خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های طبیعی رژیمی و کاهنده ی وزن
افراد را در مواجه با آن، بیشتر می کند. حالا می توانید برنامه ریزی یک قهوه لاته را برای رژیم صبحانه خود داشته باشید! سوپ گرم رقیق (آب گوشت و سبزیجات) خوردن یک کاسه سوپ داغ رقیق قبل از هر وعده غذایی، اشتها را کاهش داده و درنتیجه کالری کمتری دریافت می کنید. همچنین می تواند اشتهای شدید شما به غذاهای بسته بندی شده وسوسه انگیز (پوره سیب زمینی با کره، چیپس و پنیر و ساندویچ های ژامبون ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز بدانید
...؛ حدود 15 فنجان در روز! کارشناسان توصیه می کنند از مصرف مکمل های چای سبز خودداری کنید چون برای کبد بسیار مضر هستند. چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فواید زیادی برای سلامتی دارد و جدای از موضوع کاهش وزن، بسیار خوب است که آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. فقط یادتان باشد گنجاندن چند فنجان چای سبز در تغذیه، قرار نیست انقلابی در کاهش وزن تان به پا کند! قهوه قهوه هم ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
قند خون شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن با پزشکتان مشورت کنید. کاهش سطح کلسترول تحقیقات ثابت کرده است که مصرف زردچوبه به عنوان چاشنی در غذاها می تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن میزان کلسترول در بدن می تواند مشکلات جدی برای سلامتیتان ایجاد کند. حفظ سطح سالمی از کلسترول از بسیاری بیماری های قلبی – عروقیی جلوگیری خواهد کرد. تقویت سیستم ایمنی زردچوبه ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
را خوب می شویند و درجلوی خورشید می گذارند تا خشک شود، سپس ازآن برای مبارزه با بیماری استفاده می کنند ، بدین صورت که 50 گرم پوست هندوانه را درکمی آب می جوشانند و مانند چای آن را می نوشند که چون داری پتاسیم بالاست برای مبتلایان به فشار خون بالا، فشارهای عصبی وهم چنین برای بیماران مبتلا به مرض قند مفید است. # هندوانه با داشتن بیش از90% آب، برای رفع تشنگی بسیار مناسب است. هیچ میوه ای تا این ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
روش مقابله با سنگ کیسه صفرا
از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 میلی گرم در روز مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که وجود قند فراوان و فیبر کم در رژیم غذایی موجب ...
خطرات نخوردن صبحانه
ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیش تری روز را سپری کنید. اما صرف نظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی بر اثر نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش ...
زاویه دار کردن صورت با روش های جراحی و غیر جراحی
تان آن را انجام دهد. * فرایند کوچک کردن چانه آماده سازی برای جراحی بیمار باید از مصرف آسپرین و هر نوع داروی حاوی آسپیرین پرهیز کند. مصرف داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی باید از حداقل یک هفته پیش از جراحی قطع شوند. *** این داروها موجب رقیق شدن خون شده و می تواند از لخته شدن طبیعی خون جلوگیری کرده و در نتیجه خطر خونریزی و کبودی افزایش پیدا کند. نحوه انجام جراحی ...
روش های داشتن موهای پرپشت و براق
...، آن را به معجونی فوق العاده تبدیل کرده که به شفافیت، جوانی، پرپشتی و رنگ مو کمک می کند. این روغن، قابل تلفیق با هر نوع روغن دیگر است و پیازمو را تحریک می نماید . روغن بادام شیرین مناسب موهای مواج این روغن هم مانند سایر دانه های روغنی حاوی ویتامین های A ، B و E است. روغن بادام شیرین موخوره را ترمیم می کند، جریان خون را در پوسته سر تنظیم می نماید و به همین دلیل، موجب ...
هنیه: آماده همکاری با تمامی طرف های داخلی و گسترش روابط با خارج هستیم
دهه قبل در مسیر مبارزه علیه گروهک های صهیونیستی گام نهاده اید و عشق به فلسطین و دفاع از وطن را نسل به نسل به فرزندان خود انتقال می دهید و به اغواگری های کسانی که می خواهند آنها را از این راه منحرف کنند و ارعاب و تهدیدهای آنهایی که می خواهند در دل این ملت ترس و وحشت ایجاد کنند و تجاوزات دشمنان، توجهی نمی کنند؛ دشمنانی که با استفاده از تمامی امکاناتی که در اختیار دارند و اقدامات تروریستی نظام هایشان ...
خواص ماش برای سلامت و زیبایی
بدن خود باشند. ماش دارای قند پایینی است و علاوه بر این شامل مواد مغذی دیگری نیز است که به کنترل قند خون کمک می کند و مصرف آن به بیماران دیابتی توصیه می شود . مزیت های ماش برای کم خونی با خوردن ماش می توان از مشکل کم خونی جلوگیری کرد. ماش دارای مقادیر زیادی آهن است به همین دلیل برای درمان کم خونی و فقر آهن در همه افراد مخصوصا زنان و کودکان مفید است. البته بهتر است برای درمان ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
موضوع می تواند عوارض نامطلوبی بدنبال داشته باشد. رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی با اشاره به اینکه شرایط گرمازدگی در سنین مختلف از جمله نوزادان، جوانان و سالخوردگان متفاوت است، گفت: گرمازدگی در کلان شهر ها مانند تهران معمولا همراه با استرس است و موضوعاتی مانند ترافیک، می تواند تعرق بدن را بیشتر کند که این موضوع سبب افزایش عوارض گرمازدگی خواهد شد. عرقیات و اسانس های گیاهی مرهمی ...
7 ترفند برای یک رژیم غذایی سالم
افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه ی قند می تواند خانم ها را با مشکلات پوستی دچار سازد. برای اینکه بدن و وزنتان را در حالت سلامت نگاه دارید، در طول روز وعده های غذایی کوچک داشته باشید. در صبح یک صبحانه ی پر از غلات بخورید. ناهار و شام باید سرشار از سبزیجات سبز باشد. هر روز بیشترین میزان آب را بنوشید. مایعات، به بدن شما کمک می کند تا سموم ناخواسته از بدنتان دفع شود. از غذاهایی هم که بعنوان غذاهای نامناسب برای بدن شناخته می شوند پرهیز کنید. در حقیقت برای اینکه بدن سالمی داشته باشید، نباید هیچ ماده ی غذایی حیاتی را از برنامه های غذایی خود حذف نمایید. ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
. بهترین زمان نوشیدن آب قبل از غذاست چراکه بدن احساس سیری پیدا می کند و به کاهش چربی اضافی هم کمک بسزایی می کند. تخم حیوانات و پرندگان انواع تخم ها مانند تخم مرغ جز مغذی ترین مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم ...
خواص درمانی آلوئه ورا
کاهش قند و تنظیم آن را می توانید پس از گذشت 20 دقیقه از مصرف با دستگاه تست قند مشاهده فرمایید و شاهد اثر معجزه آسای آن باشید . می توانید پودر را درداخل کپسول ژلاتینه که قابل تهیه کردن از داروخانه هست بریزید وقبل از وعده های غذایی میل نمایید . کاهش و تنظیم فشار خون مصرف پودر آلوئه ورا جهت تنظیم فشار خون . طریقه مصرف : پیش از هر وعده غذایی یک ...
داروهایی که دشمن هم هستند
مصرف کم استامینوفن عوارض جانبی کمی دارد، اما مصرف بیش از حد آن در بیش از نیمی از افراد باعث آسیب های کبدی شده است. داروهایی که دشمن هم هستند چند توصیه اینها را مخلوط نکنید قبل از ترکیب کردن نسخه پزشک با هر نوع داروی دیگر یا مکمل با پزشک تان حرف بزنید. اینجا داروهای خطرناک مرسومی هستند که باید مراقب شان بود. * رقیق کننده های خون مثل وارفارین یا ضد ...
کدام مشکلات پوستی با لیزر درمان می شوند؟
هایی وجود دارد؟ بسته به نوع لیزر و هدفی که از آن استفاده می شود، توصیه ها متفاوت است؛ اما قاعدتاً یک سری توصیه های کلی وجود دارد. برای مثال، این که قبل از انجام لیزر نباید پوست را برنزه کرد؛ زیرا خشکی پوست، کار ترمیم را مختل می کند یا مصرف بعضی داروها مانند راکوتان باید قطع شود. عدم استعمال دخانیات و یک سری اقدامات اولیه وجود دارد و بعد از لیزر هم همین موارد وجود دارند. ضمن آنکه بسته به ...
رازهای زیبایی ژاپنی ها
ارگانیک مصرف می کنند. در آشپزی ژاپنی سبزیجات خرد می شوند تا بهتر و سریع تر پخته شوند. از مزایای این روش پخت این است که خوراکی ها ارزش غذایی خود را از دست نمی دهند. آب سبزیجات پخته شده غذای پرطرفداری در ژاپن است. زنان ژاپنی در استفاده از ادویه بسیار محتاط عمل می کنند. آن ها سعی می کنند غذا را سبک طبخ کنند تا برای کبد، معده و کلیه ضرر نداشته باشد. آشپزی ژاپنی به حفظ رنگ و طعم طبیعی غذا وابسته است . ...
اگر دنبال این 4 اتفاق هستید ملایم بدوید+جزئیات
قبل از هر کاری بدوید. ایجاد آرامش روحی با افزایش سرعت زندگی و استرس های روزمره، از این پس مصرف داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی و ضداسترس روز به روز افزایش پیدا خواهد کرد. این دارو ها با افزایش میزان سروتونین و نورآدرنالین در مغز عمل می کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که دویدن دقیقا تاثیر همین این دارو ها را دارد و باعث افزایش تولید ناقل های عصبی مانند سروتونین ...
سرمایه گذاری برای برداشت نفت از خزر باید آغاز شود
قطعاً روش نادرستی برای تأمین درآمد است از این رو اعتبارات و بودجه ها باید از طریق مسائل واقعی تأمین شود از این رو اقداماتی مانند فروش اوراق مشارکت تنها مشکلات را به سال های بعد انتقال می دهد. ظرفیت ایران برای اصلاح پذیری بالا است وی ادامه داد: به نظر من ظرفیت های ایران برای اصلاح پذیری در امور مختلف بسیار بالا است و بسیاری از مشکلات از جمله روند بودجه ریزی و استفاده بهینه از ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تابستان گرم ترین فصل سال است و در روز های خنک هیچ چیزی به اندازه نوشیدن یک آب میوه خنک و یا خوردن یک بستنی نمی تواند لذت بخش باشد و خستگی را از جان به در کند؛ اما بر اساس گفته محققان استفاده از این محصولات خوراکی دارای معایب و همچنین فوایدی است که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت؛ در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. بستنی ها ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
می کند. علاوه بر این بر بینایی نیز تاثیر می گذارد. برای افزایش سطح ملاتونین، دو ساعت قبل از خواب با ابزار تکنولوژی خداحافظی کنید. سعی کنید زندگی منظمی داشته باشید؛ برای مثال هر شب در ساعت مشخصی شام بخورد و به رخت خواب بروید. در اتاقی که تهویه مناسبی دارد بخوابید. سعی کنید از سبزیجات و غذاهای سرشار از پروتیین استفاده کنید و این دو را همراه هم مصرف کنید. جسم و جان تان را در معرض هوای تازه قرار دهید ...
شرایط مصیبت بار اسرای فلسطینی در زندان های رژیم صهیونیستی
را می توان در موارد زیر برشمرد: کیفیت نامناسب غذایی که به زندانیان داده می شود و مقدار اندک آن. همچنین مراعات نظافت مواد غذایی نمی شود و ارزش غذایی آن نیز مدنظر قرار نمی گیرد. همچنین رژیم های متناسب با اسرای بیمار از جمله بیماران مبتلا به فشار خون یا بیماری های قلبی یا مرض قند مورد توجه قرار نمی گیرد. معمولاً غذاهایی که داده می شود ، قابل خوردن نیست. تا جایی که اسرا با وجود اوضاع ...
روشهای درمان دندان درد
آن را روی پنبه بریزید و روی دندان بگذارید اما آن را نخورید. چنین روغن هایی بسیار قوی هستند و مصرف خوراکی ندارند. قبل از مصرف میخک بهتر است با فرد متخصصی مانند پزشک داروخانه مشورت کنید . لیمو ترش لیموترش به کاهش درد دندان کمک زیادی می کند. به علاوه از پوسیدگی دندان، لق شدن دندان و خونریزی لثه جلوگیری می کند . فلفل قرمز فلفل قرمز طعم عالی به بعضی غذاها می ...
نکات ورزشی مهم برای بیماران قلبی/ شناخت ورزش های خطرناک و مطلوب
بیماری های قلبی قرار می دهند و می توانند طی ورزش عارضه دار شوند را در همه افراد قبل از شروع فعالیت فیزیکی و ورزشی شناسایی کنید. *فاکتورهای خطر ورزش کردن -فشارخون بالا -سطوح غیر طبیعی کلسترول خون -سابقه خانوادگی بیماری های قلبی -سیگار کشیدن -چاقی -سطوح غیر طبیعی قند خون *پرسشنامه ورزشی کمترین کاری که توصیه می شود همه افراد قبل ...
حرکات محیرالعقولی که والدین داوطلبان کنکور انجام دادند+تصاویر
خود داوطلبان، والدین آنها نیز هنگام برگزاری کنکور استرس دارند و نگران فرزندانشان هستند که این یک امر طبیعی است، اما برخی والدین در بعضی کشورها مانند هندوستان پا را از یک نگرانی فراتر گذاشته و اقدام به حرکت ناپسندی کرده اند، همانطور که در تصاویر زیر مشاهده خواهید کرد آنها طی اقدامی محیرالعقول دست به رساندن تقلب به فرزندان خود، هنگام برگزاری جلسه امتحان زده و به شکلی عجیب که بیشتر که شبیه به دوره ...
6 راه کار برای اینکه خوراکی های پرکالری نخرید!
که یک عادت غذایی افراد خوش اندام و با تناسب اندام قابل قبول، این است که از خوردن غذاها و میان وعده های بیش از سه رنگ خودداری می کنند. این کار تنوع غذاعای موجود در بشقاب شما را کاهش می دهد و از خوردن انواع خوراکی های پرکالری جلوگیری می کند. سعی کنید میان وعده هایی از سه نوع آجیل یا شکلات های تلخ رنگی میل کنید. پیاده روی 5 دقیقه ای اگر به مدت چند هفته هر روز حتما 5 ...
کاهش سن شروع مصرف مواد مخدر در بین زنان/ تریاک، شیشه و سوخته تریاک، بیشترین مواد مصرفی در بین زنان است
: بیشترین نوع ماده مصرفی در طول عمر (در طول عمر شامل گروهی می شود که ممکن است در طول سال های زندگی یک بار تا چندین بار مصرف را تجربه کرده باشند) مانند سال های قبل تریاک بوده، شیشه و کریستال در رتبه دوم و خانواده حشیش در رتبه سوم قرار می گیرد. اما زمانی که این موضوع در مصرف کنندگان مستمر بررسی می شد، خانواده حشیش و گل در رتبه دوم قرار می گیرد. اهمیت این آمار در این است که در بین مصرف کنندگان در طول ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
تواند مضر و در مواردی باعث مرگ مصرف کننده شود. همچنین رایج شدن تزریق انسولین در بین ورزشکاران نیز یک خطر جدی محسوب می شود. افراد عادی ممکن است با یک بار تزریق انسولین دچار افت قند خون شدید و شوک هیپوگلیسمی ناشی از آن شوند، به کما بروند و هیچ وقت هم از این کما زنده و سالم بیرون نیایند. به این ترتیب تزریق انسولین به هیچ فرد سالمی صرفاً برای افزایش حجم و یا انرژی توصیه نمی شود. ...
دستور طب سنتی برای مبارزه با دیابت
کاهش مقاومت انسولین در بدن شده و تعداد گیرنده های انسولین در گلبول های قرمز را افزایش می دهد. با این کار میزان قند خون بدن کنترل خواهد شد. این گیاه با به کارگیری گلوکز در بافت های پیرامونی، میزان گلوکز خون را کاهش می دهد. برای استفاده از خواص شنبلیله کافیست دانه های شنبلیله را یک شب کامل در یک لیوان آب بخیسانید. سپس روز بعد آب آن را بخورید و دانه هایش را هم بجوید. با این کار به مرور قند ...
