خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داستان غبار و خشکسالی و ابعاد آن در ایران
تخم گذاری پرندگان در این تالاب درحال انجام است اما نمی توانیم انکار کنیم که اکوسیستم شکننده ای دارد. روند تعامل با افغانستان به چه شکل است؟ تعامل ما با افغانستان تعامل روزمره است. پیش آمده که هیأت افغانستانی به تهران بیاید و حاضر نشده روی حقابه هامون کار کند و در مقابل ما هم حاضر نشدیم با آنها مذاکره کنیم. آنها حرفشان این است که این هم آبِ ارزشمند ماست، بروید دنبال منابع دیگر ...
دست آلوده ؛ عامل خطرناک و نفوذی
شفاآنلاین سلامت اسهال و استفراغ از جمله بیماری های شایع فصل گرماست که عوامل ویروسی، میکروبی، باکتریایی و انگلی در بروز آن دخالت دارند. در یک تعریف کلی افزایش تعداد دفعات بیرون روی و تغییر قوام مدفوع نسبت به حالت طبیعی را با عنوان اسهال می شناسیم. این بیماری به دو صورت حاد و مزمن، فرد را گرفتار می کند که نوع حاد آن بیشتر در فصول گرم سال مشاهده می شود. به گزارش شفاآنلاین ،بیماری اسهال به ...
فروش غذای ناسالم یعنی به همدیگر احترام نمی گذاریم/ پیتزا و فست فود چگونه سرطان زا می شوند؟!
دارد که باعث به خطر افتادن سلامت مردم شده. چه شناختی از غذاهای تولیدی این شرکت ها دارید که گفته اید جان مردم را به خطر می اندازد؟ -هر ماده غذایی دو تا ویژگی دارد. این ماده غذایی چه ارگانیک تهیه شده باشد و چه غیر ارگانیک یعنی چه صنعتی تولید شده باشد و چه ارگانیک تولید شده باشد، ماهیت خودش را دارد. مثال می زنم. تخم مرغ چه به صورت ارگانیک تولید شود و چه به صورت غیر ارگانیک تولید ...
عرب سرخی:کابینه روحانی پوست می اندازد
.... خوشبختانه امروز با مردمی مواجهیم که حداقل بخش هایی از این کارشکنی ها را به خوبی درک می کنند و با درک درست خود از مساله، دولت را نخست با رأی خود و سپس با فعال شدن در فضای مجازی حمایت می کنند تا دولت بتواند مسیر کاستن از مشکلات را با موفقیت بیشتر تعقیب کند. به نظر شما دولت یازدهم نسبت به آنچه تحویل گرفت در حوزه های مختلف تا چه حد موفق عمل کرده است؟ معتقدم آقای روحانی در ...
اثر تغذیه مناسب بر روی حافظه و یادگیری دانش آموزان/ اهمیت مدیریت زمان در کنکور
: دانش آموزان بیشتر از لبنیات و غذاهایی مثل لوبیا، عدس، تخم مرغ آپز، ماکارانی، شامی، میرزا قاسمی، سبزیجات، خیار، هویج، کاهو و... غذاهایی که کم تر صنعتی هستند، مصرف کنند. وی درباره مصرف میان وعده ها بیان کرد: بهتر است از کشمش، انجیر خشک، بادام و انواع مغزها در میان وعده استفاده کنند. داشتن روحیه خوب برای موفقیت در کنکور یکی از مشکلاتی که داوطلبان کنکور، به ویژه دانش ...
زیباترین مژه ها را داشته باشید!
ریزش مژه و مو خواهد شد. علاوه بر مکمل های بیوتین که با دستور پزشک باید مورد استفاده قرار گیرد، می توانید از یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین که شامل تخم مرغ، لوبیا، سویا، ماست و ... است پیروی کنید. این مکمل ها نقش بسیار موثری در افزایش رشد و ضخامت مژه ها دارند. 2. استفاده از یک سرم مژه قبل از شروع آرایش سرم های مختلفی برای مژه وجود دارد که می توانید یکی از ...
خطرات نخوردن صبحانه
صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. کاهش سطح حافظه بر اثر نخوردن صبحانه به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی خورند در ...
روش تهیه پای مرغ و سبزیجات
پای مرغ و سبزیجات غذایی است که باید برایش کمی ذوق و زمان به خرج دهید. نام غذا نشان می دهد که بسیار سالم است، مخصوصا اگر سعی کنید سبزیجات آن را از نوع تازه استفاده کنید. مرغ خود حاوی پروتئین است، برای درست کردن پای از آرد سبوس دار استفاده شده که علاوه بر کربوهیدرات فیبر نیز دارد. سبزیجات رنگارنگی که در این دستور پخت به کار رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند مواد مغذی فراوانی دارند که سلامت ...
بهترین اسموتی ها برای صبحانه
بالایی بوده و استفاده از آن در وعده ی صبحانه یک انتخاب مناسب است. برای تهیه یک اسموتی خوشمزه می توانید از انواع توت ها چه به صورت تازه و یا یخ زده استفاده کنید. یک لیوان شیر، انواع توت ها و مقداری از چند مغز مانند گردو، پسته یا بادام را درون یک مخلوط کن ریخته و با یکدیگر ترکیب کنید. این اسموتی انرژی مورد نیاز برای یک شروع خوب را تامین خواهد کرد. ماست یونانی ماست یونانی ...
داستان خاک و خشکسالی در ایران
فشار به وزارت نفت آب در آن رها کردیم، در طول دوماه نیزار شده و قوت گرفته است. اما هامون آسیب دیده، تخم ماهی و بذر گیاهان در آن از بین رفته است. درحال حاضر، اگرچه کاشت نی و تخم گذاری پرندگان در این تالاب درحال انجام است اما نمی توانیم انکار کنیم که اکوسیستم شکننده ای دارد. روند تعامل با افغانستان به چه شکل است؟ تعامل ما با افغانستان تعامل روزمره است. پیش آمده که هیأت ...
مضرات زولبیا بامیه
تمایل به غذا نخواهد داشت.این امر موجب کمبود های تغذیه ای بویژه ریزمغذی ها نیز می شود. مصرف زولبیا و بامیه به معنای مصرف قند با حجم زیاد است. افطار کردن با حجم بالای قند در بیماران مبتلا به ریفلاکس (بازگشت اسید معده به داخل مری) موجب تشدید علائم آنها شده و سلامت آنها را به خطر می اندازد. چربی موجود در این شیرینی نیز زیاد است و همین موضوع سبب کندی تخلیه معده می شود که برای سلامت مضر است. مصرف زیاد ...
یخنه ترش VS فست فودی های اون ور آب
زرشک و خلال بادام یا گردو و گاه گلاب می ریزند. این خورشت به صورت سرد سرو می شود. این غذای حلیم مانند و کشسان، امروزه به عنوان دسر مصرف می شود.این غذا معمولا با گوشت گردن گوسفند تهیه می شود، اما برخی از گوشت مرغ استفاده می کنند. همچنین برخی آن را با سبک هندی تهیه کرده و از نمک و فلفل استفاده می کنند نه شکر و گلاب.از تاریخچه خورشت ماست اطلاعات چندانی در دست نیست، اما دستکم بیش از یک سده است که در ...
عوامل خطر سندروم متابولیک چیست؟
نوع دو درافراد دچار سندرم متابولیک بیشتر می باشد. عوامل خطر سندروم متابولیک طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا اولین عامل پرخطر، افزایش اندازه دور کمر یا چربی اضافی شکم است. دومین عامل پرخطر، تری گلیسیرید بالا (نوعی چربی موجود در خون) است. عامل سوم، میزان پایین کلسترول خوب یا HDL است. متخصصان، عامل چهارم و پنجم را فشار خون بالا و میزان بالای قند ...
کاکائو معجزه ای از دل طبیعت برای درمان بیماری ها
قلبی و مغزی، تعدیل کننده سیستم ایمنی، آنتی اکسیدان قوی و کمک به کاهش چسبندگی پلاکتها است. سایر خواص آن به طور خلاصه عبارتند از: خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان ها را به شدت کاهش می دهد. پلی فنل های موجود در دانه های این گیاه می توانند حساسیت به انسولین را بهبود بخشند . بنابراین مصرف متعادل انواع تلخ آن برای بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نخواهد کرد. ...
روش های مراقبت از پوست خشک و حساس
نباید از ده درصد کمتر شود. روش شستشوی پوست خشک – افرادی که دارای پوست خشک هستند، صورت خود را با آب تنها صبح هنگام شست و شو دهند و برای پاک کردن پوست در شب از پاک کننده های ملایمی که دارای مرطوب کننده هستند، استفاده کنند. پوست های خشک پس از پاک شدن با این پاک کننده ها، نرم و صاف باقی خواهند ماند. بنابراین اگر پس از مصرف یک پاک کننده، پوست بیش از حد خشک و تحریک شد ...
همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن
تواند در ترمیم آسیب های سلول های عصبی و در درمان بیماری ام اس موثر باشد. 7. پوکی استخوان هرگز برای پیشگیری از ابتلا، از دوران جوانی میزان کافی کلسیم و فسفر به همراه ویتامین D را به مقدار لازم مصرف کنید تا در دوران کهنسالی دچار پوکی استخوان نشوید. 8. تخم کتان مصرف کنید تخم کتان منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D است. مصرف روزانه یک قاشق چای ...
هشدار درباره مرغ های آنتی بیوتیکی
آرمان- میکروب های بیماری زا که برای مبارزه با آنان از آنتی بیوتیک استفاده می شود، با جهش ژنی (موتاسیون) نسبت به این داروها مقاومت پیدا می کنند و نسل های جدیدی به وجود می آیند که نمی توان با آنها مبارزه کرد. به این جریان، مقاومت آنتی بیوتیکی گفته می شود. از مهم ترین عوامل این نوع مقاومت دارویی، مصرف خودسرانه و یا بیش از حد آنتی بیوتیک هاست. مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها اغلب کشورها از جمله ایران را ...
بهترین چیزهایی که می توان بعد ورزش خورد!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، برای همین در این مطلب، توصیه های مفیدی برایتان داریم. تخم مرغ سفیده تخم مرغ، کم کالری و پر از پروتئین کم چربی است. اما چه کسی بعد از ورزش حوصله ی درست کردن املت را دارد؟ شما یک چیز فوری و ساده می خواهید! شما می توانید در عرض چند دقیقه یک تخم مرغ آب پز آماده کرده و همراه با خیلی چیزهای لذیذ دیگر میل کنید. مثلاً همراه با پنیر کم چرب! ...
سه چیز که مغز را از آلزایمر نجات خواهد داد
می گویند برای اثبات کارکرد حتمی آنها به تحقیقات بیشتری نیاز است: اطلاعات بیشتر درباره سه استراتژی برتر برخی تحقیقات نشان داده اند کنترل فشار خون مخصوصا از سن 35 سالگی تا 65 سالگی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. در حالی که تحقیقات قبلی نشان داده بود برخی از داروهای فشار خون بهتر از دیگر داروها می توانند خطر آلزایمر را کاهش دهند، اما آنچه بیشتر ...
چیزهایی که دشمن پوست زیبا هستند
کننده هوا باید به طور منظم تمیز شوند و سطح رطوبت این دستگاه ها نیز در حد متوسط قرار داده شود. ( روش های جلوگیری از افتادگی پوست ) پوست انسان ها در فصل زمستان، بسیار سریع تر از فصل های دیگر خشک می شود. پس مرطوب سازی پوست در زمستان باید جدی تر از فصل های دیگر انجام شود. برای مرطوب سازی پوست بهتر است با لوسیون های حاوی سرامید (مخصوصا در موارد ابتلا به اگزما) شروع کنید و بعد از کرم های مرطوب ...
7 خوراکی مفید برای عضله سازی
. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است: تخم مرغ جالب است بدانید که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بعنوان داربست برای هورمون های استروئیدی عمل می کند. لوسین موجود در تخم مرغ نقش اساسی در عضله سازی و در نهایت تناسب اندام دارد. زرده تخم مرغ یک منبع غنی از ویتامین ها، از جمله ویتامین آ، ای و کا و طیف وسیعی از ...
با ریفلاکس و نفخ معده چه بکنیم؟
با روغن بسیار کم یا به صورت آب پز مصرف شود. حاجی فرجی ادامه داد: موضوعی مطرح است مبنی بر اینکه آیا مصرف زیاد تخم مرغ می تواند سروتونین خون را بالا ببرد؛ در این زمینه باید گفت که مصرف تخم مرغ ارتباطی با افزایش سروتونین خون ندارد و اگر افراد سالم روزانه تخم مرغ مصرف کنند، مشکلی برای آنان ایجاد نمی شود. حتی بیماران قلبی عروقی می توانند سه تا چهار بار در هفته این ماده غذایی را بدون هیچ ...
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشار خون
، افزود : در این قشر به علت نوعی کاهش انعطاف پذیری یا در اصطلاح خشکی عروق، خون باید با فشار بیشتری در رگ ها حرکت کند که این وضعیت فشار خون را بالا می برد. میرغضنفری با بیان چند نسخه مهم برای کنترل و درمان فشار خون در خشک مزاج ها، تصریح کرد: این افراد برای حفظ رطوبت بدن و افزایش انعطاف پذیری عروق می توانند به طور روزانه بدنشان را با روغن بادام شیرین خوراکی ماساژ دهند، علاوه بر آن ماساژ ...
این خنک های شیرین دوست داشتنی
بستنی ها به گزارش بهداشت نیوز، در کشور ایران بستنی و بستنی خوری یکی از مواردی است که در فصل تابستان بسیار پرطرفدار می شود البته همه کشورها اینطور نیستند مثلا در بسیاری از کشورهای انگلیسی زبان ماست منجمد بسیار بیشتر از بستنی طرفدار دارد. البته باید پذیرفت که محتوای تغذیه ای هر دو غذا شبیه بهم می باشد. بستنی ها از شیر، شکر، تخم مرغ، کاکائو، قوام دهنده و چربی های خوراکی تشکیل شده اند ...
تدابیر ضروری طب سنتی برای داوطلبان کنکور
کار موجب افزایش گردش خون در اطراف مغز و نیز دفع رسوبات احتمالی از روی پوست سر و در نتیجه دفع بهتر بُخارات مضر از مغز شده و همه اینها، کارکرد مغز را افزایش می دهد. 14 اگر متأهل و دموی مزاج و دارای فشار خون گرم هستید، معاشرت با همسر موجب آرامش قلب و اعصاب شما می شود.
8 خوراکی خوشمزه برای جلوگیری از بیماری های مزمن
در چای به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کنند. همچنین چای حاوی کاتچین؛ یک آنتی اکسیدان قوی است ک. تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید حداقل برای یک وعده در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی از قبیل: سکته قلبی را کاهش می دهد. این نوع غلات حاوی روی و سلنیوم برای محافظت در برابر سرطان است. ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 در آن منجر به جلوگیری از بیماری های التهابی مانند بیماری عروق کرونر قلب می شود. ...
شمارش معکوس تا کنکور
پروتئین حیوانی به همراه سبزیجات استفاده کنند.زارع یادآور شد: دانش آموزان توجه داشته باشند که در وعده صبحانه به هیچ وجه غذاهای شب مانده استفاده نکنند، از مصرف شکر و مربا نیز خودداری کنند و بهتر است در این وعده تخم مرغ آب پز، عسل و زیتون مصرف شود زیرا عناصر مورد نیاز برای تقویت مغز از طریق همین مواد غذایی وارد بدن می شود.وی با بیان اینکه دانش آموزان در روز برگزاری کنکور نباید از نان تست و فریزری استفاده ...
درمان های خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت
دقیقه به همان حالت باقی بماند. پس از این که خشک شد، ترکیب را با اعمال فشار در جهت رشد موها با یک حوله پاک کنید. هر چه از ترکیب باقی مانده است را با یک پارچه مرطوب یا آب گرم پاک کنید. این کار را دو یا سه بار در هفته و تنها هنگام شب انجام دهید. آرد ذرت و تخم مرغ این ترکیب یک خمیر سفت و چسبناک را شکل می دهد و استفاده از آن حذف موهای زائد که زیبایی ...
5 توصیه مهم برای آمادگی کنکور در دقیقه نود
شب کنکور فست فود بخورید و به دلیل سنگینی این مواد غذایی، معده تان به هم بریزد. یا از آن جایی که هیچ اعتباری به سلامت موادغذایی بیرون نیست، ممکن است غذایی فاسد تهیه کنید و بعد از مصرف آن دچار تهوع شوید. پس لطفا از چند روز قبل و همچنین در شب کنکورتان، دور غذاهایی که بیرون از خانه تهیه می شوند، را خط بکشید. اگر کنکورتان بعد از ظهر است به هیچ عنوان قبل از آن غذای سنگین، دوغ و ماست نخورید ...
خوراکی های چاق کننده اما سالم
این نوع غذاها می توانند تمام تلاش های شما را در جهت کاهش وزن خنثی کنند. درست است که حذف خوراکی های به درد نخور و مضر اولین گام برای کاهش وزن است. اما گاهی خوراکی های سالمی هم که جایگزین می کنید، به طور تعجب آوری چربی و کالری بالایی دارند. به همین دلیل اندازه ی مصرف آنها مهم است، حتی در مورد میوه ها، آجیل ها، ماست و سالادها ! پس رژیم تان را به هم نریزید و به راهنمایی زیر درباره ی خوراکی ...
