خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
را نباید به هیچ وجه از سبد غذایی فرد کنکوری حذف کرد. پسته، گردو و بادام منبع غذایی چربی های سالم هستند و باید روزانه یک مشت مصرف شود. آواکادو و اسفناج بخورید پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویای پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می ...
ناتو برای فرار از بحران دنبال تنش آفرینی است
کارنامه خود 20 سال معاونت امنیتی وزارت کشور و دبیری شورای امنیت کشور را دارد، داشته است که در ادامه می خوانید: برای پاسخ به این سئوال باید گذشته ناتو را برای پی بردن به ذاتش تحلیل کرد. در دوران جنگ سرد پیمانی به نام آتلانتیک شمالی یا ناتو شکل گرفت که در مقابل آن بلوک شرق هم پیمان ورشو را بوجود آورد که تا پایان جنگ سرد این دو نهاد در اجرا و پیش برد سیاست های تقابل گرایانه نقش اساسی داشتند ...
صفحه نمایش 120Hz
حفظ زمان پردازش کافی برای سنسورهای تاخیر کم، در کنار همگام سازی نرخ رفرش برای جلوگیری تاخیرهای لحظه ای، نمایشگر باید به اندازه کافی، بدون اشکال باشد تا از رخ دادن اشکالات جلوگیری کند. همچنین، نرخ رفرش تطبیقی، در موقع نمایش تصاویر ثابت یا ویدئوهایی با فرم بالا، می تواند باعث صرفه جویی در مصرف انرژی شود . نتیجه گیری پنل هایی با نرخ رفرش بالا و متغیر، هم اکنون بخش زیادی از بازار ...
یک قدم در روز قلم تا ادبیات مطلوب
گرچه امروز سه شنبه چهاردهم تیر ماه در تقویم رسمی کشور روز قلم نام گرفته، ولی می توان گفت تمام سال برای آنان که همواره دغدغه نوشتن دارند و وظیفه خود را روشن نگه داشتن افکار عمومی جامعه می دانند، روز قلم است. شاید درد دل های اهالی قلم و ادبیات بسیار باشد ولی بسیاری از آنان همچون شمع می سوزند و دنیای پیرامون خود را روشن می کنند تا از افتادن دیگران در چاله های جهل و گمراهی جلوگیری کنند و همواره ...
15 پیش بینی بیل گیتس در سال 1999 که به حقیقت پیوسته اند
... آنچه امروز می بینیم: تکنولوژی موفق نشده آن طور که سرویسی مثل اوبر صنعت حمل و نقل را تغییر داد، حوزه ی مراقبت های بهداشتی را تغییر دهد؛ اما ساخته شدن وب سایت هایی مثل زوک داک (ZocDoc) باعث شده است کاربران بتوانند پزشک مورد نظر خود را راحت تر پیدا کنند و حتی وقت ویزیت از وی بگیرند. استارتاپ هایی مثل وان مدیکال و فوروارد نیز تلاش می کنند با ارائه ی داده های مرتبط با مراقبت های بهداشتی، ماهیت ...
آیا فلسفه را به عنوان یک رشته انتخاب کنم؟
اساتید متحمل می شوند بخش هایی دیگر از هزینه ها است. این موارد باعث می شود که کسی چون من نتواند به آسانی و راحتی و بلافاصله پاسخ واضح و روشنی به سوال کننده بدهد. همان گونه که گفته شد از آن جا که این سوال ها از سوی افراد زیادی مطرح می شود ، به خصوص در ایام انتخاب رشته و ثبت نام دانشگاه، نکته هایی که به نظر می رسد در این پست و شاید در چند پست دیگر مطرح می کنم. این ها مواردی است که معمولا در ...
حفره خشک یا درای ساکت چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حفره خشک چیست؟ آیا درای ساکت را می شناسید؟ در اثر کشیده شدن دندان ممکن است اختلالاتی در جای دندان کشیده شده به وجود آید؛ یکی از این اختلالات حفره خشک و یا درای ساکت است که در اثر عدم محافظت از دندان کشیده شده به وجود می آید. این اختلال بسیار دردناک و خطر آفرین می باشد که می بایست توجه ویژه ای به آن شود. در این مطلب قصد داریم تا به علل ایجاد ...
اقدامات لازم قبل از بارداری چیست؟
مانند چای، قهوه ، کوکاکولا و غیره کمتر مصرف کنید و سعی مقدار آن از 200 میلیگرم در روز بیشتر نشود. نکات دیگری که باید به آن توجه کنید: • در مورد میزان ید بدن تان با پزشک تان مشورت کنید. شاید لازم باشد از مکمل های ید استفاده کنید. • اگر احتمال ابتلا به هپاتیت B دارید (مثلا در بخش بهداشت و درمان کار می کنید) حتما واکسیناسیون انجام دهید. • اگر پیش از این آبله ...
میان وعده برای نی نی، مقوی و خوشمزه
وعده تازه. اگر هم بعد از کلی اصرار و خواهش، بخواهند عصرانه بخورند، معمولا انتخاب شان، 180 درجه با همه اصول تغذیه سالم، فرق دارد. اگر شما هم، یکی از همان مامان هایی هستید که هر روز از خودشان می پرسند امروز توی جیب اش، چی بریزم یا توی کیف مدرسه اش، چی بذارم ، پس، خواندن این مطلب را از دست ندهید. توت خشک اگر کوچولوی شما، دچار یبوست شده، توت خشک را امتحان کنید ...
سال 92 با نظر آیت الله از نامزدی شهرداری کنار کشیدم/ خاتمی از نبود سرشناسان در لیست شورا ناراحت شد ...
عمده ای از اتفاقاتی که از 76 تا 84 رخ داد، بیش از آنکه ناشی از عملکرد اصلاح طلبان و قضاوت مردم در این زمینه باشد، معلول این بود که در جریان اصلاح طلبی سازوکاری وجود نداشت که همه فعالیت ها را همسو پیش ببرد و این باعث شد اول شورا از دست برود که آن هم به خاطر درگیری های درونی شورا بود و همین روند با سبک شمردن وضعیت در انتخابات دوم شوراها ادامه پیدا کرد. در واقع اشتباهات سیاسی تاکتیکی در مقاطع مختلف ...
وزیر بهداشت:هرچه ما می بافیم، وزارت صنعت پنبه می کند/جلوی "سیگار" را بگیرید
ستادهای مختلفی تشکیل شده است، اما چون عزمی وجود ندارد به نتیجه نمی رسیم. وی ادامه داد: برای کنترل مصرف دخانیات در چهار سال گذشته تلاش های زیادی انجام شده است، اما وزارت صنعت، معدن و تجارت نه تنها در این چهار سال بلکه در هیچ دولتی این حرف ها را قبول ندارد و به دنبال توسعه این صنعت است چون در آن پول وجود دارد. هر چه ما می بافیم آنها پنبه می کنند. وزیر بهداشت همچنین اضافه کرد ...
می پرسند: سوخته ای؟ می گویم: نه، جوشیده ام !
، خوشحال بودم که اوضاع زندگی مان بهتر می شود ولی اشتباه می کردم. تا به خودم آمدم متوجه شدم پوست بدن دخترم دلشاد هم پر شده از لکه هایی که هر روز بیشتر می شدند و پچ پچ همسایه ها و اطرافیان که تازه چشم شان به شرایط فرزاد عادت کرده بود، دوباره شروع شد. نمی توانستم جواب زخم زبان هایشان را بدهم برای همین جز گریه های پنهانی کاری از دستم برنمی آمد و فقط به خدا التماس می کردم تنهایم نگذارد. قاب لبخند ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
روی پوست اعمال می شوند، موثر عمل کنند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف میوه ها و سبزیجات، مانند بادنجان، ممکن است به محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند. یک بررسی که شامل تقریبا 200 مطالعه می شد، نشان داد که مصرف میوه ها و سبزیجات با محافظت در برابر سرطان های لوزالمعده، معده، روده بزرگ، مثانه، دهانه رحم، و پستان مرتبط بوده است. با این وجود، مطالعات ...
چگونگی تغذیه کودکان، رشد جسمی و مغزی
...:طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت *(W.H.O ) سلامتی عبارت است از رفاه و آسایش جسمی ، روانی و اجتماعی ، و تنها به عدم بیماری یا معلولیت گفته نمی شود . تغذیه نقش مهمی در سلامتی بدن دارد، چرا که تغذیه برای رشد و نمو ، ترمیم سلول های از دست رفته ، فعالیت منظم بدن ، فعال کردن دستگاه ایمنی ، گلبول سازی و تمام اعمال حیاتی بدن لازم است. مقدار انرژی ای که انسان در روز مصرف می کند مشتمل بر دو ...
مهاجرت 200 هزار نفر از خوزستان
درخواست همه افراد پاسخگو باشند . این کافه دار از ضرر و زیانی که در این گرما به آنها وارد می شود، عنوان می کند : اجاره ماهی سه میلیون تومانی و هزینه کارگرانشان را هم نمی توانند در بیاورند چه برسد به سود! در طول روز هم به امید تعداد اندک مشتری کسب و کارشان به راه است و به هر حال هزینه مصرف برق دارند و در واقع نمی توانند کل روز را تعطیل کنند تا مثلا کولر مصرف نشود . با همه این اوصاف اهواز شهر زنده در شب ...
14 تیر رژیم لاغری زون (Zone)
...> نوشیدنی های غیر مجاز: مانند نوشیدنی های حاوی قند(چه طبیعی و چه مصنوعی) و نوشابه های گازدار، مصرف چای و قهوه نیز باید به حداقل برسد. نکته: بهترین نوشیدنی در این رژیم لاغری آب است. تعداد بلوک مناسب وعده های غذایی در مردها و زن ها در این بخش تعداد بلوک مناسب وعده های به طور نمونه برای مردها و زن ها آورده شده است. مردها صبحانه (4 بلوک): املت تخم مرغ ...
مواد غذایی مفید برای افزایش قدرت مغز
اعضای بدن به غذا و انرژی نیاز دارد، نزدیک به 50 درصد انرژی مصرفی کودکان و نوجوانان، مورد استفاده مغز آنها قرار می گیرد، که در زمان فعالیت های فکری مانند زمان امتحانات، این مقدار باز هم افزایش می یابد. وی افزود: برای افزایش قدرت مغز، باید از مصرف مواد غذایی محرک سیستم اعصاب و مواد دارای کافئین، مانند قهوه، چای، نوشابه های گازدار و برخی میان وعده های غذایی دارای این مواد، خودداری شود. ...
کیارستمی از زبان کیارستمی
مادربزرگم ذهن یک فیلمساز را داشت شما یک فیلمساز هستید یا هنرمند در مفهوم کلی؟ دغدغه شما در هنر چیست؟ سینما؟ عکاسی؟ چیدمان یا ویدیوآرت؟ شرایط محیطی هر امکانی به من بدهد بر همان اساس کار می کنم. اگر زمان و مکان به من امکان دهند که یک قاب برای یکی از عکس هایم بسازم، آن روز یک نجار هستم. عباس کیارستمی در تهران به دنیا آمد، اما در شمیران که آن زمان منطقه ای ییلاقی و روستایی بود ...
نیمرو با شکر!
یک سال گذشت، به همین سرعت. عباس کیارستمی یکی از مهم ترین فیلمسازان سینمای ایران پارسال در همین روز در پاریس از دنیا رفت. رفتنش البته شروع جنجال هایی بود که پرونده پزشکی اش رقم زد. خودش آرام و بی حاشیه بود. به گزارش عطنا ، روزنامه وقایع اتفاقیه در یاداشتی که روز چهارشنبه 14 تیر ماه به چاپ رسانده به درباره عباس کیارستمی با خسرو دهقان به گفت وگو پرداخته است که در ادامه با هم می خوانیم ...
هدف تربیت اسلامی، تربیت انسان اخلاق مدار است
سهولت در اختیار همه اقشار جوامع از جمله کودکان قرار می گیرد، نمی توان به سادگی از کنار این دنیای پرهیاهو در مواجهه با کودکان گذر کرد و تاثیر آن را نادیده گرفت. به همین منظور با زینب برخورداری، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران که در حوزه فلسفه کودکان تخصص دارد گفتگویی را انجام داده ایم که در ادامه از نظر می گذرد. خانم برخورداری! به نظر شما تربیت اسلامی به دنبال چه اهدافی در تربیت کودکان است ...
مشکلات گوارشی در بارداری، راه درمان
به سلامت سیستم گوارش شما کمک کند. زیرا تاثیر ملین طبیعی موجود در میوه و سبزیجات که سرشار از فیبر است، به کودک آسیب نمی رساند و ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز را برای اونیز فراهم می کند. 3. غذاهایی که موجب نفخ شکم می شوند مانند لوبیا، کلم، کاهو، کلم بروکلی، پیاز و... را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 4. سعی کنید هموروئید و یبوست خود را کنترل کنید. هموروئید باعث خارش و درد و فشار ...
تغذیه بچه های مدرسه ای، بایدها و نبایدها
. والدین خود باید این مواد را در حضور کودکان با اشتیاق مصرف کنند. در حین غذا خوردن ضمن آن که با کودک خود آمرانه برخورد می کنید از خشونت و سختگیری نیز بپرهیزید. تهیه سفره مغذی خوردن مواد ارزشمند غذایی مانند غلات پوست نکنده، لبنیات و گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات در غذاهای اصلی و تغذیه بین روز انرژی و مواد ضروری غذایی کودک مدرسه رو را برای درس خواندن و فعالیت جسمی تامین می کند. ...
چه ژن هایی را از مادر و پدر به ارث می بریم؟
زیادی رخ می دهند. به همین دلیل است که به زنان باردار توصیه می شود تا از استعمال سیگار و نوشیدن الکل خودداری کنند، مکمل های مشخصی را مصرف کنند و دیگر عادت های خوب سلامتی را انجام دهند. محققان دریافته اند که سلامتی آتی کودک از همان لحظه بارداری آغاز می شود و عواملی که در رشد و نمو کودک دخیل هستند بیش ازآنچه فکرش را می کنیم پیچیدگی دارند. دکتر دیوید بارکر، استاد اپیدمولوژی بالینی در دانشگاه Southampto ...
دکوراسیون منزل ،با چیدمانی کلاسیک
، اما استفاده زیاد از آن در اتاق خواب باعث ایجاد تنش و بی خوابی در کودکان می شود.بنابراین بهتر است به مقدار کم و نیز از انواع کم رنگ آن استفاده شود.سبز رنگ استراحت به شمار می آید و به خواب عمیق کودکان کمک می کند. بهتر است این رنگ به عنوان طیف رنگی غالب مورد استفاده قرار بگیرد و در کنار آن از رنگ هایی مانند آبی که تنظیم کننده فشار خون و درجه حرارت بدن به شمار می روند استفاده شود استفاده ...
از عوارض سزارین، افتادگی شکم است؟
. در چنین مواردی خانم هایی که سابقه سزارین داشته اند بیشتر در معرض خطر هستند و امکان دارد به عوارضی همچون پاره شدن مثانه یا مسدود شدن حالب دچار شوند. حالب لوله باریکی است که ادرار را از کلیه به مثانه می برد. نوزادان حاصل از سزارینی هم از نظر سطح سلامت با نوزادان حاصل از زایمان طبیعی فرق دارند؟ بر خلاف تصور عمومی، نوزادان زایمان طبیعی سالم تر از نوزادان سزارینی هستند. در جریان ...
8 عضو کوچک بدن که احتمالاً چیز زیادی در مورد کارآیی آن ها نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز اگر انگشت شست خود را کمی بکشید متوجه یک حفره خالی مثلثی شکل در قسمت پایه این انگشت خود خواهید شد. این حفره در علم پزشکی anatomic snuffbox نامیده می شود که به استفاده ی افراد در گذشته از این حفره برای بالا کشیدن تنباکو به سمت داخل بینی شان اشاره دارد. علاوه بر این در این منطقه می توانید ضربان شریان اصلی خود را نیز حس کنید حتی اگر ضربان قلب فرد ضعیف باشد. شریانی که در این منطقه قرار دارد مستقیماً در زیر پوست واقع شده است. همه ی ما بارها و بارها بدون آن که متوجه شده باشیم از این قسمت پای خود اس ...
ضرورت بروز رسانی ویندوز 10 /چگونه فالوورهای خود را بالا ببریم؟ /ایسوس گوشی ZenFone 4 Max را معرفی ...
... جزئیات این دستاورد علمی در مجله Advanced Functional Materials منتشر شد. آموزش جذب فالوور اینستاگرام 1) کاربر فعال اینستاگرام باشید یکی از روش های که می تواند در بالا بردن میزان فالوور اینستاگرام به شما کمک کند گذاشتن پست در ساعات شلوغی اینستاگرام است. اگر می خواهید به بالا بردن فالوورهای خود کمک کنید روزانه حداقل 3 مطلب در اینستاگرام منتشر نمایید. ...
روایتی متفاوت از امضای قرارداد توتال
پارس جنوبی. چه چیزی باعث شده است که شما اینطور ریسک کنید؟ ایران، منابع بسیار غنی نفت و گاز دارد. ایران دومین کشور گازی دنیا و سومین کشور نفتی جهان است. این نرمال است که بخواهیم بیاییم و در ایران کار کنیم. ضمن اینکه ما منطقه پارس جنوبی را خوب می شناسیم. فازها 2و3 پارس جنوبی را اجرا کردیم و به دلیل شناخت خوبی که از این پروژه ها داریم مایل بودیم که در پروژه فاز 11 هم حضور داشته باشیم. ...
توربوشارژر چیست و چه کاری انجام می دهد؟
کمپرسور بچرخد. کمپرسور هوا را به داخل موتور هدایت می کند. هوای بیشتری که وارد موتور می شود همراه با حجم بیشتر سوخت قدرت خروجی موتور را افزایش می دهد. توربو لگ برای اینکه توربوشارژر به خوبی کار بکند، باید فشار کافی در اگزوز وجود داشته باشد که باعث چرخش توربین ها شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دور موتور به 20 هزار تا 30 هزار دور در دقیقه برسد. فاصله ای که طول می ...
نگه داشتن ادرار، چقدر مضر است؟
گرفتگی عضلات پیدا کنید و نتوانید صاف بایستید. بروکر می گوید: شما با نگه داشتن ادرارتان دچار عوارض خاصی نمی شوید اگرچه ممکن است این کار شما را کمی بیشتر در خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دهد که با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. داشتن عفونت دستگاه ادراری باعث می شود که احساس کنید باید بیشتر از حد نرمال به دستشویی بروید. مشکلاتی مانند مثانه بیش فعال و سندرم مثانه دردناک ...
