خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
بادنجان به رژیم غذایی ممکن است به زیر کنترل داشتن قند خون کمک کند. بادنجان ها از محتوای بالای فیبر سود می برند. فیبر می تواند قند خون را با کند کردن جریان گوارش و جذب قند در بدن کاهش دهد. سطوح قند خون با جذب کندتر پایدار باقی می ماند و از فراز و فرودهای ناگهانی آن جلوگیری می شود. مطالعه ای دیگر نشان داده است که پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی، که در مواد غذایی مانند بادنجان یافت می شوند ...
7 میوه مغذی مفید برای مادران باردار
به گزارش بهداشت نیوز، healthline یک مطالعه نشان داده نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری تنقلات غیر مفید دریافت کرده اند، بیشتر تمایل به خوردن رژیم غذایی پرشکر و با چربی بالا دارند. ضمن این که احتمال بروز بسیاری از بیماری های مزمن در سالهای بعدی زندگی در آنها تقویت می شود. انجمن قلب آمریکا توصیه به خوردن 2 تا 4 فنجان میوه و چهار وعده سبزیجات در روز به زنان باردار می کند ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
در طول بارداری می تواند منجر به بیماریهای لثه شود. در دوران بارداری میزان استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و همین مساله باعث می شود لثه در مقابله با باکتری ها رفتاری متفاوت نشان دهد و منجر به تورم لثه ها شود. این تورم باعث می شود هرباری که دندان های خود را مسواک می زنید یا نخ دندان می کشید، لثه ها خونریزی کنند. 2- اسید فولیک مصرف کنید خوردن اسید فولیک بسیار ضروری است. با ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
دیابت است بلکه خطر ابتلا به سرطان آندومتر را نیز افزایش می دهد. با توجه به تحقیقات محققان دانشگاه مینه سوتا، زنانی که مقادیر زیادی نوشیدنی های قندی مصرف می کنند، 87 درصد بیشتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر هستند. مصرف نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به ...
ایران جزو کشورهای با مصرف بیش از حد آبهای آلوده در زمین های کشاورزی است
کیلومتری شهرها قرار دارند و فاضلاب آنها به این مکان ها سرازیر می شود، آبیاری می شوند. براساس مقاله منتشره در ژورنال تحقیقات محیطی، حدود 80 درصد این محصولات در مساحت 29 میلیون هکتار در کشورهایی نظیر چین، هند، پاکستان، مکزیک و ایران تولید می شوند. بر اساس این گزارش در صورت آبیاری زمین کشاورزی با آب آلوده، کشاورزان ممکن است به عفونت های پوستی از طریق تماس با آبهای آلوده مبتلا شوند ...
معرفی 16 ربات فضایی خارق العاده و فوق پیشرفته ی ساخت بشر (بخش آخر)
لطف این ربات ها توانسته ایم تا حدودی از چگونگی تکامل منظومه ی شمسی و جهان خود پرده برداریم که بدون این فناوری های فضایی، پیشرفت های صورت گرفته غیرممکن بود. در بخش اول این مقاله به چند مورد از این ربات ها اشاره کردیم. در ادامه با بخش آخر 16 ربات فضایی همراه گجت نیوز باشید. فضاپیمای ACE مهم ترین اهداف اولیه ی فضاپیمای ACE مقایسه ی نمونه های مواد گوناگون مانند تاج خورشیدی، بادهای ...
عفونت لوزه و روش های درمانی آن
عفونت لوزه به چه دلیلی رخ می دهد؟ لوزه ها را می توان از جمله اولین خطوط دفاعی بدن برشمرد. لوزه ها شامل غددی ریز در اطراف گلو می باشند که مانع از ورود ارگانیسم های بیماری زا و سایر عوامل ناشناس از راه گلو به بدن می شوند. لوزه ها از دسته غدد لنفاوی بوده و نقش سد دفاعی را در بدن ایفا می کنند که به دلیل بروز برخی اختلالات که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت، متورم و یا چرکین شده که موجب ایجاد درد ...
دوران بارداری از هفته اول تا سوم
برای مادران باردار به حساب می آید که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. 5- شیر و ماست: محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند به خصوص کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود. کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر ...
کنترل موادفروشان فضای مجازی تا پایان امسال/ کاهش آمار شیشه ای ها از25 به 8 درصد
.... دیلمی زاده ادامه داد: 24 سالگی میانگین سن افرادی است که نخستین بار مواد مخدر مصرف کرده اند. وی افزود: معتادان استفاده از تریاک، هروئین و شیشه را پنهان می کنند اما اعتیاد به ماری جوانا را پنهان نمی کنند و این یکی از دلایل افزایش مصرف این ماده مخدر در کشور است. دیلمی زاده با بیان آنکه در برنامه ششم توسعه هر سال باید 25 درصد از تعداد معتادان کم شود،تاکید کرد ...
ادویه هایی برای زندگی سالم تر
معمولی – نوشیدن دو فنجان چای نعناع تند در روز به مدت یک ماه می تواند باعث کاهش سطح تستوسترون در بدن و رشد موهای زائد در مناطق ناخواسته مثل صورت شود؛ اما این تنها مزیت این جایگزینی نیست؛ نعناع تند نسبت به نعناع معمولی حاوی مقادیر بیشتری از ماده ای به نام رزمارینیک اسید است و تحقیقات نشان داده که این ماده دارای خواص آنتی اکسیدان، ضد ویروس و ضدحساسیت است و به ویژه در فصل بهار می تواند به ...
سندرم کیارستمی را جدی بگیریم
. به نظر من، پزشکی هنگامی می تواند روی این شکاف پل بزند که بتواند از طریق ساختن استعاره های ملموس مفاهمه بیناذهنی، با بیمار و غیرپزشکان (که زبان فنی شان را نمی فهمند)، ارتباط ایجاد کند و از این راه، هرچه بیشتر ذهنیت آنها را نیز در امر درمان به کار گیرد. مغزپژوهی امروز نشان داده است که مغز همه ما انسان ها از راه ساختن استعاره ها به درک و فهم جهان می رسد، بنابراین ما پزشکان نیز مانند ...
خواص و ویژگی های سنگ های قیمتی
نیمی از آن با آب سرد نصف دیگران با پاک کننده های خانگی جلوی آمونیوم پر شده قرار گیرد و پس از 30 دقیقه با یک برس نرم پاک شود. * خواص: الماس سخت ترین ماده شناخته شده در دنیاست که ویژگی های خاصی مانند درخشندگی بالا، نیمه رسانایی و ... دارد و به خاطر همین ویژگی ها در تجارت جواهرات و صنعت استفاده های زیادی دارد. این سنگ از گذشته بسیار دور استفاده های زیادی داشته و برای مثال در دوران باستان ...
"تخم کتان" برای درمان سرطانها مفید یا مضر ؟
عنوان کرده است: تخم کتان سرشار از فیتواستروژن است؛ فیتواستروژن یک ماده مغذی گیاهی است که به هورمون استروژن تولیدشده در بدن زنان شباهتهایی دارد، تحقیقات بسیاری نشان داده که نه تنها مصرف تخم کتان، بیش از هر ماده غذایی دیگری، از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند بلکه حتی می تواند در کوچک شدن اندازه تومورهای سینه مؤثر باشد. تأثیرات مصرف تخم کتان در مقابله با (پیشگیری و کمک به درمان ...
تغذیه قبل از بارداری، چند توصیه
...> بررسی روی مدل های حیوانی نشان داده تغییر تعادل بین کلسیم، سدیم و پتاسیم می تواند با تغییر اسیدیته و تمایل سلول تخمک ماده در ترکیب با اسپرم های نر یا ماده در تعیین جنسیت جنین تاثیر داشته باشد اما انحصار به رژیم پر سدیم و پتاسیم برای پسرزایی یا سرشار از کلسیم و لبنیات و کم سدیم برای دخترزایی می تواند بر ذخایر غذایی بدن مادر تاثیر گذاشته و علاوه بر عوارض نامطلوبی که برای او ایجاد خواهد کرد اثرات سو در ...
خطرات مصرف داروهای شبه مخدر
سلامت نیوز :استفاده از داروهای اعتیاد آور مانند ترامادول و ریتالین در میان برخی از افراد جامعه دیده می شود و گاهی آنها این داروها را نه به دلیل مسائل پزشکی و درمانی، بلکه به عنوان دارویی اعتیادآور استفاده می کنند. به گزارش سلامت نیوز، آرمان نوشت: برای مثال در حالی که پزشکان درباره استفاده از قرص ترامادول هشدار داده و خطر آن را برای مصرف کننده چند برابر تریاک می دانند، اما معتادان برای ...
کراتین چیست و چه کاری انجام می دهد؟
کارشناسان سلامتی، از استفاده از کراتین حمایت می کنند: چرا که مطالعات نشان می دهند که کراتین، بی خطر است. کرکسیک می گوید: کراتین، از جمله مکمل های ورزشی است که بیشترین تحقیقات روی آن انجام شده است و هیچ مطلب منتشر شده ای هم وجود ندارد که خطرناک بودن آن را نشان دهد. مطلب مرتبط: تاثیر خودارضایی بر تناسب اندام گرین هاف، حدود دو دهه است که روی کراتین مطالعه می کند، و می گوید هرگز با دل ...
تغییر جنسیت ماهی های نر به ماده به دلیل آلودگی رودخانه ها
آلودگی ناشی از مواد شیمیایی که از طریق فاضلاب وارد رودخانه ها می شود، جنسیت ماهی های نر را به ماده تغییر می دهد. به گزارش تسنیم، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ماهی های نر رودخانه ها به طور فزاینده ویژگی های ماهی های ماده را بروز می دهند. بر اساس گزارش ibtimes، نتایج این مطالعه که در 50 مرکز تحقیقاتی انجام شد، نشان داده است که به دلیل ورود مواد شیمیایی از جمله قرص های ضدبارداری ...
کاهش 14 درصدی وزن با حذف نوشابه شکردار
افراد تمرکز شده بود. این مطالعات نشان می داد که مصرف یک بطری از نوشابه های رژیمی می تواند چربی شکم را به طور قابل ملاحظه ای افزایش دهد. در یک مطالعه دیگر، هر بطری نوشابه رژیمی با 41 درصد شانس ابتلای بیشتر به افزایش وزن همراه بود. ما نمی دانیم که چرا نوشابه های رژیمی چنین تاثیری بر روی بدن دارند. محققان بر این باورند که شکر بیش از حد می تواند باعث شود که فرد به مصرف غذا و نوشیدنی ...
تنش آبی، مهم ترین چالش زیست محیطی در هرمزگان
فروچاله ها مربوط به شهرستان میناب و ایجاد شرایط بحرانی برای این منطقه است. معاون نظارت بر بهره برداری شرکت آب و فاضلاب روستایی هرمزگان افزود: راهکارهای زیادی در راستای جلوگیری از وقوع برخی از اتفاقات زیست محیطی که ناشی از سوء مصرف آب و منابع آبی است وجود دارد که در این زمینه نیز کارشناسان زیادی طرح مسئله و راهکارهای بسیاری پیشنهاد داده اند. شاکری خاطر نشان کرد: آنچه باید به وقوع بپیوندد باور به مصرف صحیح و صرفه جویی است که می توان بخشی از آن را با آموزش و فرهنگ سازی در جامعه محقق کرد. ...
برنامه های وزارت بهداشت برای پوکی استخوان
آن ها دارد. تأثیرات مفید روحی و روانی از دیگر تأثیرات مفید این ورزش است. براساس گفته های محققان طب سنتی نیز مصرف پونه برای درمان پوکی استخوان بسیار حائز اهمیت است. همچنین، این محققان استفاده از مواد موبر سنتی و اسلامی (واجبی) را نیز به دلیل این که ماده متشکله آن آهک است، برای جذب کلسیم از طریق پوست و کاهش پوکی استخوان توصیه می کنند. برنامه های وزارت بهداشت برای پیشگیری و درمان ...
توصیه های قبل از بارداری چیست؟
مواد مخدر مصرف می کنید، زمان آن رسیده تا آنها را ترک کنید. یافته های علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز در بدن باقی می مانند. تحقیقات همچنین می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری مادر و کم شدن اسپرم های پدر تاثیر دارد. در حقیقت، حتی ...
زیبایی دردوران حامگی، مراقبت های پوستی
... رتینوئید رتنوئیدها از عناصر بسیار عالی در محصولات آرایشی ضدپیری و ضد چین و چروک هستند اما ثابت شده، دوز بالای ویتامین A برای جنین بسیار خطرناک است. ایزوتریتینوین، نوع خوراکی رتینول است که در داروهایی مانند آکوتان که مخصوص درمان آکنه تجویز می شود وجود دارد که این داروها نیز سبب به وجود آمدن ناهنجاری های مادرزادی می شوند. در نوع موضعی آن (رتین A و رنووا) بروز مشکلاتی از این قبیل ...
14 نکته برای خواب بدون استرس کنکوری ها
در یادگیری می شود، اظهار داشت: خواب مناسب سبب می شود بازدهی آموخته ها راحت تر صورت بپذیرد. 14 نکته برای خواب بدون استرس کنکوری ها نتایج یک مطالعه در مؤسسه بهداشت فنلاند نشان داد حوادث استرس زا دو برابر بیشتر باعث بی خوابی های مزمن می شوند اما راه حل هایی وجود دارد که می تواند به بی خوابی خاتمه دهد. .Hymie Anisman پروفسور علوم اعصاب در کانادا، پژوهشگر در عصب شناسی ...
مصرف فلوراید بیماری زا یا سلامتی بخش؟
درباره استفاده از محصولات فلوراید دار ایجاد کرده است که این مطالب از یک سو به سمی و سرطان زا بودن فلوراید برای انسانها می پردازد که به بسیاری از محصولات مصرفی روزانه ما مانند آب آشامیدنی، خمیردندان و ... افزوده می شود و از سوی دیگر به تبلیغات زیادی درباره سودمند بودن فلوراید اشاره دارد. در این زمینه این سوال مطرح است که بر اساس آخرین تحقیقات صورت گرفته فلوراید واقعا چه نقشی در سلامتی بدن ...
بسته خبری سه شنبه 13 تیرماه 1396
...> پارلمان اتحادیه اروپا، بیانیه ای ضد ایرانی منتشر کرد 265 عضو پارلمان اروپا در بیانیه ای مشترک با طرح ادعای نقض حقوق زنان و اقلیت ها، درباره وضعیت حقوق بشر در ایران و حمایت از تروریسم در این کشور به شدت ابراز نگرانی کردند. از جمله ادعاهای مطرح شده در این بیانیه این است که انتخابات ریاست جمهوری که ماه گذشته در ایران برگزار شد، ساختگی بود چرا که هیچیک از نمایندگان مخالف در این ...
مدیریت استرس در کنکور
خواهد داشت. در این مدت، از غذاهای چرب استفاده نکنید؛ زیرا دیرتر از معده خارج می شوند. در عوض، میزان استفاده از پروتئین (گوشت، مرغ، جگر، عدسی و...) را افزایش دهید. با توجه به این که حدود 70درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است؛ روزانه 8 لیوان آب بنوشید. در ضمن، با توجه به نیاز مغز، از مواد قندی (هیدارت کربنی با زنجیره ی فراوان مانند نان، برنج، سیب زمینی و کشمش) استفاده کنید. - هرکس خربزه ...
مصرف ویتامین ها در بارداری، راهنمای غذایی
...> آهن مصرف آهن در دوران بارداری بسیار مهم است چراکه مستقیم روی رشد و تکامل جنین اثر می گذارد. در بارداری: گرچه خوردن این قرص ممکن است باعث عوارضی مثل تهوع و اسهال شود اما مصرف آن ضروری است. پیشنهاد می شود آن را قبل از خواب مصرف کنید. مصرف آن روزانه حدود 60 میلی گرم است. منابع: گوشت قرمز، ماهی، سبزی هایی مانند اسفناج و زرده تخم مرغ از منابع آهن هستند. ...
6 راهکار مطمئن برای خداحافظی همیشگی با سرطان سینه
می شود. داروهای تان را قطع نکنید یکی از مهم ترین عواملی که می تواند از بدن شما در برابر عود مجدد سرطان سینه محافظت کند این است که با داروهایی که پزشک برای تان تجویز کرده کنار بیایید و مصرفشان را مطابق نسخه تان ادامه دهید. مطالعات مختلف از جمله پژوهشی که در سال 2016 انجام و نتایج آن در New England Journal of Medicine منتشر شده نشان داده است که استفاده از ترکیبات ضد استروژن و ...
23 نکته مهم که درباره کرم های ضدآفتاب نمی دانید
...> - در مورد انتخاب کرم ضدآفتاب برای فرزندان خود بسیار دقت کنید و با آگاهی کامل خرید کنید. - برای کودکان زیر شش سال به هیچ وجه از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید. - اگر پوست روغنی دارید، کرم ضد آفتاب را به همراه ضد عفونی کننده استفاده کنید. همانطور که در بالا ذکر شد، عوارض جانبی متعددی از کرم های ضد آفتاب وجود دارد. بهترین راه برای از بین بردن چنین مشکلی این است که از محصولات طبیعی که بدون مواد شیمیایی هستند، استفاده کنید. شما می توانید از کرم های ضد آفتاب بر پایه اکسید تیتانیوم یا روی اکسید استفاده کنید تا واکنش های آلرژیک و یا اثرات استروژن کمتری را تجربه کنید. ...
5 ماده غذایی که اشتها را کنترل می کنند
به گزارش بلاغ ، موادغذایی مانند گردو، ماهی سالمون و روغن کانولا در کنترل اشتها موثر هستند و شما بعد از خوردن آن ها کمتر احساس گرسنگی می کنید. این غذا ها سرشار از چربی های غیراشباع (PUFA) هستند. یافته ها نشان داده است افرادی که به طور منظم این غذا ها را مصرف می کنند، اشتهای خود را کنترل کرده و کمتر احساس گرسنگی دارند. نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که مصرف رژیم ...
