خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیما و منظر شهری اسلامشهر، بایدها و نبایدها
تاثیر می گذارد، لذا شهروندان نسبت به محیطی که در آن زندگی می کنند دارای حقوقی هستند. باید توجه داشت که شهر مانند یک اثر هنری نیست که هنرمند در خلق آن بتواند ادعای آزادی عمل داشته باشد بلکه شهر زمینه ی بصری و عملکردی مشترکی است که همه ی شهروندان هر روز ناگزیر در معرض آن قرار می گیرند و می باید بتوانند از آن استفاده کنند. اگر این زمینه ی مشترک سیمایی زشت و ناموزون داشته باشد، تاثیرات مخرب روحی و ...
جای صدای پدرم در روایتگری خالی است
ضرب المثل پسر کو ندارد نشان از پدر را بارها و بارها شنیده ایم اما این بار می خواهیم اثر این جمله را در زندگی یک فرمانده شهید نشان دهیم. محمدجواد سیاف زاده ، فرزند سردار شهید احمد سیاف زاده راه پدر را ادامه داده و علاوه بر حضور در راهیان نور، با گروهی از جوانان به دیدار خانواده معزز شهدا می رود. شاید این عمل، کوچک ترین آموزه های وی از پدر باشد. گاهی یک گفت وگوی طولانی هم نمی تواند در بیان احساس و ...
آشنایی با 5 نوع بی خوابی
آلودگی را با همدیگر اشتباه نگیریم. در بسیاری از موارد خستگی، بدن به ویتامین D یا ویتامین B12 یا نوشیدن مقدار زیادی آب نیاز دارد. البته اگر در طول روز دائما خسته هستید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. بی خوابی ناشی از بی برنامگی: هیچ برنامه مشخصی برای خواب ندارید مغز ما براساس عادت تنظیم می شود. پس اگر با بی خوابی مواجه هستید، باید اول از همه برنامه روزانه خودتان را بازبینی کنید. این بخش ...
حقایقی از جنس تیروئید
می زند و هورمون هایی را تولید می کند که انرژی را به تمام سلول های بدن انتقال داده و برای احساس شادی، گرما، و حفظ وزن حیاتی هستند. غده تیروئید به عنوان رئیس سوخت و ساز ما عمل می کند. 2. علائم کم کاری تیروئید شامل افزایش وزن و خستگی و همچنین یبوست، افسردگی، دمای پایین بدن، اختلالات خواب، دشواری در تمرکز، تورم (احتباس مایعات)، ریزش مو، ناباروری، دردهای مفصلی و حساسیت به نور می شوند. ...
سخنی با کنکوری ها در هفته پایانی
. فراموش نکنید که عدم توجه به این موضوع می تواند منجر به اتفاقات نا خوش آیندی در روز آزمون شود. شاید تا این هفته برنامه خواب و استراحتتان را نسبت به برنامه ریزی درس خواندنتان تنظیم کرده باشید. بعضی از شما شب ها و در زمان خلوتی خانه عادت به درس خواندن داشتید و بعضی های دیگر درس خواندن در طول روز به خصوص صبح ها را ترجیح می دهند. با این حال در هفته پایانی بهتر است همه عادت ها را ...
نور چگونه خواب را تحت تاثیر قرار می دهد
کنند و مشخص شد مقادیر بالای این پروتئین احتمال خواب ماهی را در طول روز افزایش و بیداری آن را در شب افزایش می دهد. این الگو برخلاف الگوهای رفتاری طبیعی ماهی است و نشان دهنده این واقعیت است که الگوی خواب و بیداری ماهی بیشتر از عوامل درونی، تحت تاثیر میزان نور محیط اطراف قرار دارد. در مراحل بعدی آزمایش پروتئین های دیگری که در چرخه خواب و بیداری موثر هستند به همین شیوه مورد بررسی قرار گرفتند و ...
آموزش عشق ورزی باید از کودکی در درون خانواده آغاز شود
ایران آنلاین / او از نخستین فیلم خود رابطه که در مورد نوجوانی ناشنوا و لال بود که نمی توانست با اطرافیان خود رابطه برقرار کند تا دومین اثرش پرنده کوچک خوشبختی ، عشق بدون مرز ، شمعی در باد ، بچه های ابدی ، هیس! دخترها فریاد نمی زنند و در کل همگی آثارش نشان داده که پشت تک تک صحنه های فیلم هایش حرف و سخنی نهفته است. در این میان البته نکته جالب آثار این بانوی فیلمساز این است که مشکلات و معضلات ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
.... سعی کنید در طول روز خودتان را در معرض نور خورشید قرار دهید و شب ها چند ساعت قبل از خواب نور خانه را کم کنید. حتماً در اتاقی کاملاً تاریک بخوابید یا از چشم بند استفاده کنید. اگر احساس می کنید با وجود یک صدای پس زمینه بهتر می خوابید، موقع خواب از پنکه یا چیزی مشابه که صدایی یکنواخت دارد استفاده کنید. گوش گیر هم برای آنهایی که به صدا حساس هستند بسیار مفید است. 8. حمام ریلکسی را امتحان ...
خانم های باردار عسل را فراموش نکنید
ترشحات هورمونی اتفاق می افتد و در ماه های آخر دوران بارداری نیز وقتی بچه تمام ارگان های داخلی مادر را به بالا فشار می دهد رخ می دهد. یک لیوان شیر داغ با یک قاشق مرباخوری عسل بهترین درمان برای این احساس ناخوشایند است این معجون باید شب و قبل از خواب مصرف شود. مصرف عسل طبیعی در دوران بارداری ضرر ندارد به شرط آنکه در خوردن آن زیاده روی نشود. مصرف عسل در دوران بارداری روزانه نباید بیشتر از ...
روز های باقی مانده تا ماراتن بزرگ کنکور را اینگونه سپری کنید
مغزی را کاهش می دهد، به همین دلیل دانش آموزان در چند روز مانده به کنکور آب بیشتری مصرف کنند. ملاصالحی خطاب به داوطلبان کنکور افزود: یکی از علت های کسل بودن افراد بعد از بیدار شدن از خواب کم آبی بدن است، از آنجایی که در جلسه آزمون زمان اهمیت زیادی دارد، به نحوی برنامه ریزی کنید که طی مدت آزمون نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی پیدا نکنید، این اقدام به طور معمول با استفاده از سرویس بهداشتی در ...
ابراهیم و جواد هیچ تعلق و وابستگی به این دنیا در خود احساس نمی کردند و خوب می دانستند انتها و مقصد مسیری ...
مانند گذشته مهربان به نظر می رسید. ابراهیم طنین خنده های جواد را می شنید، احساس می کرد جانی دوباره گرفته. به یاد می آورد؛ سکوت و نجواهایش را، سخنان زیبا و شوخی های لطیفش را، از شرطی که گذاشته بودند کدام یک در شهادت از دیگری پیشی می گیرد. ذهن ابراهیم مملو از خاطرات جواد بود. چرا نباشد وقتی که آنها یک روز از زندگی شان را بدون دیگری سپری نکرده بودند؛ و همه آن خاطرات اکنون همچون ...
کاهش طول عمر با مصرف الکل
اینکه انسان به مرور زمان پیر می شود و می میرد. طول تلومرها نقش مهمی در طول عمر و فرآیند پیری دارند. مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد مصرف الکل نیز در طول تلومرها نقش دارد. کاهش طول تلومرها علاوه بر پیری سلول ها و کاهش طول عمر، در افزایش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت( Diabetes )، بیماری های قلبی و زوال عقل( Dementia ) نیز موثر است. این مطالعه همچنین نشان می دهد کاهش طول تلومرها با کمبود ...
گورستان آرزوها؛ لهستانی ها در تهران+عکس
...> وقتی سوار بر قطار به سوی شهر لوبلین می رفتند نمی دانست دو سال پایانی عمرش را تبر به دست در جنگل های سیبری خواهد گذراند. آگوستین که اول سپتامبر 1939، ساعت چهار و 45 دقیقه ، به جای صدای خروس با صدای بمب افکن های نازی ها از خواب بیدار شده بود، دو روز بعد، وقتی دیگر خانه جای ماندن نبود، سازش را کنار تمام خاطرات خوش کودکی در خانه جا گذاشت و با مادر و خواهرش به راه افتاد. پدرش در جبهه ی متفقین مقابل آلمان ...
خواب های تان می خواهند شما را از چه چیزهایی آگاه کنند؟
...، نیمی از آن ها در مورد مشکلی که قبل از خواب رویش تمرکز کرده بودند ، رویا دیدند و 25 درصد آن ها رویایی دیده بودند که یک راه حل عملی در آن برای مشکلشان ارائه شده بود. *dream incubation: یک تکنیک یادگیری در خواب است که در واقع مانند کاشتن یک بذر در ذهن است که بعد از کاشتن ذهن شما در طول شب آن را پردازش می کند و شما یا آن مورد را می آموزید (مانند یادگیری زبان در خواب) یا برای آن مسئله راه ...
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
و چهار برابر شدن ها مبنای علمی ندارد. زنانه شدن اعتیاد هم موضوع دیگری است که این روزها در رسانه ها به نقل از منابع خبری زیاد از آن صحبت می شود. در این مورد چه نظری دارید؟ برای پاسخ به این سئوال بهتر است اول ببینیم وضعیت اعتیاد زنان در دنیا چگونه است. در گزارش UNODC که در سال 2015 منتشر شده، آمده است که اگر جامعه آماری، تمام مراکز ترک اعتیاد در سطح دنیا در نظر گرفته شود به ...
نسخه علامه طباطبایی(ره) برای تداوم معنویت رمضانی
. به این نحو که هر روز که صبح از خواب بیدار می شوید، قصد جدی کنید که در هر عملی که پیش آید رضای خدا را مراعات خواهم کرد. آن وقت در سر هر کاری که می خواهید انجام دهید، نفع آخرت را منظور خواهید داشت، به طوری که اگر نفع اُخروی نداشته باشد، انجام نخواهید داد، هر چه باشد. همین حال را تا شب، وقت خواب ادامه خواهید داد و وقت خواب، چهار ، پنج دقیقه ای در کارهایی که روز انجام داده اید، فکر کرده یکی یکی از نظر ...
قانون نوزده روابط موفق - بکارگیری قوانین واقعی در روابط جنسی
از : همسر شما در اتاق خواب و روابط جنسی بسیار کنترلگر است و به شما دستور می دهد. مردهایی از این دست یا در سایر مسائل زندگی خود احساس ضعف و مغلوب شدن دارند یا واهمه دارند که از ناحیه جنس مونث در زندگی خود کنترل شوند. در هر دو حالت با مرد سلطه جو و معتاد به کنترل کردن سر و کار دارید . همسرتان عجله دارد. ممکن است به شیوه ای پنهان و ناخودآگاه احساس کند که روابط جنسی کثیف و گناه آلوده و به ...
بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری
مسائل با همسرتان، پزشکتان و دوستانتان صحبت کنید تا به شما اطمینان دهند. همچنین میتوانید با مادرهای جوان یا خانمهای باردار هم در مورد تمام نگرانیهایتان صحبت کنید و نظرهای آنها را هم بشنوید. این کار به شما آرامش و اطمینان بیشتری میدهد. با احساس خستگی نجنگید وقتی باردار هستید، برای باز نگه داشتن چشمانتان با مشکلات زیادی مواجه می شوید. این موضوع کاملا طبیعی است که شما در طول روز ...
نور اتاق نوزاد چقدر باشد؟
نور را از خود عبور داده اما از تندی آن می کاهند برای پنجره های اتاق نوزاد استفاده کنید و در شب برای تامین نور اتاق از چراغ هایی که نور را به سقف می تابانند برای ایجاد نور غیرمستقیم و کافی بهره بگیرید. نور اتاق کودک در طول شب نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است چرا که نوزادان اغلب در طول شب نیاز به تغذیه دارند و اتاق نوزاد باید در شب از میزانی از نور بهره مند باشد تا ضمن آنکه مادر را به ...
اخوانیه جمعی از شاعران به مناسبت رونمایی از دو کتاب انصاری نژاد
آفتاب تا کشف رنگ رنگ بهاران مراببر خاکستری نشسته به روی اجاق شعر آتش بیار و تا تب سوزان مراببر ای باغ عطر بیز سحر خیز گل بپاش تا فهم عاشقانه انسان مراببر آنجا کنار زمزمه کاشی شهود شعری بخوان و تا لب عرفان مراببر از صبح پر شکوفه پروانه های وصل پیکی بیارو از شب هجران مراببر دشتی نواز و پای بکوب و غزل بخوان تا ...
آیا زندگی جاودانه امکان پذیر است؟
سرپرستی برایان جی هاوگس و زیفرید حکیمی مطالعات و تحلیل های خود را بر روی چرخه و طول زندگی بشر بر روی انسان هایی که طولانی ترین طول عمر را در 4 کشور مختلف جهان از جمله آمریکا، انگلستان، فرانسه و ژاپن آغاز کرده اند تا بتوانند احتمال وجود زندگی جاودانه را بررسی نمایند. نتایج بررسی های این گروه تحقیقاتی نشان داده است که هیچ محدودیتی برای طول عمر بشر وجود ندارد. بر اساس گفته های حکیمی، اگر ...
خدامحوری یا انسان محوری در عرفان های نوظهور/شاخصه های نظام خدامحور
های اساسی و توحیدی اسلام، توحید افعالی است، یعنی تمام افعال و رفتار انسان بر اساس و معیار خداوند است. در تفکر اسلامی، مبدأ این نظریه ظواهر قرآن و روایات است. نخستین بار معصومین علیهم السلام آن را دقیق تبیین کرده اند و عمیق ترین بینش ها را ارائه داده اند. نهج البلاغه امام علی(ع) صحیفه سجادیه امام سجاد(ع) و ادعیه مبارکه ائمه گویای این معناست. حضرات ائمه علیهم السلام در طول زندگی با برکت خود، چه با ...
بن بستی به اسم بزرگراه
. وقتی طرح ارزیابی اثر می شود، اگر آسیب های اجتماعی آن زیاد باشد یا پروژه نباید اجرا بشود یا اگر اجازه اجرا می دهند برای آن دلیل دارند. مثل وقتی که مردم موافق طرح باشند، ولی بگویند صد متر این طرف تر یا آن طرف تر اجرا شود. بزرگراه امام علی(ع) از مناطق 7، 8، 13،14، 15 و 20 تهران عبور می کند. خبر پایان یافتن ساخت این بزرگراه اول خرداد 92 منتشر شد. بزرگراهی که 35 کیلومتر طول دارد و 26 ...
خودت را بشناس ، یک شعار متزلزل و مبتذل!
؟ آیا هویت با ویژگی های مادی گره خورده است یا اینکه بخش هایی از ذهن برای هویت بخشی به ما ضروری تر هستند؟ یک روز بعد از تصادف، زنی به اسم مثلاً کیت، گیج و مبهوت از خواب بیدار شد. به مردی نگاه کرد که کنارش خوابیده بود. آن مرد به شوهرش شبیه بود، با همان ریش های بور و کک ومک هایی که در اطراف شانه اش داشت. اما این مرد قطعاً همسر او نبود. وحشت زده، ساک کوچکی برداشت و به سمت مطب روان ...
واکاوی روش پیتر برگر در فهم دین
، می توان گفت که آنچه انسان را به داشتن چنین تجربه ای سوق می دهد، احساس نیاز شدید انسان به معناست . درحالی که در کتاب سایبان مقدس ، منشأ دین برای او به لحاظ تجربی مشخص می شود، وی در گفتن این موضوع نیز صریح است که از منظر جامعه شناختی، این سؤال را که چگونه می توان دین را به عنوان مقوله ای الهی مورد بررسی قرار داد، باید ترک کرده و کنار گذاشت (Berger, 1967, p. 180). از سوی دیگر، وی در این ...
شاملویی که طرفدار بارسا و مارادونا بود!
ببینند آنها چگونه می زیسته اند، ساده زیستی آنان را ببینند. به یاد می آورد همسرش را که آن همه تلاش گر بود: دلم می خواهد مردم و جوانان بدانند شب ها و روزهای احمد جان که چگونه به سختی سپری شد، او دشواری ها و محرومیت زیادی را تحمل کرد تا به آرزوهایش رسید. رسیدن به آن آرزوها نیازمند سخت کوشی بود و او عجیب این پشتکار را داشت! حالا وظیفه داریم این خانه و فضای آن را به مناسب ترین شکل حفظ کنیم تا ...
دُخانیاتی که شکمتان را چاق می کند
ماه مارس سال 2016، نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان داد افرادی که بعد از ساعت 11 شب می خوابند کالری بیشتری دریافت می کنند و بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند. در نوامبر سال 2015 نیز نتایج پژوهش دیگری به اثبات رساند اختلاف زمانی زیاد بین ساعات بیدار شدن در روز آخر هفته و در طول هفته با افزایش اندازه ی دور کمر ارتباط دارد. این تاثیر خود را در 450 شرکت کننده نشان داده بود. به ...
بررسی تاثیر رنگ بر ادراک مشتری از برند
می گذارد . او متذکر می شود که دانستن اینکه چه نوع غذایی در رستوران سرو می شود مهم است مثلا طرحهای آبی برای استفاده از غذاهای دریایی انتخاب می شوند در حالیکه او معتقد است که رنگ صورتی به افزای فروش دسر کمک می کند . او اضافه می کند استفاده از رنگها در غذاها در طراحی یک فضا یک اصل کلی است و نور نیز می تواند غذا را جذابتر نشان دهد . (لئون ، 2008 ) رنگهای داغ گاهی بهترین رنگها برای تبلیغات ...
داستان زنی که برده جنسی شد+عکس
...> احساس خطر شاندرا به همراه سه قربانی دیگر قاچاق انسان متوجه شده بودم که به من دروغ گفته اند و وضعیتم خطرناک است. حتی یادم می آید به اطراف مغازه نگاه می کردم تا ببینم می شود به نحوی فرار کنم؟ ولی می ترسیدم و کسی را هم در آمریکا نمی شناختم. دو دختر دیگری که با من بودند به نظر می رسید از خریدشان لذت می برند. روز بعد من از گروه خودم جدا شدم و دیگر آن دو دختر را ندیدم ...
به بهانه اکران فیلم رگ خواب به کارگردانی حمید نعمت الله
صرف نیست و حرف های بلندی برای جغرافیا و تاریخ انسان ها دارد که سینما، بلندگوی بسیار مفیدی برای این کار است. رگ خواب درباره خواب بودن و خواب نبودن است؛ درباره هُشیاری و عدم هُشیاری است. درباره این است که بیاییم و چشمانمان را باز کنیم تا واقعیت های اجتماع و واقعیت های انسان ها را درک کنیم. رگ خواب خیلی جدی می خواهد بیدار کند. دغدغه مندانه و دلسوزانه هم می خواهد این کار را بکند. هنرمندانه این ...
