خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی کلی به بیماری اختلال دوقطبی و روش های درمان آن
خون منظم برای شما تجویز کند.مقدار لیتیوم در خون به مقدار آب بدن بستگی دارد. اگر آب بدن کم شود مقدار لیتیوم در خون بالا رفته و احتمال بروز اثرات منفی آن و یا حتی اثرات سمی آن وجود دارد. بنابراین بسیار مهم است که: آب بسیار بنوشید. مخصوصا در مواقعی که هوا گرم است و یا فعالیت شما زیاد است. چایی و قهوه کمتر مصرف کنید. چون آنها باعث افزایش ادرار می گردند. حداقل سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا ...
کارکردن برای مصرف و مصرف کردن برای کار، تمام چرخه زندگی یک معتاد
متولد 21 روزه رهایی یافته از دام اعتیاد مصم تجربه هایش را برای همه دردهایش تعریف کرد، بد نیست یکبار هم از نگاه یک معتاد دنیا را ببینم تا جاذبه های ماندن در این وادی و دافعه های تلاش برای رهایی را بهتر دریابیم. به زندگی به خاطر اشک های مادرم برگشتم اما جامعه در پذیرش ما بی مهر است واز سستی اراده ناشی از بیکاری می ترسم. این ها درد دل های حسین .ف. است، که از کار کردن برای مصرف و مصرف ...
زخم ها و تب های مشترک/ گزارشی به مناسبت روز پیشگیری از بیماری های مشترک انسان و حیوان
استان های مرکزی، اصفهان و مازندران تلف شدند و هر زمان امکان داشت این بیماری به فارس هم بیاید که شاید از دست رفتن منابع آب فارس همچون تالاب ها کمی این استان را از بیماری در امان نگه داشت. چرا که به گفته کارشناسان، به خاطر مهاجرت پرندگان کاملا امکان داشت که پرندگان طی مهاجرت به فارس بیماری را به پرندگان خانگی در فارس منتقل کنند و به این شیوه بستر بیمار شدن مصرف کنندگان گوشت طیور فراهم شود. تابستان که شد ...
آجیل خورها بخوانند
ابتلا به آن هستند ناراحتی ایجاد می کند. همچنین مصرف آب برای تعدیل واکنش های داخلی بدن و حفظ شادابی و سلامتی پوست نیز ضروری است. پس توصیه می شود برای نوشیدن آب خود برنامه ریزی منظم داشته باشیم و این ماده حیات بخش را در ایام نوروز فراموش نکنیم . منبع: باشگاه خبرنگاران
احتباس آب در بدن؛ دلایل و راهکارها
بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم نمک زیادی دارد که به احتباس آب و افزایش وزن منجر می شود. توصیه: در قدم نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چای خوری نمک می شود. در قدم دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه میزان مصرف ...
چه رنگ مویی را انتخاب کنیم؟
...، از رنگ مرغوب تر و یک درجه بالاتر از رنگ موی اصلی خود استفاده کنید . آیا رنگ کردن مو احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد؟ محققان شواهد تازه ای دایر بر ارتباط میان استفاده از رنگ مو با ابتلا به سرطان یافته اند . یک مطالعه اروپایی با حضور تقریباً 5000 داوطلب زن نشان داده است کسانی که به طور مرتب موهایشان را رنگ می کنند بیش از سایرین با خطر ابتلا به سرطان ...
6 کلید طلایی برای کاهش و درمان اضطراب و استرس
تاثیر گذار به شما در کنترل این معضل بزرگ کمک کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. همه ما مضطرب شده ایم و این هیجان ناخوشایند را تجربه کرده ایم. اضطراب زمانی به وجود می آید که ذهن انسان به طور خودکار و بدون علت مشخص بیرونی احساس خطر می کند و موجب ایجاد نگرانی و ترس می شود. هر چقدر میزان نگرانی در انسان افزایش پیدا کند مانع فعالیت مفید انسان می شود و خستگی ذهنی و روحی و حتی جسمی به وجود می آورد ...
حذف وعده غذایی ناهار؛ رمز سلامتی! / ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود/ شیردهی بیش از اندازه و پوسیدگی ...
توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و افزایش شانس فساد آن می شود که این امر مادر همه بیماری ها است. به همین خاطر ایده آل این است که وعده غذا فقط صبح و شام باشد، اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا سبک باشد مثل نان و خورشت های بدون سیب زمینی، آب میوه، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب زمینی اجتناب شود. کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
شوند و ممکن است به کاهش امکان عود انواع مشخصی از سرطان کمک کنند. اگرچه مطالعات در این زمینه محدود هستند، SRGs نشان داده اند می توانند به طور ویژه در برابر سرطان پوست، هنگامی که به صورت مستقیم روی پوست اعمال می شوند، موثر عمل کنند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف میوه ها و سبزیجات، مانند بادنجان، ممکن است به محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند. یک بررسی که شامل ...
هر آنچه که لازم است درباره ی لنزهای آرایشی و طبی بدانید!! (قسمت اول)
پاسخ به سوالات رایج درباره ی لنزهای طبی و آرایشی چه مدت زمانی می توانم از لنزهایم استفاده کنم؟ پاسخ این سوال بستگی به تاریخ انقضایی دارد که روی جعبه ی لنزها نوشته شده است. اما باز هم با این حال، نظر پزشک شما از هر چیزی مهم تر است. اگر لنزهای یکبار مصرف خریداری کرده اید، فقط و فقط همان یکبار از آن ها استفاده کنید، حتی اگر ظاهر سالم و تازه ای دارند. لنزهایی که برای ...
نشانه های کمبود ویتامین
فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. عوارض کمبود ویتامین d بدن 2_ کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه ی پاها احساس کرختی یا بی حسی می کنید و در راه رفتن تان هم مشکل ...
نظر طب سنتی درباره خشکی دهان
کوره درمی روند و عصبانی می شوند و زود هم آرام نمی گیرند و مدت زمانی باید بگذرد تا عصبانیتشان فروکش کند . صفراوی مزاج ها بوی عرق تندوتیزی دارند و مستعد خشکی دهان و سایر مخاط ها هستند. مصرف سکنجبین ها به این افراد کمک زیادی می کند. سکنجبین شربتی است که از سرکه و عسل یا سرکه و شکر درست می شود. خوردن غذاهایی مثل کاهو، خیار، ماست ( ماسک ماست برای سلامتی پوست ) و دوغ به برطرف شدن خشکی بدن و ...
خطرات نخوردن صبحانه
مدرسه احساس خستگی بیش تری کرده و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید، چاق نمی شوید
کالری دریافتی در آن وعده را تا 20درصد کاهش دهد.مطالعات حاکی از آن است که مصرف مرتب سوپ می تواند کالری دریافتی را کاهش دهد، احساس سیری بیشتری به وجود بیاورد و به مرور زمان به کاهش وزن کمک کند. سوپ های با پایه گوشتابه از سوپ هایی با پایه خامه قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند. حبوبات حبوبات به لطف فیبر بالا و تراکم انرژی پایین قدرت سیری بالایی دارند.حبوبات را به فیبر و پروتئین بالایشان ...
یخنه ترش VS فست فودی های اون ور آب
مهمانی های مجلل و بزرگ اصفهان دیده می شود. خورشت ماست در قدیم یک غذای اصلی درباری بود، ولی امروزه به عنوان دسر مصرف می شود. دوغ و گوشفیل شیرینی را معمولا با چایی ، قهوه یا دیگر نوشیدنی های گرم میل می کنند ، اما در اصفهان ترکیب گوشفیل که یک نوع باقلوای شیرین است با دوغ به ثبت رسیده است.در حقیقت نوعی بده بستان ذائقه ای در حین خوردن دوغ ترش یا گوشفیل شیرین اتفاق می افتد و در حالی که یک طعم در حال غلبه کردن است ، طعم دیگر جایگزین می شود و همینطور تا آخر .درست مثل تماشای همزمان فوتبال و مطالعه برای امتحان ریاضی ! ...
کاکائو معجزه ای از دل طبیعت برای درمان بیماری ها
قلبی و مغزی، تعدیل کننده سیستم ایمنی، آنتی اکسیدان قوی و کمک به کاهش چسبندگی پلاکتها است. سایر خواص آن به طور خلاصه عبارتند از: خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان ها را به شدت کاهش می دهد. پلی فنل های موجود در دانه های این گیاه می توانند حساسیت به انسولین را بهبود بخشند . بنابراین مصرف متعادل انواع تلخ آن برای بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نخواهد کرد. ...
روش های مراقبت از پوست خشک و حساس
تحریک یا جوش زدن صورت را به وجود بیاورند. مانع نور خورشید شوید قرار گرفتن در معرض اشعه های UV به سطح پوستتان آسیب وارد می کند. این اتفاق نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد بلکه پیری و خشک شدن پوستتان را نیز سرعت می بخشد. هر بار که خواستید مدتی بیرون بروید، مطمئن شوید پوستتان به خوبی در برابر نور خورشید محافظت شده باشد. توصیه می شود هر روز چه آفتابی چه بارانی، از ...
خواص عجیب تخمه هندوانه!
مواد مغذی ضروری و حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که باعث پاکسازی بدن و دفع مایعات زائد از بدن می شود. اما شاید عده کمی بدانند که تخمه هندوانه که دور ریخته می شود نیز حاوی خواص زیادی است. این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث ...
زیبایی پوست به سبک کره ای ها!
از ماسک های مراقبت از پوست کاملا وابسته به نوع و جنس پوستتان و همین طور درمانی که به دنبال آن هستید می باشد. برای از بین بردن آکنه، جوش های قرمز، محو شدن لک صورت، از بین بردن چروک ها و ... هریک ماسک متفاوتی در بازار وجود دارد. همینطور شما به راحتی می توانید از ماسک های خانگی استفاده کنید که در اینجا تعدادی از این ماسک ها را به شما معرفی می کنیم: ماسک ماست برای سلامتی پوستتان ...
چیزهایی که دشمن پوست زیبا هستند
کننده هوا باید به طور منظم تمیز شوند و سطح رطوبت این دستگاه ها نیز در حد متوسط قرار داده شود. ( روش های جلوگیری از افتادگی پوست ) پوست انسان ها در فصل زمستان، بسیار سریع تر از فصل های دیگر خشک می شود. پس مرطوب سازی پوست در زمستان باید جدی تر از فصل های دیگر انجام شود. برای مرطوب سازی پوست بهتر است با لوسیون های حاوی سرامید (مخصوصا در موارد ابتلا به اگزما) شروع کنید و بعد از کرم های مرطوب ...
بهترین چای های مناسب برای کاهش وزن
از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن هستند. این گل ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که با بالا بردن متابولیسم، به کاهش وزن کمک می کنند. (خواص گل چای ترش برای زیبایی موها) نکته خیلی مهم: خام های باردار و شیرده نباید از این چای استفاده کنند. چای زنجبیل چای زنجبیل یکی دیگر از چای های کاهش دهنده وزن و از چربی سوزهای موثر خانگی می باشد. با وادار کردن بدن شما ...
دریاچه سوان| جواهری در کشور ارمنستان
در این سفر سری هم به این دریاچه یکی از جاذبه های گردشگری ارمنستان بزنید این زمان برای سفر بسیار مناسب خواهد بود. اگر شما در سفر خود به ارمنستان از دریاچه سوان دیدن نمایید مشاهده می کنید که در این منطقه دو قسمت به عنوان ساحل وجود دارد، بخش اول که از آن نام می بریم تحت عنوان ساحلی عمومی مورد استفاده قرار می گیرد که دارای خدماتی رفاهی و بهداشتی می باشد؛ ولی بخش دوم ساحل این دریاچه را قسمت ...
فواید دویدن ملایم در روز
مدتی در بدن ایجاد می کند و سلامتی را به طور چشمگیری بهبود می دهد. به عقیده دانشمندان دویدن روزانه 5 دقیقه معادل یکبار دویدن به مدت 150 دقیقه در هفته است. نتایج این پژوهش نشان می دهد که دوی کوتاه، اما تند روزانه خطر بیماری های قلبی عروقی را به مدت 45 درصد کاهش می دهد و به این ترتیب نیز خطر مرگ و میر زودهنگام به میزان 30 درصد کاهش پیدا می کند. به گفته متخصصان دویدن روزانه به همراه بهبود ...
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشار خون
فروت در مزاج های گرم برای کنترل فشار خون گزینه خوبی محسوب می شود. وی همچنین گفت: به طور کلی مصرف زیاد ادویه های تند ، غذا های سرخ کردنی و نظایر آن هم در افراد چاق و مزاج های دم بلغم و هم در افراد لاغر و خشک مزاج در پیدایش فشار خون و یا تشدید آن نقش بسزایی دارد که انجام اقدامات پیشگیرانه در هر گروه خطر ابتلا به چنین عارضه ای را به طور چشمگیری کاهش می دهد . میرغضنفری مطرح کرد ...
راه برای کنترل استرس پیش از کنکور
استفاده کرد. روش هایی که در آن، فرد کلیه عضلات را شل کرده و با کشیدن نفس عمیق به حالت آرامش می رسد . 3. معتاد نشوید ! درباره این که داوطلبان نباید از داروهای خواب آور یا آرام بخش استفاده کنند، احتمالا نباید خیلی توضیح داد. متخصصان می گویند به جز استامینوفن ساده، آن هم در صورت سردرد، هیچ داروی دیگری نباید مصرف کرد. دکتر سید علی کشاورز، متخصص می گوید: اگر داوطلبان کنکور احساس ...
8 خوراکی خوشمزه برای جلوگیری از بیماری های مزمن
در چای به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کنند. همچنین چای حاوی کاتچین؛ یک آنتی اکسیدان قوی است ک. تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید حداقل برای یک وعده در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی از قبیل: سکته قلبی را کاهش می دهد. این نوع غلات حاوی روی و سلنیوم برای محافظت در برابر سرطان است. ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 در آن منجر به جلوگیری از بیماری های التهابی مانند بیماری عروق کرونر قلب می شود. ...
شمارش معکوس تا کنکور
...، افزود: در این روز افراد بهتر است بین هشت تا 10 نوبت میوه بخورند و از مصرف میوه های ترش خودداری کنند. این متخصص بیوشیمی همچنین به دانش آموزان توصیه کرد از میوه های خشک، عرق بیدمشک و عرق بهارنارنج که با عسل شیرین شده و فلفل قرمز که 400 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین ث دارد، استفاده کنند.بر اساس اعلام سازمان سنجش آموزش کشور، 930 هزار و 208 نفر برای رقابت در کنکور 96 ثبت نام کرده اند که از ...
با این توصیه ها طعم سفر را به خود شیرین کنید
نقلیه انتخابی خود برای مسافرت اقدامات ایمنی را انجام دهید،فیلتر های ماشین را به موقع عوض کنید، در قطار یا هواپیما تا حد امکان از لمس کردن وسایل خودداری کنید زیرا به دلیل استفاده عده زیادی از افراد از اشیاء درون این وسایل نقلیه امکان ابتلا به بیماری های عفونی وجود دارد. همراه داشتن کیف کمک های اولیه، دستکش و به ویژه ژل های شوینده آنتی باکتریال بدون نیاز به آب می تواند از ابتلای شما به ...
خوراکی های چاق کننده اما سالم
این نوع غذاها می توانند تمام تلاش های شما را در جهت کاهش وزن خنثی کنند. درست است که حذف خوراکی های به درد نخور و مضر اولین گام برای کاهش وزن است. اما گاهی خوراکی های سالمی هم که جایگزین می کنید، به طور تعجب آوری چربی و کالری بالایی دارند. به همین دلیل اندازه ی مصرف آنها مهم است، حتی در مورد میوه ها، آجیل ها، ماست و سالادها ! پس رژیم تان را به هم نریزید و به راهنمایی زیر درباره ی خوراکی ...
با این چای ها بدن خود را بیمه کنید
مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. (کاهش وزن با چای های گیاهی) حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با ...
