خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهروندان قمی تا حد امکان از منزل خارج نشوند
دهان را نپوشاند، مثلا برای افرادی که محاسن بلندی دارند و راه نفوذ برای هوا باقی باشد، تاثیر چندانی ندارد . وی با بیان اینکه این ماسک ها آلاینده های گازی هوا مانند منوکسید کربن را نمی گیرند عنوان کرد: تنفس با استفاده از ماسک از حالت معمولی دشوارتر است و افراد دارای سوابق بیماری قلبی عروقی و تنفسی باید با پزشک خود مشورت کنند، استفاده از این ماسک ها برای افراد سالمی که ناچار باید در زمان ...
آینده کاهش وزن در دستان بالون های معده؟
.... در همین راستا، احتمال مواجه با عوارض جدی مانند کم آبی بدن، عفونت، و ایجاد سوراخ در معده به واسطه سپسیس، وجود دارد که البته احتمال آنها زیاد نیست. شایع ترین عوارض جدی عدم تحمل دستگاه توسط بدن، که در قالب حالت تهوع غیر قابل تحمل، استفراغ یا درد رفلاکس تعریف می شود، است که به خارج کردن زود هنگام بالون ختم می شود. همچنین، گزارش هایی از پانکراتیت حاد و تورم بیش از اندازه خود به خود ...
ماجرای شکنجه کودکان اوتیسم در یکی از موسسات توانبخشی مشهد از زبان یک مادر راستین در دهانش دستمال می کرد ...
کاردرمان به نمایش گذاشته شده مدارک برای بازداشت افراد متخلف وجود دارد. در این فیلم آقای ... روی سینه کودکی نشسته و اقدام به خفه کردن و سیلی زدن او می کند. فیلمی که به واسطه آن آقای ... از مرکز آوا اخراج می شود. به دنبال افشاگری هایی که در شبکه های مجازی برای اطلاع رسانی به خانواده های اوتیسم انجام دادم، به اطلاعات جدیدی دست پیدا کردم و با خانم ترابی مدیر انجمن اوتیسم مشهد ارتباط برقرار کردم ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
رژیم غذایی پالئو و ویژگی های آن
انجام شده که علائم مثبتی از جمله کاهش و تثبیت سطح قند خون را در افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می کنند گزارش کرده، اما برای داشتن دلایل محکم تر در رد یا تایید این رژیم باید پژوهش های گسترده تر پزشکی روی تعداد افراد بیشتری صورت بگیرد. غذاهای موجود در رژیم غذایی پالئو – همان طور که گفتیم، ایده اصلی پشت این رژیم این است که برنامه غذایی که اجداد ما طی صدها هزارسال زندگی ...
هشدار؛ مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید/ کم خونی؛ علامت بیماری خطرناکی است/ مصرف مواد دخانی در ...
به یک شیوه موثر پیشگیرانه در مقابل فشارخون بالا خواهند شد. محققان دانشگاه ملبورن استرالیا با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند فعالیتی بین نورون های کنترل کننده تنفس و فشارخون در طول مراحل اولیه فشارخون بالا وجود دارد. اندرو آلن سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما قادر هستیم با اختلال در فعالیت بین این دو گروه نورون ها در طول نوجوانی، به شکل قابل توجهی ریسک ابتلا به فشارخون بالا در بزرگسالی ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
به شدت کاهش پیدا می کند. وی با اشاره به وجود دو نوع گرمازدگی "کلاسیک" و "فعالیتی" گفت: گرمازدگی فعالیتی را عمدتا در کودکانی که فعالیت سنگین انجام می دهند و یا افرادی که درهوای گرم ورزش می کنند، شاهد هستیم همچنین کارگرانی که در هوای گرم در حال فعالیت و کار هستند. شهبازی ادامه داد:گرمازدگی کلاسیک عمدتا در افراد چاق، مسن، بیماران قلبی و عروقی ، افراد معتاد به الکل و بیماران ...
برای لاغر شدن ورزش نکنید!
3500 کالری را مصرف کند. این در حالی است که اکثر افراد روزانه بیش از 500 کالری به بدن خود وارد می کنند. به طور خلاصه، مردم بیش از آنچه از دست بدهند کالری دریافت می کنند؛ بنابراین واقعا برای کاهش وزن چه باید کرد؟ پژوهش صورت گرفته توسط انجمن ملی نظارت و کنترل وزن نشان داد کسانی که در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود موفق بوده اند تن ها به ورزش نپرداختند، بلکه نسبت به کالری ورودی به بدنشان آگاه و دقیق بوده اند. امروزه پیشنهاد پزشکان به افراد مختلف تمرکز بر روی خوراک سالم و کم کردن میزان کالری ورودی به بدن به روشی پایدار و قابل تحمل است. منبع: میزان ...
کاهش دردهای مفصلی با پیلاتس
: کاهش و کنترل وزن، جلوگیری از چاقی و کمک به کاهش وزن از نتایج مطلوب در فعالیت در رشته پیلاتس بوده است. وی با اشاره به اصول پرداختن به ورزش پیلاتس اظهار کرد: تمرکز، مرکزیت، هماهنگی، انعطاف پذیری، تنفس، آرامش، خنثی سازی و تفکیک پذیری هشت اصل این ورزش هستند. صبوری درباره ورزش پیلاتس در همدان گفت: هم اکنون 60 مربی در این رشته ورزشی فعالیت دارند که 59 تن از آنها را بانوان تشکیل می ...
تکرار اشتباه احمدی نژاد توسط روحانی/ تکمیل پازل "نارضایتی اجتماعی" در سکوت مسئولان
درحال تدارک میزبانی از ضد انقلاب و منافقین بود. اتحادیه اروپا لیست جدیدی از افراد و نهادهای تحریمی در ایران را به بهانه فعالیت های هسته ای و موشکی، اعلام کرد. تحریم های جدید اتحادیه اروپا در حقیقت یک همصدایی و همنوایی با سنای آمریکا بود. در واقع اتحادیه اروپا اعلام کرد ما دست کمی از آمریکایی ها در نقض برجام نداریم و حتی در بدعهدی با آمریکا رقابت داریم. دستاورد سفر دیپلماتیک ما به اروپا چه ...
چرا دچار افتادگی شانه ها می شویم؟
شانه با افزایش سن می شود. دردهای گردن دکتر احمدی، تاکید می کند: نحوه غلط نشستن و ایستادن، انجام ورزش هایی که تقارن در قدرت عضلات جلویی و پشتی بدن را مختل می کند، تمرکز بیش از حد بر تقویت عضلات جلویی در بدنسازی و شنا و انجام ندادن تمرینات کششی قبل از شروع ورزش، از عواملی است که باعث ایجاد و تشدید افتادگی شانه می شود. همچنین این مشکل در افرادی که مبتلابه گرد پشتی مادرزادی هستند ...
چهار کیلومتر بدوید تا کالری یک لیوان نوشابه را بسوزانید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ،کارخانه های تولیدکننده نوشابه شکردار در حال حاضر بزرگترین مصرف کنندگان قند تصویر شده هستند. چرا که در تولید این گازدارها مقدار زیادی قند به کار می رود. مصرف زیاد قند باعث بالا رفتن انسولین خون می شود، همچنین باعث افزایش فشار خون و کلسترول، بروز بیماری های قلبی- چاقی و پیری زودرس می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده نوشابه های شکردار علاوه بر موارد ...
چرا صبح ها سرم درد می کند؟
سلامت نیوز :سردرد صبحگاهی، مشکل آزاردهنده ای است که می تواند یک روز ما را به طور کامل خراب کند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: عوامل متعددی در بروز این نوع سردردها نقش دارند. از جمله: خواب نامتعادل خواب ناکافی در طول شب می تواند باعث ایجاد استرس، فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شود که از عوامل بروز سردرد به شمارمی آیند. یک چرت 20 دقیقه ای یا مصرف یک قرص مسکن می ...
با گرمای تابستان چه کار کنیم؟!
تابستان گرم فرا رسیده و باید راهی برای پیشگیری از بیماری های تابستان و کم آبی بدن در پیش گرفت. هر ساله افراد زیادی جان خود را بر اثر گرمای طاقت فرسای تابستان و بیماری های خاص این فصل از دست می دهند. با حدود 10-14 روز ورزش کردن در هوای گرم، بدن خود را با شرایط جدید مطابقت دهید. در روزهای نخست باید میزان فعالیت و تمرینات کم باشد و رفته رفته افزایش پیدا کند. میزان تعریق بدن و مقدار آبی که از دست می ...
یبوست از چه بیماری هایی ناشی می شود؟
....) فشار روانی و استرس اینرسی کولون (اینرسی کولون یک بیماری با علت نامشخص و وضعیتی است که در آن اعصاب یا عضلات روده بزرگ به طور طبیعی کار نمی کند. در نتیجه، محتویات روده بزرگ نمی تواند کامل تخلیه شود. مصرف بی رویه ملین ها نیز ممکن است در اینرسی کولون نقش داشته باشد.) اختلال هورمونی (از جمله کم کاری غده تیروئید و افزایش هورمون پاراتیروئیدی (با افزایش میزان کلسیم در خون) می توانند منجر به یبوست ...
یک عمر کبودی...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، هموفیلی نوعی اختلال انعقاد خون است که در آن مدت زمان خونریزی نسبت به افراد سالم بیشتر بوده و خون این افراد به اندازه ی کافی فاکتور انعقادی ندارد. بدن انسان 13 نوع فاکتور انعقادی خون دارد که سبب لخته شدن خون و قطع خونریزی می شود و کمبود هر یک از آن ها موجب اختلالاتی در بدن فرد می شود که هموفیلی نوع A و B، فون ویلبراند و اختلال پلاکتی از آن دسته ...
واگذاری ساختمان سابق بهداری فولاد مبارکه به ادارۀ بهزیستی شهرستان مبارکه
ناهنجاریهای اجتماعی ریشه کن خواهد شد. او در ادامۀ سخنان خود گفت: مسلما بهترین حالت برای هر خانواده این است که همۀ افراد آن خانواده، اعم از سالمندان و فرزندان، در کنار هم باشند و هیچ فرزندی والدین خود را گوشه نشین خانۀ سالمندان نکند؛ اما بعضا به دلیل مشکلات اقتصادی، محدودیت فضا در منازل مسکونی یا اقامت در خارج از کشور، فرزندان نمی توانند از پدر و مادر خود نگهداری کنند. وجود مراکز نگهداری ...
مراقبت های لازم برای بیماری صرع
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: صرع یکی از شاخه های تشنج است که بودن هیچ دلیلی و با داشتن سابقه قبلی در فرد متشنج ایجاد می شود. افراد زیادی در دنیا وجود دارند که از ابتلا به صرع و داشتن تشنج های گاه و بیگاه رنج می برند؛ نکته مهم در رابطه با بیماران مبتلا به صرع و یا تشنج اینجاست که در هنگام بروز تشنج فرد هیچ اختیاری را از خود ندارد و این اطرافیان وی هستند که می بایست ...
چه وقت بهترین زمان خوردن صبحانه است؟
. بنابراین به طور کلی، بیشتر خوردن در ساعات اولیه روز، بهتر از خوردن در ساعات بعدی، روی کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی تأثیر دارد. فواید خوردن صبحانه ی سالم و کامل تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل انجام شد نشان داد، بیش از سه چهارم این افراد، هر روز صبحانه می خوردند. به گفته ی محققان، خوردن صبحانه می تواند کلید حفظ دست آوردهای کاهش وزن باشد. مطالعه ی ...
فال روزانه 1396/04/12
استفاده قرار داده و آنچه رویایش را در سر می پرورانید شروع کنید. شما احترام همکاران و مامات مافوق خود را به دست خواهید آورد و فرصت های زیادی در محل کارتان برایتان به وجود خواهند آمد. سعی کنید توانایی های خود را گسترش داده و از این فرصت ها به بهترین شکل ممکن و به نفع خودتان استفاده کنید. شرایط ایجاب می کنند خیلی سخت تر از همیشه کار کنید و شاید حتی بتوانید تجارت خود را به خارج از مرزهای کشورتان گسترش ...
بیایید در مورد افسردگی حرف بزنیم
طول نمی کشند و در کار و فعالیت های روزانه خللی وارد نمی کنند جای نگرانی وجود ندارد و نیاز به درمان خاصی نیست، اما اگر این حالات ادامه داشته باشند و تکرار شوند بهتر است برای بررسی بیشتر به یک متخصص مراجعه کنید. از افسردگی پیشگیری کنیم مهارت های زندگی به مجموعه ای از توانایی ها گفته می شود که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد را در افراد بالا می برد و در بهبود عملکرد، کاهش آسیب های ...
دلیل سردردهای صبحگاهی چیست؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، برای یافتن دلیل سردرد صبحگاهی تان و راهی برای جلوگیری از بروز مجدد آن ها، این مطلب را دنبال کنید. خواب کافی نداشته اید بدن شما به طور معمول به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد. بنابراین هنگامی که شما خواب کمتری دریافت می کنید، هورمون های بدن تان شروع به نوسان کرده و باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و استرس می شوند، و همه این چیزها می ...
7 بلایی که خواب زیاد بر بدنتان می آورد
افرادی که بین 9 تا 10 ساعت خواب شبانه دارند، حدود 21 درصد بیشتر از افرادی که بین 6 تا 7 ساعت می خوابند، در طول شش سال احتمال چاق شدن بیشتری دارند. این ارتباط میان چاقی و خواب زیاد در واقع به موازات با ارتباطی است که بین مصرف غذای زیاد و ورزش وجود دارد. سردرد: افراد مستعد سردرد اگر در تعطیلات آخر هفته بیشتر از حد معمول بخوابند، زمینه را برای ایجاد سردرد فراهم می کنند. محققان بر این باورند ...
فعالیت بدنی کیفیت خواب دانشجویان را افزایش می دهد
افزایش دفعات بیدار شدن از خواب ارتباط دارد. از طرفی یکی از این رفتارهای ارتقاء دهنده سلامتی فعالیت های بدنی و ورزشی منظم است که بر سلامتی انسان و کیفیت زندگی آثار مثبتی دارد. همچنین فعالیت بدنی یکی از عوامل مهم تعیین کننده وزن به شمار می رود. این مطالعه توصیفی - تحلیلی مقطعی به روش نمونه گیری تصادفی روی 370 دانشجوی دختر 18 تا 25 ساله دانشگاه زابل در سال تحصیلی 93- 92 انجام شد. از تمامی ...
رمز موفقیت در هفته آخر کنکور چیست؟
در روزهای پایانی مانده به کنکور سراسری رعایت برخی نکات مهم باعث می شود تا تلاش های شما به نتایج قابل قبولی ختم شود. به گزارش بصیرآنلاین؛ امتحانات ورودی دانشگاهی در بسیاری از کشور های جهان انجام می شود که بدون داشتن برنامه ریزی کافی حتی با وجود سطح هوش و استعداد بالا، نمی توانید به موفقیت دست پیدا کنید. بسیاری از افراد نخبه در دنیا تنها به دلیل عدم برنامه ریزی و ناآشنایی با ...
اقدامات اورژانسی در هنگام تشنج
کنید * مراقب باشید به او صدمه وارد نشود، مثلا با گذاشتن کوسن، بالشت، ژاکت یا کت تا شده زیر سر و یا با کمک دست ها و بازوهایتان حتی الامکان او را تکان ندهید مگر اینکه در معرض خطر صدمه باشد مثلا در نزدیکی آتش یا بر روی پلکان * او را ترک نکنید تا زمانی که حمله تمام شود و کاملا بهبودی یابد * تنها اقدامی که به طور قطع نباید انجام دهید این است که سعی کنید چیزی بین دندان هایش ...
تنفس ریزگردها باعث افزایش سرطان ریه می شود/بیماران مبتلا به آسم بیشتر مراقب ریه های خود باشند
دکتر مرتضی عبداللهی در گفت وگو با خبرنگار ایسکانیوز با اشاره به نقش ریه در بدن گفت :ریه یکی از ارگان های بسیار مهم در بدن انسان است و نقشی حیاتی در حفظ سلامت بدن انسان دارد که بدون آن نمی توانیم زندگی کنیم. شاید نتوانیم بدون دست یا کلیه ادامه حیات بدهیم و با دیالیز شدن جبران کار کلیه در بدن را انجام دهیم ولی بدون ریه نمی توانیم زنده بمانیم. سلامت ریه وی گفت:به وسیله همین ارگان ...
بیماری هایی که بر اثر اعتیاد به فناوری پدید آمده اند
شبانه خود نیز این فعالیت ها را بدون اینکه اطلاع داشته باشند انجام دهند. مغز این گونه افراد به صورت خودکار فعالیت های روزانه را ادامه می دهد و این یکی از دلایلی است که صبح ها و بیداری هایی داریم که با خستگی زیاد همراه است. البته این تنها بیماری جدیدی نیست که فناوری و علم به ما تقدیم کرده است. در این مقاله کوتاه نگاهی خواهیم داشت به 9 بیماری جدید که با استفاده روز افزون ما از فناوری پدید ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
. 21. برای کاهش وزن دست از مصرف غذاهای فرآوری شده بردارید مطمئنا آشپزی با مواد خام کار وقت گیری است ولی وابسته شدن به شام های فریز شده و سایر محصولات بسته بندی شده در طولانی مدت برایتان کارساز نخواهد بود.در مطالعه ای که اخیرا انجام شده در متابولیسم غذای کامل نسبت به غذاهای فراوری شده بدن 50 درصد کالری بیشتری می سوزاند . بنابراین شما با پخت غذای خود نه تنها کالری کمتری مصرف می ...
اگر شکم صاف می خواهید به این سه نکته عمل کنید
مورد نقش دارند؛ برای مثال استرس، نشستن های طولانی مدت، تحرک کمتر، شما نباید فراموش کنید که با بالا رفتن سن، میزان کالری سوزی تان نیز کاهش می یابد؛ علت آن هم بیشتر ژنتیکی و ارثی است. نگران نباشید، راههایی برای افزایش سوخت و ساز وجود دارد. انجام مجموعه ای از حرکت های مناسب، آن هم با فاصله کم می تواند باعث شود تا سوخت و ساز بدنتان، حتی تا ساعت ها پس از ورزش هم ادامه داشته باشد ...
