نظر گرفته اید، او را به رختخوابش ببرید. - سعی کنید به جای جمله جبری "برو به اتاق خوابت" به کودک تان بگویید "لازم نیست بخوابی، بلکه می توانی در تخت خودت استراحت کنی". وقتی جنبه اجبار برای خواب از بین برود، احساس آرامش و خواب خود به خود به وجود می آید. - با صحبت و عمل کودک را تشویق کنید. به این صورت که هر شب به وقت شناسی و در رختخواب رفتن وی جایزه ...
حواستان به تنظیمات ساعت بدنتان باشد
به گزارش تابش کوثر ، محققان دانشگاه آریزونای آمریکا در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند استراحت بیش از حد در روز های پایانی هفته می تواند منجر به اختلال جت لگ و برهم خوردن تنظیم ساعت بیولوژیک بدن انسان شود. بسیاری از افراد به دلیل مشغله فراوان در ایام هفته فرصت کافی برای خواب به میزان هشت ساعت را ندارند که این کمبود خواب را در روز های پایان هفته و با خوابیدن به میزان زیاد جبران می کنند ...
کاهش وزن در خواب
بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم . دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن. این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده ...
کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟
به گزارش بهداشت نیوز زانو بزرگ ترین و شاید یکی از حساس ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می تواند کارایی اش را از دست بدهد و زمینه را برای خانه نشین شدن صاحبش فراهم کند. به شناسنامه تان نگاه کنید با بالا رفتن سن، مفصل زانو هم آسیب پذیرتر می شود. اما زمانی که افزایش سن با بیماری هایی مثل پوکی استخوان یا آرتریت همراه می شود ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
، یا آمفی زم یا ابتلا به این موارد. هنگام مصرف دیازپام توصیه می شود به پزشکتان به طور منظم مراجعه کنید تا بهبود شما را زیر نظر داشته باشد. تا مشخص شدن پاسخ بدنتان به دارو در رانندگی و کار با وسایل خطرناک احتیاط کنید. برخی افراد با مصرف این دارو دچار خواب آلودگی و افت سطح هوشیاری می شوند. در صورت شک به مصرف بیش از حد دارو، بلافاصله تقاضای کمک پزشکی کنید. اگر در ...
روایت بعد از ظهری در سردشت با بوی سیر و لیموی سوخته
های گوارشی دست و پنجه نرم کنند و محصولات برخی مزارع، آلوده و غیر قابل استفاده شود. تنها 20 درصد از مصدومان شیمیایی، مورد تایید بنیاد شهید یکی از اهالی سردشت که امروز به دنبال احقاق حقوق همشهریان خود است دراین باره می گوید: آن زمان بچه بودم و خوب یادم هست که ناچار شدیم دو ماه در یکی از روستاهای نزدیک شهرکه درنقطه مرتفعی قرار داشت، میان درختان زندگی کنیم. به یاد دارم که سردشت ...
افزایش سرعت دویدن و تناسب اندام
دور تمام شد و بعد از این تمرینات احساس درد داشتید، زمان آن است که یک دور دیگر را اضافه کنید. Torrence می گوید هدف شما رساندن خود به 10 گام بلند در سراشیبی، در یک جلسه تمرین است. با نرم دویدن به مدت 10 تا 15 دقیقه، سرد کنید. بخش 2: تمرینات قدرتی علاوه بر گام های بلند در سراشیبی، این تمرینات را سه بار در هفته انجام دهید، و بین هر جلسه حداقل یک روز استراحت نمایید. نحوه ...
