خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات باز کردن روزه با آب سرد
است و چنان چه مایعات بدن افراد روزه دار تامین نشود، در طول روز عصبی و پرخاشگر و کم طاقت خواهند شد . خوردن آب به تنهایی نمی تواند املاح و مواد معدنی بدن را در ماه رمضان جبران کند، بنابراین باید از طریق مواد غذایی ذکر شده به همراه مایعات مناسب، ویتامین و املاح بدن را جبران کرد . رعایت نکات ذکر شده به خصوص باز کردن افطار با مایعات گرم و مواد قندی و همچنین آرام آرام غذا خوردن سبب ...
تخم کتان و خواص درمانی آن
سلامتی سیستم گوارشی ضروری است. فیبر به بهبود جذب مواد مغذی توسط روده، کمک بسیاری می کند. اسیدهای چرب امگا3 در تخم کتان، از پوشش دستگاه گوارش محافظت کرده و به حفظ سلامت آن کمک می کنند. روغن بذر کتان یک مسهل طبیعی است و می تواند یبوست را کاهش دهد. برای اثربخشی بهترف بذر کتان را همراه با مقدار زیادی آب مصرف کنید. افرادی که دچار اختلالات گوارشی مزمن، اسهال و ... هستند از ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و مواد معدنی در غذا ها متصل می شود و از جذب آن ها جلوگیری می کند. پس همیشه این غلات را قبل از مصرف در آب قرار دهید و بگذارید مدتی سپری شود تا فیتات موجود در آن ها از بین برود . ماست: ماست حاوی آب است که البته خیلی ها راغب به مصرف آن نیستند. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب. 12 و فسفر است. پس ماست را با آب ...
کاهش واردات دارو آمارسازی است
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: رئیس سازمان غذا و دارو، رئیس شورای و نائب رئیس کمیسیون بهداشت و رئیس هیات مدیره سندیکای تولیدکنندگان دارویی در میزگردی که از برنامه گفت و گوی ویژه خبری شبکه دوم پخش شد، درباره مسائل حوزه دارو و انحصار در آن صحبت کردند. دکتر رسول دیناروند رئیس سازمان غذاودارو در پاسخ به سوالی درباره انحصار دارویی در حوزهٔ سلامت گفت: قانون به صورت شفاف وزارت بهداشت را منع ...
برای داشتن شکمی تخت، این اسموتی ها را بنوشید
بدون نمک 2 قاشق غذاخوری موز بسیار رسیده یک چهارم عدد عسل یک قاشقغذاخور یخ چهار تکه اسموتی هلو مواد لازم برای یک نفر: شیر کم چرب یک فنجان هلو منجمد یک فنجان روغن بذر کتان ارگانیک 2 قاشق چایخوری برای داشتن شکم تخت، این اسموتی ها را بنوشید اسموتی لیمو و پرتغال مواد لازم برای یک نفر: شیر کم چرب یا شیر سویا یک فنجان ماست (80 کالری) 170 گرم پرتقال متوسط پوست کنده و قطعه قطعه شده یک عدد آبلیمو چند قطره روغن دانه کتان (MUFA) یک قاشق غذاخوری یخ چند تکه اخبار زیر را از دست ندهید: ...
20 عادت صحیح غذایی در سال جدید
جلوگیری کند . هیچ وعده غذایی را حذف نکنیم با حذف یک وعده غذایی تمایل ما به وعده بعدی بیشتر می شود، ضمن این که با خوردن هله هوله ها، جای وعده نخورده را با مواد غیر مفید پر می کنیم . نمکدان ها را در ویترین بگذاریم نمک به خاطر بالا بردن فشارخون و افزایش احتمال ایجاد بیماری های مزمن باید تا حد ممکن محدود شود . می توانیم عادت کنیم که به خیار نمک ...
کاهش وزن سریع و آسان با 7 روش ساده
...> بهتر است هر سه ساعت یک بار، یک وعده کوچک غذا میل کنید، برای این کار می توانید وعده اصلی را به 2 بخش تقسیم کنید ولی بعد از ساعت 7 شب، دیگر چیزی میل نکنید. میان وعده خوردن میان وعده از میزان گرسنگی و از بین رفتن ولع خوردنتان کم خواهد کرد. اگر نمی توانید هر سه ساعت، یک وعده کوچک غذایی میل کنید، می توانید غذای اصلی را کم کنید و در بین آن ها از میان وعده های مناسب و سالم استفاده کنید ...
تکنولوژی چگونه ما را در دام اعتیاد گرفتار می کند؟
به مواد مخدر و اعتیاد رفتاری برجسته می سازد: در حالی که اعتیاد به مواد مخدر آشکارا ویرانگر است، بسیاری از اعتیادهای رفتاری اعمالی به آرامی ویرانگر هستند که در لباس آفرینش مخفی شده اند. همان طور که شما به امتیازات بالا دست می یابید یا فالوورهای بیشتری پیدا می کنید یا مهارت های خود را بهبود می بخشید، توهم پیشرفت شما را به ادامه دادن وا می دارد، و بنابراین، اگر بخواهید دست از کار بکشید، شما همواره ...
آیت الله بروجردی منادی وحدت و تقریب
... سیره سیاسی سازمان دهی در حوزه آیت الله بروجردی در مسائل سیاسی، روش خاص خودش را داشت و با توجه به شرایط آن روز و ظرفیت سیاسی مردم، همواره موضع مناسب و بجا اتخاذ کرد و بسیاری از رخدادهای دشوار و حساس را به خوبی پشت سرگذاشت. در عصر زعامت ایشان اگر چه زمینه برخوردهای تند انقلابی با رژیم ستمشاهی و بیگانگان وجود نداشت، چرا که مردم آمادگی و آگاهی لازم را برای تحمل پیامدهای یک ...
عوارض شیردهی بیش از اندازه به کودک
خوردن مواد قندی می شود که نتیجه آن آسیب به دندان هاست. البته وی در این تحقیق مشارکت نداشته اما تحقیقات مشابهی در این زمینه داشته است. به نظر وی بین پوسیدگی دندان( Tooth Decay ) با شیردهی روزانه و شبانه و مصرف شیرینی و شکلات ارتباط وجود دارد. البته در این تحقیق میزان تحصیلات والدین و درآمد و تاثیر آن بر سلامت دندان کودکان نیز ارزیابی شد و نتایج نشان داد تحصیلات و درآمد والدین نیز با سلامت دندان کودک مرتبط است. نتایج این تحقیق در نشریه Pediatrics منتشر شده است. ...
پیتزا و فست فود چگونه سرطان زا می شود؟
بیشتری کسب شود. دکتر الچیان عضو هیات مدیره انجمن متخصصین داخلی است. او پیش از این اعلام کرد که برخی کارخانجات با مواد غذایی تحت عنوان ارگانیک از ترکیباتی استفاده می کنند که موجب به خطر افتادن سلامت مردم می شود. گفت و گوی عصر ایران را با این متخصص داخلی و عضو هیات مدیره انجمن متخصصین داخلی می خوانید. *** *در سال های اخیر یک مقدار سبک زندگی مردم تغییر کرده و در نوع غذا ...
جلوگیری از پرخوری در بارداری
ناچار به ریزه خواری خواهند شد. 5 - سر سفره غذا، تنها از یک نوع غذا میل کنند. 6 - از میوه ها و سبزی های تازه به عنوان میان وعده استفاده کنند. 7- غذا را در ظرف کوچک تری بکشند تا مقدار کمتری غذا بخورند. 8 -مواد غذایی را در جایی دور از معرض دید نگهداری کنند. 9 - از خرید و مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی هستند مانند نوشابه ...
راه درمان افسردگی بارداری، چیست؟
کولینرژیک مانند احساس ادرار و بزرگ شدن مثانه نیز ملاحظه گردیده است . فلوکستین نیز به سبب داشتن نیمه عمر طولانی به سختی از بدن نوزاد دفع میشود . به نظر می رسد که کاهش تدریجی مقدار دارو (Tapering ) در زنان حامله نیز – 10 تا 14 روز قبل از زایمان – در رفع این مسئله مفید باشد . تنها اشکال آن است که زمان وقوع زایمان به طور دقیق قابل پیش بینی نیست . از این رو کاهش دارو راباید زود تر شروع کرد و این مسئله ...
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید!
سلامت نیوز : درباره غذایی که می خوریم صحبت می کنیم، کالریش را حساب می کنیم، مقدار چربیش را چک می کنیم و ... همه اینها مهم هستند. اما آیا اینکه چه زمانی غذا بخورید را هم در نظر می گیرید؟ میان وعده های کوچک برای برنامه غذایی مضر نیستند اما پرخوری های بعد از شام، نه تنها می تواند باعث افزایش وزن شود بلکه می تواند باعث کاهش کیفیت خوابی که برای سالم و متناسب بودن به آن نیاز دارید هم بشود. ...
تخم مرغ فاسد،خطرناکترین مسمومیت ها را ایجاد می کند
باید در انتخاب و مصرف آن نهایت دقت به عمل آید. - خامه و هر چیزی که با خامه تهیه شده باشد مثل شیرینی ها و انواع دسر در معرض آلودگی های میکربی است. - میوه ها و سبزی ها: میوه ها و سبزی ها به علت داشتن آب زیاد در ترکیب خود مورد حمله میکرب ها و کپک ها هستند. گرما و رطوبت فساد آنها را تسریع می کند. برای جلوگیری از مسمومیت های غذایی، باید دست ها هنگام تهیه غذا و غذاخوردن ...
غذایی خاص برای آدم های خاص
.... لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن شدن در روده می توانند به کم کردن اثر میکروب های مضر برای سیستم گوارشی کمک کنند. خوردن این نوع لبنیات به جلوگیری از سرطان روده کوچک و کبد، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون و بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا کمک می کند. علاوه بر این به افرادی که در حال مصرف آنتی بیوتیک ها هستند، توصیه می شود زیرا ...
4 پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
پویا همراه با افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا: این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. تمرینات بدنی ...
چیزهایی که به باکتری های مفید روده آسیب می زنند
ها تأثیر می گذارد می تواند شما را هشیار و بیدار نگه دارد یا به بدن شما بگوید چه زمانی وقت خوابیدن است. پژوهش ها نشان داده که روده نیز تابع یک ریتم است. ایجاد اختلال در ساعت درونی بدن که به واسطه ی کمبود خواب، دیروقت غذا خوردن و شیفتی کار کردن روی می دهد می تواند تأثیرات مخربی روی باکتری های روده بگذارد. 8. استرس زیاد سالم بودن فقط به واسطه ی غذای خوب خوردن و تحرک بدنی داشتن ...
معجزه ای به نام شیرعسل
شفاآنلاین تغذیه مخلوط کردن شیر و عسل یک روش خوب برای کاهش مصرف شکر و همچنین داشتن خوابی راحت است. البته این نوشیدنی فواید بی نظیر دیگری نیز دارد. به گزارش شفاآنلاین ،این ترکیب نه تنها باعث تسکین گلودرد می شود بلکه مقاومت شما را برای انجام ورزش و مقابله با بی خوابی بالا می برد. بدون شک شما هم از خواص شیر و ضرورت مصرف شیر برای حفظ سلامتی خبر دارید. اما ترکیب شیر با موادی که ...
خواص درمانی و مضرات فلفل قرمز
در آن است. بیشتر فواید فلفل به دلیل وجود همین ماده است و عامل اصلی ایجاد گرما بعد از خوردن فلفل قرمز نیز هست. فلفل قرمز از دیر باز به عنوان دارو در مناطق مختلف آسیا بکار برده می شده است. . تحقیقات بیشماری نشان داده اند که کپساسین موجود در فلفل از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند و حتی سبب از بین رفتن سلول های بدخیم می شود. اثر این ماده در از بین بردن تومورهای پروستات و بیضه ...
چاق کننده ترین خوراکی های تابستان
از روغن استفاده میشود. یا برای افزایش فیبر و مواد مغذی مقدار زیادی سبزیجات به هر سالاد اضافه کنید. نوشیدنی های شیرین و میوه ای (این نوع اغلب با یک چتر سرو میشود) ممکن است لذت بخش باشند، اما به آسانی کالری را افزایش میدهند. شکر و چای سرد می تواند 520 کالری یا بیشتر داشته باشد که بیشتر این کالری از شکر است. به جای نوشیدنی ها با کالری بالا، سعی کنید نوشیدنیهای مخلوط با آب میوه 100٪ را ...
ماهیت و مبانی غیرقانونی بازداشت اداری توسط صهیونیست ها
...> بازداشت اداری بازداشتی غیر قانونی است که بدون هیچ دلیل مشخصی انجام شود. به عنوان مثال ولید حناتشه متولد سال 1969 ساکن شهر رام الله به صورت اداری در قدس بازداشت شد. همسر این فرد اهل قدس است، اما خودش مجوز ورود به شهر قدس را ندارد. او در مطب یک پزشک در قدس بازداشت شد و تحقیقات از وی در رابطه با انگیزه ورود به این شهر و در اختیار داشتن هویت جعلی آغاز شد. سپس تحقیقاتی در رابطه با ادعای ارتباط وی با ...
رازهایی که باید درباره ی فست فودها دانست /عکس
این است که آنها از قبل برگرها را می پزند و فریز می کنند و وقتی که مشتری برگر سفارش دهد به سرعت برایش آماده می کنند. غذاها طوری طراحی و پخته می شوند که به سرعت خورده شوند در این رستوران ها بلعیدن یک تکه غذا تقریبا بعد از جویدن 12 بار امکانپذیر است، در حالیکه معمولا یک قطعه غذا در خانه 15 بار جویده می شود، بنابراین هر چقدر کمتر فرآیند جویدن طول بکشد، مقدار بیشتری غذا خورده می ...
نگاهی کلی به بیماری اختلال دوقطبی و روش های درمان آن
خون منظم برای شما تجویز کند.مقدار لیتیوم در خون به مقدار آب بدن بستگی دارد. اگر آب بدن کم شود مقدار لیتیوم در خون بالا رفته و احتمال بروز اثرات منفی آن و یا حتی اثرات سمی آن وجود دارد. بنابراین بسیار مهم است که: آب بسیار بنوشید. مخصوصا در مواقعی که هوا گرم است و یا فعالیت شما زیاد است. چایی و قهوه کمتر مصرف کنید. چون آنها باعث افزایش ادرار می گردند. حداقل سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا ...
عوارض جدی بی توجهی به تمیز کردن زبان
شود و باعث مشکلات جدی مثل از دست دادن دندان می شود . از کار افتادن حس چشایی آیا هنگام غذا خوردن احساس می کنید مزه غذا را متوجه نمی شوید؟ اگر زبان را تمیز نکنید به تدریج باعث می شود باکتری ها قارچ ها و پوست های مرده روی زبان را بپوشاند. تغییر رنگ آیا متوجه هاله سفیدی روی زبان تان شده اید؟ اگر عفونت های قارچی روی زبان باشد نشانه ی آن به مشکل هاله ی سفید بروز ...
درمان هایی برای سکسکه بلند مدت
...، گاهی اوقات این شرایط می تواند با بیماری هایی مانند سینه پهلو، یا تجمع مواد مضر، مانند مشکلات خونی ناشی از نارسایی کلیه مرتبط باشد. سکسکه شرایطی جدی نیست و تنها در موارد نادر می تواند موجب مشکلات سلامت، مانند دشواری در غذا خوردن و خواب و تغییرات گفتاری شود. چه چیزی موجب سکسکه می شود؟ دلایل مختلفی می توانند موجب شکل گیری سکسکه شوند. متاسفانه، دلیل قطعی برای این که چرا یک ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد. معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه چه باید بخوریم، اما اینکه بعد از بیدار شدن از خواب، چقدر باید تا خوردن صبحانه فاصله بگذاریم، بستگی به چند عامل دارد. یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از ...
روان گردان در گلدان خانگی
جوانا و از طرف دیگر آزاد و قانونی بودن آن در برخی از کشورهاست. ماری جوانا ماده ای است سبز رنگ و گاها خاکستری که از برگ خشک شده شاهدانه به دست می آید. تا قبل از سال 1960 شاید کمتر کسی نام ماری جوانا را شنیده بود، اما امروزه از این گیاه به صورت فراوان مصرف می شود. برگ های خردشده این گیاه را در سیگار می ریزند و مصرف می کنند. ماری جوانا همچون هر ماده مخدر دیگری به عنوان یکی از مواد مهلکی که سلامت ...
آجیل خورها بخوانند
برای تامین سلامت مصرف کنندگان نهایت دقت را انجام دهند که از مغز پسته های کهنه، آفت زده و کپک زده که باعث بالارفتن سموم مترشحه از کپک ها( افلاتوکسین) می شود، جداً خودداری کنند . 23 ) از مصرف محصولاتی مانند معجون که حاوی مغز پسته، بادام، گردو و از این قبیل هستند، به لحاظ نامطمئن بودن سلامت این مواد جداً خودداری کنید . 24 ) انواع آجیل بایستی در جای خشک و خنک نگهداری شوند . ...
موثرترین روغن های گیاهی برای سلامتی بدن
. روغن مارولا مناسب برای پوست های خشک این روغن که از میوه درخت مارولا تهیه شده و بومی آفریقای جنوبی است سرشار از مواد مرطوب کننده و اسیدهای چرب است که به عقیده متخصصان پوست برای پوست های خشک مناسب است. این روغن به سرعت جذب پوست شده و پوست را چرب و روغنی نمی کند . روغن تی تری برای درمان آکنه قرمزی و التهاب پوست زمانی ایجاد می شود که باکتری ها وارد منافذ پوست ...
